Pellava on yksi vanhimmista viljelykasveista maan päällä. Arkeologit ovat löytäneet pellavansiemenistä ja pellavakankaasta valmistettua ruokaa neoliittisilta siirtokunnilta. Pellavaöljyn vuosisatoja vanha historia on johtanut sen laajaan käyttöön kansanlääketieteessä, kosmetologiassa ja ruoanlaitossa kaikissa maailman kansoissa. Nykyaikainen tieteellinen kirjallisuus sisältää monia tutkimuksia pellavansiemenöljystä, hyödyistä ja haitoista sekä sen ottamisesta lääkkeenä.

Muinaisista ajoista lähtien pellavansiemeniä ja niistä saatua öljyä on käytetty kansanlääketieteessä lääkkeinä:

• ihosairaudet;
• palovammoja;
• vilustuminen ja hengityselinten tulehdukselliset sairaudet;
• astma;
• kihti;
• reumatismi;
• suolistosairaus (ripuli tai ummetus);
• kivuliaat kuukautiset (dysmenorrea);
• tippuri;
• kystiitti.

1800-luvun tekstiasiakirjojen perusteella luotu kirja "Russian Herbalist" kuvaa pellavan ominaisuuksien lisäksi myös reseptejä sen käyttöön. Joten esimerkiksi mainitaan, että pellavansiemenöljyä (LM) käytettiin paitsi itsenäisenä lääkkeenä ulkoiseen ja sisäiseen käyttöön, myös osana muinaisia ​​balsameja - rikkihappoa ja Harlemia. Ne valmistettiin pellavansiemen- ja tärpättiöljyn perusteella liuottamalla rikkiä seokseen.

Hippokrates neuvoi käyttämään pellavansiemenöljyä mahatulehduksen, erilaisten kipujen ja palovammojen hoitoon. Egyptiläiset käyttivät sitä laajalti paitsi lääketieteessä, myös kosmetologiassa. Muinaiset egyptiläiset kutsuivat sitä "eläväksi vedeksi" sen kyvystä pitää ihon nuorena ja ylläpitää koko kehon terveyttä.

Pellavaöljyn hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen ainutlaatuisesta koostumuksesta, jota edustavat:

• kertatyydyttymättömät hapot (14-16%), joista tärkein on öljyhappo (13,8-14,6%);
• tyydyttyneet rasvahapot (~ 10 %):
• palmitiinihappo (3,5-5,2 %);
• steariini (2,7-4,3 %).

Suurin osa (60-80 %) on monityydyttymättömiä rasvahappoja. Näistä 57-64 % on linolihappoa, joka kuuluu välttämättömiin Omega-3-rasvahappoihin. Öljyssä omega-3:n (49-64 %) ja omega-6:n (14-18 %) suhde on ihanteellinen. Se sisältää linetolia, jota käytetään ateroskleroosin ehkäisyyn ja hoitoon (suun kautta) sekä ihon palauttamiseen lämpö-, kemiallisten ja säteilypalovammojen jälkeen (ulkoisesti).

Öljyn koostumuksessa olevat monityydyttymättömät rasvahapot (PNA) vähentävät kolesterolitasoa veressä ja maksasoluissa, vaikuttavat suotuisasti veren koostumukseen - estävät verihyytymien muodostumista.

On syytä mainita, että useimmat kasviöljyt sisältävät riittävän määrän Omega-6:ta, mutta Omega-3 toimittaa elimistölle vain merikalarasvaa ja LM:ää. Lisäksi omega-3-öljy sisältää kaksi kertaa enemmän kuin kalaöljy. Öljy sisältää gamma-linoleenihappojen (omega-3) ja linoleenihappojen (omega-6) triglyseridien lisäksi noin 10 % Omega-9 -öljyhappoa.

Pellavansiemenöljy sisältää suuren määrän makroravinteita (natrium, magnesium, rauta, pii, kupari) ja välttämättömiä hivenaineita (seleeni, kromi, kadmium, vismutti, litium).

E-vitamiinin (tokoferolin) lisäksi öljy sisältää muita ihmiskeholle välttämättömiä vitamiineja:

• B1 - tiamiini;
• B6 - pyroksyliini;
• B9 - foolihappo.

Pellavansiemenöljy on yksi lignaanin rikkaimmista (0,3 g/100 g) kasviperäisistä ravintoaineista. Toronton yliopiston professori Lillian Thompson on julkaissut vuosia kestäneen tutkimuksen tulokset pellavansiementen vaikutuksista rinta- ja peräsuolen syöpään.

Lisäksi lignaaneilla on havaittu olevan antioksidanttivaikutus, mikä edistää LM:n positiivista vaikutusta ehkäisemään:

• hypokolesteroleeminen ateroskleroosi;
• tyypin I ja II diabetes mellitus;
• endotoksinen shokki.

Lukuisat kliiniset tutkimukset tuotteen lääkeominaisuuksista ovat osoittaneet, että sillä on useita ainutlaatuisia ominaisuuksia:

• anti-skleroottinen;
• antiarytminen;
• antitromboottinen;
• anti-inflammatorinen;
• antiallerginen.

Listatut ominaisuudet eivät ole tyhjentävä kuvaus LM:n lääkevaikutuksesta, sen potentiaalin tutkiminen jatkuu.

Hoidon lisäksi sen hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään myös monien sairauksien ehkäisyssä, dietologiassa ja kosmetologiassa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia naisille

Kaikki naiset, jotka pitävät kasvojen nuoruuden ja terveiden hiusten pidentämisestä, tietävät pellavansiemenöljyn merkityksen kotikosmetologiassa. Kosmeettisen vaikutuksen lisäksi sillä on nuorentava vaikutus naisen kehoon vaihdevuosien aikana. Lignaanit ovat rakenteeltaan samanlaisia ​​kuin endogeeniset sukupuolihormonit. Vaihdevuosien aikana niiden määrä vähenee, mikä johtaa hormonaaliseen epätasapainoon ja somaattisiin sairauksiin.

Climaxiin liittyy:

• henkisten kykyjen ja muistikapasiteetin heikkeneminen;
• lisääntynyt ateroskleroosin ja verenpainetaudin riski;
• maha-suolikanavan toimintahäiriö;
• epätasapaino luukudoksen tuhoutumis- ja muodostumisprosessissa (osteoporoosi);
• kasvaimien esiintyminen hormoniriippuvaisissa kudoksissa, erityisesti rinnassa ja sukupuolielimissä.

Lisääntymisiässä naissukupuolihormonien tuotannon väheneminen johtaa kuukausittaisen syklin rikkomiseen ja hedelmättömyyteen. Käyttö vain 1-2 tl. pellavansiemenöljy 2 kertaa päivässä auttaa vähentämään vaihdevuosien ilmenemismuotoja ja palauttaa estrogeenitasapainon.

Pellavansiemen ei ainoastaan ​​estä rintasyövän esiintymistä, vaan myös viivästyttää kasvainprosessin etenemistä. Lisäksi LM on hyödyllinen naiselle raskaus- ja imetysaikana, koska se aiheuttaa rakenteellisia muutoksia maitorauhasessa. LM:n käyttö raskauden aikana edistää sikiön hermoston asianmukaista muodostumista.

Vanhoissa venäläisissä yrttiläisissä neuvottiin käyttämään LM:tä vaikeassa synnytyksessä "voidettaessa kohdun hihan suuta". Fytoestrogeenit LM vähentävät kuumien aaltojen vakavuutta ja esiintymistiheyttä vaihdevuosien aikana, ja välttämättömät rasvahapot pysäyttävät verenvuotoa, mukaan lukien runsaat kuukautiset.

Pellavansiemenöljy auttaa vähentämään kuukautisia edeltävän oireyhtymän vakavuutta, lievittää kipua, parantaa mielialaa ja auttaa masennukseen. Sisältää Omega-3-rasvahapot parantavat jodin ja kalsiumin imeytymistä, mikä estää kilpirauhassairauksien kehittymistä ja osteoporoosin ilmaantumista - tyypillisiä vaihdevuosiin liittyviä patologioita.

Mihin sairauksiin se auttaa?

Pellavansiemenöljy on hyödyllinen naisille ja miehille, kaiken ikäisille. Kanadalaiset tiedemiehet. Saksa, USA ja Venäjä tutkivat sen lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Kävi ilmi, että se vaikuttaa kaikkiin elimiin ja järjestelmiin:

• Ruoansulatuskanava, jossa on:
• ummetus
• verinen ripuli;
• sappikivitauti;
• sappirakon dyskinesia (stimuloi sapen tuotantoa ja ulosvirtausta);
• suoliston ja mahan tulehdus;
• ärtyvän suolen oireyhtymä;
• divertikulaarinen häiriö;
• peräsuolen syöpä;
• peräpukamat;
• hengityselimiä varten:
• astma;
• keuhkoputkien tulehdus;
• kuiva yskä;
• hemoptysis;
• virtsajärjestelmä:
• virtsakivitauti;
• virtsarakon tulehdus;
• munuaisten vajaatoiminta;
• lisääntymisjärjestelmä, jossa:
• vähentynyt libido;
• siittiöiden synteesin rikkominen;
• sukupuolihormonien epätasapainon aiheuttama hedelmättömyys;
• ihosairaudet, joihin liittyy:
• ekseema;
• eri etiologioiden dermatiitti;
• psoriasis;
• furunkuloosi;
• akne;
• endokriininen järjestelmä;
• tyypin I ja II diabetes mellitus;
• lisämunuaisen toimintahäiriö;
• tuki- ja liikuntaelimistön kanssa:
• niveltulehdus ja niveltulehdus;
• verenkiertoelimistöön:
• aivohalvaus
• sydänkohtaus;
• verenpainetauti.

Sen hyödylliset aineet auttavat puhdistamaan kehon myrkkyistä ja helpottavat kivien ja hiekan poistamista.

Öljy edistää aineenvaihduntaprosessien, erityisesti lipidien, normalisoitumista, mikä auttaa estämään ateroskleroosia. On todettu, että ottamalla vain 1 rkl. l. 37 % päivässä vähentää ateroskleroosin ja siihen liittyvien sairauksien riskiä.

Myös öljyn ulkoinen ja sisäinen käyttö auttaa nivelreumassa. Tulehtuneiden nivelten hierominen 60 %:ssa tapauksista auttoi potilaita luopumaan tulehduskipulääkkeistä kokonaan ja 40 %:lla auttoi merkittävästi vähentämään saantiaan. Se auttaa leikkauksen jälkeisellä kaudella, koska se voi lisätä yleistä immuniteettia.

LM:llä on suuri merkitys eturauhasen liikakasvussa. Öljyn nauttiminen auttaa vähentämään tulehdusta, pysäyttämään solujen lisääntymisen (lisääntymisen) ja vähentämään rauhasen suhteellista massaa, koska elimistö tuottaa suuren määrän lignaaneja, joilla on estrogeenisiä / antiestrogeenisiä ominaisuuksia.

Toronton yliopiston tutkijoiden kliinisissä tutkimuksissa havaittiin, että pellavansiementen ja niistä saatujen öljyjen lisääminen keuhkosyöpäpotilaiden ruokaan vähensi merkittävästi metastaaseja keuhkoissa ja esti (esti) keuhkosyöpään muodostuneiden metastaattisten kasvainten kasvua. keuhkoihin.

Toinen sairaus, jota voidaan hoitaa pellavansiemenöljyllä, on multippeliskleroosi. Oregonin yliopisto (USA) on tutkinut tätä vakavaa sairautta 35 vuoden ajan. Runsaasti PFA:ta ja vähän SFA:ta sisältävä ruokavalio auttoi syaanivetydementian ja Parkinsonin taudin kehittymistä. Omega-3-rasvahapot, joita löytyy suuria määriä LM:ssä, osallistuvat hermosäikeiden "eristävän kerroksen" - myeliinivaipan - suojaamiseen ja rakentamiseen.

Pellavaöljyn käyttö kosmetologiassa

LM:n hyödyllisiä ominaisuuksia tutkitaan edelleen, ja maailman tiedeyhteisö keskustelee sen hyödyistä, mutta se, että kaunottaret ovat käyttäneet ja käyttävät sitä edelleen 9000 vuoden ajan, osoittaa sen käytön tehokkuudesta kosmetologiassa.

Jo muinaiset egyptiläiset tiesivät LM:n eduista kasvojen iholle ja hiuksille. He käyttivät öljyä, sekä puhdasta - pakkauksiin ja naamioihin, että yhdessä mehujen, keitteiden, lääkekasvien infuusioiden kanssa.

Sillä on myönteinen vaikutus orvaskeden rakenteeseen ja ulkonäköön:

• poistaa ensimmäiset merkit ikään liittyvistä ihomuutoksista - kuivuudesta, ryppyistä, roikkumisesta, ikääntymistä (tiamiini, niasiini);
• on tonisoiva ja kohottava vaikutus (niasiini);
• auttaa säilyttämään kosteuden ihossa;
• suojaa orvaskettä haitallisilta ulkoisilta vaikutuksilta (foolihappo);
• hoitaa ihosairauksia, aknea, paiseita, poistaa ihon tulehduksia (foolihappo);
• sillä on valkaisevia ominaisuuksia ja se parantaa ihonväriä (fylokinoni);
• rauhoittaa, lievittää ärsytystä (koliini);
• regeneroi ja stimuloi kollageenin tuotantoa, vähentää venytysmerkkien (venytysmerkkien) vakavuutta.

Lisäksi öljyllä on monimutkainen vaikutus ja se poistaa kaikki nämä ongelmat.

Hiuksille tarvitaan myös LM-naamioita. Se:

• palauttaa päänahan rasvatasapainon ja poistaa hilseen;
• tarjoaa hiusvarren joustavuutta ja joustavuutta;
• antaa hiuksille elävän kiillon;
• stimuloi kasvua;
• estää putoamisen.

Kansanlääketieteessä ja kotikosmetologiassa LM:n vaikutuksen tehostamiseksi se yhdistetään pellavansiemenjauhoon tai levitetään pellavakankaalle kompressien ja naamioiden valmistamiseksi.

Hyödyllisiä ominaisuuksia painonpudotukseen

LM normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, vaikuttaa aktiivisesti rasva-aineenvaihduntaan, ja siksi sen tehokkuus ravitsemuksessa on todistettu.

Tutkijoiden mukaan vain 30-40 g LM:a päivässä tyydyttää ihmiskehon rasvahappojen tarpeen. Venäjällä sen syöminen oli normaalia. Nykyään maailmassa, joka kärsii liikalihavuudesta, kiinnostus LM:ää kohtaan on jälleen lisääntynyt. Euroopassa ja Amerikassa sen käyttö on kymmenkertaistunut. Amerikassa sitä käytetään salaatinkastikkeissa, ja pellavansiemeniä tarvitaan kouluruokiin. Saksassa LM:ää käytetään kasvissalaattien, raejuuston kastikkeisiin. Kanadassa sitä lisätään margariiniin.

LM:n ravitsemusasiantuntijat suosittelevat ylipainoa helposti sulavaksi ja "pahan" kolesterolin synteesiä estäväksi. LM sisältää lignaanin esiasteita, jotka ovat ominaisuuksiltaan samanlaisia ​​kuin sukupuolihormonit. Iän myötä hormonien tuotanto vähenee, mikä johtaa myös rasvakudoksen kertymiseen ja painon nousuun. Hormonitasapainon normalisoituminen LM:tä käytettäessä edistää painonpudotusta.

Lignaanit edistävät kasvuhormonien synteesiä, jotka stimuloivat proteiinin muodostumista ja johtavat kehon rasvan hajoamiseen fyysisen toiminnan aikana.

Kirjassa "Me laihdutamme kahdella tavalla" Faleeva A.V. tutki ja systematisoi ammattiurheilijoiden käyttämiä painonpudotusmenetelmiä. He onnistuvat tarvittaessa helposti nostamaan tai vähentämään painoaan 30-50 kg lyhyessä ajassa.

Kirjoittaja johtaa painonpudotusalgoritmin:

• paksusuolen puhdistus;
• maksan puhdistus;
• päästä eroon matoista.

Kaikki nämä ongelmat voidaan ratkaista LM:n avulla. Lämpimän LM:n peräruiskeet puhdistavat tehokkaasti paksusuolen ulosteesta. Venäläiset yrttitutkijat neuvoivat lisäämään "1-2 erää pellavansiemenöljyä pesuveteen" (1 erä vastaa 12,79725 grammaa). Kun suolet on puhdistettu ulostekivistä ja limasta, sen mikrofloora palautuu syömällä pellavansiemeniä, ravintokuidun ja liman lähdettä.

LM tehostaa sapen eritystä, edistää maksan detoksifikaatiota ja suojaa maksasoluja vaurioilta. Mutta ennen maksan puhdistamista on suoritettava tutkimus, koska tuote voi joidenkin maksan ja sappiteiden patologioiden kanssa aiheuttaa tilan heikkenemistä.

Öljyn lisääminen salaattiin tai raejuustoon päivällisen aikana edistää rasvan hajoamista, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Pellavaöljyn, pellavansiementen, oikean ravinnon ja kohtuullisen fyysisen aktiivisuuden käyttö antaa sinun laihtua lyhyessä ajassa vahingoittamatta terveyttäsi. Tämä on arvokas elintarviketuote. Yksi gramma voita korvaa 2,25 g sokeria, 4 g leipää, 8 g perunaa. Siksi kun Venäjällä siirryttiin käyttämään sitä paaston aikana, heidän terveytensä ei kärsinyt ja talonpoikailla säilyi voimansa kovaan fyysiseen työhön.

Kuinka ottaa pellavaöljy oikein?

Pellavansiemenöljyä voidaan käyttää itsenäisenä aineena (monoterapia) ja yhdessä muiden lääkekasvien kanssa sekä lisättävänä ruokiin - sekoitettuna proteiineihin (raejuusto, juusto, kefiiri), hiilihydraatteihin (viljat, hunaja, siirapit), hedelmiä ja vihanneksia.

Itse öljyä käytetään 1-2 rkl. lusikat 2-3 kertaa päivässä 2-3 kuukauden ajan. Ulkoiseen käyttöön ne kyllästetään kankaalla kompressien levittämiseksi tai hierotaan kipeään kohtaan.

Voiko sen ottaa tyhjään vatsaan?

Kuinka valita ja säilyttää pellavansiemenöljy?

Kaikki pellavansiemenöljyn lääkeominaisuudet pätevät vain kylmäpuristetulle tuotteelle, koska kuumennettaessa monet hyödylliset aineet hapettuvat tai hajoavat. Kylmäpuristetun öljyn väri on kypsä maissi, läpinäkyvä, ilman sulkeumia ja sedimenttiä. Kylmäpuristetun tuotteen maku eroaa paahdetuista siemenistä saadusta öljystä, se on spesifinen, hieman supistava ja jälkimaku, jota jotkut vertaavat kalaöljyn syömisen jälkimakuun.

Pellavansiemenöljy sakeutuu nopeasti ilmassa ja heikkenee suorassa auringonvalossa. Siksi sinun on säilytettävä se tummassa lasipullossa. Säiliön avaamisen jälkeen LM säilytetään 5-25 ° C: n lämpötilassa pimeässä paikassa (kaapissa tai jääkaapin ovessa) tiiviisti suljetulla kannella. Luonnollisen pellavansiemenöljyn säilyvyysaika on myös rajoitettu ja se on enintään 2-3 kuukautta, ja pullon avaamisen jälkeen - enintään 1 kuukausi.

Pakkauksessa ei saa olla muita merkintöjä kuin öljyn nimi. Kaikki tieto, että se on "rikastettu E-vitamiinilla, seleenillä, piillä", on mainostemppu. Koska kaikkia näitä aineita on jo luonnollisessa öljyssä.

Vasta-aiheet ja mahdolliset haitat

Pellavansiemenöljyn käytön vasta-aiheita lääkkeenä ovat erilaiset sappirakon, maksan ja sappijärjestelmän sairaudet.

• hepatiitti;
• sappikivitauti;
• kolekystiitti;
• haimatulehdus akuutissa vaiheessa;
• polyypit naisten lisääntymisjärjestelmässä.

• diabetesta vastaan;
• alentava kolesteroli;
• vaikuttaa veren hyytymiseen;
• masennuslääkkeet;
• ehkäisypillerit;
• laksatiivit.

Öljyn nauttiminen voi olla haitallista, jos otat liikaa omega-3-rasvahappoja. Sen liiallinen käyttö voi johtaa verenvuotoon, hematoomien (mustelmien) ilmaantumiseen, näöntarkkuuden heikkenemiseen (vanhuksilla).

Kohtuullinen lähestymistapa öljyn käyttöön ja tieto vasta-aiheista auttavat tämän ainutlaatuisen luonnontuotteen käyttöä monien sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa, ruokavaliohoidossa ja tasapainoisen terveellisen ruokavalion valmistelussa.

Pellavansiemenöljy on väritön tai kellertävä öljyinen neste, joka saadaan kypsytetyistä ja kuivatuista pellavansiemenistä. Sillä on kysyntää syötäväksi, koska siinä on runsaasti Omega-3-rasvahappoja ja monia muita ihmiselle välttämättömiä aineita. Monia epäilyksiä herää niille, jotka haluavat aloittaa pellavansiemenöljyn käytön. Hyödylliset ominaisuudet, hyödyt ja haitat, joista kuulet, ovat niin ristiriitaisia, että niitä on hieman vaikea selvittää. Tulevaisuudessa sinun tulee välittömästi sanoa, että sinun on käytettävä tätä tuotetta erittäin huolellisesti, jotta et vahingoita terveyttäsi. Ennen tällaisen hoidon aloittamista on aina neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Mikä on pellavansiemenöljy

Öljy saadaan puristamalla kuivattuja pellavansiemeniä. Sillä on laaja valikoima sovelluksia huonekalujen viimeistelystä öljymaalaukseen. Sitä lisätään maaliin, musteeseen, lakoihin ja hartseihin, koska tällaiset käsittelyt edistävät öljykäsiteltyjen pintojen nopeaa kuivumista. Puun pellavansiemenöljykäsittely antaa sille viimeistellymmän, hyvin hoidetun ulkonäön, jolloin saadaan täyteläinen, valoisa lopputulos. Tälle aineelle on monia muita käyttötarkoituksia, joten jokaista pellavansiemenöljyä ei voida käyttää ravintolisänä tai hoitona.

On olemassa raaka (kylmäpuristettu) ja "keitetty" (kuumapuristettu) öljy. Ensin mainittua käytetään yleisimmin ravintolisänä, koska se säilyttää kaiken ravintoarvonsa raakana. Sillä on vaalean kullankeltainen väri ja se on hajuton ja mauton. Tilanne on täysin erilainen kuumapuristetun öljyn tai kuivausöljyn kanssa. Lämpökäsitelty, sillä on tummempi väri ja tyypillinen pistävä haju, sitä ei ole turvallista syödä, se voi olla erittäin haitallista terveydelle.

Öljyn ominaisuudet

Pellavansiemenöljy on suosittu lääke, jota käytetään sekä ruoassa että lääkkeissä. Se sisältää alfalinoleenihappoa (ALA), omega-3-rasvahappoa, joka on välttämätön ihmisten terveyden ylläpitämiselle ja monien sairauksien ehkäisemiselle. Rasvaisella merikalalla on samanlaisia ​​ominaisuuksia, mutta valitettavasti kaikki eivät sitä syö, ja tarvittava määrä hivenaineita voidaan täydentää syömällä kylmäpuristettua pellavansiemeniä.

Pellavansiemenöljyä suositellaan naisille paitsi tiettyjen sairauksien hoitoon, myös hyvinvoinnin, ihon kunnon, hiusten kynsien ja muiden parantamiseen. Se koostuu lignaaneista, joita pidetään myös kasviestrogeenina. Pellavansiemenöljyn terapeuttinen vaikutus kehoon on luoda tasapaino estrogeeniin liittyvien kasvainten etäpesäkkeiden ehkäisyn, tulehduksellisten sairauksien eri oireiden ja muiden tilojen parantamisen välillä.

Pellavansiemenöljyn edut naisen keholle

Pellavansiemenöljyn hyödyt naisille ovat ilmeisiä. Koska vaihdevuosien jälkeen naiset ovat alttiita kehittämään monia erilaisia ​​sairauksia, heidän on välttämätöntä syödä tätä arvokasta tuotetta. Sitä voidaan lisätä salaatteihin, lisukkeisiin, sellaisenaan tai lääkkeiden, kuten kapseleiden, muodossa. Jos yli 30-vuotias nainen tekee säännöksi syödä pellavaöljyä päivittäin, hän pystyy ehkäisemään erilaisia ​​hormonaalisia, sydän- ja verisuonijärjestelmän, tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia, parantamaan ihon tilaa ja ihonväriä.

Öljyn käyttö naisten sairauksissa

Elimistölle välttämättömät rasvahapot, joita on suuria määriä pellavansiemenöljyssä, auttavat minimoimaan naisten rintasyövän riskiä. Lisäksi sitä käytetään usein naisten sukupuolielinten sairauksien, premenstruaalisen oireyhtymän, kohdun limakalvon liikakasvun ja endometrioosin, munasarjakystojen, kuukautiskipujen, menopaussia edeltävien oireiden, naisten hedelmättömyyden hoitoon. Jos nainen alkaa käyttää tätä lääkettä, niin kuukaudessa hän huomaa kuukautiskierron normalisoitumisen, kohdun toiminnan paranemisen. Progesteronin taso kehossa on tasapainossa. Lisäksi päänsärky, mielialan vaihtelut, unihäiriöt, ahdistus ja niin edelleen katoavat.

Pellavansiemenöljyn etu naisille on estää prostaglandiinien tuotantoa. Ne voivat aiheuttaa runsasta kuukautisvuotoa, jos niitä joutuu kehoon liikaa. Pellavansiemenöljyn sisältämät fytoestrogeenit osallistuvat estrogeenin ja progesteronin tason stabilointiin, mikä puolestaan ​​vaikuttaa suotuisasti kuumien aaltojen esiintymiseen vaihdevuosien aikana. Hoitoaine on myös erinomainen ravintolisä osteoporoosista kärsiville naisille. Omega-3-rasvahapot voivat parantaa kalsiumin imeytymistä elimistöön ja siten vähentää kalsiumin puutteen riskiä.

Pellavansiemenöljyn käyttö painonpudotukseen

Monet naiset käyttävät hyödyistä, sen käytöstä lääkinnällisiin tarkoituksiin ja muuta tietoa voi usein kuulla tutuilta, mutta parasta on kysyä neuvoa ravitsemusterapeutilta. Hän puhuu painonpudotuksen eduista samalla tavalla, varoittaa negatiivisista kohdista. Pellavansiemenöljyn edut painonpudotuksessa ovat melko suuret. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat usein potilailleen sen käyttöä ravintolisänä ylipainon torjumiseksi. Lisäksi, jos korvaat tyydyttyneet rasvat ja transrasvat terveellisellä aineella, voit saada lisää terveyshyötyjä. Jos kuitenkin päätät käyttää pellavansiemenöljyä painonpudotukseen, käytöstä, hyödyistä, vasta-aiheista ja annostuksesta tulee keskustella lääkärisi kanssa etukäteen.

Öljy tarjoaa tarvittavaa energiaa, vitamiineja ja hyödyllisiä hivenaineita, vähentää korkean kolesterolin ja sydänsairauksien riskiä. Pellavansiemenöljyn edut painonpudotuksessa on auttaa naisia ​​saavuttamaan halutut tulokset tehokkaasti. Pieni määrä sitä päivässä riittää, jotta ihminen hallitsee kivuttomasti kulutettujen kalorien määrää ja sulattaa syödyn ruoan ilman "varantojen" kerääntymistä sivuille. Naisten, jotka ovat vähentäneet päivittäisen kalorinsaantinsa 1200 yksikköön, tulisi kuluttaa enintään 4 teelusikallista öljyä päivässä.

Haitat pellavansiemenöljyn käytöstä

Tietenkin tämän aineen käytöstä on haittaa keholle. Pellavansiemenöljyn haitat ja hyödyt tyhjään mahaan ovat erityisen ilmeisiä. Se sisältää liukoisia kuituja, jotka voivat aiheuttaa ripulia, kouristuksia, turvotusta ja ilmavaivoja. Jos otat pellavansiemeniä ilman tarpeeksi nestettä, saatat kokea ummetusta tai suolitukoksia. Siksi hoidon tulee arvioida pellavansiemenöljyn haitat ja hyödyt tyhjään vatsaan sekä säätää annosta.

Käsittelyyn ei saa missään tapauksessa käyttää kypsiä siemeniä, koska ne voivat olla myrkyllisiä ja aiheuttaa kehon myrkytyksen. Käytettäessä lääkkeitä yhdessä pellavansiementen tai öljyn kanssa, jälkimmäinen voi estää lääkkeiden normaalin imeytymisen, vaikuttaa kipulääkkeiden, tulehduskipulääkkeiden ja hormonaalisten lääkkeiden tehokkuuteen. Siksi on turvallista sanoa, että jos haluat käyttää pellavansiemenöljyä, hyödyistä ja ominaisuuksista, sairauksien käytöstä ja hoidosta tulee keskustella yksityiskohtaisesti lääkärisi kanssa.

Kuinka käyttää pellavansiemenöljyä

Kuten jo mainittiin, pellavansiemenöljyllä on suuri merkitys monien sairauksien hoidossa. Mutta jotta hoito tällaisella lääkkeellä olisi hyödyllistä, on tiedettävä, kuinka ainetta käytetään, missä määrin se voi vahingoittaa kehoa ja miten se vaikuttaa eri elimiin.

Pellavansiemenöljy on monityydyttymättömien rasvahappojen lähde, kemikaaleja, jotka voivat vähentää tulehdusta. Siksi sitä käytetään aktiivisesti nivelreuman, turvotuksen ja muiden tulehdussairauksien hoitoon. Lisäksi öljyä käyttävät naiset vaihdevuosien aikana ja naisten sairauksien ehkäisyyn. Näihin tarkoituksiin riittää neljä ruokalusikallista päivässä, hoitojakso on 6-15 kuukautta.

Ihosairauksien sekä ihon ja kynsien kunnon parantamiseksi tulee tehdä voiteita ja naamioita, joissa on lisätty pellavaöljyä. Muutama tippa sitä lisätään tavalliseen käsi- tai kasvovoiteeseen ja tuotetta hierotaan pehmein hierovin liikkein ihoon ja kynsiin. Kuukauden säännöllisen käytön jälkeen on mahdollista huomata ensimmäiset positiiviset tulokset ja nähdä itse, kuinka suuria pellavansiemenöljyn etuja naisille on. Hoitotoimenpiteet suositellaan suoritettavaksi päivittäin iltaisin ihon puhdistuksen jälkeen.

Pellavansiemenöljy ruoanlaitossa

Jos öljyn juominen lusikoilla tuntuu epämiellyttävältä, voit lisätä sitä tuotteisiin. Esimerkiksi kuivattuja hedelmiä pidetään myös maukkaina ja terveellisinä. Tällaisen herkkuannoksen valmistamiseksi sekoita 250 grammaa raejuustoa, 1-2 ruokalusikallista vähärasvaista smetanaa, 1-2 ruokalusikallista pellavansiemenöljyä ja kourallinen kuivattuja hedelmiä (rusinat, kuivatut aprikoosit, luumut, jne.) blenderissä. Vatkaa kaikki tasaiseksi ja syö. Muuten, tämä ruokalaji voidaan syödä aamiaiseksi tai iltapäiväteetä pääruoan sijaan.

Pellavansiemenöljyä lisätään kasvissalaatteihin, maustetaan lisukkeilla, kalalla tai lihalla. Rasvat sitoutuvat proteiineihin ja mahdollistavat niiden imeytymisen elimistöön helpommin.

Vasta-aiheet öljyn käytölle

Pellavansiemenöljyn hyödyt naisille ovat epäilemättä melko suuret. On kuitenkin olemassa joukko ihmisiä, jotka syystä tai toisesta ovat kiellettyjä käyttämästä tätä lääkettä hoitoon. Nämä sisältävät:

• raskaana olevat naiset;
• imettävät äidit;
• lapset;
• ihmiset, jotka kärsivät suoliston sairauksista;
• allergisille reaktioille alttiit ihmiset;
• ihmiset, joilla on veren hyytymisongelmia.

Kuinka säilyttää öljyä

Kuten kaikki öljyiset nesteet, pellavansiemenöljy tulee säilyttää jääkaapissa, jotta sen laatu ei muutu eikä härskiintynyttä aromia ilmaantuisi. Ennen käyttöä öljypulloa tulee ravistaa hieman ja kaada sitten tarvittava määrä lusikkaan. Jäljelle jäänyt neste on suljettava hyvin kannella ja laitettava jääkaappiin seuraavaan annokseen asti.

Pellavansiemenöljy on terveellinen kasviperäinen tuote, joka voi nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa terveyttä ja ehkäistä monia sairauksia. Sillä on todella hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta väärän käytön seurauksena voit vahingoittaa itseäsi. Siksi on tärkeää tietää, miten pellavansiemenöljyä otetaan, mikä on ihmisen päivittäinen tarve ja mitä vasta-aiheita tulee pitää mielessä. Puhumme tästä.

Aloitetaan perusasioista. Pellavansiemenöljyä saadaan pellavansiemenistä kylmäpuristamalla. Tämän tekniikan ansiosta lopputuotteessa säilyvät kaikki hyödylliset hivenaineet ja siten parantavat ominaisuudet.

SISÄÄN Pellavansiemenöljyn koostumus sisältää seuraavat komponentit:

1. Monityydyttymättömät rasvahapot Omega-3 ja Omega-6. On syytä huomata, että ihmiskeho ei voi tuottaa niitä itse, mikä tarkoittaa, että näitä alkuaineita voidaan saada vain ruoasta. Omega-6 löytyy rypsi- ja oliiviöljystä, mutta omega-3 löytyy vain pellavansiemenistä. Jopa merikaloissa ja kalaöljyssä omega-3:a on vähemmän kuin pellavaöljyssä.
2. Vitamiinit A, B1-B6, E, K, F.
3. Makro- ja mikroelementit, mukaan lukien kalium, fosfori, sinkki, rauta.
4. Linamariini, beetakaroteeni, lesitiini jne.

Melko rikas koostumus, oletko samaa mieltä? Eikä siinä vielä kaikki. Hieman myöhemmin selvitämme, mihin nämä komponentit ovat erityisen hyödyllisiä.

Pellavansiemenöljyä voidaan käyttää ulkoisesti, esimerkiksi hierontaan tai naamioihin, tai kuluttaa sisäisesti. Sitä käytetään aktiivisesti kosmetologiassa kasvojen, käsien ja vartalon sekä hiusten ihon hoitoon.

Pellavansiemenöljyä on käytetty laajalti myös dietetiikassa: asiantuntijat suosittelevat usein sen sisällyttämistä ruokavalioonsa ravitsemusaikataulua laatiessaan.

Mutta ennen kuin juokset kauppaan etsimään upeaa pullaa, kiinnitä huomiota joihinkin kohtiin.

Aloitetaan siitä, että puhdistamattomalla pellavaöljyllä on erityinen maku ja haju. Jotkut pitävät siitä, ja he mielellään maustavat sillä salaatteja. Toisilla on vaikeampaa: kalaöljyä muistuttavan öljyn juominen hieman katkeruudella on heille todellinen koe. Mutta tästä tilanteesta on ulospääsy: voit ostaa pellavansiemenöljyä kapseleina, ja se antaa saman vaikutuksen. Lääkettä myydään ilman reseptiä ravintolisänä. Löydät kaikki tarvittavat tiedot ohjeista.

Mutta jos pysyt klassisessa versiossa ja haluat syödä puhdasta öljyä, sinun on muistettava joitain vivahteita. Muista, että heti kun avaat pullon, lähtölaskenta on alkanut: avatun tuotteen säilyvyys on 1 kuukausi. On kulutettava päivässä 1-2 tuntia lusikat. Tästä päätelmä: kiinnitä huomiota pakkausten määrään. Ota pieni pullo, jotta voit käyttää sen ennen viimeistä käyttöpäivää. Varmista, että pellavansiemenöljyä säilytetään tummassa lasiastiassa. Säilytä pimeässä, voit myös jääkaapissa, mutta vain oven päällä.

Bogorodskoye-yhtiön öljyllä on suuri kysyntä. Valmistaja valmistaa sen muovisäiliöissä, joten kustannukset ovat alhaisemmat. Jos päätät säästää rahaa tällä tavalla, sinun on vielä oston jälkeen kaadettava öljy lasipulloon.

Joten tiedät pellavansiemenöljyn vapautumismuodot, kuinka sitä säilytetään ja millä alueella sitä käytetään. Mutta tämä tuote ei sovi kaikille: se on hyödyllinen keholle, mutta sillä on myös vasta-aiheita.

Pellavansiemenöljyn hyödyt ja haitat keholle

Kuten aiemmin kirjoitimme, pellavansiemenöljyllä on todella myönteinen vaikutus terveyteen.

Ensinnäkin se on hyvä suolistolle. Pellavansiemenet auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta, vaikuttavat suotuisasti maksan toimintaan ja toimivat joskus hellävaraisena laksatiivina. Siksi on suositeltavaa käyttää sitä laihduttaessa.

Toiseksi pellavansiemenöljy parantaa ihon ja hiusten tilaa. Erityisesti sitä lisätään usein kosteuttavien kasvonaamioiden koostumukseen. Iholle se on hyödyllinen, koska se sisältää suuren määrän E-vitamiinia - nuoruuden vitamiinia.

Kolmanneksi pellavansiemenöljy stabiloi verenkiertoa, tekee verisuonista elastisempia. Tämä vähentää suoraan riskiä sairastua suonikohjuihin, ateroskleroosiin, diabetekseen ja estää verihyytymien muodostumista.

Neljänneksi tämä tuote vahvistaa immuunijärjestelmää.

Kuten näette, pellavansiemenöljyn säännöllinen käyttö vaikuttaa myönteisesti kaikkiin ihmiskehon järjestelmiin hermopäätteistä niveliin. Mutta tämä ihmetuote ei ole kaikille.

Tuote tulee hävittää, jos kyseessä on akuutti maha-suolikanavan sairaus, sappikivitauti. Vältä oraalisten ehkäisyvalmisteiden käyttöä.

Mitä tulee haitoihin, kaikki riippuu tämän tuotteen varastoinnista. Säilytä sitä pimeässä paikassa pimeässä astiassa, syö heti pullon avaamisen jälkeen, älä lämmitä tuotetta. Vain silloin saat öljystä vain hyötyä.

Pellavansiemenöljyn ominaisuuksien parantamiseksi siihen lisätään usein seleeniä, joka nuorentaa ihoa, ehkäisee maksan ja lihaskudoksen vaurioita. Tämän komponentin lisäämisen ansiosta pellavansiemenöljy säilyy pidempään.

Voit käyttää pellavansiemenöljyä yksinään tai lisätä sen tavallisiin ruokiin. Yhtenä lounasvaihtoehtona - tattari pellavaöljyllä ja illalliseksi voit lisätä raejuustoon muutama tippa öljyä. Voit jopa valita rakeisen raejuuston.

Mutta mikä parasta, tämän tuotteen maku ilmenee salaateissa. Kasvissalaatit valkosipulilla ja mausteilla, maustettuina pellavansiemenöljyllä, pidät siitä varmasti, etkä pian huomaa, kuinka otat sen päivittäiseen ruokavalioosi.

Pellavansiemenöljyn edut ja haitat naisille

Pellavansiemenöljy on erittäin hyödyllinen naisille, ja tämä ei liity pelkästään nuoruuden ja kauneuden säilyttämiseen, vaan myös lisääntymistoimintoihin. Tosiasia on, että pellavansiemenet sisältävät naishormonin estrogeenin luonnollisen analogin. Hän tulee apuun vaihdevuosien aikana ja antaa sinun säilyttää nuorekkaan ihon sekä vähentää vaihdevuosien oireita.

Pellavansiemenöljy edistää myös painonpudotusta, ja tässä salaisuus ei ole vain aineenvaihdunnassa: tosiasia on, että keho laihtuu tasaisesti, ja vatsan ja lantion ylimääräisten kilojen ohella myös rintakehän alueen tilavuus katoaa. Kaikki eivät tietenkään halua tätä, mutta pellavaöljy vain säilyttää rintakehän ja tekee siitä joustavamman.

Pellavansiemenöljy raskaana oleville naisille

Raskauden aikana tätä tuotetta tulee käyttää mahdollisimman huolellisesti ja vain johtavan gynekologin luvalla. Toisaalta raskaus ei häiritse tuotteen myönteisiä vaikutuksia kehoon. Lisäksi pellavansiemenöljy vahvistaa odottavan äidin immuunijärjestelmää, stabiloi hormonijärjestelmää, eliminoi ummetusta ja ehkäisee suonikohjuja.

Mutta kolikolla on myös toinen puoli. Pellavansiemenöljy voi aiheuttaa kohdun lisätoimintaa (jälleen fytoestrogeenien vuoksi), mikä voi aiheuttaa ongelmia sikiölle.

Pellavansiemenöljy: hyödyt ja haitat miehille

Pellavansiemenöljyn avulla voit myös päästä eroon miesten ongelmista, kuten:

• se edistää mieshormonin testosteronin tuotantoa;
• parantaa erektiota.
• auttaa virtsateiden sairauksien hoidossa.

Lisäksi pellavansiemenöljy auttaa hedelmättömyyden ja impotenssin hoidossa ja on hyödyllinen myös eturauhastulehduksissa. Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että pellavansiemenöljyä kuluttavat miehet kärsivät vähemmän syövästä.

Pellavansiemenöljy on hyödyllinen miehille, jotka elävät aktiivista elämäntapaa, koska sen ansiosta voit tarjota kehollesi päivittäisen normin terveellisiä rasvoja.

Mutta jotta et vahingoittaisi itseäsi, sinun on kysyttävä lääkäriltäsi, kuinka voit ottaa pellavansiemenöljyä erityisesti sinulle.

Pellavansiemenöljy tyhjään vatsaan: hyödyt ja haitat

Kaava on yksinkertainen: 1 tl öljyä 20 minuuttia. ennen aamiaista aamulla ja 1 tl 20 minuuttia myöhemmin. illallisen jälkeen, yöllä.

Jos olet huolissasi ulosteen epäsäännöllisyydestä, juo pellavansiemenöljyn juomisen jälkeen lasillinen hiilihapotonta lämmintä vettä.

Pellavansiemenöljy: hyödyt ja haitat, arvostelut

Lukuisat ihmisten arvostelut puhuvat pellavansiemenöljyn hämmästyttävästä voimasta: joku laihtui 10 tai enemmän kiloa ottamalla tämän tuotteen ruokavalioonsa, joku huomaa ihon parantuneen. Pohjimmiltaan kaikki puhuvat siitä ihmelääkkeenä, eräänlaisena ihmelääkkeenä mihin tahansa sairauteen. Osa tästä voidaan tietysti liioitella, mutta ydin on selvä: pellavansiemenöljyn edut eivät ole vain yksi myytti, vaan todella toimiva työkalu.

Hyvää iltapäivää rakkaat lukijat. Tänään puhumme jälleen pellavansiemenöljystä, saat selville, onko sen käytöstä todella todellista hyötyä, voiko se vahingoittaa kehoa ja mikä tärkeintä, kuinka se otetaan oikein.

Minulla on jo koko sarja artikkeleita tästä aiheesta, jotta en toista itseäni ja kirjoita samaa, annan sinulle yksinkertaisesti linkkejä niihin tässä artikkelissa. Voit myös soveltaa sitä.

Pellavansiemenöljyn edut - myytti tai todellisuus

Pellavansiemenöljyn etuja ihmiskeholle on tutkittu pitkään, eikä niistä ole epäilystäkään. Tämä ei ole myytti, vaan todellisin todellisuus, jonka sadat tuhannet ihmiset ympäri maailmaa ovat jo ymmärtäneet.

Oikein käytettynä tämä tuote tekee ihmeitä. Katsotaanpa, mikä on niin hyvää pellavansiemenöljyn ottamisessa:

1. Pellavaöljyn ensimmäinen ja tärkein arvokas laatu on, että se on omega-3- ja omega-6-rasvahappojen lähde. Ja pellavansiemenöljyn tärkeiden omega-3-PUFA-rasvahappojen pitoisuus on jopa korkeampi kuin kaikkien lapsuudesta asti tuntemassa vihatussa kalaöljyssä.
2. Toiseksi, pellavansiemenet eivät normalisoi aineenvaihduntaa, on erittäin hyvä ottaa se tällaisten monimutkaisten sairauksien, kuten diabeteksen, ateroskleroosin, iskemian ja muiden sydänsairauksien, ehkäisyyn.
3. Kolmanneksi pellavansiemenöljy on välttämätön painonpudotuksessa. Jos asetat tavoitteeksi laihtua, muista käyttää sitä apuna. Kirjoitin lisää pellavansiemenöljyn käytöstä painonpudotukseen. Tällaisen taianomaisen vaikutuksen salaisuus on siinä, että tämän öljyn sisältämät monityydyttymättömät rasvahapot ovat helposti sulavia, mikä tarkoittaa, että ne edistävät rasva-aineenvaihdunnan normalisoitumista .
4. Neljänneksi pellavansiemenöljyn säännöllinen saanti on hyvä esto kivien muodostumiselta sappitiehyissä, koska se normalisoi koko kehon sappijärjestelmän toimintaa.
5. Viidenneksi pellavansiemenöljyn avulla voit parantaa hiustesi ja ihosi tilaa. Kirjoitin artikkelissa tämän tuotteen eduista naisille.
6. Kuudenneksi - käyttämällä öljyä oikein voit alentaa verenpainetta, vähentää veren viskositeettia ja palauttaa hermoston normaalin toiminnan. Lisäksi pellavansiemenöljy on erittäin hyödyllinen heikkonäköisille.
7. Seitsemäs - pellavaöljyä voidaan käyttää vahvistamaan heikkoa immuniteettia sekä torjumaan kehon tulehdusprosesseja.
8. Pellavansiemenöljy, tämän lisäksi sitä käytetään myös. Minulla on myös pari artikkelia tästä, lue linkit

Onko pellavansiemenöljy hyvä lapsille?

Useimmat lääkärit (minä myös pidän itseäni heihin) ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että pellavansiemenöljyä voidaan käyttää myös lapsille. Sitä voidaan käyttää:

• vaippaihottuman kanssa vauvoilla
• ekseeman kanssa
• dermatiitin kanssa
• flunssan hoitoon

Lasten hoito-ohjelma ja annostus ovat seuraavat:

• yhdestä vuodesta 3 vuoteen - 1/2 tl kahdesti päivässä
• 3-7 vuotta - 1 tl 2 kertaa päivässä
• 7-14-vuotiaat - 1 jälkiruokalusikka kahdesti päivässä

Vanhemmat lapset voivat lisätä öljyä ruokaan. On vain tärkeää, että se on kylmä. Älä missään tapauksessa saa lämmittää sitä.

Pellavansiemenöljyn haitat - totuus tai myytti

Sanon tämän, pellavansiemenöljy voi olla haitallista vain kolmessa tapauksessa:

1. jos et ota huomioon vasta-aiheita käyttäessäsi sitä
2. jos käytät vanhentunutta tuotetta tai liian heikkolaatuista öljyä
3. jos käytät pellavaöljyä muihin tarkoituksiin, esimerkiksi paista ruokaa sen päällä

Mitä tulee kohtaan numero 1, tässä on seuraava artikkelini pellavansiemenöljyn käytön vasta-aiheista. Lue, muista ja jos löydät tapauksesi vasta-aiheiden luettelosta, älä yksinkertaisesti käytä sitä.

Mitä tulee vanhentuneen tuotteen käyttöön elintarvike- tai lääketarkoituksiin, kommentit ovat tarpeettomia. Ole vain varovainen ostaessasi. Vanhentunut tai huonolaatuinen pellavansiemenöljy on erittäin helppo määrittää maun perusteella - se on katkeraa.

Luulen, että kaikki tietävät, että pellavansiemenöljyssä ei voi paistaa ruokaa. Apua niille, jotka eivät tiedä.

Mitä muuta, tämän tuotteen käytöstä aiheutuvien haittojen poistamiseksi sinun on opittava säilyttämään se oikein, mutta se ei siedä:

• suora auringonvalo
• lämmitys
• happi

Käyn jokaisen kohdan läpi yksityiskohtaisemmin.

Öljyä varastoitaessa on välttämätöntä sulkea pois kaikki mahdollinen altistuminen auringolle. Tätä varten sinun on käytettävä tummia lasiastioita, lisäksi säilytyspaikan on oltava myös pimeä.

Puhuin jo lämmityksestä. Pellavansiemenöljyä käytetään vain kylmänä, lämmitettynä se on myrkkyä.

No, entä happi? Tätä tuotetta ei saa säilyttää avoimissa astioissa. Tosiasia on, että pellavansiemenöljy hapettuu, mikä väistämättä tapahtuu, kun öljy on vuorovaikutuksessa ilman kanssa. Hapettumisen seurauksena muodostuu vapaita radikaaleja, jotka eivät tuota elimistölle mitään hyvää. Siksi: vain pimeässä paikassa, pimeässä astiassa ja tiiviisti suljettuna!

Kuinka ottaa pellavansiemenöljyä - perinteisen lääketieteen reseptit

Yleinen terveydentilan paraneminen

Elimistön päivittäisen monityydyttymättömien rasvahappojen tarpeen tyydyttämiseksi riittää 1-2 ruokalusikallista tuotetta päivässä aikuisille ja 1-2 tl lapsille. Lisäksi pellavansiemenöljyä voidaan ottaa sekä terapeuttisiin että profylaktisiin tarkoituksiin.

Tärkein asia tällaisessa terapiassa on säännöllisyys. Hoidon vähimmäiskesto on yleensä yhdestä kahteen kuukautta. Vain tänä aikana voidaan tuntea todellista positiivista kehitystä kroonisten sairauksien kulussa.

Sydänsairauksien, ateroskleroosin kanssa

Parantava tuote on hyödyllinen potilaille, jotka kärsivät ateroskleroosista ja tromboflebiitistä, sepelvaltimotaudista ja verenpaineesta.

Säännöllinen saanti auttaa ehkäisemään sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, myös toistuvia. Jokaiselle aivohalvauksen saaneelle on hyödyllistä ottaa 1 kapseli kalaöljyä joka päivä aamiaisen jälkeen ja 1 ruokalusikallinen pellavansiemenöljyä illallisen jälkeen, jotta elimistö kyllästyy hyödyllisillä omega-3-rasvahapoilla.

Suonikohjuihin

Paksu seos valmistetaan yhden sitruunan kuoresta, 1 tl tuoreesta persiljamehusta, puoli teelusikallisesta kalaöljyä ja 2 tl raejuustoa ja pellavansiemenöljyä.

Tuloksena oleva liete tulee levittää ongelma-alueille ja jättää 20 minuutiksi ilman sidontaa. Sen jälkeen, kun tuote pestään pois lämpimällä persiljakeittimellä ja iho käsitellään millä tahansa ravitsevalla voideella.

Kolesterolin alentamiseksi

Veren kolesterolitason alentamiseksi pellavansiemenöljyä ei oteta tavalliseen tapaan - sitä ei tarvitse juoda. Tätä varten ruokalusikallista lääkettä pidetään suussa noin 5-6 minuuttia yrittäen niellä vain sylkeä. Kun neste on syljetty ulos ja suu huuhdellaan vedellä.

Toimenpide suoritetaan aamulla tyhjään vatsaan. Tämä auttaa myös suuontelon tulehduksessa: näin hoidetaan stomatiittia, tonsilliittia ja tonsilliittia.

Kolekystiitin kanssa

Lääkkeellä on myös lääketieteellinen vaikutus sisäelinten tulehduksen yhteydessä: esimerkiksi kolekystiitti, sappikivitauti, joka aiheuttaa vaikean sapen ulosvirtauksen.

Pellavaöljyä kroonisessa acalculous kolekystiitissä juodaan yksinomaan ruokailun yhteydessä - 1 tl 2-3 kertaa päivässä, 3-4 viikon ajan. Kroonisessa calculous kolekystiitissä ottamista ei suositella, koska se voi johtaa sapen poistumisen lisäksi myös kivisten muodostumien siirtymiseen sappirakossa. Tämä varmasti pahentaa tautia.

Maksan puhdistus

Mutta sama annos pellavansiemenöljyä, mutta vain aamulla ja tyhjään vatsaan, auttaa puhdistamaan maksa: sen ottaminen aamulla auttaa paremmin tyhjentämään sappirakon yön aikana kertyneestä sapesta, koska juuri yöllä maksa on aktiivisin.

Voit lisäksi kuluttaa kuitupitoisia pellavansiemeniä: niillä on kyky imeä ja poistaa myrkkyjä, mikä helpottaa huomattavasti maksan työtä.

Pellavansiemenöljyn käyttö diabeteksessa

Pellavan kykyä alentaa verensokeritasoja käytetään laajalti diabeteksen ja useiden siihen liittyvien sairauksien, kuten diabeettisen polyneuropatian, hoidossa.

Tässä tapauksessa 1 tl öljyä tyhjään vatsaan aamulla riittää vakauttamaan potilaan tilan. Hoitojakson tulee olla vähintään kolme kuukautta, jonka jälkeen voit pitää tauon 4-8 viikkoa.

Paksulla verellä

Iän myötä veri saa epäluonnollisen viskositeetin ja tiheyden, mikä on äärimmäisen vaarallista: lisääntynyt verihiutaleiden määrä veressä on täynnä tällaisten vaikeiden sairauksien kehittymistä, kuten maksakirroosi, nivelreuma, haavainen paksusuolitulehdus, tuberkuloosi ja muut. Verihiutaleiden määrän normalisoimiseksi on osoitettu ottavan pellavansiemenöljy hyödyllisesti ja ilman haittaa mahdollisimman aikaisin tämän reseptin mukaan:

• Ota kuivassa muodossa 50 g makeaa apilanruohoa, luonnonvaraista jamssia ja vuohenruea, pajun kuorta ja vadelman lehtiä, 30 g mustamulperijuurta ja 100 g kypsiä hevoskastanjan hedelmiä.
• Saatu seos kaadetaan pellavaöljyllä (1 l) ja infusoidaan 2 viikkoa. Ota lääkettä 1 tl 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Taudin vakavuudesta riippuen hoitojakso on 2-4 kuukautta.
• Tällä hetkellä sinun on lopetettava mustan teen ja kahvin juominen, mieluiten juoda kivennäisvettä ja vastapuristettuja mehuja. Erityisen hyödyllisiä tässä tapauksessa ovat sitruuna- ja tomaattimehut (ilman suolaa!).

Pellavansiemenöljyn käyttö onkologiassa

Öljyn kasvaimia estävä vaikutus auttaa välttämään yleisiä onkologisia vaivoja: naisten rintasyöpää ja miehillä eturauhassyöpää. Ennaltaehkäisyä varten kokonaisannos on 1-3 teelusikallista päivässä.

Tässä tapauksessa hormonaalinen tausta normalisoituu vakaasti. Miehille vakioannos on 2 teelusikallista päivässä. Jos naisen keho on altis hyvänlaatuisille kasvaimille, kuten munasarjakystalle, suositeltu päiväannos on vähintään kaksi ruokalusikallista.

Samalla on suositeltavaa luopua eläinruoan käytöstä, täydentää ruokavaliota vihanneksilla, hedelmillä ja merenelävillä. Hiilihapotetut juomat ja kahvi on parasta korvata vihreällä teellä.

Mastopatian hoito

Naisille, jotka kärsivät mastopatiasta, tämä resepti on hyödyllinen: jauha puolikas pala tummaa pyykkisaippuaa ja yksi keskikokoinen mehiläisvahakynttilä raastimella.

Kaada tämä seos pellavarasvalla (300 ml) ja keitä miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia. Kun olet lisännyt 2 tl koivutervaa, sekoita ja siirrä jäähtynyt tuote lasiastiaan, jossa on tiivis kansi.

Säilytä saatu voide pimeässä, viileässä paikassa. Ennen käyttöä voide sekoitetaan (käytetään vain puulusikkaa) ja kasvaimelle levitetään tasainen kerros.

Käsitelty alue peitetään kalvolla ja rintakehä eristetään lisäksi villatakilla tai huivilla. 12 tunnin kuluttua voiteen jäännökset poistetaan varovasti alkoholiliuokseen tai vodkaan kastetulla vanupuikolla.

Hermoston sairaus, skleroosi

On todistettu, että pellavan koostumus suojaa hermosoluja ja parantaa kommunikaatiota hermopäätteiden välillä, mikä vähentää merkittävästi riskiä sairastua mielenterveysongelmiin, vahvistaa muistia sekä edistää keskittymiskykyä ja aivojen toimintaa.

Skleroosin ja ateroskleroosin kehittymisen välttämiseksi sinun on otettava pellavansiemenöljy kahdesti päivässä - aamulla ja illalla - 1 ruokalusikallinen puolentoista kuukauden aikana. 4 viikon tauon jälkeen hoito on toistettava.

Ruoansulatuskanavan sairauksiin

Useimmat ravitsemusasiantuntijat suosittelevat yksimielisesti pellavaa ruoansulatuselinten toiminnan parantamiseksi: tässä tapauksessa rasva-aineenvaihdunta kiihtyy ja suoliston motiliteetti paranee. Tämän seurauksena keho pääsee nopeasti eroon kertyneestä myrkkyistä ja myrkkyistä.

Näin voit ottaa pellavansiemenöljyä ummetukseen, miedona laksatiivina, hyödyllinen suoliston puhdistamiseen: sinun on juotava yksi ruokalusikallinen päivässä aterioiden jälkeen.

Mahahaavan pahenemisvaiheessa on suositeltavaa käyttää lääkettä, joka koostuu kolmen tyyppisestä öljystä - pellavansiemenistä (50 ml), mäkikuismasta (30 ml) ja tyrnistä (70 ml). Ravista hyvin ennen käyttöä ja juo 1 rkl välittömästi ennen ateriaa.

Pellavaöljyä suositellaan korkeahappaiseen gastriittiin, koska tyhjään mahaan otettuna se edistää mahalaukun limakalvon eroosioiden paranemista ja kudosten uusiutumista, normalisoi mahanesteen tuotantoa ja lievittää närästystä. On myös hyödyllistä täyttää se salaateilla, välipaloilla ja kylmillä kasviskeitoilla.

Nivelkipu

Kivun lievittämiseksi ja niveltulehduksen lievittämiseksi voit käyttää yksinkertaista pellavansiemenöljyyn ja kittivahaan perustuvaa voidetta: 0,5 litraa rasvaa kohden tulee ottaa 10 g murskattua kittivahaa. Seos laitetaan emaliastiaan ja kuumennetaan vesihauteessa 70 °C:een sekoittaen. Kun ne ovat jäähtyneet, suodatetaan ja valmiissa muodossa voide hierotaan sairaaseen niveleen.

Tulehduksellisessa nivelrikkoessa tätä reseptiä täydennetään komponentilla, kuten tärpätti (naudan luurasvaan perustuva) ja suhteet muuttuvat hieman: 4 osaan (painon mukaan) murskattua pellavansiemeniä otetaan 1 osa propolista ja tärpättiä. Saatu seos hierotaan niveleen lempeillä hierontaliikkeillä.

Tämä menettely on hyvä vuorotellen käyttää toista voidetta, joka on myös valmistettu naudanlihan rasvasta: 2 osaa propolista, 3 osaa raastettua piparjuurta ja 0,5 osaa mehiläismyrkkyä lisätään 10 osaan vahaa. Näillä lääkkeillä hoidon jälkeen on suositeltavaa levittää Dikul-voidetta kipeään kohtaan (myydään apteekissa).

Pellavansiemenöljyn käyttö kilpirauhasen sairauksissa

Tällä hetkellä kilpirauhasen patologioita löytyy monilta väestöryhmiltä - tämä on erittäin yleinen ilmiö. Tilannetta pahentaa se, että tauti ei ilmene heti ja saa usein laiminlyödyn muodon.

Kilpirauhasen hoito kansanlääkkeillä pellavaöljyllä antaa erittäin hyviä tuloksia taudin kaikissa vaiheissa: on mahdollista paitsi normalisoida rauhasen toimintoja, myös estää mahdolliset poikkeamat tämän tärkeän elimen työssä.

Pellavassa olevien omega-3-rasvahappojen on osoitettu auttavan kehoa imemään jodia. Varojen käyttö voi tässä tapauksessa olla sekä ulkoista että sisäistä.

Universaali tinktuura moniin sairauksiin

Kuinka ottaa pellavansiemenöljy suun kautta mahdollisimman tehokkaasti ja ilman haittaa kilpirauhassairauksissa? On yksinkertainen mutta tehokas resepti:

• 100 grammaa murskattuja saksanpähkinän ytimiä kaadetaan 1 litralla pellavansiemenöljyä ja infusoidaan vähintään kaksi viikkoa pimeässä paikassa.

Juo tätä tinktuuraa 1 ruokalusikallinen aamulla, tyhjään vatsaan. Se on universaali ja säästää monilta sairauksilta: kuolio, erysipelas, verenpainetauti, ateroskleroosi, diabetes, mahan korkea happamuus, maksan, munuaisten ja virtsarakon sairaudet, krooninen paksusuolitulehdus. Ulkoiset kompressit eivät ole yhtä tehokkaita: niiden valmistamiseksi tarvitset tuoretta mehua voikukan lehdistä ja pellavansiemenöljystä - suhteessa 1: 1.

Saatu tuote kostutetaan sideharsosidolla ja levitetään kilpirauhaseen. Samanaikaisesti kurkku kääritään froteepyyhkeeseen tai lämpimään huiviin. Pakkaa tulee säilyttää noin tunnin ajan, ja poistamisen jälkeen yritä välttää vetoa ja hypotermiaa.

Pellavaöljy, joka on valmistettu pellava-suvun (Linaceae) -suvun (Linaceae) -sadon siemenistä - tavallinen pellava - on vuosisatoja vanha vanhaslaavilainen elintarviketuote, joka on kuuluisa parantavista ominaisuuksistaan ​​ja korkeimmasta tyydyttymättömien Omega-rasvahappojen pitoisuudesta. -3.

100 % luonnollinen öljyisistä siemenistä uutettu öljy, jonka rasvapitoisuus on jopa 48 %, on ihanteellinen ravintolisä kaiken ikäisten ihmisten terveydelle.

Perinteinen resepti pellavansiemenöljyn valmistuksessa on käyttää kylmää kertapuristustekniikkaa jopa 43°C lämpötilassa. Vain tällä tekniikalla voit säästää muuttumattomana kaikki pellavansiemenille ominaiset biologisesti aktiiviset fytoravinteet.

Biokemistit huomauttavat, että lämpötilan ylittäminen johtaa biologisten yhdisteiden muuntumiseen cis- ja trans-isomeereiksi ja pellavansiemenöljyn hyödyllisten ominaisuuksien osittaiseen menettämiseen.

Pellavaöljyn edut ja haitat, miten ottaa?

Pellavansiemenöljy on F-ryhmän vitamiinien välttämättömien tyydyttymättömien happojen luonnollinen lähde, joka sisältää luonnollisia PUFA-yhdisteitä, joita ihmiskeho ei syntetisoi - Omega-3, Omega-6 ja Omega-9, jotka tulevat vain ruoan mukana.

Kaikki eivät tiedä, että pellavansiemenöljyn omega-3-pitoisuus on kaksi kertaa suurempi kuin kalaöljyssä - suosituimmassa PUFA-lähteessä, samoin kuin toisinaan - muissakin elintarvikkeissa.

Nämä aineet ovat välttämättömiä kaikkien ihmisen elinten ja järjestelmien koordinoidulle toiminnalle. F-vitamiinit joutuvat kehoon solurakenteeseen ja niillä on myönteinen vaikutus hermoimpulssien siirtonopeuteen ja ne ovat vastuussa aivojen laadukkaasta ravinnosta.

Ravintoarvo pellavansiemenöljy - 898,6 kcal, lipidipitoisuus tuotteessa - 99,75 g / 100 g, mukaan lukien alfalinoleenihappo tai omega-3 - enintään 60 g / 100 g, linolihappo tai omega-6 - enintään 20 g / 100 g , öljyhappo tai omega-9 - enintään 10 g / 100 g, muut tyydyttyneet rasvahapot - enintään 10 g / 100 g.

PUFA-yhdisteiden lisäksi pellavansiemenöljyn hyödylliset ominaisuudet johtuvat vitamiinien läsnäolosta: A, B, E, K, hivenaineita: fosforia, rautaa, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, mangaania jne., helposti sulavia proteiineja, luonnollisia antioksidantit, mukaan lukien sesamoli.

Tällainen aktiivisten aineiden runsaus määrää paitsi pellavaöljyn hyödylliset ominaisuudet, myös vasta-aiheet. Kyllä, se ei sovi kaikille, mutta siitä lisää hieman myöhemmin.

Lääkeominaisuuksien joukossa korostamisen arvoiset öljyt:

• immunomoduloiva;
• anti-inflammatorinen;
• antioksidantti;
• uudistaminen;
• haavan paranemista;
• puhdistus;
• nuorentava;
• palauttaminen;
• vahvistavaa toimintaa.

Säännöllinen ruokavalioon sisällyttäminen ja pellavansiemenöljyn käyttö estävät erinomaisesti kehon sairauksia. Tuotteen lääkeaineosat parantavat vastustuskykyä, stimuloivat kaikenlaista aineenvaihduntaa, suojaavat soluja vapailta radikaaleilta, sitovat ja poistavat myrkyllisiä yhdisteitä ja karsinogeeneja.

Lisäksi ne edistävät ihovaurioiden nopeaa paranemista, aktivoivat ruoansulatusta ja suoliston evakuointitoimintoa.

Edellisen yhteydessä pellavansiemenöljystä on eniten hyötyä nuorille ja vanhuksille sekä potilaille, jotka ovat toipumisvaiheessa vakavien sairauksien ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.

Öljy auttaa myös haavaumien ja erilaisten ihovaurioiden hoidossa. Ruokavalion päivittäinen rikastaminen tuotteella luo suotuisat olosuhteet ruoan hajoamiselle ja kaikkien biologisesti aktiivisten aineiden imeytymiselle siitä.

Omega-3-rasvahappojen järjestelmällinen saanti on elintärkeää terveelle sydämelle ja kaikkien valtimoiden joustavuudelle sekä aivojen ravitsemiselle ja verisuonten suojaamiselle, jotka toimittavat tälle elimelle arvokkaita bioravinteita.

Pellavansiemenöljy on välttämätön raskaana oleville naisille, sen aktiiviset yhdisteet parantavat sikiön aivojen kehitystä, lisäävät kohdun ja istukan verenkiertoa, estävät tehokkaasti veritulppien muodostumista ja vähentävät keskenmenon riskiä.

Öljy otetaan ilman ylimääräistä kypsennystä ja sitä käytetään salaattien valmistukseen tuoreista ja keitetyistä vihanneksista.

Tuote sopii hyvin luonnonjogurtin tai muiden fermentoitujen maitotuotteiden (kefiiri, raejuusto, kaikenlaiset juustot) kanssa yksinään tai makusi mukaan yhdistettynä muihin kasviöljyihin.

Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin riittää 1-2 rkl. ruokalusikallista pellavansiemenöljyä päivässä. Esimerkiksi lisäämällä kylmiin ruokiin ja välipaloihin tai 2 kertaa päivässä 1 tl ennen pääaterioita 20 minuuttia.

Resepti - valkosipuli, sitruuna, pellavansiemenöljy

Perinteinen lääketiede on kuuluisa ainutlaatuisista nuoruuden eliksiireistään, joiden nauttiminen ei vain hidasta ikääntymisprosessia, vaan myös palauttaa kaikkien elinten ja järjestelmien toiminnan.

• Yksi näistä resepteistä on yhdistelmä valkosipulia, sitruunaa, pellavansiemenöljyä.

Tällaisen seoksen järjestelmällinen käyttö, jos millekään sen komponentille ei ole allergioita, vähentää vaarallisen kolesterolin tasoa veressä, mikä on tehokas ateroskleroosin ja kaikkien sairauksien, jotka liittyvät ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen verisuonissa (valtimoissa) verenpainetauti, aivohalvaus, sepelvaltimotauti, sydäninfarkti, verihyytymät).

Koostumuksen valmistukseen käytetään 1 lasillinen pellavaöljyä, 3 päätä tuoretta valkosipulia ja 3 sitruunaa kuorittuna ja murskattuna huhmareessa (yksi hedelmä kuoritaan ja kaksi muuta kaadetaan kiehuvalla vedellä ja hienonnetaan tehosekoittimessa tai lihamyllyssä ).

Saatu seos nautitaan tyhjään mahaan ennen aamiaista ja lounasta, 1 jälkiruokalusikka kutakin. Säilytä eliksiiri lasipurkissa kannen alla jääkaapin keskihyllyssä (ilman lämpötilanvaihteluita).

Resepti 2 - pellavansiemenöljy, valkosipuli, hunaja

Toinen parantavaan öljyyn perustuva seos on pellavansiemenöljy, valkosipuli, hunaja. Sekoita lasiastiassa ½ l pellavaöljyä ja 1 kuppi nestemäistä hunajaa, esimerkiksi akaasiaa, monitoimikoneessa hienonnettuihin ja kuorittuihin sitruunoihin (3 kpl).

Lääkemassa tulee säilyttää jääkaapissa tiiviisti suljettuna. Eliksiirin vastaanotto ruokalusikalla puoli tuntia ennen aamiaista ja illallista 1-3 kuukauden ajan.

Kuvatuilla resepteillä on voimakas nuorentava vaikutus ihoon sisältäpäin. Kokeneiden kosmetologien mukaan pellavansiemenöljyyn perustuvien eliksiirien säännöllinen saanti auttaa ravitsemaan orvaskettä sisältäpäin.

Niiden tehokkuutta tehostetaan yhdessä naamioiden, kotitekoisten voiteiden, hierontakoostumusten ja kasvojen, hiusten ja vartalon voiteiden ulkoisella käytöllä pellavansiemenöljyä lisäämällä.

Pellavansiemenöljy kosmetologiassa

Pellavauute voidaan levittää suoraan iholle. Se kuuluu perusöljyjen luokkaan, jonka perusteella valmistetaan seoksia lisäämällä aromaattisia öljyjä. Ei ole suositeltavaa kyllästää valmiita kosmeettisia tuotteita.

Valitettavasti tämä pellavansiemenöljy pilaantuu ulkoilmassa, joten sitä ei ole järkevää lisätä voiteisiin, koska niitä avataan säännöllisesti. Kiinnitä huomiota myös öljyn säilytyspaikkaan, se ei saa olla alttiina auringonvalolle.

Pellavaöljyn avulla on mahdollista kyllästää kasvojen ja vartalon iho sen tarvitsemilla hapoilla, mikä estää varhaista ikääntymistä ja ryppyjen ilmaantumista. Erityisen hyödyllistä on hoitaa silmä- ja huulten ympäristö pellavaöljyllä. Tämä öljy on ehkä ainoa, jolla voidaan säilyttää huulten ihon joustavuus. Säännöllinen käyttö estää herkän ihon halkeilua ja halkeilua.

Voit käsitellä kynsinauhoja ja kynsilevyjä pellavaöljyllä trimmauksen jälkeen. Tämä menettely auttaa hidastamaan kynsinauhojen kasvua, vahvistamaan kynsiä ja varmistamaan niiden nopean kasvun. On erittäin hyödyllistä käyttää pellavaöljyä käsien iholle, esimerkiksi voitele kätesi sillä joka ilta. Tällä yksinkertaisella menettelyllä voit päästä eroon pienistä varsista, tasoittaa ryppyjä.

Uute on parempi pestä pois lämpimällä vedellä ilman saippuaa. Pesun jälkeen voit poistaa jäljellä olevan öljyn rievulla tai talouspaperilla päästäksesi eroon rasvaisista jälkistä.

Kaikki ihonhoitotoimenpiteet on parasta tehdä illalla, koska juuri tähän aikaan tapahtuu luonnollinen uusiutuminen. Pellavansiemenöljy tehostaa tätä prosessia, tekee siitä pitkän ja tehokkaan. On hienoa, jos lisäät puristemassaan A- ja E-vitamiinia (nestemäisessä muodossa). Mutta tätä koostumusta on käytettävä kerrallaan, sen säilyttämistä ei suositella.

Kuinka valita ja säilyttää pellavansiemenöljy?

Pellavansiemenöljyn edut ja haitat eivät ole vain sen ominaisuuksissa, vaan riippuvat myös oikeasta valinnasta. Toisin kuin massakulutuksilla lämpökäsitellyt rasvat (jalostetut öljyt), korkealaatuisella kylmäpuristetulla pellavansiemenöljyllä on välttämättä kirpeä maku ja hieman korostunut kalaöljyn tuoksu korkean omega-3 a-linoleenihappopitoisuuden vuoksi.

Siitä puuttuu täysin paahdettujen siementen tuoksu, joka on ominaista teollisesti kuumapuristamalla valmistetuille öljyille. On hyväksyttävää, että tuotteeseen muodostuu pieni määrä sedimenttiä.

Valon vaikutuksesta pellavansiemenöljy menettää biologisesti aktiiviset tehtävänsä.

Pakkauksen avaamisen jälkeen tuotetta suositellaan käytettäväksi 3-4 viikkoa, avattu pakkaus tulee säilyttää jääkaapin ovella (lämpötila +4°C - +6°C).

Pellavansiemenöljyn vasta-aiheet

Useimmissa tapauksissa pellavaöljyn pakkauksissa ei ole vasta-aiheita pellavan yksilöllisen intoleranssin (allergian) lisäksi. Lääkäreiden mukaan ennen tuotteen käyttöä on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on seuraavat terveysongelmat:

• Ruoansulatuskanavan sairaudet pahenemisen aikana (tuote aktivoi mahanesteen tuotannon ja voi vaikuttaa haitallisesti korkean happamuuden omaavien ihmisten tilaan);
• Maksan liikalihavuus, sappikivitauti, sapen dyskinesia, haiman tulehdus (öljyn käyttö aiheuttaa lisäkuormitusta näille elimille);
• Lisääntynyt veren hyytyminen (tuote kuuluu tehokkaisiin terapeuttisiin aineisiin, jotka lisäävät verihiutaleiden tuotantoa ja vastaavasti aktivoivat veriplasman hyytymistä).

Kokeneiden ravitsemusasiantuntijoiden mukaan pellavansiemenöljyä tulee ottaa säännöllisesti. Tuotteen terapeuttisen ja profylaktisen käytön vaikutus havaitaan 2-3 kuukauden kuluttua.

Hyvää terveyttä ja aktiivista pitkää ikää!

Tutustu laihduttamiseen ja kehon puhdistukseen. Keitteiden valmistus, jauhojen käyttö ja paljon muuta!