Jos olet koskaan kokeillut tatarityylistä azua ainakin kerran, muistat epäilemättä pitkään tämän yksinkertaisen, erittäin maukkaan ja samalla käytännöllisen ruoan hämmästyttävän maun. Perusasiat valmistetaan yksinkertaisista ja helposti saatavilla olevista tuotteista, se osoittautuu edullisiksi ja erittäin tyydyttäväksi. Tarjoan erinomaisen reseptin naudanlihan perusruokiin, vaikka sama voidaan tehdä lampaan tai sianlihan kanssa.
(4 annosta)
Näitä ruokia kannattaa kokeilla
Arvostelut ja kommentit:
Katja 07.11.13
Koko perheeni piti Azusta tatariksi. Sinun ei pitäisi kokeilla tätä ruokaa, suosittelen valmistamaan sen tiukasti reseptin mukaan. Keitin sen kahdesti, ja toisella kerralla päätin lisätä mausteita, nimittäin korianteria ja muskottipähkinää, maku heikkeni huomattavasti.
Alyona
Katya, lisään joskus basilikaa (tuoretta tai kuivaa) kypsennyksen lopussa, siitä tulee erittäin kaunis ja aromaattinen ruokalaji, tärkeintä ei ole liioitella sitä mausteilla)))
Polina 08.11.13
Sattuu, että vietät aikaa miettien tätä tai tuota reseptiä. Nyt olen lukenut oikean reseptin perusasioiden valmisteluun ja voit ilmentää luovia kykyjäsi.
Svetlana 09.11.13
Olen aina hämmästynyt siitä, kuinka samanlaisia jotkin eri kansojen ruoat ovat keskenään. Jos lisäät paprikaa tähän tatariperustoon, saat unkarilaisen gulassin. Yleensä mieheni todella pitää sellaisista paksuista liharuoista ja teen niitä mielelläni.
Olga 09.11.13
Myös perheeni rakastaa näitä asioita. Vain minä teen ilman valkosipulia ja marinoitua kurkkua, pidän siitä pehmeämpää. Ja paistamisen jälkeen haudutan lihaa vähintään tunnin, sitten se vain sulaa suussa.
Nastya F 18.11.2013
Ja yleensä laitoin heti perunat perunoihin ja haudutin kaiken yhdessä. Ja perunat muuttuivat sotkuksi. En ole perunoiden ystävä. Nyt täytyy kokeilla keitetyn lisäämistä lisukkeena, en usko, että se huononee. Tai voit jopa paistaa sen :)
Marina 19.11.13
Joka päivä pyörin aivoissani mitä tehdä perheelleni, liharuoat ovat suosittuja keskuudessamme, joten tataarin perusasiat sopivat meille, yritän tehdä sen sian- ja naudanlihan kanssa, emme pidä lammasta.
Tatiana 5.12.13
Tatarityylistä azua voi valmistaa monesta eri lihasta, mikä on ihanaa, mutta tykkään silti naudanlihasta sian- ja lampaanlihan sijaan, vaikka tämä on puhtaasti jokaisen kotiäidin makuasia.
Natalya 11.12.13
Olin kuullut tästä ruoasta pitkään, mutta en koskaan joutunut valmistamaan sitä itse. Ja sitten näin tämän reseptin ja päätin kokeilla sitä. Totta, pidän siitä, kun liharuoissa on paljon kasviksia, joten lisäsin sipuliin porkkanaa ja paprikaa (käytin paprikaa). Siitä ei tullut vain herkullista, mutta mieheni sanoi, että tällaista lihaa on kypsennettävä useammin.
Victoria 1.5.2014
Erinomainen ruokalaji, mutta häpeäkseni ansaittomasti unohdettu). Tatarityylistä azua naudanlihasta ja kasviksista, mikä voisi olla maukkaampaa kuin tämä...?! Helppo valmistaa, mutta silti niin täyttävä ja herkullinen! Kun monia vieraita kutsutaan, tämä ruokalaji on erittäin käytännöllinen valmistaa; se ruokkii ehdottomasti kaikkia ja tuo paljon iloa!). Tärkeintä on, että voit käyttää mitä tahansa lihaa; naudanliha, lammas ja sianliha käyvät.
Alyona
Victoria, kiitos kommentista. Rakastan myös perusteita niiden erinomaisen maun ja käytännöllisyyden vuoksi)))
Masha 15.5.14
Perusasioissa en laittanut marinoitua kurkkua, vaan säilötyn säilöntäruokasta. Minusta näyttää siltä, että se osoittautuu paljon pikantoivammaksi.
Stas 21.6.14
Namia! En ole pitkään aikaan syönyt näin aromaattista lihaa ja ylellistä kastiketta. Koko perheeltämme, kiitos!
Blinov Igor 28.8.2014
Hyvää iltapäivää
Se, mistä en ole samaa mieltä, on sipulien paistaminen. En koskaan paista sipulia tai porkkanaa. Ei lihan haudutukseen, ei edes kalaan, ei edes keittoon. Mehu ja vastaava maku saadaan ilman paahtamista. Se on testattu 100-prosenttisesti yli 30 vuoden ajan.
Alyona
Ja sinulle, Igor, hyvää päivää! Mutta minusta näyttää siltä, että kevyesti paistettu sipuli maistuu paremmalta (useimmat kokit tekevät tämän), mutta kokeilen vaihtoehtoasi)))
Alexandra 6.11.14
Alena, kiitos paljon reseptistä! Valmistan tätä ruokaa jo toista kertaa ja täytyy myöntää, etten ole pitkään aikaan syönyt näin herkullista lihaa) mieheni on erittäin nirso makusävyjen suhteen, mutta jopa hän oli päivystävä paistinpannulla. toinen kerta kokeilla sitä nopeasti. Tattari sopii mainiosti lisukkeeksi. Sivustosi avulla minusta tuli todellinen kokki!
Irene 10.11.2014
Alena, reseptisi ansiosta perheeni on riippuvainen perusasioista. Teemme niin usein ja muistamme aina upean sivustosi ystävällisillä sanoilla. Siinä on paljon herkkuja ja se on kirjoitettu erittäin järkevästi, yksityiskohtaisesti. On heti selvää, että valmistit kaiken omin käsin, etkä varastanut muilta, kuten useimmat kulinaariset resurssit tekevät.
Alyona
Irene, kiitos)))
Julia 20.1.2015
Periaatteessa azu on sama gulassi, vain marinoitua kurkkua lisäämällä. Teen tätä lihaa joskus myös kasvisten kanssa - paprikat, porkkanat, voin myös lisätä parsaa tai kukkakaalia.
Oksana 13.2.2015
Olen vielä vasta alkamassa ymmärtää ruoanlaittotaiteen perusteita, joten liharuoat ovat minulle toistaiseksi vaikeimpia. Päätin valmistaa tämän perusreseptin, ja yllättäen siitä tuli varsin syötävää, mieheni hyväksyi. Huomasin, että se osoittautuu melko taloudelliseksi, ja kastike on niin maukas, että voit syödä sen jopa ilman lihaa)).
Zukhra 11.3.2015
Minun piti herkutella sellaisella ruoalla, mutta haluan silti huomauttaa, että on parempi keittää tatarityylistä Azua nuoresta ja tuoreesta naudanlihasta. Naudan ja vihannesten yhdistelmä antaa ruoalle erinomaisen maun, esteettisestä puolesta puhumattakaan. Tämä ruokalaji ei ole vain maukas, vaan myös kaunis, todellinen pöytäkoristelu!
Nikolai 27.03.15
Paljon vaihtoehtoja. Tavallinen gulassi tehdään vain naudanlihasta, improvisaatiolle on tilaa.
Alina 5.9.15
En ole koskaan kokeillut tataarien valmistamia perusasioita, mutta minusta tuntuu, että täällä kaikki on hyvin aitoa, itämaista. Ja maku on hyvin omaperäinen, en ole koskaan ennen kokeillut mitään vastaavaa. Pidin. Nyt tulen usein vierailemaan sivustollasi.
Irina 01.10.15
Hyvin itämainen. Tykkäsin Azusta!
Sofia 6.10.15
Teen usein paahtopaistia, mutta nyt oli fiilis jotain uutta, yritin valmistaa perusasiat tatarityyliin. Hyvin epätavallinen! Valkosipuli, sipuli, marinoitu kurkku ovat melko vahvoja makuaineita, jotka tekevät azusta täysin erilaisen kuin paisti. Periaatteessa etsin sitä mitä sain - miellyttävän valikoiman.
Stas 19.2.16
Onnittelut, siitä tuli herkullista
Natalia 16.12.18
Alena, kiitos jälleen ihanasta ja yksinkertaisesta reseptistä! Netistä löytyy paljon vinkkejä tämän ruuan valmistamiseen, mutta jostain syystä useimmat ehdottavat keittämistä heti perunoiden kanssa, mutta se ei sopinut minulle. Reseptisi mukaan kaikki osoittautui hienoksi, liha on pehmeää ja mureaa, pikantilla mausteisella nuotilla (vaikka keitin sen sianlihalla, mutta mielestäni tämä ei ole tärkeää). Ja mausteita täällä todellakin tarvitaan vain mainitsemiasi; minkä tahansa muun lisääminen vain pilaa sen)) Kiitos vielä kerran!
Azu on tatarilaisen keittiön perinteinen ruokalaji, joka on suosittu monissa maissa. Tämän ruuan valmistamiseen on olemassa monia erilaisia reseptejä.
Jotkut uskovat, että ruuan nimi tulee tataarinkielisestä sanasta "azdyk", eli "ruoka". Toiset ovat taipuvaisia ajattelemaan, että persiasta käännettynä sana "azu" tarkoittaa "lihapalasia".
Klassisen reseptin perusta on naudanliha, joka voidaan korvata lampaan-, vasikan-, sian- tai hevosenlihalla. Alkuperäisessä tatarityyliset perusasiat valmistetaan valurautakattilassa. Monet nykyaikaiset kotiäidit käyttävät kuitenkin hidasta liesiä.
Ravintoarvo per 100 g. astiat:
Ainekset 6-7 annokseen:
Vaiheittainen valmistelu:
100 g astialle:
3-4 annoksen valmistamiseksi tarvitset:
100 g astiassa:
6-7 annoksen valmistamiseen tarvitset:
Vaiheittainen valmistelu:
Ruokalaji on valmis.
100 g astiassa:
2-3 annoksen valmistamiseen tarvitset:
Valmistautuminen:
Ruokalaji on valmis. Tarjoile lisukkeen, kuten perunamuusin, kanssa. Koristele persiljan oksalla.
Video resepti:
4 annoksen valmistamiseksi tarvitset:
Valmistautuminen:
100 g astiassa:
Neljän annoksen valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainekset:
Askel askeleelta resepti:
Valmiita ruokia ei tarvitse siirtää lautaselle, vaan tarjoile kattilassa, ripottele päälle hienonnettuja yrttejä.
Ravintoarvo 100 g astiaa kohti:
Valmistaaksesi oikein 3-4 annosta kotona hitaassa liesissä tarvitset:
Askel askeleelta resepti:
Ripottele valmiin ruuan päälle hienonnettuja yrttejä.
100g sisältää:
7-8 annoksen valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainekset:
Valmis ruokalaji voidaan koristella yrteillä.
1. Naudan perusvalmisteen resepti alkaa marinadista, joka pitää tehdä lihalle. Tätä varten sinun on pestävä, kuivattava ja leikattava liha pieniksi paloiksi ja laitettava se syvään kulhoon. Lisää sinappi, rypäleetikka, soijakastike sekä suneli-humala ja vähän kasviöljyä. Sekoita kaikki huolellisesti ja laita jääkaappiin 1-1,5 tunniksi.
2. Sillä välin voit tehdä vihanneksia. Kuori sipuli ja porkkanat ja leikkaa pieniksi paloiksi. Kuivaa marinoidut kurkut ja leikkaa myös ne.
3. Kun liha on kyllästynyt marinadilla, laita paistinpannu tulelle ja lämmitä siinä kasviöljy. Laita liha kuumaan öljyyn ja paista kullanruskeaksi.
4. Ota paistettu liha varovasti pois pannulta ja laita paksupohjaiseen kattilaan. Paista vihannekset öljyssä, jossa liha paistettiin. Lisää ensin sipuli ja paista kullanruskeaksi. Lisää porkkanat ja paista noin 5-7 minuuttia. Lisää seuraavaksi kurkku pannulle ja paista vielä 3-5 minuuttia. Sekoita sillä välin tomaattipasta sokerin kanssa ja laita pannulle. Sekoita kaikki huolellisesti ja keitä vielä 5-7 minuuttia.
Azu in Tatar pidetään klassisena tatarilaisen keittiön ruokalajina. Tämän ruuan juuret ovat muinaisessa Persiassa. Luonnollisesti resepti on ajan myötä muuttunut, mutta sen pääkomponentit ovat pysyneet samoina.
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Ensin käsitellään lihaa. Ensin sinun on huuhdeltava se hyvin. Tämän jälkeen sianliha on leikattava nauhoiksi. Seuraavaksi sinun tulee lähettää se kattilaan, jossa se tulee paistaa kevyesti lisäämällä kasviöljyä. Nyt, kun liha on paistettu, siirrytään sipuliin. Se on leikattava ohuiksi viipaleiksi ja lisättävä lihaan.
Kun sipuli pehmenee, voit lisätä vettä. Veden sijasta voit käyttää lihalientä. Hienonna marinoidut kurkut hienoksi tai raasta ne karkealla raastimella. Lisää suolakurkun lisäksi lihaan tomaattipyre. Hauduta saatua seosta kannen alla kypsäksi.
Sillä välin aloitetaan perunoiden keittäminen. Ensin sinun on kuorittava se ja leikattava suikaleiksi. Tämän jälkeen perunat tulee paistaa erillisessä pannussa.
Kun vihannes on melkein valmis, se tulee lisätä kaikkiin aikaisempiin tuotteisiin. Lisää lopuksi mausteet ja hienonnettu valkosipuli. Sekoita varovasti ja anna kiehua vielä 6-7 minuuttia.
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Hienonna sipuli hienoksi. Leikkaa porkkanat ja kurkut suikaleiksi. Leikkaa broilerin filee pieniksi paloiksi. Leikkaa tomaattien kuori ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Poista nahka ja leikkaa tomaatit viipaleiksi. Huuhtele tattari hyvin.
Kaada kasviöljy multicooker-kulhoon. Lisää sipulit ja porkkanat. Aseta "Frying"-tila 10 minuutiksi. Sitten sinun täytyy lisätä broilerin filee, kurkut, tomaatit, lisätä tattari, kaada vettä ja suolaa. Seuraavaksi kypsennä "muhennos"-tilassa 40 minuuttia.
Kun perusasiat ovat valmiit, laita lautaselle ja koristele yrteillä.
Ainekset:
Keittomenetelmä:
Azu in Tatar on herkullinen ruokalaji, joka on oikeutetusti suosittu.
Koska sillä on vuosisatoja vanha historia, se ei ole menettänyt houkuttelevuuttaan tänä päivänä. Lisäksi perinteiset ruoat ovat tärkeä osa ihmisten kulttuuria, ja tämän kulttuurin kulinaariseen puoleen tutustuminen voi olla paitsi opettavaista myös nautinnollista.
Klassinen tatarityylinen azu-resepti, jossa on yksityiskohtaiset vaiheittaiset ohjeet ja valokuvat, sekä 8 suosituinta ja epätavallisinta azu-reseptiä, vinkkejä aloittelijoille ja tapoja vähentää ruuan kaloripitoisuutta.
Tänään haluan tarjota sinulle kansallisen tatariruoan reseptin. Perusresepti sisältää melko yksinkertaisia ja edullisia ainesosia.
Yleensä rakastan maailman eri kansojen ruokia. Pidän todella Georgian keittiöstä, koska siinä on runsaasti yrttejä, mausteita, lihaa ja mausteisuutta. Löysin äskettäin tatarilaisen keittiön. Tiedätkö, tämän ruuan maku kiehtoi minut.
Minusta se on paljon parempi kuin paisti, muhennos tai kastikkeessa haudutetut kasvikset. Todennäköisesti suolakurkun takia maku on erittäin edullinen. Tein reseptin perunoilla, mutta voit pärjätä ilman niitä.
Mitä tarvitsemme ruuan valmistamiseen:
perunat - 6-8 kpl. keskikokoinen
tomaattipyree tai ketsuppi - 1-2 rkl.
laakerinlehti - 2-3 kpl.
Lyhyt versio vaiheittaisista ohjeista:
Leikkaa liha kuutioiksi.
Pilko kuorittu sipuli puolirenkaiksi.
Paista lihaa ja sipulia kattilassa 3-5 minuuttia.
Kolme kurkkua karkealla raastimella, lisää kattilaan. Hauduta noin 10 minuuttia.
Lisää tomaattipyree (tai ketsuppi).
Täytä kattilan sisältö liemellä tai vedellä. Nesteen taso on tulevaisuuden perusasioiden reunaan asti. Suola, pippuri ja hauduta miedolla lämmöllä kannen ollessa kiinni noin tunnin ajan.
Leikkaa perunat suikaleiksi. Paista erikseen lähes valmiiksi ja lisää sitten pääruoalle.
Lisää valkosipuli ja laakerinlehti. Hauduta kypsäksi.
1) Pese liha, kuivaa ja leikkaa paloiksi. Käytin naudanlihaa, joten leikkasin sen pieniksi kuutioiksi, jotta se olisi lopussa mureaa.
2) Kuori sipuli ja leikkaa se pieniksi puolirenkaiksi.
3) Paista liha kattilassa ja lisää siihen hienonnettu sipuli. Paista kunnes sipuli on pehmeää.
4) Kolme kurkkua karkealla raastimella. Voit myös vain pilkkoa ne hienoksi.
5) Lisää kurkut kattilaan. Voit myös korvata tomaattipastan ketsuppilla, mutta lopputuloksena on aivan erilainen maku.
6) Lisää liemeen tai veteen niin, että liha peittyy, lisää suolaa, pippuria ja hauduta miedolla lämmöllä 1-1,2 tuntia. Minulla oli naudanlihaa, sianlihaa haudutettua nopeammin.
7) Kuori perunat ja leikkaa ne suikaleiksi.
8) Paista se erillisessä paistinpannussa kasviöljyssä lähes valmiiksi.
9) Laita perunat kattilaan haudutetun lihan ja kastikkeen kanssa. Lisää hienonnettu valkosipuli ja laakerinlehdet tai laita ne valkosipulipuristimen läpi, lisää puuttuva suola ja mausteet maun mukaan. Mausteena käytin vain viiden paprikan seosta. Sekoita kaikki huolellisesti, jotta perunat eivät hajoa, ja keitä kypsäksi.
10) Tarjoile kuumana erillisenä ruokalajina.
8 perusreseptiä
Kerroin klassisesta tatar azun versiosta, joka on valmistettu naudanlihasta. Mutta myös lampaan- tai hevoslihaa sisältävät reseptit ovat suosittuja. Porsaan- tai kana-azua ei voi enää kutsua perinteiseksi tatariruoaksi, mutta niilläkin on oikeus olemassaoloon.
Kukaan ei kiellä kokeilemasta omassa keittiössäsi ja tekemästä perusasiat vaikka kalasta. Auttamaan sinua olen kerännyt suosituimmat ja useita alkuperäisiä reseptejä.
Ainekset:
rusinat - 150 g
perunat - 500 g
vesi - 400 ml
tomaattipyree - 2 rkl. lusikat
laakerinlehti
Valmistautuminen:
Leikkaamme karitsan jyvän poikki.
Leikkaamme perunat kuutioiksi, porkkanat ja sipulit pienemmiksi kuutioiksi.
Kuumenna pata huolellisesti ja paista lammas kullanruskeaksi. Voit kaataa hieman öljyä, mutta minä en - lammas on jo melko rasvainen.
Laita sipulit ja porkkanat kattilaan ja paista muutama minuutti.
Asettelemme aiemmin raastetut kurkut.
Lisää perunat, kourallinen rusinoita ja vedellä laimennettu tomaattipyree.
Nyt on valkosipulin, laakerinlehden ja mausteiden vuoro.
Maista suolaa, lisää suolaa tarvittaessa ja keitä tunnin ajan.
Ainekset:
naudan sisäfilee - 350 g
perunat (keskikokoiset mukulat) - 6-7 kpl.
tomaatit omassa mehussaan - 1 lasi
tomaattipasta - 2 rkl.
Valmistautuminen:
Paista paloiteltu naudanliha öljyssä.
Leikkaa kurkut ja sipuli kuutioiksi.
Lisää lihaan kurkut ja sipulit ja hauduta kannen alla pari minuuttia.
Laita liha sipulien ja kurkkujen kanssa kattiloihin ja täytä ne puoliväliin. Lisää suolaa ja pippuria. Suolaa varoen - kurkussa on jo paljon suolaa.
Leikkaa perunat pieniksi kuutioiksi.
Täytämme ruukut sillä.
Laitetaan nyt tomaatit joukkoon. On parempi poistaa iho.
Purista halutessasi hieman valkosipulia.
Laimennamme tomaattipasta vedellä ja täytämme ruukut perunoiden tasolle.
Sulje kannet ja laita uuniin 50 minuutiksi.
Lisää laakerinlehti 10 minuuttia ennen loppua. Kotitekoinen azu ruukuissa on valmis!
Ainekset:
porkkana - 1 kpl.
sipuli - 1 kpl.
liemi - 180 ml
persilja
Valmistautuminen:
Leikkaa kaikki nämä vihannekset suikaleiksi. Kuullota pannulla muutama minuutti.
Valmista tässä vaiheessa sianliha. Lisää se kasvisten joukkoon ja paista neljäsosa tuntia.
Tee kattilan keskelle kuoppa jauhoille. Paista vaaleanruskeaksi.
Kaada liemi, suola, pippuri ja lisää loput mausteet. Hauduta vielä vartin verran. Ripottele päälle hienonnettua persiljaa.
Ainekset:
sipuli - 1 kpl.
perunat - 3 mukulaa
tomaattipasta - 2 rkl.
suolaa, mausteita
Valmistautuminen:
Leikkaa naudanliha jyvän poikki. Kappaleiden koko on noin 3x3 cm.
Hienonna sipuli, leikkaa porkkanat suikaleiksi, leikkaa valkosipuli suuriksi viipaleiksi, raasta kurkut karkealla raastimella tai leikkaa nauhoiksi.
Ota "paistaminen" käyttöön. Aseta naudanliha multicooker-kulhoon. Paista 10 minuuttia välillä sekoittaen.
Laita kulhoon kurkut, tomaattipyree, suola, pippuri, mausteet, vesi tai liemi.
Valitse sammutustila, sulje monitoimikeittimen kansi ja odota puoli tuntia.
Laita lopuksi hienonnetut perunat hitaaseen keittimeen ja lisää vesi, hauduta vielä vartin verran.
Ainekset:
perunat (pienet mukulat) - 3 kpl
marinoituja kurkkuja - 3 kpl
tomaatti - 1 kpl
laakerinlehti
liemi - 100 ml.
Valmistautuminen:
Pesemme kalat, poistamme ylimääräisen kosteuden talouspaperilla, leikkaamme pieniksi kuutioiksi 3*4 cm. Voit valita valkoisen tai punaisen kalan.
Kuori ja leikkaa sipuli puolirenkaiksi. Leikkaa perunat pieniksi kuutioiksi.
Leikkaa tomaateille ristinmuotoinen leikkaus, polta ja poista kuori ja leikkaa sitten hienoksi.
Kolme kurkkua ja porkkanaa karkealla raastimella.
Paista sipuli- ja perunakuutiot kevyesti ruskeiksi.
Lisää niihin porkkanat ja paista 3 minuuttia välillä sekoittaen.
Lähetämme vihanneksiin tomaattia ja kalaa. Hauduta vielä 10 minuuttia.
Kaada joukkoon liemi ja lisää kurkut.
Suola, pippuri, lisää mausteet ja laakerinlehdet.
Lisää valkosipuli ja hienonnetut yrtit 5 minuuttia ennen valmista.
perunat - 5 mukulaa
marinoituja kurkkuja - 3 kpl
majoneesi - 250 grammaa
Valmistautuminen:
Leikkaa kalkkunan liha kuutioiksi.
Laita kattilaan, lisää suola ja mausteet.
Kaada pohjalle 100 ml vettä. Lisää raastetut kurkut. Ne voidaan leikata suuremmaksi haluttaessa.
Lisää raastettu porkkana ja hienonnettu sipuli.
Leikkaa perunat kuutioiksi, lisää kattilaan ja kaada päälle majoneesia. Älä sekoita!
Ripottele päälle juustoraastetta. Laita pata ilman kantta uuniin. Aseta lämpötila 200 asteeseen ja keitä, kunnes muodostuu vaalea kuori.
Ainekset:
perunat - 5 keskikokoista mukulaa
tomaattikastike tai -tahna - 4 rkl. l.
sokeri - puoli teelusikallista
Valmistautuminen:
Leikkaa perunat suikaleiksi. Paista rapeaksi.
Pese broileri, kuivaa se talouspaperilla, leikkaa 4x4 cm paloiksi.
Laita filee kattilaan kuumennetussa öljyssä ja paista kullanruskeaksi.
Leikkaamme kurkut ja lähetämme ne myös kattilaan.
Ota riisi pois lämmöltä ja siirrä pääruoalle.
Sinne menee myös hienonnettu valkosipuli sekoitettuna tomaattikastikkeeseen.
Täytä kaikki liemellä tai vedellä. Maista suolaa ja pippuria.
Hauduta kannen alla, kunnes liha on pehmeää.
Yleensä auringonkukkaöljy valitaan ruokien paistamiseen kiinnittämättä erityistä huomiota tähän kohtaan. Mutta perusasiat ovat paljon maukkaampia, jos käytät gheetä.
Sinun on käytettävä marinoituja kurkkuja, ja on parasta löytää tynnyrikurkut, joilla on ainutlaatuinen aromi. Marinoidut antavat täysin erilaisen maun ja mikä tärkeintä, sisältävät etikkaa, jota emme tarvitse ollenkaan.
Jotta perusperunat eivät muutu puuroksi, hienonnetut perunat on ensin pestävä juoksevan veden alla, jolloin ylimääräinen tärkkelys saadaan eroon.
Mutta heikoimmallakin sukupuolella on jotain rakkautta tataarin perusasioissa. Loppujen lopuksi ruokalaji perustuu klassiseen oikeaan tuoteyhdistelmään. Ja ruuan kaloripitoisuus on vain 214 kcal 100 grammaa kohden. Alla on yksityiskohtainen taulukko energia-arvoista.
Lisäksi voit lyhentää pääainesten paistoaikaa tai jättää paistamatta kokonaan. Liha ja perunat on tietysti paistettava - se on perusasioiden pointti. Mutta öljyn määrää voidaan minimoida käyttämällä tarttumatonta paistinpannua. Voit yksinkertaisesti laittaa sipulit kattilaan ja hauduta kurkut pienessä määrässä vettä.
Tuote | Mitata | Paino, g | Proteiinit, g | Rasvat, gr | Hiilihydraatit, g | Kaloripitoisuus, kcal |
naudanlihaa | 500 gr | 500 | 111.6 | 96 | 0 | 1308 |
sipulit | 2 kpl. | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
valkosipuli | 3 hammasta | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
suolakurkku | 2 kpl. | 100 | 0.8 | 0.1 | 1.7 | 11 |
tomaattisose | 2 rkl. | 60 | 3.36 | 0.9 | 10.02 | 55.2 |
auringonkukkaöljy | 2 rkl. | 34 | 0 | 33.97 | 0 | 305.66 |
jauhettua mustapippuria | 3 g | 3 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
persilja | 40 gr | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
Kaikki yhteensä: | 1376 | 119.3 | 131.2 | 32 | 1767.2 | |
1 annos | 138 | 11.9 | 13.1 | 3.2 | 176.7 | |
100g | 100 | 8.7 | 9.5 | 2.3 | 128.4 |
On myös yksinkertaistettu resepti, jossa kaikki tuotteet laitetaan yksinkertaisesti kattilaan tai paistinpannuun yksitellen. Mutta oikea maku saadaan vain, jos paistat kaiken erikseen. Ja valmiiden ruokien konsistenssi on erilainen: esipaistetut perunat säilyttävät alkuperäisen muotonsa, mutta "laiskaille" -versiossa ne näyttävät enemmän puurolta.
Tilaa Alimeron sivut saadaksesi parhaat artikkelit.