กิมจิเป็นอาหารประจำชาติของเกาหลี ซึ่งคนในท้องถิ่นมองว่าเป็นยาอายุวัฒนะที่ดีต่อสุขภาพและอายุยืน เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารทุกคนต่างนำแนวคิดของตัวเองมาสู่สูตรอาหารคลาสสิก จึงมีกิมจิผักกาดขาวในภาษาเกาหลีออกมาค่อนข้างหลากหลาย ซึ่งสิ่งที่น่าสนใจที่สุดได้แสดงไว้ด้านล่างนี้
แม้จะมีความเรียบง่ายในการเตรียมอาหารแบบดั้งเดิม แต่การทำสูตรคลาสสิกนั้นใช้เวลานาน ดังนั้นจึงมีการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยบ่อยขึ้นตามสูตรที่ง่ายขึ้น
คุณสามารถทำกิมจิจากกะหล่ำปลีปักกิ่งด้วยรสชาติดั้งเดิมในครัวของคุณเองโดยเพิ่มลูกแพร์
ในญี่ปุ่น ซุปกิมจิเป็นที่นิยมมาก มันง่ายมากที่จะเตรียมที่บ้าน
ดังนั้นด้วยสูตรอาหารที่หลากหลายแม่บ้านแต่ละคนจะสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการเตรียมอาหารเกาหลีประจำชาติจากกะหล่ำปลีปักกิ่ง และคุณมั่นใจได้ว่าผู้ชายครึ่งหนึ่งในครอบครัวของคุณจะชอบขนมนี้เป็นพิเศษ
อาหารเกาหลีมีความโดดเด่นที่ความเผ็ดเป็นพิเศษซึ่งสามารถพบได้ในอาหารเกือบทุกประเภท และวันนี้ฉันเสนอให้ใช้สำหรับปรุงกะหล่ำปลี
พันธุ์ต้นได้ออกไปแล้ว แต่พันธุ์ดองกลางถึงปลายเกือบพร้อมแล้ว กะหล่ำปลีจะออกมายอดเยี่ยมด้วยรสเผ็ดร้อน
การเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยที่บ้านนั้นง่ายมากและตามสูตรที่เสนอก็รวดเร็วเช่นกัน ในเวลาเดียวกัน มันจะไม่เลวร้ายไปกว่าสิ่งที่คุณซื้อในตลาดขายของชำ
กะหล่ำปลีแบบนี้จะออกจากโต๊ะก่อนเสมอเพราะหลายคนชอบรสเผ็ด
หากคุณต้องการอาหารรสเผ็ดและชุ่มฉ่ำในเวลาเดียวกัน ตัวเลือกนี้เป็นตัวช่วยชีวิตที่แท้จริง นอกจากนี้ยังพบผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในตู้เย็น
วัตถุดิบ:
ความคืบหน้าการทำอาหาร:
สับกะหล่ำปลีอย่างหยาบ มันจะดูเป็นอย่างไร - ไม่สำคัญ อาจเป็นชิ้นค่อนข้างใหญ่ แผ่นบางๆ หรือสี่เหลี่ยม
ปอกเปลือกแครอทและขูดด้านหยาบของเครื่องขูด
ล้างกระเทียมออกจากเปลือก บด
นำกระทะก้นลึกใส่ผักที่เตรียมไว้ลงไป
เทน้ำลงในกระทะ ใส่น้ำตาล, เกลือ, ผักชีฝรั่ง, พริกไทยลงไป, เทน้ำมัน นำน้ำเกลือไปต้ม ปิดและเติมน้ำส้มสายชู ณ จุดนี้
เทกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้แล้วทิ้งไว้ให้เย็นสนิท
สามารถเสิร์ฟอาหารว่างรสเผ็ดได้ที่โต๊ะและของเหลือจะถูกเก็บไว้ในขวดในตู้เย็น หากต้องการคุณสามารถหั่นแตงกวาสดและพริกหยวกหวานลงไปได้ แล้วจะดีขึ้นเรื่อยๆ
สลัดนี้มีรสชาติเหมือนแครอทเกาหลีเล็กน้อย แต่ก็ยังแตกต่างกัน อาหารเรียกน้ำย่อยเตรียมเร็วมาก - ไม่เกิน 20 นาทีตั้งแต่เริ่มทำอาหารจนถึงเสิร์ฟอาหาร
วัตถุดิบ:
คุณต้องพยายามหั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้นยาวบาง ๆ
แครอทจะเพิ่มรสชาติให้กับจานไม่เพียง แต่ยังเพิ่มความสว่างด้วย เป็นการดีที่สุดที่จะขูดบนกระต่ายขูดแบบพิเศษจากนั้นจะกลายเป็นฟางยาวบาง ๆ
เป็นที่พึงปรารถนาที่แครอทจะหวานและฉ่ำ คุณสมบัติที่จำเป็นรวมความหลากหลายเข้ากับพวยกาทื่อ
โอนผักที่เตรียมไว้ลงในชามลึก เพิ่มพริก - สามารถอยู่ในรูปของผงหรือแสดงเป็นชิ้นสด - กระเทียมบดและเครื่องเทศ
ตามกฎแล้ว ได้แก่ ใบโหระพาสับ กานพลู ผักชี และพริกขี้หนูแดง ดังนั้นด้วยปริมาณพริกไทยที่คุณต้องระวัง!
ตอนนี้จำส่วนผสมได้ดีด้วยมือของคุณเพื่อให้ของว่างให้น้ำผลไม้ จากนั้นใส่น้ำตาลทรายและเทน้ำส้มสายชู
ตั้งน้ำมันพืชให้ร้อนในกระทะ เพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถใส่หัวหอมสับลงไปและเมื่อเปลี่ยนเป็นสีทองให้นำออก เพิ่มลงในสลัดและคน
โดยหลักการแล้วอาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมแล้วและสามารถเสิร์ฟได้ที่โต๊ะ แต่เพื่อให้กะหล่ำปลีหมักได้ดีคุณสามารถใส่ในขวดแล้วใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง สิ่งนี้จะทำให้สลัดมีรสชาติดียิ่งขึ้นเท่านั้น
ในสูตรนี้พันธุ์สีขาวจะถูกแทนที่ด้วย "เห็ด" กะหล่ำดอกที่อ่อนโยนกว่า และใช้น้ำมะนาวสดแทนน้ำส้มสายชูเข้มข้น
กะหล่ำปลีเผ็ดปานกลางและเค็มปานกลาง แม้ว่าจะลองผิดลองถูก แต่คุณก็สามารถเลือกสัดส่วนของพริกเผ็ดได้เอง สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมใช้เป็นเครื่องปรุง - ผักชี (เมล็ด), ผักชีและผักชีฝรั่ง
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
แยกช่อดอกกะหล่ำปลีออกเป็นเห็ดแต่ละดอกแล้วล้างออกใต้น้ำไหล
ล้างผักใบเขียวและหั่น ผมชอบหั่นหยาบๆ นะครับ จะได้รสชาติและกลิ่นที่ดีกว่า
นำเมล็ดออกจากพริกเพื่อลดความร้อนและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ควรใช้พริกไทยในถุงมือยาง
นำเปลือกออกจากกลีบกระเทียม
วางหม้อน้ำบนเตา เกลือและต้มดอกกะหล่ำ จะพร้อมในประมาณสามถึงสี่นาทีหลังจากเดือด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขนาดของเห็ด
เทน้ำลงในชามแยกต่างหาก จะต้องใช้ยาต้มเพื่อเตรียมน้ำเกลือ ใส่เกลือ น้ำตาลทราย น้ำมันพืช และน้ำมะนาวลงไป นำส่วนผสมไปต้มแล้วเทกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ทันที
ใส่ผักใบเขียวที่สับไว้ก่อนหน้านี้ในชามเดียวกันแล้วส่งกระเทียมผ่านการกด โรยหน้าอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยพริกไทยฝานและเมล็ดผักชีด้านบน
ผัดและแช่เย็นสองสามชั่วโมง หลังจากหมดเวลา คุณสามารถใช้ตัวอย่าง
การเตรียมกะหล่ำปลีนั้นง่ายอย่างน่าประหลาดใจ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
ล้างกะหล่ำปลี ตัดออกเป็นสองส่วนแล้วดันใบออกจากกัน จุ่มผักลงในชามน้ำ แล้วพับลงในกระชอน
ตอนนี้โรยพื้นผิวของใบด้วยเกลืออย่างระมัดระวัง วิธีนี้จะช่วยให้น้ำผลไม้โดดเด่นและนุ่มขึ้น ปล่อยให้ยืนในรูปแบบนี้ประมาณสี่ชั่วโมงและเกลือ ต้องพลิกกลับเป็นระยะเพื่อให้น้ำออกมากที่สุด
ในน้ำ 500 มล. คนแป้งข้าวเจ้าด้วยตะกร้อมือ ใส่องค์ประกอบบนเตาและที่ความร้อนต่ำสุด - กวนอย่างต่อเนื่อง - นำไปต้ม ทันทีที่ฟองปรากฏขึ้นให้ใส่น้ำตาลทรายลงในส่วนผสม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันเพื่อให้ละลาย ปิดไฟและปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลง
หั่นแครอท หัวไชเท้าเป็นแท่งสั้นๆบางๆ สับหัวหอมสีเขียวทั้งสองพันธุ์
สับหัวหอมปอกเปลือกและรากขิงให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น ผสมมวลที่ได้กับผักสับ ราดด้วยข้าวสวย เติมน้ำปลา พริก ผัดให้เข้ากัน
ปิดชามด้วยการเติมฟิล์มยึดและปล่อยให้มันชงในแบบฟอร์มนี้สักครู่
ผ่านไป 4 ชั่วโมงและกะหล่ำปลีก็พร้อมสำหรับการดอง ล้างด้วยน้ำไหลเพื่อขจัดเกลือส่วนเกิน ตอนนี้สวมถุงมือยางแล้วไปทำงาน ด้วยการเติมนี้คุณต้องเคลือบใบกะหล่ำปลีแต่ละใบอย่างระมัดระวัง
อย่าบันทึกส่วนผสม: ยิ่งวางระหว่างใบมากเท่าไหร่กะหล่ำปลีก็จะยิ่งอร่อยขึ้นเท่านั้น
ม้วนครึ่งส้อมที่แปรรูปเป็นม้วนแล้วใส่ในขวดโหล และให้ความอบอุ่นได้นาน 24 ชม. ถ้าคุณถือไว้นานกว่านี้ รสจะเปรี้ยวมากขึ้น
เสิร์ฟที่โต๊ะ หั่นเป็นชิ้นตามสัดส่วนที่สะดวก
กะหล่ำปลีกับหัวบีทสามารถนำมาประกอบกับของว่างแสนอร่อยจากผักดองเกาหลี สลัดไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังสวยงามอย่างไม่น่าเชื่ออีกด้วย เพื่อให้คุณสามารถรวมไว้ในเมนูตารางวันหยุดได้!
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
ตัดเส้นเลือดหนาออกจากใบกะหล่ำปลี หั่นผักเป็นสี่เหลี่ยม
ขูดแครอท
หัวผักกาดสามารถขูดหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ในเวอร์ชันของฉัน ใช้ด้านขนาดใหญ่ของเครื่องขูดทั่วไป
ปอกเปลือกกลีบกระเทียมแล้วหั่นเป็นแผ่นใหญ่พอสมควร
เราเปลี่ยนส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามพร้อมกะหล่ำปลี - แครอท, กระเทียมและหัวบีท ผสมส่วนผสมและถ่ายโอนไปยังกระทะทรงสูง
ตอนนี้คุณต้องเตรียมน้ำดอง นำน้ำไปต้มและเริ่มส่วนผสมทั้งหมดสำหรับน้ำดอง ยกเว้นน้ำส้มสายชู
หลังจากน้ำหมักเดือดเป็นเวลา 10 นาที ให้ปิดไฟและนำเครื่องเทศทั้งหมดออก เทน้ำส้มสายชูลงไปราดบนกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ กดด้วยจานเพื่อ "จมน้ำ" ในน้ำดอง อย่าใช้แอก
ปล่อยให้เย็นสนิทและแช่เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง เมื่อให้บริการคุณสามารถโรยด้วยสมุนไพร
มาทำของว่างกะหล่ำปลีสไตล์เกาหลีกัน - Pelyustka
คุณจะต้องการ:
นั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ จนได้สูตรใหม่!
ทวีต
บอก VK
วิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการทำความรู้จักกับวัฒนธรรมของประเทศใดๆ ก็คือการลองชิมอาหารแบบดั้งเดิม กิมจิกะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นอาหารที่คนเกาหลีขาดไม่ได้ พวกเขาบอกว่ามันช่วยชะลอการเข้าสู่วัยชรา ปรับปรุงสภาพผิว และช่วยแก้หวัด มีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ อาหารว่างช่วยลดน้ำหนัก
ตามกฎแล้วกิมจิจะเตรียมที่บ้านตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงธันวาคม สำหรับการปรุงอาหารจะใช้กะหล่ำปลีหลากหลายชนิดในฤดูหนาว
สำหรับชาวเกาหลี การทำกิมจิแทบจะถือเป็นการกระทำอันศักดิ์สิทธิ์ รายละเอียดของการเก็บเกี่ยวกะหล่ำปลีปักกิ่งถูกปิดลง สูตรสลัดสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น ไม่มีใครแบ่งปันความลับกับความลับของคนอื่น แต่ละครอบครัวมีกฎของตนเอง แต่ฉันได้สูตรอันล้ำค่าเดียวกันจากเพื่อน อ่านและทำซ้ำ
สูตรการทำอาหารจริง ๆ ค่อนข้างซับซ้อน เนื่องจากวัตถุดิบบางอย่างหาได้ยากที่นี่ ตัวอย่างเช่น omezhnik, seudet ในภูมิภาคของรัสเซียไม่มีน้ำปลาเสมอไป อย่าลังเลที่จะหมักกิมจิโดยไม่ใช้พวกเขา หรือใช้สูตรง่ายๆ ด้านล่าง
คุณจะต้องการ:
ในการเตรียมซอส:
แบ่งหัวกะหล่ำปลีออกเป็น 4 ส่วน เพื่อให้ใบส่วนใหญ่ไม่บุบสลายให้ตัดที่ฐานแล้วฉีกหัวกะหล่ำปลีด้วยมือของคุณ
เทน้ำลงในอ่างใส่เกลือเล็กน้อย ทิ้งเกลือที่เหลือไว้เพื่อหมักใบ
จุ่มแต่ละส่วนลงในน้ำก่อน จากนั้นวางบนกระดานแล้วโรยใบไม้ด้วยเกลือตามภาพ
ใส่หัวกะหล่ำปลีลงในกะละมัง พลิกชิ้นส่วนทุกชั่วโมงและเปลี่ยนสถานที่พวกเขาจะเค็มขึ้น หลังจาก 3-4 ชั่วโมงใบจะดอง ใบเค็มไม่เพียงพอจะกระด้างฉีกกระทืบ ปกติจะงอได้ง่าย
ล้างใบ Pekinka หลาย ๆ ครั้งในน้ำเย็น วางบนตะแกรงและปล่อยให้ของเหลวส่วนเกินระบายออก
ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการทำซอส ตั้งหม้อใส่น้ำ ใส่แป้งข้าวเจ้า ขณะผัดให้รอจนเดือด
นำออก ใส่น้ำตาล พริกแดง เกลือ คุณสามารถเพิ่มปริมาณพริกไทยได้หากต้องการให้เผ็ดขึ้น
พริกหยวกแกะเมล็ดออก เอาเมล็ดออกจากผลไม้ ลูกแพร์สามารถแทนที่ด้วยแอปเปิ้ลอื่น ตัดผิวออกจากผลไม้
บดพริกไทย แอปเปิ้ล กระเทียม ลูกแพร์ หัวหอม ขิง และน้ำปลาด้วยเครื่องปั่น
ตัดหัวไชเท้าเป็นเส้นบาง ๆ สับต้นหอมและใบมินาริในลักษณะเดียวกัน
ผสมผักสับกับผักสับและพริกไทย
ตัดปลายหัวที่แข็งออก เริ่มบรรจุกะหล่ำปลีในภาชนะที่สะดวก เคลือบใบไม้สามใบแรกด้วยส่วนผสม จากนั้นกลับด้านและเคลือบส่วนที่เหลือ
ชาวเกาหลีให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้มากเนื่องจากการจัดเรียงผักที่ถูกต้องจะทำให้กิมจิดูน่ารับประทานและทำให้กะหล่ำปลีหมักได้ดีขึ้น
พับใบสุดท้ายไว้ข้าง ๆ พับชิ้นงานเข้าไปอย่างระมัดระวัง
ทำเช่นเดียวกันกับทุกส่วนของปักกิ่ง จากนั้นวางในภาชนะเริ่มต้นเป็นเวลา 3-4 วัน
หลังจากเวลาที่กำหนด ตัดและนำตัวอย่างแรก
น่าสนใจ! การกล่าวถึงกิมจิครั้งแรก (กิมจิ, ชิมจิ) ย้อนไปถึง 1 พันปีก่อนคริสต์ศักราช จริงอยู่ส่วนประกอบบางอย่างในสูตรปรากฏขึ้นในภายหลัง เรากำลังพูดถึงพริกแดงซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของขนมขบเคี้ยวที่นำเข้ามาในเกาหลีในศตวรรษที่ 16 เท่านั้น
นี่คือสูตรดั้งเดิมที่เรียบง่ายสำหรับการเก็บเกี่ยวที่บ้านโดยสามารถทำอาหารได้หลายรูปแบบ Daikon, หัวหอม, กะหล่ำดอก, แครอทใส่ในขนมขบเคี้ยว เครื่องปรุงรสต่างๆ
เอา:
สูตรการทำอาหารทีละขั้นตอน
ตามสูตรนี้คุณสามารถทำสลัดได้ตลอดทั้งปีเนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดมีให้ตลอดเวลา
กิมจิเค็ม:
อีกสูตรที่ถูกต้องสำหรับยำที่สามารถหมักสำหรับฤดูหนาว สแน็คนิวเคลียร์สำหรับมือสมัครเล่น ระวังหากคุณกำลังพยายามเป็นครั้งแรก
วิธีทำกิมจิ:
สูตรวิดีโอสำหรับกิมจิรสเผ็ดจากกะหล่ำปลีปักกิ่งที่บ้าน
อาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมที่ทำจากกะหล่ำปลีปักกิ่งซึ่งไม่มีครอบครัวชาวเกาหลีสามารถทำได้ สูตรนี้อ้างอิงจากการศึกษาหนังสือและเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตหลายเล่ม แต่สูตรของ Yulia Kan จากเว็บไซต์ "We eat at home" ถูกนำมาเป็นพื้นฐาน
ชาวเกาหลีมักใช้ผักกาดขาวเพื่อเตรียมอาหารจานนี้ แม้ว่าจะมีสูตรมากมายสำหรับการเตรียมอาหารจานนี้จากผลิตภัณฑ์ต่างๆ
ตัดส้อมแต่ละอันออกครึ่งหนึ่งตามยาว เราผ่าครึ่งออกเป็นสี่ส่วนโดยไม่ต้องตัดจนสุด
เราล้างอาหารแต่ละมื้อใต้น้ำโดยดันใบไม้ให้เปียกทั้งหมด
ตอนนี้โรยใบเปียกด้วยเกลือ แต่ละใบโดยไม่ต้องถูเพียงโรย ใช้เกลือมากขึ้นที่ฐานของหัวเนื่องจากใบจะหนาขึ้น
ตอนนี้ใส่กะหล่ำปลีเค็มลงในภาชนะเคลือบแล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ให้กลับถั่วงอกกลับด้านและทิ้งไว้อีก 2 ชั่วโมง
ระหว่างนี้เราก็เตรียมเครื่องแต่งตัว ในการทำเช่นนี้ ทำความสะอาดกระเทียม หัวหอม ขิง พริกไทย และบดทุกอย่างในเครื่องปั่น
จากนั้นปรุงพุดดิ้งข้าว ในการทำเช่นนี้เทน้ำ 2-3 ถ้วยลงในกระทะและใส่แป้งข้าวเจ้าครึ่งถ้วย หากไม่มีแป้ง ก็สามารถทำจากธัญพืชได้ง่ายๆ โดยบดในเครื่องบดกาแฟ ผสมแป้งกับน้ำแล้วนำไปต้มเช่น จนกว่าจะมีฟองอากาศขนาดใหญ่ ใส่น้ำตาล 3-4 ช้อนโต๊ะแล้วปิดเตา คิสเซิลควรจะค่อนข้างหนา
ปอกเปลือกแครอทและหัวไชเท้าแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ ทำเช่นเดียวกันกับต้นหอม ในขั้นตอนนี้มีตัวเลือกมากมาย คุณสามารถใช้ได้เฉพาะแครอท คุณสามารถใช้ได้เฉพาะหัวไชเท้า หรือทั้งสองอย่าง มีปั๊มน้ำมันอื่นๆ ในบางสูตรพบว่าเนื้อกึ่งสุก ฉันไม่กล้าไปสุดโต่งขนาดนั้น
ในชามผสมส่วนผสมทั้งหมดของน้ำสลัด: ผัก, ขิง - กระเทียม, พริกไทยขม, เจลลี่เย็น ใส่น้ำปลาลงไป นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่นี่ น้ำปลาใส่ซีอิ้วกุ้งหอยนางรมแทนได้ โดยทั่วไป แม้ว่าสูตรนี้จะเป็นของแท้ที่สุด แต่ก็ช่วยให้คุณใช้จินตนาการหรือดำเนินการต่อจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่าง แต่อร่อยมากเสมอ พริกแนะนำให้เพิ่มเกล็ดแห้ง นี้มักจะขายโดยชาวเกาหลีในตลาด ฉันมีหนึ่งตัว แต่มันถูกทำลายโดยมอดอาหาร ฉันต้องใช้พริกขี้หนูสด
ตอนนี้เราล้างหัวกะหล่ำปลีเค็มของเราใต้น้ำไหลผลักแต่ละใบออกจากกันเพื่อไม่ให้มีร่องรอยของเกลือเหลืออยู่ ถั่วงอกถูกล้าง บีบน้ำออกอย่างดี เหมือนผ้าลินินที่ซักแล้ว ตอนนี้พวกมันนิ่มและอนุญาตให้คุณทำตามขั้นตอนดังกล่าวด้วยตัวคุณเอง
และตอนนี้เราเติมกะหล่ำปลีที่สะอาดแต่ละใบด้วยน้ำสลัด ค่อยๆ ดันแต่ละใบออกจากกัน
เราพับครึ่งหัวที่ยัดไส้เป็นสองส่วนโดยเลียนแบบกะหล่ำปลีทั้งหัว
เราใส่กะหล่ำปลีที่ทำเสร็จแล้วลงในภาชนะแล้วทิ้งไว้หนึ่งวันที่อุณหภูมิห้อง จากนั้นเราเก็บไว้ในตู้เย็น กะหล่ำปลีสามารถรับประทานได้ภายใน 2 วันหลังจากปรุงอาหาร
กิมจิดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ผักหมัก (ดอง) อุดมไปด้วยวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก ไฟเบอร์ และกรดแลคติค การรับประทานอาหารจานนี้ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและลดน้ำหนัก ความเผ็ดของอาหารจานนี้สามารถปรับได้โดยปริมาณพริกไทยที่ใส่ลงไป
นี่คือสิ่งที่ Wikipedia พูดเกี่ยวกับอาหารจานนี้:
กิมจิเป็นอาหารแคลอรีต่ำที่ทำจากผักและมีไฟเบอร์สูง กิมจิประกอบด้วยหัวหอม กระเทียม และพริกไทย ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ กิมจิอุดมไปด้วยวิตามินเอ ไทอามิน (บี 1) ไรโบฟลาวิน (บี 2) แคลเซียม และธาตุเหล็ก มีแบคทีเรียกรดแลคติกจำนวนหนึ่ง ซึ่งเป็นสายพันธุ์แลคโตบาซิลลัส กิมจิที่พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์นี้ นิตยสาร Health ได้รวมกิมจิและอาหารอีก 4 ประเภทไว้ในรายการ "อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก"
สูตรอาหารนี้เป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญ "Cooking Together - Cooking Week" ทำอาหารอภิปรายในฟอรั่ม -
วันที่ดีสำหรับคุณผู้อ่านที่รักของบล็อกการลดน้ำหนัก คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารในเกาหลีเรียกว่ายาอายุวัฒนะแห่งความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์? กิมจิซึ่งขึ้นอยู่กับผักกาดขาว ผักนี้มีไลซีนจำนวนมาก - สารนี้ช่วยทำความสะอาดเลือด เสริมสร้างการทำงานของร่างกายในการป้องกัน และป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็ง วันนี้เรามีเมนูกะหล่ำปลีเกาหลีเกาหลี: สูตรง่าย ๆ คุณสามารถทำได้
ภาษาเกาหลีเป็นภาษาที่แปลกประหลาด ผิดปกติสำหรับการรับรู้ของเรา ดังนั้นคุณสามารถได้ยินชื่อต่าง ๆ สำหรับขนมขบเคี้ยวกะหล่ำปลีเกาหลีรสเผ็ด - ชิมชา, ชัมจิ, กิมจิ นอกจากชื่อที่แตกต่างกันแล้วยังมีวิธีการเตรียมอาหารที่แตกต่างกัน - แต่ละจังหวัดครอบครัวมีความลับและคุณสมบัติของกะหล่ำปลีดอง คุณยังสามารถทดลองกับเครื่องเทศต่างๆ ปรับความเผ็ดของอาหารตามรสนิยมของคุณเอง
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยกะหล่ำปลีเกาหลีที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่บ้าน แน่นอนคุณสามารถซื้ออาหารรสเผ็ดนี้ได้ในตลาดใดก็ได้ แต่ควรทำทุกอย่างด้วยตัวเอง คุณจะใช้เวลาในการหมักเกลือสูงสุด 40 นาที และหลังจาก 2 วัน คุณสามารถเพลิดเพลินกับกิมจิโฮมเมดได้
สิ่งที่เราต้องการ:
ในบางสูตร คุณอาจเห็นน้ำปลาหรือกะปิเป็นส่วนผสม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อให้รสชาติพิเศษ เร่งกระบวนการหมัก แต่คุณไม่สามารถหาได้ทุกที่และราคาก็สูง คุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องใช้ส่วนประกอบเหล่านี้ - คุณจะได้ของว่างแสนอร่อยอยู่ดี
สำหรับ Chamcha คุณสามารถใช้ผักใด ๆ ส่วนใหญ่มักจะใส่แครอท พริกหยวก หัวไชเท้า หากคุณต้องการให้กะหล่ำปลีมีสีชมพู ให้ใส่หัวบีทที่ปอกเปลือกและสับแล้วลงในจาน
อาหารเรียกน้ำย่อยที่เรียบง่ายแต่สดใสอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันทำเผ็ดมากแต่ถ้าไม่ชอบรสเผ็ดให้ลดปริมาณพริกขี้หนูลง
สลัดที่มีกลิ่นหอมนี้เป็นการป้องกันหวัดได้ดีเยี่ยม จานนี้มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมากที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และส่วนประกอบที่แหลมคมมีสารที่ทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้อย่างรวดเร็ว
สิ่งที่เราต้องการ:
นั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ ผู้อ่านที่รักของฉัน ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจากกะหล่ำปลีปักกิ่งธรรมดาคุณสามารถปรุงได้ไม่เพียงแค่อาหารเกาหลีแสนอร่อย แต่ยังเป็นอาหารว่างเกาหลีเพื่อสุขภาพที่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากโรคหวัดและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
สมัครรับข้อมูลอัปเดตของเรา แบ่งปันสูตรอาหารของคุณในความคิดเห็น มารักษาความอ่อนเยาว์ ความงาม และสุขภาพไปด้วยกัน) แล้วพบกันใหม่!