Med begynnelsen av kaldt vær, vil du spesielt ha varme og komfort symbolene på denne tiden er varme strikkede skjerf, vitaminteer for helse (mange av dem hjelper deg forresten å gå ned i vekt). Duftende, velsmakende, varme drikker er veldig sunne, med dem er ingen forkjølelse skummelt, og figuren din vil alltid forbli slank.

Fordelene og populariteten til vitamin te

Det er mange kjente oppskrifter vitamindrikker, noen av dem regnes fortjent som de mest effektive (øke immuniteten, vekke metabolismen, gi godt humør og kraft). Fans av varm te verdsetter deres smak, unike egenskaper og positive effekter på kroppen høyt.

Å tilberede vitaminte hjemme er veldig enkelt de nødvendige ingrediensene for dem er alltid tilgjengelige. Noen av dem kan kjøpes på apotek, andre på markedet eller i en butikk, og noen kan til og med dyrkes selvstendig i en sommerhytte eller hageplot.

De mest populære og favoritt helseteene er urte eller krydret. En spesiell plass er okkupert av ekte kinesisk Pu'er-te for vekttap, opprettholdelse av ungdom, skjønnhet og helse.

Vitamin urtete og varme drikker fra medisinske planter kan tas av nesten alle mennesker i alle aldre. De mest nyttige plantene i perioden med forverring av forkjølelse er bringebær, nyper, tindved, viburnum, sitronmelisse, jordbær, lind, rogn og oregano.

Vitaminte med nype og timian

Ingredienser: tørkede nyper (10 g), tørkede timianblader (5 g), honning 15 g, vann (200 ml). Mal nypene, hell kokende vann over dem, kok i 5 minutter, tilsett timianblader. La stå i ti minutter, filtrer, tilsett honning etter smak.

Denne nype-teen er ekstremt rik på vitamin C, den hjelper kroppen motstå forkjølelse. Solbær, bringebær, tyttebær og nesleblader passer godt til nyper. Te med nype og rogn kan betraktes som en ekte vitaminbombe.

Vitaminte med tindved

For å brygge tindvedte på riktig måte, trenger du: 150 g tindvedbær, 2 ss sukker eller honning, 0,5 liter kokt vann, brygging av svart te (uten tilsetningsstoffer). Vask tindvedbærene, hakk og la dem jevne.

Plasser den resulterende tindvedpureen i en tekanne, tilsett teblader og hell kokende vann. Pakk tekannen godt inn med et håndkle, la tindvedteen trekke i omtrent tjue minutter, sil den deretter gjennom en sil, tilsett sukker eller honning.

Havtornfrukter inneholder mye vitamin C, karoten, de inneholder vitaminer P, B, E, drue- og eplesyrer, fruktose, mikroelementer og biologisk aktive stoffer. Te med tindved er bra for helse og skjønnhet.

Vitaminte med ingefær og sitron

Vask sitronen, del den i to, press saften fra den ene halvdelen, skjær den andre i tynne skiver. Skrell ingefærroten og hakk den med en grønnsaksskjærer (skjær i veldig tynne skiver). Legg en teskje ingefær i en tekanne, hell sitronsaft og umiddelbart kokende vann. Bland alt og la det trekke i tjue minutter.

Du bør legge honning til te med ingefær og sitron når den har avkjølt seg litt, siden honning i kokende vann mister sine gunstige egenskaper og kan til og med frigjøre giftige stoffer. Den beste temperaturen for å tilsette honning er 60 grader. Ved hjelp av te med ingefær og sitron kan du ikke bare opprettholde helsen med hell, men også oppnå vekttap.

Vitaminte med kardemomme

Du trenger 1,2 liter vann, 8 stk. grønne kardemommefrø, 4 ts grønn te, appelsinskall, sukker, melk (etter smak). Kok opp vann sammen med kardemommefrø, la dem småkoke i ti minutter på lav varme, tilsett deretter te (om ønskelig, appelsinskall), kok i et minutt, fjern fra varmen. Tilsett melk og sukker etter smak.

Riktig brygget kardemommete beriker kroppen med B-vitaminer, fosfor, sink, jern, kalsium og sink. Denne varme drikken er nyttig for å forebygge forkjølelse, behandle bronkitt, astma, styrke magemusklene og forbedre hjernens funksjon.

Vitaminte med kanel og honning

Hell en halv teskje malt kanel i en kopp kokende vann. Dekk glasset ovenfra. La det trekke i 5 minutter, tilsett en skje honning. Denne teen med kanel og honning renser magen godt, fremmer vekttap, beriker kroppen med fosfor, fiber, kalsium og fjerner salter.

En annen oppskrift på te med kanel og honning: ta 5 g kanel, 10 g te (helst grønn), en og en halv liter vann, 150 g honning, 2 stk. nellik, sitron. Kombiner kanel og nellik, tilsett vann, sett på brann, varm opp i 3 minutter over lav varme (ikke kok opp).

Varm tekannen, hell te i den, tilsett den resulterende blandingen, la stå i 3 minutter. Etter dette, sil, avkjøl litt, tilsett honning og sitron (etter smak). Aromatisk te med kanel og honning varmer perfekt, gir en unik smaksfølelse og hjelper til med å kontrollere vekten.

Vitaminte med viburnum

Du trenger: urtetesamling (mynte, lind, kamille) eller hvilken som helst grønn te, fersk eller frossen viburnum, honning. Brygg te i en tekanne, mos viburnumbærene med en skje, hell over den tilberedte teen. Når drikken avkjøles litt, tilsett honning etter smak.

Den bitter-syre smaken av viburnum passer godt med honning. Vitaminte med viburnum vil fylle opp kroppens reserver av vitamin C, pektiner og organiske syrer.

Alle slektningene mine vet at jeg er en fan av urtete, vel, for det første, fordi om sommeren og høsten har jeg muligheten til å tilberede urtete til te selvstendig, i stedet for å kjøpe dem i en butikk. Jeg samler mynte, timian, blader og bær av jordbær, bringebær, blåbær og blåbær, tyttebær, tyttebær, kvister av pileurt (brann), lyng og andre hage- og skogsplanter, tørker dem, lager urtetebuketter og pakker dem i mange flotte krukker og bokser, hvorav noen går for salg, og resten til seg selv og sine nærmeste. Og for det andre er faktum at urtevitaminte, tilberedt av skog- eller markplanter og bær, helbreder, beskytter oss mot et stort antall sykdommer og styrker immunforsvaret.

4 trinn for å lage urtete hjemme:

Etappe nr. 1. Visning

Plasser de oppsamlede tebladene på et mørkt sted i et lag ikke tykkere enn fem centimeter i flere timer. Din oppgave er å visne bladene. Ikke spre dem for tynt, da tørker de ut og blir sprø.

Etappe nr. 2. Vridning

Elt nå de visne bladene ved å vri dem mellom håndflatene. Vanligvis, i industriell produksjon av te, rulles bladene på dette stadiet mellom metallrør.

Trinn nr. 3. Fermentering

Legg de vridde bladene i et lag på fem centimeter i trekasser, dekk til med en våt klut og la stå i 6-10 timer i et varmt rom med en temperatur på 26 grader. Tips: for gjæring er det praktisk å bruke en kjøleovn eller for eksempel et omkledningsrom.

Trinn nr. 4. Tørking

Tørk bladene som har blitt mørkere under gjæringsprosessen ved en temperatur på ca 100 grader i ovnen.

Etappe nr. 5. Lag en samling

Nå er bladene våre klare for te Det gjenstår bare å blande dem med tørkede blomster eller bær, hvis du for eksempel lager en samling etter en av mine oppskrifter.

6 oppskrifter på vitaminte

Samling nr. 1. Lyng + Nype

Ta 2 gram tørkede nypeblader og lyngblomster, og ytterligere 10 gram tørkede jordbærblader. Skyll porselenstekanne med varmt vann. Tilsett deretter urteblandingen og hell 200 ml kokende vann over. Vent 10 minutter

Samling nr. 2. Lingonte

Ta 10 gram granulert sukker, 12 gram tørkede tyttebærblader, et glass vann. Skyll porselenstekanne med kokende vann, tilsett tyttebærblader, brygg med kokende vann og la stå i 15 minutter, tilsett deretter granulert sukker og hell i kopper.

Samling nr. 3. Rogne + bringebær + rips

Ta 2 g tørkede solbærblader, 5 g tørkede bringebærfrukter, 30 g tørkede rognefrukter. Brygg blandingen i en porselenstekanne og la stå i 7 minutter. Fortsett å bruke det som teblader

Samling nr. 4. Nype-honning te

20 g nyper, 15 g honning, 5 g sitronsaft, 200 ml vann. Mal de tørkede nypene, hell kokende vann over dem og kok i 10 minutter i en emaljebolle med lokket tett lukket, la det trekke i 10 minutter. Filtrer buljongen. Tilsett honning, sitronsaft.

Det finnes veldig mange varianter av te og alle velger en variant etter sin smak. Folk har visst i mange tusen år om de fordelaktige og styrkende egenskapene til denne populære drikken. Og til tross for at te de siste årene har blitt stadig mer populær, og delvis erstatter te fra kostholdet vårt, kan vi ikke nekte denne verdifulle drikken, spesielt hvis denne vitamin te.

Og det viser seg at en så sunn drink som vitaminte er veldig enkel å tilberede selv. Dessuten er det spesielt nyttig å drikke det om våren og forsommeren, før naturlige vitaminer vokser i hager og hager, så vel som om høsten, for å forberede kroppen på den kalde årstiden.

Hvordan tilberede vitamin te?

For å tilberede den mest nyttige vitaminteen, må du ta nyper, mynte, kamille, rogn, rips, tindved eller andre medisinske planter. Tørkede urter og bær kan kjøpes på apoteket eller tilberedes på forhånd selv. Du må lage en blanding av ingrediensene du har valgt, og kombinere dem i like proporsjoner. Deretter må du brygge 1,5-2 ts av vitaminsamlingen med et glass kokende vann og la (eller enda bedre, brygge direkte i en termos) i 1,5-2 timer. Men du bør ikke misbruke denne drinken, så du bør ikke drikke mer enn et glass vitaminte om dagen.

Hvis du er ny på å drikke vitaminte, så start med å tilsette kun én aromatisk urt som timian, oregano, mynte eller sitronmelisse og flere nøytrale urter til urteblandingen.

Effekten av vitamin te på helsen

Vitaminte vil beholde alle de aktive biologiske stoffene i komponentene, så fordelene med slik te er ubestridelige, den har en gunstig effekt på metabolske prosesser i kroppen, vevsregenerering og hematopoiesis. Ved å ta vitamin te daglig, kan du øke kroppens motstand mot sykdommer og negative miljøpåvirkninger, og styrke din egen immunitet.

Hvis det er mangel på vitaminer i menneskekroppen, føler han økt tretthet, muskelsvakhet oppstår, og dette kan føre til forstyrrelser i mage-tarmkanalen, nervesystemet, synet og andre kroppssystemer.

Den moderne moten for naturprodukter har også berørt helseproblemer, og det er derfor de har fått enorm popularitet blant befolkningen. Siden de er veldig sunne, rimelige og enkle å tilberede. Og deres mangfold avhenger av smaken og fantasien til hver person.

Det er viktig å huske at hvis du har noen kroniske eller akutte sykdommer, bør du konsultere legen din før du tar vitaminte. Derfor, for å oppnå et positivt resultat, må du ta hensyn til din egen helse.

Nyttig sammensetning av vitamin te

Miljøsituasjonen i den moderne verden er ganske kompleks, og dette har ført til en svekkelse av mange funksjoner i den moderne menneskekroppen, som inkluderer en redusert evne til å absorbere vitaminer fra mat. Derfor, ved å spise grønnsaker og frukt, får vi bare en liten prosentandel av vitaminene de inneholder. Dette betyr at vitaminte, som vil forsyne kroppen med de nødvendige stoffene, kan være en vei ut av denne situasjonen.

Nype te. Nype-te inneholder en stor mengde vitamin C (opptil 2 g vitamin per 100 g drikke), noe som gjør nype-te til en utmerket helseforbedrende drikk. Verdien av denne teen er også tilstedeværelsen i den, for eksempel av vitaminer som vitamin A, E, P, samt andre gunstige stoffer som bestemmer de adaptogene (øker kroppens motstand), styrkende og helbredende egenskaper til denne drinken .

Rips te. Både bladene og fruktene av solbær inneholder også en veldig stor mengde vitamin C, noe som gjør at du ved hjelp av denne teen også kan bekjempe vitaminmangel og styrke immunforsvaret.

I tillegg, hvis kroppen får nok vitaminer, blir den beskyttet mot både forkjølelse og influensavirus.

Healing samling. For å få mest mulig ut av naturressursene, tilbered te fra nyper, jordbær og ripsblader, og ta alle ingrediensene i like deler, ca. 15 g hver. Denne blandingen bør brygges på samme måte som vanlig te og drikkes ca 3 glass om dagen. Drikken viser seg å være veldig aromatisk, velsmakende og kombinerer mange helbredende egenskaper.

Du kan tilberede multivitaminte fra en rekke felt, skogsurter eller frukter, som skiller seg fra hverandre i smak, aroma og jevn farge. Slike drikker kan betraktes som komponenter i kostholdet, siden de inneholder mange verdifulle biologisk aktive stoffer, som enzymer, vitaminer, organiske syrer, mikroelementer og mye mer. En slik rik gunstig sammensetning kan ikke bare forhindre mange sykdommer, men også behandle dem. Vitaminte er et utmerket middel for å forebygge mange sykdommer.

Dessuten er slike teer verdifulle fordi de ikke inneholder koffein, som for eksempel vanlig te. Derfor kan vitaminte drikkes når som helst på dagen og i alle aldre. En viktig betingelse for helbredelse med vitaminte er dens systematiske bruk, samt riktig forberedelse.

Hvordan brygge vitaminte riktig

Metoden for å brygge vitaminte avhenger av hvilke ingredienser du velger for å tilberede den.

Blomster bør brygges med kokende vann i en porselenstekanne. Tørkede bær må knuses før brygging, og friske må knuses. Bladene må brygges med kokende vann eller legge dem i varmt vann og småkoke på lav varme i 3-5 minutter. Andre deler av planter (stilker, røtter, etc.) i knust form bør legges i kaldt vann, deretter koke opp og småkoke over svak varme i ca 10 minutter.

Etter at vitaminteen er brygget, må den infunderes. Te laget av blader, bær og blomster trekkes i 5-10 minutter i en porselenstekanne. Te tilberedt fra grove deler av planter infunderes i 10-15 minutter i en emaljebolle.

Ved regelmessig bruk av vitaminte kan du hele tiden holde deg i høy vitalitet og føle deg vel, noe som er spesielt viktig i perioder hvor trettheten hoper seg opp og det ikke er nok vitaminer.

Når og hvilken vitamin te å drikke

Om morgenen er det best å drikke vitaminte, som har en styrkende effekt. Sammensetningen av slik te kan omfatte: blader og blomster av kløver, angelica, sitrongress, jordbærblader, lovage, lavendel, etc. Men om kvelden, tvert imot, beroligende og avslappende vitaminte fra ildvegete, johannesurt, bringebærblader, kamille, mynte ville være mer passende pepper, sitronmelisse, kirsebærblad, primula, etc.

Om sommeren er det best å brygge vitaminte fra friske urter, og om våren og vinteren - fra tørkede. For den kalde årstiden er urtete laget av solbær, bjørnebær, bringebærblader, nyper, brennesle, berberis, gulrøtter, rogn og tindved best egnet.

Vitaminte er veldig nyttige, men når du spiser dem, bør du ta hensyn til effekten av hver plante som er inkludert i sammensetningen.

Romanchukevich Tatyana
nettside for dameblad

Ved bruk eller nytrykking av materiale kreves det en aktiv lenke til kvinnenes nettmagasin

Urter har blitt brukt i folkemedisin i mange århundrer for å behandle og forhindre ulike patologier i menneskekroppen. Vitamin urtete er tradisjonelt naturlig i sammensetning, vanligvis svært velsmakende og sunn drikke. Det er best å bruke lokale planter som vokser i enger og skog i urteblandinger. Denne vitaminteen vil være mer fordelaktig enn en laget av eksotiske ingredienser. Selv om det noen ganger er mulig å legge planter som er spesielt nyttige i sine effekter til te, som i seg selv er sjeldne og har uttalte medisinske egenskaper. Men likevel er vitaminte å foretrekke fra planter som representerer den lokale floraen. De blir på mange måter mer adekvat oppfattet av kroppen, forårsaker ikke uønskede allergiske reaksjoner og har sterkere energi.

Faktisk er vitaminte de samme produktene, men mettet med enzymer, vitaminer, biologisk aktive stoffer og er ment å fylle opp mangelen på slike stoffer i menneskekroppen. Akkurat som for voksne er vitaminte for barn nyttig, men før du gir slik te til en baby, må du konsultere en barnelege. Og siden urtevitaminte ikke inneholder stoffer som stimulerer nervesystemet som koffein, tolereres de godt av personer med hjerte- og nervesystemsykdommer.

DIY vitamin te

I det siste har flere og flere mennesker begynt å føre en aktiv livsstil og ta vare på helsen og helsen til sine kjære. Den mest nyttige vitamin te- dette er en som er tilberedt personlig fra personlig innsamlede og tørkede urter og frukter som vokser i brystet til deres opprinnelige natur. Men for at alle ingrediensene i slik te skal ha helbredende krefter, er det visse innsamlingsregler, metoder for behandling av råvarer og følgelig lagringsregler. Da blir det ikke bare en urteinfusjon, men en ekte vitaminte, smakfull og sunn på samme tid.

Samle modne teingredienser

Ofte inkluderer urtepreparater kjente planter som er kjent for mange, som steinfrukt og mange andre. Enten noen få blader eller blomstrende deler tas fra disse plantene, men noen av blomstene må stå igjen på planten for senere frødannelse.

Hvis du bare samler blomster fra planter som hyllebær, sjasmin () eller hagtorn, må du bare ta fullt blomstrede, formede prøver. Det er det samme med bringebær-, bjørnebær-, rips- eller kirsebærblader - du må ta ikke unge, men modne, utfoldede blader. Samme regel gjelder for plukking av bær og frukt. Umodne frukter kan inneholde stoffer som er lite nyttige og noen ganger til og med skadelige for bruk.

Når du skal høste og hvordan du tørker gress

For at vitaminte skal ha en fantastisk smak og aroma, bør urtene som er inkludert i sammensetningen bare samles i tørt vær, slik at det ikke er fuktighet på plantene. Høstetid er den første fasen av blomstringen eller øyeblikket når planten blomstrer i full kraft. De innsamlede plantene bør inspiseres nøye og plasseres for tørking enten under en baldakin eller i et godt ventilert rom for å hindre at plantene blir svertende, og enda mer råtne. Fra tid til annen bør råvarene inspiseres og snus, slik at svertede deler fjernes. Selv en liten mengde råvarer som er ødelagt som følge av feil tørking, vil ødelegge all vitaminte.

De urtene som inneholder flyktige eteriske oljer tørkes sakte og temperaturen under tørking bør ikke overstige 30°C. Frukt samlet fra bærbusker eller trær bør tørkes i spesielle tørketromler ved en temperatur på 80 °C slik at C-vitamin blir best mulig bevart i dem.

Vitaminte som inneholder store mengder vitamin C vil være et utmerket forebyggende tiltak ved utbrudd av luftveisvirusinfeksjoner i den kalde årstiden.

Det er mest praktisk å oppbevare tørket og sortert frukt, blader og urter i poser laget av stoff eller papir, eller i glasskrukker. Poser eller krukker skal være utstyrt med en etikett som angir plantetype, sted og tidspunkt for innsamling. Da blir det enkelt å lage deilig vitaminte av ferdige ingredienser etter hvilken som helst oppskrift.

I henhold til reglene etablert for lenge siden av urteleger og tradisjonelle healere, er det visse lagringsperioder for plantematerialer. For eksempel varer de lengst rhizomer og plantebark, frukt og tørkede bær - opptil tre år, og urter, blomsterstander og blader - ikke mer enn halvannet, to år. Hvis planteråvarer lagres lenger enn den etablerte perioden, mister den sine helbredende egenskaper og vitaminene som er inkludert i sammensetningen blir ødelagt. Og hvem trenger urtevitaminte uten vitaminer? Derfor, selv når du kjøper vitaminte på et apotek, bør du først og fremst være oppmerksom på emballasjemerkingen.

Tilbered vitaminte riktig

Hvis sammensetningen inneholder blomster, bør vitaminte brygges i et glass eller keramisk tekanne, hell kokende vann over dem og la det brygge i flere minutter. Før brygging bør bærene moses hvis de er friske, og hvis de er tørket, så knuses de. De innsamlede og tørkede bladene dyppes først i varmt vann, kokes deretter opp og holdes i brann i opptil fem minutter. Barken, grove stilker og jordstengler knuses først, helles med kaldt vann og kokes over svak varme, fortsetter å koke i ca. ti minutter, og får deretter brygge i omtrent like lang tid. Det er bedre å ta emaljeretter for dette. Vitaminte, hvis brygget riktig, har ikke bare en fantastisk aroma og unik smak, men beholder også alle sine helbredende egenskaper.

Riktig formulert vitaminte er en drink som smaker behagelig og er gunstig for en bestemt person. Derfor kan alle brygge te i henhold til sine egne ideer, men også basert på egne behov, under hensyntagen til ingrediensenes helbredende egenskaper. Det er aromatiske, velduftende urter, som oregano, timian, monarda, som er gode å tilsette vitaminte slik at lukten er spesielt behagelig. Men hvis du ikke har erfaring, bør du bare legge til én slik urt i teen din for å smaksette resten av ingrediensene. Hvis du tilsetter for mange urter som har en sterk lukt til vitaminteen din, kan det hende at resultatet ikke blir så behagelig som du ønsker.

For morgenavtale jordbærblader, sitrongress, og blader, løvstikk eller er gode. I denne sammensetningen vil te ha en forfriskende, styrkende effekt.

For en kveldsmottakelse Vitaminte bør inneholde bringebærblader, kamille, peppermynte, kirsebærblad, johannesurt og andre urter som har en beroligende effekt på nervesystemet.

Tidlig på våren og om vinteren bør sammensetningen av urtete være multivitamin, og fylle på mangelen på vitaminer som oppstår i denne perioden. Dette er ingredienser som solbær, bringebær og bjørnebærblader, gulrøtter og brennesler, samt rognefrukter, tindved, nyper og andre bær.

Sommervitaminte er tilberedt av nyplukkede urter, de er mest effektive og gunstige for kroppens generelle helse.

Det er veldig sunt og gunstig å drikke vitaminrik urtete etter et varmt russisk bad. I badekaret, sammen med svette, fjernes alle skadelige stoffer akkumulert i huden fra kroppen, og dette er en helt naturlig fysiologisk prosess. Ved høy temperatur i damprommet er det en økt frigjøring av væske, det vil si svette, for å forhindre overoppheting av kroppen. Sammen med svette fjernes også giftstoffer, noe som resulterer i rensing og helbredelse av kroppen. Naturligvis må den tapte væsken fylles på, og for å slukke tørsten er enten eller aromatisk vitamin-urtete det beste valget.

For å fylle på mengden væske som går tapt gjennom svette og gjenopprette den normale vannbalansen i kroppen, bør du vite hvordan du gjør dette mest riktig. Det ser ut til at tørsten kan slukkes med kaldt vann eller kvass, men dette er ikke slik, bare varm fersk te kan ikke bare fylle på væske i hudcellene, men også perfekt slukke følelsen av tørst. For dette formålet plasseres en samovar vanligvis i garderoben, eller, hvis det ikke er noen, vil en vanlig termos duge.

Hovedsaken er at teen er nytraktet, smakfull og av høy kvalitet, slik at både du og dine gjester kan nyte den. Du kan drikke det mens du slapper av etter dampbadet, eller etter å ha forlatt badehuset, nyte det eller med syltetøy.

Aromatiske urter kan erstatte et helt multivitaminkompleks. Samtidig vil det å drikke vitaminte være mye mer behagelig enn å ta piller. Du kan brygge en velsmakende og sunn drink fra mange planter med tilsetning av bær og frukt. Ideell for dette er jordbær, kirsebær, johannesurt, oregano, reinfann, mynteblader, sitronmelisse og frukt. Du kan eksperimentere med sammensetningen, finne din egen smak. Hver gang vil smaken på drikken være forskjellig: med et hint av bitterhet eller en søt ettersmak, en fruktig aroma eller en rik smak av engurter.

Tilberedning og lagring av medisinske råvarer

Tørkede urter og frukt kan kjøpes, eller du kan tilberede plantene selv. Blader av drupes, bringebær, bjørnebær og jordbær må samles helt utvidet. Når du samler johannesurt, mynte, oregano og timian, må du la plantene stå med blomster slik at frøene modnes. , nyper og sjasmin høstes når de er fullblomstret. Frukt og bær må være helt modne. Det er best å samle i den tørre årstiden.

Medisinske urter bør oppbevares unna sterkt luktende stoffer. Lin og papirposer eller sekker brukes. Aromatiske urter oppbevares i keramikk- og glasskrukker med lokk. Det er bedre å feste en etikett på hver krukke med navn og tidspunkt for innsamling. Gresset lagres i ikke mer enn to år, fruktene i ikke mer enn fire år, og jordstenglene i ikke mer enn tre år.

Nyttig sammensetning av vitamin te

Vitaminte kan betraktes som en kilde til biologisk aktive stoffer: vitaminer, enzymer, mikroorganismer, organiske syrer. En slik rik sammensetning kan forebygge og kurere mange sykdommer. anses som et godt forebyggende tiltak. Den inneholder ikke koffein, noe som gir verdi til den. En drink laget av urter kan konsumeres uten frykt i alle aldre og når som helst på dagen. Det viktigste er å drikke vitaminte regelmessig og tilberede den riktig.

Hver te har sitt eget sett med verdifulle stoffer. La oss se på de mest populære urtedrikkene som bruker vitaminurter.

Te med nype. Den inneholder en stor mengde vitamin C og har en helbredende effekt. Dens verdi forklares av tilstedeværelsen av vitaminer P, E, A, som øker kroppens motstand. Denne teen har helbredende og styrkende egenskaper.

Te med rips. Solbær (blader og frukt) er rike på vitamin C. Drikken bidrar til å styrke immunforsvaret og bekjempe vitaminmangel. Når kroppen er fylt med nok vitaminer, er den beskyttet mot influensavirus og forkjølelse.

Vitaminsamling fra urter. Du kan bruke like deler av rips-, jordbær- og nypeblader for å få en aromatisk og smakfull drink. Det vil kombinere mange helbredende egenskaper.

Utarbeidelse av en samling for vitamin te

Sammensetningen av vitamin te kan være svært variert. Alt avhenger av en persons smakspreferanser og hans helsetilstand. Det skal bare være en duftende urt i samlingen slik at aromaen til en plante ikke forstyrrer en annen. Du kan bruke timian, mynte, oregano og sitronmelisse. Du må legge til flere nøytrale urter til det velduftende gresset.

Når du blander urter, bør du ta hensyn til kontraindikasjonene til hver av dem, husk at det er bedre å ikke inkludere ukjente planter i urtesamlingen. Det er mer fornuftig å bruke velprøvde urteoppskrifter som lenge har vært brukt i folkemedisin.

Når og hvordan drikke vitamin te

Egnet for morgenbruk. Den kan tilberedes av angelica, jordbærblader, sitrongress, lavendel, kløver.

Å ta et vitamin før sengetid er nyttig. For tilberedning brukes kamille, ildgress, bringebærblader og sitronmelisse.

Om sommeren lages te av nyplukkede blomster og blader. Om vinteren og tidlig på våren kan tørkede råvarer brukes. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot te laget av bjørnebærblader, solbær, berberbær, rognefrukter, rips og havtorn.

Vitamin te oppskrifter

Lyng-, nype- og jordbærte

Du må ta 2 g lyngblomster og nypeblader, samt 10 g jordbærblader. Blandingen helles med 200 ml kokende vann. Etter 10 minutter er vitaminteen klar.

For å forberede samlingen må du blande 20 g johannesurt og timian. Tilsett 4 g tyttebærblader. Blandingen må brygges og brukes som teblader.

Vitaminte basert på nyper

Nyper inngår i ulike urtepreparater. Det er legender om fordelene. Dens rike sammensetning inkluderer en hel rekke nyttige stoffer.

Klassisk nype-te

Vitaminte med nyper fungerer som en forebygging av vitaminmangel. Tørre nyper må knuses, 1 ss. l. Legg fruktene i en termos og hell kokende vann (200 ml). La det brygge. Teen er rik på farge og smak. Dette er den daglige dosen beregnet for en voksen.

Urteblandinger med nyper

Tørkede nyper i forskjellige proporsjoner tilsettes andre plantematerialer. Tilberedt te konsumeres i stedet for vanlig te. Følgende avgifter kan påløpe:

• Nyper (frukt) - 3 deler, brennesle (blader) - 3 deler, tørkede gulrøtter - 3 deler, solbær (bær) - 1 del;
• Nype (frukt), bringebær (bær) eller rogn - 1 del hver;
• Nyper (frukt) - 3 deler, tyttebær (bær) - 1 del, brennesle (blader) - 3 deler;
• nyper, tyttebær (blader) - 2 deler, solbær og bringebær (blader) - 1 del hver.

Du kan legge til honning eller sukker til alle de tilberedte drikkene.

Generelle styrkende teer

Samling nr. 1. Blader av solbær, bjørnebær og jordbær - 3 g hver, timian, johannesurt - 10 g hver. Denne blandingen helles med 200 ml kokende vann. Gi drikken i opptil 10 minutter.

Samling nr. 2. Nype og tindved - 6 g hver, centaury-gress, lakrisrot, løvetannrot - 2 g hver. Røttene må kuttes og fruktene knuses. Hell 200 ml kokende vann, hold blandingen over lav varme i 10 minutter, og la den stå i en time. Før bruk, tilsett en skje honning.