Секој знае дека водата за пиење е добра. И, веројатно, малкумина знаат колку е корисна вода со лимон на празен стомак со мед. Таквиот пијалок не оживува полошо од кафето, и колку содржи корисни за телото!

Дневната потрошувачка на таква слатко-кисела вода ќе помогне да се нормализира функционирањето на органите за варење, да се подобри состојбата на кожата, косата, ноктите и да се зајакне имунолошкиот систем. Покрај тоа, лимонот со мед е исто така одлична комбинација за оние кои сакаат да ослабат или само се обидуваат да водат здрав начин на живот.

Нема сомнение дека пијалокот е вкусен. Комбинацијата на сладок мед и кисел лимон ќе даде пријатен вкус. Што е со придобивките, дали овој рецепт ќе биде добар за секого? И во кои дози е подобро да се користи за да не се наштети? И дали има контраиндикации, или секој може да користи вода со лимон и мед? Ваквите прашања ќе се појават ако за прв пат наидовте на овој пијалок.

Состав и корисни својства на домашна лимонада

Одделно, и медот и лимонот се многу корисни, што да кажете, ако ги користите заедно. Составот на таков пијалок вклучува многу супстанции кои имаат корисен ефект врз телото, подобрувајќи ја неговата работа. Пиењето вода со лимон и мед ќе биде корисно, бидејќи содржи некои органски киселини, калиум, железо, фосфор, калциум, витамин Ц, витамини од групата Б (Б1, Б2, Б3), витамин П, фруктоза, гликоза, итн.

Ефикасноста кога се користи раствор од мед со лимон на празен стомак се изразува на неколку начини:

1. Совршено се тонира, бидејќи сокот од лимон, кој е дел од пијалокот, може да го регулира нивото на ензимите на црниот дроб. Дневната потрошувачка на оваа лимонада предизвикува црниот дроб да произведува повеќе од овој ензим.
2. Имунитетот е зајакнат, бидејќи мешавина од вода со мед и лимон содржи витамин Ц, неопходен за нормално функционирање на телото.
3. Болката во мускулите е намалена, што има позитивен ефект врз зглобовите.
4. Пиењето на овој пијалок на празен стомак ја подобрува функцијата на бубрезите и дигестивниот систем.
5. Притисокот се намалува, крвта се прочистува од токсини. Водата со лимон и мед наутро е многу корисна, срцевиот мускул, крвта и крвните садови ќе „кажат благодарам“ за овој третман.
6. За губење на тежината, таков пијалок ќе биде едноставно незаменлив, бидејќи добро ги отстранува маснотиите, што придонесува за природно губење на тежината.

Се разбира, таквата вода ќе помогне да се справите со некои проблеми во телото, но ова не е лек за сите болести. Земајќи го тоа, најверојатно нема да можете да добиете огромен резултат, но секако можете да ја подобрите целокупната благосостојба, да ја намалите телесната тежина и да ја освежите кожата со нејзина помош.

Зошто водата е корисна, ние веќе сме сфатиле. И за кои болести е подобро да се пие за да се добие максимален ефект врз телото?

1. За време на бременоста. Поради лимон, таков рецепт ќе помогне да се надополни витаминот Ц во телото на жената, така што неговата редовна употреба ќе и донесе само корист. Во овој период, телото бара дополнителна поддршка, бидејќи сите сили одат во развојот на бебето. За телото на идната мајка, витаминот Ц е едноставно неопходен, му помага на телото да се справи со вирусите на настинка, на пример. Исто така, делува како стимуланс, што е многу ефикасно за нормализирање на столицата. Водата со мед и лимон ќе помогне да се нормализира срцето на идната мајка, намалувајќи ги симптомите на болка. За фетусот, ефективноста е исто така висока: витамин Ц и калиум се вклучени во формирањето на коскеното ткиво, мозочните клетки и нервниот систем на детето. Присуството на калциум и магнезиум ќе помогне да се справите со астмата, да ја зголемите чувствителноста на инсулин и да го нормализирате нивото на шеќер во телото.
2. Со кардиоваскуларни заболувања. Пиењето вода со мед и лимон секој ден на празен стомак ќе ви помогне да ги исчистите артериите и крвните садови. Се разбира, ако имате сериозни болести, тогаш пред само-лекување, треба да се консултирате со вашиот лекар.
3. Прекумерна тежина. Раствор од лимон со мед на празен стомак за слабеење е многу чест и ефикасен лек. За побрз резултат, се препорачува да го комбинирате овој пијалок со правилна исхрана (или каква било диета) и физичка активност. Тогаш резултатот ќе биде поизразен.
4. За проблеми со кожата. Конзумирањето на оваа домашна лимонада ќе даде одлични резултати за вашата кожа. Се подмладува, добивајќи убава здрава сенка. Бројот на брчки и појава на акни може да се намали. Со продолжена секојдневна употреба, агенсот може да го забави стареењето на целото тело.
5. За инфекции на респираторниот тракт. Антиинфламаторните својства на пијалокот ќе го забрзаат процесот на лекување ако имате АРВИ, ве боли грлото или ви се воспалени крајниците.

Нема сомнение дека користењето на рецептот за вода со лимон со мед е корисно. Но, тогаш останува прашањето за тоа каква треба да биде концентрацијата и пропорциите на пијалокот, така што придобивките од него се максимални, а штетата за телото е сведена на минимум.

Кога и како најдобро да пиете пијалок од лимон со мед

Секој знае дека киселината може да ја иритира слузницата на желудникот, зголемувајќи ја неговата киселост. За да не наштетите, треба точно да ги знаете пропорциите на лековитата лимонада и строго да ги набудувате. Исто така, треба да знаете кога е најдобро да земате таков лек за да добиете максимална корист и видливи резултати.

Постојат неколку основни правила за пиење пијалок од мед од лимон:

1. Не ја подготвувајте мешавината однапред, бидејќи тоа ја намалува концентрацијата на хранливи материи и ја намалува неговата ефикасност.Само испиениот свеж пијалок ќе донесе максимална корист за телото. Ако мешавината стоеше на масата неколку часа, тогаш повеќе не може да се користи, но подобро е да се подготви нова.
2. Максималниот ефект на пиење пијалок ќе биде на празен стомак, т.е. околу половина час пред појадок. Особено не се препорачува да пиете ферментирани млечни производи или млеко по таков коктел. Подобро е да почекате некое време за да не предизвикате несакани реакции.
3. Ако почувствувате чувство на печење или болка во стомакот по земање таков пијалок, тогаш подобро е да не го консумирате уште. Оваа реакција на телото сугерира дека имате некакви гастроинтестинални заболувања, и овој рецепт с still уште е контраиндициран за вас На Во овој случај, подобро е да се види лекар.
4. Пред да го исцедите сокот од лимонот, треба многу добро да го измиете или дури и да ја отсечете кората. Ова се должи на фактот дека кожата на овошјето се третира со специјален восок за да се задржи подобро. Јасно е дека ингестијата на такви канцерогени супстанции во храната е неприфатлива.
5. Ако сакате да користите пијалок за губење на тежината, тогаш подобро е да го пиете наутро на празен стомак; за време на третманот (подобро е да се договорите со вашиот лекар пред употреба), течноста мора да се конзумира 3 пати на ден за време или после јадење.

Усогласеноста со овие принципи ќе ви овозможи да извлечете максимум од придобивките и да добиете одлични резултати.

Рецепт за пијалок од лимон мед

За правилно да направите пијалок, треба да го знаете рецептот и да го следите точно, особено во првите фази на третманот. Од компетентната употреба на пијалокот, ќе се утврди неговата ефикасност, како и придобивките и штетата за телото како целина.

За пијалокот ќе ви треба топла вода, лимон и мед. Според рецептот, треба да земете нецелосна лажица мед, четвртина мал лимон (од 5 капки во првите дози), 1 чаша вода и с stir добро промешајте додека не се изедначи - сега смесата е целосно подготвена за употреба На Готвењето не бара многу време и напор.

Според рецептот, водата треба да биде свежа и чиста (пролет, филтрирана или само зовриена). Пред употреба, мора малку да се загрее. Ледената вода од фрижидерот не треба да се зема, бидејќи не е многу корисна за нормално функционирање на дигестивниот тракт. Добро е ако е малку топло. Исто така, не треба да го заменувате природниот сок со лимонска киселина од кесичка, бидејќи овој производ не содржи ништо корисно. Поврзано е со цитрус само со кисел вкус.

За да изгубите тежина природно, доволно ќе биде да пиете 1 чаша пијалок дневно на празен стомак. Но, можете да пиете повеќе, водени од вашите желби за вкус и препораките на вашиот лекар. Просечната дневна доза може да биде 1 до 3 чаши течност.

Кога го земате за прв пат, минималната доза на сок од лимон треба да биде 5 капки по чаша вода. Понатаму, концентрацијата на лимон може да се зголеми, фокусирајќи се на вашиот вкус и чувства. Треба да се запомни дека голема количина киселина во голема мера може да ја иритира гастричната слузница.

Во врска со ефектот врз телото на киселина, ќе се утврдат ограничувањата за употреба на пијалок од мед-лимон.

Контраиндикации

Третманот со вода од мед-лимон, исто така, може да има несакан ефект, бидејќи пијалокот содржи разни киселини кои можат да ги влошат хроничните заболувања или да го иритираат гастроинтестиналниот тракт. Исто така, треба да се запомни дека и медот и лимонот се силни алергени. Ако имате проблеми со бубрезите, исто така треба да бидете особено внимателни кога го пиете овој пијалок. Во исто време, ако нема камења во бубрезите, таков пијалок ќе помогне да се спречи нивниот изглед, но ако се таму, строго е забрането да се пие.

Во принцип, употребата на таква лимонада дава одлични резултати, но само ако се користи правилно и во отсуство на контраиндикации за употреба на состојките.

Болести во кои е подобро да се исклучи пијалокот од мед-лимон од исхраната:

• гастритис со висока киселост;
• чир на желудникот или цревата;
• хронично воспаление на панкреасот и цревата;
• алергија на мед или лимон, или нетолеранција кон една од овие намирници;
• ангина;
• хипертензија;
• дијабетес;
• панкреатитис;
• ревматизам, итн.

Оваа листа може да се продолжи долго време, така што само лекар може да даде точен одговор дали таквата домашна лимонада ќе ви наштети. Во присуство на какви било хронични заболувања, ќе биде потребна таква консултација.