1. ಕ್ಲಾಸಿಕ್   ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರ: ಬೀನ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಬೇಕನ್, ಎಗ್ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಟೋಸ್ಟ್, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್ನ ಸ್ಲೈಸ್.

2. ಇರಾನ್  ಉಪಹಾರ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಬೆಳಕು ಉಪಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಯಾರು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹಾಲಿಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿಮ್ ಗೋಧಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೃಹತ್ ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಒಮೆಲೆಟ್ನ ಇರಾನಿಯನ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

3. ಕ್ಯೂಬನ್ನರು  ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಸಿಹಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾದ ಕ್ಯೂಬನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಪೋಲಿಷ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಜಾಜೆಕ್ಜ್ನಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೋಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವು ಕಸ್ಟಮ್-ತಯಾರಿಸಿದ ಪೋಲಿಷ್ ಸಾಸೇಜ್ನ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಫಾಸ್ಟ್ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಶ್  ಉಪಹಾರ - ಕ್ಯಾಸೆರೋಲ್ ಎ ಲಾ ಕ್ಯಾಟಲನಾ, ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಸ್ಪೇನ್ ನಲ್ಲಿ, ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ. ನೀವು ಚೀಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.

6. ರುಚಿಯಾದ   ಮೊರೊಕನ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಮ್, ಗಿಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹೋಲುವಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಅವರಿಗೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಲು.

7. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹವಾಯಿಯನ್ಹವಾಯಿ ಜನರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವೆಂದು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಬಾಗಲ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಸರ್ಫ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ ಎಂಬ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

8. ಸ್ವೀಡಿಷ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪನ್ಕಕೊರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ತೆಳುವಾದ ಫ್ಲಾಟ್ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿದ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

9. ಐಸ್ಲ್ಯಾಂಡಿಕ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಮತ್ತು ಹಿಮಾವೃತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

10. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪೋರ್ಚುಗಲ್ನಲ್ಲಿ - ಸೌಹಾರ್ದ ಸೂರ್ಯನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಭರ್ತಿಮಾಡುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ತುಂಬಿದ croissants ಜೊತೆ ಸಂತೋಷಕರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಆಚರಣೆ.

11. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ   ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ  - ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವೆಗೆಮೈಟ್. ಅವರು ಅದನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದು ಕಾಫಿಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

12. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಬ್ರೆಜಿಲ್  - ಎಂಎಂಎಂ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ: ಹ್ಯಾಮ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್!

13.  ಇಟಾಲಿಯನ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಬ್ರೆಡ್ಡಿನ ಸುರುಳಿಯವನು, ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಅವರು ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಕಳವಳದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

14. ಸರಿ  ಉಪಹಾರ - ನಾನು ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ನೋಡಿದಾಗ ನನಗೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಇದೆಯೇ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ.

15. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ನ- ಡೇನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಚೀಸ್, ಸಲಾಮಿ, ಹ್ಯಾಮ್, ಪೇಟ್, ಜೇನು, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ತೆಳ್ಳಗಿನ "ಫಲಕಗಳು" ಕಾಣುವಿರಿ.

16. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್   ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ  - ಇವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಮ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

17. ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪಹಾರ ನಲ್ಲಿ   ಅಲಾಸ್ಕಾ- ಇದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಹಿಮಸಾರಂಗ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.

18. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜರ್ಮನ್  ಉಪಹಾರ - ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್. ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

19. ತಿಳಿದಿದೆ ಅಮೇರಿಕನ್  ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಬೇಕನ್ ಹಲವಾರು ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಬಯಸದ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

20. ಫ್ರೆಂಚ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಅಹ್, ಲೆ ಕ್ರೂಸೆಂಟ್, ಲೆ ಕ್ರೂಸೆಂಟ್, ನಾನು ಲೆ ಕ್ರೂಸೆಂಟ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ಬಾದಾಮಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

21. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ   ಭಾರತ  - ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ರೋಸ್ಮರಿ, ಭಾರತೀಯ ತೋಫು ಆಮ್ಲೆಟ್, ಮಸೂರ, ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಮೆಣಸು ಟೋಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಇನ್ ಇಂಡಿಯಾವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

22. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸ್ಕಾಟಿಷ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಐರಿಷ್ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ದಪ್ಪ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಳಿಯಿರುವ ಕುರಿಮರಿ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು. ಕುರಿಮರಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಕುರಿಮರಿ ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕೊಬ್ಬು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ...

23. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್- ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕಿಯೋಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

24.  ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದ ಉಪಹಾರ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸಹಾಯಕ" (ಯೆರ್ಬಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಪಾನೀಯ) ಅಥವಾ "ಫ್ಯಾಕ್ಟರಾಸ್" ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂಸ್ಯಾಂಟ್-ಮಾದರಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡುಲ್ಸೆ ಡೆ ಲೆಚ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

25. ಐರಿಶ್ಉಪಹಾರ - ನೀವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ಅದು ಐರಿಷ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

26. ಕೆನಡಿಯನ್ಉಪಹಾರ - ಹುರಿದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಹುರಿದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ರೌಟ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಗಿಣ್ಣು, ಅಥವಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಬಿದ.

27. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ   ಮೆಕ್ಸಿಕೊ  - ಮಾನ್ಜಾನಿಲ್ಲೊದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲ್ಪಡುವ ಗೋಮಾಂಸ, ಚಿಲಿಕುಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಪ್ಲೇಟ್. ನಾಚೋ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ - ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉಪಹಾರ ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ

28.  ರಷ್ಯನ್  ಉಪಹಾರ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ

29. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ  - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಆನಂದದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ರವೆ / ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಮೇಲಿರುವದನ್ನು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಚೀನೀ ಡೊನಟ್ಸ್, ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಂದಿ ಕೊಚ್ಚಿದ, ಹೃದಯ ಹಲ್ಲೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಾಸೇಜ್ ತುಂಬಿದವು. ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೇಗಾದರೂ.

30. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಪೆರು- ceviche ದಿನದ ಸಮಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಲೆಗಳಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಗಿರುವ ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

31. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಬಲ್ಗೇರಿಯಾ  - ಸಾಲ್ಟೆನಾಸ್ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಕಾರ್ನಿಷ್ ಮಾಂಸ ಪೈಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

32. ಈಜಿಪ್ಟಿಯನ್  ಉಪಹಾರ - ಮೇಲಾಗಿ - ಫುಲ್ ಮಡಮಾಜ್ ಬೀನ್ಸ್, ಗಜ್ಜರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳು ಬೀಜ ಸಾಸ್, ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

33. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್  - ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತೋಫುಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಎಂದೂ ಅರ್ಥವೇನು? ಮೀನು ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

34. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ   ಚೀನಾ- ಚೈನೀಸ್ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಇವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೂಡಲ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ, ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.

35. ಮಲೇಷಿಯನ್  ಉಪಹಾರ ಇದು ಬಿಸಿ ಮಿಯಾ-ನೂಡಲ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ.

36. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ   ಮಂಗೋಲಿಯಾ  - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುರಿಮರಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ. ಪಶ್ಚಿಮ ಮಂಗೋಲಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಕುದುರೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ವಿವಿಧತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

38. ಹಂಗೇರಿಯನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಯಾವಾಗಲೂ ಪೊಗಾಕ್ಸಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಉತ್ಸವಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

39. ಕೊರಿಯನ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಉಪಹಾರವು ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಹಾಗೆ. ಇದು ಕಿಮ್ಚಿ, ಅಕ್ಕಿಯ ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾದ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನ ಬೌಲ್ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ.

40. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ   ಪಾಕಿಸ್ತಾನ  - ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಲೂ ಪರಾಠವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಭಾರತೀಯ ಕೇಕ್ ಆಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತುಪ್ಪ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ, ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಮಸಾಲೆ ಸಾಸ್ನಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉರುಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಳಿಸಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

41. ಎಸ್ಟೋನಿಯನ್  ಉಪಹಾರ - ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ 'ಚೀಸ್ ಆನ್ ಟೋಸ್ಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

42. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಜೋರ್ಡಾನ್  - ಲ್ಯಾಬ್ನೆಹ್ (ಪಾಸ್ಟಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ವಿವಿಧ), ಹ್ಯೂಮಸ್ (ಕಡಲೆ ಪೇಸ್ಟ್) ಮತ್ತು ಫಲಫೆಲ್ (ಹುರಿದ ಬಟಾಣಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು) ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕುರಿಮರಿ ಸಾಸೇಜ್, ಜ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಟರ್ಕಿಯ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸದಿಂದ ಮೊರಾಡಾಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಅರಬ್ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್.

43. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ   ವೆನೆಜುವೆಲಾ

43. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ವೆನೆಜುವೆಲಾ  - ಎಂಪಿನದಾಸ್ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭ. ತಾಜಾ ಚೀಸ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.

44. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ   ಕೊಲಂಬಿಯಾ  - ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ನಗ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ಗಳಿವೆ, ಚಂಗಾನ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

45. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಘಾನಾ  - ಈ ಆಫ್ರಿಕನ್ ದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಐಟಂ ವಾಕಿಯೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ; ಘಾನಾದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬೀದಿ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

46. ​​ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಉಗಾಂಡಾ  - ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಉಪಹಾರವು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವೆಂದರೆ, ಕಟೊಗೋ, ಗೋಮಾಂಸ ಕಳವಳ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರ ಹಸು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಯಾಗಿದೆ.

47. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಬಹಾಮಾಸ್- ಬಹಮಿಯನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆಗಲು ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಗ್ರಿಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಇದು ಗಂಜಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಗುಲಾಮಗಿರಿಯ ಸಮಯದಿಂದ ಬಂದಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಲಾಮರು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಲ್ಲರು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಜೋಳದ ಗಂಜಿ ಮೇಲೆ ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

48. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ   ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾ  - ಗಲೋ ಪಿಂಟೊ ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉಪಹಾರ. ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾನ್ಸ್ಗಳು ಆವಕಾಡೊ, ಹುರಿದ ಕುರಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

49. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಡೊಮಿನಿಕನ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ - ನೀವು ಮಾಂಗುವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮಂಗುವು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು. ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಇದು ಡೊಮಿನಿಕನ್ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

50. ಟರ್ಕಿಶ್  ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಚೀಸ್, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಜಾಮ್ಗಳು, ಜೇನು, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಾಂಸದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ರಷ್ಯಾದ-ಭಾಷೆಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಹ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Alyona ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಹೋಮ್ ಚೆಫ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಲಾವಿದ ಪಕ್ಷಗಳು ಎಸೆಯುವ ಇದೆ ಬಗ್ಗೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ರೇನ್" ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ "Alena Doletskaya ಜೊತೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಸ್" ಮಾತ್ರ ಹತ್ತಿರದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ "ಮಾರ್ನಿಂಗ್. 50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು "ಮತ್ತು" ಭಾನುವಾರ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ". ಈ ವರ್ಷ, Doletskaya ಮೂರನೇ ಪುಸ್ತಕ, ಪ್ರೊ ಜಾಮ್ (!), ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

"ಮಾರ್ನಿಂಗ್. 50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಸ್ "- ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣ. ಯಾವ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಅದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಸಮಯವಿದೆ: ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ನಾ ಅವರ ಸುಂದರ ಹಸ್ಕಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅವಳು ಅವಳ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ವೆನಿಲಾವನ್ನು ನೆಕ್ಕುವ ಸ್ಟವ್ನಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಬುದ್ಧಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಸುವಾಸನೆ, ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಲೇಖಕ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಮಾಷೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋನಾಮಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಥೆಗಳು.

ನಾನು ಮೂರು ಸರಳವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದಿನದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು.

1. ವಾಲ್ಡೋರ್ಫ್ ಸಲಾಡ್

ಹೋಮ್ಮೇಡ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಜೊತೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಲಾಡ್

2 ಬಾರಿಯವರಿಗೆ:

ಸೆಲೆರಿ - 8 ಕಾಂಡಗಳು

ಗ್ರೀನ್ ಆಪಲ್ - 1 ಪಿಸಿ

ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಕನ್ಗಳು - 1/2 ಕಪ್

ಅಂಬರ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 1/2 ಕಪ್

ಹಸಿರು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 1 ದೊಡ್ಡ ಚಿಗುರು

ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ - 1 ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪೇ

ಮರುಪೂರಣ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು

ಫ್ರೆಂಚ್ ಧಾನ್ಯದ ಸಾಸಿವೆ - 1 tbsp. ಒಂದು ಚಮಚ

ಸಣ್ಣ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಘನಗಳು ಆಗಿ ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಬೀಜವಿಲ್ಲದ ಹಸಿರು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಬರ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (ಅಥವಾ ಪೆಕನ್ಗಳು) ಸೇರಿಸಿ. 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಪೂರ್ವ-browned.

ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಸಾಸಿವೆ ಬೆರೆಸಿದ ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ.

2. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫ್ರಿಟರ್ಸ್

ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು

4 ಬಾರಿಯವರಿಗೆ:

ಹೂಕೋಸು - 1 ಮಧ್ಯಮ ತಲೆ

ಕೆಂಪು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - 1 ಪಿಸಿ

ಎಗ್ - 1 ಪಿಸಿ

ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು

ಅನಿಲದಿಂದ ಮಿನರಲ್ ನೀರು - 1/4 ಕಪ್

ಜಿರಾ - 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಪಿಂಕ್ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು - 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್

Odorless ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 2 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು

ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರುಚಿ

ನಾವು ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ-ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ (ಮೂರು ಮಾಂಸವನ್ನು, ಚರ್ಮವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು!), ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.

ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಖನಿಜ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಜಿರಾವನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ.

ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.

ಶೀತಲ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.

3. ದೇವರನ್ನು ರಾಣಿ ಉಳಿಸಿ

ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ

ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿಗೆ:

ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಸ್ಲೈಡ್ ಜೊತೆ

ಹಾಲು (ಹಸು, ಬಾದಾಮಿ, ಸೋಯಾ - ನೆಚ್ಚಿನ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) - 1 ಕಪ್

ನೀರು - 1/2 ಕಪ್ಮ್ಯಾಂಗೋ - 1 ಪಿಸಿ

ಪಿಯರ್ - 1 ಪಿಸಿ

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು

ಗ್ರೇಪ್ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ

ಬೆಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ

ಶಾಖ, ಸುಮಾರು ಕುದಿಯುವ, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಆದರೆ ಉಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೆಸೆಂಟ್ ಹಲ್ಲೆ ಮಾವು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್, ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ, ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ.

ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮೇಲೆ ಹೊಂಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಉಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಧೂಳು ಹಾಕಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಮರ್ಶೆ.

ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸೈಟ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ನನ್ನ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ "ಮಾರ್ನಿಂಗ್ .50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್" ನೋಡುವುದನ್ನು Alyona ಡೊಲೆಟ್ಸ್ಕಾಯ ಮೂಲಕ.

ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ 8 ರಂದು ನನಗೆ ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅತ್ತೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಹುಡುಗಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು "50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು" ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ (ಇದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಅದು ನಂತರ ಬದಲಾದಂತೆ - ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರುಚಿಯಾದವು.

ನೀವು ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು: ತಂಪಾದ, ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೇ?

  ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಚೀಸ್, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹುಡುಕಾಟವಿದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಶಾಲ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಕೂಡಾ: ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲವರ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಯೋಲೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

  ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. Doletskaya ಸ್ವತಃ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ:

"ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಗನೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅಡುಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಯಂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಹಿಂಸಿಸುವ ಆಹಾರ, ನನ್ನ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಕೇವಲ ಅವನ ಗಮನ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕೊಡಿ. "

  ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

  ಪುಸ್ತಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು. ಆಲಿವ್ಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮೇಯನೇಸ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ?

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಚಿತ್ತ! ಡೊಲೆಟ್ಸ್ಕಾಯ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಶಾಲೆಗಳಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ, ಸ್ವಂತ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆಕೆ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದ ಬಾಣಸಿಗದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಾನೇ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ.

ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. Doletskaya ನೀಡಿದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು: ಜಾರ್ಜಿಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ನರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮದುವೆ, ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಥಿಯೇಟರ್ ಮತ್ತು ಸೋಫಿಯಾ ಲೊರೆನ್.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಫೋಟೋಗಳು. ಅವರು ಭಾವಪೂರ್ಣ, ಹಸಿವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸೊಗಸುಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗ ಅಡಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸಿ, ರಚಿಸಿ, ರಚಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಮೂಲಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಈಗ ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಖಚ್ಚಪುರ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ನಾನು ಈ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು instagram ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ:

ನಾಡೋ (2 ಬಾರಿಯವರೆಗೆ):

ಹಿಟ್ಟನ್ನು:

ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು 2 ಕನ್ನಡಕ
ಮೊಟ್ಟೆ 1 ಪಿಸಿ.
ಅನಿಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ½ ಕಪ್
ಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯ ಮೇಲೆ ಚಿಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು

ಭರ್ತಿ:

ಇಮೆರೆಟಿ ಚೀಸ್ 150g (ನಾನು ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ)
ಸುಲುಗುನಿ ಚೀಸ್ 150 ಗ್ರಾಂ
ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ 70 ಗ್ರಾಂ
ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ವಾಸನೆರಹಿತ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (ನಾನು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ)
ಬೆಣ್ಣೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

GO:

  ಹಿಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರಳುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬನ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.

  ನಾವು ಇಮೆರೆಟಿನ್ಸ್ಕಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವಿನಲ್ಲಿ, ಸುಲುಗುನಿ, ಚೀಸ್ - ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

  ನಾವು ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಎರಡು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು 3-4 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪದಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಎರಡೂ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಮೂರು ಚೀಸ್ಗಳ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

  ನಾವು ಕೇಕ್ಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ತುಂಬುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "ಚೀಲಗಳು" ಮೇಲಿರುವ ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಡು ಮಾಡಿ.

  ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಖಚಪುರದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ನಾವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು "ಆರ್ದ್ರ" ಎಂದು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಟ್ ಖಚ್ಚಪುರಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಹಿಳೆ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಫಿಲ್ಪಾಟ್ (ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಫಿಲ್ಪಾಟ್) ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಭೋಜನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ವಿಭಿನ್ನ ದೇಶಗಳ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾವು ಪ್ರಪಂಚದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿತು. ಈ ಯೋಜನೆಯು "ವಿಶ್ವದ 50 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು" ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಈಗ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ನಮಗೆ ಇದೆ.

ಇಸ್ರೇಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಈ ಊಟವು ಸಲಾಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಿವಿಧ ತಿಂಡಿಗಳು: ಮೃದು ಹಾಲು ಚೀಸ್, ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ನೆಲಗುಳ್ಳ, ಹಮ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಟಕಿನಾ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮೆಣಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇಸ್ರೇಲಿ ಉಪಹಾರ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಚ್ ಉಪಹಾರವು ಚೀಸ್, ಹ್ಯಾಮ್, ಜಾಮ್, ಜೇನು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಬ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹೋಳಾದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಾಂಸದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಹುರಿದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುರುಷರು (ಆಮ್ಲೆಟ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮಾಡಬಹುದು.

ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್.  ಮತ್ತೆ Croissants, croissants ಮತ್ತು croissants. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ನಂತರ - ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಮಾನ. ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬಾದಾಮಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಭರ್ತಿ - ಉತ್ತಮವಾದ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರವು ಏನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಿಲಿಫೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಾಸೇಜ್ಗಳಂಥ ಸ್ಥಳೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿನಂಗ್ಗಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತವೆ.

ಜರ್ಮನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಜೊತೆ ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆದು ಇದೆ.

ಉಗಾಂಡಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಗಾಟೊ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು - ಕಟೊಗೊ ಎಂಬ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾಂಸರಸವೂ ಸಹ ಇದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸು ಕವಲುಗಳು (ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ).

ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್.  ಬೀಫ್, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ನಾಚೋಸ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ - ಉಪಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಋತುಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಲೇಷಿಯಾದ ಉಪಹಾರ. ಒಂದು ಕಪ್ನ ಬಿಸಿ ಲಮಿ ಮೈ (ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ) ಅಥವಾ ನಾಸಿ ಲೆಮಾಕ್ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಾಂಬಲ್ ಮೆಣಸಿನ ಪೇಸ್ಟ್, ಆಂಚೊವಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಬಾಳೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊರಿಯನ್ ಉಪಹಾರ. ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲರಲ್ಲ. ದಿನದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಯಾವುದಲ್ಲದಿಂದ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಊಟವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಊಟದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಿಮ್ಚಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೌರ್ಕರಾಟ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಬಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಣಕದ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ. ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಟೋಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಟೇಬಲ್ಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹವಾಯಿಯನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಹವಾಯಿ ಜನರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹವಾಯಿಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವರು ಕೇವಲ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಸರ್ಫಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೋಸ್ಟ್, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಸ್ಟಾ "ವೆಗೆಮಾಯೈಟ್" ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಈಸ್ಟ್ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಖಾದ್ಯ.

ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್.  ಪುದೀನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲಾ ಮೀನು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಉಪಹಾರ. ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ದಪ್ಪ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​(ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್) ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಬೇಕನ್ ತುಣುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕಾಟಿಶ್ ಉಪಹಾರ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಥವಾ ಐರಿಷ್ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು - ರಕ್ತ ಸಾಸೇಜ್, ಚದರ ಸಾಸೇಜ್ "ಲೊರ್ನಾ", ಲ್ಯಾಂಬ್ ಟ್ರೈಪ್ (ಹ್ಯಾಗಿಸ್).

ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇಟಾಲಿಯನ್ನರು ಕ್ಯಾಪ್ಪುಸಿನೊ ಇ ಕಾರ್ನೆಟೊ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪುಸ್ಸಿನೊ ಎಂಬ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಬ್ರೆಡ್ಡಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಬಲ್ಗೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ವಿಶೇಷ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು! ಸಾಲ್ಟೆನಾ ಎಂಪಿನಾಡಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಷ್ ಪೈ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡ. ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಂತೆ ಮಾಡಲು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ಲ್ಯಾಂಡಿಕ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್.

ಅಲಾಸ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಭಾರಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.

ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾನ್ಸ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆ ಗ್ಯಾಲೋ ಪಿಂಟೊ ಎಂಬ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಕ್ಕಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊ, ಪಕ್ವವಾದ ಹುರಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಂಗೋಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಮಂಗೋಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಗಣನೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ಕುರಿಮರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ.

ಪೋಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೋಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವು ಸಾಸೇಜ್ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವೆಲ್ಷ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿ ಟೋಸ್ಟ್.

ಸ್ಪಾನಿಷ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಸ್ಪಾನಿಷ್ ಉಪಹಾರವು ಪ್ಯಾನ್ ಎ ಲಾ ಕ್ಯಾಟಲನಾ ಆಗಿದೆ, ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗಿನ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚೀಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇವೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊರಾಕನ್ ಉಪಹಾರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಗಿರ್ ಎಂಬ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜಾಮ್, ಗಿಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬಾಗಿರ್ ರವರನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಗಿರ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಸೊಂಪಾದ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪೆರು ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. Ceviche (ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯ, ಇದು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವಾಗಿದ್ದರೂ) ತಾಜಾ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೆನೆಜುವೆಲಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಎಂಪನಾಡಾಸ್ - ತಾಜಾ ಚೀಸ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದ ತಾಳದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯಾಟಿ.

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಉಪಹಾರ. ತಾಜಾ crunchy ಬ್ರೆಡ್ ವಿವಿಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕಡಿತ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ರುಚಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ.

ಐರಿಶ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಐರಿಶ್ ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ ನೀವು ಪುಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿಹಿಡಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಪೋರ್ಚುಗಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೋಸ್ಟ್, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಚೈನೀಸ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್.  ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚೀನೀ ಉಪಹಾರವು ಊಟದ ಮತ್ತು ಭೋಜನದಂತೆ ಇದೆ. ನೂಡಲ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫೋ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುರಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮೀನು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೂಪ್ ಒಂದು ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಟೋನಿಯನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಲೋಫ್ ಆಗಿದೆ.

ಘಾನಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಸವ ಬ್ರೆಡ್ಡ್. ಘಾನಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಉಪಹಾರವು ಬಿಸಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ, ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಘಾನಿಯನ್ ಉಪಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹಂಗೇರಿಯನ್ ಉಪಹಾರ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪುಡಿಂಗ್ ಬನ್. ಇದು ಸಣ್ಣ ಸುತ್ತಿನ ಬ್ರೆಡ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಿಹಿ ಮರಿಗಳು ಇವೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಇವು ಅಡುಗೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾರತೀಯ ತಿನಿಸುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ಬೆಲೀಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಜಾಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆಣ್ಣೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇನ್ಸ್ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಮೊರೆಬ್ರೊಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಡೇನ್ಸ್ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಚಾಕು ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್. ಒಂದು ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ (ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗೆನ್-ಪೂರ್ಣ) ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಜ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಗಿಣ್ಣು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಳಾದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಬಹಾಮಿಯನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣದ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಂಜಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಭಾರತೀಯ ತಿನಿಸು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರದಿಂದ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮದಿಂದ ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಭಾರತದ ಕೆಲವೊಂದು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕರಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಶುರುಮಾಡುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ, ಇತರರು ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ. ಮೇಲಿನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ - ಭಾರತೀಯ ತೋಫು, ಮಸೂರ, ತರಕಾರಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆ ಟೋಸ್ಟ್.

ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಉಪಹಾರ. ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಫೌಲ್ ಮುಡಾಮ್ಮಾಸ್ ಎಂಬ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ತಾಹಿನಿ ಸಾಸ್, ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೋಳಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲಂಬಿಯಾ. ಕೊಲಂಬಿಯಾದಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಚಂಗೊ ಎಂಬ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲು, ಇಲಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇರಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಇದು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯಾಮ್ನಂತಹ ಭಾರತೀಯ ಬ್ರೆಡ್ "ನಾನ್" ನ ಕೆಲವು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇರಾನಿಯನ್ನರು ಹಾಲಿಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿಮ್ ಗೋಧಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಎರಡೂ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಓಮೆಲೆಟ್ನ ಇರಾನ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಡೊಮಿನಿಕನ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಮಂಗಾ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಮಿ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವೆಯಿಂದ.

ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜಪಾನೀಸ್ ಉಪಹಾರವು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಅಕ್ಕಿ ಅಕ್ಕಿ, ತೋಫು ಸೂಪ್, ನೋರಿ ಕಡಲಕಳೆ ಸಣ್ಣ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಪಾಂಕಾಕೊರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಜೋರ್ಡಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್.ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಜಮ್ಮುನಿನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೋಡಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಎಳ್ಳಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಡಲೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಲಘು), ಫಾಲಾಫೆಲ್ (ಪುಡಿಯಾದ ಗಜ್ಜೆಯ ಹುರಿದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೊಸರು.

ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಪರಾಥಾ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನ ಗಾತ್ರ. ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್.  ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುವ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್!

"ಮಾರ್ನಿಂಗ್. 50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು »ಅಲೆನಾ ದುಲೆಟ್ಸ್ಕಾಯ (2014):

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಜೀವನದ ವೇಗ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲಸ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಸಕ್ರಿಯ ಉಳಿದ - ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಳಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುರುಷ ಅರ್ಧ, ಸಮಯ ಅಡುಗೆ ಮೇಲೆ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಟ, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಮಾರ್ನಿಂಗ್. 50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು »ಅಲೆನಾ ಡೊಲೆಟ್ಸ್ಕಾಯ  ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಜನರು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಬೋಧನೆ ಗುರಿಯನ್ನು. ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಿದ್ಧತೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓರ್ವ ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಯೆಡೆಗೆ ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ

ISBN 978-5-389-06627-4

ಅಲಿಯೊನಾ ಡೋಲೆಟ್ಸ್ಕಾಯ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ಮಾರ್ನಿಂಗ್ 50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಸ್"  ಟೇಸ್ಟಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾದ "ಸ್ನ್ಯಾಕ್" ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಾಮಾಜಿಕ" ಮತ್ತು "ಶೈಲಿ ಪ್ರತಿಮೆಗಳು" ನ ಅವಳ ಚಿತ್ರಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ಟೌವ್ನ ಹಿಂದೆ ಅವಳ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತಾ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಲೇಖಕನು ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ. ಅಲಿನಾ ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರತಿಭೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತ, ಸಾಹಿತ್ಯ ಅಥವಾ ಸಿನಿಮೀಯ ರುಚಿಯಾಗಿ ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಮೇಕಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಅಂತರ್ಗತವಾದ ಮಹಾನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ

ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ "ಮಾರ್ನಿಂಗ್. 50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು Alyona ಡೊಲ್ಲೆಸ್ಕಯಾ  - ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪತ್ರಿಕೆ "ಇಂಟರ್ವ್ಯೂ ರಷ್ಯಾ" ನ ಸಂಪಾದಕ-ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ಫಿಲಾಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್ನ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಟಿವಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಡೂಲೆಟ್ಸ್ಕಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಸ್" ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್. Alyona ವೃತ್ತಿಪರ ಅಡುಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿತರು.

ಆವೃತ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ

ಭಾಷೆ:  ರಷ್ಯನ್

ಪ್ರಕಾಶಕರು:  "ಕೊಲಿಬ್ರಿ".

ಸ್ವರೂಪ: 70x100 / 8 (245x340 ಮಿಮೀ).

ಪುಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ:144.

Alyona Doletskaya ಪುಸ್ತಕ "50 ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ"ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮನೆಗೆಲಸದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತಿನ್ನಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಶಯವಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಸಹ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ -