ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರ್ಬೆಕ್, ಮಾನವ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಹಿಯು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಉಷ್ಣ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಿನ್ನಲು, ಬಿಸಿಯಾದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉರ್ಬೆಕ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರ್ಬೆಕ್ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ನ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.ಅವು ವಿಶೇಷ ಸೈನೈಡ್ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಧುರ್ಯವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ರುಚಿ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಮಾಧುರ್ಯವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉರ್ಬೆಕ್ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪೇಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಬಹುದು. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಯಾರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?ಇದು ಯಾವ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಉರ್ಬೆಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮಾಧುರ್ಯವು ಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉರ್ಬೆಕ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉರ್ಬೆಕ್, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಟೀಚಮಚಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲಿಕೆಯು ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಒಣ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಹದಿನೈದು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಔಷಧವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಣ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತುವ ಔಷಧವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಡಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪುನರ್ವಸತಿ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉರ್ಬೆಕ್ - ಅದು ಹೇಗಿದೆ?

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುರುಬರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು - ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಸ್ಥಳೀಯ ನಿವಾಸಿಗಳು. ಇದು ಚೈತನ್ಯದ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬೀಜಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಾಲ್ನಟ್;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್;
• ಎಳ್ಳು;
• ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು;
• ಜೇನು, ಗಸಗಸೆ ಬೀಜ

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು:

1. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉರ್ಬೆಕ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

2. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೆಣಬಿನ, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು RuNet ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನ ಉರ್ಬೆಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಕೆಮ್ಮು;
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
• ದುರ್ಬಲತೆ;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್;
• ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್. ಟೌರಿನ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಸ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಂಜಿ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಂತರ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉರ್ಬೆಕ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಉತ್ಪನ್ನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆಕೃತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಉರ್ಬೆಕ್

ಸೆಸೇಮ್ ಉರ್ಬೆಕ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು! ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಸಹ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಗರ ಪ್ರದೇಶವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ (ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ), ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಮ್ನಂತೆ, ರುಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅಗಸೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಲಾಭ! ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಹಾನಿ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ! ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಉರ್ಬೆಕ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಉರ್ಬೆಕ್

ಇದು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯ. ಹಿಂದೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್‌ನ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು ದೀರ್ಘ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತ್ರಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ನರಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉರ್ಬೆಕ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನೈಡ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಉರ್ಬೆಕ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ತಿರುಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಬೀಜಗಳೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಅವರ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು. ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದನ್ನೂ ಬೆರೆಸದೆ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 2-3 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹರಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಉರ್ಬೆಕ್ ಹಾಲು ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಗಂಜಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉರ್ಬೆಕ್ ಜಾರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಂತರ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸೋಣ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು - 1 ಕೆಜಿ;
• ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ 100 ಗ್ರಾಂ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ರುಚಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು, ಇದು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಲ್ಲ. ಡಾಗೆಸ್ತಾನಿಸ್ ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅವರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ ಸವಿಯಾದ ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಸ್ಟಾ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಲೇಖನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಭಾರೀ ಹುರಿಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸದ ಮತ್ತು ಇತರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ (ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪರಿಸರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಅನೇಕರು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ?! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿದೆ.

ವಿಷವೋ ಔಷಧಿಯೋ?

ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನೈಡ್ ಎಂಬ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ).

ಆದರೆ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಲೆನಾಡಿನವರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಶತಾಯುಷಿಗಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ

ಕರ್ನಲ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಶೋಧನೆ, ಪಾಸ್ಟಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ನರಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಉರ್ಚೆಬಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ದಣಿದ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಶೀತಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೊದಲು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚರ್ಮವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಗವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉರ್ಬೆಕ್, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಮಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಸವಿಯಾದ ಇತರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರು ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ನ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಸೂಕ್ತ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಔಷಧೀಯ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಉರ್ಬೆಕ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉರ್ಬೆಕ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹರಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಣ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಶುದ್ಧ ಉರ್ಬೆಕ್ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ (ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ), ಅದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವಿಲ್ಲದ ಶುದ್ಧ ಉರ್ಬೆಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಡಿಮೇಡ್ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಮಳಿಗೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖರೀದಿದಾರರು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನಾವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡೋಣ

ಈಗ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಲ್ಲಿನ ಗಿರಣಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗಿರಣಿ ಕಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಕಲ್ಲಿನ ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಗಾರೆಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ...

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕಚ್ಚಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉರ್ಬೆಕ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತರಲು, ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಬಾರದು. ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು. ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದಾರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉರ್ಬೆಕ್, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಕನು ರೂಢಿಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅವನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ - ಇವುಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ-ರುಚಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಅಗಾಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಉರ್ಬೆಕ್ ಎಂಬ ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು;
• ಬೆಣ್ಣೆ;

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿವೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉರ್ಬೆಕ್ ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರ ರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉರ್ಬೆಕ್ ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಉರ್ಬೆಕ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅವು ಬಿ 17, ಎ, ಸಿ, ಬಿ 12, ಪಿಪಿ ಯಂತಹ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಸೈನೈಡ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮುಂದಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, B17 ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾಣೆಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದರ ಬಳಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉರ್ಬೆಕ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರುಚಿ ಆನಂದವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರು ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪೇಸ್ಟ್. ಇದನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಬ್ರೆಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಉರ್ಬೆಕ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

ಉರ್ಬೆಕ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷವು ಸಾಧ್ಯ; ಈ ವಸ್ತುವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು; ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಸಾಕು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲು ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳಿಂದ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಲ್ಲಿನ ಗಿರಣಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅಗಸೆ ಅಥವಾ ಸೆಣಬಿನಿಂದ ಮಾಡಿದಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ; ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಉರ್ಬೆಕ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಲಾವಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಉರ್ಬೆಚ್ ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಖಾದ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲಿನ ಗಿರಣಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರುಬ್ಬುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ತಿರುಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅದು ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಅವರು ಮಕಿತ್ರಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದುಂಡಗಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಅವರು ಮಕೊಗೊನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ದುಂಡಾದ ಕೋಲು. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಡಿಗೆ ಐಟಂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಲು ನೀವು ಗಾರೆ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಇದೆ: ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ವತಃ ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್‌ನಿಂದ ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ರುಚಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬೆಲೆ ಇಲ್ಲ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉರ್ಬೆಕ್, ಅಥವಾ ಉರ್ಬಾ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. "ಹೆಂಡತಿ, ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ತನ್ನಿ!" - ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೇಳಬಹುದು.

ಉರ್ಬೆಕ್ನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಬಳಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣಗಳು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಗಾಢವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಪ್ರಭೇದಗಳು:

• ಲಿನಿನ್;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ;
• ಸೆಣಬಿನ;
• ಅಡಿಕೆ (ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ);
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳಿಂದ;
• ಎಳ್ಳು;
• ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಉರ್ಬೆಕ್ ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಲಿನ ಗಿರಣಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೈಲವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬರಿದಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಉರ್ಬೆಕ್ನ ಇತರ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು. ಇದು ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಕೂಡ:

• ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
• ದೃಷ್ಟಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಖನಿಜಗಳು - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸಲ್ಫರ್, ಕ್ಲೋರಿನ್;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಎ (ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್), ಇ, ಸಿ, ಎಫ್, ಎಚ್ (ಬಯೋಟಿನ್), ಪಿಪಿ, ಕೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ;
• ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ಲಿನೋಲಿಕ್, ಒಲೀಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಉರ್ಬೆಕ್‌ನ ರುಚಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ, ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲ: ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಎರಡೂ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ನಟ್ಟಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಸಂಕೋಚಕ ನಂತರದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತಜ್ಞರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

1. ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.
3. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಫಿಗರ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ಮೂಲ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ವಿಧಗಳು ಸಹ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಒಂದು-ಘಟಕ ವಿಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಉರ್ಬೆಕ್ ಅಗಸೆಬೀಜವು ಖನಿಜಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ - ಆಸ್ತಮಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ನಿಂದ - ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸೆಸೇಮ್ ಉರ್ಬೆಕ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶಕ್ಕೆ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಟಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉರ್ಬೆಚ್ - ತಾಹಿನಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಸಂಬಂಧಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.
5. ಸೆಣಬಿನ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಅದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಸತುವು ಭರಿತ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಬಾದಾಮಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಅಡಿಕೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಜಾತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಇರುವಂತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉರ್ಬೆಕ್ ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು;
• ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಬೀಜಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ);
• ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು;
• ಪಿಸ್ತಾ;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್;
• ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ

ಬಳಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉರ್ಬಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಬಹುದು. ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಉರ್ಬೆಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ಬನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪಾಸ್ಟಾ

ಘಟಕಗಳು:

• 50 ಗ್ರಾಂ ಉರ್ಬಾ;
• 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• 40 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್

ಘಟಕಗಳು:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಬಾದಾಮಿ ಪೇಸ್ಟ್;
• 2 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• 1.5 ಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್

ಘಟಕಗಳು:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೆಣಬಿನ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಗಸೆ ಉರ್ಬೆಕ್;
• 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
• 1 tbsp. ಎಲ್. ಯಾವುದೇ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್: ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಾಸಿವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.