ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೀನ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹುರುಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಕ್ರಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸೂಪ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾರುಗಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಸಾರು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಕೆನೆ ಸೂಪ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರಂತರ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ!
- ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ (ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನ) - 400 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರು - 2.5 ಲೀಟರ್;
- ಒಣ (ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು) ಬೀನ್ಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ .;
- ತರಕಾರಿ ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸೆಟ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ;
- ಟೊಮೆಟೊ ರಸ - 200 ಮಿಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ತರಕಾರಿ (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್) ಎಣ್ಣೆ;
- ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ;
- ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್;
- ಯಾವುದೇ ಕಾಲೋಚಿತ ಗ್ರೀನ್ಸ್.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಓರೆಗಾನೊ ಮಸಾಲೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಓರೆಗಾನೊ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕೋಳಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 60 ನಿಮಿಷಗಳು, ಒಣ ಬೀನ್ಸ್ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ದಪ್ಪ, ಶ್ರೀಮಂತ ಸೂಪ್ಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು "ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು". ನೀವು ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸೂಪ್ನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಪ್ಯೂರೀಯು ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಸೂಪ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ತೆಳುವಾದ ಸೂಪ್ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು "ಗಂಜಿ" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಬಿಡಿ.
ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೊಂಬುಗಳು, ಸುರುಳಿಗಳು, ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದ ಇತರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಸ್ಟಾ, ಗೋಧಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ.
ಬೀನ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬಣ್ಣದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು. ಕೆಲವು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಆದ್ಯತೆ: ಕೇವಲ ಕೆಂಪು ಸಾರು, ಆದರೆ ಹಳದಿ ಕಾರ್ನ್, ಹಸಿರು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯಗಳು.
ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಒಣ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಂತರ ಇದು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ನಾಳೆ ಏನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಇದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಹೊಂದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಸ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಲವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರು ರೂಪಿಸಲು ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯ ಹಂತವೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಪ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಾದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು;
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ತಯಾರಾದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಬಿಟ್ಟು ಬಡಿಸಿ;
ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ದ್ರವವು ಬೇಗನೆ ಕುದಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ;
ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಹಕ್ಕಿಯ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಸೆಟ್. ಕೋಳಿ ಭಾಗಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 1.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಳಿ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಅಲ್ಲ.
ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಟೊಮೆಟೊ ಬೀನ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಭರ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅವುಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತಂಡವು ತುಂಬಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರುಚಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸೂಪ್ ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ರೆಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕೋಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಯು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ದೀರ್ಘವಾದ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ದೋಷಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೀನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ; ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಜೆ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಇಡೀ ದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಲು ಹೊಂದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು "ಓಡಿಹೋಗುತ್ತವೆ".
ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೊಳೆದು ನೆನೆಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ನಾವು ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾರು ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸೂಪ್ನ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಚಿಕನ್ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯಿರಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.
ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ (1 ಟೀಚಮಚ) ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ, ಅದನ್ನು ರುಚಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ರುಚಿಕರವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಬೀನ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ರಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಬೀನ್ ಸೂಪ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ? ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ 2 ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ 400 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ 1 ಸ್ಟಾಕ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ 1 ತುಂಡು(ಗಳು) ಬಲ್ಬ್ 1 ತುಂಡು(ಗಳು)
ಬೀನ್ಸ್ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಸೂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸೂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.
2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?
ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆ:
ಸೂಪ್ ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ನ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿಗಾಗಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.