ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇಂದು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದರೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

- ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;

- ಶುಂಠಿ, ತಾಜಾ ಬೇರು - 2-3 ಸೆಂ ತುಂಡು.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯಂತೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು - ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ತದನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಕೇವಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರಮುಖ - ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಪಾನೀಯವು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ

ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾನೀಯ. ಶುಂಠಿಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಮಳವು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ತಾಜಾತನವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- ನಿಂಬೆ - ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ;

- ಸಕ್ಕರೆ - 10 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ;

- ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಜೊತೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ - ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಖರವಾಗಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಹೋಟೆಲ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ತದನಂತರ ಮುಚ್ಚಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿದ ತಕ್ಷಣ - 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಈ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಐಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಎರಡನ್ನೂ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅವನಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

- ಶುಂಠಿ - ತಾಜಾ ಬೇರಿನ ತುಂಡು 2 ಸೆಂ;

- ನೀರು - 700 ಮಿಲಿ;

- ಜೇನು - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (ಐಚ್ಛಿಕ, ಐಚ್ಛಿಕ);

- ಏಲಕ್ಕಿ - 2 ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು;

- ಲವಂಗ - 2 ತುಂಡುಗಳು;

- ನಿಂಬೆ - 2-3 ಕಪ್ಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಈ ಪಾನೀಯವು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಂಬೆಯ ವೃತ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿ ಬಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಏಲಕ್ಕಿ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಲವಂಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

- ಕಾಫಿ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;

- ತುರಿದ ಶುಂಠಿ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;

- ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ - ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುದಿಸಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಶುಂಠಿ-ವಾಸನೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕೆಸರು ಕಪ್ ಒಳಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅನಗತ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪರಮಾಣು ಮಿಶ್ರಣದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಯಾಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಅವಿವೇಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರು, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರು, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸರಳವಾಗಿ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

- ಕಿತ್ತಳೆ - 1 ತುಂಡು;

- ನಿಂಬೆ - 1 ತುಂಡು;

- ತಾಜಾ ಪುದೀನ - 5 ಎಲೆಗಳು. ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿದ ಒಂದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;

- ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;

- ಶುಂಠಿ ಬೇರು - 4 ಸೆಂ ತಾಜಾ ಬೇರು.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಉಳಿದಿರುವುದು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುಂಠಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸೋಣ. ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲು ಉಳಿದಿದೆ, ತದನಂತರ ತಾಜಾ, ಬಿಸಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇವಿಸಿ. ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಬದಲು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅವನಿಗೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

- ಶುಂಠಿ - ½ ಮೂಲ;

- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 100 ಗ್ರಾಂ;

- ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;

- ನಿಂಬೆ 1 ತುಂಡು.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ನಾವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಈಗ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.

ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಬೆರಿಬೆರಿ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಡಯಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು:

- ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಕೆಫೀರ್ - 250 ಮಿಲಿ;

- ಫೈಬರ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;

- ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ತುಂಡು;

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ;

- ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್;

- ಶುಂಠಿ - ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಟೀಚಮಚ;

- ರುಚಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಫೈಬರ್ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫೈಬರ್ಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟು ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪದ ತನಕ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸೋಲಿಸಿ.

ನೀವು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಋತುವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ರುಚಿಕರವಾದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:

- ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;

- ತಾಜಾ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ - 1 ಟೀಚಮಚ;

- ನಿಂಬೆ ವೃತ್ತ - 1 ತುಂಡು;

- ನೀರು - 300 ಮಿಲಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಮೊದಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆಯ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಟೀಪಾಟ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ತಕ್ಷಣವೇ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ತಾಜಾ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ, ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಮೊದಲ ತೆಳುವಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಲಗಿರುವ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಡಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ

ಕಾಫಿ ಆಧಾರಿತ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಹಲವಾರು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಶುಂಠಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಕಾಫಿಯಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶುಂಠಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

- ಲವಂಗ - 2 ತುಂಡುಗಳು,

- ನೀರು - 300 ಮಿಲಿ,

- ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಈ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿ ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಸ್ಟಿಕ್;

- ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್;

- ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ;

- ಜೇನು - ರುಚಿಗೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿಯನ್ನು ಟೀಪಾಟ್‌ಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನೂ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿದ ತಕ್ಷಣ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

- ಶುಂಠಿ - 300 ಗ್ರಾಂ;

- ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ - 220 ಗ್ರಾಂ;

- ನಿಂಬೆ - 1.5 ತುಂಡುಗಳು;

- ಸ್ವಲ್ಪ ಲವಂಗ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ;

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು - 1.5 ಲೀಟರ್;

- ತಾಜಾ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪುದೀನ - ಸಣ್ಣ ಗುಂಪೇ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಮೊದಲು ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.

ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರುತ್ತೇವೆ.

ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಪುದೀನಾ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನಾವು ಕಾಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ರುಚಿಕರವಾದ, ತಾಜಾ, ಆಹ್ಲಾದಕರ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಂತೆಯೇ ಅದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶೀತ ಋತುವಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಒಣ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಉಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ.ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 10 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ, 1 ನಿಂಬೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುನೊಣ, 0.5 ಲೀ ನೀರು.

1. ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "ಕ್ಷೌರಗಳು" ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
3. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಉಳಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅತಿಯಾದದ್ದು, ಜೇನುನೊಣ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಸಾಕಷ್ಟು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ. ನೀವು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ: 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತುರಿದ ಬೇರು ಮತ್ತು 800 ಮಿಲಿ ನೀರು.

1. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಯಾವುದೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಒಣ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ.

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಅದೇ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತಾಜಾ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.
4. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಷಾಯದ ಜೊತೆಗೆ (1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್), ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, 350 ಮಿಲಿ ನೀರು, 130 ಮಿಲಿ ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ).

1. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಹಳ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಫೈಬರ್ಗಳು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕು (ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳು). ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಮೂಲವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗ್ರೂಯೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಹಾ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅನ್ನು ಬೀಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷಾಯವಿಲ್ಲದೆ).

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಉರಿಯೂತದ

ಶುಂಠಿಯು ಸಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧ ಚಹಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವು ಶುಂಠಿ ಬೇರು (30 ಗ್ರಾಂ), ಅರಿಶಿನ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿ) ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ (10 ಗ್ರಾಂ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗ್ರುಯಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಚಹಾ" ಜೇನುನೊಣ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾ

ಅಂತಹ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ತಂಪಾದ ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ARVI ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 70 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, 6 ಲವಂಗ, 8 ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಏಲಕ್ಕಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

1. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
2. ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಬ್ಬುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ರಸವನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ಕುಕ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
6. ಪಾನೀಯವು ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಶುಂಠಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು: ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, 1 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ತಲಾ 1 ಚಮಚ. ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, 1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ, 1 ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು ನಕ್ಷತ್ರ.

1. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, ತುರಿದ ಬೇರು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ತೆಗೆದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಹಿಂದೆ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಚಹಾವು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾರಗನ್ ಜೊತೆಗೆ ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ರಿಫ್ರೆಶ್

ಶುಂಠಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 1.8 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪೇ (ಟ್ಯಾರಗನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಪುದೀನ), ಸುಣ್ಣದ 3 ವಲಯಗಳು.

1. ಹಸಿರಿನ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ.
2. ಸುಣ್ಣದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
3. ಟ್ಯಾರಗನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
4. ಮೊದಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
6. ದ್ರವವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಶೆಲ್ಫ್‌ಗೆ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪರಿಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ಸಹ ಇದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೈತನ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ, 1.3 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು, 100 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 80 ಗ್ರಾಂ, ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಪ್ಯಾನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ನಂತರ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15-17 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಬಾರದು.
4. ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಪರೀತ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

ಅನನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ವಾಕರಿಕೆ (ಸಮುದ್ರರೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ), ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 40 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, 1.8 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು.

1. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಹ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೆಸ್ ಬಳಸಿ.
3. ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
4. ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಕಪ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ರಹಸ್ಯವು ಚತುರ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಿದಾಗ - ಮತ್ತು ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!

ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯ ರಹಸ್ಯವು ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಅಂತಹ ಅಸಹ್ಯವಾದ-ಕಾಣುವ, "ಕೊಂಬಿನ" ಬೇರು, ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯದ ಬೂದು ತುಂಡು. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಹಿ ರುಚಿ. ಆದರೆ ಅದರ ಕೊಳಕು ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ನಿಜವಾದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಕಲಿತಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ, ರುಚಿಕರವಾದ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಅಂತಹ ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ, ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಮೂಲವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸುಣ್ಣ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಲೋಟ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹು ಶೀತಗಳ (ರಿನಿಟಿಸ್, FLU, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು) ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉರಿಯೂತದ, ಕಫ ನಿವಾರಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಲ್ಸರ್, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಟಾನಿಕ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ).

ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ) ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶೋಗೋಲ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರಾಲ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ದಣಿದ ದೇಹವನ್ನು ಮುಂಬರುವ ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಮಾಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯೂ ಸಹ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ತಾಜಾ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಒಣ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ). ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಶುಂಠಿ, ಇತರ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನೆಲದ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಲವಂಗ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಅರಿಶಿನ ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಯಾವುದೇ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಏಲಕ್ಕಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳು ಸಹ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಶೀತವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮೂಡ್ ನಿಮಗಾಗಿ!

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವೈದಿಕ ಅಡುಗೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಾಸನೆ (ಮೂಗು) ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು (ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದು). ಒಂದು ಪ್ಲಮ್ ಗಾತ್ರ ಎಂದು. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಟೀಪಾಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದರೊಳಗೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸೋಣ, ಆದರೆ ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ನೀವು ತಳಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿತರು. ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಶುಂಠಿ (ಸಣ್ಣ, ಆಕ್ರೋಡು ಜೊತೆ), ಪುದೀನ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ 2 ಚೂರುಗಳು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು). ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾವು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಅಲ್ಲ, ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೃತಕವಲ್ಲ, ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆದಂತೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕಿರುನಗೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ? ಯಾವ ಪಾನೀಯ? ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ? ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾನೀಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

ಹೀಲಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ (1.5 ಲೀಟರ್ ಸಾಕು). ಕಡಿದಾದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಘಟಕಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಗ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನ. ಟೇಕ್: ಅರ್ಧ ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಸಕ್ಕರೆಯ 4 ದೊಡ್ಡ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಡೀ ದಿನ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ನಾಗರಿಕರು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಪೌಂಡ್ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ

ಇಂದು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್, ಚಹಾದಂತಹ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ? ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಬೊಜ್ಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ, ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿ:

ಈಗ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀರಿಗೆ ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನವಿಡೀ 2 ಲೀಟರ್ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಅಂತೆಯೇ, ಶುಂಠಿಯಂತೆಯೇ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಖಾದ್ಯದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ವಿಶೇಷ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

"ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ"

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಗಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ - 1 ಹಣ್ಣು ಏಲಕ್ಕಿ (ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು) - 5 ಪಿಸಿಗಳು. 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ - 0.5 ಹಣ್ಣು ಕಾರ್ನೇಷನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - 5 ಪಿಸಿಗಳು.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ. ಒಣ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪೀತಕದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಟೀಪಾಟ್ (ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ) ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಒಂದು ಮೂಲ

ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇಂದು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಚಳಿಗಾಲ, ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಹ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕಾಲ. ಈ ದುರದೃಷ್ಟಕರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಮಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕರಗಿದ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಹೌದು:.

ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನಾನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಏಕೆ ಬದಿಗಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ-ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾಕಲು ಧಾವಿಸಿದೆ? ಏಕೆಂದರೆ, ಉಪಯುಕ್ತ, ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು - ಇಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಇದೀಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ?! ನಿನ್ನೆಯಷ್ಟೇ, ನನ್ನ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಒಂದು ವಾರ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಶೀತವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾಡಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೂರು ಕಪ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದವು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ತಾಜಾ ಭಾಗವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಗ್‌ಗೆ ಕುದಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು, 1 ಕಪ್ (250 ಮಿಲಿ) ಗೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 10-20 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರು (ಐದು-ರೂಬಲ್ ನಾಣ್ಯದ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವಲಯಗಳು)
• 1-2 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ
• ಏಲಕ್ಕಿ 6-8 ಧಾನ್ಯಗಳು
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಟೀಚಮಚ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ

1. ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
2. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕೆಲವು ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮಗ್‌ಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶೀತಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗೀಳಿನ ಬಯಕೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬಲಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ.
3. ಏಲಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು (ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ).
4. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನೀವು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
5. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉರಿಯುವುದಿಲ್ಲ - 60 ಡಿಗ್ರಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪನದಿಂದ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನಾನು ಕೇಳಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇನೆ - ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವೇಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ನಂತರ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಕೂಡ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿತ್ತು, ಅದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಣದ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಮೂಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಪೂರ್ವ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಇದನ್ನು ಜಪಾನಿನ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಬೂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೂಕದ ಜೊತೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು "ವೇಗವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಈ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಏನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಅದರಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಶುಂಠಿಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಮಸಾಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಅದರ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತ.
• ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್.
• ಶಾಖ.
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಅಲರ್ಜಿ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಮೂಲದಿಂದ ಅಥವಾ ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು, ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನಿರೀಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಗುಣವೆಂದರೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಬಹಳ ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲಿಗೆ, ದುರ್ಬಲ ಸಾರು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಳಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತೆಳುವಾದ "ದಳಗಳು" ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ರೂಟ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅನೇಕ ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಶುಂಠಿ.
• ಸುಣ್ಣ.
• ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಷಯವು ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದ್ವೇಷಿಸುವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಹೌದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಂದ ಹಸಿವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ: ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಸಹ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವು ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ವತಃ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದವರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವತಃ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಲಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಸೇರಿಸಬಹುದು?

ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ. 60 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ (ತಾಜಾ) ಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದಾಗ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ ಅನ್ನು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಮಲೇರಿದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 300 ಮಿಲಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೆಲದ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದೆರಡು ಪಿಂಚ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯದ 2 ಬಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ (ಮ್ಯಾಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನ ಗಾತ್ರ), ಜೇನುತುಪ್ಪ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್), ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬಲವಾದ ತಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕುದಿಸಿದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸಾರು ತುಂಬಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷವಾದ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ರೆಸಿಪಿ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮೂಲವು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಸಂಜೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೇರು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು, ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನೀವು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣ. ನಂತರ ಸುಮಾರು 50/50 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಾಜಾಕ್ಕೆ ಸಂಜೆ ತುಂಬಿದ ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಈ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಊಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತುಂಬಾ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಹರಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಗುಲಾಬಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಆಟಗಳು ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಕಿಯೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಸಲು, ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಮಸಾಲೆ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚೈತನ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವು, ಲಘುತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಕಷಾಯವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಲೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.