ಇದು ಅನೇಕ ಜನರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಹಣ್ಣಿನ ಹೊಂಡಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅವರು ಕರುಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಜನರಿಗೆ ಇದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಸುವ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಕಾಳುಗಳು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆದ ತೈಲವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ನೋಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗುವ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೀಜಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಅಂತಹ ತೈಲವನ್ನು 500 ಕೆಜಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?

ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರನ್ನು 2 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಮೊದಲ ವಿಧವು ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ, ಬೀಜಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ದೃಢ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
2. ಎರಡನೇ ವರ್ಗದ ಜನರು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುವಾಳ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋರ್ಗಳ ಗಡಸುತನವು ಗಾರ್ನೆಟ್ ಪ್ರಕಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ - ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಂದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್, ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
• ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
• ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗುಲಾಬಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಮೃದುವಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸದಿಂದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಲಿನೋಲಿಕ್, ಅರಾಚಿಡಿಕ್, ಒಲೀಕ್. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪಿಷ್ಟ, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಜಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ ಏನು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು?

ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:

1. ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರದುರಿತ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಆಳವಾದ ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುವಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಅವು ಮನುಷ್ಯರಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಬೋಲಸ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೇಜುಬಟ್ಟೆ, ಬಟ್ಟೆ, ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 2 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ದಪ್ಪ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಬೇಸ್ಗೆ ಕಡಿತ ಮಾಡಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಡನ್ನು ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
2. ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಿರೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕೈಗಳು ಕೊಳಕು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಮ್ಗಳು ತೇಲುತ್ತವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಏಕೆ? ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ:

ತೀರ್ಮಾನ

1. ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ನುಂಗಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೇ? ಹೌದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು. ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ, ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಹಣ್ಣುಗಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ತಿನ್ನಲಾಗದು ಎಂದು ನಂಬುವ ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳಿನಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡ: ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಾತ್ರ ಖಾದ್ಯ. ಅವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ರುಚಿ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 25-30 ಗ್ರಾಂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಟಮಿನ್ - ಬಿ 17 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧವೂ ಸಹ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೇಡ್, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು - ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುಮಾರು 45 ಗ್ರಾಂ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 25 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿ. ಒಟ್ಟು 2 ತಿನ್ನಿರಿ. ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಲಾದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - 30 ಗ್ರಾಂ).

ನೀವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿವೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳ (ಕರ್ನಲ್‌ಗಳು) ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬಾದಾಮಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು () ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು.

ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹಂಜಾ ಬುಡಕಟ್ಟಿನ (ಪಾಕಿಸ್ತಾನ) ನಿವಾಸಿಗಳ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಬೀಜಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕ - ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶವು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಕೋಶಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3 ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಅರ್ಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಕಹಿ (ಸಿಹಿಯಲ್ಲದ) ಜಾತಿಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಒಂದು ಸೈನೋಜೆನಿಕ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನೀರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರ್ಯಾಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ) ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
70 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ (ಬಿ 17) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಔಷಧ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ರೋಗದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಿಗಳ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ (ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ) ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು (ಕಹಿ ಬೀಜಗಳು) ಸಮಗ್ರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಎಂದರೇನು?
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಟ್ರಿಲ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಖಾದ್ಯ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವು ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಾನವಕುಲದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವದ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ 4 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 2 - ಗ್ಲುಕೋಸ್;
• 1 - ಬೆಂಜಾಲ್ಡಿಹೈಡ್;
• 1 - ಸೈನೈಡ್.

ಸೈನೈಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಜಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ವಿಷಗಳು ಇತರ ಆಣ್ವಿಕ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಶುದ್ಧ ಅಣುಗಳಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸೈನೈಡ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೈನೈಡ್ ಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅಣುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಸೈನೈಡ್ ಅಣುಗಳನ್ನು "ಹಿಡಿಯುವ" ಕಿಣ್ವವಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಧಕಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸೈನೈಡ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಗಂಧಕಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸುವ ಈ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ರೋಡನೇಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈನೈಡ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೈನಟೇನ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವ ತಟಸ್ಥ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅವು ಇತರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮಾಗ್ಡಿಲಿನ್ ಅಣುಗಳಿಂದ "ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಕಿಣ್ವ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಂಜಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ಸೈನೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶದ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

Amygdalin ಅಥವಾ laetrile, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವಾಗದಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಹಾನಿ ಕೂಡ ತಿಳಿದಿದೆ - ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನ
ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರವೇಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಇದು ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

1. ಸೇವಿಸಿದ ಕೋರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 10 ಕೋರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸ್: ದೇಹದ ತೂಕದ 10-13 ಕೆಜಿಗೆ 1 ತುಂಡು.
2. ವಾಕರಿಕೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, 3-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ 1.5 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
3. ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1/2 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗಬಾರದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಬಿ17 ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ (ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ) ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಹಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಸಿರಾಟ (ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಕೆಮ್ಮು) ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ

ಮೂಳೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ಯಾಟರಾಹ್, ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ) ದಿನಕ್ಕೆ ಪುಡಿ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಕೆಮ್ಮುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಗ್ರೈಂಡ್. ಪುಡಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ! ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ತುಂಡುಗಳು (ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಕನಿಷ್ಠ ಗಾಜಿನು). ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ - 3 ವಾರಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹುಳುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ತುಂಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೇಲಾಗಿ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಲಕಿ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸೈನೈಡ್) ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆ ತನಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು!

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ವೀಕಾರ

ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, incl. ನಾಗರಿಕತೆಯ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರಕ್ತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ

ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇದನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಾಕ್‌ಟೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ. ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾಗತವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ - ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೃದುತ್ವ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಗೋಚರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಸಾಧಾರಣ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಕೆ
ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 80C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ-ಒತ್ತಿದ ವರ್ಜಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪ್ರೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ
ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಉಷ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಒಣಗಿದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 80 ° C ನಲ್ಲಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ, ಡಿಕಾಂಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಘನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಪಿಇಟಿ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ. ಮರುದಿನ, ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಟ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಮಾರ್ಗವು ಹೆಚ್ಚು ತೈಲವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೈನೈಡ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಔಷಧವು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗಾಥಾ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯ ಪತ್ತೆದಾರರಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಿಹಿಯಾದ ಬಾದಾಮಿ ಪರಿಮಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ, ಪ್ರತಿ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅಂಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದಿನಕ್ಕೆ 5 ತುಂಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೋಲಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೇವನೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ವಿಷವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಯೌವನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪಿಟ್ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸದ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳು, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರ್ನಲ್ಗಳು ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ: ಎಫ್, ಎ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ, ಪಿಪಿ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ B1, B3, B6, B9, B5 ಜೊತೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಅಪರೂಪದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ - B17 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಹೊಂಡಗಳು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು.

ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ, ಈ ​​ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ರಂಜಕ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿಗಿಂತ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಘಟಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್, ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಬಹು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಲಿನೋಲಿಕ್, ಒಲೀಕ್, ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 450 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ - 3 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳಿಗೆ 45 ಗ್ರಾಂ. ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಮಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕರ್ನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 25 ಗ್ರಾಂಗಳಿವೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕೋರ್ 70% ಖಾದ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ನಿಜವಾದ "ಕೊಲೆಗಾರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 7-10 ಕಾಳುಗಳು ಸಾಕು. ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು. ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು - ಆ ಕೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಹಿಯಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ದಾಖಲೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ನಿಯಮಿತ, ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಖನಿಜವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು;
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಗಳು ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಬಳಕೆ

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಜಗಳ ಸರಳ ಜಲೀಯ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಆಸ್ತಮಾ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಅದರ ವಿರೋಧಿ ಮ್ಯುಟಾಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈಲದ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಲೋಷನ್ಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಸ್ತಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಖವಾಡಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕೂದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ?

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬೊಜ್ಜು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಕೋರ್ಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ (ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶದ ಅಧಿಕವು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಸೇವನೆಯ ಸೂಕ್ತ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ನಲ್ ಆಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹಳೆಯದಲ್ಲ (ಕಳೆದ ವರ್ಷ). ಅಂತಹ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ತೀವ್ರ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ದೇಹವು ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಸೇವನೆಯ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾದಕತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳು, ವಾಂತಿ ಇವೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅವರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಅನ್ವಯವಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಎಸೆಯಲು ಬಳಸುವ ಅವರ ಬೀಜಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪದವು "ಕ್ಯಾನ್" ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. MedAboutMe ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜಗಳು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದೇ ಸೇಬಿನ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಕರ್ನಲ್ನಿಂದ ಇಡೀ ಮರವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಿಂದ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳ ಸಾರವು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯವಿದೆ. . ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಾನಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶೆಲ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಮೊಸರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳಿಂದ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಚೆರ್ರಿ ಬೀಜಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ. ಸಣ್ಣ ಕರ್ನಲ್‌ಗಳು ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚೆರ್ರಿ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಎಫ್ ಮತ್ತು ಇ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳು, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಚೆರ್ರಿ ಪಿಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೀಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಕರ್ನಲ್ನ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಈ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ 75 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ತಾಜಾ ಚೆರ್ರಿ ಹೊಂಡಗಳು, ಕೇವಲ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, compotes, ಸಾಸ್, ಮದ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿ ಹೊಂಡಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಣ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಯಿತು.

ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು

ಪೀಚ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಳಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಳುಗಳ ಹೊರ ಕವಚವನ್ನು ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಪೀಚ್ ಕರ್ನಲ್ನ ಕರ್ನಲ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದೇ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಪೀಚ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ವಿಷದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಅಮರೆಟ್ಟಿ ಕುಕೀಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಸೇಬು ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳು ಅಯೋಡಿನ್, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಪ್ಲಮ್ ಉಪಕುಟುಂಬದ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್, ಸೇಬು ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಸೇಬು ಬೀಜಗಳಿಂದ, ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಗುಳುವುದು ಸುಲಭವೇ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಕೆಲವರು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಗುಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗಲು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಮೊಸರುಗಳು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅಲ್ಲದೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೈಲ ಅಥವಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಗಿಯದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಬೇಸಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಸುಟ್ಟ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕರುಣಿಸು! ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದೇ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಆವಕಾಡೊದಲ್ಲಿ ಏನು ಅಡಗಿದೆ?

ಆವಕಾಡೊ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅದರ ಮೂಳೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ರಷ್ಯನ್ನರು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಆವಕಾಡೊ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫೈಬರ್ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುಡಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನುಂಗಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಕರುಳುವಾಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?