Taatelit ovat erityisen palmun makeita hedelmiä, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehon toimintaan. Tämä on kaikenlaisten vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto. Tänään tarkastelemme naisille ja miehille, mitä hyötyä he voivat tuoda henkilölle, ja myös kenelle tämä makea herkku on vasta-aiheinen. Aluksi saamme selville, mistä nämä herkulliset hedelmät, jotka kasvavat lämpimillä alueilla, koostuvat.

Tuotteen koostumus

Taatelien hyödyt keholle ovat kiistattomat, koska näiden hedelmien rakenne on seuraava:

1. Vitamiinit.

2. Mineraalit.

3. Ravinteet.

Makean herkun sisältämät vitamiinit

A - luonnollinen aine, joka voi hidastaa tai pysäyttää hapettumisprosessin kehossa.

B1 - lisää ruoansulatusrauhasten toimintaa, edistää mehun tuotantoa, jonka entsyymien avulla nautittu ruoka muunnetaan maha-suolikanavassa.

B2 - parantaa maksan toimintaa, säätelee punasolujen kypsymistä.

B5 - palvelee normaalia rasvojen, hiilihydraattien ja aminohappojen aineenvaihduntaa.

B6 - vaikuttaa erinomaisesti hermostoon.

PP - aktivoi luuytimen toiminnan.

Mineraalit, jotka muodostavat taateleita

Magnesium - osallistuu hiilihydraattien aineenvaihduntaan, vahvistaa ihmisen limakalvoja, normalisoi sydämen verenkierron toimintaa, on osa luita, mikä vahvistaa niitä.

Kalsium - muodostaa luukudosta, mitätöi hermokudoksen kiihottumisen, osallistuu veren hyytymisprosessiin.

Natrium - normalisoi sydänlihaksen toimintaa, ei salli kudosproteiinien pidättää vettä.

Fosfori - vaikuttaa täydellisesti aivoihin ja hermokudokseen, munuaisiin, maksaan. Hän osallistuu aktiivisesti kaikkiin kehon elämänprosesseihin.

Rauta - välttämätön hemoglobiinin ja lihasten komponentti, vaikuttaa hapettumisprosesseihin.

Hiilihydraatit ovat kehomme pääpolttoaine.

Rasvat - ravitsevat hermostoa ja aivoja, varustavat kehon tarvittavalla energialla.

Proteiinit muodostavat soluja, kudoksia, elimiä.

Kuitu - parantaa paksu- ja ohutsuolen toimintaa, osallistuu sappihappojen muodostumiseen ja erittymiseen, poistaa myrkkyjä.

Taalien positiiviset ominaisuudet

Hedelmät ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa sekä korkea tai matala verenpaine.

Tämä tuote voi parantaa kehon puolustusta virusinfektioita vastaan; tehokas yskään, keuhkoputkentulehdukseen, anemiaan.

Miesten päivämäärät ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne voivat lisääntyä

Hedelmiä tulisi kuluttaa ihmisten, joilla on maha- tai suoliongelmia.

Ihmisten, jotka ovat alttiita stressille ja terveellisen unen puutteelle, on ehdottomasti otettava tämä tuote ruokavalioonsa.

Mitä hyötyä treffeistä on naisille? Niiden käyttö auttaa lisäämään reilun sukupuolen libidoa.

Tuote lievittää ummetusta, parantaa suoliston läpikulkua.

Taatelit lisäävät tehokkuutta, antavat keholle paljon voimaa ja energiaa.

Tehokas anemian hoidossa.

Jatkuvalla käytöllä se voi jopa ehkäistä syöpää.

Hedelmien edut odottaville äideille sekä jo synnyttäneille

Onko raskaana olevien tyttöjen ja imettävien naisten mahdollista syödä taateleita, koska niin monet tuotteet suljetaan pois tällaisilta väestöryhmiltä tänä aikana? Osoittautuu, että se on mahdollista ja jopa erittäin tarpeellista. On tärkeää käyttää päivämääriä imettäville äideille sekä raskaana oleville naisille, koska ne tuovat uskomattomia etuja, nimittäin:

Korkean rautapitoisuuden vuoksi asennossa olevan tytön hemoglobiinin tuotantoprosessi nopeutuu, ja tämä pätee tähän väestöluokkaan. Sama koskee imettäviä äitejä, koska myös heidän tasonsa on laskenut.

Valtavan vitamiini- ja hivenainemäärän ansiosta taatelit auttavat parantamaan äidinmaidon tuotantoa.

Monet raskaana olevat naiset sekä äskettäin synnyttäneet naiset kärsivät ummetuksesta. Jotta tällainen oire ei aiheuta epämukavuutta reilulle sukupuolelle, on tarpeen ottaa tämä hyödyllinen tuote säännöllisesti.

Hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä palauttamaan äidin vahvuus synnytyksen jälkeen, koska niissä on samoja vitamiineja ja kivennäisaineita.

Imettävien naisten taatelit ovat hyödyllisiä myös, koska niiden käyttö on keskenmenojen ja ennenaikaisten synnytysten ehkäisyä.

Jos tyttö söi näitä uskomattoman makeita hedelmiä koko raskautensa ajan, hänen kehonsa selviytyy täydellisesti vauvan synnyttämisestä: supistumiskipu tylsyy ja niiden kesto lyhenee.

Hoito painonpudotukseen

Mitä hyötyä treffeistä on vielä naisille? Tämä makea tuote on tehokas tytöille, jotka yrittävät laihtua. Ja tämä huolimatta siitä, että se sisältää suuren määrän sakkaroosia. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kuitenkin tämän herkullisen sisällyttämistä ruokavalioon. Loppujen lopuksi on parempi korvata sokeri taateleilla, koska tuotteen sisältämä sakkaroosi ei kerrostu naisten lantiolle, vaan muuttuu kokonaan energiaksi.

Ja toinen tämän hedelmän etu on, että sen sisältämät kasvikuidut auttavat ylläpitämään kylläisyyden tunnetta pidempään. Samaan aikaan tyttö ei enää tarvitse välipaloja kakun tai voileivän muodossa, ja mikä tärkeintä, hän ei tunne nälkää.

Tämä hyödyllinen tuote on todellinen löytö toimistohenkilöstölle. Koska taatelit ovat hyödyllisiä, voit vain laittaa ne käsilaukkuun etkä ole huolissasi siitä, että ne tahraavat sitä, valuvat jne. Ja voit napsauttaa tätä makeaa herkkua töissä. Ja kotona niitä voidaan lisätä juomiin, viljoihin, erilaisiin salaatteihin. Naisten taateleiden etuja ovat myös se, että näitä hedelmiä pidetään erinomaisena energianlähteenä ja niistä voidaan valmistaa energiaaamiaisia, jotta laihdutuksen tai kuntoilun aikana ei tapahdu hajoamista.

Päivämäärät miesten terveydelle

Ihmiset ovat tunteneet tämän epätavallisen hyödyllisen herkun ominaisuudet muinaisista ajoista lähtien. Sitten miehet hoitivat taateleiden avulla märkiviä haavoja, erilaisia ​​tulehduksia ja jopa sukupuolisairauksia. Vain näissä tapauksissa käytettiin kypsymättömiä, juuri korjattuja hedelmiä.

Sotilaskampanjoiden aikana miehet kuivasivat taateleita ja veivät ne mukanaan. Nämä hedelmät antoivat huomattavaa voimaa, pelastivat nälästä, poistivat väsymyksen taistelun aikana.

Ajat ovat kuluneet, mutta taateleiden ihmeelliset ominaisuudet eivät ole kadonneet mihinkään. Vain nykyään miehet käyttävät tätä hyödyllistä tuotetta enemmän parantaakseen miesten voimaa, lisätäkseen libidoa ja parantaakseen tehoa. Tätä tarkoitusta varten kaikenlaiset parantajat, parantajat suosittelevat, että kaada kourallinen kypsiä hedelmiä keraamiseen kulhoon, kaada ne vuohenmaidolla ja aseta sitten säiliö sisältöineen kylmään paikkaan päiväksi. Sitten sinun on lisättävä hieman kardemummaa ja mehiläishunajaa. Sekoita kaikki huolellisesti ja syö. Yrttiläisten ja parantajien mukaan tällainen lääke puhdistaa huomattavasti kehon haitallisista kertymistä, lisää siittiöiden tuotantoa ja tehostaa tehoa. Pariskunnat, jotka syystä tai toisesta eivät voi saada lasta, kehotetaan kokeilemaan tätä menetelmää itsekseen, mikä lisää hedelmöittymismahdollisuuksia useita kertoja.

Muun muassa näitä hedelmiä on hyödyllistä käyttää ennen juhlaa, joka tapahtuu varmasti juoman kanssa. Ja useimmat miehet rakastavat alkoholia ja juovat sitä joskus suuria määriä. Kehon myrkytyksen välttämiseksi on suositeltavaa juoda tällainen infuusio ennen alkoholin ottamista: kourallinen taateleita tulee pestä, kaada vedellä 1 litralla. Aseta sitten sivuun ikkunalaudalle päiväksi. Sitten hedelmät tulee syödä ja neste itse juoda.

Tuotteen haitallinen vaikutus

Olemme jo selvittäneet, kuinka päivämäärät ovat hyödyllisiä naisille, nyt sinun on selvitettävä tämän tuotteen mahdollisista haitoista:

Niitä eivät saa käyttää diabetesta sairastavat ihmiset (niiden sakkaroosipitoisuuden vuoksi), samoin kuin ne, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa (kaikki johtuen siitä, että ne sisältävät karkeaa ravintokuitua, jota sairaan vatsan on erittäin vaikea sulattaa).

Haitalliset vaikutukset voivat tuntea migreenistä tai munuaiskivistä kärsivät.

Tämä tuote jättää plakin hampaisiin, mikä voi johtaa reikiintymiseen. Siksi taatelien syömisen jälkeen on välttämätöntä pestä hampaat.

Tietenkin tämän makean tuotteen hyödyt ja haitat ovat vertaansa vailla, mutta sinun on silti muistettava nämä negatiiviset kohdat.

Kuinka valita oikeat hedelmät

Jo harkitusti niillä ei kuitenkaan ole myönteistä vaikutusta, jos ne valitaan väärin. Siksi, kun ostat tämän makean tuotteen, sinun on kiinnitettävä huomiota sen ulkonäköön. Tosiasia on, että taateleita käsitellään hyvin usein niin, että niitä säilytetään pidempään ja niiden ulkonäkö on houkutteleva. Ja nämä aineet ärsyttävät ruoansulatuselimiä ja voivat jopa johtaa haavaumien kehittymiseen. Siksi sinun on ostettava hedelmiä todistetuista paikoista, joissa on laatusertifikaatit.

Myös taateleita ostaessasi sinun tulee kiinnittää huomiota niiden väriin. Kypsät hedelmät ovat aina tummia kylläisiä sävyjä, joiden kuoressa on pieni määrä halkeamia. Suuri määrä aukkoja voi kuitenkin viitata siihen, että tuote on vanha, ja sen syömisen jälkeen et ehkä saa todellista nautintoa.

Kuivatut taatelit tulee valita luullisena, koska silloin hedelmät säilyttävät maksimaalisen määrän ravintoaineita.

Käsittele käyttöä

Yleensä tämä tuote kulutetaan puhtaassa muodossaan maidon tai teen kanssa. Sitä voidaan myös lisätä erilaisiin jälkiruokiin tai hedelmäsalaatteihin. Tärkeintä on muistaa, että taateleita ei pidä syödä hallitsemattomasti. Aikuisen on hyödyllistä syödä enintään 10 kappaletta päivässä, ja lapsen tulisi rajoittaa itsensä 4 kappaleeseen. Poikkeuksia kuitenkin on: jos henkilö on urheilija tai hänen työnsä liittyy kovaan fyysiseen työhön, määritetty määrä voidaan ylittää 2 kertaa.

Nyt jokainen päättää itse: tämän maukkaan tuotteen käyttö tuo hänelle hyötyä tai haittaa. Nämä hedelmät eivät kuitenkaan jätä ketään välinpitämättömäksi.

Varastointiolosuhteet

Kuivatut taatelit on säilytettävä huoneenlämmössä tyhjiöpakkauksessa tai lasipurkissa, aina nailonkannella suljettuna. Tässä muodossa ne voivat seistä useita kuukausia. Jos haluat säilyttää niitä pidempään, ne voidaan pakastaa, ja samalla ne eivät menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan 1 vuoden ajan.

Nyt tiedät, mitä hyötyä taateleista on naisille ja miehille, mikä on tämän terveellisen herkullisen salaisuus. He myös havaitsivat, että kaikki ihmiset eivät voi käyttää tätä tuotetta, koska tiettyjen sairauksien kanssa näiden hedelmien käyttö voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Mutta nämä ovat yksittäistapauksia. Suuremmassa määrin päivämäärät ovat hyödyllisiä kaikille ihmisryhmille: lapsille, tytöille, pojille, ja jokaiselle väestöryhmälle niiden myönteinen vaikutus paljastuu tämän uskomattoman terveellisen ja maukkaan herkun syömisen jälkeen.

Ajattelimme taateleita jonkinlaisena karkkina - tavallisena herkullisena herkkuna, ei sen enempää. Ja monissa arabimaissa tämä tuote on yksi paikallisten ihmisten ruokavalion pääkomponenteista, koska se on terveellistä ja ravitsevaa.

Ja jos arabimaissa taateleita syödään yleensä tuoreena, niin olemme tottuneet käyttämään niitä kuivattujen hedelmien muodossa. Sekä tuoreilla että kuivatuilla taateleilla on kuitenkin monia hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka sinun tulee olla tietoisia.

Ei voida sanoa, että taatelit sisältävät runsaasti vitamiineja. Vitamiineista se sisältää vain pantoteenihappoa (noin 15 % päivittäisestä tarpeesta 100 grammaa tuotetta kohti). Mutta mitä tulee mineraaleihin, niitä on paljon taateleissa.

Pii on taateleiden koostumuksen johtaja - yli 500% päivittäisestä normista 100 grammaa kohden!

Taatelit sisältävät myös kromia (159 %), booria (131 %), rubidiumia (63 %). Jopa 40 % ihmisen päivittäisestä normista seuraavia mineraaleja: sinkki, kupari, mangaani, kalium, nikkeli, vanadiini.

Taatelia pidetään erittäin kaloripitoisena hedelmänä. 100 grammassa hedelmää on 282 kaloria. Tästä syystä taateleita tulee syödä kohtuudella.

Lääkeominaisuudet

Päinvastoin, päivämäärä pystyy tuhoamaan haitalliset ja patogeeniset bakteerit ihmiskehossa.

Siksi on niin tärkeää syödä ajoittain pari taatelia tyhjään vatsaan. Muuten, tämä ei pilaa ruokahalua ollenkaan, vaan päinvastoin, vain parantaa sitä.

Taatelit ovat välttämätön tuote varhaiseen synnytykseen valmistautuville raskaana oleville naisille. Tosiasia on, että tämän hedelmän sisältämä ainekompleksi edistää kohdun lisääntynyttä supistumista. Tämän hyödyllisen ominaisuuden ansiosta naisen synnytys ei ole vain helpompaa ja nopeampaa, vaan myös vähemmän tuskallista.

On myös huomattava, että päivämäärät koko raskauden ajan estävät keskenmenon, ja synnytyksen jälkeiset päivämäärät ovat loistava tapa palauttaa keho mahdollisimman nopeasti.

Jos henkilöllä on vahva henkinen aktiivisuus, on suositeltavaa, että hän syö muutaman tuoreen tai kuivatun taatelit ennen sitä. Tämä lisää hänen aivojensa tuottavuutta 20%.

Lisäksi päivämäärät auttavat palauttamaan voiman vakavan henkisen stressin jälkeen sekä vakavan fyysisen ylityön jälkeen.

He pystyvät palauttamaan voiman jopa henkilölle, joka kirjaimellisesti putoaa väsymyksestä.

Taatelit ovat joka tapauksessa äärimmäisen terveellisiä hedelmiä, jotka voivat olla samanaikaisesti sekä täysipainoinen ateria, todellinen lääke ja erittäin maukas makeinen. Tällainen lääke päivämääränä vetoaa varmasti sekä lapsiin että aikuisiin.

Käyttö lääketieteessä

Taateleja arvostetaan paitsi kansan, myös perinteisessä lääketieteessä. Melko usein lääkärit suosittelevat voimakkaasti näiden hedelmien sisällyttämistä tiettyjen sairauksien ruokavalioon.

Tällaisia ​​sairauksia ovat muun muassa seuraavat:

1. Sydänsairaus.

Taatelien sisältämän kaliumin ansiosta nämä hedelmät kiinteyttävät, vahvistavat ja stimuloivat sydänlihaksen toimintaa täydellisesti.

On myös erittäin tärkeää syödä taateleita vakavan sydänsairauden jälkeisen toipumisjakson aikana.

1. Anemia ja anemia.
2. Erilaiset hengityselinten sairaudet.
3. Maha- tai suolistohaavojen ja syövän ehkäisyyn.

Tässä tapauksessa pektiinillä, jota löytyy myös taateleista, on tärkeä rooli. Tämä elementti parantaa merkittävästi suoliston motiliteettia.

1. Impotenssi.

Myös treffien edut miehille ilmenevät hieman eri tavalla. Ne lisäävät siittiöiden määrää.

1. Vuotavat ikenet.

Taatelien sisältämät mineraalit ovat niin sanottuja hammaskudoksen "rakennusmateriaaleja".

Siksi ne auttavat vahvistamaan hampaita ja viereisiä kudoksia.

1. Merisairaus ja kaikenlainen matkapahoinvointi.
2. Kaikenlaiset flunssat.
3. Lisääntynyt paine ja kapillaarien seinämien oheneminen.
4. Joidenkin antibioottien sivuvaikutukset.
5. Sisäkorvan sairaudet.

Tässä tapauksessa taatelit lievittävät epämiellyttäviä oireita - huimausta ja turvotusta.

1. Hermostohäiriöt, mukaan lukien masennus ja lapsuuden epätasapaino.

Vasta-aiheet

Toinen taateleiden myönteinen piirre on, että taateleilla ei käytännössä ole vasta-aiheita.

Kirjaimellisesti jokainen voi käyttää näitä upeita hedelmiä. Ainoa poikkeus ovat diabetesta sairastavat. Ja tietysti on suositeltavaa tilapäisesti pidättäytyä taateleista vakavien ruoansulatushäiriöiden aikana.

Huomaa, että tässä tapauksessa puhumme tuoreista taateleista ja korkealaatuisista kuivatuista hedelmistä. Älä unohda, että kaikki kuivatut hedelmät eivät ole yhtä terveellisiä. Valitettavasti jotkut häikäilemättömät valmistajat käsittelevät kuivattuja taateleita haitallisilla kemikaaleilla, mikä on varsin vaarallista ihmisten terveydelle.

Siksi kuivattuja hedelmiä yleensä ja erityisesti kuivattuja taateleita tulee ostaa vain luotettavilta myyjiltä.

Perinteisen lääketieteen reseptit

Siellä on valtava määrä upeita, testattuja päivämääräpohjaisia ​​reseptejä. Niistä löydät lääkkeitä, jotka auttavat selviytymään monenlaisista ongelmista.

• Päästäksesi eroon kiusatuista kaasuista ja turvotuksesta, sinun on syötävä puristettuja taateleita, jotka on maustettu jauhetulla mustapippurilla.

Tämä ei luultavasti ole miellyttävin yhdistelmä makuhermoille, mutta se pääsee hetkessä eroon ärsyttävästä ongelmasta.

• Lapsille, joilla on dystrofia, tulisi juoda mahdollisimman usein riisiveteen sekoitettua taateleiden keittämistä.
• Lisäämään miesten seksuaalista halua.

Ota lasillinen kivettömiä taateleita ja kaada siihen kaksi lasillista maitoa. Sitten on tarpeen lisätä tähän seokseen, laittaa kaikki hyvin ja laittaa se jääkaappiin päiväksi. Tämän ajanjakson jälkeen on tarpeen syödä taateleita päivän aikana (jakamalla ne useisiin annoksiin) pesemällä kaikki jäljellä olevalla maidolla.

• Kovalla uupumuksella.

On tarpeen jauhaa taatelit ja kaikki pähkinät, kuten saksanpähkinät tai maapähkinät, samassa suhteessa. Tuloksena olevaa maukasta seosta tulee kuluttaa vähän päivittäin.

• Hermojen rauhoittamiseksi sinun on syötävä muutama taateli ennen nukkumaanmenoa ja huuhdeltava ne lasillisella maitoa.

Päivämäärän valintaa ja säilytystä koskevat säännöt

Koska meillä on erittäin harvinaista tavata tuoreita hedelmiä, puhumme kuivattujen taateleiden eduista.

On erittäin tärkeää pystyä valitsemaan hyvät päivämäärät, alkaen vain niiden ulkonäöstä, koska myyjän sanoihin ei aina ole mahdollista luottaa, ja on vaikea määrittää mitään maun mukaan.

• Ensinnäkin kuivattujen taateleiden tulee olla kauniin täyteläisen ruskean värisiä. Vaalea väri osoittaa, että ne eivät ole kypsiä.
• Toiseksi päivämäärissä ei saa olla näkyviä vikoja ja vaurioita.
• Kolmanneksi herkun on oltava todella kuivaa.
• Ja lopuksi on erittäin tärkeää, että päivämäärät ovat murenevia, erillään toisistaan.

Hedelmät, jotka tarttuvat yhteen yhtenä jatkuvana palana, tulee välittömästi ohittaa.

Kiinnitä huomiota siihen, että kuivatuilla taateleilla ei pitäisi olla kaunista (ensi silmäyksellä) kiiltoa. Hän osaa puhua monista epämiellyttävistä yllätyksistä. On esimerkiksi lähes varmaa, että mekaanisesti kuivatut taatelit ovat kiiltäviä. Sitä ei voida hyväksyä. Taatelit voidaan kuivata vain avoimessa auringossa.

Myöskään kiteytynyttä sokeria ei saa näkyä taateleiden pinnalla. Tämä on selvä vahvistus siitä, että tuotteita on säilytetty tai kuljetettu väärin.

Muuten, kuivattujen taateleiden asianmukainen varastointi on välttämätöntä, jos haluat säilyttää kaikki niiden hyödylliset ominaisuudet. Hedelmät on asetettava jääkaappiin tiiviisti suljetussa astiassa, koska ne imevät välittömästi kaikki vieraat hajut. Taatelit säilyvät jääkaapissa enintään kaksi kuukautta.

Mutta kuivattujen taateleiden kanssa kaikki on paljon yksinkertaisempaa. Voit yksinkertaisesti peittää ne kannella ja laittaa ne pimeään paikkaan.

Mitä tulee tuoreisiin taateleihin, ne sopivat parhaiten pakastettuina. Pakastetut taatelit ovat valmiita säilytettäväksi useiden vuosien ajan menettämättä hyödyllisiä ominaisuuksia.

Missä muodossa päätätkin syödä taateleita, ne tuovat aina vain hyötyä terveydelle, ellet tietysti käytä tätä herkkua väärin. Nämä ainutlaatuiset luonnonlahjat eivät vain kyllästä kehoasi hyödyllisillä mikroelementeillä, vaan niistä tulee myös paras ehkäisy monille sairauksille, ja kuten tiedät, sairauden ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin sen hoito.

Taatelit ovat itämainen makeinen, joka miellyttää meitä makealla maullaan ja hyödyllisillä ominaisuuksillaan. Muslimit kunnioittavat erityisesti tätä "ihmehedelmää" ja kutsuvat sitä "aavikon leiväksi". Taatelit voivat helposti korvata ruokavaliosi ilman terveyshaittoja. Koska niiden koostumus on melko runsaasti kaikenlaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämän herkun ystävät ovat keskuudessamme. Erityisesti terveellisen ruokavalion kannattajat käyttävät näitä hedelmiä suklaamakeisten sijaan. Meidän on aika oppia paremmin taatelien hyödyllisistä ominaisuuksista ja niiden käytön vasta-aiheista. Idän maissa taatelipalmuilla on suuri kysyntä, ja niitä viljellään kaikkien suosikkiherkkuina. Taatelipalmujen esi-isänä pidetään Irania ja muinaista Mesopotamiaa, Afrikan pohjoisosia ja Arabian niemimaan aluetta. Nykyään taatelipuut miehittävät Pohjois-Afrikan alueita, Irakissa ja joissakin ilmastoltaan samankaltaisissa maissa. Taatelipalmu on tunnettu tuhansia vuosia, jopa Raamattu todistaa sen olemassaolosta. Nämä ovat monivuotisia puita, joissa on erittäin arvokkaita hedelmiä. Yksi puu voi tuottaa jopa kahdeksankymmentä kiloa hedelmää. Kypsiä satoja aletaan korjata elokuussa.

Hedelmien sisältämien rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien lisäksi taateleissa on runsaasti A-, C-, B-vitamiineja, aminohappoja ja kivennäisaineita: kaliumia, magnesiumia, rautaa, kobolttia, mangaania, sinkkiä, seleeniä ja fosforia. Taatelipuun hedelmät ovat erittäin kaloripitoisia, 100 g kuivattuja hedelmiä sisältää 282 kcal. Tällaisen makeuden käytön mitta kannattaa tietää. Hedelmät sisältävät noin kaksikymmentä aminohappoa, joista osa ei sisällä vihanneksia ja hedelmiä, joten ne ovat oikeutetusti ensimmäisiä paikkoja.

Pantoteeniaminohapon, rikin ja niasiinin läsnäolo on hyödyllistä ihon, maksan ja munuaisten terveydelle. Voi parantaa näköäsi. Olennainen avustaja hiusten ja kynsien terveen ulkonäön ylläpitämisessä. Piin määrä taateleiden koostumuksessa pyörii, ylittäen päivittäisen normin viisinkertaisesti. Tällainen rikas koostumus antaa sinun kestää helposti yli kuukauden yksin treffeillä ja pysyä täysin terveenä kivennäis- ja vitamiinikompleksin ansiosta. Niiden sisältämä rauta auttaa anemiaa vastaan.

Taatelit ovat ainoita kuivattuja hedelmiä, jotka kuivataan luonnollisesti ilman rikkihappoa. Lisäksi taatelipalmun hedelmät ovat edullisempia kuin muut kuivatut makeiset. Eikä niillä ole yhtä hyödyllistä.

Vitamiinikoostumus:

• A- auttaa.
• C- lisää elimistön vastustuskykyä.
• E- parantaa ihon tilaa.
• B1- edistää aivojen toiminnan paranemista.
• B2- stimuloi hematopoieesia.
• B5- säätelee aineenvaihduntaprosesseja.
• B6- vahvistaa hermostoa.
• B12 - vähentää ärtyneisyyttä.
• D- vahvistaa luukudosta.
• PP- stimuloi energiantuotantoa.

Mitkä ovat taatelien ominaisuudet

Ensinnäkin taatelit tekevät erinomaista työtä haitallisten ja patogeenisten bakteerien kanssa kehossa. Antioksidanttiset ominaisuudet ovat erinomaiset syöpäongelmien ehkäisyssä. Siksi on suositeltavaa syödä useita tämän herkun hedelmiä tyhjään vatsaan. Ne auttavat helposti palauttamaan kehon normaaliksi raskaan fyysisen ja henkisen rasituksen jälkeen. Muutama taatelihedelmä, joka syödään ennen tulevaa kovaa henkistä työtä, lisää aivojen toimintaa 20 prosenttia.

Käyttämällä tätä makeaa tuotetta voit olla rauhallinen hampaidesi suhteen. Fluorin ansiosta hammaskiilteen vahvistuminen varmistetaan. Totta, silloin on parempi huuhdella suu, koska kuivatut hedelmät sisältävät paljon luonnollisia sokereita.

Säännöllinen treffeiden syöminen pitää sydämesi terveenä tulevina vuosina. Kaikki kiitos niiden koostumuksessa olevan kaliumin ja magnesiumin. Suurella verenhukanolla se palauttaa kehon toiminnot. Nostaa matalaa hemoglobiinia.

Yleisenä tonicina nämä makeat kuivatut hedelmät voivat lisätä kehon immuunivoimaa ja lievittää stressiä ja masennusta.

Taatelit voivat auttaa säätelemään mahan happamuutta. Kun kolesteroli on korkea, palauta normaalit tasot.

Muinaisista ajoista lähtien taateleita on pidetty pitkäikäisyyden hedelmänä ja monien sairauksien parantajana. Nyt ne eivät ole niin suosittuja, mutta ne eivät ole menettäneet ominaisuuksiaan. Pystyy taistelemaan hengityselinten sairauksia vastaan, lievittämään kuivaa yskää ja vahvistamaan heikkoja verisuonia.

Taatelikivillä on myös parantavia ominaisuuksia. Niistä valmistetaan keite munuaisten ja virtsarakon toiminnan järjestämiseksi, kivien poistamiseksi. Jauheeksi murskattuja taatelijyviä käytetään ripuliin. Ulkoisiin tarkoituksiin sitä käytetään iholla olevien märäilevien haavojen ja haavaumien hoitoon.

Taatelisokerin laatuominaisuudet ovat paljon paremmat kuin juurikas- ja ruokosokerilla. On syytä ottaa huomioon, että taatelit ovat täysin vapaita huonosta kolesterolista.

Päivämäärät naisten terveydelle

Lääkärit - gynekologit suosittelevat kuivattuja hedelmiä naisille, jotka valmistautuvat äidiksi. Taatelimarjat vaikuttavat positiivisesti naisten lisääntymistoimintoihin ja tukevat raskauden aikana äidin kehoa terveenä. Joka päivä syömällä kaksi tusinaa taatelia voit antaa hyvän hemoglobiinin indikaattorin raskauden aikana. Asiantuntijat voivat vahvistaa, että taatelit vahvistavat kohdun lihaskudosta, mikä on erityisen arvokasta kantamisen viimeisellä kolmanneksella ja synnytyksen aikana. Ja toimii myös erinomaisena masennuslääkkeenä synnytyksen jälkeisellä kaudella. Jos nainen imettää, taatelit eivät vain edistä äidin terveyttä, vaan myös kyllästävät maitoa tarvittavilla parantavilla aineilla. Stimuloi lisäämään maidontuotantoa.

mieslääkäri

Miehen, vahvempana sukupuolena, tarvitsee yksinkertaisesti syödä muutama taateli päivässä säilyttääkseen voimansa ja taistellakseen fyysistä ja henkistä ylikuormitusta vastaan. Hedelmien korkea rasva-, hiilihydraatti-, proteiini- ja ravintokuitupitoisuus voi helposti palauttaa kehon fyysisen kunnon ja tyydyttää nälän. Lisää siittiöiden tehoa ja laatua. Lievitä hellävaraisesti alkoholimyrkytystä ja poista stressin vaikutukset. Ne toimivat ehkäisevinä ja sydän- ja verisuonitauteja.

Uni stimulaattori

Maukkaan ja makean roolinsa lisäksi taatelit ovat vastuussa hyvästä unenlaadusta. Kaikki kiitos aminohapon tryptofaanin, joka pystyy muuttumaan unihormoniksi - melatoniiniksi ja ilohormoniksi - serotoniiniksi. Kovan ja stressaavan päivän jälkeen nukahtaminen ei ole aina helppoa, muutama taatelipala edistää hyvää ja terveellistä unta.

Taatelien haitalliset ominaisuudet

Taatelihedelmä on erittäin makea ja sisältää runsaasti luonnollisia sokereita. Jos diabetesta esiintyy, paras vaihtoehto olisi olla syömättä makeita hedelmiä tai vähentää niitä minimiin, vain pariin palaan päivässä. Muuten se voi olla täynnä lisäystä, joka ei ole hyvä. Joka tapauksessa kaikki on yksilöllistä ja on parempi keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Taatelihedelmiä ei suositella ihmisille, joilla on allergioita, keuhkoastmaa ja munuaiskiviä. Ruoansulatuskanavan ongelmien vuoksi on myös suositeltavaa luopua palmun makeista hedelmistä, koska vatsamme sulattaa niiden kuorta pitkään.

Muissa tapauksissa päivämäärä on vain hyödyllinen ja määrä on tietysti rajaton terveessä mielessä, koska siinä on korkea kaloripitoisuus. Ennen nukkumaanmenoa on parempi olla käyttämättä sitä, sitä pidetään melko raskaana ruoansulatuksen kannalta, vähintään pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sinun on oltava varovainen, sillä joillekin suuri määrä syötyjä taateleita voi laukaista migreenin.

Päivämäärät painonpudotukseen

Palmun hedelmiä käytetään laihdutusruokavaliona. Yksi taatelit ja lasillinen maitoa riittää tyydyttämään nälän, eivätkä kerää paljon kaloreita. Vaikka taateleissa on melko paljon kaloreita, niitä käytetään erilaisia ​​ruokavalioita. Näiden makeiden hedelmien avulla on helpointa viettää paastopäiviä. Niillä voidaan helposti korvata makeisia ja makeisia, niitä käytetään välipaloina töissä. Korkea sakkaroosipitoisuus näkyy vain positiivisella puolella, koska se kaikki jakautuu uudelleen energiaksi. Taateteilla on positiivinen vaikutus ylimääräisten kilojen vähentämiseen, koska ne edistävät ylimääräisen nesteen vapautumista, normalisoivat aineenvaihduntaprosesseja, puhdistavat myrkkyjä ja myrkkyjä.

Lapsille taatelihedelmät ovat täysin turvallisia jopa kahden vuoden iästä alkaen, mutta kuten kaikki ruoat, on parempi ottaa käyttöön vähitellen ja pieninä annoksina poistamalla siemenet luonnollisesti. Tarkista allergiat, jotta et vahingoita. Taatelien erityinen käyttökelpoisuus lapsille on hyväksi glukoosille ja fruktoosille.

Valikoima aurinkoisia taatelipalmuhedelmiä

Laadukkaat ja kypsät tummanruskean sävyiset taateleiden hedelmät, kuivat ja kuivumisen seurauksena kutistuneet, mutta kohtuudella. Erittäin vaaleat hedelmät, joita pidetään kypsymättöminä. Pinnalla ei saa olla sokeria tai hometta. Laadukas tuote, kuoressa ei ole näkyviä vaurioita. Hyvät hedelmät ovat kuivia, eivät tartu toisiinsa. On parempi valita päivämäärät kivillä, niitä arvostetaan enemmän. Laadukkaat taatelit kuivataan yksinomaan avoimessa auringossa. Ei kunnioitettavat valmistajat korvaavat luonnollisen kuivausprosessin kemiallisella käsittelyllä. Tämä on helppo tarkistaa hedelmän kiilteestä. Tässä tapauksessa hyödyllisten aineiden saanti taateleista voi muuttua kääntöpuolelle. Siksi ole varovainen valitessasi tätä eksoottista tuotetta.

Kuivatut hedelmät ovat tahmeita ja voivat kerääntyä bakteereja ja pölyä kuoreen, joten pese ne hyvin ennen käyttöä. Kuivatut hedelmät on parasta säilyttää jääkaapissa suljetuissa astioissa, muuten ne imevät kaikki tarpeettomat hajut. Varastointiaika ei saa ylittää kahta kuukautta. Kuivatut hedelmät säilytetään huoneenlämmössä pimeässä paikassa. Jos olet onnekas löytää tuoreita taateleita, pakastaminen varmistaa niiden turvallisuuden ja kaikki hyödylliset ominaisuudet säilyvät ennallaan jopa useita vuosia.

Taatelit, kansanreseptejä

Taatelipuun hedelmät ovat ainutlaatuinen luonnonlahja, joka auttaa selviytymään monista vaivoista ja jota on käytetty kansanresepteissä muinaisista ajoista lähtien. Kuinka valmistaa korjaustoimenpiteitä:

• Mustapippurilla maustetut taateleet auttavat kaasun muodostumisessa mahassa. Maku ei tietenkään miellytä sinua, mutta turvotusongelmasta eroon pääsemisen tulos on taattu sinulle.
• Lapsuuden dystrofiaa hoidetaan taateleista ja riisiviljoista valmistetulla keityksellä suhteessa 1:1.
• Seksuaalisen halun edistäminen miehillä. Valmista lasillinen taateleita, valitse niistä ensin siemenet, kaada niihin puoli litraa maitoa ja teelusikallinen kanelijauhetta. Sekoita ja anna tekeytyä jääkaapissa 24 tuntia. Kun aika kuluu, valmiit taatelit jaetaan useisiin annoksiin ja syödään yhdessä päivässä, voit juoda maitoa.
• Uupumuksen parantamiseksi jauha taateleita ja pähkinöitä yhtä suuressa osassa ja nauti koko päivän ajan toipumishetkeen asti.
• Ennen nukkumaanmenoa hermostuneiden jännitteiden lievittämiseksi pari maitopurkkiin huuhdeltua taatelia.

Nyt, kun tiedät päivämäärän niin tärkeästä roolista, yksikään kotiäiti ei ohita näitä hyödyllisimpiä eksoottisia hedelmiä. Kasvisruokien fanit käyttävät niitä usein jälkiruokissaan, kakkosruoissaan, juomissaan. Suosittelemme tutustumaan lähemmin näihin upeisiin luonnon hedelmiin.

Suhteellisen alhaisen kaloripitoisuuden (227 kcal per 100 grammaa) taateleilla on voimakas energiapurske. Tämä tapahtuu kiitos yksinkertaisten ja monimutkaisten hiilihydraattien yhdistelmä. Jälkimmäisiä edustavat liukenematon ravintokuitu tai normaalille välttämätön kuitu ruoansulatus. Taatelipalmun hedelmissä (23 erilaista aminohappoa) on paljon proteiineja, kuten ei missään muussa hedelmissä. B-ryhmän vitamiinit esitetään täydessä koostumuksessa ja täydennettyinä beetakaroteeni ja . Korkea natrium- ja kaliumelektrolyyttipitoisuus edistää vesitasapainon normalisointi. Tarkat hivenravinteiden määrät 100 grammassa taateleita on ilmoitettu taulukossa.

Rikkain kemiallinen koostumus selittää taateleiden erilaiset hyödylliset ominaisuudet, erityisesti kyvyn vahvistua keväällä, kun kehosta puuttuu vitamiineja.

Taatelien vaikutus ihmiskehoon

Taatelipalmun hedelmillä on kuitenkin erittäin suotuisa vaikutus kehoon älä käytä niitä väärin. Suositeltava päivittäinen annos- 10-15 kappaletta, koska juuri tämä määrä tarjoaa kyllästymisen ravintoaineilla vahingoittamatta terveyttä.

Suoliston toiminnan normalisointi

Hampaiden ja luuston vahvistaminen

Hivenaineet taateleiden koostumuksessa vahvistuvat luukudosta ja hammaskiillettä ja myös estämään osteoporoosin kehittymistä vanhuksilla. , kupari ja magnesium osallistuvat luiden muodostumiseen ja muodostumiseen, ja sinkki ja fluori ovat erityisen hyödyllisiä hampaille.

Sydän- ja verisuoniterveys

Magnesium ja kalium ovat kaksi pääelementtiä, jotka optimoivat sydänlihaksen ja verisuonten toimintaa. Päivämäärän lisääminen ruokavalioon auttaa alentaa ja vakauttaa verenpainetta tarjoaa luotettavaa aivohalvauksen ehkäisy. Lisäksi magnesium estää kehitystä tulehdusprosessit verisuonten seinämissä vähentää monien sairauksien (mukaan lukien Alzheimerin tauti) riskiä.

Kauneutta ja nuoruutta

Taatelien antioksidanttiset ominaisuudet mahdollistavat hidastaa ikääntymisprosessia koko organismi. Ja suuret annokset B-ryhmän vitamiineja, sinkkiä ja rautaa tekevät ihosta sileän ja säteilevän, lisäävät sen sävyä ja joustavuutta.

Anemian ehkäisy

Raudanpuute on nykyään yksi yleisimmistä lääketieteellisistä ongelmista. Alhainen hemoglobiinitaso heikentää happiaineenvaihduntaa ja kudosten ravintoa, hidastaa aineenvaihduntaa. 100 grammaa taateleita sisältää yli 10 prosenttia suositellusta päivittäinen raudan saanti joka imeytyy elimistöön täysin. Anemian ehkäisemiseksi tai parantamiseksi taateleita tulisi sisällyttää ruokavalioon säännöllisesti.

Aivojen optimointi

B-ryhmän vitamiinit vaikuttavat positiivisesti keskushermoston toimintaan. Alentamalla homokysteiinitasoja häiriöt, kuten Alzheimerin tauti. henkisten toimintojen parantaminen ( muisti, huomio) johtuu glukoosista, jota on enemmän kuin tarpeeksi taateleissa.

Taatelipalmun hedelmät ovat suosittuja kaikkialla maailmassa. Päivämäärät ovat hyviä
sekä tuoretta, kuivattua että kuivattua. Ne ovat erinomainen korvike makeisille ja makeisille, mutta tämän hedelmän hyödyt ovat monta kertaa suuremmat. Huolimatta sen koostumuksen korkeasta sokeripitoisuudesta, taateleita saa käyttää missä tahansa ruokavaliossa.

Maailman suurimmat taateleiden toimittajat ovat nykyään Saudi-Arabia, Algeria, Marokko, Egypti ja Yhdistyneet arabiemiirikunnat. Taatelipalmuja kasvaa myös Yhdysvalloissa, Australiassa ja Meksikossa.

Mitä hyötyä taateleista on kehollemme? Auttavatko ne sinua laihduttamaan? Mitkä ovat liiallisen kulutuksen negatiiviset seuraukset? Tänään vastaamme näihin kysymyksiin.

On otettava huomioon, että hedelmien kemiallinen koostumus voi vaihdella - riippuen ilmastosta, jossa taatelipalmu kasvoi.

Tuoreet taatelit koostuvat vedestä (20 %), hiilihydraateista (lähes 70 %, joista 68 % on mono- ja disakkarideja), proteiineista (2,5 %), kuidusta (3,6 %) ja tuhkasta (1,5 %).

Taatelien kaloripitoisuudella ei myöskään ole erityistä arvoa ja se kasvaa hedelmien sokeripitoisuuden mukaan. Yleensä 100 grammaa taateleita sisältää 280-340 kcal.

Selluloosa

Pieni osa kuivattuja taateleita voi tarjota keholle lähes 50 %
päivittäinen kuidun tarve. Yksi lasillinen hedelmää sisältää noin 12 grammaa proteiinia ja 47 % suositellusta päivittäisestä ravintokuidun saannista. Se auttaa normalisoimaan sokerin ja kolesterolin tasoa, parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Kuitupitoisuutensa ansiosta taatelit ovat loistava maukas ja ravitseva välipala, jota voidaan lisätä jälkiruokiin tai syödä sellaisenaan.

Antioksidantit

Vuonna 2005 amerikkalaiset tutkijat suorittivat joukon tutkimuksia, jotka auttoivat tunnistamaan fenoliset antioksidantit, joissa taatelit sisältävät runsaasti.

Tällaista määrää polyfenoleja, kuten kuivatuissa taateleissa, ei ole vielä löydetty mistään tähän mennessä tutkituista kuivatuista hedelmistä. Juuri polyfenolit voivat vahvistaa kehon puolustusta syöpää ja sydänongelmia vastaan. Muista, että näitä hivenaineita löytyy suuria määriä kuivatuista taateleista sekä viikunoista ja luumuista. Mutta tuoreet hedelmät ovat kylläisempiä E- ja C-vitamiinilla. Amerikkalaiset asiantuntijat suosittelivat sisällyttämään sekä kuivat että tuoreet taatelit päivittäiseen ruokavalioon.

Mineraalit ja vitamiinit

Lasillinen taateleita antaa keholle tarvittavan määrän kuitua, mutta 8,6 % päivittäisestä B5-vitamiinin tarpeesta, 7 % foolihappoa, 5,7 % riboflaviinia, 12 % B6-vitamiinia, 9 % niasiinia ja 4,5 % tiamiinia.

Samanlainen määrä hedelmiä antaa keholle mineraalien varauksen, nimittäin:

• rauta - 8% päivittäisestä normista;
• kalsium - 5%;
• seleeni - 6%;
• magnesium - 15%;
• K-vitamiini - 5%;
• fosfori - 9%;
• mangaani - 19%;
• kalium - 27%;
• kupari - 15%.

Yksittäin päivässä syötävien hedelmien määrä. Jos olet aktiivinen
Jos henkilö tai työ vaatii sinulta jatkuvaa fyysistä aktiivisuutta, voit syödä 20-30 hedelmää päivässä. Istuvaan elämäntapaan riittää 10-12 treffejä päivässä.

Tietenkin on toivottavaa syödä tuoreita hedelmiä, mutta niiden saaminen on ongelmallista, joten voit korvata ne kuivatuilla, joissa ei ole vähemmän hyödyllisiä ominaisuuksia. Hedelmät kuivataan yleensä auringossa ilman, että niitä käsitellään haitallisilla aineilla, joten kaikki hyödyt säilyvät niissä.

Mutta viskoosilla tahmealla seoksella peitetyt sokeroidut taatelit ohittavat ne - ne keitetään yleensä voimakkaasti, joten kaikki hyödylliset ominaisuudet katoavat tällaisen käsittelyn aikana.

Milloin taateleita kannattaa syödä erityisen usein?

1. Raskauden aikana taateleiden havaittiin sisältävän aineita, jotka vahvistavat kohdun lihaksia, joten ne voivat helpottaa synnytystä.
2. Imetyksen aikana maito on rikastettu vitamiineilla.
3. Stressin ja masennuksen kanssa ne ovat erinomainen vaihtoehto makeisille.
4. Sydän- ja verisuonitautien kanssa.
5. Jatkuvalla paineen nousulla.
6. Virustartuntatautien kanssa.
7. Anemian kanssa.
8. Vilustumisen kanssa.
9. Vaikealla yskällä ja keuhkoputkentulehduksella. Tässä tapauksessa on hyvä keittää taateleiden hedelmät maidossa ja sitten jäähdyttää ja syödä. Tämä nopeuttaa liman erittymistä.
10. Niille, jotka haluavat laihtua.

Päivämäärät ruokavalioon

Mikä on painonpudotusprosessin ytimessä? Kehoon kertyneiden energiavarantojen kuluttaminen. Ruokavalion aikana kalorien tulisi olla vähemmän kuin mitä kulutettiin. Muista: painosi on syömiesi kalorien määrä, ja terveytesi on syömäsi ruoan laatu.

Siksi, kun syöt vain taateleita, et voi laihtua. Kilot eivät katoa, vaikka syöt hedelmiä suositeltuja määriä, mutta samalla et noudata yleistä ruokavaliota. On aina tarpeen seurata "saanut-käytetty" -suhdetta.

Taateleja on monia lajikkeita, ja niiden kaloripitoisuus on myös erilainen. Yhdessä Deglet Nour -lajikkeen algerialaisessa päivämäärässä on 4,5 g sokeria (josta 1,4 g fruktoosia), ja tällaisen hedelmän kaloripitoisuus on 20 kcal. Lasillinen tämän lajikkeen hienonnettuja taateleita sisältää jopa 415 kaloria ja 93 grammaa sokeria. Esimerkiksi samanlainen määrä hienonnettuja mansikoita sisältää vain 53 kaloria. Joten, jos aikuisen päivittäinen normi on 1500 kcal, sinun on kulutettava nämä päivämäärät kohtuudella.

Toinen kuuluisa taateleiden lajike - Medjoul - tuotetaan Israelissa. Ne ovat vielä ravitsevampia ja sisältävät paljon kaloreita. Yhden tämän lajikkeen hedelmän syömisen jälkeen kehoon tulee välittömästi 66 kcal ja 8 grammaa fruktoosia. Otetaan vertailuksi esimerkki greippistä, jota myös usein käytetään painonpudotukseen: puolikas greippi sisältää vain 40 kcal. Joten voit käyttää Medjoul-taateleita painonpudotukseen enintään 2-3 kappaletta päivässä.

Yleensä kaikki kuitupitoiset hedelmät ja vihannekset auttavat laihtumaan. Tämä johtuu näiden tuotteiden korkeasta ravintoarvosta - ne poistavat nälän paljon nopeammin ja ylläpitävät kylläisyyden tunnetta pitkään. Taatelit eivät ole poikkeus, mutta niiden kuitupitoisuus on korkeintaan sokeripitoisuus. Siksi ne voivat sekä auttaa sinua laihduttamaan että lihomaan. Tässä on sellainen paradoksi.

Treffit voivat vahingoittaa ketään, jos niitä käytetään väärin. Niiden korkea sokeripitoisuus on välttämätöntä kasvavan lapsen keholle. Ja diabetekselle alttiille ihmisille ne voivat aiheuttaa tämän taudin kehittymisen, koska heillä on korkea glykeeminen indeksi - päivämäärät voivat aiheuttaa jyrkän verensokeritason nousun.

Harvoin, mutta on tapauksia, joissa yksilöllinen intoleranssi aineille, jotka ovat osa taateleja. Esimerkiksi fruktoosi-intoleranssi, joka sisältää noin 30 grammaa lasissa taateleita. Seurauksena on turvotus, ripuli, lisääntynyt kaasun muodostus.

Muista hampaista - makeisten väärinkäyttö vaikuttaa aina negatiivisesti niiden tilaan.

Video tästä aiheesta: