Jeg ser ofte fra vinduet, hvordan naboer, der endnu ikke er kommet sig over søvnen, nogle i pyjamas, kigger ud under en regnfrakke, som de tager på, og om sommeren - ofte i hjemmesko, skynder sig til Starbucks på hjørnet af vores hus til deres morgenkaffe. Starbucks er lige så integreret i den amerikanske livsstil som Walmart og McDonald's.

Dette er et selskab, der har forvandlet traditionelle italienske kaffemøder med venner, kolleger og partnere og kaffepauser hver 2. time i arbejdstiden for at diskutere presserende spørgsmål, nyheder og sladder til en kaffefastfood med infusion af kaffe på flugt. Ikke i alle tilfælde, selvfølgelig, men i flertallet. I Italien vil de simpelthen ikke forstå dig, hvis du bestiller kaffe for at gå fra en kaffebar. Typisk spiser italienerne ikke morgenmad derhjemme, men går tidligt hjemmefra, så de på vej til arbejde kan stoppe ved deres yndlingskaffebar og få en kop aromatisk kaffe med en sød bolle uden at skynde sig at læse morgenavisen eller chatte med venner.

Starbucks har god kaffe, såsom fransk sort, eller kaffecocktails... Selvom Starbucks ikke er mere end 100 meter væk, spiser vi helst morgenmad derhjemme. Hvordan kombinerer man en kop kaffe og morgenmad? En aromatisk kaffesmoothie med krydderier, mælk og banan er en opkvikkende og veltilfredsstillende drik, et alternativ til varm kaffe i sommervarmen, en let snack og en fremragende genopladning af energi! Ikke værre end Starbucks!

Opskrift: Kaffecocktail med smag (banan-kaffe smoothie)

Ingredienser:

• 1 banan
• kop (30 ml) espresso
• 1/2 kop mælk – jeg bruger mandel- eller sojamælk
• 1 spsk kakaopulver
• vaniljeekstrakt - 1/2 tsk
• 1 spsk honning
• 1/2 tsk kanel
• 1/4 tsk muskatnød
• 1 kardemommefrø
• 1 paraply af nelliker

Forberedelse:

1. Forfrys bananen i fryseren, det vil give en tyk konsistens til cocktailen.
2. Bryg stærk kaffe med krydderier - i en tyrkisk eller italiensk kaffemaskine. Fedt nok.
3. Bland alle ingredienser i en blender indtil en homogen masse er opnået.

Nyttige ideer:

Hvis det ønskes, kan du tilføje is, mens du blender.

God appetit!

_____________
Bedste ønsker ॐ
Julia

yoga-detox.ru |.sp-force-hide ( display: ingen;).sp-form ( display: blok; baggrund: ; polstring: 10px; width: 960px; max-width: 100%; border-radius: 0px; -moz-border- radius: 0px; -webkit-border-radius: 0px; font-familie: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif;).sp-form .sp-form-fields-wrapper ( margin: 0 auto; bredde: 940px ;).sp-form .sp-form-control (baggrund: #ffffff; border-color: #cccccc; border-style: solid; border-width: 2px; font-size: 15px; padding-venstre: 8.75px; polstring-højre: 8,75px; border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; højde: 35px; bredde: 100%;).sp-form .sp-field label ( farve: #444444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;).sp-form .sp-button ( border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; - webkit-border-radius: 4px; baggrundsfarve: #d97d38; farve: #ffffff; width: 100%; font-weight: fed; font-style: normal; font-family: "Segoe UI", Segoe, "Åben Sans", sans-serif; border-width: 2px; border-color: #d97d38; border-style: solid; box-shadow: ingen; -moz-box-shadow: ingen; -webkit-box-shadow: ingen;).sp-form .sp-button-container (tekstjustering: venstre;)

"Smoothie"-cocktailen har længe vundet hjerterne hos sunde spiseentusiaster. Den bevarer alle næringsstoffer, vitaminer og fibre fra de grøntsager og frugter, den indeholder. Den tilberedes hurtigt, ser smuk ud, serveres imponerende, fylder dig op, styrker mærkbart og forbedrer dit humør. Og en kaffesmoothie er en kraftfuld kilde af energi, krydret med ægte fornøjelse!

Morgen gør vores dag. For at hilse på ham med et smil er det værd at bruge et par minutter om aftenen. Tilbered 250 ml af din favoritkaffe, afkøl den og stil den i fryseren i isbakker. Om morgenen hældes i blenderen:

• kaffeisterninger;
• 2 spsk. l. havregryn uden dias;
• skrællet mellemstor banan;
• 1 spsk. l. kokosflager;
• 1 spsk. l. Hørfrø;
• 1 tsk. flydende honning;
• 1 spsk. mandelmælk;
• kanel.

For dem på en streng vægttabsdiæt kan mandelmælk erstattes med sojamælk.

Vi tænder for blenderen og ser, hvordan vores morgenmad får et appetitligt udseende. Lad os hælde den resulterende pragt i et glas og ønske godmorgen til vores elskede. Dernæst smager vi på eliksiren i den sædvanlige rytme: Nogle sidder ved vinduet og ser naturens opvågnen, og andre løber og nipper hastigt af en kop. Men det betyder ikke længere noget, for heldet kan nu simpelthen ikke gå dig forbi.

Mandelmælk er mere end blot en smagstilsætning. Det aktiverer sindet og hukommelsen, lindrer hovedpine og forbedrer synet. Det er meget nemt at tilberede derhjemme og kan opbevares i flere dage. Den indeholder ingen laktose og kolesterol, og den hjemmelavede version vil heller ikke indeholde konserveringsmidler eller kemiske smags- og lugtforstærkere.

Banan med instant

Luftig, let og behageligt smagende, kaffe-mælk-banan-drikken er et lager af proteiner. Dens kalorieindhold er lig med en god snack eller endda et helt måltid.

Lad os tage følgende produkter: mælk (1 spsk.), instant kaffe (2 tsk.), banan og kanel. Kom ingredienserne i en blender og blend i cirka et minut. Du kan drysse den færdige drik i en kop med revet chokolade.

Mælk i denne opskrift erstattes med succes med flydende fløde eller en mandelanalog. Du kan tilføje sukker eller honning efter smag, ikke at glemme, at bananen allerede vil tilføje lidt sødme til drinken.

Tilsat muskatnød

Kombinationen af ​​banan og havregryn, når den piskes længe nok, giver en frodig, skummende drik. Med tilsætning af muskatnød bliver det til en kulinarisk etude, med et ejendommeligt krydderi og aromatiske træagtige noter.

Til 2 portioner cocktail, tag de angivne ingredienser og pisk grundigt til en luftig, aromatisk masse:

• 150 ml ikke varm kaffedrik;
• 100 ml mælk;
• ryddet;
• 5 tsk. havregryn;
• ½ tsk. kakao;
• et nip stødt muskatnød og kanel.

Med kondenseret mælk

Til 1 portion tager vi:

• 70 ml kogende vand + instant kaffe 1 tsk. (kan erstattes med 70 ml naturlig filtreret eller espresso);
• 50 ml fedtfattig mælk;
• 2 spsk. l. kondenseret mælk;
• moden banan, skrællet;
• stykke mørk chokolade.

Hvordan man laver mad:

1. Bryg instant kaffe med kogende vand og lad den køle af.
2. Skræl bananen og skær den i stykker.
3. Gør chokoladen klar til pynt: riv den på et fint rivejern.
4. Pisk alle ingredienser undtagen den sidste med en blender.
5. Pulver den færdige drik med chokoladechips.

Kaffe mynte

En myntenote i en smoothie med kaffe vil tilføje morgenfriskhed. Og esoterikere forsikrer, at mynte også vil tiltrække økonomisk held. For at kontrollere denne erklæring, lad os forberede 1 spsk. din sædvanlige yndlingskaffe.

Lad os tilføje til det:

• 1 tsk. mynte sirup;
• 2 spsk. l. is (cremet);
• en halv banan.

Lad os blende alt grundigt i en blender til en homogen masse, hæld det i et smukt glas og smide et mynteblad ovenpå - lad det virke i dag som et budbringer af held og lykke.

Vaffel-kaffe

Det viser sig, at vafler kan mere end bare knas. De er ganske velegnede til at skabe en mør, velsmagende og nærende smoothie-dessert.

Produkter til 2 portioner:

• 400 ml færdiglavet kaffe;
• 2 vafler (valnød);
• 1 pakke eller 100 g is (din favorit);
• Dryss: vanilje, kanel.

Lad os piske det hele til en luftig masse, hælde det i glas, drysse vanilje og kanel ovenpå og drikke langsomt, mens vi nyder og smiler til hinanden.

Med bær og kaffe

Denne sommer forfriskende drink tiltrækker med sin naturlige frugtagtige syrlighed og yoghurt-lignende lethed.

Produkter til 2 glas:

• 2 kopper kølet espresso;
• 1 frossen banan;
• 2 spsk. l. friske eller frosne bær (hindbær, jordbær);
• 1 tsk. kakao (med et dias);
• 100 ml yoghurt;
• kanel.

Pisk det hele til en luftig masse og server smukt i høje glas.

Smoothies til lækkert vægttab

Dette er et rigtigt fund for tilhængere af en aktiv og sund livsstil. Kokosprodukter med lavt kalorieindhold har en positiv effekt på hjernens, hjertets, blodkarrenes funktion og fremskynder muskeltilvæksten hos atleter.

Til 2 portioner tages:

• 400 ml stærk sort kaffe, tilberedt på enhver måde;
• 2 spsk. l. kokosolie og;
• pulver: kanel, tør ingefær.

Pisk kaffe-kokosblandingen godt, hæld i glas og pulver med aromatiske krydderier.

Kaffe orange

Med sin orange-krydrede aroma fremkalder cocktailen nytårsstemningen. Drikken drikkes kold, men peber, kanel og ingefær varmer og giver optimisme. Dette er en god tonic i enhver sæson og på ethvert tidspunkt af dagen.

Til 1 portion tager vi:

• 150 ml sort kaffe;
• ½ spsk. usødet naturlig yoghurt;
• 2 knivspids hver af malet ingefær, kanel;
• 1 medium orange (skrællet);
• 1 tsk. hakkede nødder (alle);
• en knivspids peber.

Del appelsinen i skiver. Tilsæt resten af ​​ingredienserne og bland grundigt til det er flydende.

Opkvikkende med havregryn

Havregryn, gennemblødt i mælk, vil give drikken en blød struktur og delikat smag.

Lad os tage produkterne:

• 150 ml frisklavet kaffe (afkølet);
• 3 spsk. l. mælk;
• 30 g frosne kirsebær (5-6 stk.);
• 1 spsk. l. havregryn;
• 1 tsk. flydende honning;
• flere hele mandler (eller 1 tsk malet);
• 1 tsk. kanel;
• en knivspids kakao.

Hæld den opvarmede mælk over havregrynene og lad stå i et par minutter. Bland derefter alle ingredienserne og pisk en nærende smoothie i en foodprocessor.

Med appelsinskal

Denne multi-komponent drik har en mangesidet smag og mint-citrus friskhed.

Det vil kræve:

• 1 spsk. frisklavet afkølet sort kaffe;
• 2 spsk. l. usødet yoghurt;
• 1 tsk. med en bunke jordbærpuré;
• orange;
• friske mynteblade.

Lad os skære frugten i de komponenter, vi har brug for:

1. Riv ½ tsk. gejst.
2. Skræl og adskil 1 skive.
3. Fra den resterende del presser vi 2 spsk. l. Juice

Hæld kaffe, yoghurt, appelsinjuice og jordbærpuré i en røremaskine, pisk og tilsæt hakket skal til den lækre blanding. Pynt den færdige drink med mynte og top med en appelsinskive.

Kaffe med appelsinjuice

Denne energigivende frugtblanding med en forfriskende kaffebase er lavet enkelt med instant kaffe, appelsin og banan.

• Skær den skrællede banan og pres saften fra appelsinen.
• 3 tsk. Hæld kogende vand (30 ml) over kaffen og bland med appelsinjuice.
• Kom det hele i en skål og pisk med en blender.
• Hvis det ønskes, sød med sukkersirup eller sukker.

Du kan være kreativ med at dekorere den færdige drink. Vikl for eksempel en solrig appelsinskræl af appelsinskal rundt om kanten af ​​et glas.

Der findes rigtig mange smoothie-opskrifter med og uden kaffe. Denne metode til hurtigt at tilberede velsmagende og sund mad tiltrækker flere og flere tilhængere og er med nogle undtagelser udbredt i babymad. Det er værd at prøve flere smoothie-muligheder, og de vil med garanti vække din kreative streak og føre til nye eksperimenter og en entusiastisk søgen efter interessante og sunde madkombinationer.

Hvis du er en af ​​dem, der ikke kan forestille dig en morgen uden kaffe, så tilbyder vi et meget interessant og sundere alternativ. En kaffesmoothie er velsmagende og tilfredsstillende; den kombinerer både en drink og morgenmad i én drink. Denne eksotiske cocktail er tilberedt meget enkelt, som et resultat, den har en original smag og uovertruffen aroma. Selvom du ikke kan lide kaffe, bør du ikke nægte dig selv fornøjelsen af ​​at prøve denne drink. Vi forsikrer dig om, at du simpelthen ikke kan lade være med at kunne lide ham!

Denne drink er især god i varmt vejr, fordi den er perfekt forfriskende og opkvikkende. En appetitlig kaffecocktail er velsmagende, aromatisk, enkel og fantastisk smuk. Generelt er enhver smoothie en universel drik, perfekt til eksperimentering, så brug din fantasi og skab nye mesterværker tilberedt efter din smag. Kan du lide søde desserter? Kaffebanansmoothie med is vil forbløffe dig med sin rige smag og glæde dine smagsløg. Er du på diæt? En krydret, sukkerfri kaffesmoothie hjælper dig med at tabe dig. Blandt det store antal af gennemprøvede opskrifter er det ikke svært at finde din egen, ideelle i alle henseender.

Kaffe mynte smoothie

Komponenter:

• friskbrygget kaffe – 1 glas
• myntesirup - 1 tsk
• mynte - 1 blad
• is - 2 spsk. skeer
• banan – 0,5 stk.

Blend kaffe med bananskiver, is og myntesirup i en blender, server, pyntet med et frisk mynteblad.

Dessert kaffe smoothie med vafler

Ingredienser:

• kold kaffe - 200 ml
• nøddewafer – 1 stk.
• hvid eller chokoladeis – 50 g
• kanel og vanilje – 3 g hver

Bare bland alle ingredienserne i en blender og server dessertsmoothien, drysset med kanel og vanilje.

Kaffe-bær smoothie

Komponenter:

• kold espresso - 1 kop
• frossen banan – 0,5 stk.
• jordbær eller hindbær - 2 borde. skeer
• kakao - 5 g
• yoghurt - 50-70 ml
• kanel - 2 knivspidser

Pisk ingredienserne, indtil de er glatte og få en fantastisk dessert.

Kaffe smoothie til vægttab

Denne opskrift er en gave til elskere af intens sport. Denne smoothie vil erstatte kaffe før din morgentræning, når det er svært at vågne op uden morgenmad og svært at træne med den. Denne drik vil oplade dig med energi i lang tid på grund af de vegetabilske fedtstoffer, der er indeholdt i opskriften.

Nødvendige produkter:

• naturlig sort kaffe – 200 ml
• kokosolie - 1 bord. ske
• kokosmælk - 1 spsk. ske
• kanel og ingefær – 2-3 g hver

Pisk kaffe med mælk og smør i en blender, smag til med ingefær og kanel.

Kaffe-appelsin smoothie

Denne drink er bedst egnet til vinteren; den har sådan en festlig smag og aroma, der bogstaveligt talt tager os til en sorgløs, lykkelig barndom.

Tage:

• appelsin - 1 stk.
• kold kaffe – 150 ml
• naturlig yoghurt - 0,5 kopper
• friskkværnet peber - en knivspids
• kanel og ingefær - 2 knivspidser hver
• knuste nødder - 1 tsk. ske

Læg appelsinskiver i en blenderskål, tilsæt alle krydderier, nødder og yoghurt, og hæld langsomt kaffen i. Vi anbefaler at drikke denne smoothie i små slurke, og nyde buketten af ​​smag og aroma fuldt ud. Vi anbefaler at forberede det, som ikke er mindre velsmagende og appetitligt.

Kaffe smoothie med havregryn

Ingredienser:

• kaffe - 150 ml
• mælk - 50 ml
• havregryn - 1 bord. ske
• honning - 1 tsk. ske
• frosne kirsebær - 1 bord. ske
• mandler - 5 g
• kanel - 5 g
• kakao - 0,5 tsk. skeer

Læg havregryn i varm mælk og lad det stå et stykke tid. Pisk kaffe med havregryn og kirsebær i en blender. Tilsæt kakao, kanel og mandler til den resulterende homogene masse og smag til med honning.

Krydret smoothie med kaffe og appelsinskal

Komponenter:

• kold kaffe - 1 glas
• appelsinskal - 0,5 tsk. skeer
• appelsinjuice - 2 spsk. skeer
• naturlig yoghurt - 2 spsk. skeer
• Jordbærpuré - 20 ml
• appelsinskive - 1 stk.
• mynte - til pynt

Pisk kaffe med yoghurt, appelsinjuice, jordbærpuré, tilsæt appelsinskal til den homogene masse, hvilket vil give smoothien en speciel pikanthed. Server smoothien med en skive appelsin og et mynteblad. Hvis du elsker denne krydrede plante, så tilbyder vi et udvalg

En smoothie med kaffe er en uundværlig måde at få energi på. Derudover kan kaffecocktailopskrifter altid ændres i overensstemmelse med dine smagspræferencer. Vælg selv de lækreste drinks fra dem, der tilbydes nedenfor fra Smoothie Mom og drik til dit helbred.

Smoothie med kaffeopskrifter

"Kaffe morgen"

Denne opskrift kræver lidt forberedelse. Hæld derfor færdiglavet stærk kaffe om aftenen i en isbeholder i køleskabets fryser. Du bør få små terninger af kaffeis, der ikke er større end 2*4 centimeter i størrelse. Så om morgenen putter vi det simpelthen i en blenderskål:

• 250 ml stærk kaffe i isterninger
• ¼ kop havregryn
• 1 spsk. kokosflager
• 1 spsk. Hørfrø
• Kanel på spidsen af ​​en kniv
• 250 ml mandelmælk
• Banan, 1 tsk. honning

Når alt er klar, tændes blenderen, bringes til den ønskede tilstand og hældes i et glas eller krus. Hvis det ønskes, pyntes med flødeskum. Så er der kun tilbage at nyde den gode smag af en smoothie med kaffe og forkæle dig selv med en munter morgen, der begynder med sådan en lækker morgenmad.

For et smagseksperiment i kaffemorgenopskriften kan du prøve at erstatte mandelmælk med sojamælk i samme volumen. Derudover er sammensætningen perfekt til dem, der sidder på

Smoothie med kaffe og banan

Opskriften på kaffesmoothie med banan har en original smag og kræver ikke foreløbig forberedelse, som i den forrige opskrift. Lav blot en base af mælk og banan og tilsæt derefter tørt pulver. Rækkefølgen og opskriften er beskrevet nedenfor:

1. 250 ml mælk
2. Mellemstor banan
3. 2 tsk instant kaffe
4. Kanel, revet chokolade

Pisk en banan med et glas mandelmælk i en skål. Tilsæt 2 teskefulde instant kaffe og tænd for blenderen igen. Om et minut er hurtig kaffe med banan klar! For at forstærke smagen kan du tilføje lidt kanel, til pynt - revet chokolade. Hvis det ønskes, kan mandelmælk erstattes med almindelig mælk og forkøles i køleskabet om sommeren.

Listen over opskrifter fortsætter, da næsten enhver person har brug for smoothies med kaffe: for at muntre op om morgenen eller bare nyde en velsmagende drink hele dagen. Derfor venter vi på jer på siderne af Smoothie Mom-hjemmesiden, kære læsere og fans af drinken. Og tilmeld dig vores grupper på

Frugter er meget sunde og oplader vores krop med vitaminer og energi hele dagen. Deres brede udvalg giver dig mulighed for at vælge en frugt, der passer til enhver smag og gøre den for eksempel til en let drink. En smoothie er en tyk, nærende drik, der primært er lavet af frugt. Banan egner sig godt til sådan en drink, fordi den laver lette, luftige og delikate smoothies. Men i den foreslåede opskrift tilføjer vi mælk, som beriger den med en vis del af det nødvendige calcium. Dagens opskrift: hurtig kaffe-banan smoothie.


Vi skal bruge følgende ingredienser (til 1 portion): - mælk - 220 ml (1 glas); - banan - ½ medium; – instant kaffe – 2 tsk. uden rutsjebane; - sukker - 1 spsk; - kanel - på spidsen af ​​en kniv.


Forbered først hovedingrediensen - banan. Vi skræller det og skærer det i små stykker for at gøre dem nemmere at male.


Lav en kaffe-banan smoothie i en blender. For at gøre dette skal du lægge hakket banan i den.


Hæld et glas mælk i en blender. Hvis du vil have en forfriskende, kølig drink, så køl mælken i køleskabet på forhånd.


Ved lav hastighed kværnes bananerne i mælken, indtil drinken er jævn. Vi foreslår, at du kigger nærmere på opskriften.


Tilsæt 1 spsk sukker. For dem med en sød tand, kan du tilføje mere, men glem ikke, at banan i sig selv er en sød frugt.


Tilsæt 2 teskefulde instant kaffe, som vil blande sig godt i drinken.


Drys kanel på spidsen af ​​kniven og tilsæt vores aromatiske krydderi til blenderen.


Tænd for blenderen ved medium hastighed og start processen med at blande ingredienserne. Hæld den færdige drink i et højt glas. Hvis det ønskes, kan du dekorere med frugt.


Resultatet er en duftende kaffe-banan smoothie med noter af kanel. Tilberedningsprocessen er enkel og hurtig, og den nærende og energiske drik er meget sund og nem.


Til et eksperiment kan du i stedet for mælk i en hurtig kaffesmoothie bruge 10 - 15% fløde, og 1 spsk sukker kan erstattes med flydende honning. Lad os minde dig om, at sidste gang vi forberedte os