เราและคนอื่น ๆ ชื่นชอบหัวบีทซึ่งเป็นผักที่มีรากสีแดงฉ่ำ จากนั้นเราปรุงซุปที่น่าทึ่งที่สุด - และนี่คือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่อยู่แล้ว แต่อาหารจานอื่นๆ ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง สลัดบีทรูทต้มยังคงเป็นอาหารที่สะดวกราคาไม่แพงและอร่อยมานานหลายปีทั้งในช่วงวันหยุดและวันธรรมดา คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเนื้อสัตว์และผักอื่นๆ กระเทียมเพื่อเพิ่มรสชาติ ถั่วและถั่วลันเตา และมันฝรั่งลงในหัวบีท ไอเดียดีๆ มากมายสำหรับสลัดบีทรูทแสนอร่อย และทุกคนสามารถมีประโยชน์ได้พอ ๆ กับความอร่อย
ท้ายที่สุดแล้ว หัวบีทมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารมากมาย ผู้ที่กินบีทรูทในรูปแบบใด ๆ เป็นประจำจะป่วยน้อยลงและรับมือกับไวรัสได้ง่ายขึ้น บีทรูท ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายและรักษาระบบย่อยอาหาร รายการยาวมาก โดยส่วนตัวแล้วฉันสามารถพูดได้ด้วยตัวเองว่าหัวบีทนั้นอร่อยโดยเฉพาะในสลัดที่น่าสนใจ ไม่จำเป็นต้องกินคนเดียวโดยไม่มีผลิตภัณฑ์อื่นเลย มาใช้จินตนาการของเราและเตรียมสลัดบีทต้มแสนอร่อยโดยใช้สูตรต่อไปนี้
สลัดบีทรูทที่เรียบง่าย แต่อร่อยอย่างน่าประหลาดใจ การผสมกับกระเทียมจะเป็นประโยชน์ต่อหัวบีทเสมอ มันอร่อยและยากที่จะโต้แย้ง และกลิ่นของลูกพรุนหวานและความขมของวอลนัทช่วยเสริมช่อดอกไม้เท่านั้น สลัดนี้จัดทำขึ้นค่อนข้างเร็วสิ่งเดียวที่คุณต้องทำล่วงหน้าคือการปรุงหัวบีท แต่เนื่องจากเรากำลังวางแผนสลัดที่ทำจากหัวบีทต้มเราจะถือว่าประเด็นนี้เสร็จสมบูรณ์แล้ว
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
1. ขูดหัวบีทต้มบนเครื่องขูดหยาบ
2. แช่ลูกพรุนในน้ำอุ่นเพื่อให้นิ่ม หลังจากนั้นให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แต่ไม่เล็กจนเกินไปเพื่อไม่ให้เสียรสชาติ
3. บดวอลนัทในเครื่องปั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองด้วยวิธีต่างๆ เช่น ใส่ลงในถุงแล้วใช้ไม้นวดแป้งกลิ้งไปจนถั่วแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย คุณสามารถบดเป็นชิ้น ๆ ในครกได้ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องทำให้ถั่วกลายเป็นผงแต่เมื่อได้เป็นชิ้นก็อร่อย
4. เพิ่มมายองเนสและเติมเกลือเพื่อลิ้มรส หากคุณต้องการเผ็ดกว่านี้ ให้เติมพริกไทยเล็กน้อย แต่อย่าลืมว่ากระเทียมก็จะเพิ่มความเผ็ดด้วย ขูดกระเทียมบนเครื่องขูดละเอียดหรือบีบด้วยการกดแบบพิเศษ
5. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม หากต้องการคุณสามารถใส่สลัดลงในชามที่สวยงามหรือใช้วงแหวนก็ได้ ตกแต่งสลัดด้วยมายองเนส ถั่วหรือสมุนไพรสักหยด มันจะออกมาทั้งสวยงามและอร่อย
สลัดหัวบีทต้มกับกระเทียมและลูกพรุนแสนอร่อยพร้อมแล้ว อร่อย!
สลัดบีทรูทที่เรียบง่ายและอร่อยอีกอย่างหนึ่ง มีส่วนผสมขั้นต่ำราคาต่ำมากรสชาติก็เยี่ยมยอด ฉันแนะนำให้ลองและนำมาใส่ในเมนูประจำวันของคุณในฐานะสลัดที่อุดมด้วยวิตามินและน่าพึงพอใจ ในเวอร์ชันไม่ติดมัน สลัดจะเตรียมโดยไม่ใช้มายองเนส ซึ่งทำให้เป็นอาหารและมีน้ำหนักเบา
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
สลัดเตรียมจากหัวบีทต้มขูดบนเครื่องขูดหยาบ คุณยังสามารถใช้เครื่องขูดสำหรับแครอทเกาหลีได้
หัวหอมต้องผัดในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทองและนิ่ม บีบกระเทียมด้วยการกดหรือขูดบนเครื่องขูดแบบละเอียด วางไว้บนหัวบีท วางหัวหอมทอดที่ยังอุ่นๆ ไว้ด้านบนแล้วปล่อยทิ้งไว้สักครู่
บดวอลนัทในเครื่องปั่นหรือบดด้วยไม้นวดแป้ง ผสมส่วนผสมทั้งหมด: หัวบีท, หัวหอม, กระเทียมและถั่ว เกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มพริกไทยได้
สลัดบีทรูทแสนอร่อยและเรียบง่ายพร้อมแล้ว
การผสมบีทรูทกับผักดองอาจทำให้นึกถึงน้ำสลัดวิเนเกรตต์ แต่นี่เป็นสลัดที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นอกจากหัวบีทแล้วยังมีถั่วแดงต้มอีกด้วย คุณสามารถปรุงเองหรือทำให้ง่ายขึ้นโดยซื้อถั่วกระป๋องที่ร้าน แตงกวาดองจะถูกนำมาใช้เพิ่มเติม
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
1. ระบายถั่ว คุณสามารถล้างมันเล็กน้อยด้วยน้ำดื่มเพื่อกำจัดน้ำซุปข้นที่เหลือและเงางาม
2. หั่นแตงกวาดองเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. ทางที่ดีควรหั่นหัวบีทเป็นก้อนด้วย แม้ว่าคุณจะสามารถขูดมันได้ถ้าคุณต้องการ แต่ก็ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ
4. ใส่กระเทียมขูดลงในผัก
5. ใส่เกลือลงในสลัดแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว คุณสามารถแทนที่ด้วยมายองเนสได้ แต่สลัดจะไม่ลีนถึงแม้ว่ามันจะยังคงอร่อยเหมือนเดิมก็ตาม
โรยสลัดเสร็จแล้วด้วยต้นหอมสด เสิร์ฟในวันหยุดหรืออาหารเย็นทุกวัน ดีมากถ้าคุณถือศีลอด
เรายังคงดูสลัดบีทรูทแสนอร่อยต่อไป พื้นฐานตามที่ระบุไว้แล้วคือหัวบีทต้ม สลัดนี้ยังใช้ไข่ต้มและชีสแปรรูปด้วย สลัดนี้นุ่มมากและมีรสครีม สามารถวางไว้บนโต๊ะเทศกาลสำหรับแขกได้อย่างง่ายดาย
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
สลัดนี้ก็เหมือนกับสลัดบีทรูทอื่นๆ ที่สามารถเตรียมได้ภายในไม่กี่นาที ขั้นตอนการเตรียมการเพียงอย่างเดียวคือการต้มหัวบีทจนไข่ต้มสุกและแข็ง
จากนั้นปอกเปลือกหัวบีทแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบเช่นกัน เพื่อให้ง่ายต่อการถูและป้องกันไม่ให้บี้สามารถนำไปแช่ในช่องแช่แข็งได้สักพักก็จะแข็งขึ้นเล็กน้อย
ปอกไข่แล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ ขูดกระเทียมให้ละเอียด
ตอนนี้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามที่สะดวก ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
เสิร์ฟสลัดบีทรูทต้มแสนอร่อย ตกแต่งด้วยไข่ต้มและสมุนไพร
หากคุณไม่รู้ฉันจะบอกคุณว่าการผสมหัวบีทต้มกับแครอทและกะหล่ำปลีดิบไม่เพียงเป็นไปได้ แต่จำเป็นด้วย ผลลัพธ์ที่ได้คือสลัดฤดูใบไม้ผลิที่อุดมไปด้วยวิตามิน อย่างไรก็ตาม เป็นทั้งฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง เนื่องจากในช่วงใดของปีก็ไม่มีปัญหาการขาดแคลนผักสด
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
ผักทั้งหมดที่ใช้ในสลัดนี้ต้องต้มเฉพาะหัวบีทเท่านั้น ทำให้มันเย็นแล้วลอกออก หลังจากนั้นให้หั่นผักทั้งหมดเป็นชิ้นเท่าๆ กันโดยประมาณ
หากคุณมีเครื่องขูดแครอทแบบเกาหลี คุณสามารถขูดทั้งหัวบีทและแครอทได้ นี่จะทำให้สลัดมีรูปลักษณ์ดั้งเดิม
ทางที่ดีควรสับกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ หากกะหล่ำปลีแข็งนิดหน่อยให้ใส่จานแยกโรยด้วยเกลือแล้วนวดด้วยมือเล็กน้อย กะหล่ำปลีจะปล่อยน้ำออกมาและทำให้นิ่มลงเล็กน้อย
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้กะหล่ำปลีดองในสลัดนี้ได้
หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเป็นเส้นแล้วทอดในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง บีบกระเทียมด้วยการกดหรือขูดบนเครื่องขูดแบบละเอียด
ก่อนที่จะผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ให้วางหัวบีทลงในชามแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันพืชแล้วคนให้เข้ากัน น้ำมันจะคลุมหัวบีทด้วยฟิล์มบางๆ และป้องกันไม่ให้ผักอื่นๆ เปลี่ยนสี สลัดจะออกมาสวยงามและตัดกัน
ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน ใส่เกลือและเติมน้ำมันหากมีไม่เพียงพอ
อร่อย!
สลัดบีทรูทเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับโต๊ะวันหยุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำเสนอในลักษณะที่ชนะ พัฟสลัดถือเป็นงานรื่นเริงในประเทศของเราอย่างถูกต้องเนื่องจากมีรูปลักษณ์ที่หรูหรา การสลับผลิตภัณฑ์หลากสีดูสวยงามมาก บีทรูทและแครอทมีสีสดใสในตัวเอง เพิ่มชั้นอื่นๆ เช่น ไข่ต้มหรือชีส แล้วสลัดก็จะเปล่งประกายด้วยสีสัน
สลัดบีทรูทไม่จำเป็นต้องมีส่วนผสมมากมาย ที่อร่อยที่สุดเพียง 2-3 อันก็เพียงพอแล้วและผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหารที่เรียบง่ายก็พร้อมแล้ว ประเด็นก็คือหัวบีทเองก็อร่อยและต้องเสริมเท่านั้น ชีสทำได้ดีมาก สลัดกับชีสและถั่วนี้ยอดเยี่ยมทั้งในช่วงวันหยุดและวันธรรมดา
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
1. ขูดหัวบีทต้มบนเครื่องขูดหยาบ
2. ขูดฮาร์ดชีสที่คุณชื่นชอบบนเครื่องขูดแบบละเอียด เหลือไว้เล็กน้อยสำหรับตกแต่งด้านบนของสลัด
3. บดถั่วด้วยมีดหรือในเครื่องปั่น แต่อย่าบดให้เป็นฝุ่น เหลือไว้เป็นชิ้นๆ ที่คุณสามารถลิ้มรสได้
4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด บีบกระเทียมลงไป เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยมายองเนส
5. เพื่อให้สลัดมีรูปร่างที่ดี คุณสามารถวางมันลงในชามกลมเล็กๆ จากนั้นคลุมด้วยจานแบนแล้วพลิกกลับ สลัดจะยังคงอยู่บนจานในลักษณะกองโค้งมน
6. ทำฝาชีสขูดสวยงามไว้บนสลัด และวางวอลนัทเป็นวงกลม
สลัดบีทรูทแสนอร่อยพร้อมแล้ว เรียกทุกคนไปที่โต๊ะ!
หากคุณกำลังควบคุมอาหาร เข้าพรรษา หรือเพียงแค่ชอบอาหารแคลอรี่ต่ำและดีต่อสุขภาพ บีทรูทก็เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ นอกจากรสชาติแล้วยังมีคุณประโยชน์มากมาย ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย และหัวบีทก็รสชาติเยี่ยมเมื่อรับประทานกับเฟต้าชีส
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
ตัดหัวบีทต้มและปอกเปลือกเป็นก้อนสวยงามขนาดเท่ากัน ตัดเฟต้าชีสเป็นก้อนเดียวกันโดยประมาณ
สับผักชีฝรั่งโดยไม่ใช้แท่ง บีบกระเทียมผ่านการกด ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวสด โดยบีบลงในสลัดโดยตรงจะดีที่สุด เทน้ำมันมะกอกและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
เพิ่มเกลือตามรสนิยมของคุณ แต่สลัดเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องใส่เกลือ เสิร์ฟไปที่โต๊ะ สลัดบีทรูทอาหารเบา ๆ พร้อมแล้ว
สลัดบีทรูทวันหยุดแสนอร่อยอีกครั้งคราวนี้กับไก่และชีส นอกจากนั้นยังมีการเพิ่มแตงกวาดองเพื่อความเผ็ดร้อน ทั้งหมดนี้เป็นชั้นที่สวยงามและตกแต่งอย่างหรูหรา ไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะวางสลัดนี้ลงบนโต๊ะแม้ในวันหยุดสำคัญ ๆ สามารถเป็นทางเลือกแทนปลาเฮอริ่งภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์ได้อย่างง่ายดาย
ลูกแพร์ไม่ใช่ส่วนผสมแรกที่นึกถึงในการเพิ่มสลัดบีทรูทต้ม แต่ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่ครั้งสุดท้าย ไม่ว่ามันจะฟังดูดั้งเดิมแค่ไหน แต่สลัดก็มีรสชาติที่น่าสนใจมาก ค่อนข้างหวานแต่ก็น่ารื่นรมย์ คำแนะนำของฉันสำหรับสูตรนี้คืออย่าใช้ลูกแพร์ที่ฉ่ำจนเกินไป การประชุมยอดนิยมคงจะไม่เป็นไร
คุณจะต้องการ:
การตระเตรียม:
1. ขูดหัวบีทต้มหรืออบบนเครื่องขูดหยาบ เครื่องขูดสำหรับแครอทเกาหลีก็เหมาะเช่นกัน
2. หากคุณใช้เครื่องขูดแครอทให้ขูดลูกแพร์ด้วยอันเดียวกัน ถ้าเป็นลูกแพร์ธรรมดาก็ควรตัดลูกแพร์จะดีกว่า เครื่องขูดลูกแพร์ธรรมดาจะปล่อยน้ำออกมามากเกินไป อย่าลืมปอกเปลือกลูกแพร์ด้วย
3. สลายชีสลงในชามสลัดด้วยมือของคุณ ชีส Adyghe แตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยอย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ชีสขาวชนิดอื่นที่มีรสชาติอ่อนๆ แทนได้ เช่น ซูลูกุนิ มอสซาเรลลา
4. บีบกระเทียมหนึ่งหรือสองกลีบลงในสลัด ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการเผ็ดแค่ไหน กระเทียมช่วยรักษาความหวานของลูกแพร์ให้สมดุล
5. เกลือสลัดเบา ๆ แล้วปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
6. โรยวอลนัทสับลงบนสลัด หากต้องการคุณสามารถเพิ่มถั่วลงในสลัดได้โดยตรง เลือกตามรสนิยมของคุณ
สลัดบีทรูทและลูกแพร์ต้มอร่อยและเบาพร้อม อร่อย!
ในประเทศของเราสลัดหัวบีทที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือแฮร์ริ่งภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์ vinaigrette และหัวบีทกับวอลนัท อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากขนมเหล่านี้แล้วยังมีอาหารที่น่ารับประทานและอร่อยไม่แพ้กันอีกมากมาย มาพูดถึงเรื่องนี้กันดีกว่า
เนื้อหาสูตร:
ในประเทศของเราสลัดบีทรูทเป็นที่นิยมมาก พวกเขาจะกินทุกวันและในงานเลี้ยง สำหรับสลัดหัวบีทมักใช้ต้มหรืออบและมักใช้ดิบน้อยกว่ามาก เชื่อกันว่าการอบจะมีรสชาติมากกว่า ในการทำเช่นนี้ให้ล้างรากผักให้แห้งด้วยผ้ากระดาษห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วใส่ในเตาอบโดยอบในระดับปานกลางที่อุณหภูมิ 180-200 องศา เวลาในการปรุงขึ้นอยู่กับขนาดของผักราก ลูกน้อยจะพร้อมภายใน 40 นาที อย่าลืมเจาะรูบนฟอยล์เพื่อให้ไอน้ำระเหยออกไป จากนั้นหัวบีทจะอบอย่างสม่ำเสมอและไม่ไหม้
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้หัวผักกาดดิบสำหรับสลัด ให้ปอกเปลือก ล้างและสับให้ละเอียด ควรหมักในน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวไว้ล่วงหน้า 15 นาทีจะดีกว่า ในสูตรนี้ฉันใช้หัวบีทต้มซึ่งแม่บ้านทุกคนรู้วิธีทำอาหาร อย่างไรก็ตาม พ่อครัวแต่ละคนสามารถตัดสินใจได้อย่างอิสระว่าเขาต้องการทำอาหารจากหัวบีทตัวไหน
เป็นที่น่าสังเกตว่าสลัดบีทมีคุณสมบัติที่สำคัญสองประการ: ประโยชน์มหาศาลและความงามภายนอก ในขณะเดียวกันก็ง่ายต่อการเตรียมตัว และเพื่อการตกแต่งให้เพิ่มรสชาติมากยิ่งขึ้นและใช้สารปรุงแต่งทุกชนิด
วัตถุดิบ:
2. ต้มไข่จนแข็ง หลังจากต้มประมาณ 8 นาที จากนั้นนำไปแช่น้ำเย็นจนเย็นสนิท ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
วางแตงกวาดองในตะแกรงเพื่อระบายน้ำส่วนเกิน เช็ดด้วยผ้ากระดาษเพื่อดูดซับความชื้นทั้งหมดแล้วสับด้วย ส่งสินค้าไปที่หัวบีท
- – คุณสามารถปรุงรสสลัดได้ไม่เฉพาะกับมายองเนสเท่านั้น แต่ยังมีครีมเปรี้ยวด้วย และใช้น้ำสลัดต่อไปนี้: เพิ่มครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตนมที่ไม่มีสารปรุงแต่งและมัสตาร์ดเล็กน้อยกับน้ำมันมะกอก ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ผลลัพธ์ที่ได้คือซอสที่ละเอียดอ่อนมากและมีสีมัสตาร์ดเล็กน้อย
- – เพื่อให้สลัดของเราน่ารับประทานยิ่งขึ้น ฉันแนะนำให้ใส่วอลนัทสับละเอียดลงในส่วนผสมทั้งหมด
- – คุณยังสามารถตกแต่งสลัดด้วยสมุนไพรสับละเอียดอื่นๆ ได้ เช่น ผักชีฝรั่งหรือผักชีลาว
- – เพื่อให้สีของสลัดของเราเป็นเบอร์กันดีที่เข้มข้น เราใช้เฉพาะหัวบีทสีชมพูและน้ำตาลสดใสเท่านั้น
- – หัวบีทไม่เพียงแต่อบได้เท่านั้น แต่ยังต้มได้อีกด้วยแม้ว่าผักอบจะมีรสชาติอร่อยกว่าและฉ่ำกว่ามากก็ตาม
- – หากคุณมีหัวบีทอบที่เหลือ คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวันโดยไม่ต้องเอาฟอยล์ออก
ฉันกำลังเตรียมสลัดบีทหลายชั้นพร้อมไข่และชีสแข็ง นี่เป็นหนึ่งในกรณีที่คุณต้องการทำอาหารโดยใช้เวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อย ส่วนที่ยาวที่สุดของกระบวนการนี้คือการปรุงบีทรูท แต่สามารถต้มล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวัน นั่นคือสิ่งที่ฉันมักจะทำ ฉันต้มรากผัก 5-7 ต้นในคราวเดียว จากนั้นใช้ครั้งละ 1-2 ต้นเพื่อเตรียมสลัดที่สดใหม่และอร่อย
สูตรนี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ บางทีอาจมีอันหนึ่งอยู่แล้ว แต่ในกรณีของฉันฉันใช้ของที่มีอยู่ในตู้เย็น สิ่งที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสลัดบีทรูทคือชีสขูด มันแข็งไม่ละลาย ฉันใช้ส่วนผสมของชีสอิตาเลียนขูดประเภทต่างๆ
มันกลายเป็นสลัดบีทรูทที่อร่อยและน่าพึงพอใจจริงๆ หัวบีทเข้ากันได้ดีกับชีสและไข่ ฉันจึงแนะนำให้เตรียมอาหารจานนี้สำหรับครอบครัวของคุณ
ในบันทึก
ใช้เฉพาะหัวบีทหวานอร่อยสำหรับสลัด แต่หากจู่ๆ คุณโชคไม่ดีและผักรากไม่อร่อยมาก ให้เติมน้ำตาลเล็กน้อยลงในหัวบีทขูด
หากต้องการเสิร์ฟอาหารจานนี้ในชามสลัดใบใหญ่ ให้เพิ่มส่วนผสมเป็นสามเท่า
หัวหอมสีเขียวสามารถแทนที่ด้วยหัวหอมได้โดยการสับและดองอย่างประณีต
คุณสามารถเตรียมสลัดบีทรูทกับไข่และชีสได้ทุกวันและสำหรับโต๊ะในวันหยุด
สลัดบีทรูทเป็นที่นิยมมากในอาหารรัสเซีย บีทรูทเป็นเจ้าของสถิติปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ สารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ทำให้ผักนี้มีคุณสมบัติที่น่าทึ่ง ต้องขอบคุณผู้ที่กินหัวบีทบ่อยครั้งจึงปรับปรุงการเผาผลาญและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
สลัดบีทรูทเหมาะสำหรับงานฉลองและเป็นอาหารประจำวันเป็นประจำ คุณสามารถใช้บีทรูทดิบ อบ หรือต้มก็ได้
ขอแนะนำให้ใช้บีทรูทอบเพราะมีรสชาติมากยิ่งขึ้น ก่อนอบ ให้ล้างผักให้สะอาดและทำให้แห้ง จากนั้นห่อด้วยกระดาษฟอยล์โดยกรีดเพื่อให้ไอน้ำระบายออก แล้วนำเข้าเตาอบเพื่ออบ คุณสามารถโรยเกลือชั้นเล็กๆ ลงบนถาดอบได้ เวลาในการอบจะขึ้นอยู่กับขนาดของผลไม้และโดยเฉลี่ย 40-60 นาที
หากคุณใช้บีทรูทดิบ คุณสามารถดองได้ ในการทำเช่นนี้ให้สับผลไม้ที่ล้างและปอกเปลือกให้ละเอียด น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวเหมาะเป็นน้ำดอง แครอท หัวไชเท้า หัวไชเท้า ผักโขม และสมุนไพร (ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง) เข้ากันได้ดีกับหัวบีทดิบในสลัด
เมื่อเลือกผักดิบ ต้ม หรืออบได้แล้ว คุณสามารถเลือกสูตรสำหรับสลัดแสนอร่อยในอนาคตได้
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
เราทำความสะอาดปลาแฮร์ริ่งจากกระดูกและแบ่งเนื้อที่ได้ออกเป็นชิ้น ๆ ล้างหัวบีท มันฝรั่ง และแครอทให้สะอาด แล้วต้มในเปลือก จากนั้นปล่อยให้เย็น หลังจากนั้นปอกเปลือกและสับหัวหอม ต้มไข่ให้สุกแล้วขูดบนเครื่องขูดละเอียด ขูดผักที่เย็นแล้วบนเครื่องขูดหยาบ แอปเปิ้ลที่จะเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับสลัดควรขูดบนเครื่องขูดหยาบด้วย
เริ่มแรกวางชั้นมันฝรั่งไว้บนจานโดยมีแฮร์ริ่งและหัวหอมอยู่ด้านบนจากนั้นจึงทาด้วยมายองเนสที่ด้านบน จากนั้นวางแครอทเป็นชั้น บีทรูทครึ่งหนึ่ง และไข่ เกลือเล็กน้อยในแต่ละชั้นแล้วแช่ในมายองเนส วางมันฝรั่งและแอปเปิ้ลที่เหลือในชั้นสุดท้าย วางหัวบีทไว้ด้านบนอีกครั้งโดยต้องปรับระดับพื้นผิว ชั้นสุดท้ายคือมายองเนส ตอนนี้คุณต้องใส่จานในตู้เย็นแล้วรอประมาณ 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้พร้อม
หัวหอมสับซึ่งสามารถโรยบนชั้นของปลาเฮอริ่งจะเพิ่มความเผ็ดร้อนและรสชาติให้กับสลัด
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ขั้นแรก ต้มหัวบีทแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นคุณต้องหั่นมะกอกเป็นวงกลมโดยเหลือส่วนเล็ก ๆ ไว้ใช้ตกแต่งสลัด ผสมหัวบีทกับมะกอก ปรุงรสส่วนผสมด้วยน้ำมันพืชซึ่งเติมน้ำส้มสายชูและเกลือ
วางส่วนผสมที่ได้ลงในจานโรยมะรุมและมะกอกไว้ด้านบน
จานพร้อมแล้ว ทานเล่น!
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สำหรับสลัดควรเลือกหัวบีทเนื้อแข็งเพื่อให้สับได้ง่ายขึ้น จำเป็นต้องทำความสะอาด ล้าง ตากแห้ง และขูด ส่งกระเทียมผ่านการกดกระเทียม
ใส่เกลือ, น้ำส้มสายชู, น้ำตาลลงในหัวบีทแล้วผสม ระบายของเหลวส่วนเกินออก จากนั้นเติมเครื่องปรุงรสสำหรับแครอทเกาหลีหรือเครื่องเทศของคุณเอง เช่น กระเทียม ผักชี พริกไทยดำ และพริกแดง ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน บีทรูทควรได้รับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ที่ผสมผสานระหว่างความเค็ม ความหวาน และความเปรี้ยว เพิ่มน้ำมันพืชเพื่อลิ้มรส
หัวบีทเกาหลีพร้อมแล้ว
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มหัวบีทขูดบนเครื่องขูดละเอียด เทหัวบีทสับลงในจานแล้วเติมน้ำมันพืช
ผู้ชื่นชอบรสชาติที่ประณีตจะต้องการเติมน้ำมันมะกอก
จากนั้นคุณจะต้องกดกระเทียม ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือเพิ่มครีมเปรี้ยวและผสมทุกอย่างให้ละเอียด สลัดที่เรียบง่าย แต่อร่อยมากพร้อมแล้ว
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มหัวบีทให้แห้งและเสียดสี (ใช้เครื่องขูดหยาบ) สำหรับสลัด คุณสามารถใช้ถั่วที่ซื้อจากกระป๋องหรือปรุงเองก็ได้ หั่นหัวหอมเป็นวงบาง ๆ ชุบน้ำมันพืช รวมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน เพิ่มเกลือและพริกไทยป่น
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ก่อนอื่นให้สับหัวหอมอย่างประณีตซึ่งต้องทอดจนเป็นสีเหลืองทอง ขูดหัวผักกาดต้มและแห้งผ่านเครื่องขูดหยาบ ใส่หัวหอมทอด พริกไทยดำ และเกลือลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน หั่นไข่ต้มเป็นก้อนเล็ก ๆ
เพื่อป้องกันไม่ให้ไข่ติดมีด คุณสามารถชุบน้ำให้ชุ่มได้
เพิ่มไข่ลงในสลัดและปรุงรสด้วยมายองเนส ตอนนี้คุณต้องผสมทุกอย่างแล้วสลัดก็พร้อม
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สำหรับสลัดคุณสามารถใช้ทั้งบีทรูทต้มและอบ ขูดผักบนเครื่องขูดหยาบ ใช้เครื่องปั่นหรือปูนบดวอลนัท ตัดลูกพรุนเป็นเส้นบาง ๆ ตอนนี้คุณต้องใส่หัวบีท, ลูกพรุนและถั่วลงในชามสลัด ใส่เกลือเล็กน้อยแล้วบีบกระเทียมออก เพิ่มมายองเนสเล็กน้อยและผสมทุกอย่างให้ละเอียด
อาหารประเภทเนื้อสัตว์เข้ากันได้ดีมากกับสลัดบีทรูทกับลูกพรุนและวอลนัท
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
อบหัวบีทในกระดาษฟอยล์ประมาณ 1 ชั่วโมง จากนั้นปอกเปลือกผลไม้แล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ ต้มไข่ให้แข็งแล้วหั่นเป็นก้อน ขูดชีสลงในชามเปล่าโดยใช้เครื่องขูดหยาบ สับกระเทียมและหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต ควรทำเช่นเดียวกันกับแตงกวาดอง ใส่หัวบีท หัวหอม กระเทียม ชีส และแตงกวาลงในชามสลัด โรยพริกไทยป่นและเกลือไว้ด้านบน ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด คุณสามารถโรยต้นหอมสับที่เหลือไว้ด้านบนได้
วอลนัทขูดจะเพิ่มความอิ่มให้กับสลัด
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สำหรับสลัดนี้ ให้ต้มหัวบีทในน้ำเค็ม ตัดหัวบีทเป็นเส้นหรือขูดบนเครื่องขูดเกาหลี ล้างมะเขือเทศ. แห้งและหั่นเป็นครึ่งวง ล้างและสับผักใบเขียว (หัวหอมและผักชีฝรั่ง) ให้ละเอียด วางคอทเทจชีสลงในชามสลัดแล้วบดด้วยส้อม เพิ่มมะเขือเทศครึ่งวง, หัวบีทสับ, สมุนไพรด้านบน, เติมเกลือเพื่อลิ้มรสและโรยทุกอย่างด้วยเมล็ดงา ที่เหลือก็แค่ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยใบพาร์สลีย์ด้านบน แล้วจัดเสิร์ฟได้
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ล้างใบบีทให้สะอาด แห้ง หั่นแล้วใส่ในชามสลัด สับกระเทียม หัวหอม และผักชีฝรั่ง แล้ววางลงบนใบบีท ใส่เครื่องเทศ น้ำมัน และผสมให้เข้ากัน เสิร์ฟบนจานรองพร้อมถั่วสนโรยด้านบน อร่อย!
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มหัวบีทแล้วสับผ่านเครื่องขูดหยาบโรยด้วยน้ำส้มสายชู หั่นแชมเปญที่เตรียมไว้เป็นชิ้นๆ หั่นหัวหอมเป็นชิ้นแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
หลายๆ คนจะชอบถ้าหัวหอมในสลัดสับแบบดิบๆ
ใส่หัวบีท ผักชีสับ และกระเทียม ผ่านการกดกระเทียม ลงในชามสลัด ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่น้ำมันพืช เกลือ น้ำตาล และพริกไทยป่น ปล่อยให้สลัดชง
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้องต้มหัวบีทและมันฝรั่งและขูดบนเครื่องขูดหยาบ ผสมมายองเนส น้ำตาลผง และมัสตาร์ด ใส่น้ำสลัดที่ใส่หัวบีทและมันฝรั่งลงในชามสลัด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส การเตรียมค่อนข้างง่าย แต่สลัดอร่อยมากก็พร้อม
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ตัดหัวบีทและแครอทเป็นก้อน และสับปะรดเป็นชิ้น เพิ่มเกลือและผสมทุกอย่าง ตีน้ำมัน น้ำส้มสายชู และกระเทียมให้เข้ากันด้วยมือหรือในเครื่องผสม เพิ่มซอสที่ได้ลงในผักและผสมทุกอย่างให้ละเอียด โรยถั่วขูดด้านบน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มหัวบีทหั่นเป็นก้อน หั่นอะโวคาโดโดยเอาเมล็ดออกแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว สับเม็ดมะม่วงหิมพานต์แล้วทอดเล็กน้อย หั่นแตงกวาเป็นชิ้นๆ ใช้ชามแยกต่างหากแล้วผสมน้ำมันกับมัสตาร์ดและน้ำส้มสายชูลงไป รวมผักผัดราดซอสด้านบน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ทอดกระเทียมและอบหัวบีทในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ หลังจากนั้นหั่นหัวบีทเป็นก้อนผสมกับกระเทียมทอดแล้วโรยด้วยเกลือเล็กน้อย ในชามแยก เตรียมซอสจากน้ำมันมะกอก มัสตาร์ด น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง ปรุงรสผักด้วยซอสและผสมให้เข้ากัน