หูหอกเป็นซุปปลาที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพที่สามารถเตรียมได้ที่บ้านโดยไม่ต้องยุ่งยากมากนัก เพื่อน ๆ เมื่อวานนี้เป็นวันปลาและฉันทำหอกอีกครั้งดังนั้นพบกับสูตรแรก "หูหอก" ที่อร่อยและหอมกรุ่นปรุงที่บ้าน แน่นอนว่าซุปปลาที่อร่อยที่สุดนั้นได้มาจากการปรุงด้วยวิธีธรรมชาติบนกองไฟ แต่ไม่ใช่ทุกคน และไม่มีโอกาสได้ออกจากเมืองไปในอากาศบริสุทธิ์เสมอไป
หอกเป็นปลาสายพันธุ์ที่มีค่าที่สุดชนิดหนึ่ง เนื้อชิมที่ยอดเยี่ยมทำให้อาหารหอกทุกจานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ตัวอย่างเช่น นี่เป็นอีกสูตรหนึ่งที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมรูปถ่าย:.
หูหอกเป็นหนึ่งในอาหารรัสเซียที่เก่าแก่ที่สุดและเป็นยาต้มปลาเข้มข้น
ในระหว่างการเตรียมอาหารต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ:
หอกควรสดมาก ไม่แช่แข็ง (ควรเป็นปลาที่มีชีวิต) เมื่อเลือกปลา ให้เลือกปลาขนาดกลาง ปลาตัวใหญ่จะทำให้น้ำซุปมีกลิ่นเฉพาะของโคลน หัวหอกควรปรุงเป็นเวลาอย่างน้อย 40 นาทีและใช้ไฟอ่อนเสมอ ก่อนปรุงอาหารควรล้างปลาให้สะอาดและล้างใต้น้ำไหล อย่าลืมเอาเหงือกออกจากหัวก่อนต้ม มิฉะนั้น น้ำซุปจะขมในน้ำซุป น้ำซุปจะเค็มเมื่อเริ่มทำอาหาร ระหว่างการปรุงอาหารไม่แนะนำให้ปิดหูด้วยฝาปิด
สำหรับการปรุงอาหาร ควรใช้จานดินเผา เช่น หม้อดิน คุณสามารถใช้เครื่องเคลือบได้หากไม่มีเครื่องปั้นดินเผา เงื่อนไขที่สำคัญคือจานสำหรับทำซุปปลาไม่ควรออกซิไดซ์ไม่เช่นนั้นรสชาติของอาหารอาจลดลง
เพื่อสร้างซุปปลาที่อร่อยน่าพอใจและมีกลิ่นหอมมากขึ้นผักซีเรียลและเครื่องเทศจะถูกเพิ่มลงในจาน
ผักส่วนใหญ่มักประกอบด้วยมันฝรั่ง แครอท หัวหอม รากคื่นฉ่าย ผักชีฝรั่งหรือพาร์สนิป จากธัญพืช: ข้าวฟ่าง, เซโมลินา, ข้าวบาร์เลย์มุกหรือข้าว จากเครื่องเทศ: lavrushka, ถั่วหวาน, พริกไทยดำ จากผักใบเขียว: ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
ระวังเมื่อตัดปลา ฟันหอกจะคมมาก ไม่ได้รับบาดเจ็บ.
ก่อนเอาเกล็ดปลา ล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลเพื่อขจัดเมือกและสิ่งสกปรก ขจัดความชื้นด้วยกระดาษชำระ เขียงควรมีความมั่นคงบนโต๊ะและไม่เคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเมื่อตัด ใช่ และบันทึกมีดที่คมที่สุดด้วยใบมีดที่กว้างและด้ามจับที่สะดวกสบาย
เกล็ดสามารถถอดออกได้ไม่เพียง แต่ด้วยมีดเท่านั้น แต่ยังมีที่ขูดปลาแบบพิเศษซึ่งแยกเกล็ดออกจากทิศทางการเติบโตของมัน จากนั้นเราก็ถอดครีบ หลังจากที่เราอบไอน้ำหน้าท้องและเอาอวัยวะภายในออก หลังจากเอาเกล็ด ครีบ และอวัยวะภายในออก เราจะล้างปลาอีกครั้ง ขจัดความชื้นส่วนเกินด้วยกระดาษชำระ และดำเนินการตัดหอก สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการทำความสะอาดและตัดหอก โปรดดูวิดีโอนี้
รายการส่วนผสม:
นำหัว กระดูกสันหลัง และหางของหอก เทลงในหม้อแล้วเท 2 ลิตร น้ำแร่ (เพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารที่ทำเสร็จแล้ว ควรใช้น้ำแร่) เมื่อรวมกับชุดปลานี้ คุณสามารถใส่หัวหอมทั้งลูกและแครอทหนึ่งลูก ปอกเปลือกและหั่นตามยาว ในกระทะ ปรุงน้ำซุปเป็นเวลา 40 นาทีจากช่วงเวลาที่เดือด หลังจากเดือดให้เกลือน้ำซุปเพื่อลิ้มรส เนื้อปลาหอกมักเป็นชิ้นเล็ก ๆ และพักไว้สักครู่
ในขณะที่น้ำซุปกำลังปรุง ให้เตรียมเครื่องเทศ ล้างสมุนไพร หลังจาก 40 นาที เรากรองน้ำซุปปลาลงในกระทะอีกใบ ใส่ไฟ แล้วรอจนเดือด
ในระหว่างนี้ เราหั่นมันฝรั่งอย่างหยาบ แครอทเป็นเสี้ยว (คุณสามารถใช้วงแหวนหรือมันฝรั่งชิ้นใหญ่ก็ได้) หัวหอมอย่างประณีต
ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงในน้ำซุปที่ต้มแล้ว ปรุงเป็นเวลา 15 นาที ในตอนท้ายใส่เครื่องเทศ ใบกระวานและพริกไทย ปล่อยให้ซุปปลาปรุงต่ออีก 5 นาทีเพื่อให้เครื่องเทศหมดรสชาติ ตอนนี้เพิ่มเนื้อปลาหอกหั่นเป็นชิ้น ๆ ปรุงซุปปลาต่ออีก 10 นาที ปิดและปล่อยให้ซุปปลาต้มต่ออีก 10-15 นาที
ในเวลานี้เราเตรียมผัก: ผักชีฝรั่งสับละเอียดหรือผักชีฝรั่ง
กลิ่นหอมของซุปหอกของเราช่างน่าอัศจรรย์
ทานให้อร่อย!
รายการส่วนผสม:
ตัดหัวหอก เอาเหงือก ตัดครีบ วางหัวและครีบที่เตรียมไว้ในหม้อน้ำเย็น ตอนนี้เราเอาเนื้อออกแล้วสันที่เหลือจากปลาก็ถูกส่งไปยังกระทะด้วย เพื่อให้ได้น้ำซุปที่หอมและอร่อย ตอนนี้คุณต้องเพิ่มผักและเครื่องเทศ
จากผักคุณสามารถเพิ่มรากผักชีฝรั่งรากผักชีฝรั่งหรือพาร์สนิป (อะไรก็ได้ที่อยู่ในมือ) แครอท หั่นผักทั้งหมดเป็นชิ้นใหญ่
นำความเอร็ดอร่อยออกจากมะนาว เติมผิวเลมอนลงในน้ำซุปเมื่อเดือด พร้อมกับความเอร็ดอร่อยวางใบกระวานและถั่วออลสไปซ์ ต้มน้ำซุปด้วยไฟอ่อนประมาณ 40 นาที จากนั้นเรากรองน้ำซุปผ่านตะแกรงลงในกระทะอีกใบ โหมดวงกลมมะนาว
เนื้อหอกหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่
ปรุงมันฝรั่งแยกกัน โหมดก่อนมันฝรั่งเป็นชิ้นใหญ่ (คุณสามารถแบ่งหัวออกเป็น 4 ส่วน) เราใส่ภาชนะสำหรับทำอาหารและตั้งไฟให้เดือด อย่าลืมใส่เกลือระหว่างทำอาหาร ต้มจนสุก สะเด็ดน้ำ ใส่เนย โรยด้วยผักชีลาวสับละเอียด
ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้นบาง ๆ
สับหัวหอมอย่างประณีต
สับผักชีฝรั่งสดอย่างประณีต แบ่งเป็นสองส่วน ส่วนหนึ่งจะลงไปในน้ำซุป อีกส่วนหนึ่งจะลงไปในมันฝรั่ง
เมื่อน้ำซุปเดือด ใส่มะเขือเทศลงไป จากนั้นใส่เนื้อหอกที่หั่นเป็นชิ้นๆ ทีละชิ้น ผัดหูเมื่อหูเดือดใส่หัวหอมสับและมะนาวฝาน หูหอก "Donskaya" พร้อมแล้ว
ที่บ้าน ซุปปลาสามารถปรุงได้ไม่เพียงแค่บนเตาเท่านั้น แต่คุณยังสามารถเชื่อมต่อหม้อหุงช้ากับกระบวนการทำอาหารได้อีกด้วย หากคุณไม่มีเวลาเพียงพอในการปรุงอาหาร แต่คุณต้องการซุปปลาแบบโฮมเมดที่สดใหม่จริงๆ ให้เชื่อมต่อผู้ช่วยในครัวที่มีผู้เล่นหลายคนเข้ากับขั้นตอนการทำอาหาร
วัตถุดิบ:สำหรับ 500 กรัม ปลา, มันฝรั่ง 3 หัว, หัวหอม 1 ลูก, แครอท 1 ลูก, แอปเปิ้ล 1 ลูก, มะเขือเทศ 1 ลูก, พริกหยวก 1 เม็ด, กระเทียม 1 หัว, 50g. วอดก้า (ไม่จำเป็น) ผักใบเขียวและเกลือพริกไทยดำ
ทานให้อร่อย!
หอกต้มเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์อาหารที่อร่อยและในเวลาเดียวกันซึ่งมีสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ
ปริมาณแคลอรี่ของหอกต้มคือ 98 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
ประโยชน์ของหอกต้ม:
องค์ประกอบของเนื้อหอกต้มประกอบด้วยธาตุ (ฟอสฟอรัส, เหล็ก, โมลิบดีนัม, ไอโอดีน, นิกเกิล, สังกะสี, โครเมียม, ฟลูออรีน, แมงกานีส, โคบอลต์, ทองแดง), วิตามินของกลุ่ม E, B, C, PP - ยังคงเป็นรายการที่ไม่สมบูรณ์ ของทุกอย่างที่มีประโยชน์ในเนื้อหอก
ในองค์ประกอบของเนื้อหอก ยังพบว่ามีสารที่ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย หอกในรูปแบบของซุปปลาจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน (ดูสูตรเพิ่มเติมสำหรับโรคอ้วน, กับโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคของระบบทางเดินอาหาร
ทานให้อร่อย!
Ukha จากหัวหอกเป็นอาหารรัสเซียแบบดั้งเดิม หลายคนคุ้นเคยกับสภาวะของความพึงพอใจอย่างสมบูรณ์และความสามัคคีกับธรรมชาติเมื่อนั่งใกล้กองไฟแล้วนั่งกินซุปปลาหอม ๆ ที่ปรุงสดใหม่ แต่ในธรรมชาติคุณสามารถปรุงซุปปลาแสนอร่อยได้ สูตรทำซุปหัวหอกที่บ้านจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยกลิ่นและรสชาติที่ยอดเยี่ยม
มีเคล็ดลับมากมายในการทำซุปปลาที่ดี แต่ เพื่อให้หูของคุณจากหัวหอกประสบความสำเร็จมันไม่ได้เลวร้ายไปกว่าอาหารที่ปรุงด้วยไฟคุณต้องคำนึงถึงรายละเอียดปลีกย่อยและความแตกต่างของการทำอาหาร:
วัตถุดิบ:
วิธีทำหูจากหัวหอก:
ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถปรุงซุปโดยใช้ข้าวฟ่างหรือบัควีทแทนข้าว รสชาติของอาหารก็จะยอดเยี่ยมเช่นกัน สูตรอาหารที่ไม่โอ้อวดสำหรับซุปปลาแสนอร่อยแสนอร่อยจะช่วยกระจายอาหารของคุณ ชั่วขณะหนึ่งที่จะพาคุณจากห้องครัวไปสู่อ้อมอกของธรรมชาติ ทานให้อร่อย!
อาหารรัสเซียแบบดั้งเดิมและยังคงเป็นซุปปลาที่เรียกว่า "อูฮา" มันถูกเสิร์ฟเป็นอาหารกลางวันในกระท่อมชาวนาและที่ดินอันสูงส่ง อูข่าจัดทำขึ้นจากปลาแม่น้ำที่กินสัตว์อื่นเป็นหลัก อย่างแรกเลย น้ำซุปที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมนั้นมีค่า ซึ่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปรุงจากปลาตัวเล็กก่อน เช่น คอนและปลากระเบน จากนั้นใส่ปลาขนาดใหญ่ลงในน้ำซุปที่ตึงเพื่อให้มีชิ้นเนื้อในซุป หูหอกสามารถปรุงได้โดยไม่ต้องปรุงแต่งที่ซับซ้อน
ไพค์เป็นนักล่าที่พบในแม่น้ำเกือบทุกสายของรัสเซีย สำหรับการปรุงอาหารควรใช้ปลาตัวเล็กเพื่อให้น้ำซุปเข้มข้นและไม่มีรสชาติของโคลนที่เนื้อหอกขนาดใหญ่สามารถมีได้
ปลาสุกเร็ว การปรุงอาหารจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่เช่นเดียวกับซุปอื่น ๆ หูจะอร่อยขึ้นถ้าคุณปล่อยให้มันต้มประมาณครึ่งชั่วโมง อาหารและอาหารอร่อยนี้เหมาะสำหรับทั้งอาหารเย็นทุกวันและตามเทศกาล
สูตรคลาสสิกสำหรับซุปหอกคือการปรุงซุปปลาที่ริมสระน้ำเหนือกองไฟ ชาวประมงอ้างว่าซุปปลาแท้ๆ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณขั้นต่ำและความรู้เกี่ยวกับรายละเอียดปลีกย่อยเล็กน้อย
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
หูหอกบนกองไฟปรุงในหม้อที่แขวนอยู่เหนือไฟแรง หากจำเป็นควรเติมฟืนทีละน้อยเพื่อให้น้ำซุปไม่เดือดมากเกินไป
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
เนื่องจากปลาแม่น้ำที่กินสัตว์อื่นเป็นกระดูก คุณสามารถปรุงซุปปลาด้วยวิธีนี้
คุณจะต้องการ:
การทำอาหาร:
ถ้าคนในครอบครัวของคุณเป็นชาวประมงตัวยง คุณอาจต้องปรุงซุปปลาหอกที่บ้านมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่มีแม่บ้านบางคนที่ปลาตัวนี้ตกไปอยู่ในมือของพวกเขาเป็นครั้งแรกและพวกเขาไม่รู้วิธีการปรุงซุปปลาอย่างถูกต้องซึ่งมักจะเรียกว่าหู วันนี้ฉันจะบอกคุณทีละขั้นตอนในการทำซุปปลาหอกแสนอร่อยที่บ้านในสูตรของฉันพร้อมรูปถ่าย
ฉันมีปลาสดน้ำหนักประมาณ 500 กรัม
เราทำความสะอาดหอก ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นเราทำความสะอาดตาชั่งด้วยมีด เมื่อเอาเกล็ดออก เมือกจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาและปลาจะลื่นมาก ดังนั้นให้จับปลาไว้แน่น หลังจากทำความสะอาดภายนอกแล้ว ด้านในจะถูกลบออกและส่วนหัวจะถูกตัดออก เพื่อให้หูรวยหัวก็ต้มเช่นกัน แต่ก่อนนำไปต้มในน้ำจำเป็นต้องเอาเหงือกออก เมื่อตัดเหงือกออก ให้ระวัง เพราะหอกก็มีหนามแหลมคมอยู่ด้วย ซึ่งจะทำให้มือของคุณเจ็บได้ง่าย วิธีการทำอย่างรวดเร็วและปลอดภัย คุณสามารถเรียนรู้จากวิดีโอที่นำเสนอบนอินเทอร์เน็ต ตัวอย่างเช่นจากนี้
เมื่อปลาสะอาดและควักไส้ออก ให้หั่นเป็นชิ้นกว้าง 4-5 ซม.
เราใส่หม้อที่มีน้ำ 1.5 ลิตรบนกองไฟแล้วรอให้เดือด เราใส่ชิ้นปลาลงในกระทะรอจนเดือดแล้วลดความร้อนลงเหลือปานกลาง เราเกลือน้ำ ปรุงหอกเป็นเวลา 20 นาที
คำแนะนำ:เพื่อให้น้ำซุปยังคงโปร่งใส จำเป็นที่ปลาในกระทะจะไม่เดือดมากนัก แต่จะอ่อนกำลังลงเหมือนเดิม
อย่าลืมเอาโฟมที่เกิด
หัวหอมใหญ่ครึ่งลูกหรือขนาดกลางหนึ่งอันหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
สามแครอทบนเครื่องขูดหยาบ เพื่อความสวยงาม ฉันขูดมันบนกระต่ายขูดสำหรับแครอทเกาหลี
มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว ปอกเปลือกหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
หลังจากที่ปลาสุกแล้ว เราก็นำออกมาด้วยช้อน slotted บนจานแยก ต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้กระจุย
ฉันมักจะกรองน้ำซุปปลาเพื่อให้โปร่งใสและไม่มีกระดูกเล็กเหลืออยู่ ฉันล้างกระทะแล้วเทน้ำซุปปลาที่กรองแล้วลงไปอีกครั้ง เนื่องจากน้ำระเหยไปบางส่วนระหว่างการปรุงอาหารของหอก จึงต้องเติมน้ำสะอาดลงในกระทะให้เท่ากับปริมาณเดิม
นำน้ำซุปไปต้มและเพิ่มผักสับลงไป เมื่อปรุงซุปปลา หัวหอมและแครอทจะไม่ผัดล่วงหน้า
จากเครื่องเทศเพิ่มพริกไทยดำเท่านั้น (5 ชิ้น) และใบกระวาน
เราโยนหัวหอกออก สามารถทิ้งเนื้อไว้ทั้งชิ้นหรือแยกชิ้นส่วนเป็นเนื้อ
ปรุงผักจนนุ่มประมาณ 20 นาที
ชิ้นปลาหรือเนื้อวางบนจานแล้วเทน้ำซุปกับผัก มันจะเหมาะมากที่จะโรยหอกด้วยหัวหอมสีเขียว
ทานให้อร่อย!
ปรุงตามสูตรนี้พร้อมรูปถ่ายว่าอร่อยมาก หากคุณปรุงตามกฎทั้งหมด น้ำซุปจะยังคงโปร่งใส และปลาจะนุ่ม
ชาวประมงหรือแม่บ้านทุกคนต่างก็มีเคล็ดลับในการทำซุปปลา ซึ่งหลาย ๆ เรื่องนี้ได้กลายเป็นตำนานไปแล้ว มีคนเติมวอดก้าหนึ่งแก้วเมื่อทำอาหารเสร็จ มีคนเติมไม้ขีดไฟหรือกิ่งไม้เพื่อให้น้ำซุปมีรสควัน เติมแตงกวาดอง ชาวประมงไม่รู้จักซุปปลาที่มีผักใบเขียวและยิ่งกว่านั้นกับหัวหอมทอดและแครอทเพราะพวกเขาปรุงด้วยไฟ
ซุปปลาหอกโฮมเมดแสนอร่อยไม่สามารถเทียบกับอาหารแคมป์ไฟที่โหดร้าย แต่มันมีเสน่ห์ในตัวเอง มีหลายสูตรสำหรับอาหารจานปลายอดนิยมนี้ ซึ่งคุณสามารถใช้เป็นพื้นฐานและปรุงซุปปลาของคุณ
ก่อนต้มน้ำปลาหอกต้องล้างน้ำมูกล้างให้สะอาดจากเกล็ด ในการทำเช่นนี้คุณต้องจับหางให้แน่นและใช้ที่ขูดเพื่อทำความสะอาด ฉีกท้องปลาจากครีบหางไปที่หัว เอาเครื่องในออก คุณต้องตัดเหงือกใกล้ศีรษะจะดีกว่าถ้าใช้กรรไกรทำอาหารเนื่องจากเหงือกมีความคมมาก คุณต้องเอาตาออกด้วย ล้างปลาแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ละประมาณ 4 ซม. ตัดหัว แต่อย่าทิ้งมันทำให้ไขมันอร่อยมาก คุณยังสามารถตัดหางและครีบออกได้
วัตถุดิบ:
มักใช้เนื้อปลาหอกในการเตรียมอาหารจานอร่อย ลูกชิ้น แต่หัวยังคงไว้ซึ่งสามารถใช้ทำซุปปลาได้ ศีรษะต้องตัดเหงือกและตาออก
วัตถุดิบ:
รับทราบ:
ข้าวฟ่างเหม็นหืนอย่างรวดเร็วระหว่างการเก็บรักษา ความขมเกิดจากน้ำมันออกซิไดซ์ที่มีอยู่ในลูกเดือย เพื่อกำจัดมันก่อนปรุงอาหารควรล้างซีเรียลหลายครั้งในน้ำร้อนถูระหว่างฝ่ามือ ในตอนท้ายให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถทำซุปปลาจากหางได้มากนัก เนื่องจากปลามีหางเดียว แต่ตอนนี้ คุณสามารถหาขายได้ไม่เพียงแค่หัวจากปลาเท่านั้น แต่ยังมีหางรวมถึงสันหรือครีบด้วย เพื่อให้จานอร่อยและเข้มข้นเราจะปรุงด้วยข้าวบาร์เลย์
วัตถุดิบ: