Комбинацијата на млеко и вкус на овошје е идеална: подготовката на милкшејк со банана во блендер е прилично едноставна. Освежителен пијалок ќе ве спаси од жештините во лето и ќе ви даде енергија во зима.

Состојките за готвење ги има во фрижидер на секоја домаќинка. Фитнес спортистите кои редовно тренираат во теретана треба да го земат предвид рецептот за пијалок, бидејќи им треба здрав коктел за да ја надополнат енергијата.

Пред да готвиме, ајде да дознаеме кои се придобивките од главната компонента - бананата. Жолтото овошје, кое може да се купи во која било самопослуга, е прифатливо и достапно во текот на целата година.

Придобивките од бананите за телото се непроценливи:

• надополнување на калциум, магнезиум;
• заштита од грчеви и мускулни грчеви;
• производство на сератонин;

Ако зборуваме за составот на производот, тогаш бананата одлично ја надополнува загубата на течност, бидејќи се состои од 74% вода. Тропското овошје е најдобар снабдувач на калиум и јаглехидрати. Благодарение на подобрувањето на микрофлората на желудникот, ќе заборавите на непријатност и тлеење во цревата.

Рецепт за милкшејк со банана во блендер: кои состојки ќе ви требаат?

Можете да ја вратите силата после тренинг со вкусен пијалок. Секој фитнес навивач може да направи милкшејк во блендер со банана. Не е потребно многу време за да се создаде здрав коктел.

Само 5 минути - и ќе уживате во неверојатниот нежен вкус. Овој обилен пијалок ќе замени еден оброк: ако сте на диета, лесно можете да го надминете чувството на глад со пиење чаша пијалок од банана.

За да се подготви, земете:

• млеко - 300 ml;
• банана - 1 парче;
• шеќер - 2 лажици.

Излупете ја бананата, исечете ја на парчиња и ставете ја во шолја за блендер. Истурете млеко во него и додадете шеќер. Затворете ја теглата за блендер со капак што е можно поцврсто и вклучете го блендерот со голема брзина.

Потребни се околу 3 минути за да се добие смесата за воздух. Истурете го вкусниот пијалок во чаша и додадете бобинки по желба. Благодарение на неговата густа конзистентност и неверојатна арома, овој милкшејк ќе стане едно од вашите омилени јадења.

Карактеристики и опции за готвење

Кога ќе видите рецепт со фотографија, веднаш ќе посакате да подготвите и вкусите вкусен коктел. Бидете креативни со процесот! На пример, количината на шеќер може да се намали или зголеми во зависност од сладоста на овошјето.

Ако навистина не сакате млеко, заменете половина од состојката со јогурт. Односно, треба да земете 150 грама овошен јогурт и 150 грама млеко. Напитокот ќе биде воздушен ако користите шеќер во прав.

Може да направите милкшејк од банана без блендер со мешање на состојките во издолжена чаша со додаток за потопување или миксер. Подготвената смеса можете да ја изладите со помош на коцки мраз.

Рецепт за шејк со сладолед од банана

Сладоледот ќе ви помогне да го претворите вашиот пијалок во вкусен десерт. За да го подготвите коктелот ќе ви требаат:

• Сладолед - 200 g;
• Млеко – 0,4 l;
• Банана - 1 ЕЕЗ.

Откако бананата е во блендер, вклучете го режимот на сечкање. Во следната фаза додадете го сладоледот и повторно вклучете го мешањето. Потоа додадете млеко и изматете го напитокот додека не се формира висока пена.

Ако составот не е доволно сладок, можете да додадете шеќер и малку да го измешате коктелот додека целосно не се раствори. Секој ќе го сака овој освежителен пијалок! Патем, фитнес девојките не треба да се грижат за нивната фигура, бидејќи калориската содржина на таков десерт не надминува 200 kC / 100 g.

Протеински шејк со млеко и банана

Можеби ќе ви требаат дополнителни протеини за да го зголемите оптоварувањето и да го одржите вашето тело активно. Редовното консумирање на протеински пијалоци помага:

• подобрување на градењето на мускулите;
• обновување на метаболичките процеси;
• заштита од стареење;
• намалување на нивото на холестерол.

За да подготвите потпорен и тоник напиток, ќе ви требаат следниве состојки:

• банана - 1 парче;
• млеко - 0,5 l;
• протеин од сурутка - 2 лажици.

Прво истурете го млекото во садот за блендер, а потоа додадете го протеинот. Откако ќе добиете хомогена смеса, во шејкерот додајте мелени парчиња банана. Во рок од еден час треба да испиете свежо подготвен напиток, инаку во него брзо ќе се размножат бактерии. Овде се нуди видео за готвење:

Коктел од јаболка и банана

Нискокалоричното овошје - киви и банана - може да станат основа за создавање нови вкусови. „Оние кои не сакаат“ млеко можат да го заменат со кефир, јогурт или ферментирано печено млеко. Овој неверојатен рецепт вклучува едноставни состојки:

• јаболко;
• банана;
• млеко - 0,3 ml;
• шеќер во прав - 1-2 лажици.

Користете претходно исечени парчиња овошје за да создадете мек и мазен пијалок. Во садот за блендер прво се става банана, па јаболко. Додадете една лажица шеќер во прав. Истурете млеко во садот и цврсто затворете го капакот. Матете ја смесата неколку минути додека состојките целосно не се смачкаат.

Корисни совети за готвење - како да го диверзифицирате вкусот на пијалокот

При изборот на банани за коктел, не земајте зеленикаво или незрело овошје. Содржат премногу скроб, а вкусот на пијалокот ќе стане мрзлив и адстрингентен. Изберете млеко со малку маснотии за правење пенлив пијалок доколку слабеете. Патем, како опција, можете да користите кокосово млеко наместо полномасно млеко.

Оптималната содржина на масти во производот е 2,5%. Оние со слатко може да се советуваат да го надополнат вкусот со мед, шеќер од трска или стевиа. Доколку не го испиете коктелот веднаш, ќе започне процесот на оксидација и смесата ќе потемни. Покрај тоа, по половина час вкусот ќе се промени и ќе се појави талог.

Додавањето какао во прав во смесата ќе помогне да се зголеми хранливата вредност. Подобро е да се пие преку сламка за да се продолжи задоволството и да се ужива во неземниот вкус. Рукола, спанаќ и магдонос ќе помогнат да се диверзифицира вкусот на вообичаениот пијалок.

Можете да добиете нереален микс со комбинирање на мешавина од банана и млеко со ананас, манго или јагоди. Милкшејк со банана во блендер е еден од наједноставните рецепти. Дури и почетник готвач може да се справи со подготовката на пијалокот. Не заборавајте да го вклучите овој коктел во вашата исхрана за да ја одржите кондицијата и доброто здравје.

Милкшејкот е омиленото уживање на многу луѓе уште од детството. Ова е незаборавен вкус на ладна и слатка воздушна млечна пена. Напитокот добро ја гаси жедта на летните горештини, а коктелот со сладолед е многу заситен и здрав. Сепак, ледениот пијалок може да предизвика рапаво грло, па затоа треба да го пиете умерено и не премногу ладно.

На фотографијата е прикажан млечен десерт со овошје

Корисни квалитети на пијалокот

Доколку вашето дете одбива да испие чаша млеко, само подгответе му дома вкусен и висококалоричен милкшејк со сладолед. И нема да мора да го убедувате. Никој не може да одбие таков деликатес. За да направите коктел ќе ви треба миксер или блендер, како и квалитетни производи. Во готовиот милкшејк можете да додадете свежо овошје, бобинки и сирупи.

Овој прекрасен пијалок со сладолед ќе ве засити, ќе ви ја задоволи жедта и ќе ви го подигне расположението. На крајот на краиштата, сладоледот е најдобриот антидепресив. Неговата употреба го промовира производството на хормонот на радоста во човечкото тело - серотонин.

Ајде да ги погледнеме најпопуларните рецепти за правење кул милкшејк.

Деталниот рецепт може да се најде во ова видео:

Класична верзија на милкшејк

За да го подготвите пијалокот, користете само разладено млеко за да обезбедите вкусен милкшејк. Освен млеко, за основата на коктелот можете да користите кефир или јогурт. На оние што ја гледаат нивната фигура им се препорачува да подготват коктел од обезмастено млеко. И изберете не премногу слатко овошје: јаболко, јагода или киви.

Напитокот изматете го со многу голема брзина додека не се формира густа пена. Процедете го коктелот од сладолед низ сито за да ги отстраните овошните семки и снегулките од мраз. Откако ќе го подготвите коктелот со сладолед, истурете го во високи чаши, украсете со овошни парчиња и послужете со сламка.

Класичниот рецепт за милкшејк е многу едноставен. Во блендер изматете 1 литар млеко и порција кремаст сладолед до густа пена, веднаш истурете во чаши и послужете. За да подготвите густ и калоричен пијалок, користете помалку млеко. За лесен коктел кој се пие преку сламка земете повеќе млеко, околу 1,5 литри.

Правење коктел од сладолед со банана и чоколадо

Овој рецепт заслужува внимание поради неговата егзотика. Интересно е по вкус и изглед. Чоколадото додава допир на софистицираност на кул пијалок.

Доколку сакате да го задоволите и изненадите вашето домаќинство или неочекувани гости, подгответе прекрасно смути од банана. Ова може да се направи многу брзо и лесно.

За да подготвите кул пијалок од банани и сладолед, ќе ви требаат следниве состојки:

• 1 литар млеко
• 200 гр кремаст сладолед
• 2 банани
• 50 гр порозна чоколада
• неколку ореви.

Ајде да погледнеме како да направите смути од банана. Значи, чекор по чекор рецепт:

1. Исплакнете ги садот за блендер и сечилата со проточна вода, исушете ги со крпа и склопете го уредот. Излупете ги бананите, поделете ги на парчиња и ставете ги во блендер.
2. Изрендајте дел од газираната чоколадна лента на ситно ренде и истурете го чипсот во блендер со бананите.
3. Свежото пастеризирано или зовриено млеко изладете го во фрижидер на 6°C и додајте го во блендерот со бананите и чоколадните парчиња.
4. Земете го растопениот сладолед и ставете го во блендер со млекото, бананите и чоколадните парчиња. Вистинскиот сладолед најдобро делува во овој рецепт.
5. Матете ја смесата со најголема брзина 5-10 минути додека не се формира хомогена густа светло-беж пена. Кога ќе завршите, можете да го притиснете копчето за притискање на блендерот, кое се користи за дробење парчиња мраз со многу големи брзини. Ова ќе додаде уште повеќе пената на вашиот коктел.
6. Готовиот коктел истурете го во високи чаши или чаши, украсете со парчиња банани или друго овошје, посипете со трошки од орев и послужете веднаш.

За да го подготвите овој кул пијалок:

• Можете да го промените процентот на млеко во зависност од тоа колку сакате да биде густ напитокот.
• Наместо сладолед, погоден е и сладолед од банана
• Доколку сте заборавиле да го ставите млекото во фрижидер, додадете неколку парчиња мраз во блендерот.

Нутриционистите советуваат да додадете свежи или замрзнати бобинки во овој рецепт. Содржат многу витамини Б, Ц, П, фолна киселина, микроелементи, а содржат и малку протеини и масти. Црвените и портокаловите бобинки се богати со бета-каротин, кој го заситува човечкото тело со витамин А. Калориската содржина на 100 g банани е 90 kcal.

Овој рецепт можете да го дополните со јагоди за уште посветлен вкус. Додадете 200 гр свежи јагоди, добро измиени и со стебленца, во блендерот заедно со останатите состојки.

Овој лесен и мек смути од банана е совршен за роденден на вашето дете или друга детска забава. Рецептот за правење сладок деликатес е лесен, а вашите деца и најблиските ќе се забавуваат многу. Ви посакуваме добар апетит!

Во Тајланд, секоја недела купував еден куп од 16-18 парчиња на пазарот. Таму се ефтини. Приближно 10-30 бати во зависност од големината. Во теорија, можете да ги пребарувате бесплатно :) Но поради некоја причина не сакав таква авантура.

Омилени ми беа црвените банани. Вкусот потсетува на сушени банани.

Често се вели дека руските продавници продаваат само банани за храна. Ова е погрешно. Во супермаркетите се продаваат само специјално одгледани разновидни банани. Го издржува летот до друг континент и ни се доставува недопрено. Да, има различен вкус од оние што се продаваат во Тајланд, но не толку многу.

Но, во Тајланд, за прв пат наидов на фактот дека некои сорти содржат семиња кои се тврди како камен. За малку ќе ги скршив забите на нив. Фотографирав такво овошје. Може да има до 10 семиња. Така ситно ја сечкам и потоа ја ставам во блендер.

Тие се мали, црни и лесно се кршат забите. Размислете, ако ни продаваа вакви банани на полиците. Сигурно не би ги дала овие на дете. Еден ден од незнаење решив да направам смути од банана од такви овошја. За малку ќе го скршив блендерот. Почна да крцка и да дува... ужас.

Придобивките од бананите

Всушност, тоа не е ни овошје, туку билка. Ова не ги прави помалку вкусни. Па, кои се придобивките од жолтото овошје:

• помагаат да се надмине депресијата поради високата содржина на триптофан, кој се претвора во хормон на среќата (серотонин);
• Пред тренинг, бананите ќе ви дадат енергија и ќе го одржат нивото на шеќер во крвта;
• штити од грчеви во мускулите за време на тренинзите (одлично за грицкање пред и после тренинг);
• се спротивстави на загубата на калциум;
• делува како пребиотик (го стимулира растот на корисна микрофлора во цревата)

Содржи и огромна доза на калиум. Можев да продолжам и понатаму. Но, мислам дека добивте совет да вклучите здраво тропско овошје во вашата исхрана.

Бананата е 74% вода. Според односот BJU, содржи 1,5% протеини, 0,5% масти и 21% јаглени хидрати. Содржи и непристојна количина на калиум - 348 mg

Милкшејк со банана во блендер

Рецептот е едноставен како чизми :) За една чаша земете 150 мл млеко и 1 банана. Излупете го овошјето, исечете го на неколку парчиња и ставете го во сад за блендер. Додадете млеко.

Изматете ги сите состојки околу 30 секунди додека смесата не се изедначи.

Содржината на калории на милкшејк е приближно 170 kcal.

За да направите пијалок за ладење, можете да направите без сладолед. Исечете ја бананата на парчиња и ставете ја во замрзнувач 10-15 минути. Потоа следете ги истите чекори како кога подготвувате обично смути од банана.

Поради високата содржина на шеќер, бананата се препорачува да се консумира во првата половина од денот.

производи за рецепт со достава до дома од ₽

1. Земете само зрели банани. Зелените плодови содржат многу скроб и имаат адстрингентен вкус.
2. Кое млеко да се избере? Од тебе зависи. Ако гледате калории, тогаш изберете содржина на маснотии од 2,5% или помала. Или можете да се обидете да го направите со кокосово млеко. Целиот процес ќе трае не повеќе од 1-2 минути.
3. Ако имате слатко, прво пробајте го коктелот. А потоа додадете една лажица сладост. Тоа може да биде шеќер од трска, природен мед или стевиа.
4. Испијте го коктелот веднаш. Ако седи, почнува да потемнува и оксидира. Конзистентноста и вкусот на пијалокот се менуваат.
5. За повеќе исхрана, препорачувам да додадете 1 лажичка какао во прав. Пијалокот има вкус на чоколадо.

Милкшејк со банана е едноставен и брз напиток за подготовка, но во исто време е исклучително вкусен, задоволувачки, освежителен и здрав. Обидете се да го подготвите користејќи различни адитиви.

Како да направите милкшејк според класичниот рецепт? Многу лесно!

Се состои од само две компоненти и ќе ви требаат не повеќе од пет минути за да се подготвите.

Потребни производи:

• една зрела банана;
• 400 милилитри млеко.

Процес на готвење:

1. Ќе ви треба прилично голема банана или земете две мали. Излупете ги, исечете ги на парчиња и ставете ги во блендер.
2. Истурете млеко во него (по можност да биде ладно), вклучете го уредот и изматете го напитокот додека не се изедначи и пени.
3. Истурете го коктелот во високи стаклени чаши и послужете со сламка.

Готвење со сладолед во блендер

Милкшејк со сладолед и банана е најдобрата комбинација.

Земете сладолед или сладолед од ванила - овие вкусови добро се усогласуваат со банана.

Овој пијалок е совршено освежувачки во летните горештини.

Потребни производи:

• две мали зрели банани;
• половина литар млеко;
• 200 грама сладолед.

Процес на готвење:

1. Излупете ги бананите, исечете ги на парчиња и ставете ги во блендер.
2. Истурете малку млеко, вклучете го уредот и изматете ги состојките додека не се запени.
3. Додадете ја одредената количина сладолед во пијалокот и повторно вклучете го блендерот.
4. Кога смесата ќе стане речиси хомогена, додадете го преостанатото млеко и уште малку измешајте ја добиената смеса.
5. Истурете го коктелот во соодветни чаши и послужете. По можност заедно со сламка.

Сладок пијалок со јаболка

Потребни производи:

• околу 130 милилитри млеко;
• една голема банана;
• едно јаболко;
• 300 грама сладолед.

Процес на готвење:

1. Отстранете ја кората од бананата и јаболкото. Исечете го првото овошје на парчиња и ставете го во блендер.
2. Исечкајте го и јаболкото. Ја отстрануваме тврдата средина од неа, ја претвораме пулпата на мали коцки и ја додаваме во бананата.
3. Овошјето прелијте го со млеко и додадете ја одредената количина сладолед. Пред блендирање во блендер, можете малку да ги измешате состојките.
4. Го стартуваме уредот и го доведуваме пијалокот додека не се изедначи и пени.
5. Послужете веднаш ладно со сламка за коктел.

Како да направите милкшејк од банани и киви

Потребни производи:

• 200 милилитри млеко;
• една голема и зрела банана;
• две големи лажици сладолед;
• киви - едно парче.

Процес на готвење:

1. Кивито го лупиме и го сечкаме на ситни кришки за полесно да се мати.
2. Отстранете ја кората од бананата и исечкајте ја пулпата на парчиња.
3. Подготвените плодови ставете ги во блендер, додадете млеко и блендирајте околу 30 секунди. Неопходно е содржината да стане речиси хомогена.
4. После тоа, додадете го сладоледот и повторно вклучете го уредот. Доведете го пијалокот во посакуваната состојба со пена, истурете во чаши и Послужете додека се лади.

Со додаден ананас

За пијалок, можете да користите и свежи и конзервирани парчиња ананас. Предложениот рецепт не вклучува сладолед, но по желба можете да додадете околу 50 грама сладолед во речиси готовиот коктел.

Потребни производи:

• две мали банани;
• 200 милилитри млеко;
• 200 грама ананас.

Процес на готвење:

1. Задолжително исечкајте го ананасот, па лесно ќе го изблендирате во блендер.
2. Излупете ги бананите и исечете ги на тенки парчиња.
3. Ставете ги ананасот и бананите во сад, додадете го млекото и изматете околу една минута додека не се изедначи.
4. Ако не е доволно сладок, можете да додадете малку шеќер, мед или сладолед. Ако напитокот е премногу густ, можете да го разредите со млеко и повторно да го изматете.
5. Кога послужувате, коктелот истурете го во стаклени чаши, посипете со рендано чоколадо и ставете сламка.

Рецепт со праски

Овој коктел со додавање на праски се покажува особено ароматичен ако земете многу зрело овошје.

Потребни производи:

• две свежи праски;
• 400 милилитри млеко;
• две средни банани;
• сладолед по желба.

Процес на готвење:

1. Излупете ги праските, извадете ја јамата и исечете го месото на парчиња. Ако не сакате да се мачите со овошје, можете да земете конзервиран производ.
2. Излупете ги бананите, исечкајте ги и сите плодови ставете ги во блендер.
3. Наполнете ги со одредената количина млеко. Ако сакате пијалок со сладолед, тогаш додадете го во оваа фаза - 70 - 100 грама ќе бидат доволни.
4. Вклучете го уредот и промешајте ја содржината околу една минута. Смесата треба да стане хомогена, со „капа“ од пена на врвот.
5. Истурете го коктелот во прекрасни чаши и послужете веднаш. По вкус, пијалокот можете да го посипете со рендано чоколадо или шеќер во прав.

Чоколаден милкшејк со банана

Пијалокот излегува неверојатно вкусен, но калориската содржина на милкшејк според овој рецепт е доста висока. Ако ова не ве плаши, тогаш почестете се со овој неверојатен деликатес.

Потребни производи:

• шест големи лажици сладолед, по можност сладолед;
• две зрели банани со средна големина;
• 60 грама темно чоколадо;
• 100 милилитри млеко.

Процес на готвење:

1. Извадете ја кората од бананата, искршете ја на мали парчиња и ставете ја во блендер.
2. Наполнете со половина од одредената количина млеко и додадете само три лажици сладолед.
3. Го стартуваме уредот и ја матиме смесата малку додека не се исецка бананата.
4. Потоа истурете го преостанатото млеко, додадете уште три лажици сладолед и на крај чоколадо. Вториот прво мора да се скрши на мали парчиња.
5. Повторно вклучете го блендерот и блендирајте ја содржината уште една минута или уште малку. Резултатот треба да биде пијалок со униформа конзистентност со пена на површината.
6. Истурете го коктелот во прекрасни чаши, ставете во сламка и послужете.

Милкшејк со банана може да се измати од различни овошја и бобинки, на пример, со јагоди - исто така одлична комбинација. Во него ставете мед, шеќер, павлака. Експериментирајте и пронајдете го совршениот вкус на овој пијалок само за вас.

Експертите одамна докажаа дека слатките газирани пијалоци не ја гасат жедта толку добро како што изгледа на прв поглед. Во исто време, многумина имаат живописно сеќавање од детството за пријатната свежина на ладен милкшејк. И ако го дополните со некое овошје, тогаш таков пијалок исто така може да стане корисен. Лесно се подготвува. На пример, смути од банана со млеко може да се направи во блендер за неколку минути. Но, прво треба да откриете неколку важни прашања за себе.

со банани

Некои луѓе погрешно веруваат дека овошјето може да се јаде во нивната природна форма, или може да се користи и за подготовка на салата, свеж сок или смути. Сепак, има огромен број сложени пијалоци во кои овие производи делуваат како главна состојка. Земете банана, на пример. Со млеко има одличен вкус. Заедно тие формираат деликатна, ароматична и многу здрава смеса. Полесно е да се направи коктел со млеко во блендер. За ова ќе ви требаат 1 (115 грама) и само 260 грама свежо млеко.

Технологијата за подготовка на таков пијалок е исклучително едноставна. Процесот се одвива во три фази:

1. Најпрво излупете ја бананата, па пулпата исечете ја на парчиња и ставете ги во чаша.
2. Додадете млеко.
3. Победете ги производите користејќи блендер. Резултатот треба да биде најхомогена можна маса.

Смути од банана со млеко може да се подготви во блендер за само неколку минути. После ова, останува само да се прелива пијалокот во чаши. И за да го направите готовото јадење да изгледа повпечатливо, можете да закачите мало парче банана на работ на садот. Подобро е да се пие овој коктел преку сламка.

Со вкус на крем

Смути од банана со млеко во блендер може да се подготви со додавање на сладолед. Поради оваа компонента, пијалокот добива пријатна кремаста арома. За работа ќе ви требаат: 2 банани, 1,5 шолји (300 милилитри) млеко и 120 грама сладолед.

Во овој случај, коктелот се подготвува малку поинаку:

1. Излупената пулпа од банана по случаен избор поделете ја на парчиња и ставете ги во сад за блендер.
2. Додадете и сладолед таму. За таков пијалок подобро е да користите сладолед. Ова ќе помогне да се направи конзистентноста на смесата порамномерна.
3. Вклучете го уредот неколку минути. Масата не треба да содржи поединечни парчиња или какви било подмножества.
4. Истурете во млеко.
5. Повторно вклучете го блендерот. Смесата треба да стане хомогена, а на нејзината површина ќе се формира мала воздушна пена.

Сега готовиот пијалок може безбедно да се истури во чаши и да ужива во неговиот богат вкус, нежна арома и пријатна свежина.

„Гогољ-могол“

Како инаку можете да направите смути од банана со млеко во блендер? Рецептот со додавање јајца на многумина им е познат под името „могол-могол“. Во овој случај, ќе ви требаат следниве состојки: чаша свежо млеко, 50 грама гранулиран шеќер, 1 банана, 1 јајце, малку цимет и една лажичка ванилин шеќер.

Подготвувањето на овој пијалок е прилично едноставно:

1. Сите состојки (освен циметот) мора да се стават во сад за блендер.
2. Матете ја смесата додека не се претвори во хомогена пластична маса.
3. Готовиот производ истурете го во чаша и одозгора посипете малку цимет.

Како и обично, парче банана делува како дополнителна декорација. Не постојат строги правила за пиење на овој пијалок. Затоа, за секој случај, подобро е да го послужите со сламка. „Гогол-могол“ не е само неверојатен десерт, туку и многу здрав производ. Збогатен со витамини, минерали и разни аминокиселини, идеален е за решавање на проблеми поврзани со респираторниот тракт. Покрај тоа, овој пијалок се смета за одлична превентива против рак и сите видови на срцеви заболувања. Исто така го зајакнува коскеното ткиво, ја подобрува состојбата на косата, забите и ноктите.

Енергетска вредност

Луѓето кои се склони кон дебелеење често треба да си подготват смути од банана со млеко во блендер. Калориската содржина на таков пијалок е релативно ниска. Точно, во секој поединечен случај неопходно е да се земе предвид неговиот состав според рецептот. На пример, 100 грама готов производ кој содржи само млеко и банана содржи само 71 килокалории. Овој десерт, всушност, може да замени еден од вашите оброци во текот на денот. Но, тука треба да бидете многу внимателни. Подобро е да не пиете пијалоци направени во кафулиња. Таму, за нивна подготовка често се користи полномасно млеко (3,6 или 2,5 проценти) и сладолед за да се создаде посакуваната конзистентност.

Како резултат на тоа, калориската содржина на готовиот производ значително се зголемува. Станува небезбедно за оние кои се обидуваат да ја набљудуваат својата фигура. Препорачливо е да ги готвите дома. Овде можете да ја контролирате содржината на маснотии во секоја компонента и да ги исклучите несаканите производи. И ако фармата има блендер, тогаш овој процес нема да потрае многу време.

со банана

Со додавање на чоколадо можете да направите одлично смути од банана со млеко во блендер. Рецептот со фотографии јасно ја покажува секоја фаза од овој едноставен процес. Прво треба да ги соберете сите потребни состојки: 200 милилитри полномасно млеко, 1 банана, 100 грама сладолед, 18 грама какао во прав и прстофат ванилин.

По ова можете да започнете со работа:

1. Првиот чекор е да земете свежа банана и да ја излупите. Преостанатата пулпа исечете ја на парчиња и ставете ја на дното на садот за блендер.
2. Додадете ги сите други компоненти еден по еден. Можете да ги внесете по кој било редослед. Ова нема да влијае на конечниот резултат на кој било начин.
3. Вклучете го уредот и изматете ја смесата темелно. Во зависност од моќноста на уредот, тоа ќе трае од 30 секунди до неколку минути.
4. Готовата смеса истурете ја во чаши (или чаши).

Напитокот треба да се конзумира веднаш пред да се загрее. Воздушната пена која се формира на површината пријатно се лади и дава дополнителен ефект.

Тајната на ладењето

Кога надвор е топло, секогаш сакате да пиете нешто освежително. Во овој случај, многу луѓе претпочитаат млеко и овошни коктели. Но, има еден проблем. Во овие пијалоци често се користи сладолед за ефект на ладење. Што ако, на пример, некое лице е на диета и не може да си дозволи да користи таква состојка? Како да направите смути од банана со млеко во блендер без сладолед? Всушност, сè е многу едноставно. За работа, ќе ви треба наједноставниот сет на состојки: 2 банани, 50-75 грама шеќер (по избор), чаша млеко и 5 коцки мраз.

Во овој случај, мора да го користите следниов начин за подготовка на пијалокот:

1. Прво, треба да истурете млеко во блендер, да додадете сечкана пулпа од банана во неа и темелно да ја победите оваа смеса.
2. Додадете ги преостанатите состојки.
3. Продолжете со матење додека смесата не стане хомогена.

Овде мразот врши две функции:

• ладење на пијалокот;
• средства за еднообразно мешање.

Резултатот е речиси воздушен сладок коктел со пријатна овошна арома, кој има прекрасен ефект на ладење и тоник.

Хранлив десерт

Има луѓе кои поинаку перцепираат.Сепак се согласуваат дека е подобро да се подготви смути од банана со млеко во блендер. Осврти на такви поддржувачи на здрава храна се сведуваат на фактот дека ова може да биде хранлив и доста висококалоричен десерт. Покрај тоа, не мора да биде ладно. Како пример, вреди да се разгледа една прилично интересна верзија на коктел, која ги користи следниве состојки: 1 банана, 4 колачиња, мелен цимет (на врвот на ножот) и чаша свежо млеко.

За да го подготвите овој десерт, потребно е:

1. Скршете ги колачињата и потоа изблендирајте ги со парчињата цимет и банана во сад за блендер. Треба да добиете малку густа пластична маса.
2. Додадете топло млеко.
3. Повторете го матењето додека смесата целосно не се изедначи.

Овој десерт ќе биде идеален појадок за оние кои се грижат за здравата исхрана. Една чаша од овој обилен производ е доволна за брзо да го задоволи гладот ​​и да не почувствувате непријатна тежина во стомакот. Во овој случај, коктелот се смета за храна, а не како безалкохолен пијалок. Но, секој треба да има свое гледиште за ова прашање.