ಬಿಯರ್, ಅನೇಕ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ "ದ್ರವ ಬ್ರೆಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಆಧಾರವು ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಹಾಪ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮದ್ಯಪಾನ - ವ್ಯಾಪಾರ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸರಳವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಬಿಯರ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ.

ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಏಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರತಿ ಫೋಮ್ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಬಿಯರ್" ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸುಳಿವು ಪಾನೀಯದಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅಂಬರ್ ದ್ರವದ ಪ್ರತಿಭಟನಾಕಾರರು ಸಹ.

ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಅಡ್ಡ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, "ಲಿವಿಂಗ್" ಬಿಯರ್, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ "ಲಿವಿಂಗ್" ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳು ಬಿಯರ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಿದ ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 4-10% ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹಾಪ್ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಾಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಕೆಲಸ - ಎಥೆನಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಮಕಾಲೀನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಯರ್ ಅದೇ ವೊಡ್ಕಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಅಂಬರ್ ಪಾನೀಯದ ಖಾತೆಯನ್ನು ಲೀಟರ್ಗಳಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಬಿಯರ್ನ ಸರಾಸರಿ ಭಾಗವು (ಇದು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ) ಸುಮಾರು 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕಿಲೋಕಾಲೋರಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವ ಬೌನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಸ್? ಪಿಜ್ಜಾ, ಉಪ್ಪು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಯರ್ ಅಲ್ಲದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೋದರೂ ಸಹ ಅವರು ತಿನ್ನುವೆ.

ಬೀರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಬೀಳುವ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಘನ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಠೇವಣಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ - ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು

ಯಾವುದೇ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬಿಯರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಹಾಪ್ಗಳ ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು - ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸೊಂಪಾದ ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ರೂಪಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಬರ್ ಹಾಪ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಂದ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಉಪಹಾರದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (ಪುರುಷರ ಹಾರ್ಮೋನ್) ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸ್ಫೋಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೃತಕವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜನ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಪ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಫ್ಲೇಪಿಡ್ ಫೇಸ್, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಪರಿಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್ - ಸೋಫಾ ಡ್ರಿಂಕ್

ಬಿಯರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತೂಕದ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತ. ಹಾಪ್ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೃದು ಸೋಫಾ / ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಟಿವಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಮನುಷ್ಯ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ - ಕಡಿಮೆ ಅವರು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಯರ್ ಆದಾಯವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಕ್ರಮೇಣ ಪುನರ್ಜನ್ಮ ಕೊಬ್ಬುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್

ಅನೇಕ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಂಡು ಜೀವಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್ ಅಲೇಷಿಯನ್ನಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಕಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಹಾಪ್ ಸುಮಾರು 300-360 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ ಡಾರ್ಕ್ ಉಪಜಾತಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ 400-750 kcal ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣ, ಬಿಯರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಒಮ್ಮೆ ಬಲವಾದ ಮನುಷ್ಯ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಹೇರಳವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರನ್ನು ವಿಪರೀತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ:

• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು;
• ತಿಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಿಯರ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ನ ಭೇಟಿ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನದ ಜಾಗತಿಕ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಲಿಕ್ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜನ್. 10-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಯರ್ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಹವರ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ.

ಮಹಿಳಾ ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲಿ

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹಾಪ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಪುರುಷ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದು ನೆಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳಾ ಬಿಯರ್ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರು-ಓದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಫೋಮ್ನ ಲೀಟರ್ 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

• ಮೇಯನೇಸ್;
• ಕೊಬ್ಬು ಹಂದಿ;
• ಯಾವುದೇ ಚಾಕೊಲೇಟ್;
• ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಪಫ್ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ;
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಿಲ್ಟ್ ವಾಲ್ನಟ್;
• ಕುಕೀಸ್ (ಓಟ್ ಮತ್ತು ಬಬಲ್);
• ಅರೆ-ನಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು.

ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉನ್ನತ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ. ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 700-800 kcal ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅವರು 15 ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹ್ಯಾಪ್ಸ್ಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಯರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ "ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ" - ಕನಿಷ್ಠ ಎಥೆನಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಳಿದ "ತೃಪ್ತಿ" ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಿಯರ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪೆಟೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಅಪೆಟೈಟ್

ಏಕೆ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಾಪ್ಸ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹಾಪ್ನ ಸೇವನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಳವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ:

1. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಇದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವು ಚೂಪಾದ ಜಂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಬಿಯರ್ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯು ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣದಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಲಘು ಮಾತ್ರ ಹಸಿವು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಬಿಯರ್ ಪಾನೀಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಮೆದುಳು, ಎಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಸಿವಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಯ ನೋಟ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು? ಬಿಯರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ದೂರದಿಂದ ತನ್ನ ಗೊಂದಲದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡೋಣ? ಬಿಯರ್ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ

ಬಿಯರ್ನಿಂದ ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು, ಬಿಯರ್ ಮೇಯಿಟ್ಸ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಲೆಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ ಬ್ರೂವರ್ಗಳ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ತಜ್ಞರು ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪುರುಷ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ (ಸ್ತ್ರೀ) ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯವು ಸಲೀತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು:

1. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. Khmele ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು (ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಫೋಮಿಂಗ್ನ ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತ ಔಟ್ಪುಟ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು 0.3 ಅಥವಾ 0.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2. ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, + 6-12½ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ (ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಎರಡೂ) ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
4. ತಿಂಡಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾನಿಟರ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳು. ಮಹಿಳೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಮಿಲಿ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಮತಿ ಇದೆ, ಮನುಷ್ಯನು ಹೆಚ್ಚು ಲೀಟರ್ ಅಲ್ಲ.
6. ಬಿಯರ್ "ಅಲೈವ್" ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕ್ಯಾನನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬಾಟಲ್ ಅಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.
7. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ - ಚಿತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಹಾನಿಯು ವಿಪರೀತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಪ್, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಯರ್ಗೆ ಹೋಗುವ ತಿಂಡಿಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಬಿಯರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಹೆದರಿಕೆಯೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಾಲಕ ಬಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಈ ಬೆಳಕಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿರೋಧಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಅಭಿಮಾನಿ ಪಾನೀಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ತಲೆಗೆ ಇರಿಸುವಂತಹ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್. ಥಂಡರ್ಫುಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಅಲಂಕಾರದ" ಫೋಮ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಬಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ತುಂಬಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಒಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸೋಣ!

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು

ತೂಕದ ಲಾಭವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಬಿಯರ್ -30-50 kcal ನ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪವೇ? ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

• ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ - 137 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ - 260 kcal;
• ಹಂದಿ - 300-480 kcal;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 80-200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಏಕೆ ಬಿಯರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆ 2-3 ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು - ಸರಾಸರಿ ಬಿಯರ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗ. ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಪಾನೀಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.

ಇಲ್ಲಿಂದ ಸರಳವಾದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಬಿಯರ್ನಿಂದ ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ.

ಯಾವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ತೂಕ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್-ಎರಡು ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಆಕರ್ಷಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತೂಕದ ಸೆಟ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಏಕೆ?

1. ನಾವು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಪ್ಯಾರಾ-ಟ್ರಿಪಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಮತ್ತು ಅದೇ ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೀರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿ.
2. ಬಿಯರ್ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಲವಾದ ಹಸಿವು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಲ್ಟಿ-ಸ್ಟೋರ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪೂರ್ಣ ಫಲಕಗಳು ಮೇಲಿರುವ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ ಟೇಬಲ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಟ್ಟವಾದ ಊಟದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೀರ್ ಬಾಟಲಿಯು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಒಣಗಿದವು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಬಿಯರ್ ನಿಂದನೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ ವಿಫಲತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಫೋಮ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪುರುಷರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ-ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕುಖ್ಯಾತ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಿಯರ್ನ ದುರುಪಯೋಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಹೇಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು, ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ದುಷ್ಟ ಮೂಲ - ಹಾಪ್ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಾಟಲಿಯ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
• ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.. ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ: ತಿನ್ನಲಾದ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಬಿಯರ್ಗಿಂತಲೂ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ: ಹೌದು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಅನೇಕ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೂ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಏನು?

ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ: ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಟ್, ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ (ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು) ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್, ಇದು ಭವ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಸೀಪ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಇವೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ: 100 ಮಿಲಿಗೆ 53 ವರೆಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ...

ಹೌದು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಫೈಟೊಹೋರ್ಮನ್ಗಳು ಇವೆ. ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಬೆಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಕೇವಲ ಬೆಸುಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಾಟಲ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು

ಹೌದು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರವಾಗಿದೆ: ಅದೇ ವೊಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ: ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ದುರದೃಷ್ಟಕರು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿಂಡಿಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಚ್ಚರಿಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಚಿಪ್ಸ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು, ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಯರ್ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ: ತಿಂಡಿಗಳು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೂಲಕ, ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ಖರೀದಿಸಿದ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಲ್ಲ: ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗಡಿಗಳಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ರುಚಿಯಾದವರು ...

ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬು ಏಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಾಗೆ, ಇದು ಕ್ರೇಜಿ ಹಸಿವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ ನಂತರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಸಿವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಿಯರ್ (ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್) ನ ದುರ್ಬಳಕೆಯು, ನಿಯಮದಂತೆ, ತುಂಬಾ ಚಲಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುವ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಈಗ ಬಿಯರ್. ಬಿಯರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಹಸಿವು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬಿಯರ್ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ಇದನ್ನು ಕೊಲೆರಾದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ದಳ್ಳಾಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು.

ಬಿಯರ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆದರೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಬಿಯರ್ ಹಿಂದಿನದು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತು;

ಜೀವಸತ್ವಗಳು B1 ಮತ್ತು B2;

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ;

ಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು;

ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್;

ಹಾಪ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಯಾವುದು ಹಾನಿ?

ಆದರೆ ಬಿಯರ್ ಸಹ ಕೆಲವು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಹೃದಯ ಲೋಡ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ - ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಯರ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ "ಔಷಧ" ಆಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುವವರು ಬಿಯರ್ನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ನಂತರ, ವಸ್ತುವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಹಿಳಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಂಬೆಲೆಸ್ - ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದವು.

ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಯರ್ನ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸೊಂಟವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಎದೆಯ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿವೆ. ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರ.

ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆಗ ಅದು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ 300 ರಿಂದ 700 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಮಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಘನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸುಳಿವು ಕುಡಿಯಲು ಬಲವಾಗಿ ಹಸಿವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭಾವಿಸಲಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರೆಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಬಿಯರ್ನ ಅಳೆಯಲಾಗದ ಬಳಕೆಯು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುವುದೇ?

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಾಲಕಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಿಯರ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಸೊಂಟದ ವಿರಾಮಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಮುಖವು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಿಯರ್ "ಬಿಯರ್" ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರೂಟ್ ಮಾಡಿ.

ವಿಷಯದ ವೀಡಿಯೊ

ಇಂದು, ಬಿಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ಜಾಲಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುವುದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉತ್ತರವು ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಫೋಮ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಟಮ್ಮಿಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರ ವ್ಯವಹಾರ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಿಯರ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಆಶಯದ ಪಾನೀಯದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಬಲವಾದ ನೆಲ

ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದ್ಭುತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನಮಗೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ನೋಟವು ಬಿಯರ್ನ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಿಯರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಡಾರ್ಕ್ ಬಿಯರ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ತರಲು ಸಾಕು, ಇದು 400-700 kcal ಒಳಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಯರ್ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಚಯಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ 300 ಅಹಿತಕರ ಕೆಕಾಲ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಬಿಯರ್ನಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಪ್ಪು ಹಸಿವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ರೂಢಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮನುಷ್ಯನ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಏಕೆ, ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಪಾಪದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ರಸೀದಿಗಳು ಮತ್ತು ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಕಾರ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು (ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಜುಕೊಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್) ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ (ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲರೂ ಗಮನಿಸಬಹುದೆಂಬ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. "ಮಹಿಳಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು", ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ:

• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬು,
• ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು,
• ಮಹಿಳಾ ಹಾಗೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ? ಮಿಥೈಲ್ಟೆಸ್ಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಇದು ಅಷ್ಟೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸ್ತ್ರೀ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ.

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಪುರುಷ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮನುಕುಲದ ಸುಂದರ ಅರ್ಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಮೇಲಿನ-ವಿವರಿಸಿದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಗುಣವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸೀಲ್ನ 100 ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅದೇ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಾಟಲಿಯ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ರನ್ ಆಗುವುದು ಅಥವಾ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡ್ರಂಕ್ ಪಾನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ನೆಲದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದುರುಪಯೋಗದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಮಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ಗೆ ವ್ಯಸನವು ಯಾವುದೇ ಖಾತರಿಯಿಲ್ಲ, ಋತುಚಕ್ರದ ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸನ್ನಿವೇಶದ ಹೊರಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸುಳಿವು ಪಾನೀಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿರಸ್ಕಾರವಾಗಿದೆ, ಆಗ ಆ ಚಿತ್ರವು ಆನಂದವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ? ಉತ್ತರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೆಟ್ ಇದೆ, ಇದು ಕೋಟೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಆವೃತ್ತಿಯು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಕೋಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು "ದ್ರವ ಬ್ರೆಡ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬೇಸ್ ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಪಾನೀಯಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳು:

• ಒಣಗಿದ ಮೀನು,
• ಕುರುಕಲು,
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಂತಹ ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಕಿಟ್ ತೀವ್ರ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಬಾಟಲಿಯ ಬಿಯರ್ಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಲಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಿಯರ್ ಕುತಂತ್ರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು - ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಒಂದು ಚಿಮಣಿ ಬಳಸುವಾಗ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪಹಾರದ ಎರಡು ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಪೆಟೈಟ್ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದುರುಪಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
• ಬೀರ್ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ತ್ವರಿತ ಭಾವನೆಯ ನೋಟವು ವೇಗವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜತೆಗೂಡಿದ ತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ನೋಟವು ಬಿಯರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದುಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವಲಂಬನೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬ್ಲೋ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಳಿಕೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು ಏನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ! ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಆಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?