ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶದ ಕ್ಯಾಲೋರಿನೆಸ್

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಅವರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಮೌಸ್ಸೆಸ್, ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಈ ತಾಜಾ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶದ ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ 100 ಗ್ರಾಂ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿ: 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: 0.7 ಗ್ರಾಂ
• ಫ್ಯಾಟ್: 0.1 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 13.2 ಗ್ರಾಂ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ತೋರಿಸಿ »

• ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು: 0.2 ಗ್ರಾಂ
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು: 1 ಗ್ರಾಂ
• ನೀರು: 84.5 ಗ್ರಾಂ
• ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕಚಾರ್ಡ್ಗಳು: 13 ಗ್ರಾಂ
• ಪಿಷ್ಟ: 0.2 ಗ್ರಾಂ
• ಬೂದಿ: 0.3 ಗ್ರಾಂ

ಮ್ಯಾಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: 18 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: 11 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಸೋಡಿಯಂ: 10 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: 179 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಫಾಸ್ಫರಸ್: 13 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಕ್ಲೋರಿನ್: 3 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಸೆರೆ: 9 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ಸ್:

• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ: 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಬ್ಯಾಟ್-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್: 0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ (RE): 8 μG
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥೈಯಾಮೈನ್): 0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್): 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ B5 (Pantoten): 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ B6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್): 0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ B9 (ಫೋಲಿಕ್): 5 μg
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: 40 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೆ): 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ (ಬಯೊಟಿನ್): 1 μg
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ನಿಕಿನ್ ಸಮಾನ): 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಟ್ರೇಸ್ ಅಂಶಗಳು:

• ಕಬ್ಬಿಣ: 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಝಿಂಕ್: 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಅಯೋಡಿನ್: 2 μg
• ತಾಮ್ರ: 67 μg
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್: 0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಫ್ಲೋರೀನ್: 17 μG
• ಬೋರ್: 180 μg
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್: 1 μg

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ / ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸಮೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬಿ, ಕೆ, ಇ. ಜೊತೆಗೆ, ಆರೆಂಜ್ ತಾಜಾ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮುನ್ಸೂಚನಾ, ಹನ್ನೊಂದು ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಬಯೋಫ್ಲೋನಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಾಪರ್, ಝಿಂಕ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು - ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ" ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಂದು ಗಾಜಿನಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶ (250 ಮಿಲಿ) ವಿಟಮಿನ್ C ನ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೆಂಜ್ ಫ್ರೆಶ್ ಅನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ, ಫ್ಲೂ ಮತ್ತು ಏರ್ಪಾರ್ಟೈನ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಪರ ಆಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪರಿಗಣನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೀಲುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕವರ್ನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಮಾಡಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - 250-350 ಮಿಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಪಡೆಯಿತು:

• ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಿಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ತದನಂತರ ಹಿಮದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಡೆ, ಇದು ತಾಜಾತನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಾಜಾ ತಯಾರಿಕೆಯು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರು - ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲಿದೆ;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಕಿತ್ತಳೆ ಹೈಪರಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಮ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ಹೈಪರ್ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಸವು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣ - ಕಿತ್ತಳೆ freeche ನಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ರೋಗಗಳು (ಜಠರದುರಿತ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಡಿಸೀಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಸ್) ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ರೋಗಗಳು) ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ.

ಆಮ್ಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೇಚ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಬಳಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಹ ದುರ್ಬಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ - ಜಠರಗರುಳಿನ ಟ್ರಾಕ್ಟ್ನ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪರಿಗಣನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಪರಿಗಣನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಮ್ಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ರಸವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಫ್ರೀಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಪೀಚ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾನೀಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

okeydoc.ru.

ನಮ್ಮ ಆನ್ಲೈನ್ \u200b\u200bಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. 2017 ರ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು, ಸಂಪತ್ತು, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ವಹಿವಾಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಜನರು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಚ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಸುಲಭ, ಹಾಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಸಲುವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ: ಸಂಯೋಜನೆ

ಫ್ರೆಚೆಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಗಳ ರಸವು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ). ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು Avitaminosis ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಆಫ್ಸೆಸನ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಸಲ್ಫರ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ರಕ್ತದ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ಸ್ ಕಾರಣ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ.

ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ. ಸುಮಾರು 58 kcal ಗಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಖಾತೆಗಳು. ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಹಗೆತನದ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತಾಜಾ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ನ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಸಕ್ಕರೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರಸವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

• ಆಸ್ಟಿಯೋಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ (ಸೊಂಟ, ಎದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠ);
• ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರೋಗಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
• ನರವಿಜ್ಞಾನ;
• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ;
• ಅಪಾಥೆಟಿಕ್ ಷರತ್ತು;
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ತಾಜಾ ಬಳಕೆ

1. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಅಥವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶೀತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ಸ್, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ದೇಹದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಅಂಶಗಳು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಅಥವಾ ರೆಟಿನಾಲ್, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಆರೆಂಜ್ ತಾಜಾವು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್. ಸಲ್ಫರ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಫ್ಲೋರೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ.
5. ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶನ ಬಳಕೆಯು ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
6. ಕಾರ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಶಾಲೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಜನಾಂಗೀಯತೆಯಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
7. ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯವು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ರಸ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ರಚನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಿರಿ.
9. ಜ್ಯೂಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೈಕೋ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಮೌಲ್ಯ ಗುಣಗಳು ಪಾನೀಯಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನೀವು ಕಲಿಕೆಯ ಅವಯವಗಳನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಕಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಾಜಾ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು.
11. ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹವನ್ನು ವೈರಸ್ಗಳ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
12. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಗಳ ಸಂಚಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುವು ಲಾಭದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
13. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
14. ರಕ್ತಹೀನತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
15. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನರಮಂಡಲದ ವಿದೇಶಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೇವೆಯ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ

1. ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ವಿಶೇಷ ಮೌಲ್ಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ಯೋಗ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಸವು ನಿಕೋಟಿನ್ನನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
2. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ರಾಳದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 300 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಹಬ್ಬದ ನಂತರ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಕೆ

1. ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್ ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಲೋಷನ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತದೆ.
2. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 1-2 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು, ಮುಖದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಸುಳಿವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಸಣ್ಣ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಬಟ್ಟೆಗಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮುಖವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಾಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಂಧ್ರ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಜ್ಯೂಸ್, ಅನ್ವಯಿಸು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
5. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಫ್ರೆಶ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಾಜಾ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೊನೆಯ ದೋಷ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ತನ ಸೀರಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟವಾದಾಗ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಯಾವುದಾದರೂ ಕಠಿಣ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ದ್ರವ ಯೋಗರ್ಟ್ಸ್ ಹಾಲು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಸೇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
3. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯು ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಸ್ನ ರಸ ರಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್ ತಾಜಾ ಅವನನ್ನು ಹಾನಿ

ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಬಳಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

1. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹುಣ್ಣು, ತೀವ್ರ ರೂಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಠರಗಣ್ಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ ಇದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಡೆಂಟಲ್ ಎನಾಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ದ್ರವದಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ತಾಜಾ ಬಳಸಿ.
3. ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆ ತಾಜಾ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬೃಹತ್ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಭಾಗವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
6. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀರಿನಿಂದ ತಾಜಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಬೊಜ್ಜು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಜಠರದುರಿತ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ;
• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ 2-3 ಟ್ರಿಸ್ಟರ್ರ್ಸ್;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು 12-ರೆಕ್ಟರಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

1. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಗೊಂಡ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ಉಪಹಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
2. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಊಟದ ಮೊದಲು (ಸುಮಾರು 12-13 ಗಂಟೆಗಳ). ಊಟ ಅಥವಾ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
3. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಥ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊರೆದ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, 100 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಫ್ರಿಶ.
4. ಶಿಫಾರಸು ಡೈಲಿ ರೇಟ್ - 0.5 ಲೀಟರ್. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು 150 ಮಿಲಿ ಸಾಕು. ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಸ್ನ ರಸವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಜೀವನದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಾಜಾ ಬಳಸಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ವೀಡಿಯೊ: ರಿಯಲ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಹೌಟ್ಯಾಗ್ಥರ್ಟ್ರಿಡ್.

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಆಘಾತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯುವ, ಪೂರ್ಣ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ರಾಹಕರ ತಯಾರಕರನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಹಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಾಜಾ ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರಸಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಮರದ ಹಣ್ಣು ಬಹು-ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆರ್ರಿ. ರಸವು ಸುಮಾರು 12% ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, 2% ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಪಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಇವೆ. ಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಸವು ಭಾರೀ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬದುಕಿದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಮಾಂಸದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಥಯಾಮಿನ್ ನ ದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿವೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಜನರಿಗೆ ತಾಜಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ದತ್ತು ಪಡೆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಾಜಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಶಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಹಾನಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ 50 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರೀಶವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅದು ನಿಭಾಯಿಸಬಾರದು.

ರಸವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ 200 ಮಿಲಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 4 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಾಜಾ 100% ರಸದ ಪಾನೀಯದಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಇಂತಹ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಜಠರದುರಿತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಗಾಜಿನ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ನಾಶವಾದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಕುಡಿಯುವುದು, ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ರಸವು 200 ಮಿಲೀನ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಭ್ರೂಣದಿಂದ ಹಿಂಡಿದ 24 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 4 ಎಮ್ಎಮ್ಎಲ್ \\ l ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಸ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ 7 mmol \\ l ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿಷಯವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅದು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಧುಮೇಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

100% ರಸದ ರಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಂತೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೂಲಕ ದೂರವಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಾಜಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದರೆ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ, ತಾಜಾ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಮಧ್ಯಮ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಲಿತಿವೆ.

ಫ್ರೆಶ್ಯು ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶಕ್ತಿಯ ಉಸ್ತುವಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ಡೋಸ್ 50 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ 1: 1, ಅಥವಾ 1: 2 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ 1 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಮತ್ತು 2 - ನೀರು. ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿನಾಶವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.

legkopolezno.ru.

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಏಳುವಂತೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ - ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ.

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ - ಚೀನಾದಿಂದ ಉಡುಗೊರೆ

ಇಂದು, ಕಿತ್ತಳೆ ತೋಪುಗಳು ಯುರೋಪ್ನ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಏಷ್ಯಾ, ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಆವರಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಅನನ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದು, ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು XV ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿಯಾದರು.

ಮದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಚೀನಾ

ಶಾಶ್ವತ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಕಿತ್ತಳೆ ಮರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡಿಗೆ ತಂದರು. ಆದರೆ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಗೌರ್ಮೆಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿ - ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿತು.

ಇಂದು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಗಾಜಿನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಈ ಭ್ರೂಣದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ. ಅವರು ಅವನಿಗೆ "ಸಣ್ಣ ಸೂರ್ಯ" ಅಥವಾ "ಚೀನೀ ಆಪಲ್" ಎಂದು ಕರೆದರು, ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ - ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್

ಈ ತಾಜಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ!

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೇರ ಪತ್ರಿಕಾ ರಸದಿಂದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 4 ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ - ಆಯಾಸ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಮೃದ್ಧತೆಯು ಕಿತ್ತಳೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಜೊತೆಗಿನ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ದಕ್ಷಿಣ ಹಣ್ಣು ಸತು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್, ಫ್ಲೋರೀನ್ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎತ್ತರದ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಪಾನೀಯ ಅನೇಕ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ - ಕೀಲುಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು. ಇದು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಿತಾಮಿಯೋಸಿನಲ್ಲಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಹೇಗೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ - ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು, ನೀವು ARZ ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿಂತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಆರೆಂಜ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೋಧಕ ಪಾತ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಶಿಫಾರಸು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು. "ಲಿಟಲ್ ಸನ್" ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ ಸರಿದೂಗಿಸುವುದು.

ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರು ಈ ಮಾಯಾ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ತಯಾರಿಕೆ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮುದ್ರೆಗಳಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅದು ಕೈಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ - ಉಳಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮುಖದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಲ್ಪ್ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೊಡವೆ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ: ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಯಾವುದೇ ಇತರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ - 100 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 43 kcal!

ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕನಿಷ್ಠದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ರಸ

ಇದು ಔತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚೂಪಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಯು ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು ರಸದ ರುಚಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದ, ಅಥವಾ ಪಾಲಕ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಮಂಜು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು, ಅದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಕಿತ್ತಳೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಇಂತಹ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ವದ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು "ಮೊಲ" ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಇತರ ಜಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಯತ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಂಸವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ: ಎಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಿಟ್ರಸ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ - ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹಿಂದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಈ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸದಂತೆಯೇ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರ ರಸವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಅವುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಸುಕುಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಇಂತಹ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಉತ್ತಮ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವು ಅಸಮರ್ಥತೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ರಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿದರೆ, ನಂತರ 50 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಏಕೈಕ ಹಣ್ಣು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 4 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಫ್ರೀಜರ್ನ ರಾತ್ರಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಈ ಸಮೂಹವು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು - ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂರು ಲೀಟರ್. ಅದು ಮುರಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನಂತರ 6 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ - ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "compote" ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾಟಲಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದಂತಹ ರಸವು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

Tasteful ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದೆ: ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ

ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮವಾದವು ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಾಭದಾಯಕ ವಸ್ತುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬಲ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಆಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಲಾಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದಿತ ರಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ - ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೋಡಿ. ನಂತರ, ಶುದ್ಧ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ - ಪೂರ್ಣಾಂಕ. ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ತೋರಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ "ಔಷಧಿ" ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿದು, ರಸವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಉಪಹಾರದ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿಗಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವೇ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪುರಾಣಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹವು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ಅಥವಾ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಲು ಕುಡಿಯಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ರಸವನ್ನು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಡಿಸೀಸ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಎಂಟೊಕೊಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ.

sokovyzhimalka-best.ru.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಜಾ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ. ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕುಡಿಯುವುದು (ಕಾಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆ - ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ರಸದ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಾಜಾ, ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಮರೆಯುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ...

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು

ಇಂದು, ಕಿತ್ತಳೆ ತೋಪುಗಳು ಯುರೋಪ್, ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹೊದಿಕೆ. ಮತ್ತು, ಕೆಲವು, ಈಗ ಬದುಕಲು, ತಿಳಿದಿದೆ ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ... ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಹಿಂದೆ ಚೀನಿಯರನ್ನು ಹೊರತಂದಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮೊದಲ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು, ಅವರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು 15 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿಯಾದರು. ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಆರಂಭಿಕ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವು ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೈಜ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ರಸದ ಒಂದು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೀನಿಯರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ಊಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ...

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾವು ಒಂದು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಸ್ಪಿನ್. ಈ ತಾಜಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು 4 ಕಿತ್ತಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಆಯಾಸ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ. ಇಂತಹ ಫ್ರೇಚ್ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಷಯವು ಕಿತ್ತಳೆಗಳಿಂದ ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಧಾನ್ಯಗಳ ದುರ್ಬಲವಾದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಮರೇಜ್ಗಳು.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ,

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಶದ 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲಿಕೋ 43 ಕಿಲೋಕಾಲೋರಿಯಸ್,

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ "ಕುಡಿಯಲು" ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ.

ನಿಜ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ - ತಾಜಾದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ, ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ, ಅವಿಧೇಯೋಸಿಸ್, ಶೀತಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು - ಈ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಂದು ದ್ರವ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಉಳಿಸಬಹುದು.

ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಚಮಚವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಔಷಧದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಪಮಾನ, ಇತರ ಶೀತಗಳಂತೆ, ಕೈ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಈ ಸೌರ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲೋಷನ್ ಎಂದು ಒರೆಸುವಂತಹ ರಸವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ತಾಜಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉಳಿಯುವಿರಿ ಎಂದು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೇವಲ ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಯಾವ ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ತಾಜಾ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಬಿಸಿಲು ಹಣ್ಣಿನ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹಾರದಂತೆ ಬಯಸಿದರೆ - ಕಿತ್ತಳೆ "ದಿ ಕಿಂಗ್ಸ್" - ಅವರು ಆಯತ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ , ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಹಾಳಾಗಬಾರದು, ತಾಣಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಹಾರ್ಟ್ಹಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಡುಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಫ್ರೀಷಾ

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಥವಾ, ಯಾವುದೇ ಜರಡಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ ಇದ್ದರೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಿಂದ - ಸ್ವತಃ ರಸಭರಿತವಾದ ಮೂಲಕ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರಿಂದ ರಸದ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಚೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಗಾಜ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ... ಅವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ರಸದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, 1 ರಸವತ್ತಾದ ತಿರುಳಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ - ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹೌದು, ಹೌದು, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿಲ್ಲ, ಈಗ ನಾವು ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಎಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು - ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, 4 ಕಿತ್ತಳೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು, ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ಮೂಲಕ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು 6 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಳಿಸು). ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 0.5 ಟೀ ಚಮಚಗಳ ಕಿತ್ತಳೆ "compote" ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಬಾಟಲಿಗಳು (ಗಾಜಿನಿಂದ) ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಇಂತಹ ಕಿತ್ತಳೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವು, ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಸಂತದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಮತ್ತು ನಾವು ತಣ್ಣನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಬಿಡಬೇಕಾದ ಸಲುವಾಗಿ ಔತಣಕೂಟಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಂಬ್ಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇಸ್ತಾನ್ಬುಲ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫೋರ್ಕಾಸ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ copes!

ಇಸ್ತಾನ್ಬುಲ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸವು ಉಸಿರು ನಗರ, ಸಮುದ್ರ, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆದರೆ ನಗರದ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ತಾಜಾ ರಸಗಳ ನಗುತ್ತಿರುವ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಕಿತ್ತಳೆ, ದಾಳಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿವಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ - ಕಣ್ಣಿನ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ. ಗ್ರೆನೇಡ್ಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವರು ದಾಳಿಂಬೆಯಾಗಿದ್ದರು.

ಕೀವ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋದೆವು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಪತ್ರಿಕಾ ಗ್ರೆನೇಡ್ಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಜ್ಯೂಸರ್ ಗ್ರೆನೇಡ್ ಅನ್ನು ಕಂದು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಹಿಯಾದ ಮೂಳೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸರಳವಾದ ಪ್ರೆಸ್ vitesse (ಫ್ರಾನ್ಸ್). ಇದು 30 ಡಾಲರ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತುಣುಕುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಬೆಲೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಂತೆಯೇ - $ 30 ಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು $ -300 ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಪತ್ರಿಕಾ ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದನು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೆನೇಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ವಿಶೇಷ ಬೌಲ್ನ ಕಟ್ಟುವ ಮೇಲೆ ತಿರುಳು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀಡಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೆನೇಡ್ಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಡೇವಿರ್, ತದನಂತರ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಇತರ ಮತ್ತು ಡೇವಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇರಿಸಿ - ಇದು 1.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು "ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ರೆಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಗ್ರೆನೇಡ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಮಾಂಸದಿಂದ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ), ಕಿವಿನಿಂದ ಪ್ಯೂರೀ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಿಂದ ಉತ್ತಮ ರಸವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.

ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಅನುಪಾತವು 4 ಸಣ್ಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು 1 ಗ್ರೆನೇಡ್ಗಳು. ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ! ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಸಿಹಿಯಾಗಿತ್ತು - ಅವರು ಆಮ್ಲ ದಾಳಿಂಬೆ (ಅದು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ! ವಸಂತಕಾಲ ಬರುತ್ತಿದೆ;)

ತಾಜಾ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳ ರಾಜವಂಶದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟೊ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ 1915 ರಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಅಂದಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ವಿಸ್ತೃತ ವಿವರಣೆ ಮುಗಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್ ಕಾರಣದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್.

ಮೇಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು (1 ಗ್ರಾಂ.);
• ಸ್ಟಾರ್ಚ್ (0.2 ಗ್ರಾಂ.);
• ನೀರು (84.5 ಗ್ರಾಂ.);
• ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕಚಾರ್ಡ್ಗಳು (13 ಗ್ರಾಂ.);
• ಬೂದಿ (0.3 ಗ್ರಾಂ.);
• ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು (0.2 ಗ್ರಾಂ.).

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವು ಸರಾಸರಿ 60 ಕೆ.ಸಿ. ಈ ಸೂಚಕವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹಾರ ಮೌಲ್ಯದ ಮೇಲೆ, i.e. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಿತ್ತಳೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಜೊತೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ BPU ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ - ಪಥ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ರಸದ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವು ತಾಜಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಭೌತಿಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೈಕೋ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅನೇಕ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುವುದರಿಂದ ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೈಜ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಿದರು.

ನಾವು, ಆಧುನಿಕ ಜನರು, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಿರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತೋರಿಸಲು - ಸೇವೆಗೆ ಪರಿಚಿತರು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಪರಿಣಾಮ

• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ-ವಸಂತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ನಿಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅಪಾಥಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಅವಿತಾಕಿನೋಸಿಸ್;
• ರಕ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು;
• ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವವರ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಿಂದ ಹೊಸ ನಿಕೋಟಿನ್ ತಾಜಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ತಟಸ್ಥತೆ ಕುರುಹುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಧೂಮಪಾನದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಬಾವಿ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು - ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸ್: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ವಿಶ್ವಾಸವು ಪ್ರಮುಖ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ನಿಗೂಢ ಹಣ್ಣುಯಾಗಿದ್ದು, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ಗಾಗಿ ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು, ಈ ಮಾಧುರ್ಯವು ಸಕ್ಕರೆಯ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಫೈಬರ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ - ಸುಕ್ರೋಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ).

ಅತಿಯಾದ ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳು:

1. ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹ;
2. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ರಸವು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಜಠರದುರಿತ;
• ಡ್ಯುಯೊಡೆನಾಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ (ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಇಂಟ್ರಾಯುಟರೀನ್ ಬೇಬಿ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಹೌಸ್ಹೋಲ್ಡ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ, ಇಂತಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಂಶವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೊಸದನ್ನು ಹುಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕು: ಎಷ್ಟು, ಆರೆಂಜ್ ತಾಜಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ರಸವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದುರ್ಬಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾಜಾ ರಸದ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಉಪಹಾರದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ತಾಜಾ ರಸವುಂಟು, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ರಸವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ "ಹುದುಗುವಿಕೆ" ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
2. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಿಹಿ ಫ್ರೆಶ್ಟಾದ ನಂತರ, ನಾನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಎಡಿಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ, ಕೊನೆಯ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಗಿ, ನಿದ್ರೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ - ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಡೋಸೇಜ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಮನಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೆಂಜ್ ತಾಜಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ.

1. ಕಿತ್ತಳೆ ಕುಡಿಯುವ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮೇಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಫ್ರೈಸ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಇತರ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಪಲ್, ಅನಾನಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರಸದಿಂದ.
2. ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ - ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿಯನ್ಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವು ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ನೀರಿನಿಂದ ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅನುಪಾತವು 1: 1 ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅನುಪಾತದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮಗೆ ರುಚಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಟ್ಟು ರಸದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 1/3 ನೀರನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಕೈಯಲ್ಲಿ 1-2 ರಸಭರಿತವಾದ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಕು. ನೀವು ಕೈಯಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಪ್ರಮಾಣ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಮಾಣದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾನೀಯ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದಷ್ಟು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

Juicer ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ರಮಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅನೆಲ್ಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ತಯಾರಿಸಿ (ಹಣ್ಣು ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ):

1. ಕಿತ್ತಳೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತೇವೆ;
3. ಕುಂಚದ ಫಲವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು;
4. ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ತಯಾರಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಆಗಿ ಲೇ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿರುಗಿಸುವ ಜ್ಯೂಸರ್ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು (ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನೀವು ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೀಹಾವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ), ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆಗಿ ಎಸೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ - ಗಾಜೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ: ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ನಿಯಮಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊದಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಒತ್ತುವ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಂದಿನ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಾಯು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ - ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ: ಫ್ರೀಶ್ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಿ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ಶೋಷಣೆಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರಸವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬೇಡಿ.

ಬಾನ್ ಅಪ್ಟೆಟ್!