Kuinka monta kaloria funchose-salaatissa on. Funchoza painonpudotukseen - koostumus ja edut, glykeeminen indeksi ja kaloripitoisuus
Kalorit, kcal:
Proteiinit, g:
Hiilihydraatit, g:
Funchoza, jota usein kutsutaan kiinalaiseksi tai lasinuudeliksi, voidaan luokitella vain pastaksi. Funchosen valmistuksen raaka-aineena on tärkkelystä, jota saadaan pääasiassa mungpavuista, mutta käytetään myös muita. Funchoza on valmistettu herne- ja pavutärkkelyksestä, joskus sitä käytetään tuotteen kustannusten alentamiseksi. Tärkkelysmassa rullataan erittäin ohueksi kerrokseksi ja leikataan erityisillä laitteilla. Tuloksena olevilla nuudeleilla on poikkileikkaukseltaan ympyrä, joka on samanlainen kuin ohuiden vermisellien. Kuivassa muodossa funchose on valkoinen, keitettynä siitä tulee melkein läpinäkyvä, mistä se sai nimen lasi-.
Funchozalla ei ole voimakasta makua ja tuoksua, mutta se imee erittäin hyvin astiaan sisältyvien tuotteiden maun ja tuoksun. Valmiin funchosen elastinen rakenne on kysyntää japanilaisissa, korealaisissa, kiinalaisissa ja muissa aasialaisissa keittiöissä, salaatilla ja kuumalla ruualla on sama nimi.
Funchosen kaloripitoisuus
Funchosen kaloripitoisuus on 320 kcal 100 grammaa kuivaa tuotetta kohti.
Tuote sisältää paputärkkelystä ja vettä. Sitä esiintyy funchosessa, joka on tunnustettu välttämättömäksi miesten terveydelle, koska se on vastuussa siittiöiden liikkumisnopeudesta ja on keino torjua eturauhassyöpää. funchosen sisältämä, osallistuu hematopoieesiin, lisää veren hemoglobiinitasoa (kalorisaattori). Funchosen tärkeimmäksi hyödylliseksi ominaisuudeksi voidaan kutsua poissaoloa, suvaitsemattomuutta, jota monilla on ja voi esiintyä melkein kaikilla vanhuksilla.
Funchosen haitta
Funchosen liiallinen käyttö, erityisesti mausteisten täyteaineiden kanssa, voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, vatsan raskautta ja liiallista kaasun muodostusta. Varovaisesti funchose tulisi sisällyttää ruokavalioon niille, joilla on erilaisia reaktioita palkokasveihin.
Funchosen ainutlaatuisuus on, että ruoanlaiton aikana tuotteen kaloripitoisuus vähenee 4 kertaa ja on 80 kcal 100 grammaa kohden. Funchoza imee suuren määrän vettä, minkä vuoksi kaloreita menetetään. Jos et täytä funchosea korkeakalorisilla kastikkeilla ja valmiilla kastikeilla, vaan käytät sitä tuoreiden vihannesten kanssa, hahmolle ei ole haittaa.
Funchosen valinta ja säilytys
Kun valitset funchosea, jota myydään pesään tai kahdeksaan, sinun on luettava huolellisesti tuotteen koostumus, jotta vältytään ostamasta huonolaatuista tuotetta halvoista tärkkelyksistä. Real funchose on hauras, rikkoutuu helposti, lähes läpinäkyvä ja sen pinta on sileä, kiiltävä. Jauhopäällysteinen, yhteen tarttunut ja epätasaisen langan muotoinen tuote jää myymälän hyllylle.
Säilytä funchose pakkauksen avaamisen jälkeen lasi-, keramiikka- tai muoviastiassa, tiiviisti suljettuna ja pimeässä paikassa. Funchoza imee välittömästi kosteutta ja vieraita hajuja, joten sinun on säilytettävä tuote kuivassa paikassa eristäen se mausteista, mausteista ja muista hajulähteistä. Funchosen säilyvyysaika on ilmoitettu pakkauksessa, joten seuraa tarkkaan valmistuspäivää.
Kuinka kokata funchose
Hienoimmat funchosetyypit eivät vaadi keittämistä, nuudelit kaadetaan kiehuvalla vedellä, peitetään ja pidetään viisi minuuttia. Ohuemmat funchoselangat voidaan keittää kastamalla ne kiehuvaan veteen 3-4 minuutiksi (kalorisaattori). Pesät keitetään kokonaisina, poistetaan varovasti ja leikataan sitten kulinaarisilla saksilla tai veitsellä.
Funchozaa voidaan kypsentää kiehuvassa öljyssä (rasva), upottaa syvään paistinpannuun tai friteerauskeittimeen 2 minuutiksi. Sinun täytyy saada paistettu funchose uralusikalla, jotta ylimääräinen öljy on lasia. Paistettu funchose murenee miellyttävästi ja imee itseensä ruokaöljyn maun.
Funchoza ruoanlaitossa
Funchozaa nautitaan sekä kuumana että kylmänä, se on lisäke keittoihin, se voi toimia lisukkeena tai salaatin pohjana. Funchoza sopii hyvin tuoreiden ja marinoitujen vihannesten, kalan, keitetyn lihan ja paistetun siipikarjan kanssa. Funchose on maustettu aromaattisilla öljyillä, tuote yhdistetään ihanteellisesti ja.
Lisätietoja funchosesta on TV-ohjelman "Living Healthy" videoleike "Gluteenittomat tuotteet".
Erityisesti
Tämän artikkelin kopioiminen kokonaan tai osittain on kielletty.
Riisinuudeleita funchose voidaan käyttää lisukkeena, lisätä keittoihin. Useimmiten sen kanssa valmistetaan salaatti, jota kutsutaan nimellä "funchose". Funchose-nuudeleiden kaloripitoisuus 100 grammaa kohden on keskimääräinen, lähempänä korkeaa, tuotteella itsessään on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, se imeytyy hyvin ja on välttämätön aasialaisessa keittiössä.
Funchosen kaloripitoisuus ja energiaarvo
Pastaan verrattuna näillä riisinuudeleilla on melko alhainen kaloripitoisuus, 100 grammassa tuotetta on 310-330 kaloria. Energia-arvo:
- 0,1 grammaa rasvaa;
- 86 grammaa hiilihydraatteja;
- 0,2 grammaa proteiinia.
Se ei sisällä kolesterolia, rasvat ovat minimaalisia. Sitä voidaan syödä valmiina lisukkeena, lisätä salaatteihin ja muihin aasialaisiin ruokiin. Funchose ei sisällä lainkaan sokeria, 0,5 grammaa hiilihydraattikoostumusta putoaa ravintokuidusta.
Kevyillä ja maukkailla nuudeleilla on miellyttävä tuoksu, jota arvostetaan itämaisessa keittiössä. Siihen voidaan lisätä mausteita ja mausteita, jotka voivat sekä korostaa herkkää aromia että täyttää sen uusilla sävyillä. Yksi vakiopakkaus, jonka voi ostaa nykyään melkein mistä tahansa supermarketista, sisältää 500 grammaa nuudeleita. Kypsennettynä se ei kiehu liikaa, vaan jää niin ohueksi, että se voi näyttää läpinäkyvältä.
Jotkut nuudelityypit valmistetaan palkokasveista riisijauhojen sijaan. Voit selventää pakkauksen energiaarvon ja koostumuksen.
Ominaisuudet ja koostumus
Ennen kuin aloitat kiinalaisten riisinuudeleiden nauttimisen, ei riitä, että tiedät, kuinka monta kaloria funchose sisältää. On tarpeen ottaa huomioon sen koostumus ja hyödylliset ominaisuudet sekä ottaa huomioon, että kun keitetään muiden ainesosien kanssa, kaloripitoisuus voi muuttua.
Osana 100 grammaa riisin vermicelliä:
- 10 mg natriumia;
- 10 mg kaliumia;
- 25 mg kalsiumia;
- 2,2 mg rautaa;
- 3 mg magnesiumia;
- 0,1 mg B6-vitamiinia.
Vermicellin vitamiini- ja kivennäisainekoostumus auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa. Hyödylliset kivennäisaineet osallistuvat tärkeästi aineenvaihduntaprosesseihin, vahvistavat luita, lihaskudosta ja parantavat verta. Lihaskudos vahvistuu ja kerää energiaa paremmin, rasvojen ja sokerin puuttuminen tuotteen koostumuksesta antaa sinun saada hyödyllisiä aineita, mutta ei kerrytä ylipainoa.
On tapana keittää nuudelit ilman suolaa, ja on parempi lisätä mausteita ja mausteita haluttaessa kastikkeisiin ja funchose-ruokien lisäkomponentteihin. Suolan puute auttaa poistamaan nopeasti ylimääräisen nesteen kehosta ja estämään sen viipymisen.
Funchose-salaatti
Funchozaa ei käytetä vain lisukkeena tai keittojen osana, vaan sen kanssa valmistetaan usein salaatti. Ilman suolaa keitettyjen nuudeleiden lisäksi salaattiin lisätään porkkanaa, valkosipulia, kurkkua, lisämausteita ja mausteita. Salaatti on pukeutunut kasviöljyllä (on parempi ottaa oliiviöljyä, ei auringonkukkaöljyä).
Salaatti on kevyt ja vähäkalorinen. Viimeisessä vaiheessa 100 grammaa valmista tuotetta vastaa noin 82 kcal. Lisäkomponenttien ansiosta myös rasvoja ilmestyy. Salaatin energia-arvo on seuraava.
Aasialaista ruokaa kutsutaan syystäkin yhdeksi hyödyllisimmistä, terveellisimmistä ja ruokavalioon vaikuttavista keittiöistä. Se on pitkään miellyttänyt ihmiskuntaa ruokien valmistusnopeudella ja ennennäkemättömällä eksotiikkallaan; monet näistä resepteistä ovat johtavassa asemassa niiden eduissa, omaperäisyydessä ja samalla vähäkalorisessa sisällössä. Funchoza on yksi tällainen ruokalaji. Tosiasia on, että funchose tarjoaa: kaloripitoisuus 100 grammaa kohden - 320, mikä ei ole vähän, mutta samalla nämä nuudelit auttavat helposti selviytymään ylipainosta.
Historiallinen katsaus
"Lasi" nuudelit ilmestyivät maassamme suhteellisen äskettäin, kun ne ovat tulleet Aasiasta, missä ne ovat tärkeä osa kansallista ruokaa. Tätä ruokaa on syöty siellä kaukaisesta kuudennesta vuosisadasta lähtien. Ruoan kotimaa on Thaimaa. Nämä ovat melko pitkiä valkoisia lankoja, joilla on pyöreä poikkileikkaus; niiden halkaisija voi vaihdella. Tuote on valmistettu erityislaatuisesta kultaisesta mungpavutärkkelyksestä; ulkoisesti tuote näyttää riisinuudeleilta. Funchosen valmistukseen käytetään usein muiden kasvien tärkkelystä, mutta se ei ole niin hyödyllistä. Kypsennyksen aikana tuote muuttuu läpikuultavaksi, ikään kuin siitä tulee lasia.
Tuotteen edut
Tällaiset nuudelit antavat täysin positiivisen vaikutuksen ihmiskehoon, koska siinä on valtava määrä vitamiineja ja hyödyllisiä komponentteja. Aasialaiset kutsuvat funchosea ihanteelliseksi tuotteeksi. Se sisältää kuitua, joka parantaa ruoansulatusprosesseja, poistaa haitallisia aineita ja myrkkyjä kehosta, kun sitä käytetään usein, sillä on positiivinen vaikutus sydämen työhön, auttaa tekemään verisuonista joustavia. Lasinuudelit ovat erinomainen lääke masennukseen, ne nuorentavat kehon soluja, parantavat aivojen toimintaa, hiuksia ja kynsiä. Funchose ei sisällä juuri lainkaan proteiinia eikä gluteenia, joten tämä ruokalaji sopii myös niille, jotka ovat erittäin alttiita allergioille. 
Funchoza: nuudelien koostumus
Funchoza - nuudeleiden koostumus sisältää valtavan määrän aminohappoja, vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä. Aminohapot auttavat erilaisia kemiallisia prosesseja ihmiskehossa. Useimmiten nämä komponentit tuottaa keho itse, mutta niiden puute on aina helppo korvata ulkopuolelta solujen uusiutumis- ja uudistumisprosessien normalisoimiseksi ja koko kehon kunnon parantamiseksi. Tuotteen tärkeimmät kemialliset ainesosat: sinkki, kalium ja magnesium, B-ryhmän vitamiinit, PP- ja E-vitamiinit sekä kalsium, fosfori ja seleeni, mangaani ja kupari, erilaisia ravintokuituja, tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvahappoja.
Funchoza: kalorit 100 grammaa kohti
- kalorimäärä - 320 kcal
- proteiinit - jopa 9,3 g
- rasvat - 22,8 g
- hiilihydraatit - 11 g
Tasapainoinen ruokavalio
- Tämä ruokalaji on uskomattoman helppo valmistaa, se imeytyy nopeasti ja helposti elimistöön antaen samalla paljon energiaa;
- Kyllästää huomattavasti kehoa ja poistaa siitä kaikki haitalliset aineet;
- Parantaa aineenvaihduntaa sekä luuston, näön, ihon, kynsien ja hiusten yleistä tilaa.
- Säännöllinen "lasi"-tuotteen kulutuksella on hyvä vaikutus tehoon, ja se auttaa myös ehkäisemään kilpirauhasen sairauksia ja syöpäkasvainten esiintymistä.
Tällainen lisuke sopii täydellisesti kalalle ja lihalle, salaateille ja vihanneksille, koska itse nuudelit ovat mauttomia. Siksi se avaa täydellisesti muiden ruokien makupaletin. Tämä ruokalaji alentaa kolesterolitasoja, mikä tekee siitä ihanteellisen diabeetikoille tai verenpaineongelmista kärsiville. On tärkeää valmistaa tämä ruokalaji oikein. Tätä varten sinun on liotettava kuivat nuudelit vedessä 15 minuuttia, jotta se turpoaa hieman, ja laske sitten sitä 10 minuuttia kiehuvaan veteen tai jopa liemeen.
Tämä tuote sopii ylimääräisten kilojen kanssa kamppaileville. Korkeasta kaloripitoisuudesta huolimatta funchose (valmis kaloripitoisuus - 90 kcal / 100 grammaa) edistää painonpudotusta. Salaisuus piilee siinä, että ruoanlaiton aikana ruoka kyllästyy vedellä, ja siksi sen kaloripitoisuus laskee. Lisäksi se on upea sorbentti, joka puhdistaa nopeasti ihmisen suolen ja poistaa siitä kaikki haitalliset myrkyt.
Mikä parasta, tuote on maultaan sopusoinnussa sienten, kalan tai muiden merenelävien kanssa. Yhdistelmä kasvisten kanssa hyödyttää myös vatsaa, mutta pari kiloa laihduttaja kannattaa käyttää nuudeleita ennen klo 12.00 sekä funchosea lihan kanssa. Jos henkilön tehtävänä on päästä eroon ärsyttävistä kiloista, näihin nuudeleihin ei pidä lisätä kuumia mausteita, koska ne vain lisäävät ruokahalua, koska henkilö syö nopeasti liikaa.
Perinteisesti näitä nuudeleita käytetään salaattien valmistukseen. Mutta sen voi myös tarjoilla sellaisenaan tai lisätä keittoon. Idässä he pyrkivät aina säilyttämään tuotteen luonnollisen maun, värin ja aromin, ja maassamme päinvastoin lisäämään siihen pistävää tai pehmeyttä mausteiden avulla.
Herkullinen funchose: kalorit 100 grammaa kohti — 320 kcal, auttaa paitsi nauttimaan uskomattomasta mausta ja saamaan paljon vitamiineja, mutta samalla tuntemaan kylläisyyttä ja laihduttamaan. Siksi jokaisen henkilön, joka on kutsuttu maistamaan tätä upeaa ruokaa, tulee ehdottomasti olla samaa mieltä.
Nousevan auringon maan ruoka on saamassa yhä enemmän suosiota Euroopassa ja Venäjällä. Tunnettujen sushien ja sämpylöiden sekä kaikenlaisten riisiruokien lisäksi on otettu aktiivisesti käyttöön nuudelit, jotka ovat alunperin aasialainen tuote. Tällainen sen alalaji, kuten funchose, erottuu lankojen erityisestä läpinäkyvyydestä valmiissa muodossa ja voimakkaan maun puuttumisesta, mikä mahdollistaa sen käytön monissa ruoissa - kuumista keitoista lisukkeisiin ja salaatteihin. Sen suuren suosion ja käyttötiheyden vuoksi on tärkeää tietää, kuinka paljon kaloreita funchose sisältää, kuinka yhteensopiva se on ruokavalion kanssa ja miten se erottuu muista nuudeleista.
Kuinka monta kaloria funchosessa on?
Kuten kaikki jauhotuotteet, varsinkin pasta, funchose sisältää paljon kaloreita, mikä pelottaa ensisilmäyksellä kevyen ja dieettiruokaa etsivät. Mutta kun tarkastellaan syvälle sen kemiallista koostumusta, voidaan ymmärtää, että paholainen ei ole niin kauhea kuin vanha sanonta sanoo. Lisäksi funchose, kuten muun tyyppiset nuudelit ja viljat, menettää osan kaloripitoisuudestaan kypsennysprosessin aikana, koska se imee kosteutta ja lisää tilavuutta.
Huolimatta siitä, että monet uskovat, että funchose-nuudelitaikina perustuu riisijauhoon, itse asiassa tämä vilja ei haise täällä. Pohja on erilaisia palkokasveja, useimmiten herneitä, jamssia, mungia tai kannabia. Nykyään myös maissitärkkelyksestä löytyy funchosea, joka vaatii myöhempää käsittelyä lyijyllä, jotta saadaan samanlainen maku ja ulkoiset ominaisuudet kuin funchose mungpavuista, ja sen seurauksena se vaikuttaa voimakkaasti sen hyötyihin aina mahdolliseen raskasmetallipitoisuuteen asti. kemiallinen koostumus. Oikean funchosen kaloripitoisuus on 320 kcal per sata grammaa kuivatuotetta, joka on sataprosenttisesti puhdasta hiilihydraattia. Siitä huolimatta, jopa täysin ei-ruokavaliolla, näitä nuudeleita pidetään arvokkaina tuotteina pääasiassa kemiallisen koostumuksen vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksin vuoksi.
Tässä ovat B-vitamiinit, joista erityisesti korostuu foolihappo, joka on vastuussa verenkiertoelimistöstä, vastustuskyvystä ja on välttämätön myös naisille vauvaa odottaessa, koska tarvitaan sekä äitiä että sikiötä. E-vitamiini, joka on luonnollinen antioksidantti, ja PP-vitamiini, yksi tärkeimmistä entsyymeistä, jotka osallistuvat moniin sisäisiin kemiallisiin prosesseihin. Mitä tulee mikroelementteihin, ensimmäinen paikka on natriumin kanssa fosforin kanssa, joka vaikuttaa luukudokseen, keskushermostoon, solujen kasvuun, vesi-suolatasapainoon ja jopa munuaisten toimintaan. Suuri osa seleeniä ja rautaa ovat hyödyllisiä hematopoieesiprosessille, ja kalium ja magnesium auttavat sydäntä ja verisuonia.
Lisäksi, koska funchose on valmistettu palkokasveista, sen kylläisyys on oikealla tasolla, mikä auttaa nopeasti tappamaan nälän tunteen. Totta, koska itse nuudeleilla ei ole makua, siihen täytyy lisätä erilaisia kastikkeita tai tehdä siitä salaattien, vuokien tai ensiruokien pohja. Lisäksi keitetyssä muodossa funchosen kaloripitoisuus on noin 91 kcal, mikä tekee siihen perustuvista ruoista varsin vaarattomia hahmolle, vaikka ne vaativatkin varovaisuutta.
Funchoza hahmoa seuraavien ruokavaliossa
Funchose-salaatti on erityisen kysytty, jonka kaloripitoisuus mahdollistaa sen käytön ruokavaliossa: sen ainesosien joukossa on nuudeleiden lisäksi kiinteitä vihanneksia, mausteita ja yrttejä, jotka erottuvat paitsi alhaisesta painostaan ", mutta myös suotuisa vaikutus figuuriin. Voit laskea "Funchoza" -salaatin kaloripitoisuuden, joka on saanut nimensä samannimistä nuudeleista, laskemalla yhteen kaikkien sen komponenttien kaloripitoisuus, mikä ei ole vaikeaa. Lisäksi ne kaikki, paitsi nuudelit, asetetaan raakana. Punainen paprika "painoa" noin 26 kcal per sata grammaa, on yksi tärkeimmistä C-vitamiinin lähteistä, edistää aktiivisesti verisuonten seinämien vahvistamista ja lisää stressin kestävyyttä. Huolimatta siitä, että sitä kutsutaan makeaksi, sen sokeripitoisuus on pienempi kuin esimerkiksi tomaateissa, ja siksi paprika sopii hyvin myös diabeetikoille. Kurkun kaloripitoisuus on 19 kcal, 95 % on vettä, puhdistaa aktiivisesti munuaisia, palauttaa vesi-suolatasapainon ja auttaa myös vahvistamaan hermostoa. Sipulit taistelevat erinomaisesti infektioita vastaan, koska kaliumia on paljon, ne tukevat sydän- ja verisuonijärjestelmää, koostumuksen sisältämän raudan ansiosta se on välttämätön hematopoieesin ja verenpuhdistuksen prosesseille, ja rauhoittava vaikutus säästää unettomuudesta ja ylityöstä. . Kaiken tämän kanssa sipulien kaloripitoisuus on vain 41 kcal. Kolmella muulla Funchoza-salaatin komponentilla on vähän vaikutusta kaloripitoisuuteen, mutta niillä on paljon vaikutusta vartaloon ja aineenvaihduntaan. Valkosipuli, jonka "paino" on 149 kcal, jolla on lämmittävä vaikutus, etikka, jonka indikaattori on 21 kcal, ja erilaisia vihreitä, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja parempaa ruokien assimilaatiota. Etikan ansiosta ei saavuteta vain mielenkiintoista makuvaikutusta, vaan myös rasvojen aktiivinen hajoaminen sekä salaatin kokonaiskaloripitoisuuden lasku. Ruoan lopullinen "paino" on vain 111 kcal sataa grammaa kohden. Ja ruokakaupoissa valmiina myytävän salaatin, joka sisältää porkkanaa, kurkkua, valkosipulia, kasviöljyä, mausteita ja funchose-nuudeleita, kaloripitoisuus on jo 82 kcal, mutta koostumuksen öljyn vuoksi sitä ei voi pidetään hyödyllisempänä kuin etikalla valmistettu.
Tämä on eräänlainen nuudeli ja se kuuluu aasialaiseen keittiöön. Muuten sitä kutsutaan myös tärkkelykseksi tai lasiksi, koska se muuttuu keittämisen jälkeen läpinäkyväksi. Nuudelit myydään sekä valmiina että kuivattuina.
Funchosen koostumus ja ravintoarvo
Monet ihmiset uskovat, että riisijauho on osa funchose-taikinaa. Mutta näin ei ole. Nuudelien perusta on palkokasvit. Useimmiten nuudelit valmistetaan vihreistä papuista, kuten jamssista, kannabista, herneistä, mungpavuista.
Funchose on mielenkiintoinen ravintoaine- ja vitamiinikoostumuksestaan. Se sisältää: monimutkaisia hiilihydraatteja, runsaasti E-vitamiinia, PP-vitamiinia, ryhmää B, mineraalikomponentteja, erityisesti kaliumia, magnesiumia, fosforia, seleeniä, rautaa. Bju-indikaattorit riippuvat astian koostumuksesta. Tarjoamme joitain eri reseptien mukaan keitetyn valmiin funchosen arvoja 100 g:ssa lopputuotteesta:
Kuiva - 0,7 / 0,5 / 84,0 g.
Keitetty funchose-salaatti porkkanoilla ja kurkuilla - 0,2 / 3,56 / 6,4 g.
Paistettu kasvisten ja broilerin kanssa - 4,2 / 1,9 / 9,2 g.
Korealainen salaatti kurkulla ja pippurilla - 0,6 / 5,9 / 13,8 g.
Osterisienillä kiinaksi - 1,7 / 8,7 / 22,0 g.
Sienillä - 2,9 / 4,5 / 17,2 g.
Paistettu sienillä ja vihanneksilla - 1,7 / 2,2 / 14,8 g.
Funchoza kalkkunan kanssa - 6,2 / 8,0 / 12,7 g.
Kuinka monta kaloria funchosessa on
Funchosen kaloripitoisuus on melko korkea. Lisäksi keitetyt nuudelit ovat mauttomia, joten ne tarjoillaan kala- ja liharuokien kanssa ja maustetaan hyvin kastikkeella. Myös marinoitu sopii hyvin sen kanssa. On selvää, että lopullisen ruuan kaloripitoisuus on kasvanut huomattavasti. Mitä tulee 100 grammaan tuotetta, arvot ovat seuraavat:
Kuivien nuudeleiden indikaattorit - 320,0 kcal.
Kasvissalaatin kaloripitoisuus - 82,0 yksikköä.
Paistettu vihannesten ja kanan kanssa - 69,3 yksikköä
Korealainen salaatti - 108,0 kcal.
Osterisienillä - 168,9 yksikköä
Sienillä ja porkkanoilla - 118,0 kcal.
Paistettu vihannesten kanssa - 80,0 yksikköä
Kalkkunan kanssa - 144,4 kcal.
Riippumatta siitä, mitä funchosen ruoanlaittoreseptiä käytetään, on noudatettava pääsääntöjä:
Tuote ei ole yhteensopiva perunoiden kanssa, koska se on erittäin tärkkelyspitoinen.
Sitä ei suositella käytettäväksi naudan-, sian- ja lampaanlihan kanssa.
Koska se on hiilihydraattia sisältävä tuote, sitä syödään aamulla tai lounaalla. Hän ei sovi illalliselle. Muuten laihduttaessasi voit sanoa hyvästit hahmolle.
