Nykyajan elämän jännittynyt rytmi, fyysinen passiivisuus, istuva työ tietokoneella, aineenvaihduntahäiriöt - kaikki tämä edistää ylimääräisten kilojen määrää, imusolmukkeiden ja nesteen pysähtymistä kehossa. Palataksesi edelliseen hoikkaan figuuriin on tarpeen korjata ravintoa ja lisätä fyysistä aktiivisuutta. Ne auttavat kuitenkin nopeuttamaan painonpudotusprosessia, mikä ei vain poista ylimääräistä nestettä kudoksista, vaan myös poistaa turvotusta ja parantaa koko kehon tilaa.
Kutsun sinut ryhmään Subscribe.ru:ssa: Kansan viisaus, lääketiede ja kokemus

Tärkeitä ehtoja laihduttamiselle

Tyhjennysjuomat auttavat hyvin ja nopeasti, mutta yhdessä muiden menetelmien kanssa:

• rajoittaa, ja on parempi jättää ruokavaliosta rasvaiset, makeat, suolaiset, savustetut ruoat;
• tarvitset ehdottomasti hyvää voimakasta toimintaa (reipas kävely, juoksu, tanssi, vanteen pyörittäminen, vatsalihasten pumppaus, aerobic);
• syö enemmän kuitupitoisia ruokia ja juo 1,5-2 litraa vettä päivässä.

Jos näitä sääntöjä noudatetaan, tyhjennysjuomat nopeuttavat ylimääräisten kilojen menettämistä. Lisäksi kodin viemäröintijärjestelmät auttavat parantamaan koko kehoa kokonaisuutena rikastaen sitä mineraaleilla ja vitamiineilla.

Laihduttava viemäröinti

Nämä juomat, jotka normalisoivat vesitasapainoa imusolmukkeiden liikkeen vuoksi, nopeuttavat aineenvaihduntaa kehossa.

Perinteisesti kotitekoiset juomat voidaan jakaa:

• mitä tahansa tuotetta on lisätty veteen;
• tuoremehut vihanneksista, hedelmistä, yrteistä;
• infuusiot, erilaisten yrttien keitteet.

Puristusjuomien edut

Juomien saatavuus edellyttää, että jokainen voi käyttää vaikutustaan ​​itseensä. Melkein kuka tahansa voi vapaasti hyödyntää vihreän teen, mintun, sitruunan, pippurin, inkiväärin, ruusunmarjan, persiljan, puolukan ja karpalon hyödyllisiä ominaisuuksia, parantaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää merkittävästi.

1. Yksinkertainen käyttää. Tyypillisesti nämä juomat otetaan tyhjään vatsaan ennen ateriaa, imusolmukkeiden hierontaa tai harjoittelua. Jokainen säätää annoksen itse.
2. Nämä juomat parantavat ruoansulatusta, nopeuttavat sen liikkumista ruoansulatuselinten läpi, nopeuttavat aineenvaihduntaa, mikä johtaa ravinteiden parempaan imeytymiseen.
3. Hälventämällä imusolmukkeiden pysähtymistä, parantamalla sen liikettä, juomat auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä elimistä ja kudoksista, mikä auttaa pudottamaan painoa kolmesta viiteen kiloon.
4. Suurin osa juomien tuotteista sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi, kun käytetään säännöllisesti tyhjennysjuomia painonpudotukseen, keho täydentyy hyvin vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

Viemäröinti laihdutusjuomat

Näiden ihmejuomien avulla voit pudottaa painoa 1-1,5 kg ensimmäisinä käyttöpäivinä. Seuraavat reseptit ovat osoittautuneet tehokkaiksi.

Hunajajuomat

He valmistavat myös koivu-hunajaseoksen. Lukuisat arvostelut ovat osoittaneet, että tällainen seos on tehokkaampi, vaikka sen valmistaminen on vaikeampaa. On tarpeen ottaa kuivat koivunlehdet ja hautua kiehuvalla vedellä (lasi) 15 minuutin kuluttua, siivilöidä ja sekoita liemessä teelusikallinen hunajaa. Tämä seos tulisi juoda aamulla ja illalla ennen aamiaista ja illallista.

Ihmejuoma persiljalla

Erinomainen resepti turvotuksen ja painokilon poistamiseen. Hienonna nippu persiljaa, kaada kiehuvaa vettä (250 ml), sulje ja anna hautua 20 minuuttia. Ota siivilöity infuusio 40 minuuttia ennen ateriaa vähintään kolme kertaa päivässä. Persilja-infuusion vaikutuksen kokeneet väittävät, että 2 viikon kuluttua he menettivät painoa 4-5 kg. Voit käyttää tuoretta ja kuivaa persiljaa.

ihme juoma

Yrttipainotteinen viemäröinti

Useimmiten yrteistä käytetään varsajalka, korte, kehäkukka.

3 rkl. l. kuivia raaka-aineita äiti ja äitipuoli nukahtavat kupilliseen kiehuvaa vettä ja vaativat tunnin termospullossa. 2 viikon kuluessa he juovat ruokalusikallisen 2 tunnin kuluttua. Painoa laihduttaneiden arviot infuusiosta ovat erinomaisia.

Kahden ruokalusikallisen korte kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, infusoidaan ja otetaan kolme kertaa ¼ lasillista infuusiota.

Kuiva kehäkukka kukkia (3 rkl. L.) Haudutetaan termospullossa 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja infusoidaan noin tunnin ajan, juodaan kolme kertaa päivässä, 0,5 kupillista kukin. Tulos on hämmästyttävä, ja myös immuunijärjestelmä vahvistuu.

Kotitekoisten juomien suosituimmat ainesosat:

• sitruuna, hunaja;
• vihreä tee;
• puolukka, karpalo, mustaherukka, mansikka, metsämansikka;
• nuoren koivun lehtien, herukoiden, puolukoiden infuusiot;
• piparminttu, sitruunamelissa;
• tilli, persilja, fenkoli;
• mehu punajuurista, kurkusta, kesäkurpitsasta.

Nyt tiedät kuinka hyödyllistä. Kokeile, kokeile ja saat varmasti erinomaisen tuloksen, kun menetät oikean määrän vihattuja kiloja.

HUOMIO:

Perinteisen lääketieteen reseptejä käytetään useimmiten tavanomaisen hoidon yhteydessä tai tavanomaisen hoidon lisänä. Mikä tahansa resepti on hyvä asiantuntijan kuulemisen jälkeen.

Älä lääkitä itse!

Jaa ystäviesi kanssa sosiaalisessa mediassa!

Sivusto on ei-kaupallinen, se on kehitetty kirjoittajan henkilökohtaisilla varoilla ja lahjoituksillasi. Voit auttaa!

(Jopa pieni määrä, voit syöttää minkä tahansa)
(kortilla, matkapuhelimesta, Yandex-rahat - valitse tarvitsemasi)

On vasta-aiheita, ota yhteys lääkäriisi.

Puristusjuomat ovat cocktaileja, keitteitä tai infuusioita, jotka sisältävät diureettisia komponentteja. Niiden uskotaan edistävän painonpudotusta. Yleisimmän version mukaan tyhjennysjuomien vaikutus kehon rasvaan johtuu toksiinien poistamisesta kehosta - myyttisistä aineista, jotka väitetään häiritsevän aineenvaihduntaa ja provosoivat ihonalaisen rasvan kertymistä. Itse asiassa paino tällaisten juomien nauttimisen jälkeen joko ei muutu tai vähenee tilapäisesti kehon kuivumisen vuoksi.

Mistä voin ostaa?

Helpoin tapa kokea valuvat juomat on ostaa ne apteekista tai tilata verkosta. Luultavasti tämän ryhmän suosituin tuote on. Se on konsentraatti, josta valmistetaan liuos. Sen hinta on noin 300 ruplaa / 100 ml. Pullosta riittää 4-5 litraa valutusjuomaa.

Turboslim-vedenpoiston koostumus:

• vihreä tee;
• guarana;
• kirsikan varret;
• sitruunamehua;
• fenkoli;
• artisokka;
• merilevä;
• senna;
• kaura;
• hesperidiini.

Koostumuksesta päätellen tiivisteestä valmistetulla juomalla ei ole vain diureettista, vaan myös laksatiivista vaikutusta. Tämän työkalun ohjeissa väitetään, että se edistää painonpudotusta. Turboslim-vedenpoiston valmistajien mukaan ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta mahdollistaa rasvasolujen vapautumisen. Niiden koko alkaa pienentyä, joten paino putoaa.

Itse asiassa vesi ei häiritse rasvan vapautumista. Voit varmistaa tämän yksinkertaisella kokeella. Yritä jättää ruoka väliin vähintään viikko. Vettä saa kuitenkin juoda niin paljon kuin haluaa. Varmasti painosi laskee, eikä mikään neste pidä rasvaa kehossasi. Ihonalaisen rasvakerroksen paksuus pienenee, koska sitä käytetään kehon energialähteenä.

Turboslim-vedenpoistojuoman käyttötapa:

• lisää 20-25 ml tiivistettä litraan vettä;
• juo 1 lasillinen aterioiden yhteydessä, 4 kertaa päivässä;
• vedenpoistokurssin kesto on 5-10 päivää;
• toimenpide on suositeltavaa suorittaa säännöllisesti, kerran kolmessa kuukaudessa.

Kotiruoanlaitto

On melko paljon ihmisiä, jotka eivät ole valmiita ostamaan tyhjennysjuomia apteekista tai kaupasta. Joku säästää rahaa, joku ei halua myrkyttää kehoaan "kemialla". Jos on, voit valmistaa puhdistusjuoman kotona. Tätä varten riittää, että otat diureettisia tuotteita tai yrttejä ja laimennat sitten vedellä tai muulla nesteellä.

Kotona tyhjennysjuomien valmistukseen käytetään yleisimmin seuraavia diureettisia tai laksatiivisia ainesosia:

• inkivääri;
• Minttu;
• ruusunmarja;
• pippuri;
• lääkeyrttejä apteekista.

Reseptit

Usein Internetissä voit törmätä suoraan sanottuna typeriin valutusjuomien resepteihin. Joten useimmissa tapauksissa ehdotetaan nesteen poistamista kehosta:

• vihreä tee;
• kefiiri;
• sitruunamehua;
• maito;
• mansikat;
• hunaja.

Usein käytetään muita ainesosia, joilla ei ole diureettista vaikutusta. Miksi tällaisten reseptien kirjoittajat kokivat, että yllä mainituilla juomilla ja ruoilla on valuva vaikutus, on mysteeri.

Ei ole mitään järkeä käyttää juomia, joilla on diureettinen vaikutus. Ne eivät edistä painonpudotusta, eikä poistettava neste ole mitenkään tarpeeton. Mutta jos olet jo päättänyt turvautua tyhjennysjuomien apuun, käytä ainakin oikeita reseptejä. Niiden on välttämättä sisällettävä komponentteja, joilla on diureettinen vaikutus.

Ota teelusikallinen kuivattuja kortevarsia. Lisää 2 rkl kuivattuja ruusunmarjoja. Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä. Lisää hieman raastettua inkiväärijuurta. Juo jäähdytettynä, 0,5 kuppia, ennen ateriaa, kolme kertaa päivässä.

Ota teelusikallinen coltsfoot, lisää minttu ja lusikallinen sitruunamehua. Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä. Anna hautua vähintään 2 tuntia.

Ota teelusikallinen murskattuja koivunlehtiä, lisää kaksi ruokalusikallista kuivia mansikoita. Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä. Hieman hunajaa voidaan lisätä parantamaan tämän valuvan juoman makua.

Ihme juoma

Joitakin tyhjennysjuomia kutsutaan ihmeiksi. Syy tähän on epäselvä. On epätodennäköistä, että virtsan erittymisen lisääntymistä, ilmavaivat ja usein löysät ulosteet tulisi pitää ihmeenä. Nämä ovat yleisiä tapahtumia, jotka häiritsevät jokaista ajoittain. Siitä huolimatta ihmetyhjennysjuomia on olemassa, ne ovat saavuttaneet laajan suosion ihmisten keskuudessa, ja siksi meidän on mainittava ne.

Niiden uskotaan tyhjentävän rasvakudosta poistaen paitsi vettä myös rasvaa kehosta. Tällaisten ihmejuomien valmistusprosessissa käytetään yleensä herukan lehtiä, kehäkukka-, varsi-, inkivääri-, sitruuna- ja muita ainesosia. Internetistä löytyy kymmeniä samanlaisia ​​ihmereseptejä. Huomaa, että mikään niistä ei anna sinun laihduttaa. Poikkeuksia ovat tapaukset, joissa ihmetyhjennysjuomaa ei käytetä ennen ateriaa, vaan aterioiden sijasta.

Arvostelut

Useimmissa tapauksissa ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että tyhjennysjuoma auttaa laihtumaan, poistamaan selluliittia ja parantamaan terveyttä. Useimmiten naiset turvautuvat tällaisiin painonhallintamenetelmiin. Yleensä he reagoivat positiivisesti tällaisiin juomiin, koska niiden juomisen jälkeen on mahdollista saavuttaa ensimmäisten päivien painonpudotus 1-1,5 kg. Tällainen nopea tulos miellyttää heitä, vaikka se on väliaikainen.

Useimmat viemärijuomien arvostelut ovat myönteisiä. Vain satunnaisesti niitä kritisoidaan sivuvaikutuksista (lisääntynyt ulosteiden tihentyminen ja ilmavaivat) sekä todellisen kehon rasvaa vähentävän vaikutuksen puuttumisesta. Arvostelujen mukaan monet naiset eivät ymmärrä, että tilapäinen painonpudotus johtuu nesteen menetyksestä, ei rasvasta. Siksi he jatkavat kuivatusjuomien kehumista ja levittävät Internetissä typeriä huhuja niiden rasvanpolttoominaisuuksista.

Lähde:

Tekijänoikeudella ja lähioikeuksilla suojattu artikkeli.!

Samanlaisia ​​artikkeleita:

• Luokat

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Luultavasti monet ihmiset tietävät, että ylipaino johtuu usein jatkuvasta nesteen kertymisestä kehossa. Eikä tässä ole vain se, että kehon painon nousu johtuu veden kertymisestä soluihin ja solujen väliseen tilaan. Jos munuaisilla ei ole aikaa käsitellä kaikkea tätä vettä tiettyyn aikaan, ilmaantuu erityyppistä turvotusta, ja myös muut kehon prosessit alkavat häiriintyä. Umpieritysjärjestelmässä on toimintahäiriöitä, terveydentila huononee ja luonnollisten vitamiinien ja kivennäisaineiden puute lisää ongelmia: ei ole sattumaa, että meillä on tapana "laihduttaa kesään mennessä" useiden kuukausien jälkeen. "talvi" elämäntapa, runsaasti kaloreita ja vähäistä liikuntaa.

Tänään puhumme tyhjennyslaihdutusjuomista, mitä ne ovat, miksi ne auttavat laihtumaan. Tässä on parhaat kansanreseptit tyhjennysjuomiin kotona. Mennä?

Mikä on lymfaattinen poisto

Mitä tehdä näille ongelmille, jotka ovat tuttuja monille ihmisille omakohtaisesti? Viime aikoina on "kuullut" sellainen käsite kuin "lymfaattinen poisto"; Tämä on usein nimitys toimenpiteille, jotka mahdollistavat ylimääräisen nesteen poistamisen solujen välisestä tilasta. Tämä neste on imusolmuke, jos et mene yksityiskohtiin; voimme myös sanoa, että siitä tulee todellinen imusolmuke, joka siirtyy solujen välisestä tilasta imusolmukkeiden kapillaareihin.

Emme kuvaile täysin ihmisen imusolmukkeen rakennetta. Sanotaan vaikka, että se on imusolmuke, joka puhdistaa kehomme sisältäpäin, pesee kaikki elimet, poistaa myrkkyjä, mikrobeja ja muuta likaa ja suojaa siten sairauksilta ja ennenaikaiselta vanhuudelta.

Joka päivä ihmiskehossa voi kiertää 1,5-3 litraa imusolmuketta, ja sillä on monia tehtäviä: se esimerkiksi poistaa ylimääräistä nestettä ja rasvaa kehosta, taistelee infektioita vastaan ​​jne.

Nykyaikaisen elämäntavan myötä imusolmukkeiden pysähtyneisyydestä kehossa on tullut hyvin yleinen ilmiö: imusolmukkeella ei loppujen lopuksi ole "pumppua", kuten verenkiertojärjestelmässä, ja imusolmukkeiden liike tapahtuu lihasten supistumisen takia, ja me liikkua hyvin vähän. Lymfaattisen järjestelmän heikon toiminnan vuoksi myrkkyjä kerääntyy, ja terveydentila ja ulkonäkö heikkenevät.

Lymfaattinen poisto - imusolmukkeiden puhdistus -menettelyä tarjoavat nykyään lääketieteellisten klinikoiden lisäksi myös kauneus- ja terveyskeskukset sekä kauneushoitolat. On olemassa erilaisia ​​tyyppejä: laitteisto lymfaattinen poisto (tyhjiö, mikrovirta), manuaalinen jne., ja se ei näy vain tiettyjen ongelmien varalta, vaan myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, jonka avulla voit ylläpitää normaalia aineenvaihduntaa ja siten tervettä painoa.

Lymfaattinen poisto voidaan järjestää itsellesi ja sisältä käsin ottamalla kotiin lääkkeet, jotka nopeuttavat imunesteen liikettä ja auttavat puhdistamaan sitä. Joten tunnettu Turboslim Drainage -työkalu, joka perustuu kasviuutteisiin, on suunniteltu parantamaan imunestekiertoa, poistamaan myrkkyjä, lievittämään turvotusta ja laihduttamaan.

Miksi kansanpoistojuomat ovat hyödyllisiä?

Ostettujen tuotteiden lisäksi voit kuitenkin käyttää myös kodin tyhjennysjuomia painonpudotukseen: kuten aina, apuun tulevat kansanreseptit yrtti-infuusioille, mehuseoksille ja muille juomille - niitä kutsutaan "viemäröinniksi". Tyhjennysjuomat, kuten melkein kaikki laihdutusmenetelmät, eivät vaadi huomattavia taloudellisia kustannuksia, monimutkaisia ​​​​käsittelyjä ja paljon aikaa: jokainen kotiäiti voi valmistaa herkullisia valutusjuomia, jotka auttavat pääsemään eroon turvotuksesta, selluliitista ja ylipainosta; muuten miehet ovat yhä enemmän kiinnostuneita sellaisista keinoista.

Parhaat reseptit laihtumiseen kotona

Aloitetaan yksinkertaisilla resepteillä tyhjennysjuomille, jotka poistavat ylimääräisen nesteen ja joilla on tonisoiva vaikutus.

Lääkevalmisteilla, yrteillä, mausteilla ja mausteilla on erinomaiset vedenpoistoominaisuudet. Ja nyt kaikesta järjestyksessä.

Lääkekasvit ja yrttivalmisteet painonpudotukseen

Tuoreet tai kuivat mustaherukan lehdet (30 g), hauduta kuten tee (0,5 litraa kiehuvaa vettä), vaadi ja jäähdytä. Juo 1/2 kuppia 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Villimansikoiden lehdet ja marjat (2 ruokalusikallista) haudutetaan samalla tavalla, vaaditaan 2 tuntia. He juovat myös ennen ateriaa, mutta 1/4 kuppia 4 kertaa päivässä.

Päivän aikana voit juoda laihdutusjuomaa, jossa on sitruunamehua (1 rkl) ja hunajaa (1 tl) sekoittaen lasilliseen haaleaa keitettyä vettä. Sinun tulee juoda se puoli tuntia ennen ateriaa ja juoda tyhjään vatsaan aamulla.

Vielä tehokkaampaa painonpudotusjuomaa pidetään koivunlehtien infuusiona hunajalla: 2 tl. vaadi murskattuja lehtiä 15 minuuttia lasillisessa kiehuvaa vettä, siivilöi, lisää 1 tl. hunaja, sekoita ja juo. Sinun täytyy valmistaa ja juoda juoma kahdesti päivässä, 30 minuuttia ennen aamiaista ja lounasta.

Tyhjennysjuoma persiljalla

Laihdutusjuoma persiljalla auttaa "hajottamaan" nestettä päivässä. Joukko tuoreita yrttejä leikataan, vaivataan kattilassa, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja pidetään vesihauteessa 20 minuuttia. Jäähdytä, suodata ja juo 1/2 kupillista 40 minuuttia ennen ateriaa. Persiljan juominen voi myös auttaa sinua laihtumaan vähentämällä ruokahaluasi.

Hyvänä laihtumisjuomana pidetään yrttiseoksen infuusiota: melilot, mansetit - vaaleanpunaisen perheen kasvit, joita usein kutsutaan rakkausloitsuksi tai kastevuoreksi, - geranium- ja voikukanjuuri. Se on hyödyllinen heikentyneelle immuniteetille, pitkäaikaisen kemiallisen hoidon jälkeen jne. Yrtit sekoitetaan yhtä suuriin osiin, kaadetaan 1 rkl. sekoitetaan kiehuvalla vedellä (0,5 l) ja annetaan infusoida 10 minuuttia. Juo pienissä kulauksissa koko päivän.

Tehokkaita juomia inkiväärillä

Inkiväärin juomisen uskotaan parantavan lymfakiertoa. On olemassa yksinkertainen resepti laihtuvalle viemäripuhdistusjuomalle, joka on valmistettu viinistä - punaisesta (talvi) tai valkoisesta (kesä). Kuiva inkiväärijauhe (1 tl) kaadetaan litraan viiniä, pidetään pimeässä paikassa 3 päivää, ja sitten saatu juoma otetaan 1 rkl. 3 kertaa päivässä.

Tyhjennä laihdutusjuomat sitruunalla

Niille, jotka eivät juo viiniä, inkivääri ja sitruuna sopivat: tätä yhdistelmää pidetään erittäin tehokkaana. 4 cm pitkä pala tuoretta inkiväärijuurta pilkotaan yhdessä puolikkaan sitruunan kanssa, puristetaan mehu lopusta sitruunasta, kaadetaan litralla kiehuvaa vettä ja annetaan hautua 20 minuuttia. Infuusio suodatetaan ja juodaan päivän aikana.

Sitruunamehua (sama määrä) voi sekoittaa ruusunmarjasiirappiin (1 tl), lisää chiliä - leikkaa pienestä palosta 2 ohutta rengasta, kaada kaiken päälle kiehuvaa vettä (200 ml), anna seistä 10 minuuttia ja juo 1/ 2 kuppia kutakin 3 kertaa päivässä.

Hedelmämehu ja natriumsulfaatti

Lomalla tai viikonloppuisin lymfavesihuuhtelua voi tehdä hedelmämehusta ja natriumsulfaattiliuoksesta valmistetulla drenaavalla laihdutusjuomalla. On tarpeen valmistaa sulatettu vesi (1,8 l) etukäteen ja purista aamulla mehu hedelmistä: greippi - 900 ml, appelsiini ja sitruuna - 200 ml kumpikin. Saatuihin mehuihin sekoitetaan 1,6 l vettä ja 1 rkl 200 ml:aan. natriumsulfaattijauhetta ja juo hitaasti tyhjään vatsaan. Suorita sitten lämmin jalkakylpy 15 minuutin ajan hikoilun aikaansaamiseksi; veden lämpötila - 38 ° C. Sitten päivän aikana, puolen tunnin välein, sinun on juotava 100 ml juomaa mehuista ja vedestä. On suositeltavaa käyttää lämpimiä vaatteita, kuten vanhaa verryttelypukua, ja kääriytyä peittoon. Seuraavien kahden päivän aikana toimenpide on toistettava, mutta jos se on vaikeaa, voit rajoittaa itsesi yhteen päivään. Yleensä ennen tällaisten toimenpiteiden suorittamista on ehdottomasti neuvoteltava asiantuntijan tai hoitavan lääkärin kanssa: on olemassa useita vasta-aiheita, eivätkä kaikki organismit kestä tällaista puhdistusta ilman ongelmia.

Menestyksen salaisuudet

Mitä tulee painonpudotukseen tarkoitettuihin valutusjuomiin, ne on otettava vähintään viikon ajan - tämä on vähimmäismäärä, joka tarvitaan halutun tuloksen saavuttamiseksi. Paino poistuu niiden kanssa hitaasti, mutta varmasti: 1,5-2 viikossa syömällä luonnollisista tuotteista valmistettuja ruokia ja syömättä liikaa, voit turvallisesti päästä eroon 3-4 ylimääräisestä kilosta. Monet arvostelut vahvistavat tämän, mutta on huomattava, että on myös syytä noudattaa päivittäistä hoito-ohjelmaa ja vähintään kahdesti viikossa treenata kuntosalilla, kotisimulaattorilla, tehdä aerobisia harjoituksia tai vain juosta.

Lähes kaikilla yrteillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tietoa kasvien parantavista ominaisuuksista on kertynyt tuhansia vuosia. Jo muinaiset egyptiläiset luokittelivat kasvit niiden farmakologisen vaikutuksen mukaan. Niiden joukossa oli laksatiiveja, haavojen paranemista, diureetteja jne.

Aikanaan oli voimassa asetus, jossa todettiin, että terveyden ylläpitämiseksi on otettava risiiniöljyä, ts. risiiniöljy. Yrttien luonnollinen voima on auttanut ihmisiä vuosisatojen ajan. Hänen avullaan voit ylläpitää terveyttä ja kauneutta vielä useita vuosia. Yrttien infuusiot ja keitteet auttavat seuraamaan kehon säännöllistä puhdistusta. Ja tässä tapauksessa lymfaattiset teet auttavat meitä.

Kuten tiedät, imusolmukkeen virtauksen ja kehon kuona-aineen vastaisesti esiintyy selluliittia ja painoongelmia. Toksiinit ja toksiinit kerääntyvät rasvakudokseen, mikä aiheuttaa sen kasvua ja turvotusta, imusolmukkeiden pysähtyminen. Lymfaattisten teiden käyttö voi torjua selluliittia ja palauttaa kauniin ihon, mutta myös parantaa koko kehoa.

Jotkut kasvit sisältävät biologisesti aktiivisia aineita (biologisesti aktiivisia aineita), jotka auttavat puhdistamaan imusolmukkeita, normalisoivat imusolmukkeiden virtausta ja poistavat myrkkyjä. Tyypillisesti lymfaattinen poistotee on kokoelma useita yrttejä.

Purkausjuomat voidaan valmistaa kotona tai voit ostaa valmiita valmisteita apteekista.

Mitä nämä juomat ovat ja mitä ne ovat?

Ne voidaan jakaa useisiin tyyppeihin:

1. Puhdas vesi erilaisilla lisäaineilla
2. Hedelmä- ja vihannesmehut
3. Yrttien infuusiot ja keitteet
4. Yrttiteet
5. Teollisen tai lääketieteellisen tuotannon valmiit tuotteet.

Ne kaikki voivat tarjota painonpudotuksen apua. On kuitenkin muistettava, että esimerkiksi mehuja ei voida käyttää puhtaana, koska niissä on runsaasti happoja, jotka pilaavat hammaskiillettä (ne tulisi juoda olkiputken läpi), ja ne ovat myös ei-toivottuja. niille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia.

On myös sellaisia, joilla on laksatiivisia ominaisuuksia. Siksi mehut on laimennettava vedellä suhteessa 1: 1, jotkut voidaan sekoittaa keskenään. Useimmat mehut ovat diureettisia ja jopa laksatiivisia.

Yrttien keitteet ja infuusiot jaetaan vaikutustavan mukaan:

1. Diureetit: voikukka, takiainen, maissisilkki, peltokorte, karhunmarja, haponmarja, lintukorkeus jne.
2. Ruokahalua vähentävä: vaahtokarkkijuuri, pellavansiemenet, angelica
3. Rasvanpoltto: persilja, tilli, fenkoli, inkivääri, anis, seljankukat, nokkosen lehdet jne.
4. Puhdistus: kamomilla, tyrni, tilli, kumina, anis, sennayrtti.

Kuivatusteet käyttävät marjoja ja kuivattuja hedelmiä, lehtiä, oksia ja juuria. Esimerkiksi pihlajan hedelmät, ruusunmarjat, karpalot; karhunvatukkaiden, herukoiden, mansikoiden, vadelmien, puolukojen lehdet ja marjat; koivun, nokkosen, varsan lehdet; minttu, voikukka, sitruunamelissa.

Otetaan esimerkki muutamasta yksinkertaisesta reseptistä, joilla on tonisoiva vaikutus ja jotka poistavat ylimääräistä nestettä kehosta.

Kuinka tehdä tyhjennysteetä kotona

Herukan lehdet

Tuoreet tai kuivat mustaherukan lehdet, noin 30 g, keitetään kiehuvalla vedellä 0,5 litraa, vaaditaan ja jäähdytetään. Voit juoda tätä teetä 1/2 kupillista 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Mansikka

Mansikan lehdet ja marjat - 2 rkl hauduta 0,5 litraa kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia. Juo ennen ateriaa 1/4 kuppia 4 kertaa päivässä.

Tämä tuttu tee on myös lymfaattinen poistotee. Se voidaan tehdä näin - hauduta tavallista mustaa teetä ja lisää siihen sitruunamehu - 1 rkl. ja hunaja - 1 tl, sekoittaen niitä lasissa. Samaan aikaan teen tulee olla lämmintä, koska hunaja ei pidä kiehuvasta vedestä (se menettää siinä hyödylliset ominaisuudet). Jos juot tätä teetä imusolmukkeena, on parempi tehdä se puoli tuntia ennen ateriaa ja aamulla tyhjään vatsaan.

Koivunlehtien infuusio hunajalla

Jauha koivunlehdet - 2 tl, jätä 15 minuuttia lasilliseen kiehuvaa vettä, siivilöi ja lisää sitten 1 tl. hunaja, sekoita ja juo. Tämä juoma otetaan myös 30 minuuttia ennen aamiaista ja lounasta, eli kahdesti päivässä.

Persilja tee

Tämä tee auttaa nopeasti poistamaan nestettä kehosta. Huomaat sen päivässä. Ota joukko tuoreita yrttejä, leikkaa ja muussaa astiaan, täytä kiehuvalla vedellä ja pidä 20 minuuttia vesihauteessa. Jäähdytä, siivilöi ja juo 1/2 kupillista 40 minuuttia ennen ateriaa. Tällainen juoma auttaa sinua laihtumaan, koska sen lisäksi, että se poistaa ylimääräistä nestettä kehosta, se myös vähentää ruokahalua.

Tee inkiväärillä ja sitruunalla

Kuori pala tuoretta inkiväärijuurta, hienonna se yhdessä puolikkaan sitruunan kanssa ja purista mehu toisesta puoliskosta. Kaada koko valmistettu koostumus litralla kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia. Siivilöi koko infuusio ja juo päivän aikana 3-5 vastaanottoa varten. Juoman ottamisen yhteydessä voit lisätä hieman hunajaa Puhdistuskurssin kesto on kuukausi.

Sitruuna juoma

Voit myös valmistaa toisen juoman sitruunasta. Hienonna yksi sitruuna ja poista siemenet. Kaada massa litraan keitettyä ja hieman jäähdytettyä vettä. Laita keitetty massa sivuun kolmeksi päiväksi. Ja sitten voit käyttää sitä kolme kertaa päivässä neljäsosaa lasillista lisäämällä joka kerta 10 grammaa hunajaa. Kurssin kesto on yksi kuukausi.

Teetä jauhobanaani ja mintun kanssa

1 tl hunajaa
1 rkl kuivattua minttua
2 ruokalusikallista jauhobanaanilehtiä

Kaada kiehuvaa vettä mintun ja jauhobanaanien päälle. Peitä ja anna seistä 15 minuuttia. Kun tee on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi, lisää hunajaa. Riittää juoda noin 300 ml päivässä.

Teetä herukoilla ja ruusunmarjoilla

Tämä tee auttaa puhdistamaan verta ja imusolmukkeita sekä huuhtelee pois myrkkyjä ja kuona-aineita kudoksista ja soluista.

Yksi annos riittää -
4 viipaletta kuivattua omenaa (kuivattu hedelmä)
2 rkl kuivattuja herukan lehtiä
1 tl hunajaa tai ruusunmarjasiirappia, ripaus jauhettua kanelia.

Laita kaikki ainekset hunajaa lukuun ottamatta astiaan ja kaada kiehuvaa vettä, anna hautua
kannella 10-15 minuuttia. Jäähdytä tee huoneenlämpöiseksi, lisää hunajaa.

Puolukka- ja karpalotee

Ja tämä tee auttaa puhdistamaan verisuonia, hajottamaan rasvoja ja poistamaan niitä kehosta.

Yksi annos riittää -
2 rkl kuivattuja puolukan lehtiä
puoli teelusikallista hunajaa
2 tl sokeritonta karpalomehua.

Laita kuivatut puolukan lehdet astiaan, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja keitä 25 minuuttia. Anna sitten jäähtyä, siivilöi, lisää karpalomehu ja keitetty lämmin vesi, jolloin liuos on 500 ml, sitten puoli teelusikallista hunajaa. Juo pieninä annoksina koko päivän.

Vihreä tee

Ja lopuksi yleisin vihreä tee. Se voi myös auttaa laihdutusprosessissa, koska se normalisoi kaikki aineenvaihduntaprosessit ja poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehostamme.

Jos päätät puhdistaa kehon tällaisten juomien avulla, sinun on ensinnäkin otettava yhteys lääkäriin, koska joillakin yrteillä on voimakas vaikutus ihmiskehoon. Tämä tarkoittaa, että niistä voi olla sekä hyötyä että haittaa.

Esimerkiksi tee inkiväärillä voi nostaa verenpainetta, ja ruusunmarja tee on vasta-aiheinen sappirakkosairauksista kärsiville, sennalehteä sisältävä tee toimii laksatiivina ja poistaa myrkkyjen lisäksi hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita kehon.

Normaalilla painolla korkea turvotus viittaa siihen, että ennen kuin aloitat puhdistuksen, sinun on ensin neuvoteltava terapeutin tai endokrinologin kanssa. Sinun ei kuitenkaan pidä ajatella, että yhdestä kupillista teetä, jossa on sinulle vasta-aiheisia yrttejä, tapahtuu jotain korjaamatonta. Ei tietenkään, mutta sinun tulee pidättäytyä tällaisten teiden säännöllisestä käytöstä. Ja sitten, älä unohda, että on olemassa myös allergia, pidä tämä mielessä.

Kuivumisjuomien käyttö on kiellettyä raskauden aikana, alle 10-vuotiailla lapsilla, virtsaelinten, ruoansulatuselinten häiriöillä, kuumalla säällä, kuivumisen ja painon puutteen vuoksi.

Jos rajoituksia ei ole, imusolmukkeet auttavat tuntemaan nopeasti energiatulvan, normalisoivat unen ja ruoansulatuskanavan toiminnan. Ja sitten seuraa painonpudotus, kun lymfaattiset juomat nopeuttavat imusolmukkeiden kiertoa ja lievittävät turvotusta.

Ja vielä muutama vinkki

Vältä valujuomien yhdistämistä ruokaan, yritä erottaa ne toisistaan ​​vähintään puoli tuntia.

Kun juot salaojitusjuomia, älä unohda ruokavaliota - se nopeuttaa painonpudotusta. Juo juomia, teetä ja mehuja kerran tai yhden päivän ajan. Painonpudotukseen on mahdollista turvautua diureettisten juomien avulla vain satunnaisesti, koska yhdessä nesteen kanssa kehosta vapautuu hyödyllisiä aineita, mukaan lukien kalium, mikä on niin välttämätöntä sydämen asianmukaiselle toiminnalle. Lisäksi päivässä kulutetun nesteen määrä ei saa olla pienempi kuin kaksi litraa.

Aineenvaihduntahäiriöt, kova fyysinen työ, passiivisuus - kaikki tämä voi aiheuttaa veden ja imusolmukkeiden pysähtymistä kehossa. Ravitsemuksen korjaamiseen ja fyysisen toiminnan normalisoimiseen tähtäävien toimenpiteiden lisäksi tällaisten poikkeamien poistamiseen käytetään tyhjennysjuomia. Ne tunnetaan laajalti sekä turvotusta ehkäisevänä aineena että yhtenä painonpudotuskeinona sekä avustajana eri sairauksien torjunnassa.

Tyhjennysjuomat ja niiden erityispiirteet

Drenage-juoma on juoma, jonka toiminnan tarkoituksena on nopeuttaa aineenvaihduntaa, normalisoida elimistön vesi-suolatasapainoa parantamalla lymfakiertoa kaikissa elimissä ja järjestelmissä.

Perinteisesti tämä työkalu voidaan jakaa seuraaviin tyyppeihin:

• vesi, johon on lisätty komponentteja;
• puhtaat vastapuristetut mehut hedelmistä ja vihanneksista sekä vihreistä;
• keitteet ja yrtti-infuusiot, niiden yhdistelmä;
• apteekeissa ja erikoisliikkeissä myytävät seokset ja juomat.

Puristusjuoman käyttö on tärkeää lääketieteessä apuaineena turvotusta, suolojen ja myrkkyjen kertymistä elimistöön lisäävien sairauksien torjunnassa. Liikalihavuuden, ruuhkien, selluliitin kanssa näitä varoja käytetään aineenvaihdunnan ja painonpudotuksen kiihdyttäjinä, mikä johtuu aineenvaihdunnan normalisoitumisesta ja ylimääräisen nesteen poistamisesta. Tyhjennysjuomia voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Jos käytät niitä esimerkiksi raskaan työpäivän jälkeen, välttääksesi seuraavan päivän turvotuksen.

Puristusjuomien päävaikutus on nopeuttaa lymfaattista virtausta, jonka avulla voit normalisoida vesi-suolatasapainoa ja parantaa aineenvaihduntaa.

Puristusjuomien edut

Ennen kuin tuodaan esiin muutamia tärkeimpiä positiivisia puolia viemärijuomien juomisessa, on huomattava, että nämä varat eivät ole ainutlaatuisia. Apteekista löytyy tietysti paljon syötäväksi asetettavia valmistuotteita, joissa on kuvaus ottamissäännöistä ja niin edelleen, mutta pakkauksen ulkopuoliset valutusjuomat ovat melkein kaikille tuttuja. . Kohtaat heitä joka päivä. Esimerkiksi vihreä tee, sitruunavesi tai puolukka-infuusio.

Tyhjennysjuomien positiivisia puolia

Ehdoton saatavuus

Tämän työkalun reseptien valikoima antaa jokaiselle mahdollisuuden kokeilla sen vaikutusta itseensä. Tätä varten sinun ei tarvitse ostaa kallista patentoitua seosta tai pulloa nestettä apteekista tai erikoisliikkeestä, voit vain katsoa jääkaappiin. Jos sinulla on sitruuna, ja hyllyssä makaa pari teepussia sitruunamelissalla tai jossain on puolukan lehtiä jäljellä, tai ehkä kauan kerätyt karpalot ja puolukat ovat kyllästyneet pakastimessa - kaikki tämä, joten yksinkertainen ja edullinen, voi tulla raaka-aineita salaojitusjuomaan ...

Helppokäyttöisyys

Tyypillisesti drenaate-juomat juodaan tyhjään mahaan, ennen ateriaa tai esimerkiksi vähän ennen fyysistä harjoittelua tai lymfahierontaa. Tämän tuotteen käytölle ei ole erityisiä sääntöjä. Annosten säätäminen ja käyttötapa voivat vaihdella vain organismin yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi.

Tehosta aineenvaihduntaasi

Tyhjennysjuomien oikea käyttö mahdollistaa aineenvaihdunnan nopeuttamisen, mikä nopeuttaa merkittävästi maha-suolikanavan toimintaa, mikä ratkaisee komplikaatioiden ongelman ulostamisen yhteydessä. Sama seikka auttaa ruoasta ja lisävaroista saatavia ravintoaineita imeytymään ja imeytymään tehokkaammin, mikä tarkoittaa, että niistä on suuri hyöty. Nopeuttamalla aineenvaihduntaa nälkä voi lisääntyä, mutta voit hallita tätä nälän paremmin. Painonpudotuksessa ja kehon korjaamisessa tällä tekijällä on tärkeä rooli rasvakerrostumien nopeassa tuhoamisessa, mukaan lukien toissijaiset, monimutkaisimmat.

Lymfaattisen virtauksen normalisointi

Imuvirtojen pysähtyneet ilmiöt häviävät vähitellen ja imusolmukkeiden liike palautuu normaaliksi, jolloin se alkaa aktiivisesti säädellä kehon vesi-suolatasapainoa. Tämän avulla voit päästä eroon kehon ja elinten kudoksissa pysähtyneestä ylimääräisestä nesteestä muutamassa päivässä. Tämä painonpudotuksen ensimmäisessä vaiheessa voi auttaa sinua pudottamaan jopa 5 kg ylipainoa!

Vitaminointi

Useimmat tyhjennysjuomat sisältävät lisäravinteita ja vitamiineja. Tämä koskee sekä ostettuja että kotitekoisia tuotteita. Siksi tällaisten tuotteiden käyttö auttaa vahvistamaan kehoa (kohtuullisella käytöllä).

Suuri apu laihduttamiseen

Yhdistettynä oikeanlaiseen ravitsemukseen ja harjoitteluun, tyhjennysjuoma antaa sinun päästä eroon ensisijaisesta rasvasta ja hahmottaa kauan kadonneen harmonian. Viemäriä voidaan käyttää vartalon kuivaamiseen.

Varotoimet ja vasta-aiheet

Ottaen huomioon tyhjennysjuomien aktiivisen vaikutuksen kehossa, on syytä huomata niiden negatiiviset puolet ja vasta-aiheet tietyille ihmisryhmille.

Varovaisuutta tulee noudattaa, jos:

• allergisia reaktioita esiintyy iholla ja limakalvoilla (punoitus, kutina, ihottuma, pustulaariset muodostumat) - yksi valitun vedenpoiston komponenteista voi aiheuttaa tilanteen pahenemisen, joten sinun tulee ensin ottaa yhteyttä allergialääkäriin tai ihotautilääkäriin;
• kehosi on altis allergisille reaktioille;
• sinulla on normaali paino, mutta olet huolissasi vakavasta turvotuksesta - on parempi kääntyä ensin endokrinologin tai terapeutin puoleen;
• liikalihavuuden prosenttiosuus on liian korkea - ensin on selvitettävä liikalihavuuden syyt ja kyky käyttää salaojitusjuomia turvallisesti;
• virtsa- tai imunestejärjestelmässä on joitain häiriöitä;
• sinulla on vitamiinin puutos - joissakin tapauksissa vedenpoisto voi johtaa vitamiinin puutteen komplikaatioon, jos keho on vakavasti heikentynyt;
• olet epävakaassa tunnetilassa.

Älä käytä tyhjennysjuomia, jos:

• tämä oletetaan alle 10-12-vuotiaalle lapselle (kaikissa tapauksissa suositellaan asiantuntijan kuulemista);
• olet raskaana (vain lääkärisi ohjeiden mukaan);
• olet alipainoinen;
• sinulla on akuutit ja krooniset munuaisten, virtsaelinten, maksan, mahalaukun ja suoliston häiriöt;
• olet kuivunut;
• erittäin kuuma sää.

Tyhjennysjuomat apteekista ja kotona

Apteekkijuomien käyttömukavuus on kiistaton. Tällaisten tuotteiden haitoista voidaan mainita suhteellisen korkeat kustannukset ja ei aina positiivinen vaikutus (jos otamme huomioon tietyn henkilön yksilölliset ominaisuudet). Riskien vähentämiseksi on hyvä muistaa muutama yksinkertainen sääntö:

• kallis ei tarkoita korkeaa laatua (tutkikaa koostumusta!);
• yritys ei aina ole tae tuotteen laadusta ja tehokkuudesta (lue arvosteluja, ota yhteyttä lääkäreihin, tutki valmistajan verkkosivustoa, jos sellainen on);
• älä koskaan osta "super" tyhjennysjuomia Internetin kautta, käsistä ja kyseenalaisista kaupoista;
• kaikilla apteekissa myytävillä valutusjuomilla on oltava laatutodistus (voit tarkistaa sen Venäjällä rekisteröidyistä lääkkeiden ja ravintolisien yleisestä rekisteristä).
• salaojitus ei ole ihmelääke (ravitsemuskorjausta ja urheilua tarvitaan vakaaseen painonpudotukseen).

Tilanne on yksinkertaisempi kotitekoisilla salaojitusjuomilla. Ensin päätät, mitä tässä juomassa on. Toiseksi, et lisää sinne mitään tarpeetonta ja saat maksimaalisen vaikutuksen.

Suosituimmat kodin tyhjennysjuomien ainesosat ovat:

• vesi;
• sitruuna ja hunaja;
• puolukan lehtien, herukoiden, nuorten koivunlehtien infuusiot;
• vihreä tee;
• karpalot ja puolukat;
• sitruunamelissa, minttu;
• tilli ja persiljavihreät, fenkoli (tillivesi);
• mansikat;
• punajuurta, kesäkurpitsaa, kurkkumehua jne.