Täna kiidavad kõik sidrunivee eeliseid. Näitlejad ja modellid kiidavad tema omadusi, näidates toonides figuuri. Võib jääda mulje, et see on vahend kõigi haiguste vastu. Milleks selline kompositsioon tegelikult võimeline on? Kuidas saab ta aidata ja kahjustada?

Vesi pluss sidrun = tervis ja pikaealisus?

Üks olulisemaid komponente, mida keha vajab, on vesi. Ja kui ühendate selle sellise väärtusliku puuviljaga nagu sidrun, saate loodusliku "ravimi", millel on palju terapeutilisi omadusi. Koos kollaste tsitrusviljade mahlaga rikastatakse vedelikku A-, C-, P-, B-vitamiinide, kaaliumi, tsingi, vase, boori ja muude väärtuslike elementidega.

Kui tarbite sellist jooki tühja kõhuga, pole tulemust kaua oodata. Tervislik seisund paraneb oluliselt, viirushaigused taanduvad. Kuid see pole kaugeltki kõik sidruniga vee eelised.

Sidrunivee mõju kehale:

• parandab ainevahetust;
• avaldab positiivset mõju seedimisprotsessile (stimuleerib sapi tootmist);
• normaliseerib veresuhkru taset;
• säilitab veresoonte elastsuse;
• puhastab neere, maksa, soolestikku;
• eemaldab toksiine;
• alandab vererõhku;
• aktiveerib lümfisüsteemi;
• suurendab immuunsüsteemi kaitset;
• kiirendab taastumist külmetushaigustest, gripist, kurguvalu, kuna see küllastab keha C -vitamiiniga;
• alandab temperatuuri;
• vähendab katarakti tekke riski;
• hoiab ära insuldi;
• takistab verehüüvete teket;
• vähendab podagra tõenäosust;
• aitab stressiga toime tulla; Paul
• kõrvaldab kroonilise väsimuse, unisuse;
• omab üldist toonilist toimet;
• leevendab pohmelli sündroomi.

Külm, kuum, mineraal - mis on parem ja kuidas sellist eliksiiri õigesti võtta?

Külm jook on suurepärane janu kustutaja. Kuid kuuma sidrunivee kasu tervisele on palju suurem. Selle temperatuur peaks olema umbes 50 kraadi (mitte keeva veega!)

Aga mis siis, kui juua mitte tavalist, vaid mineraalvett sidruniga? Selle eelised on peamiselt seotud seedetraktiga. See jook normaliseerib mao happesust. Sellel on tugev diureetiline toime, mis aitab kaalust alla võtta.

Esimene portsjon tuleb võtta pärast ärkamist. Süüa saab alles 20 minuti pärast. Terve päeva jooksul on lubatud ka seda tervendavat eliksiiri juua, niipea kui näljatunne hakkab häirima. Seda saate teha õhtul, kuid mitte hiljem kui kaks tundi enne magamaminekut. Traditsioonilised ravitsejad soovitavad seda võtta kursusena - 30 päeva.

Limonaad uuel viisil - kuidas see koostis naisi aitab?

Kui te joote sellist värskendavat "kokteili" iga päev, võite mitte ainult saada head tervist, vaid ka parandada oma välimust. Nahk muutub elastsemaks ja pinguldatumaks, akne kaob ja nägu värskendab. Selline koostis aeglustab vanaduse teket, kuna sisaldab antioksüdante.

Seda saab kasutada ka väliselt - külmutage ja pühkige nägu. See aitab kergendada vanuselaike ja tedretähne. Kuid sidruniga vee kasu naise kehale ei piirdu ainult iluprobleemidega.

Seda näidatakse lapseootel emale: see päästab ta hingamisteede viirusnakkustest nakatumise eest ja varustab keha paljude väärtuslike ainetega (kaaliumist ja magneesiumist kuni askorbiinhappeni). Need komponendid aitavad kaasa embrüo aju, luude ja närvitoru nõuetekohasele moodustumisele ning takistavad rahhiidi teket.

Tähtis! Pärast lapse sündi on parem emal sellisest joogist keelduda, kui last toidetakse rinnaga. Tsitruselised provotseerivad sageli allergiat, seega võib see vastsündinul põhjustada lööbeid.

Nende seas, kes kaalust alla võtavad, on müüte selle kohta, kui hästi aitab vesi sidruniga harmooniat. Mis kasu on sellest lahendusest liigsete rasvavarude vastu võitlemisel?

See soodustab toitainete paremat imendumist, vabastab keha kogunenud toksiinidest. See suurendab dieedi tõhusust. Klaas sidrunivett vähendab ülesöömise riski ja vähendab portsjoni suurust.

Tähtis! Kohese efekti saavutamiseks hakkavad mõned inimesed jooma keeva veega sidruniga. Selle eelised figuurile ja tervisekahjustused on võrreldamatud! Sidrun on juba tugev ärritaja ja järsu keeva vee seltsis võib see põhjustada limaskesta põletust.

Tervisejoogi valmistamise peensused

Sidrunijooki on väga lihtne valmistada, sest see sisaldab ainult kahte koostisosa. Lihtsaim viis on sidrunit pesta jooksva kuuma vee all, lõigata pooleks, segada ühe tsitrusvilja poole mahl 250 ml sooja keedetud veega. See retsept sobib inimestele, kelle kaal ei ületa 70 kg ja kui seda on rohkem, peate võtma kogu vilja tervelt.

Mitte igaüks ei saa juua nii haput koostist. Selle probleemi kõrvaldamiseks piisab, kui lisada sellele teelusikatäis looduslikku mett, kui te pole selle suhtes allergiline. See mitte ainult ei paranda joogi maitset, vaid lisab sellele ka terapeutilisi ja profülaktilisi omadusi. See omandab põletikuvastased, valuvaigistavad, bakteritsiidsed omadused, suurendab vereringet ja aitab vähendada röga viskoossust.

Sidruniga kuuma vee eelised on veelgi märgatavamad, kui kasutate selle valmistamiseks seda retsepti: keetke vesi, jahutage veidi (nii et see ei põleks), pigistage välja pool tsitruselist, lisage paar piparmündilehed, riivitud ingver ja kaneel. Seda tervendavat segu tuleb tarbida kogu päeva jooksul.

Tähtis! Sellist jooki ei tohiks tulevikus kasutamiseks ette valmistada. Mõne tunni pärast kaotab see oma tervendava jõu. Ärge lisage sellele suhkrut!

Milliseid kõrvaltoimeid peaksite kartma ja keda nad ähvardavad?

Isegi see lihtne koostis suudab pakkuda ebameeldivaid üllatusi, nagu röhitsemine, kõrvetised, erosioon ja haavandid. Et mitte sattuda olukorda, kus lubatud kasu kehale halvendab heaolu asemel vesi sidruniga, peate kindlasti kontrollima selle võtmise vastunäidustusi.

Seitse põhjust sidrunijoogi vahelejätmiseks:

• haavand;
• mao kõrge happesus;
• kõrvetised;
• söögitoru ja mao haigused ägedas staadiumis;
• püelonefriit;
• pankreatiit;
• individuaalne talumatus tsitrusviljade suhtes.

Tähtis! Et sidrunimahl hambaemaili ei kahjustaks, on parem kompositsioon juua läbi kõrre ja pärast selle kasutamist loputada suud.