แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ได้ระบุไว้

อาหารเรียกน้ำย่อยที่มีหัวไชเท้าสีเขียวหรือ Margilan เป็นที่นิยมมาก และด้วยเหตุผลที่ดี! หัวไชเท้าสีเขียวต่างจากหัวไชเท้าสีดำตรงที่มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน ชุ่มฉ่ำ และมีรสหวานสดชื่นโดยไม่มีรสขม ผักรากนี้เข้ากันได้ดีกับแครอท แอปเปิ้ล และแตงกวา สามารถขูดหรือหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ได้ ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและโรยด้วยเกลือ หัวไชเท้าสีเขียว ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ หัวไชเท้าจีน (และเรียกอีกอย่างว่า) ดีมากใน okroshka มันถูกดองและต้มด้วยซ้ำ
แต่ประโยชน์สูงสุดแน่นอนมาจากผักดิบ นั่นเอง สลัดหัวไชเท้าเขียวจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หัวไชเท้า Margelan มีธาตุเหล็กจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบเล็กๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และแมงกานีส น่าแปลกที่คลังสารอาหารนี้มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ - เพียง 21 กิโลแคลอรี ดังนั้นพึ่งพาหัวไชเท้าและอย่ากลัวที่จะเพิ่มน้ำหนัก! นอกจากนี้ผักรากที่ชุ่มฉ่ำนี้ยังมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย หากคุณสนใจสลัดลดน้ำหนักแบบนี้ลองดูสิ
กล่าวอีกนัยหนึ่งสลัดหัวไชเท้า Margelan ควรอยู่บนโต๊ะบ่อยที่สุด ไม่มีอะไรจะง่ายและอร่อยไปกว่าสลัดหัวไชเท้าขูดและแครอทปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว แต่พยายามทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยใหม่ที่มีหัวไชเท้าสีเขียว เมนูของเราประกอบด้วยสลัดหัวไชเท้าเขียวและแครอท



สำหรับสลัด Margilansky เราจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- หัวไชเท้าสีเขียว - 1 ชิ้น;
- หัวหอมสลัดแดง - 1 ชิ้น;
- แครอทขนาดใหญ่หรือเล็กสองอัน
- พริกไทยร้อน
- พาสลีย์;
- น้ำผลไม้จากมะนาวครึ่งลูก

สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:

ในการเตรียมสลัดหัวไชเท้าและแครอท ให้หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวงบางๆ ก่อน




นำเมล็ดออกจากพริกไทยร้อนอย่างระมัดระวัง จากนั้นหั่นเป็นวง หนึ่งจะเกินพอ ควรสังเกตว่าเรากำลังเตรียมสลัดที่ค่อนข้างเผ็ดเพราะหัวไชเท้านั้นมีเครื่องเทศที่เห็นได้ชัดเจน




ตอนนี้ถึงคราวของราชินีแห่งสลัด – หัวไชเท้าจีนสีเขียว เราขูดมันบนเครื่องขูดหยาบ




เราทำเช่นเดียวกันกับแครอท






เพิ่มหัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง




บีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูก เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส




เราใช้เครื่องปรุงรสที่สดใสแล้ว - พริกไทยร้อนและรสชาติของมะนาวทำให้จานดีขึ้นดังนั้นเกลือในสลัดหัวไชเท้าสีเขียวนี้จึงไม่สำคัญมาก แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ละทิ้งน้ำมันพืชบริสุทธิ์ที่มีกลิ่นหอม อย่าใช้ช้อนคน แต่ใช้มือคนโดยตรงเพื่อให้หัวไชเท้าและแครอทปล่อยน้ำออกมา




คุณไม่สามารถนึกถึงการตกแต่งจานง่ายๆ บนโต๊ะทุกวันได้ดีไปกว่าผักชีฝรั่งหยิกธรรมดา สลัดหัวไชเท้าและแครอทสีเขียวนี้อยู่บนโต๊ะได้ไม่นาน!






ในบันทึก
หากคุณกำลังทำอาหารสำหรับเด็ก ควรเปลี่ยนพริกหวานเป็นพริกหวานแทนพริกแดง
สุดท้ายนี้เราอยากจะนำเสนออีกหนึ่งประโยชน์

ควรบริโภคสดเท่านั้น งั้นมาทำสลัดกันดีกว่า! ฉันได้รวบรวมสูตรอาหารเล็กๆ น้อยๆ ไว้และเต็มใจแบ่งปัน

ด้วยรสชาติที่เฉพาะเจาะจง หัวไชเท้า Margelan จะเพิ่มความเผ็ดร้อนและความขมเล็กน้อยให้กับทุกจาน เข้ากันได้ดีกับแตงกวาสด พริกหยวกหวาน แครอท เซเลอรี่ และกระเทียม ไก่และไส้กรอกก็ดูดีในสลัดที่มีหัวไชเท้าที่ดีต่อสุขภาพ และนักชิมถือว่าน้ำมันดอกทานตะวันและครีมเปรี้ยวเป็นน้ำสลัดที่ดีที่สุด

คนรู้จักเคยแนะนำว่าอย่าขูดหัวไชเท้าดีกว่า แต่ให้หั่นเป็นเส้น และเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย: รสชาติของสลัดจะแตกต่างออกไปหากคุณใช้เกลือต่างกัน ในความคิดของเขาที่อร่อยที่สุดคือเกลือทะเล แต่นี่เป็นความคิดเห็นส่วนตัว ฉันไม่รู้สึกถึงความแตกต่างมากนัก

สลัดหัวไชเท้าเขียว – สูตรอาหาร

หากคุณใช้จินตนาการของคุณ หัวไชเท้าสามารถนำมารวมกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ ในสลัดผักได้ และเหมาะสำหรับทุกที่ เก็บหลายตัวเลือก - เลือก

1. หัวไชเท้า หั่นเป็นเส้น ถั่วลันเตา น้ำมันไม่ขัดสี
2. หัวไชเท้า, ขูด, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศและน้ำสลัดครีมเปรี้ยว
3. ผักรากแครอทและชีสแปรรูปขูดหยาบปรุงรสด้วยมายองเนสและเติมเกลือเล็กน้อย - สลัดเพื่อสุขภาพก็พร้อม
4. ผักขูด ไข่ต้ม และชีสแข็งเล็กน้อย ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ
5. หัวไชเท้า ผักชีฝรั่งเล็กน้อย กุ้งต้ม และซอสครีมเปรี้ยว
6. หัวไชเท้าและแครอทขูดเหมือนแครอทเกาหลีผักชีลาวปรุงรสด้วยน้ำมันเป็นสลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับโภชนาการอาหาร
7. หัวไชเท้า Margelan, แตงกวาขูดละเอียด, ผักใบเขียวจำนวนมาก, น้ำสลัดครีมและโยเกิร์ต - สูตรที่ดีต่อไปสำหรับจานผักรากเขียว คุณไม่จำเป็นต้องเติมเกลือ
8. ขูดรากผัก แครอท และแอปเปิ้ลอย่างหยาบ ทำน้ำสลัดต่อไปนี้: ผสมน้ำมันกับผิวมะนาวและน้ำมะนาว ขิง พริกไทยแดงและดำ อบเชย และปัด มันทำให้น้ำสลัดน่าสนใจแต่มันเผ็ดเกินไปต้องระวัง
9. ตัดหัวไชเท้าเป็นเส้นแล้วปรุงรสด้วยน้ำมัน แยกขนมปังไรย์ออกเป็นชิ้น ๆ (ตัดเปลือกออก) หรือดีกว่านั้นให้ตัดรูปร่างออก: เพชรสี่เหลี่ยมแล้วทอด ก่อนอื่นคุณต้องใส่หัวไชเท้าลงในชามสลัด โรยด้วยสมุนไพร และจัดวางขนมปังทอดไว้รอบๆ
10. หัวไชเท้า, กระเทียมบด, ปรุงรสสลัดด้วยส่วนผสมของน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
11. หัวไชเท้าสีเขียวสับเป็นเส้นบาง ๆ ข้าวต้มและไข่ ซอสมายองเนส

สลัดหัวไชเท้ากับมันฝรั่งและแอปเปิ้ล

สลัดหลายชั้นที่สามารถวางบนโต๊ะรื่นเริงและทำให้แขกประหลาดใจเรียกว่าสลัด "ทั่วไป"

คุณจะต้องการ:

• มันฝรั่งต้ม – 3–4 ชิ้น
• หัวหอม - หนึ่งชิ้น
• แอปเปิ้ล – สองชิ้น
• หัวไชเท้า – สองชิ้น
• แครอท – 1 – 2 ชิ้น
• สำหรับซอส - มายองเนส

การตระเตรียม:

1. ขูดส่วนผสมอย่างหยาบ วางในชามสลัดเป็นชั้นๆ: มันฝรั่งอยู่ด้านล่าง ตามด้วยแครอท หัวไชเท้า หัวหอม แอปเปิ้ล อัดจาระบีแต่ละชั้นด้วยมายองเนส ชั้นบนสุดประกอบด้วยไข่ แต่เหลือไข่แดงไว้เล็กน้อยเพื่อตกแต่งจาน ควบคู่ไปกับสมุนไพร

สลัดง่ายๆ กับไส้กรอกรมควัน

จานผักรากเขียวที่อร่อยและเรียบง่ายนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็น แต่ก็ไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะวางไว้บนโต๊ะสำหรับแขก

เอา:

• ไข่ – สองชิ้น
• หัวไชเท้า – สองชิ้น
• หัวหอม - หนึ่งชิ้น
• ไส้กรอกรมควัน – 200 กรัม
• มายองเนสและเกลือ

การตระเตรียม:

1. สับไส้กรอก ไข่ต้ม และหัวหอมให้ละเอียด ขูดหัวไชเท้าหยาบ คนให้เข้ากันและทำน้ำสลัดมายองเนส

วิดีโอสลัดเกาหลีพร้อมหัวไชเท้าแสนอร่อย

ฉันอ่านซ้ำและรู้สึกประหลาดใจ: ปรากฎว่ามีสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยหัวไชเท้าสีเขียวมากมาย ฉันหวังว่าคุณจะแบ่งปันสูตรอาหารอย่างน้อยสองสามสูตร เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันซื้อผักรากที่ยอดเยี่ยมนี้มาอย่างต่อเนื่องและกินมันอย่างมีความสุข สุดท้ายนี้ ฉันขอแนะนำการเตรียมอาหารภาษาเกาหลีที่น่าสนใจ

ของเราเอง. ความหลากหลายนี้ไม่ร้อนและฉุน แต่อ่อนโยนชวนให้นึกถึงหัวไชเท้าธรรมดา อาหารที่มีการเติมผักรากนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและเป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กำลังรอคุณอยู่แล้ว และคุณพร้อมสำหรับพวกเขาแล้วหรือยัง?

จานนี้เหมาะสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารทะเลและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะ รวยมาก รวยมาก ไม่ธรรมดาเลย

สำหรับสลัดหัวไชเท้า Margelan คุณต้อง:

• หัวไชเท้า 1 หัวของพันธุ์ Margelan;
• 1 แตงกวา
• 1 แครอท
• คื่นฉ่าย 1 ก้าน;
• กุ้ง 100 กรัม
• ผักใบเขียว 1 พวง;
• น้ำมันมะกอก 40 มล.
• น้ำมะนาว 15 มล.

สูตรสลัดหัวไชเท้า Margelan:

1. ต้มกุ้งในน้ำเค็ม พักให้เย็น แกะเปลือกออก
2. ล้างแครอทและหัวไชเท้าด้วยแปรงล้างจาน ปอกเปลือก และขูดออก
3. ล้างแตงกวา ปอกเปลือกออกถ้าจำเป็น และหั่นเป็นเส้น
4. ล้างคื่นฉ่ายแล้วหั่นเป็นก้อน
5. ล้างผักและสับมัน
6. รวมน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวคนให้เข้ากันจนเนียน
7. ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ปรุงรสด้วยน้ำมันซิตรัส คนให้เข้ากัน

เคล็ดลับ: สูตรสลัดหัวไชเท้า Margelan อาจรวมถึงใบโหระพาสดและสับ โรสแมรี่ มาจอแรม หรือแม้แต่หัวหอมเล็ก สิ่งนี้ทำให้รสชาติของอาหารเปลี่ยนไปอย่างมาก

สลัดหัวไชเท้ามาร์เกลัน

คุณมีสิทธิ์ที่จะบอกว่ามันแพง แต่เห็ดทรัฟเฟิลเป็นผลิตภัณฑ์/สิ่งที่เราแต่ละคนต้องลอง และดูเหมือนว่าคุณสามารถเสี่ยงได้ครั้งหนึ่ง เชื่อเถอะว่ามันคุ้มค่า ยิ่งกว่านั้นมันง่ายมากและมีราคาแพงมากด้วย

สิ่งที่คุณต้องการ:

• 1 หัวไชเท้า Margelan;
• 1 แห้ว;
• ไวน์ขาว 30 มล.
• น้ำมันถั่ว 15 มล.
• ผักกาดหอมผสม 380 กรัม
• น้ำมันดอกทานตะวัน 30 มล.
• น้ำส้มสายชูไวน์ 15 มล.

สูตรสลัดหัวไชเท้า Margelan:

1. เทไวน์ลงในกระทะ ใส่ทรัฟเฟิลลงไป และเคี่ยวโดยพลิกเป็นครั้งคราวเป็นเวลาห้านาที
2. ล้างใบผักกาดหอมให้แห้งแล้วฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามสะดวก
3. ปอกหัวไชเท้าแล้วหั่นเป็นชิ้น
4. ตัดทรัฟเฟิลเป็นชิ้นบาง ๆ โดยใช้มีดที่มีใบมีดคม
5. วางสลัด ทรัฟเฟิล และหัวไชเท้าลงบนจาน
6. เกลือน้ำส้มสายชูใส่พริกไทยดำแล้วคนให้เข้ากัน
7. เพิ่มน้ำมันพืชและน้ำมันถั่ว
8. ผสมน้ำสลัดแล้วเทลงบนเห็ดและสลัด พร้อม!

สลัดหัวไชเท้าทั่วไป

ไม่ธรรมดาใช่ไหมล่ะ? เราจะเติมข้าว ทับทิม กะหล่ำปลี ไก่ ลงไปอีกนิดหน่อย คุณจะชอบมันอย่างแน่นอน

สิ่งที่คุณต้องการ:

• ข้าวเมล็ดยาว 230 กรัม
• 1 หัวไชเท้า Margelan;
• เนื้อไก่ต้ม 200 กรัม
• ผักกาดขาว 200 กรัม
• เมล็ดทับทิม 30 กรัม
• 1 หัวหอม;
• 1 แตงกวา
• น้ำมันมะกอก 40 มล.

สูตรสลัดหัวไชเท้าทั่วไป:

1. ซาวข้าวจนน้ำใส เติมน้ำเดือด ตั้งบนเตา ปรุงจนสุกเต็มที่ คุณต้องเทน้ำตามสัดส่วน - สองส่วนครึ่งต่อข้าวหนึ่งส่วน
2. ล้างหัวไชเท้า ปอกเปลือกและเสียดสี
3. เกลือเมล็ดข้าวที่เสร็จแล้วแล้วทิ้งไว้ให้เย็น
4. นำใบด้านบนของกะหล่ำปลีออก สับส่วนที่เหลือแล้วใช้มือกดเล็กน้อย
5. ปอกแตงกวาแล้วเสียดสี
6. นำเปลือกออกจากหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
7. แยกเนื้อไก่ต้มออกเป็นเส้นใย
8. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก คุณสามารถเพิ่มเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
9. ก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยเมล็ดทับทิม

เคล็ดลับ: สามารถใช้โยเกิร์ตธรรมดาที่ไม่มีสารปรุงแต่งแทนเนยได้

สลัดกับหัวไชเท้า Margelan

สลัดมีรายการส่วนผสมมากมายซึ่งแม้จะอ่านแล้วก็ไม่สามารถนำมารวมกันได้ แต่เดี๋ยวก่อน. เราขอแนะนำให้ลองใช้หัวไชเท้าก่อนแล้วค่อยสรุปผลของคุณเอง

สิ่งที่คุณต้องการ:

• ควินัว 1 ถ้วย;
• หัวไชเท้า 1 หัวของพันธุ์ Margelan;
• 1 มะนาว
• มัสตาร์ดดิจอง 5 มล.
• พริกป่น 4 กรัม
• ยี่หร่า 3 กรัม
• ผักชีฝรั่ง 10 กรัม
• 3 หัวไชเท้า;
• น้ำมันมะกอก 15+15 มล.
• 1 แตงกวา
• ผสมผักกาดหอม 50 กรัม
• ต้นขาไก่ 2 อัน
• ผลอะโวคาโด 1/2 ผล

วิธีเตรียมสลัด:

1. ขจัดความสนุกออกจากมะนาวโดยใช้เครื่องขูดแบบพิเศษ
2. บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกแล้วผสมกับน้ำมันมะกอก
3. เพิ่มพริกยี่หร่าเกลือและพริกไทย
4. ล้างต้นขาไก่ ตากให้แห้งแล้วม้วนให้เป็นส่วนผสมที่ได้
5. ตั้งไก่หมักไว้
6. ล้างหัวไชเท้า ปอกเปลือกและสับเป็นก้อนหรือแท่ง
7. ล้างหัวไชเท้าและแตงกวาแล้วหั่นเป็นเส้น
8. เทน้ำเดือดลงบนควินัวแล้วปิดด้วยจานหรือฝาปิดเป็นเวลายี่สิบนาที
9. หลังจากผ่านไปยี่สิบนาที ให้เปิดฝาออก และแยกคีนัวออกด้วยส้อมหรือช้อน
10. สับผักชีฝรั่งอย่างประณีต ล้างและเอาใบออกจากกิ่ง
11. ปอกอะโวคาโดครึ่งลูกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
12. ล้างส่วนผสมสลัดแล้วหั่นเพื่อให้ใส่ส้อมได้ง่าย
13. รวมสลัดผสม อะโวคาโด ผิวเลมอน ผักชีฝรั่ง และหัวไชเท้าเข้าด้วยกัน
14. ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทอดต้นขาที่หมักไว้จนสุก
15. ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวครึ่งหลัง ใส่มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทยลงไปผัด
16. ถอดต้นขาไก่ออก โดยแยกเนื้อออกจากผิวหนังและกระดูก เพิ่มลงในส่วนผสมที่เหลือ
17. ผสมส่วนผสมทั้งหมด เทลงบนน้ำสลัด และเสิร์ฟขณะอุ่น

เคล็ดลับ: การปอกอะโวคาโด ล้างผลไม้ ผ่าครึ่ง แล้วหมุนมีดไปตามหลุม จากนั้นดึงกระดูกออกแล้วตัดแต่ละครึ่งในรูปแบบของตาข่าย คุณต้องกรีดลงไปถึงเปลือกโดยไม่ต้องสัมผัสมัน จากนั้นใช้ช้อนเพื่อเอาลูกบาศก์ทั้งหมดออก เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย!

สลัดอุซเบกิสถานกับหัวไชเท้า

จานที่อุดมไปด้วยสีสันที่สดใสอย่างไม่น่าเชื่อ สลัดจะมีลักษณะเป็นขุย ดังนั้นเราขอแนะนำให้ใช้มายองเนสโฮมเมดกับไข่แดง รสชาติจะดีขึ้นด้วยวิธีนี้ แล้วผลิตภัณฑ์ล่ะ? ปลาแซลมอน มันฝรั่ง ไข่ ผักใบเขียว และแครอท ดูเหมือนว่าจะน่าพอใจ

สิ่งที่คุณต้องการ:

• ปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อย 80 กรัม
• มายองเนสโฮมเมด 70 มล.
• หัวไชเท้า 1 หัวของพันธุ์ Margelan;
• 1 แครอท
• ผักชีฝรั่ง 5 สาขา
• 3 ไข่;
• 1 หัวหอม;
• หัวมันฝรั่ง 1 หัว

สลัดกับหัวไชเท้า Margelan และแครอท:

1. ตรวจสอบปลาแซลมอนว่ามีกระดูกอยู่หรือไม่ และถ้ามี ให้เอาออกโดยใช้แหนบปลาแบบพิเศษ ตัดเนื้อ
2. ต้มไข่ ปล่อยให้เย็นในน้ำเย็น ปอกเปลือกและขูดไข่แดงและไข่ขาวลงในจานแยกกัน
3. ล้างหัวไชเท้า, ขูด, ตัดผิวหนังออก
4. ล้างแครอท ปอกเปลือกแล้ววางบนถาดอบ โรยด้วยน้ำมันเล็กน้อยแล้วอบในเตาอบร้อนเป็นเวลาสิบนาที
5. ทำให้รากผักเย็นลงแล้วจึงขูดออก
6. ล้างผักชีฝรั่งและสับละเอียด
7. นำเปลือกออกจากหัวหอมแล้วสับ
8. หั่นมันฝรั่งออกเป็นสี่ส่วนโรยด้วยน้ำมันแล้วอบเหมือนแครอท แต่นานกว่านั้นเล็กน้อย
9. ทำให้ผักรากที่เสร็จแล้วเย็นลงปอกเปลือกและเสียดสี
10. ต้องเก็บสลัดเป็นชั้น ๆ โดยไม่ล้มเหลวในการเคลือบแต่ละผลิตภัณฑ์ด้วยมายองเนส: มันฝรั่ง; หัวไชเท้า; แครอท; เขียวขจี; โปรตีน; แซลมอน; ไข่แดง
11. ในการทำซอสโฮมเมด คุณจะต้องผสมไข่แดงดิบ 2 ฟองกับเกลือ 1 หยิบมือ มัสตาร์ด 1 ช้อนชา น้ำมะนาว/น้ำส้มสายชู และน้ำตาล
12. จากนั้นตีส่วนผสมจนเนียนโดยใช้เครื่องปั่นแบบแช่
13. จากนั้นเริ่มเทน้ำมันลงในริบบิ้นเส้นเล็ก ตีอย่างต่อเนื่องและสังเกตเนื้อสัมผัสของซอส เมื่อคุณคิดว่ามายองเนสข้นพอ ให้หยุดน้ำมันแล้วตีซอสจนเนียน ซอสพร้อมแล้ว
14. ใส่สลัดไว้ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมง
15. ก่อนเสิร์ฟคุณสามารถตกแต่งสลัดด้วยสมุนไพรและไข่เป็นชิ้น ๆ

ด้วยเหตุนี้เราจึงมีซึ่งเราขอแนะนำให้คุณเป็นอย่างยิ่ง เราได้ลองทำอาหารแล้ว ตอนนี้ขอเชิญคุณลองทำเช่นเดียวกัน คุณจะไม่เพียงอิ่ม แต่ยังมีความสุขที่ได้ฟังคำแนะนำของเรา