1. Energi (sentralstimulerende midler)
2. Isotonics (sportskatalysatorer)

Kraftingeniører er produsert av et stort antall selskaper, men de skiller seg bare i etiketter, sammensetningen i det store og hele i dem er nesten identisk:

• koffein
• taurin
• ginseng
• Lemongrass
• Guarana
• Vitaminer B2, B5, B6, B12, C, PP
• melatonin
• mateine

Hva er Isotonic

Isotonics er tilgjengelig på markedet i to former - i flytende og i pulver. Og formlene for deres sammensetning er veldig forskjellige fra hverandre. Oftest i isotoniske drikker (de kalles også iso-osmotisk) finnes følgende komponenter:

• sukker
• Mineralsalter
• Syre regulator
• Vitaminer C, E, B1
• maltodextrin
• Betakaroten
• Aroma tilsetningsstoffer
• Konditorfarge

skade

Handlingen fra kraftingeniører på kroppen

Mange mennesker tror at de bruker energiressursene i kroppen ved å bruke en energidrikk. Dette er faktisk ikke tilfelle. En energisk stimulerer bare nervesystemet, kardiovaskulære og endokrine systemer. Som et resultat begynner menneskekroppen som opplever stress å arbeide med økt belastning, kaster en stor dose adrenalin ut i blodomløpet forårsaker effekten av eufori eller hyperaktivitet. I denne tilstanden reduseres kroppens slitestyrke, og ressursen til indre organer reduseres betydelig.

Ved konstant bruk av energidrikker, tømmer en person sine indre reserver i kroppen og deprimerer nervesystemet, noe som kan føre til:

• sløse
• søvnløshet
• irritabilitet
• depresjon
• død

Sammensetningen av energidrikker

Mange kraftingeniører, som inneholder en stor mengde B-vitamin i sammensetningen, forårsaker hjertebank og skjelving i lemmene.

Den medfølgende dosen koffein i energidrikker kan være svært skadelig for helsen din. Etter å ha konsumert en boks, elimineres energi koffein fra kroppen i løpet av 3-5 timer, hvoretter kroppen trenger hvile. Hvis du i det øyeblikket drikker kaffe, te eller drikker en annen krukke med energi, vil den daglige tillatte dosen koffein overskrides flere ganger, og dette kan føre til en økning eller reduksjon i trykk, takykardi.

Mengden taurin, som er en del av energidrikker, overskrider den daglige normen hundrevis av ganger. Ved overdosering kan det føre til:

• Magesmerter
• Magesår
• gastritt
• arytmi
• Hjertesvikt

Av denne grunn er salg av kraftingeniører forbudt i en rekke land.

Noen energidrikker inneholder glukuronolakton, "sløret" som en del av forskjellige stavemåter. Dette stoffet ble utviklet av det amerikanske forsvarsdepartementet. Han ble testet på amerikanske soldater under Vietnamkrigen. Hovedformålet med stoffet var å heve soldatenes moral. Som et resultat av testen viste det seg at glukuronolakton ganske enkelt ødelegger menneskekroppen, forårsaker hjernesvulster og progressiv levercirrhose. Som et resultat ble dette stoffet forbudt som et farlig kjemisk stoff.

Koffein er vanedannende. Derfor begynner elskere av å "lade opp" etter en tid å øke antall bokser med energidrikker som konsumeres per dag, og noen går over til alkoholholdig energi.

Koffein i kombinasjon med alkohol påfører et alvorlig slag for hjertet. Fakta er at disse to stoffene har en multidireksjonseffekt. Alkohol har en deprimerende effekt, og koffein tonic, som et resultat, kan ikke hjertet tilpasse seg og begynner å fungere i feil rytme.

Koffein, som er en del av energibransjen, har en sterk vanndrivende effekt. Etter å ha drukket en energidrikk, drikker folk vanligvis ikke vann, siden energidrikken ikke bare brukes til å gjenopprette styrke, men også for å slukke tørsten. Faktisk er resultatet det motsatte. Kroppen er dehydrert.

D-ribosekarbohydrat, nødvendig for syntese av ATP, kan føre til overopphisselse og muskelsmerter.

Kunstig syntetiserte vitamin D6, B12, C kan forårsake uroligheter i mage-tarmkanalen, og C-vitamin forårsaker også allergier.

Ginseng kan føre til overopphisselse og høyt blodtrykk.

På grunn av den store mengden sukker og syrer som er i energidrikker, forstyrrer bruken av syre-base-balansen i munnen, og ødelegger også tannemaljen.

Harm Isotonics

Isotonics skader ikke kroppen, med unntak av den individuelle intoleransen for visse komponenter i komposisjonen.

nytte

Fordelene med energidrikker

Energidrikker stimulerer sentralnervesystemet, hjerte- og karsystemet og endokrine, noe som forårsaker en kraftig bølge, en følelse av handlekraft, mangel på tretthet og forbedrer mentale prosesser.

Glukose, en rekke vitaminer og plantekomponenter som utgjør energidrikker, akselererer oksidasjonsprosessen i kroppen, noe som gir muskler og indre organer ekstra styrke.

Etter å ha inntatt en energidrikk, varer den tonic effekten dobbelt så lang tid som fra en kopp kaffe, og følelsen av en kraftig bølge merkes nesten umiddelbart etter å ha tatt en energidrikk takket være gasser.

Kraftingeniøren kan brukes der det er praktisk på grunn av sin kompakte og praktiske emballasje.

Fordelene med isotonics

Isotonics kompenserer raskt for væsketap i kroppen under kraftig fysisk anstrengelse.

Bruken av isoton forsyner kroppen med et kompleks av karbohydrater, fyller opp glykogenreserver under trening, og vitamin B1 er involvert i metabolismen som oppstår i kroppen og i prosessen med karbohydratabsorpsjon.

Isotonics bidrar også til kompensasjon av kalsium og magnesium, som går tapt under aktiv svette, og som er nødvendig for normal muskelfunksjon. Det vil si at isoton hjelper musklene å fylle på viktige mineraler, og bidrar til å øke utholdenheten, forbedre styrken, forhindre kramper og fremskynde utvinningsprosessen etter trening.

Beskyttende vitamin C, E og betakaroten, som er en del av isotonikken, begrenser produksjonen av frie radikaler under sportsaktiviteter.

Drikke energidrikker

Når du bruker energidrikker, ikke bland dem med alkohol. Dette vil føre til et kraftig hopp i presset og kan føre til en hypertensiv krise.

Ikke la barn under 12 år bruke energi og prøv å beskytte ungdommer under 18 år mot dem. Energidrikker skader et voksende og utviklende organ.

Ikke drikk energidrikker etter sportstrening. Dette fører til dehydrering, en økning i blodtrykket.

Det er bedre å avstå fra bruk av energi i varmen. Ved høye temperaturer fungerer det autonome og kardiovaskulære systemet allerede med full kapasitet, og prøver å balansere temperaturen i kroppen, og energidrikken, som akselererer prosessene i kroppen, varmer den enda mer. I tillegg selges oftest energi kaldt, noe som forverrer situasjonen enda mer, ettersom kroppen begynner å oppleve stress fra et temperaturfall. Alle disse faktorene kan forårsake vegetative kriser med hypertoniske eller hypotoniske avvik.

Ikke bruk mer enn to bokser med energi per dag, og ikke gjør dette mer enn to ganger i uken.

Etter å ha drukket en energidrikk, ikke drikk drinker som inneholder koffein (kaffe, te, etc.) i 5-6 timer, for ikke å bli offer for en overdose.

Etter å ha inntatt en energidrikk, må du huske å hvile kroppen din.

Det er strengt forbudt å konsumere energidrikker: eldre, gravide eller ammende kvinner, mennesker som lider av glaukom, hypertensjon, hjerte- og karsykdommer og økt irritabilitet. Personer som lider av søvnforstyrrelser, nervesykdommer og med individuell intoleranse mot koffein.

Hvis du er aktivt involvert i idrett eller opplever tung fysisk anstrengelse, kan du bruke Isotonics. De bidrar til rask utvinning av kroppen og har praktisk talt ingen kontraindikasjoner.

Fordelene og skadene med kraftingeniører er de første tingene du må vurdere før du begynner å drikke en drink for å lindre utmattelsen. Mange mennesker begynner å bruke energi for å fornye styrken, men få tenker på de mulige konsekvensene og skadene kroppen kan forårsake. Noen kan bli oppmuntret av en kontrastdusj, andre av sport, mens andre ikke kan forestille seg livet uten koffein. Før du foretrekker kraftingeniører, er det verdt å forstå hva de bringer - nytte eller skade?

Hva er energi

En energidrikk er en alkoholfri drink som kan stimulere ytelsen. Det må huskes at overdreven bruk av energi truer skadelige effekter på kroppen, og det er derfor det anbefales å ikke overskride den tillatte daglige dosen.

Hovedmålet er å få kroppen til å fungere mye raskere, men etter at effekten har gått, vil uttømming skje. Gitt at noen mennesker har personlig intoleranse mot visse komponenter, er det best å nøye studere sammensetningen og ta hensyn til egenskapene før de kjøper.

Handlingsprinsippet til kraftingeniøren

Innflytelsen fra kraftingeniører på kroppen til menn og kvinner er lik. Energidrikker har en styrkende effekt på grunn av innholdet av koffein og glukose. Siden de fleste kraftingeniører hører til kategorien kullsyreholdig, begynner virkningen så raskt som mulig.

For idrettsutøvere leverer produsenter spesielle energikocktailer som er spennende for kroppen, og tilstedeværelsen av sukker, vitaminer og inositol bidrar til dette.

Effekten oppstår bokstavelig talt 10 minutter etter at drikken har blitt drukket. Hvis du bruker den på tom mage, skjer handlingen raskere.

En kraftig tilstand blir observert i 4 timer. Etter at handlingen med energien er over, vises tretthet, ønsket om å legge seg, så i noen tilfeller er det verdt å vurdere både fordelene og bivirkningene.

Viktig! Før du begynner å bruke denne drikken, må du ta hensyn til effekten av kraftingeniører på kroppen og dens egenskaper, siden den kan gi både skade og fordeler.

Sammensetningen av energidrikker

Effekten av drikke avhenger i stor grad av hva som er inkludert i sammensetningen:

• koffein;
• ginseng;
• guarana;
• taurin;
• sukker;
• b-vitaminer

Avhengig av produsent vil egenskaper, komponenter, smaker, smaksforsterkere som regel variere. Det er viktig å forstå at disse komponentene ikke kommer kroppen til gode. For høyt forbruk kan føre til diabetes og vaskulære problemer.

Advarsel! Kalorienergi per 100 g er 49 kcal.

koffein

Egenskapene til koffein har alltid vært kjent for sin toniske effekt. Koffein inneholder adenosin, som lar deg undertrykke kommunikasjonen med sentralnervesystemet, som et resultat av at en person praktisk talt ikke legger merke til tretthet.

Under påvirkning av koffein begynner produksjonen av adrenalin, takket være det det er mulig å opprettholde, samt øke energireserven og mental aktivitet. Den største ulempen er uttømming av sentralnervesystemet, forekomst av søvnløshet, avhengighet og hjerteproblemer.

Tips! For å forhindre mulig skade på kroppen, er det nødvendig å drikke ikke mer enn 3 kopper kaffe i løpet av dagen eller en boks med energidrikk.

taurin

Taurin er en aminosyre som produseres under metabolismen av cystein og metionin. Siden disse stoffene er inne i kjøtt og fisk, kan du ubevisst bruke en gyldig daglig dose under måltider.

Den daglige dosen taurin er 400 mg / l; energiinnholdet inneholder 3180 mg / l. Disse aminosyrene er helt ufarlige. Tilsetningen av taurin forklares med rask stimulering av hjerneaktivitet.

ginseng

Ved å bruke egenskapene til ginseng kan du øke fysisk styrke, utholdenhet, forbedre hukommelsen, stimulere mental aktivitet. På grunn av det faktum at denne planten er ganske nyttig, blir den lagt til et stort antall drinker og urtete.

Ginseng fordeler kroppen, ikke skader, så det har praktisk talt ingen mangler.

B-vitaminer

Som allerede nevnt inneholder energidrikker B-vitaminer, hvor mengden overstiger den tillatte daglige normen fra 360% til 2000%. Overforbruk av denne drikken kan føre til hypervitaminose, som kan føre til rus i kroppen og som et resultat alvorlige leverproblemer. Derfor bør du ikke tro at et stort antall vitaminer kommer kroppen til gode.

Guarana

Guarana er en analog koffein, som er utvunnet fra frøene fra Amazonian vinstokker. Egenskapene til guarana ligner på koffein, forskjellen er økt effektivitet fra forbruket. Til sammenligning erstatter 40 mg koffein 1 g guarana.

For å gjøre energiegenskapene mer effektive tilfører produsenter både koffein og guarana. Takket være dette kan kraftingeniøren fungere i 5-6 timer.

L-karnitin

Levocarnitine er den viktigste aminosyren som finnes i en energidrikk. I menneskekroppen syntetiseres karnitin, som igjen tar del i fettmetabolismen, men dette betyr ikke at du trenger å bruke energien til vekttap.

Levocarnitine hjelper også med å stimulere blodsirkulasjonen, forhindrer utseendet av blodpropp, og hjelper til med å gjenopprette styrke etter fysisk anstrengelse. Som et resultat av dette kan vi trygt si at det bare kommer kroppen til gode.

Hva er skadelig og farlig energi

Når du bruker drikke, er det verdt å observere de tillatte doseringene, men ikke glem skaden på energi på menneskekroppen. Egenskapene til koffein påvirker nervesystemet negativt og tømmer det over tid. Gradvis reduseres ytelsen, utmattelse vises. For høyt forbruk fører til hjerte- og nyresykdom.

• gravide kvinner;
• personer under 18 år;
• eldre mennesker
• personer med hjerte- og karsykdommer;
• med søvnforstyrrelse.

Advarsel! Ved langvarig bruk av energi kan ikke avhengighet unngås.

Symptomer på en overdose av energi

Ved hyppig bruk er det nesten umulig å unngå bivirkninger av energi og overdosering. Symptomer på en overdose er:

• forgiftning;
• heltall blir rød;
• trykket stiger;
• desorientering oppstår;
• overdreven svette;
• søvnløshet vises;
• aggresjon;
• besvimelse.

I dette tilfellet er det nødvendig å umiddelbart levere skadelidte til et medisinsk anlegg, hvor han vil motta førstehjelp og mageskylling. Etter det satte de en dropper, som hjelper til med å forhindre absorpsjon av stoffer i blodet.

Kontraindikasjoner for bruk av energi

Siden alkoholfrie energier ikke bare gir fordeler, men også skader kroppen, er det en rekke kontraindikasjoner:

• energi anbefales ikke til personer under 18 år. Dette skyldes det faktum at kroppen til barn ikke har modnet ennå, hjertet er i et vekststadium, og bruken av disse drikkene kan være dødelig;
• under graviditet og ammingstiden;
• personer som lider av hypertensjon, diabetes mellitus, gastritt, magesår.

Før du begynner å skaffe deg oppkvikkende midler, må du ta hensyn til egenskapene deres, og det er best å gjennomgå en medisinsk undersøkelse og konsultere legen din.

Hva er fordelene med energi

Egenskapene til en energidrikk gir ikke bare skade, men også fordeler. Ofte er energi ganske enkelt nødvendig:

• truckers;
• folk som jobber om natten;
• studenter i løpet av øktene;
• kontorarbeidere når de leverer rapporter;
• elskere å besøke nattklubber.

Fordelene med energidrikker er:

• forbedrer mental aktivitet;
• øker fysisk aktivitet;
• det inneholder et kompleks av vitaminer som ikke skader kroppen;
• øke effektiviteten med flere timer;
• muntre opp.

Til tross for disse fordelene, ikke glem konsekvensene av overdreven forbruk.

Hvordan bruke energi uten helseskader

Til tross for at regelmessig bruk av energi har en skadelig effekt på helsen, kan den drikkes uten å skade kroppen. For dette må det huskes at den daglige dosen ikke bør overstige 2 bokser. Hvis du gir kroppen tid til å komme seg, kan bivirkninger unngås.

Hvor mye energi kan du drikke per dag

Hvis vi tar hensyn til standardene for det daglige forbruket av en energidrikk i Russland, er grensen 500 ml, det vil si omtrent 150-160 mg koffein. Omtrent like mye finnes i et kaffekrus. Produsenten viser til banken hvor mye energi du kan drikke per dag uten å skade helsen din.

Hvis du vurderer at det ikke er etablert noen begrensninger i salget, bortsett fra for alderen, bør du ikke drikke drikken tankeløst, men klokt, gitt informasjonen som er angitt på banken.

Advarsel! Du bør alltid huske konsekvensene av å bruke energi.

Ofte stilte spørsmål

“Er det mulig å drikke utgåtte energidrikker?” - Nei, da dette kan føre til forgiftning. Energi er det samme produktet som de fleste andre.

“Er det mulig for energikjøring for tenåringer?” - Hvis energikilder er alkoholfrie, betyr ikke det at det ikke vil være helseskadelig. Anbefales ikke for personer under 18 år.

“Kan en kraftingeniør drikke til barn under 13 år?” - Med tanke på at ungdom ikke kan bruke det, vil ikke barna dra nytte av det.

"Kan jeg drikke energidrikker under graviditet?" - Det kan du ikke, fordi du kan skade helsen til barnet.

Er det mulig å drikke energi til 18 år?

Det er viktig å forstå at bruk av energidrikker til ungdom og barn ikke bør tillates. Tenåringer får ikke disse drinkene fordi de trenger et løft av energi og ekstra energi, men bare for å se ut til å være voksne.

Koffein, som er inneholdt i energibransjen, utgjør ingen spesiell skade for en tenåring, men det kan konsumeres i mye lavere doser, i motsetning til voksne. Utvilsomt er det i drikkevarer en andel nyttige stoffer og vitaminer, men en overdose av dem vil ikke gi de forventede fordelene for helsen.

Tips! Gitt at kraftingeniøren påvirker ungdommens kropp på forskjellige måter på grunn av individuelle egenskaper, anbefales det ikke å gi drikken til barn.

Er det mulig å drikke energi før trening

Som kjent vet energi på grunn av deres egenskaper styrke gjennom aktivering av kroppens reserver. Etter noen timer forsvinner energien, tretthet, døsighet og i noen tilfeller søvnløshet.

Men til tross for alle manglene, blir energidrikker konsumert før styrketrening, da de kan øke utholdenheten betydelig. Selv om du tar hensyn til det faktum at drikken inneholder en stor mengde vitaminer, i tillegg til å øke utholdenheten, gir de praktisk talt ikke fordeler for kroppen.

Viktig! Det må forstås at energi er helseskadelig, så bruk dem med forsiktighet.

Kan gravide drikke energi

Mange mennesker vet hvor nøye en kvinne nærmer seg valg av produkter under graviditet og amming, tar hensyn til deres egenskaper, fordeler og skader. Derfor er det verdt å eliminere bruken av kraftingeniører fullstendig i denne perioden.

Det er nødvendig å ta hensyn til den negative effekten av kraftingeniører på kroppen til en gravid kvinne, som et resultat av at hjerterytmen til moren og det ufødte barnet forstyrres.

Er det mulig å drikke energi mens du kjører

Bruk av energi mens du kjører er en egen sak som krever økt oppmerksomhet. Det er umulig å gi et entydig svar på om du kan drikke disse drinkene mens du kjører eller ikke.

Som allerede nevnt varer enhver energidrikk i flere timer, hvoretter det er økt tretthet, føreren begynner å sovne, noe som resulterer i økt risiko for å komme i en ulykke. For eksempel, hvis sjåføren innser at det ikke er mer enn en time før slutten av ruten og det er behov for å ankomme i tide uten å stoppe på veien, kan du drikke en energisk, men etter det må du hvile helt. Hvis veien tar mer tid, bør du forlate bruken av forfriskende drinker og gi preferanse til hvile, uten å sette deg selv og andre trafikanter i fare.

Hvis vi vurderer bruk av energi, sett fra lovens synspunkt, gjelder de ikke alkoholholdige drikker. Selv om du bruker energifri drikke uten alkohol hver dag, har du ingen rett til å bot for det, siden sjåføren ikke er beruset. Men du bør alltid være klar over at selv en alkoholfri drikk som forårsaker tretthet og døsighet kan føre til uopprettelige konsekvenser.

Hva kan erstatte energi

En full boks med energi når det gjelder mengden koffein tilsvarer 14 bokser cola. Du bør alltid huske på mulig skade. For eksempel, hvis det er en overdose, kan du i stedet for den forventede energien få en utilstrekkelig tilstand, som er ledsaget av kramper.

De forfriskende egenskapene til energi kan lett erstattes med andre produkter. For eksempel er det mest populære alternativet kaffe. Å drikke kaffe kan raskt fjerne søvnen, men for høyt forbruk er skadelig - utmattelse av nervesystemet, øker blodtrykket.

Hvis det i utgangspunktet er en effekt i stedet for smak, kan kaffe lett erstattes med kaldt vann, noe som perfekt lindrer tretthet og eliminerer døsighet. Hvis du tilsetter 1 ts sitronsaft eller honning i vannet, kan du øke effektiviteten.

Med sjokolade kan du lade batteriene i flere timer. Sjokolade anbefales å konsumeres om morgenen, siden om kvelden etter det vil det være vanskelig å sovne. Siden dette produktet er kalorifattig, bør den daglige hastigheten ikke overstige 30 g.

Som du ser er det et stort antall alternative alternativer som vil bidra til å muntre opp og samtidig føre kroppen ikke til skade, men bare dra nytte av.

konklusjon

Fordelene og skadene til kraftingeniører er ikke sammenlignbare, spesielt med tanke på at det er nesten umulig å møte en perfekt sunn person. Energidrikker tvinger kroppen til å jobbe under stress i flere timer, og fører dermed til forringelse av ressursene. Du må alltid vurdere konsekvenser, skade og fordeler, ikke bare fokusere på egenskapene.

En person oppmuntret seg alltid med forskjellige energiske stoffer og drikkevarer, uten å overbelaste seg selv med tanker om fordelene og skadene. Og hvis det tidligere var naturlige produkter, for eksempel kokablader, så gleder mange syntetiserte energidrikker blant dagens ungdom seg vill suksess.

Skadene fra kraftingeniører plager dem ikke i det hele tatt, og forlengelsen av tiden for å motta glede på en fest eller et diskotek har forrang fremfor forståelsen av at konsekvensene av slik moro før eller siden vil gjøre seg gjeldende.

Mennesker har tvert imot å overdrive faren, men deres bekymring er velbegrunnet. Serien med dødsfall forårsaket av en overdose eller en kombinasjon av kraftingeniører med alkohol eller myke stoffer tvang regjeringene i noen land til å bestemme seg for direkte å forby eller tillate salg av energidrikker bare i apotekskjeder.

Hva er energidrikker

Energi er som regel kullsyreholdige drikker hvis komponenter har en stimulerende effekt på nervesystemet, hjerte-kar og endokrine systemer og forårsaker en følelse av en kraftig bølge og en følelse av kraft fra 1 til 2-3 timer.

Leger sier at å ta til og med en tillatt dose energi har en så forsterker effekt på den voksne kroppen, men etter en nedgang i eufori, er en obligatorisk 3-4 timers hvile nødvendig.

Tiden for moderne kraftingeniører begynte med forsterkning av den østerrikske gründeren Dietrich Mateschitz av den berømte taiwanske tonikeren Krating Daeng med moderne kjemiske derivater. Som et resultat av en slik "tilpasning" og aggressiv reklame, erobret Red Bull energisk unge mennesker på alle kontinenter.

Men Red Bull var ikke lenge monopolist i denne sektoren av markedet. Coca-Cola og Pepsi ble umiddelbart med i produksjonen av kraftingeniører. Hver av TM kjøpte sine egne energidrikker - Adrenaline Rush, Byrne, AMP og NOS.

Andre konkurrerende energiselskaper fremmes ikke i det innenlandske markedet, men effekten av dem på kroppen er ikke mindre farlig. Blant dem er Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino og Kocaine. Sistnevnte var så skadelig at utgivelsen i USA to ganger ble forbudt. Imidlertid kommer Reduz Beverages ikke til å stoppe produksjonen, og kokainenergi kan kjøpes fritt i nettbutikker.

Er energi skadelig? Ja, den negative effekten av energi på kroppen er bevist. Imidlertid overbeviser produsenter dem om deres harmløshet hvis du drikker 1, maksimalt 2 bokser per dag. Men her tyr noen selskaper til forbudte metoder, som kan få fatale konsekvenser. For eksempel bestemte et selskap som produserer kraftteknikk Mountain Dew Amp, å gi energi 2 ganger mer - denne energidrikken selges bare i bokser på 0,66 liter.

Komponenter til kraftingeniører og isotonikk

Rent teknisk er kraftingeniører kategorisert som “Kosttilskudd”. Det er dette som gjør at produsentene ikke kan indikere den nøyaktige sammensetningen av energidrikken, og derfor har rus og overdosering av energidrikker blitt et kjent problem.

Faktisk består alle kraftingeniører av de samme komponentene - koffein, taurin, glukose. Til disse "tre søylene" legger hver produsent til komponenter som forbedrer den stimulerende effekten av kraftingeniører på kroppen - ginseng eller kinesisk magnoliavintreet, ekstrakt fra guaranafrø, melatonin, matein, samt B-, C- og PP-vitaminer. Det er denne kombinasjonen av virkestoffer som skader energidrikk for ungdom.

For informasjon, i en krukke med Red Bull (0,33l) overskrides den daglige normen for glukose med 300 ganger, vitamin B6 med 2,5 ganger, vitamin B12 med 50%, og koffeininnholdet, som i 3 kopper sterk kaffe.

I tillegg, i prosessen med nedbrytning av en av komponentene i energisektoren, er dannelse av kokain mulig. Hva kan jeg si om hvordan Kocaines energisystem kan virke på en voksende organisme, fordi produsentene hevder omtrent 350% overlegenhet av alle komponenter over Red Bull.

Noen tenåringer er av en eller annen grunn sikre på at når du bruker energi, oppstår en viss energirensing av kroppen. Selv om det er mer hensiktsmessig å si at det vil være nødvendig å rengjøre kroppen fra en overflod av noen av komponentene.

Noen unge idrettsutøvere er sikre på at det ikke er noen forskjell mellom kraftingeniører og spesielle "sportsdrikk" - isotonikk. Det er faktisk grunnleggende. Tørre blandinger eller ferdige isosmotiske drikker består av fruktose, vitaminer og mineralsalter, maltodextrin og en surhetsregulator.

Den isosmotiske sammensetningen som er verifisert i medisinske laboratorier, hjelper under fysisk anstrengelse - kroppen tåler væskemangel, opprettholder en normal vann-saltbalanse og fyller på tilførselen av glykogen, vitaminer og mineraler. Sammensetningen, doseringen og bruksmåten for isotonics er detaljert på emballasjen.

Hva er skadelig energi for kroppen

Fordelene og skadene med energidrikker er ikke sammenlignbare, spesielt når du tenker på at du nå sjelden kan møte en helt sunn person. De aktive stoffene i energisektoren får kroppen til å jobbe i en stressende tilstand, og 2-3 timers hyperaktivitet fører til slitasje av ressursene til indre organer. Etter slutten av den euforiske effekten opplever energibransjen, de fleste, et sammenbrudd, irritabilitet og depresjon.

Hvis en person har drukket kraftingeniører, kan følgende symptomer og konsekvenser observeres:

• koffein og matein - takykardi, grenseendringer i blodtrykk, angst, hjertestans;
• taurin - gastritt, forverring av et magesår, arytmi, økt nervøsitet;
• vitamin B-gruppe - rødhet i huden, kraftig svette, hevelse i ansiktet, svimmelhet, nummenhet og skjelving i ekstremiteter, kramper, kvelning, økt surhetsgrad i magesaften, blokkering av nyretuber, utløser utvikling av fet lever, allergiske reaksjoner, urtikaria, hjertesmerter, ødem lunge, anafylaktisk sjokk;
• glukose, fruktose - karies, overvekt, diabetes;
• melatonin - kvalme, oppkast, tilbakefall av allergiske sykdommer, forverring av nyresykdom, epilepsianfall;
• guarana - bivirkninger er lite undersøkt, men tegnene ligner en koffein overdose, siden frøene av planten inneholder de naturlige pacemakerne teofyllin og teobromin;
• ginseng - hodepine, svimmelhet, søvnløshet, et kraftig blodtrykksfall, ødem, takykardi, feber, kvinner kan ha spontanaborter.

Av spesiell bekymring for sammensetningen av kraftingeniører er glukuronolakton. Dette stoffet ble opprettet i det amerikanske militærlaboratoriet DARPA som en del av Supersoldier-programmet.

I små terapeutiske doser hjelper det å rense kroppen for skadelige stoffer og bekjemper tretthet. Men mengden glukuronolakton som finnes i energikilder, fører til en forverring av leverpatologier, og kan forårsake hyperglykemisk koma.

I tillegg til det ovennevnte, kan energi være vanedannende, abstinenssymptomer, selvmordstanker. Langsiktig inntak av energidrikker fører til en nedgang i seksuell funksjon, psykopatisk personlighet, ledsaget av en kraftig endring i humør, inkontinens av følelser, sosial tilbakegang.

Er det mulig å bli forgiftet av en energiarbeider og er et dødelig utfall mulig

Enhver diskusjon om farene eller fordelene ved energidrikker ender med fakta som ikke i teorien men i praksis har bevist at inntaket deres fører til død. Trist statistikk ledes av 5-timers energi og monster. Den viktigste dødsårsaken er kvelning og hjertestans.

Kraftingeniører kan dø som et resultat av samtidig bruk med alkoholholdige drikker eller medikamenter. Du kan bli forgiftet av en energisk når du blander den med kaffe, sterk te eller makker.

Uønskede konsekvenser, inkludert dødsfall, ble registrert ved inntak av energidrikker dagen før, i tide eller etter sportstrening.

Uærlighet hos energiprodusenter kan imidlertid føre til død på grunn av utilsiktet overdose (for eksempel kan du drikke 2 bokser av en energidrikk, men dette gjelder ikke kokain, fordi de to standardbankene inneholder en dose 6 ganger den sikre konsentrasjonen). Mange tenåringer, og husker at du kan drikke 300-600 ml av drinken uten frykt å drikke ti 60 ml flasker Red Bull Shot, uten å innse at de overskrider den tillatte dosen med 20 ganger.

Hvem bruk av energi er kontraindisert

Til tross for de oppfunnet reglene for rasjonell bruk av kraftingeniører, er deres adgang strengt forbudt for følgende personer:

• gravide og ammende kvinner;
• barn, ungdom under 18 år og eldre;
• hypertensjon og personer med hjerte- og karsykdommer og tromboflebitt;
• med nyresvikt og leversvikt, sykdommer i bukspyttkjertelen;
• med vedvarende søvnforstyrrelser;
• magesår, diabetikere, epileptika;
• mennesker som lider av glaukom.

Friske mennesker må huske at skaden eller fordelen ved å konsumere energidrikker bare vil avhenge av å følge doseringen.

Hvordan øke ytelsen

Hvis kroppen tåler koffein godt, men en kopp kaffe er ikke nok, vil den heie frem en blanding av pulverkaffe med Coca-Cola godt.

Hvis du har en sunn mage, kan du som en sterk energisk prøve en gang å drikke 130-150 ml ferskpresset sitronsaft. Å bli involvert i slike improviserte kraftingeniører anbefales imidlertid ikke.

Som et middel til å stimulere hjerneaktivitet er det ikke nødvendig å suge for å drikke koffeinholdig energi. Det er nok å kjøpe et farmasøytisk preparat Taurine. Før du tar den, bør du imidlertid gjøre deg kjent med kontraindikasjonene, og også huske at i store doser fører denne aminosyren til den motsatte "beroligende" effekten og hemming av nervøse prosesser oppstår.

For personer som er aktivt involvert i idrett eller opplever tung fysisk anstrengelse, er det mulig å anbefale inntaket av isotonics i stedet for kraftingeniører. Disse energidrikkene har ingen kontraindikasjoner og bidrar til en ganske rask utvinning av kroppen.

Problemet med skade på kraftingeniører blir stadig mer diskutert i det vitenskapelige samfunnet og i pressen, på grunn av deres utrolige popularitet, den raske utvidelsen av produktutvalget i butikkhyllene og de virkelige fakta om de alvorlige konsekvensene av forbruket, spesielt av den yngre generasjonen.

Noen vil innvende: " Hay! de er ikke farligere og skadelig enn en vanlig kopp kaffe!"

De fleste brennende drikker inneholder IKKE mer koffein enn en kopp kaffefra Starbucks.

Spørsmålet er imidlertid langt ikke bare i koffein, men også i andre ingredienser, eller rettere sagt deres kombinasjon.

Nedenfor gir vi vitenskapelige fakta om farene ved kraftingeniører, samt ekspertuttalelser om denne saken.

Ekspertanmeldelser om farene ved kraftingeniører

Følgende ekspertuttalelser er hentet fra CNN fra materiale viet til en studie av journalister av problemet med skade på kraftingeniører:

"Gjennom årene med forskning har vi kommet nærmere forståelsen av helserisikoen til kraftingeniører”Sier Dr. John Higgins, en sportskardiolog ved McGregor Medical School.

Hva American Beverage Manufacturer Association motsetter seg: "... vi er sikre på deres absolutte ufarlighet, siden ingrediensene i deres sammensetning inneholder andre produkter og er naturlige, og deres sikkerhet er grundig undersøkt. ”

Produsenter av energidrikker: "   ingredienser i deres sammensetning inneholder andre produkter, og sikkerheten deres er grundig undersøkt"

Fordelen, skaden og nytteligheten av et produkt bestemmes av hva som er inne i det.

De fleste energidrikker inneholder en stor dose og sukker; også b-vitaminer; lovlige stimulanser som guarana  (plante fra Amazonas-skogene); taurin  - En aminosyre som naturlig finnes i fisk og kjøtt; en populær fettforbrenner er et stoff, en av funksjonene som i kroppen er konvertering av fett til energi (vitenskapelig forskning, forresten, effektiviteten av L-karnitin for vekttap).

“Årsaken til bekymring er at alle disse vitaminene, aminosyrene og urteingrediensene inneholder dem. i store mengderenn i sin naturlige form i mat eller planter, og også i det faktum   deres kombinasjon med koffeinforbedrer den stimulerende effekten betydelig”, Sier Katherine Zeratsky, ernæringsfysiolog ved Mayo Clinic.

Dr. Higgins er enig med henne, som i lang tid har studert skadene av energidrikker på kroppen:

“Når det gjelder koffein, sukker og sentralstimulerende midler, strengere forskning er nødvendig  av hvilke negative konsekvenser deres felles handling kan føre til.Det er et slags svart hull ... vi vet veldig lite om hvordan kombinasjonen deres fungerer.”.

Dr. Higgins: " Ingrediensene i energisektoren og hvordan de fungerer i kombinasjon er noe som et svart hull .. vi vet veldig lite om hvordan kombinasjonen deres fungerer."

“Folk bør være klar over dette. For noen kategorier kan energi være veldig farlig; tale fremfor alt om tenåringer under 18 år, gravide, de som er overfølsomme for koffein eller som ikke bruker koffein regelmessig, eller tar visse medisiner.”

Representanter for American Association of Beverage Manufacturer innvender:

“Mennesker over hele verden har brukt energi i 25 år, og ingen har blitt skadet ... alle ingrediensene deres finnes i mange andre naturlige produkter.”

Når det gjelder farene ved kraftingeniører, mengden er av største betydning  og det er nettopp deres ukontrollerte bruk av for mye som fører til farlige konsekvenser. Husk denne tanken.

Og for mye, hvor mye?

Hovedårsaken til de farlige bivirkningene av energitoner er bruken av dem i store mengder.

Hvis du ikke helt forstår hva energi eller energidrikk i sportsnæring er, bør du først studere materialet vårt

13 fakta om skade på kraftingeniører basert på vitenskapelige bevis

Bivirkninger av kraftingeniører har mye til felles med, men de har også sine egne detaljer.

1 Skader på kraftingeniører for hjertet

Du merket sannsynligvis at etter å ha tatt kraftingeniører, begynner hjertet å slå raskere.

Handlingen til kraftingeniører kommer til uttrykk i hjerterytmeogså kardiogramforvrengning  (varighet av intervaller av sammentrekning og avslapping av visse områder i hjertet), både hos ungdom og voksne 3.4.

Hvor farlig er dette?

En av de vitenskapelige rapportene siterer fakta om at fra 2009 til 2011 ble rundt 5.000 tilfeller av søker legevakt registrert på grunn av alvorlig skade på hjertet etter å ha tatt kraftingeniører 2. 51% av ofrene er ungdommer under 18 år (amerikansk statistikk).

Sammensetningen av nesten alle kraftingeniører inkluderer koffein, en kraftig stimulator av nervesystemet.

Koffein har en dødelig dose. Det er individuelt for hver person.

Det kan komme selv etter to bokser med kraftingeniører. Dette gjelder de som har hjerteproblemer.

"Hjertebank kan være en reell og alvorlig risiko, ettersom energidrikker ikke bare øker stressnivået, hjertefrekvensen og blodtrykket, men også gjør blodet mer tyktflytende”Sier den samme Dr. Higgins.

“Viskositeten i blodet øker, sannsynligvis på grunn av den spesifikke kombinasjonen av koffein og taurin: aminosyren taurin er kjent for sin evne til å fjerne væsker fra kroppen og noen mineraler sammen med den.”

“Guarana, som ofte finnes i energidrikker, er en naturlig kilde til koffein: tilsetningen øker konsentrasjonen enda mer.”

I løpet av to år er det registrert mer enn 5000 sykehusinnleggelser i USA på grunn av alvorlig skade i hjertet til kraftingeniører

Ekte eksempler

“Flere tilfeller er kjent når, etter inntak av mer enn en boks med energidrikker, skjedde en hjertesvikt 14.15: i den første av dem ble den unge mannen reddet, i den andre skjedde døden. Da forskere analyserte obduksjonsresultatene og en blodprøve, fant de ingen andre grunner enn et veldig høyt nivå av koffein og taurin i blodet.”

“I et annet tilfelle ble en 28 år gammel mann innlagt på sykehus med hjertestans etter å ha inntatt 8 bokser med energi. Ifølge leger var arteriene i hjertet hans helt lukket. Etter rehabilitering viste alle tester at det eneste som var galt med ham, var et veldig høyt nivå av koffein og taurin i blodet 16.”

“En av bivirkningene av den kombinerte virkningen av koffein med andre ingredienser til kraftingeniører kan være et brudd på arterienes funksjon, nemlig deres evne til å slappe av og utvide seg, spesielt under trening. Under idrett slapper arteriene seg og utvides for å tillate mer blod å strømme gjennom..”

Ved obduksjon etter en ung manns død fant ikke legene andre årsaker enn et veldig høyt nivå av insulin og taurin i blodet. Det samme resultatet i rehabilitering av en ung mann etter en fullstendig hjertestans

2 Hodepine og migrene

Bruk av store energidoser kan føre til alvorlig hodepine.

Dessuten ser det ut til at forekomsten av hodepine påvirker ikke dosens størrelse, men den skarpe endringen  (drakk, drakk, ble brukt, og deretter brått stoppet).

KINAFORSKNING

Resultatene fra den største studien av forholdet mellom ernæring og helse

Resultatene fra den mest omfattende studien av forholdet mellom ernæring og helse, forbruk animalsk protein og .. kreft

"Bok nummer 1 om kosthold, som jeg råder alle til å lese, spesielt en idrettsutøver. Tiår av forskning fra en verdensberømt forsker avslører sjokkerende fakta om forholdet mellom forbruk animalsk protein og .. kreft"

Andrey Kristov,
  grunnleggerside

Dette fenomenet kalles "koffeinabstinenssyndrom" og er i hovedsak veldig likt et bakrus etter alkohol.

3 Tilstand av årsaksløs angst, frykt og stress

En tilstand av indre angst er en karakteristisk psykologisk bivirkning av koffein.

Også bruk av energi kan forårsake stress. En av årsakene er hormonelle: forskere fant ut at når de brukes, øker nivået av stresshormonet noradrenalin med 74% 9.

4 søvnløshet

En av grunnene til at energi tas, er kampen med søvn. De gjør det bra. Problemet er imidlertid at selv etter avsluttet bruk, kan effekten fortsette.

Mangelen på sunn sunn søvn forstyrrer arbeidsevnen, først og fremst mental aktivitet.

Dette er spesielt viktig for bilistene å huske på, for eksempel siden en søvnløs natt på kraftbransjen i dag kan føre til en ulykke i morgen eller i overmorgen.

5 Type 2 diabetes

I følge vitenskapelige studier har de som drikker 1-2 søt drikke per dag 26% større risiko for type 2-diabetes 5 .

Årsaken til dette er den særegne "slitasjen" i bukspyttkjertelen, som er ansvarlig for frigjøring av insulin, hvis funksjon er å kontrollere nivået av sukker i blodet.

Kronisk søtning av kroppen over tid kan føre til dannelsen av insulinresistensbedre kjent som diabetes type 2.

Regelmessig inntak av søt energi øker ~ 30% risiko for å utvikle diabetes

6 Legemiddelinteraksjoner

Ingredienser med energidrikk kan samhandle med medisiner, ofte antidepressiva.

7 vanedannende

De som regelmessig primerer koffein kan bli avhengige av det. Dette gjelder også kraftingeniører.

Avhengighet manifesteres i fravær av egen motivasjon til å gjøre noe uten å ta en dose.

En indirekte bivirkning av denne tilstanden er dannelsen av et alvorlig økonomisk gap i lommeboken på grunn av behovet for å kjøpe flere bokser med kraftingeniører hver dag.

8 Dannelse av dårlige vaner og sosialt farlig oppførsel

I følge vitenskapelige studier provoserer det jevnlige inntaket av kraftingeniører:

• avhengighet av sigaretter, narkotika og alkohol,
• gjør atferd mer aggressiv, øker tendensen til å avklare forhold i nevene, ikke språk,
• presser på til andre former for farlig oppførsel i form av ubeskyttet sex, en tendens til ekstremsport og andre former for risiko 6.

Hvordan dette kan ende - alle vet.

9 Å håndhilse og nervøsitet

Ukontrollert håndtrykk og følelsesmessig ustabilitet kan være et resultat av bruk av kraftingeniører

Som et resultat er det vanskelig å utføre visse typer arbeid som krever finmotorikk, og emosjonelt temperament skader personen og samfunnet rundt ham.

10 oppkast

Drikker du for mye energi om gangen, kan det føre til en emetisk reaksjon.

Skadene av denne handlingen er ikke bare begrenset til en ubehagelig karakteristisk ettersmak; med oppkast blir kroppen dehydrert, og syrer fra magen ødelegger tannemaljen. Dette er spesielt farlig hvis det forekommer regelmessig.

11 allergier

Tallrike åpenbare og skjulte ingredienser fra kraftingeniører kan forårsake en allergisk reaksjon, alt fra enkel kløe til luftveisobstruksjon.

12 Høyt blodtrykk

For friske mennesker er en slik endring ikke et stort problem. Og for de som trykket "hopper over" regelmessig, kan for høye doser av energidrikker øke risikoen for hjerteinfarkt betydelig.

Hvis vi sammenligner den negative effekten av energidrikker på blodtrykk og andre koffeinholdige drikker med tilsvarende koffeininnhold (for eksempel kaffe eller te), kraft ingeniører skade er mye større 10 .

Dette faktum indikerer at i energidrikker nøyaktig en kombinasjon av ingredienser  styrker den negative effekten.

Effekten av energidrikker på blodtrykket er betydelig sterkere enn for kaffe eller te med en tilsvarende dose koffein.

13 Overdosering av vitamin B3

B-vitaminer, sammen med koffein og sukker, tilsettes nesten alle energitoner.

Vitamin B3 (niacin) er inneholdt i små doser, som til og med kan være sunne.

Imidlertid, i tillegg til kraftingeniører, tas andre næringstilskudd eller multivitaminkomplekser, øker risikoen for en overdose vitamin B3.

Symptomer på en overdose vitamin B3 11:

• rødhet i huden;
• svimmelhet;
• rask hjerterytme;
• oppkast;
• gikt;
• diaré.

En overdose vitamin B3 kan til og med føre til utvikling ikke-viral hepatitt. Et av tilfellene ble registrert hos en mann som drakk 5-6 bokser med energi hver dag i tre uker 13.

Regelmessig bruk av energi kan føre til en overdose vitamin B3 og til og med utvikling av hepatitt

Sammendrag av energifare

For mye av ethvert produkt eller stoff kan forårsake skade på kroppen. Det samme gjelder energidrikker.

Sammensetningen av energidrikker er overveiende naturlige stoffer, som, når de konsumeres i moderate mengder, ikke skal utgjøre alvorlige helseskader. Og de kan til og med være nyttige. Dette gjelder koffein, L-karnitin, B-vitaminer.

Samtidig er koffein og guarana sentralstimulerende stoffer i nervesystemet og bør behandles med respekt.

For å unngå de negative effektene fra kraftingeniører er det viktig å forstå hvilke ingredienser som er skadelige og unngå overdosering. Det handler først og fremst om koffein, sukker, guarana (en kilde til koffein), vitamin B3 (niacin).

Vurder inntaket deres fra andre matvarer og tilsetningsstoffer, og ikke overskrid anbefalte mengder.

Vitenskapelige referanser

1 Daniele Menci, Francesca Maria Righini. Akutte effekter av en energidrikk på hjertefunksjon vurdert av konvensjonell Echo-Doppler-analyse og av Speckle Tracking Echocardiography om unge sunne emner. Journal of Amino Acids, Volume 2013 (2013), Article ID 646703
  2 Sara M. Seifert, Steven A. Seifert. En analyse av toksisitet ved energidrikk i National Poison Data System. Clinical Toxicology, bind 51, 2013, utgave 7
  3 Fabian Sanchis-Gomar, Fabian Sanchis-Gomar. Overforbruk av energidrikk hos ungdom: Implikasjoner for arytmier og andre kardiovaskulære hendelser. Canadian Journal of Cardiology, Vol.31, utgave 5
  4 Sachin A.Shah, Anthony E. DargushPharmD. Effekter av enkle og flere energibilder på blodtrykk og elektrokardiografiske parametere. The American Journal of Cardiology, Volume 117, Issue 3 react-text: 68, / react-text react-text: 69 1. februar 2016 / react-text react-text: 70, Pages 465-468
  5 Malik VS1, Popkin BM. Sukkersøtede drikker og risiko for metabolsk syndrom og diabetes type 2: en metaanalyse. Diabetesomsorg. 2010 nov; 33 (11): 2477-83
  6 http://www.buffalo.edu/news/releases/2008/07/9545.html
  7 Philipp G Sand. Assosiasjon mellom A2a-reseptorgenpolymorfismer og koffeinindusert angst. Nevropsykofarmakologi september 2003
  8 Asma Usman og Ambreen Jawaid. Hypertensjon hos en ung gutt: en energidrikkeffekt. BMC Research Notes 2012
  9 Anna Svatikova, Naima Covassin. En randomisert utprøving av kardiovaskulære svar på energidrikkforbruk hos sunne voksne. JAMA. 2015; 314 (19): 2079-2082
  10 Emily A. Fletcher, Carolyn S. Tilfeldig kontrollert utprøving av energidrikk med høyt volum versus koffeinforbruk på EKG og hemodynamiske parametere. Randomisert kontrollert utprøving av energidrikk med høyt volum kontra koffeinforbruk på EKG og hemodynamiske parametere
  11 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/expert-answers/niacin-overdose/faq-20058075
  12 Jennifer Nicole Harb, Zachary A Taylor. Sjelden årsak til akutt hepatitt: en vanlig energidrikk. BMJ-saksrapporter 2016
  13 http://www.bmj.com/company/wp-content/uploads/2016/11/BCR-01112016.pdf
  14 Rafay Khan, Mohamed Osman. Energidrikk indusert ventrikkelfibrillering og hjertearrest: et vellykket resultat. Volum 6, nummer 9, september 2015, side 409-412
  15 Avci, Sema; Sarikaya, Ridvan. Død av en ung mann etter overforbruk av energidrikk. The American Journal of Emergency Medicine; Philadelphia Vol. 31, utg. 11, (2013): 1624.e3-4.
16 Adam J Berger og Kevin Alford. Hjertestans hos en ung mann etter overforbruk av koffeinholdige "energidrikker". Med J Aust 2009; 190 (1): 41-43.

Hva er skadelig for energi? Denne drinken er en blanding av en rekke stimulanser. De representerer en slags fare for menneskekroppen.

Og likevel, hva er de skadelige effektene av energi? Tross alt virker det som om de bidrar til å forbedre ytelsen. Faktisk er skaden og fordelene med dette produktet ulik. Denne drinken har ytre positive aspekter, men komponentene påvirker folks helse negativt. Om hvor skadelig energibransjen er, kan du finne ut ved å lese denne artikkelen.

Hva er en kraftingeniør?

Bruken påvirker sentralnervesystemet. Dermed demper det trettheten for å forlenge våkenhetstiden, øke mental aktivitet med flere timer. Men denne effekten er midlertidig. Etter det er det et sammenbrudd hos mennesker.

Denne drikken består av en blanding av stoffer. Noen av dem er positive, for eksempel vitaminer, mens andre er veldig skadelige. Dette vil bli diskutert mer detaljert i den neste delen av artikkelen.

Om sammensetningen av drikken

I dag er det et stort antall typer og produsenter av dette produktet. Men deres sammensetning er praktisk talt ikke annerledes.

Energidrikken inneholder også ginseng og guarana. Disse naturlige ekstraktene hjelper til med å rense leveren og fjerne melkesyre fra cellene.

Matein i sammensetningen av drinken bidrar til å miste vekt og kjedelig sult. Glukose, sukrose og fruktose er karbohydrater som forhindrer en person i å sovne og stimulere hjernens funksjon. I tillegg tilsettes vitaminer fra gruppe B. De er i sin tur nødvendige for normalisering av nervesystemet.

Når vi sammenligner tre kraftingeniører, som Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, kan vi si at det første alternativet er det mest kaloririke. Den inneholder også de høyeste mengdene koffein og taurin.

Hvordan påvirker drinker kroppen?

Den positive effekten av kraftingeniører observeres først i begynnelsen. Det er i dette øyeblikket en person føler en økning i både fysisk og mental ytelse. Etter hyperaktivitet oppstår utmattelse. Kroppen er sliten etter risting.

Bruk av disse produktene påvirker også søvnen negativt. Folk klager over at det er veldig vanskelig for dem å sovne, og at de ofte lider av mareritt. På grunn av en så dårlig hvile, føler en person ikke munterhet og en bølge av styrke.

Så hvor skadelig er energi? Hyppig inntak av slike drinker fører til depresjon, mistenksomhet og aggressivitet. Også slike mennesker har tap av orientering og irritabilitet.

Hva annet er skadelig for energi? De kan føre til organiske lesjoner. Det er en økning i blodsukkeret og blodtrykket. En person har funksjonsfeil i hjertets arbeid, samt en reduksjon i beskyttelseskreftene til immunsystemet.

Hvilken overdose truer med?

Som kjent inneholder drinken taurin. Beløpet overstiger den daglige normen flere ganger. Ved overdreven bruk av energi kan en overdose oppstå. Det er preget av symptomer som diaré og oppkast, gastritt og funksjonssvikt i hjertet, magesmerter og feber, arytmi og forverring av magesår. Tegn som kan oppstå i tilfelle en overdose inkluderer også hallusinasjoner og rask vannlating, besvimelse og forvirring.

I dette tilfellet må du søke hjelp fra en spesialist. Fra alt det som er sagt, kan det konkluderes at det å drikke energi er skadelig og farlig hver dag. Tester derfor ikke helsen din og kroppen din. Bruk disse drikkene bare når det er absolutt nødvendig.

Hva er faren for kraftteknikk?

En enkelt drink av en drink i moderat volum av en voksen vil ikke forårsake en negativ reaksjon av kroppen. Men du kan ikke misbruke det hver dag. Ellers blir det helsefarlig.

Så hva er skadelig for alkoholfritt energi? Bruken av denne drikken fører til forstyrrelse i sentralnervesystemet, samt utvikling av diabetes. Dette produktet er farlig ved dannelse av forskjellige typer patologier i mage-tarmkanalen og psykiske lidelser.

I tillegg har personer som regelmessig drikker energi en reduksjon i oppmerksomhet og tap av interesse for livet, en reduksjon i libido. Noen av dem kan ikke leve en dag uten denne drikken, det vil si i dette tilfellet snakker vi om avhengighet.

Dette produktet påvirker også hjerte- og karsystemets arbeid negativt. I tillegg utvikler slike pasienter ofte sykdommer som trombose og epilepsi.

Kan tenåringer bruke det? Hva er skadelig for barnas energi? For dem er skadene fra denne drikken mer alvorlige. Her kan de være dødelige. Derfor, ikke i noen tilfeller ikke gi barna dine slike drinker. Basert på hvor farlige de er for en voksnes helse, er det ikke en gang verdt å snakke om små.

Hva kan være konsekvensene?

Dette diskuteres hvis en person bruker dem regelmessig i kostholdet sitt. Da kan konsekvensene være katastrofale.

Folk klager over hyppige hodepine og gastrointestinale problemer. Det siste uttrykkes som kvalme og oppkast. Kvinner i en stilling som misbruker denne typen drikke, har spontanaborter. I tillegg observeres ulykker på grunn av tap av bevissthet, utvikling av forskjellige frykt, tap av arbeidsevne, selvmordsatferd, hørselshemming og kramper.

Noen mennesker har også mentale avvik og arytmi. Som et resultat av alt dette forekommer ofte død. Dette skyldes den lange og regelmessige bruken av disse drikkene.

Hvem skal ikke bruke energi?

Generelt anbefales det å ikke bruke slike drinker til noen. Men de er spesielt kontraindisert i utgangspunktet for barn og det rettferdige kjønn i situasjonen, ammende kvinner.

Denne kategorien inkluderer også personer i avansert alder, pasienter med kroniske sykdommer og diabetikere. Energi kan heller ikke brukes av de som har sykdommer i nyrer og hjerte, sentralnervesystemet og mage-tarmkanalen. Det samme gjelder mennesker med høyt blodtrykk og glaukom.

Så hva er mer skadelig: kaffe eller energi? Hvis det første alternativet bare inneholder koffein, tilsettes i det andre skadelige stoffer som taurin, fenylalanin og melatonin til denne komponenten. Derfor, i dette tilfellet, er kraftingeniøren mer skadelig. Men å overdrive mengden kaffe du drikker per dag er heller ikke verdt det. Dette gjelder spesielt for personer med en tendens til å øke blodtrykket.

Hva er fordelen med drikken?

Det hender også at kraftingeniører har en positiv effekt. Men i dette tilfellet snakker vi om øyeblikket da denne drikken blir konsumert med måte og sjelden. Noen ganger trenger det mentale arbeidet til en person en ekstra reserve. For eksempel når du haster å fullføre noe viktig arbeid. Her må du være forsiktig og ikke overdrive med drikken.

Energi vil midlertidig gi en person styrke og energi, bidra til å lindre utmattelse og forbedre tenkningsprosesser. Urteingredienser og vitaminer vil gi styrke til muskler og indre organer.

Effekten av å drikke denne drinken vil være mye lenger enn med en kopp kaffe. Men i sistnevnte er det ikke en så stor mengde skadelige stoffer.

Hvordan bruke energi?

Hvis det likevel er nødvendig, bør de konsumeres i begrensede mengder og ikke så ofte. Dette vil unngå den negative effekten av energi på menneskekroppen. Som nevnt ovenfor, skal det under ingen omstendigheter gis til ungdommer, spesielt ikke til små barn. Deres voksende kropp er spesielt utsatt for skadelige stoffer.

Disse drikkene skal ikke konsumeres med alkohol. Ellers kan det være en økning i blodtrykket. De kan heller ikke drikkes i varmen. Det var på dette tidspunktet de autonome og kardiovaskulære systemene var i full funksjon. En kraftingeniør vil bidra til en større oppvarming av kroppen. Det kan heller ikke konsumeres kjølt. Fordi det vil være skadelig på grunn av temperaturforskjellen.

Det kan heller ikke brukes etter trening. Bruken etter trening vil føre til økt blodtrykk og dehydrering.

For ikke å bli vant til det, bør du drikke en energidrikk ikke mer enn to ganger i uken. Et par bokser kan brukes i disse dager. Men da kan du ikke drikke te, kaffe og andre produkter, som inneholder koffein. Disse handlingene vil bidra til å unngå overdosering.

Etter å ha brukt energi, mottar en person en viss ladning av livlighet og styrke. Men ikke glem at denne effekten er midlertidig og menneskekroppen også trenger en god hvile. Dette er nødvendig for å komme seg fra tilleggsbelastningen.

Hva er mer skadelig?

I denne delen av artikkelen vil det bli gitt en sammenligning av forskjellige typer drikke med denne.

Hva er mer skadelig - alkohol eller energi? Det hele avhenger av forbrukshastigheten til disse drikkene. Så rødvin har en positiv effekt på fordøyelseskanalen og bidrar til utvidelse av blodkar. I tillegg blir sistnevnte mer elastisk.

Som et resultat av dette reduseres risikoen for sykdommer i hjerte- og karsystemet. Forbedrer også appetitten og humøret. I dette tilfellet snakker vi om moderat alkoholforbruk. Hvis du går for langt med det, vil det være forgiftning av kroppen. En negativ effekt oppstår på leveren og hjertet, så vel som hjerneceller og tarmer. Alkohol erstatter også vannet i cellene med "alkoholholdig." Som et resultat eldes kroppen. Og kraftingeniøren er med på å produsere hormonet adrenalin. På grunn av dette viser det seg også slitasje på menneskekroppen.

I begge tilfeller er det skade fra overdreven drikking. Men alkohol er fremdeles mindre farlig, forutsatt at den brukes moderat.

Og hva er mer skadelig - øl eller energi? Mye har blitt sagt om den siste drinken. Effektene av bruken ble også vurdert. Vend deg til ølet. På grunn av gjæreffekten forbedrer dette fordøyelsen. Men glem heller ikke uttrykket "ølmage." Dette skyldes overdreven bruk av denne drikken.

Det er best å drikke levende ufiltrert øl med lavt etylalkoholinnhold. Begge produktene har en vanlig feil: avhengighet. Et annet negativt aspekt ved øl er at det akselererer blodstrømmen. Men når vi sammenligner de to produktene, kan vi si at energisektoren er mer skadelig. Siden virkningene blir ansett som farlige for menneskers helse.

funn

Dermed er "Flash" (strøm) skadelig eller ikke? Med overdreven bruk, selvfølgelig, ja. Det skal bemerkes at bruk av denne drikken i noen land er forbudt. Hvis du trenger mer energi, ikke gå for langt med kraftingeniørene. Siden det kan være beklagelige konsekvenser, som tidligere ble nevnt.

Kokain er anerkjent som den mest skadelige energimontøren. Den har tre ganger mer koffein enn en vanlig drink av denne typen. I USA, der det ble utgitt, ble salg av dette produktet forbudt. Men fremdeles på Internett kan du snuble over tilbud av denne typen.

Ikke risikere helsen din, ikke bruk energi. Og hvis det er behov for dette, så følg reglene for deres bruk.