Hvis du liker ulike sjømat, er det på tide å tilberede rettene vi vil tilby deg. I dag blir det reker med hvitløk og diverse tilsetningsstoffer. Det er deilig, absolutt verdt et forsøk!
Vi har eksperimentert med soyasaus, honning, ost, tomater og mer bare for å virkelig overraske deg.
Siden reker oftest kjøpes frosne, må du vite hvordan du tiner dem riktig. For å gjøre dette må du først trekke dem ut av fryseren og legge dem i et dørslag eller en stor sil. Deretter legger du denne silen eller dørslaget i en dyp bolle og fjern til bunnen av kjøleskapet. Der vil sjømat gradvis tine, og alt vannet vil renne ned i en bolle.
Reker med hvitløk og soyasaus
Matlagingstid
kalorier per 100 gram
Hvordan lage mat:
Tips: i stedet for sitronsaft, kan du ta sitronsyre fortynnet med vann.
Stor, saftig sjømat ønsker å overraske deg med sin uforglemmelige hvitløkssmak. Sitron vil gjøre retten spesiell.
Hva er kaloriinnholdet - 184 kcal.
Hvordan lage mat:
Tips: Hvis du hakker hvitløken med en kniv, blir smaken mer uttalt.
Visste du at hvis du lager retter i smør, blir smaken mye bedre, rikere? Hvis du hører om dette for første gang, lagre oppskriften for å prøve når du vil.
Hva er kaloriinnholdet - 144 kcal.
Hvordan lage mat:
Tips: Du kan bruke hvilket som helst grønt du liker som grønt.
Hvis du elsker krydret asiatisk mat, er denne oppskriften for deg. Vi kokte krydret reker med ingefær i en makeløs saus!
Hvor lenge - 25 minutter.
Hva er kaloriinnholdet - 134 kcal.
Hvordan lage mat:
Tips: Hvis chilien er for varm for deg, bruk bare mye hvitløk eller kvernet sort pepper.
Og hvitløk, og sitron og reker - alt dette kan være på bordet ditt på tjue minutter. Duften alene kan gjøre deg gal!
Hvor mye tid - 20 minutter.
Hva er kaloriinnholdet - 121 kcal.
Hvordan lage mat:
Tips: Hvis ønskelig, kan du strø rekene med appelsinjuice, det vil være uvanlig.
Hvis honning tilsettes sjømat, blir det like smakfullt som om frodig og fyldig sjokoladekrem tilsettes en kjeks. Vi bestemte oss for å gi deg muligheten til å prøve, så gå for det!
Hvor lenge er 35 minutter.
Hva er kaloriinnholdet - 141 kcal.
Hvordan lage mat:
Tips: Denne oppskriften fungerer best med ris som tilbehør.
En ganske uvanlig servering av reker. De er tilberedt med tomater og salt ost. Tenk så deilig det er, og ta heller opp matlagingen.
Hvor mye tid - 20 minutter.
Hva er kaloriinnholdet - 100 kcal.
Hvordan lage mat:
Tips: Du kan bruke salt i stedet for soyasaus.
For å gjøre rekene skikkelig hvitløkaktige lar du dem marinere i hvitløk i minst tjue minutter. Dette vil gi både en pompøs smak til retten din og en uforglemmelig aroma.
Hvis du serverer reker til det festlige bordet, vil det se penere ut hvis du forlater halene deres.
Reker med hvitløk - det virker veldig enkelt, men samtidig utrolig velsmakende! Den er krydret og veldig saftig. Du trenger bare å prøve den én gang for å huske denne smaken for alltid og bli forelsket i den uten hukommelse.
Antallet sjømatelskere vokser hver dag. Dette er forståelig, fordi sjømat er ikke bare velsmakende, men også veldig sunt. Reker fortjener spesiell oppmerksomhet - den mest delikate delikatessen som brukes som en uavhengig rett, i tillegg til forskjellige salater, hovedretter og til og med sauser.
De tilberedes på forskjellige måter, de kan kokes, bakes, marineres, stues og til og med dampes. Men det mest populære alternativet er banal steking. Det er etter det at sjømatproduktet viser seg å være det mest appetittvekkende og velsmakende.
Det er kjent at "sjømat" først og fremst er verdifull for sitt høye innhold av jod, som normaliserer funksjonen til skjoldbruskkjertelen og forbedrer stoffskiftet i kroppen. I tillegg inneholder rekekjøtt flere essensielle aminosyrer, vitamin B, PP, C, D, E og askorbinsyre, samt mangan, molybden og koboltforbindelser. Dette produktet er preget av et høyt innhold av et spesifikt protein som er ansvarlig for produksjonen av kollagen i menneskekroppen. Regelmessig inntak av denne delikatessen kan betraktes som en utmerket forebygging av rynker. I tillegg har delikatessen en positiv effekt på det kardiovaskulære og beinsystemet.
Kaloriinnholdet i rå rekekjøtt er 96 kcal per 100 gram, næringsverdien til retter fra det avhenger av tilberedningsmetoden. Dampreker anses som diett, hvis vi snakker om et stekt produkt, kan en porsjon på 100 gram inneholde et annet antall kalorier:
I moderate mengder anbefales rekekjøttretter til alle, inkludert personer på vekttapsdiett. De er spesielt nyttige for gravide kvinner og kvinner i overgangsalderen (de bidrar til å normalisere hormonelle nivåer).
Hvis du vet hvordan du steker reker med eller uten skall, kan du bokstavelig talt gjøre et råprodukt til en velsmakende kulinarisk nytelse på bare et kvarter, som vil nytes av familie og venner. Å steke sjømat er en virkelig redning i en situasjon hvor du raskt og effektivt må dekke bordet.
I supermarkeder selges produktet oftest frossen, så det er nyttig å kjenne til funksjonene ved tilberedning av frosne reker. Det er best å kjøpe dem etter vekt for å kunne undersøke produktet og vurdere kvaliteten. Krepsdyrene skal være hele, blekrosa eller hvitaktige i fargen, avkjølte eller dekket med isglasur. Når de tines, utstråler de en spesifikk "marin" lukt, men uten råte og annen fremmed lukt.
Når du steker krepsdyr, bør du ikke avbryte deres naturlige smak med for krydret krydder og krydder. Produktet er godt supplert med sitronsaft, ingefær, dill eller soyasaus. Krydret elskere kan legge hvitløk til rekene. Hvitvin regnes som den beste marinaden for krepsdyr.
Det enkleste er å steke uskrellede krepsdyr i en panne. En slik delikatesse er kombinert med nesten hvilken som helst siderett og salat, hvis ønskelig, kan du i tillegg servere saus til den. For å steke reker trenger du:
Om ønskelig, under steking, kan du legge til noen hvitløksfedd, skrellet og presset gjennom en presse.
Skjellene tines. For å gjøre dette, plasser dem i 5 timer i fellesrommet i kjøleskapet, eller la dem stå i 3 timer i romtemperatur. Det er viktig å vente på all væsken fra rekene til glasset.
Den tinte massen vaskes i kaldt vann og legges på et kjøkkenhåndkle for å tørke litt. Alt drysses med salt på toppen.
Smør helles i pannen. deretter settes den på et lite bål. Vi må vente til melkeproduktet er smeltet, og deretter legge en finhakket rosmarinkvist på den. Hvis det er besluttet å sette hvitløk, legges det sammen med krydrede urter. Produktene stekes i 3-4 minutter under konstant omrøring slik at aromaen begynner å merkes.
Reker legges ut i en panne på en rad, fra hvert fat må de stekes i 4-5 minutter. I gjennomsnitt kan 1 kilo av produktet tilberedes i 2-3 samtaler. Under steking må du ikke dekke sjødelikatessen med lokk.
Det er lurt å ta ut de stekte rekene på et kjøkkenhåndkle (slik at de "gir bort" overflødig fett), og deretter overføre dem til en tallerken. For en voksen er en porsjon på 4-5 store krepsdyr nok.
Å tilberede hele reker (med hodet på) lar deg beholde saftigheten og gjør sjømatretter virkelig velsmakende.
Hvis det besluttes å koke rensede krepsdyr, reduseres varmebehandlingstiden med 1-2 minutter. Det vil si at rekene stekes ikke i 4, men i 3 minutter på hver side. Tidligere skulle de marineres i sitronsaft og urter, i soyasaus, eller hvitvin.
Tørrfrosne krepsdyr legges i en panne uten å tine. Men dette gjelder bare små og mellomstore individer, store reker kan forbli rå inni etter slik koking.
Kremet sauser for reker er mer typisk for europeisk mat, og soyasaus for asiatisk mat.
Det er ikke noe vanskelig å steke krepsdyr, selv en nybegynner kokk kan håndtere det. Det viktigste er å velge et kvalitetsprodukt og forberede det riktig for steking.
Hvordan lage bokhvete på komfyren og i en langsom komfyr: triks for å lage bokhvete
Tradisjonell geléoppskrift fra forskjellige typer kjøtt
Slik koker du hirse i melk eller vann på komfyren og i en slow cooker
Enkle og deilige aubergineretter i ovnen for en ferie og for hver dag
Innhold:
Friterte kongereker er et godt mellommåltid til øl og bare en deilig rett. Det finnes forskjellige oppskrifter og måter å tilberede den på, som lar alle finne den de liker best og ta den i bruk. Denne sjømaten er stekt med soyasaus, appelsin- og sitronsaft, urter og hvitløk, tomater, sesam, honning, vin, ost, granateple og til og med bønner og mango - alt avhenger av din smak og preferanser.
Selv om du er den mest kresne gourmeten, vil du fortsatt finne hvor du kan streife rundt i tilberedningen av denne delikatessen.
Ingredienser: 500-600 g reker, 2 ss. l. tomatpuré, 1 appelsin, 2 ss. l. honning, 3 fedd hvitløk, en blanding av tørre urter, vegetabilsk olje, salt.
Tilberedningsmetoder: Det er bedre å ta fersk sjømat, men hvis dette ikke er mulig, er frosne også egnet. Før matlaging bør de tines og tørkes godt. Varm vegetabilsk olje i en stekepanne, tilsett fem spiseskjeer ferskpresset appelsinjuice, klem ut hvitløken. Varm opp massen de neste 2-3 minuttene, tilsett så honning og bland med resten av ingrediensene.
Deretter kan du gå videre til steking av sjømat. Plasser dem i pannen og bland for å dekke jevnt med olje. Salt etter smak, dryss med urter og dekk til. Stek i 15-20 minutter på middels varme. Fem minutter før beredskapen, tilsett tomatpuréen og bland grundig. Saftig duftende rett er klar. La den avkjøles litt, og pynt deretter med urter og appelsinskiver.
Ingredienser: 500 g reker, 8 fedd hvitløk, 100 ml soyasaus, 0,5 sitron, 2 ss. l. olivenolje, karri, salt, pepper.
Tilberedningsmetode: Hovedingrediensen legges i en panne og stekes i olivenolje, deretter drysses med karri og pepper. Tilbered samtidig sausen. Hakk hvitløken, bland den med soyasaus, tilsett sitronsaft og bland. La sausen trekke i 30 minutter. Legg den stekte sjømaten på et fat og hell over dressingen.
Ingredienser: 500 g reker, 50 g smør, 20 g soyasaus, 0,5 middels eller 1 liten hvitløk, 50 ml olivenolje, ingefær eller chilipepper etter smak, 50 g dill, 50 g persille, 1 purreløk, pepper, salt.
Tilberedningsmetode: Hell tint sjømat med soyasaus, pepper og la marinere i 30 minutter. På dette tidspunktet kutt purren i tynne ringer, finhakk urter og hvitløk. Varm smør og olivenolje i en dyp stekepanne, tilsett løk og hvitløk. Stek til løken mister fargen. Ha så i ingefær eller chilipepper. Etter dem sendes marinert sjømat til pannen. De bør stekes i ikke mer enn fem minutter, til de får en behagelig rosa nyanse, bland deretter med urter og la stå i ytterligere et par minutter. Retten er klar.
Ingredienser: 400 g av ovennevnte sjømat; 2 ss. l. soyasaus; 3 art. l. oliven olje; 1 PC. mango; 1 st. l. fersk sitronsaft; 1 PC. løk; 50 g fersk basilikum; 2 fedd hvitløk; 1 ts røde pepper flak; 0,25 kopp tørket kokosnøtt
Tilberedningsmetode: I en dyp stekepanne på middels varme, varm oljen, hell den finhakkede løken og stek den i 5-7 minutter under konstant omrøring. Så snart løken blir gylden, tilsett finhakket hvitløk, basilikum, rød pepper, sitronsaft og soyasaus. Bland alle ingrediensene, og ha så kongerekene i pannen. Stek dem i ca 3-5 minutter til sjømaten blir rosa. Tilsett mango umiddelbart og fres i 3 minutter. Den ferdige retten legges ut på en tallerken og drysses med kokosflak.
Ingredienser: 600 g store reker; 500 g hermetiske svarte bønner; 1 lime; 2 ts oliven olje; 1 ts malt spisskummen; 1 paprika (rød); 2 ss. l. frisk hakket koriander; 1 løk, pepper, salt.
Forberedelse: Salt og pepper først sjømaten jevnt, legg dem i varm olje, hvor de steker i litt mer enn fem minutter. I mellomtiden skrell lime og klem ut to teskjeer juice. Overfør de stekte rekene til en bolle og dekk med folie for å holde varmen. Tilsett en annen spiseskje olje, hakket løk, pepper i samme panne og stek grønnsakene de neste 8 minuttene under konstant omrøring. Ikke glem å strø dem med spisskummen, og hell deretter bønner, revet limeskall, salt, pepper. Kok alle 3 minutter og fjern fra varmen. Del bønnene i porsjoner på tallerkener, legg hovedretten på toppen, dryss den med koriander og server til gjester eller husholdningsmedlemmer.
Ingredienser: 900 g uskrellede reker; 200 ml soyasaus; 4 fedd hvitløk; 100 ml vegetabilsk olje; 100 g tomatpuré; krydder.
Tilberedning: Kast frossen sjømat i en gryte og sett over høy varme. Tøm vannet mens de varmes opp. Når de tørker og blir lyse i fargen, heller du i soyasausen. Etter at det er absorbert, tilsett tomatpuré og hvitløk. Etter å ha blandet alt i en panne, la det steke i 2-3 minutter, og tilsett deretter vegetabilsk olje og dryss med krydder. La retten fortsette å koke på bålet de neste 7-10 minuttene. I løpet av denne tiden vil du ha tid til å forberede sausen. For å gjøre dette, bland bare majones, sitronsaft, olivenolje og finhakket dill. Fjern den stekte sjømaten fra komfyren, legg på et fat og la dem avkjøles litt. Sausen serveres separat.
Ingredienser: 1 kg reker; 150 g smør; saft av en sitron; 1 hvitløk; salt, varm pepper.
Forberedelse: Frossen sjømat helles i en tørr stekepanne, dekkes med lokk og settes på brann i 2-3 minutter. Mens de tiner, skrell hvitløken og gni den på et fint rivjern eller press den gjennom en presse. Når all isen er borte, hell av det smeltede vannet og kast hvitløken i pannen. Du kan tilsette olje og pepper umiddelbart. Salt alt, bland og la stå i ytterligere 5-6 minutter. Før du fjerner den ferdige sjømaten fra komfyren, dryss dem med sitronsaft for en spesiell smak.
Som du kan se, er rekeoppskrifter veldig originale og eksotiske. Det er dette som vekker interessen for denne retten, fordi takket være et så bredt utvalg av ingredienser og matlagingsmetoder har alle muligheten til å tilberede den etter sin egen smak og stil, og gledelig overraske sine kjære. God appetitt!
Hver av dere har sikkert prøvd og følt den guddommelige smaken mer enn én gang. reke. Alle elsker å spise reker, men bare noen få vet hvordan de skal tilberedes riktig og velsmakende. Men de kan ikke bare kokes eller bakes, men også stekes. Ja, du hørte ikke. Denne metoden for å tilberede krepsdyr var veldig populær i antikkens Hellas. Derfor er det slett ikke overraskende at det har blitt perfekt bevart og har kommet ned til vår tid.
La oss se om reker virkelig er et lagerhus av nyttige vitaminer og hvordan du koker dem riktig for ikke å miste disse stoffene som er nyttige for kroppen.
Det er ikke for ingenting at reker betraktes som dyrebar sjømat, for i tillegg til et stort antall vitaminer inneholder de også et høyt innhold av andre helsemessige mikroelementer: natrium, fosfor, kobber, jod, selen, etc.
Overraskende nok inneholder 100 gram reker bare 71 kcal, så de har rett til å bli betraktet som et kostholdsprodukt og være i kostholdet til ulike dietter. I tillegg er disse sjømatene rike på antioksidanter, på grunn av hvilke de anses å være en utmerket hjelper for menneskekroppen.
Å spise reker bidrar til å normalisere blodtrykket, forhindrer utviklingen av mange kreftformer og gjør hårsekkene mye sunnere og sterkere.
Som regel, i alle supermarkeder og butikker, selges reker i frossen form. Når du kjøper slike reker, må du kjenne til mange finesser for ikke å "bli hekta" av skruppelløse selgere.
Det første du må være oppmerksom på når du kjøper reker er merkingen på pakken. Som regel, etter å ha undersøkt emballasjen nøye, kan du finne to tall der: for eksempel 80/90. Denne betegnelsen betyr at det er 80 til 90 reker per kilo produkt.
Det bør huskes at konge- og tigerreker i stor grad overgår slektningene sine både i størrelse og vekt. Ofte kan det bare være 2-3 krepsdyr per kilo produkt. Og dette er ganske normalt, fordi jo større rekene er, jo smakligere og mer raffinert er den, og derfor dyrere.
For det andre bør det huskes at ferske frosne reker av høy kvalitet skal ha en usedvanlig jevn farge. Tilstedeværelsen av forskjellige flekker eller mørkning indikerer gjentatt frysing og et langt foreldet marint produkt.
Hvis du ikke er tilhenger av reker i fabrikkpakker, men foretrekker å kjøpe dem etter vekt, vær oppmerksom på at prosentandelen av is ikke bør overstige 6 % av totalvekten. Kokte frosne krepsdyr må ha en vridd hale - dette indikerer at de ble tilberedt umiddelbart etter å ha blitt fanget, noe som betyr at produktet er ferskt.
Hvis du bestemmer deg for å koke reker i en panne, bør du huske at koketiden er ganske variert og direkte avhengig av typen krepsdyr. Dersom varmebehandlingen av kongereker ikke skal overstige 10 minutter, må tigerreker stekes i minst 12 minutter. Alle typer reker bør stekes utelukkende på middels varme og med dekket lokk.
Varm olje i en stekepanne, tilsett finhakket hvitløk og rosmarin, og stek i ca 2 minutter. Deretter legger du ferske eller godt tinte reker der i en slik mengde at de er helt nedsenket i vegetabilsk olje. Hvis du ikke kan steke hele kiloet på en gang, er det greit, gjenta prosedyren flere ganger. Det viktigste er ikke å fylle pannen med reker til toppen for å steke dem raskere. Sørg for at hver reke er godt nedsenket i vegetabilsk olje - dette er veldig viktig!
Så snart rekene begynner å bli mørkere, bør de umiddelbart fjernes fra varmen. For å kvitte dem med overflødig fett, etter steking av rekene, anbefales det å legge dem på en tallerken dekket med servietter. Overfør dem deretter til en vakker tallerken, og du kan trygt servere til gjestene.
Til tross for at denne retten er ganske enkel å tilberede og tilberedes i løpet av få minutter, vil dens guddommelige smak sikkert forbli i minnet til gjestene dine i lang tid.
Du vil trenge:
Legg uprellede reker på en stekepanne oppvarmet med olje. Deretter bør du strø rekene med ønsket krydder og hell buljongen. Det er nødvendig å steke til delikatessen får en gylden fargetone.
På slutten av kokingen legger du de stekte rekene på et fat, hell over med soyasaus og dryss sjenerøst med finhakket løk. Vis litt fantasi ved servering og server umiddelbart. Garantert applaus!
Til tross for at denne retten er ganske høykalori, er en slik delikatesse fortsatt verdt å glede deg selv. Du vil ikke angre!
For matlaging trenger du:
Kast ferdig skrelt og hakket hvitløk i den varme oljen og stek i 1-2 minutter. Tilsett reker og smak til med salt og pepper. Hell deretter alt med majones, bland sjenerøst og stek i ca 12 minutter til over svak varme.
Før servering, drypp med soyasaus og pynt med sitronbåter. God smak!
For å tilberede denne retten trenger du:
Ha skrelt og hakket hvitløk i en stekepanne med oppvarmet olje og stek i ca 30 sekunder. Tilsett deretter reker, salt og pepper. Rett før krepsdyrene begynner å bli gylne, dryss over sesamfrø, kok i noen sekunder til og fjern fra varmen. Før servering, dryss delikatessen med hakket løk og hell rikelig med fløtesaus.
Denne oppskriften vil bli verdsatt av alle menn, da det er umulig å finne en enklere og samtidig krydret snacks til kald øl.
Matlagingsingredienser:
La rekene tine og marinere. For å gjøre dette, kjør skrelt hvitløk gjennom en kjøttkvern eller hvitløkspresse, og bland den med hakkede tomathalvdeler og hakket rosmarin (eller timian). Når krepsdyrene er tint, bland dem med marinaden, smak til med krydder, tilsett olivenolje og bland grundig.
Varm opp pannen godt, hell vegetabilsk olje i den og legg de syltede rekene. Stek ikke mer enn 5 minutter. Det anbefales å servere retten varm.
Friterte reker er en saftig, duftende rett; en kombinasjon av urter og krydder gir den pikante. Når du steker dette produktet, stiller mange mennesker spørsmålet: Hvor lenge skal du steke reker? Svaret på dette spørsmålet avhenger av flere faktorer.
Reker er et deilig og veldig sunt produkt. De inneholder en stor mengde jod og andre stoffer som er nødvendige for helse og vitamin. Denne sjømatdelikatessen dampes, kokes, grilles og bakes i ovnen.
Steketid:
Frysegrad. De er enten fersk-frosne eller kokte-frosne. Det finnes også kjølt sjømat, men de er sjeldne i butikkene. Reker som er tilberedt før frysing er rosa i fargen og kommer med eller uten skall. Fersk frossen sjømat selges kun i skall.
Til å begynne med må de være riktig tilberedt.
Nå vet du, hvor lenge skal du steke reker. Eksperimenter med å tilsette krydder og friske urter. Den tilberedte retten kan drysses med sitronsaft.