ಥೈಮ್ - ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ. ಥೈಮ್ನ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ: ಇದು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ? ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು
14.10.2017
ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಥೈಮ್ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. Pripravkino.ru ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಥೈಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನು, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇದು ಥೈಮ್‌ನಂತೆಯೇ ಎಂದು ನಂಬುವಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಥೈಮ್ ಉದ್ದವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ಈಟಿಯ ಆಕಾರದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ವುಡಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳೆರಡನ್ನೂ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಬಹುಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧದ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ, ಜೀರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಥೈಮ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಇಟಲಿ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ - ಫೋಟೋ
ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ
ಥೈಮ್ ಮೂಲತಃ ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಿತು.
ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ, ಇದು ಥೈಮಸ್ ಕುಲದ ಲ್ಯಾಮಿಯೇಸಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.
ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ವುಡಿ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ತಿಳಿ ಹಸಿರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚದರ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಸ್ಯವು 15 ರಿಂದ 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ನೀಲಕ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹೂವುಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ?
ಥೈಮ್ನಲ್ಲಿ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕವು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಥೈಮಸ್ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಥೈಮ್ (ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ).
ಸಾಮಾನ್ಯ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಥೈಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ಸಸ್ಯವಲ್ಲ.
"ಥೈಮ್" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಥೈಮಸ್ ಸರ್ಪಿಲಮ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ತೆವಳುವ ಥೈಮ್ ಅಥವಾ ಬೊಗೊರೊಡ್ಸ್ಕಯಾ ಮೂಲಿಕೆ.
ತೆವಳುವ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಇತರ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳಂತೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:
- ನಿಂಬೆ ವಾಸನೆ (ನಿಂಬೆ);
- ಅಲ್ಪಬೆಲೆಯ;
- ಸೈಬೀರಿಯನ್;
- ಸಬಾರ್ಕ್ಟಿಕ್;
- ಜಪಾನೀಸ್.
ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಏನು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಥೈಮ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಮರದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸುವಾಸನೆಯು ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ ಎರಡನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ತಾಜಾ ಖರೀದಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಭಾಗಗಳಿಲ್ಲ.
ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್‌ನ ತರಕಾರಿ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅದು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ, ಗಾಢವಾದ, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಹಾರ್ಡಿ, ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಥೈಮ್ ಘನೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಬೆಳೆದರೆ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:
- ಥೈಮ್ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ನಂತರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಥೈಮ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
100 ಗ್ರಾಂಗೆ ತಾಜಾ ಥೈಮ್ (ಥೈಮಸ್ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್) ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.
| ಹೆಸರು | ಪ್ರಮಾಣ | ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಶೇ. |
|---|---|---|
| ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ (ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ) | 101 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ | 5 |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 24.45 ಗ್ರಾಂ | 18 |
| ಅಳಿಲುಗಳು | 5.56 ಗ್ರಾಂ | 10 |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 1.68 ಗ್ರಾಂ | 8,4 |
| ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ | 14.0 ಗ್ರಾಂ | 37 |
| ಫೋಲೇಟ್ಗಳು | 45 ಎಂಸಿಜಿ | 11 |
| ನಿಯಾಸಿನ್ | 1.824 ಮಿಗ್ರಾಂ | 11 |
| ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ | 0.409 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8 |
| ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ | 0.348 ಮಿಗ್ರಾಂ | 27 |
| ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ | 0.471 ಮಿಗ್ರಾಂ | 36 |
| ಥಯಾಮಿನ್ | 0.48 ಮಿಗ್ರಾಂ | 4 |
| ವಿಟಮಿನ್ ಎ | 4751 IU | 158 |
| ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ | 160.1 ಮಿಗ್ರಾಂ | 266 |
| ಸೋಡಿಯಂ | 9 ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,5 |
| ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ | 609 ಮಿಗ್ರಾಂ | 13 |
| ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ | 405 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40,5 |
| ಕಬ್ಬಿಣ | 17.45 ಮಿಗ್ರಾಂ | 218 |
| ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ | 160 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40 |
| ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ | 1.719 ಮಿಗ್ರಾಂ | 75 |
| ಸತು | 1.81 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16,5 |
| ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್-ß | 2851 ಎಂಸಿಜಿ | - |
ಶಾರೀರಿಕ ಪಾತ್ರ
ಥೈಮ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್;
- ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್;
- ನಂಜುನಿರೋಧಕ;
- ಉತ್ತೇಜಿಸುವ;
- ನಾದದ;
- ನೋವು ನಿವಾರಕ;
- ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ;
- ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ;
- ಆಂಟಿವೈರಸ್.
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಥೈಮ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅನೇಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಥೈಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಥೈಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ತೈಲಗಳು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಬೋರ್ನಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಜೆರಾನಿಯೋಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಈ ಮಸಾಲೆಯು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಲುಟೀನ್, ಎಪಿಜೆನಿನ್, ನರಿಂಗೆನಿನ್, ಲ್ಯುಟಿಯೋಲಿನ್ ಮತ್ತು ಥೈಮೋನಿನ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಯಾವುದೇ ಮೂಲಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ: ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ದೇಹವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವ, ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮುಟೇಸ್‌ಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕೆ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ 0.35 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅಥವಾ ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಸೇವನೆಯ 27% ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾದ GABA ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ನಂತಹ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು (ಹಾನಿ)
ಥೈಮ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಥೈಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಥೈಮ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.
ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
ಥೈಮ್ನ ಸುವಾಸನೆಯು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹುಮುಖ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚೀಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸೇರಿಸಬೇಕು
ಥೈಮ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಡುಗೆಯವರು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಂಡ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ತಾಜಾ ಥೈಮ್ನ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಚಿಗುರುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ಎಲೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ಥೈಮ್ನ "ಸ್ಪ್ರಿಗ್" ಅನ್ನು ಕರೆದರೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸೂಪ್, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಎಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ನಂತರ ತೆಗೆಯಬಹುದು.
ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ;
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ;
- ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು;
- ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಾಡುವಾಗ;
- ಹುರಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ಗಾಗಿ;
- ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು;
- ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ;
- ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಗಾರ್ನಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ;
- ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಥೈಮ್ (ಪುಡಿ) ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುರಿಮರಿ, ಸ್ಟೀಕ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆಳಕಿನ ಸಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಚಹಾ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ಥೈಮ್ ಚಹಾವು ಜನಪ್ರಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು;
- 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು (ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
- 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- ನಿಂಬೆ 1 ಸ್ಲೈಸ್.
ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
- ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
- ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ! ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಥೈಮ್ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:
- ಅಲರ್ಜಿ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಂತೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಥೈಮ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಸೇರಿದಂತೆ ಲ್ಯಾಮಿಯಾಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 0.5 ಕೆಜಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ;
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು;
- ½ ಕಪ್ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು;
- ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ;
- 25 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.
ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು 3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
- ನೀರನ್ನು ಹರಿಸು.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.
- ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಳಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಪದರವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ತುರಿದ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- 3-4 ಪದರಗಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- 180 ಸಿ ನಲ್ಲಿ 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹರ್ಬೆಡ್ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ವಿಡಿಯೋ
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಬದಲಿಸಬೇಕು
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ. ಈ ಬದಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಖಾರದ;
- ಮರ್ಜೋರಾಮ್;
- ಓರೆಗಾನೊ.
ಅವರು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಮೊತ್ತ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಸ್ಮರಿ, ಥೈಮ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಟುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ತಾಜಾ ಥೈಮ್ನ 1/3 ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಥೈಮ್ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಥೈಮ್ ಒಂದು ತೆವಳುವ ನೆಲದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮೆಂಥಾಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಹೃದಯ ಔಷಧ, ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಶೀತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಂಯುಕ್ತ
ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ರಾಳಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆಮ್ಲಗಳ ಪೈಕಿ, ಎರಡು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಲಿಯಾನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಎಚ್ಐವಿ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಥೈಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳ ಕಡಿಮೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ - ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖನಿಜ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಳೆವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ನ ಅಗತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಥೈಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೋಕಲ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್ ಸಹ ಈ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರಿನಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಥೈಮೋಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ನಿರೀಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಥೈಮ್ನ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಎಲೆಗಳು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅವನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಮರಳಿ ತರಬಹುದು.
ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ನ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಿ (ಅನುಪಾತ 4: 1). ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ತಯಾರಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾರು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿನ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪುರುಷರಿಗೆ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಋಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ತಯಾರಕರು ಥೈಮ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೋಳು ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೋಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕವು ಥೈಮ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಬೋಳು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಥೈಮ್ನ ಕಷಾಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ. ಚಹಾಗಳು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಷಾಯದಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆತ್ತಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲ್ಬ್ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿದಾದ ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಥೈಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಯಾರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸ
ಥೈಮ್ ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಸೀನುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣೀರು, ಊತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಆಕ್ರಮಣವು ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬುಷ್ ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಥೈಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ, ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ದರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮುಂದುವರಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಥೈಮ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಥೈಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಥೈಮ್ನ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.
ಥೈಮ್, ತಾಜಾಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 26.4%, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - 57%, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 - 26.2%, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 - 17.4%, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 - 11.3%, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 177.9%, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 24.4%, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 40.5%, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 40%, ರಂಜಕ - 13.3%, ಕಬ್ಬಿಣ - 96.9%, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 86%, ತಾಮ್ರ - 55.5%, ಸತು - 15.1%
ತಾಜಾ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
- ವಿಟಮಿನ್ ಎಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
- ಬಿ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 6 ಎಂಸಿಜಿ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ 1 ಎಂಸಿಜಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ರೂಪಾಂತರದ ಬಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ರೂಪಾಂತರ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ B9ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಆಗಿ ಅವರು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ: ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ, ಕರುಳಿನ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೋಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಅಕಾಲಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯು ಒಸಡುಗಳು ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು.
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೀರು, ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಅಯಾನು, ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಂಜಕಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೊರತೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಬ್ಬಿಣಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಹೈಪೋಕ್ರೊಮಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ತಾಮ್ರರೆಡಾಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸತು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಜೀನ್‌ಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ದ್ವಿತೀಯ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ, ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ವಿರೂಪಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸತುವು ತಾಮ್ರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಥೈಮ್ (ಅಥವಾ ಥೈಮ್)- ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯ. ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಹಾವನ್ನು ಸಸ್ಯದಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಥೈಮೋಲ್, ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಥೈಮೋಲ್ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಥೈಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಈ ಖನಿಜವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್. ಈ ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಮಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಚಹಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ಸಿ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗುಂಪು ಜೀವಸತ್ವಗಳುಬಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಫ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕಫ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಫ್ಯಾಷನ್ ಹೇಳಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವೂ ಆಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಮೋಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೈಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು 200 ಮಿಲಿಗೆ ಸುಮಾರು 5 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಚಹಾವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ:
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಮತ್ತು);
- ಖನಿಜಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು);
- ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
- ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು;
- ರಾಳಗಳು;
- ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
- ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
- ಕಹಿ.
ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
ಥೈಮ್ ಮೂಲಿಕೆಯು ಚಹಾಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಚಹಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಥೈಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು.
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ (, ಓರೆಗಾನೊ,);
- ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ವೈಬರ್ನಮ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು);
- ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ);
- ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ;
- ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ.
ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ "ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಚಹಾ", ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವವರು ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹುಡುಗಿಯರು, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಹಸಿರು ಥೈಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಳಕೆಯ ದರವು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷದಿಂದ ಹೀಲಿಂಗ್ ಟೀ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಉತ್ಪನ್ನ ಶೇಖರಣಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ, ಗಾಢವಾದ, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಇನ್ನೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಚಹಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅತಿಸಾರ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹವುಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್, ಮರ್ಜೋರಾಮ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಥೈಮ್ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಟೀ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಕಥೆಗಳು ಇದ್ದವು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ?
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಥೈಮ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡಿನ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಥೈಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಮೊದಲ ಕೈಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ದೊಡ್ಡ ಲ್ಯಾಮಿಯೇಸಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಹೆಸರು ಥೈಮ್ ಮತ್ತು, ಥೈಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿದ್ದರೂ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತವೆ.
ಥೈಮ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ:
- ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು.
- ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು.
- ವಿಟಮಿನ್ಸ್ A, E, C ಮತ್ತು B (B1, B2, B5, B6, B9 ಮತ್ತು B12).
- ಕಹಿ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಳಗಳು.
- ಗಮ್.
- ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು.
- ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು.
ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಥೈಮ್ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೂಬಿಡುವ ಥೈಮ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಕಟ್ಟುಗಳಾಗಿ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಿದ್ಧವಾದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾದ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಥೈಮ್ ಚಹಾದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ARVI ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಂತೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಥೈಮ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಲಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಥೈಮ್, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಥೈಮ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಬಳಕೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಹಾಗೆಯೇ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ).
ಪುರುಷರಿಗೆ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ದುರ್ಬಲತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಥೈಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಜೈವಿಕ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು "ಪುರುಷತ್ವ" ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಥೈಮ್ ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಔಷಧೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಕಟ ಸಂವಹನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಥೈಮ್ ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಊತ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಹ್ಯ ಲೋಷನ್ಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಫದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ನ ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಕಷಾಯಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾದಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಥೈಮ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಹಾರಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 30 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಢ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಫಾರ್ ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳುಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
- ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೈಲಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, 2 - 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳುಥೈಮ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚೀಲವನ್ನು ತಲೆಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬಹುದು.
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಖಾದ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಮಸಾಲೆಯ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ "ಭಾರೀ" ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ. ಸಸ್ಯದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ತ್ವರಿತ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಶೀತ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಟಸ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಯಾಗಿ, ಥೈಮ್ ಅದರ ಫಾರ್ಮಸಿ ಅನಲಾಗ್ "ಪರ್ಟುಸಿನ್" ನಿಂದ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಈ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- ಸರಿಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಮಾಣವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾರುಗೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
- ಎರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀಡಬಹುದು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಔಷಧೀಯ ಥೈಮ್ ಸಹ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಾರದು:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು: ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್.
ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೀವು ಥೈಮ್ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಥೈಮ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಥೈಮ್ ಅಥವಾ ಥೈಮ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ "ಗೋಚರತೆ" ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣವಾದ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಮೂಲಿಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ...
- ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಥೈಮ್ನ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ: ಇದು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?
- ಈರುಳ್ಳಿ: ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
