ខ្ញុំចូលចិត្តរៀបចំចានតាមរបៀបដែលខ្ញុំមិនចាំបាច់មើលដំណើរការ។ ជាធម្មតាចង្ក្រានជួយចេញ ដែលក្នុងនោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចម្អិនដោយខ្លួនឯង។ មិនចាំបាច់ឈរនៅចង្ក្រានដើម្បីកូរមាតិកានៃសក្តានុពលឬខ្ទះ។ ហើយមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៅក្នុងចានដុតនំ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនឹងមានដំឡូងនៅក្នុង pots នៅក្នុង oven ជាមួយផ្សិតយើងនឹងរៀបចំម្ហូបគ្មានខ្លាញ់ i.e. គ្មានឈីស សាច់ ឬផលិតផលទឹកដោះគោ។
អប្បបរមានៃការរៀបចំហើយឆាប់ៗនេះដំឡូងក្រអូបនឹងលេចឡើងនៅលើតុ។ សម្រាប់រូបមន្តដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសផ្សិត champignon ។ សមស្របសម្រាប់ម្ហូបណាមួយ។ ចំណែកផើងខ្លួនឯងវិញ ខ្ញុំមានពីរក្នុងនោះមួយមានចំណុះ ៧០០មីលីលីត្រ។ ដូច្នេះខ្ញុំដាក់ផលិតផលទាំងអស់ក្នុងធុងពីរ។
ខ្ញុំនឹងចម្អិនពីស្រាសំប៉ាញស្រស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចូលចិត្តចម្អិនពីផ្សិតព្រៃស្រស់ ទឹកកក ឬស្ងួតផងដែរ។ ក្លិនបិដោរជាមួយពួកគេនឹងកាន់តែខ្លាំងក្លាចំអិនស្ទើរតែដូចគ្នានឹងរូបមន្តរបស់យើង។ ប៉ុន្តែផ្សិតស្ងួតត្រូវត្រាំក្នុងទឹកក្តៅជាមុន ហើយបន្ទាប់មកចម្អិន។ ផ្សិតស្រស់ក៏ត្រូវដាំឱ្យពុះរយៈពេល 1 ម៉ោង។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យផ្សិតកកបានយ៉ាងសាមញ្ញ។
គ្រឿងផ្សំ
កំដៅ oven ទៅ 200 ដឺក្រេ។ ក្នុងពេលនេះ ចូរចាប់ផ្តើមរៀបចំផលិតផលសម្រាប់ដាក់ក្នុងផើង។ ចៀនខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងបន្លែ។
បន្ថែមស្រាសំប៉ាញដែលហាន់ល្អិតពេកទៅវា។ ខ្ញុំក៏បន្ថែមគ្រឿងទេសសម្រាប់ចានផ្សិតនៅទីនេះផងដែរ ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ និងក្លិន។ អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានសមាសភាគនេះ។ រដូវផ្សិតជាមួយអំបិល និងម្រេចពេលចៀន។ ហើយចម្អិននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់រាវហួត។
ផលិតផលរុក្ខជាតិដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតដែលខ្ញុំប្រើគឺផ្សិត fenugreek ។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បង្កើនរសជាតិ និងក្លិនក្រអូបរបស់ផ្សិត។ យ៉ាងណាមិញ ស្រាសំប៉ាញខ្លួនឯងមិនមានរសជាតិផ្សិតច្បាស់លាស់ទេ។ ប៉ុន្តែ fenugreek គឺល្អសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះ។ វាមានក្លិនដូចផ្សិត។ ដាក់ឱសថទាំងមូលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងខ្ទះ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចៀនសូមបោះបង់ចោល។
លាបនិងកាត់ដំឡូង។ ដាក់ក្នុងផើងបំពេញ 3/4 នៃធុង។ មុននឹងរៀបចំ ខ្ញុំបោះដំឡូងបារាំង និងអំបិលដាក់ក្នុងចានមួយ ដើម្បីចែកអំបិលឲ្យស្មើគ្នា។
ដាក់ផ្សិតចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំងនៅលើកំពូលហើយបំពេញដោយទឹកដើម្បីកុំឱ្យវាគ្រប។ ខ្ញុំបានប្រើប្រហែល 180 មីលីលីត្រសម្រាប់ធុងនីមួយៗ។ ដាក់ក្នុងឡដើម្បីដុតនំ, កំដៅវាទៅសីតុណ្ហភាព 200 ដឺក្រេ។ ពេលចម្អិនអាហារនឹងមានប្រហែល 40 នាទី។
នៅពេលដែលដំឡូងក្លាយជាទន់អ្នកអាចយកម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ចេញពីឡ។
តុបតែងជាមួយឱសថ និងបម្រើដំឡូងគ្មានខ្លាញ់ជាមួយផ្សិតក្នុងសក្តានុពលមួយខណៈពេលដែលក្តៅ។ អ្នកអាចដាក់វានៅលើតុជាចំណែកដោយផ្ទាល់នៅក្នុងផើង។
ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែមានរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមប៊ឺមួយដុំនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ (ប្រសិនបើអ្នកមិនតមអាហារ) និងខ្ទឹមសស្រស់។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 15 នាទី។
រូបមន្តបែបនេះគឺងាយស្រួលព្រោះអ្នកអាចចម្អិនវានៅក្នុងផើងជាមុន ហើយទុកវានៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនរហូតដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមកដល់។ ហើយអរគុណចំពោះសក្តានុពលដែលមាតិការបស់វានៅតែក្តៅអស់រយៈពេលយូរសូម្បីតែនៅលើតុ។
ដំឡូងឆ្អិនជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងតែងតែប្រែជាហ៊ាន បំពេញ ក្លិនក្រអូប និងមើលទៅគួរអោយចង់ញ៉ាំ។ ជាធម្មតាម្ហូបត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃប្រភេទផ្សេងគ្នានៃសាច់ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកចង់ធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃដោយមិនធ្វើឱ្យអស់ថវិកាគ្រួសារ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនផ្សិតជាមួយដំឡូងនៅក្នុងផើងដើម្បីឱ្យម្ហូបតែងតែមានភាពខុសគ្នាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនិងរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ?
រូបមន្តដែលបានស្នើឡើងសម្រាប់ដំឡូងដុតនំនៅក្នុងផើងគឺមានបំណងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាចផងដែរ។ សាច់ជ្រូក សាច់មាន់ ទា បន្លែ ក្រែមជូរ ក្រែម និងឈីសត្រូវបានបន្ថែមទៅគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ។ ម្ហូបមួយត្រូវបានរៀបចំពីផ្សិតស្រស់ កក ជ្រក់ ចៀន និងស្ងួត។ ជ្រើសរើសជម្រើសដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយចូលធ្វើការ។
ដំឡូងបារាំងដែលមានផ្សិតដាក់ក្នុងផើងហើយបន្ទាប់មកដុតនំនៅក្នុងឡគឺជារូបមន្តសម្រាប់ម្ហូបរុស្ស៊ីបុរាណ។ ម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំ ប៉ុន្តែលទ្ធផលលើសពីការរំពឹងទុក។
រូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនអាហារដំឡូងជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងត្រូវបានពិពណ៌នាជាដំណាក់កាលសម្រាប់អ្នកដែលនឹងចំអិនម្ហូបបែបនេះជាលើកដំបូង។
ដំឡូងជាមួយផ្សិតនិង mayonnaise ដុតនំនៅក្នុងផើងនឹងអំពាវនាវដល់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅតុ។ ធានាថាគ្មានអ្នកណាបដិសេធម្ហូបដែលមានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បែបនេះទេ!
រូបមន្តដែលមានរូបថតនឹងជួយអ្នករៀបចំដំឡូងបារាំងជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រហែលជាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាអ្នកអាចដុតនំដំឡូងជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងសូម្បីតែនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះបាយមានឧបករណ៍បែបនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវានៅពេលរៀបចំចាន។
ផ្សិតត្រូវបានលាប, លាងនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបក្រាស់មធ្យម។
ដំឡូង ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសត្រូវបានបកសំបក លាងក្នុងទឹក ហើយហាន់ជាបន្ទះៗ៖ ដំឡូងបារាំងកាត់ជាបន្ទះៗ ខ្ទឹមបារាំងជាចំណិតស្តើងៗ ខ្ទឹមសជាចំណិត។
ដាក់ខ្ទឹមស 2-3 ដុំនៅលើបាតនៃឆ្នាំង បន្ទាប់មកចែកចាយដំឡូង និងប្រោះជាមួយអំបិល និង paprika ។
កំពូលដំឡូងជាមួយស្រទាប់ស្តើងនៃឈីសដឹងគុណបន្ទាប់មកផ្សិតនិងខ្ទឹមបារាំង។
ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបន្ថែម, លាយជាមួយ Cream sour និងចាក់ចូលទៅក្នុង pots ។
ផើងត្រូវបានដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយចម្អិននៅថាមពលអតិបរមារយៈពេល 20 នាទី។
ដំឡូងដុតនំនៅក្នុងផើងជាមួយផ្សិត និងទាគឺជាម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងពេញចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្នកអាចដាក់វាដោយមោទនភាពនៅលើតុបុណ្យនៅចំពោះមុខភ្ញៀវរបស់អ្នក។
ដំឡូងបារាំងជាមួយផ្សិត និងទាត្រូវបានរៀបចំក្នុងផើងតាមការពិពណ៌នាខាងក្រោម ដែលគួរអនុវត្តតាម៖
ដំឡូងបារាំងជាមួយផ្សិត និងក្រែម ចម្អិននៅក្នុងផើងសេរ៉ាមិច គឺជាម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អសម្រាប់សាច់។
បន្ទាប់ពីមើលវីដេអូនៃការចម្អិនផ្សិត និងដំឡូងនៅក្នុងផើង អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការដោយសុវត្ថិភាព។
ដំឡូងដុតនំនៅក្នុងផើងជាមួយផ្សិតទទួលបានរសជាតិក្រែម។
រសជាតិនៃដំឡូងដុតនំនៅក្នុងផើងជាមួយផ្សិត និងឈីសនឹងត្រូវបានចងចាំដោយភ្ញៀវ និងគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងអស់។ នៅក្រោមសំបកឈីសពណ៌ត្នោតមាស ម្ហូបទទួលបានរសជាតិមិនគួរឱ្យជឿ។
ការពិពណ៌នាជាជំហាន ៗ នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនដំឡូងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយផ្សិតនិងឈីសនៅក្នុងផើង។
រូបមន្តនេះសម្រាប់ដំឡូងបារាំងជាមួយផ្សិតស្ងួតនៅក្នុងផើងគឺងាយស្រួលព្រោះម្ហូបត្រូវបានរៀបចំជាមុនហើយរក្សាទុកក្នុងឡក្តៅរហូតដល់គ្រួសារឬភ្ញៀវមកដល់។
ដំឡូងបារាំងដែលមានផ្សិតនៅក្នុងផើងត្រូវបានរៀបចំដោយយោងតាមការពិពណ៌នាជាជំហាន ៗ ដូចខាងក្រោមៈ
ដំឡូងបារាំងដែលមានផ្សិតជ្រក់ ចម្អិនក្នុងផើងនឹងមិនទុកឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ការចម្អិនម្ហូបបែបនេះគឺជាការរីករាយ ហើយវាត្រូវការពេលតិចតួចណាស់។
ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើដំឡូងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយផ្សិតនៅក្នុងសក្តានុពលមួយពីរូបមន្តលម្អិត។
ដំឡូងជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងប្រែទៅជាហ៊ានណាស់ជាពិសេសប្រសិនបើដុតនំនៅក្នុងក្រែមជូរ។
រូបមន្តសម្រាប់ធ្វើដំឡូងជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងត្រូវបានពិពណ៌នាតាមលំដាប់លំដោយ។
ជាការពិតណាស់ដំឡូងដុតនំជាមួយផ្សិតនិងសាច់មាន់ប្រែទៅជាហ៊ានណាស់នៅក្នុងផើង។ សាច់បសុបក្សីនឹងបន្ថែម juiciness ទៅគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ ដូច្នេះម្ហូបនឹងមានក្លិនក្រអូប ទន់ភ្លន់ និងមានជីវជាតិ។ សំណុំនៃផលិតផលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ 4 ផើងដែលមានសមត្ថភាព 500 មីលីលីត្រ។
រៀបចំដំឡូងបារាំងជាមួយសាច់មាន់និងផ្សិតនៅក្នុងផើងតាមជំហានដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងរូបមន្ត។
អ្នកអាចធ្វើឱ្យម្ហូបស្មុគស្មាញនិងចម្អិនដំឡូងជាមួយផ្សិតនិងសាច់ជ្រូកនៅក្នុងផើង។ នៅក្នុងជម្រើសនេះផលិតផលមិនត្រូវបានចៀនទេប៉ុន្តែដាក់ឆៅ។
ការចម្អិនដំឡូងបារាំងជាមួយផ្សិត និងសាច់ជ្រូកនៅក្នុងផើងត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោមជាជំហាន ៗ ដែលនឹងជួយសម្រួលដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។
នៅក្នុងរូបមន្តនេះដំឡូងជាមួយផ្សិតដុតនំនៅក្នុងឡនៅក្នុងសក្តានុពលប្រែទៅជាមិនធម្មតាណាស់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយហ៊ានណាស់។ អ្វីដែលមិនធម្មតានោះគឺត្រសក់ជ្រលក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូប ហើយអ្វីៗត្រូវបានដុតក្នុងឆ្នាំងសេរ៉ាមិចធំមួយ។ ការព្យាបាលនេះនឹងមើលទៅអស្ចារ្យនៅលើតុថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅពេលដែលគ្រួសារទាំងមូលប្រមូលផ្តុំគ្នា។
រៀបចំម្ហូបតាមរូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។
5 ច្បាប់សម្រាប់ដំឡូង mashed ល្អឥតខ្ចោះ
ដំឡូង mashed គឺជាអាហារក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតពីសេវាអាហារ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់បានភ្លក់ទឹកសុទ្ធដែលរៀបចំបានល្អ គឺត្រូវបានដកហូតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
Olga Baklanova
ដំឡូងជាមួយផ្សិតនៅក្នុងសក្តានុពលមួយ។
គ្រឿងផ្សំ៖
មើមដំឡូងធំចំនួន ១០
500 ក្រាមនៃផ្សិតណាមួយ។
1 ការ៉ុត
ប៉េងប៉ោះទំហំមធ្យម
2 ខ្ទឹមបារាំង
ក្រែមជូរ 100 ក្រាម។
parsley
របៀបចំអិនដំឡូងបារាំងជាមួយផ្សិតក្នុងខ្ទះ៖
លាបដំឡូងបារាំង, ខ្ទឹមបារាំង, ការ៉ុត, លាងសមាត, ស្ងួតជាមួយកន្សែង។ កាត់ដំឡូងចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អិត រួចកាត់ការ៉ុតជាច្រូត ឬកិនវានៅលើ grater coarse ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើផ្សិតព្រៃស្រស់ ឬស្រាសំប៉ាញ យកកំទេចកំទីទាំងអស់ចេញពីពួកវា លាងជម្រះវា ស្ងោរក្នុងទឹកអំបិល ហើយកាត់វាជាគូប។ កុំចាក់ចេញទំពាំងបាយជូរផ្សិតវានឹងត្រូវបានប្រើជាទំពាំងបាយជូរ។ ដំបូងត្រូវចាក់ទឹកដាំពុះលើផ្សិតស្ងួត ទុកចោលប្រហែល ២-៣ ម៉ោង លាងទឹករួចហាន់ជាការស្រេច។
ចាក់ប្រេងបន្លែបន្តិចចូលក្នុងខ្ទះចៀនក្តៅ បន្ថែមការ៉ុត និងខ្ទឹមបារាំង។ យកប៉េងប៉ោះទៅកិនឱ្យម៉ដ្ឋដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ បន្ថែមទៅក្នុងខ្ទះចៀន កូរឱ្យសព្វ រួចដាក់ភ្លើងតិចៗ។ បន្ថែមផ្សិតទៅបន្លែនិងចៀនរយៈពេល 3-5 នាទី។
នៅក្នុង saucepan ដាច់ដោយឡែកមួយ fry ដំឡូងរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើបន្លែឫសឆៅ ពួកគេប្រហែលជាមិនមានពេលចំអិនទេ ហើយនឹងនៅតែ "ឈើ" ។
យកឆ្នាំងស្អាតដាក់ដំឡូងបារាំងខ្លះដាក់លើបាត រួចដាក់បន្លែមួយស្រទាប់ រួចដាក់ដំឡូងម្ដងទៀត ហើយបន្ថែមក្រែមជូរមួយស្លាបព្រាទៅស្រទាប់នីមួយៗ។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចចាក់ទំពាំងបាយជូរផ្សិតលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប្រោះជាមួយឱសថនៅលើកំពូលហើយគ្របដោយគំរបមួយ។ ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុង oven, heated ទៅ 200 ° C, សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ដើម្បីបងា្ករម្ហូបពីការស្ងួតបន្ថែមទំពាំងបាយជូរផ្សិតបន្តិចបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បម្រើក្នុងផើង។
thinkstockphotos.com
គ្រឿងផ្សំ៖
ដំឡូង 1 គីឡូក្រាម
ផ្សិតស្ងួត 100 ក្រាម។
2 ស៊ុត
1 ស្លាបព្រាបង្អែម breadcrumbs
1 ស្លាបព្រាបង្អែមនៃប៊ឺ
2 ខ្ទឹមបារាំងតូច
bunch នៃ parsley
ទំពាំងបាយជូរផ្សិត 250 មីលីលីត្រ
អំបិល
របៀបចំអិនដំឡូងបារាំងដាក់ផ្សិតក្នុងផើង៖
លាបដំឡូងបារាំងលាងទឹកឱ្យឆ្អិន។ ត្រជាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាត់ស្នូលមើម។ លាងផ្លែឈើព្រៃ ស្ងោរឱ្យត្រជាក់ រួចហាន់ជាបន្ទះៗ។ លាបខ្ទឹមបារាំងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបចៀនក្នុងប្រេងបន្លែ។ លាងទឹកស៊ុតឱ្យឆ្អិន ត្រជាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ ហើយកាត់តាមចំណិតស៊ុត។ នៅក្នុងចានតូចមួយលាយផលិតផលដែលបានរៀបចំបន្ថែមនំកែកឃឺអំបិលនិងឱសថ chopped ។
J. ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផើង, បំពេញជាមួយទំពាំងបាយជូរផ្សិត, និងបន្ថែមអំបិល។ បិទធុងជាមួយគំរបហើយដាំឱ្យពុះប្រហែលកន្លះម៉ោង។ បម្រើនៅក្នុង pots ដាក់បំណែកនៃ butter នៅលើកំពូលនៃដំឡូង sprinkle ជាមួយ dill ។ សម្រាប់ម្ហូបនេះសូមផ្តល់ជូននូវសាឡាត់បន្លែស្រស់។
Eggplants នៅក្នុង pots នៅក្នុង oven ជាមួយផ្សិត
ចម្អិន eggplants នៅក្នុង pots នៅក្នុង oven ជាមួយផ្សិតគឺរហ័សនិងងាយស្រួល; ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាបនិងកាត់ eggplants ចូលទៅក្នុងគូបបន្ថែមអំបិលនិងទុកសម្រាប់ 40 នាទី។ លាងជម្រះផ្សិតឱ្យឆ្អិន រួចកាត់ជាចំណិតស្តើងៗ លាបខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អិត ចៀនជាមួយផ្សិតរហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងពណ៌មាស។ ស៊ុតឆ្អិន, កាត់ចូលទៅក្នុងគូប។
ចៀន eggplants ក្នុងប្រេងលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 15 នាទីដោយកូរម្តងម្កាល។ ដាក់ពងមាន់ ផ្សិត ខ្ទឹមបារាំង និងស៊ុតជាស្រទាប់ៗក្នុងផើង។
បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបន្ថែមក្រែមជូរនិងដុតនំនៅ 170 អង្សាសេរយៈពេល 40 នាទី។ នៅពេលបម្រើសូមប្រោះជាមួយឱសថ។
ស្ពៃក្តោបជាមួយផ្សិតនៅក្នុងសក្តានុពលមួយ។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ម្ហូបដូចជាស្ពៃក្តោបជាមួយផ្សិតនៅក្នុងឆ្នាំងគឺសាមញ្ញណាស់។
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាងសមាតផ្សិតហើយកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល។ ចៀនផ្សិតនិងខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 10 នាទីដោយកូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។
លាងសមាតនិងលាបការ៉ុតសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ លាង celery និងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត។ ចៀនការ៉ុតនិង celery ក្នុងប្រេងលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 7 នាទី។
កាត់ស្ពៃក្តោប។ លាយក្រែមជូរជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវ និង ketchup ។ ដាក់ផ្សិតជាមួយខ្ទឹមបារាំង ការ៉ុត celery និងស្ពៃក្តោបជាស្រទាប់ៗក្នុងផើង។
ចាក់ទឹកចូលហើយបន្ថែមទឹកចូល។ អំបិលនិងបន្ថែមប៊ឺ។ ចម្អិននៅ 180 អង្សាសេរយៈពេល 50 នាទី។
លាបខ្ទឹមឱ្យម៉ត់ រួចដាក់ចូលឆ្នាំង។ ចំអិន 5 នាទីទៀត។
Buckwheat ជាមួយផ្សិត
រូបមន្តធ្វើម្ហូបសម្រាប់ buckwheat ជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំអាហារពេលព្រឹកឬអាហារពេលល្ងាចដែលឆ្ងាញ់និងមិនធម្មតា។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាងទឹកបបរ និងស្ពៃចូលច្របល់ចូលឆ្នាំង។
លាងសមាតប៉េងប៉ោះហើយកាត់ជាចំណិតតូចៗ។
ដាក់ក្នុងខ្ទះបន្ថែមអំបិលនិងទឹក។ ចម្អិននៅ 180 អង្សាសេរយៈពេល 30 នាទី។
កាត់ផ្សិតចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល។ លាបនិងច្របាច់ខ្ទឹមស។
ចៀនផ្សិត ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសក្នុងប្រេងរហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងមានពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។
បម្រើប្រោះជាមួយផ្សិតនិងខ្ទឹមបារាំង។
ផ្សិតនៅក្នុងសក្តានុពលមួយនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម
មុនពេលអ្នកចំអិនផ្សិតនៅក្នុងឡនៅក្នុងសក្តានុពលមួយ អ្នកត្រូវគិតអំពីទឹកជ្រលក់អ្វីដែលត្រូវបម្រើជាមួយពួកគេ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកសាកល្បងម្ហូបនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាង celery និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ កាត់ស្រាសំប៉ាញចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង ៗ ហើយលាយជាមួយ celery ។ អំបិលនិងបន្ថែមម្រេច។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយហាន់ជាចំណិតៗ។ លាងសមាតបៃតងហើយកាត់ឱ្យល្អ។
លាងសមាតនិងស្នូលផ្លែប៉ោមកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗហើយលាយជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងឱសថ។ បន្ថែមអំបិល និងម្រេច និងទឹកក្រូចឆ្មារចូល កូរឱ្យសព្វ។
ដាក់ buckwheat, ផ្សិតជាមួយ celery និងផ្លែប៉ោមនៅក្នុងផើង។ បន្ថែមប្រេងបន្លែនិងទឹក។ ចំអិននៅ 180 អង្សាសេរយៈពេល 1 ម៉ោង។
Turnips នៅក្នុងសក្តានុពលមួយជាមួយសាច់ minced និងផ្សិត
Turnip នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានសាច់ minced និងផ្សិតគឺជាម្ហូបរុស្ស៊ីចាស់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាបផ្លែទទឹមហើយកាត់ជាចំណិតធំ ៗ ។ លាងជម្រះការ៉ុតកាត់ជាចំណិតៗ បន្ថែមអំបិលហើយចាក់ទឹកពុះពីលើ។ ដាក់លើភ្លើងនាំយកទៅរំពុះនិងចម្អិន 7 នាទីត្រជាក់និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។
លាងសមាត zucchini និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ កាត់ស្រាសំប៉ាញចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។ លាងខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អិតល្អិត។
ចាក់ស្រាសំប៉ាញនៅក្នុងប្រេង បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង និងចម្អិនលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 10 នាទី។ រដូវជាមួយអំបិលបន្ថែមម្រេចនិងយកចេញពីកំដៅ។
លាងសមាតបៃតងហើយកាត់ឱ្យល្អ។ លាយបន្លែជាមួយផ្សិតនិងឱសថ។ ដាក់បន្លែក្នុងឆ្នាំងហើយចាក់ទឹកដោះគោក្តៅពីលើ។ បន្ថែមប្រេងបន្លែ។
ចម្អិន 40 នាទីនៅ 200 ° C ។
ថ្លើមជាមួយផ្សិតនៅក្នុងសក្តានុពលមួយ។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់រៀបចំថ្លើមជាមួយផ្សិតនៅក្នុងឆ្នាំងគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយអាចរកបាននៅគ្រប់ផ្ទះបាយ។
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាងថ្លើមហើយកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត អំបិល និងប្រោះជាមួយម្រេច ក្រឡុកម្សៅ និងចៀនក្នុងប៊ឺលើកំដៅមធ្យម កូរម្តងម្កាលរយៈពេល ១២នាទី។ លាងជម្រះផ្សិតឱ្យឆ្អិន ហាន់ជាចំណិតៗ។ លាបខ្ទឹមបារាំង ហើយកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល ចៀនជាមួយផ្សិតរហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងមានពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។
ដាក់ថ្លើម ផ្សិត និងខ្ទឹមបារាំងក្នុងផើង។ ចាក់ទំពាំងបាយជូរផ្សិតនិងក្រែមជូរចូលទៅក្នុងពួកគេ។ បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនិងចំអិន 20 នាទីនៅ 180 ° C ។
ផ្សិតនៅក្នុងខ្ទះជាមួយដំឡូង
មុនពេលចម្អិនផ្សិតនៅក្នុងខ្ទះជាមួយដំឡូងអ្នកគួរតែប្រមូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាងសមាតនិងលាបដំឡូងកាត់ជាចំណិត។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល។ លាងជម្រះផ្សិតឱ្យស្អាត រួចកាត់ជាចំណិតៗ។
ដាក់ដំឡូង ខ្ទឹមបារាំង និងផ្សិតជាស្រទាប់ៗក្នុងផើង។ អំបិលក្រែមហើយបន្ថែមម្រេច។ លាយល្អហើយចាក់ចូលក្នុងផើង។
កំដៅ oven ទៅ 200 ° C និងចំអិន 30 នាទី។ ប្រោះជាមួយឈីសនិងឱសថ។ ចំអិន 15 នាទីទៀត។
Julienne ជាមួយផ្សិត
រូបមន្តសម្រាប់ julienne ជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងនឹងឈ្នះបេះដូងរបស់សូម្បីតែអ្នកហូបចុកដែលមានការយល់ដឹងច្រើនបំផុត។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាងជម្រះផ្សិតឱ្យស្អាត ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ។ កិនឈីសរឹងនៅលើ grater ល្អ។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល, ចៀនក្នុងប្រេងរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
ចៀនផ្សិតដោយគ្មានប្រេងរហូតដល់ទឹកឆ្អិន។ លាយខ្ទឹមបារាំងជាមួយផ្សិត។ បន្ថែមឈីសនិងកូរ។ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីលើកំដៅមធ្យមដោយកូរជានិច្ច។ ដាក់ក្នុងផើង។
កិនឈីសហើយចាក់ចូលក្នុងខ្ទះ។ ចម្អិន 15 នាទីនៅ 200 អង្សាសេ។
ដំឡូងជាមួយផ្សិត
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្សិតទឹកឃ្មុំនៅក្នុងផ្ទះបាយ អ្នកអាចចំអិនដំឡូងបារាំងជាមួយផ្សិតនៅក្នុងឡនៅក្នុងសក្តានុពលមួយ វានឹងចំណាយពេលតិចបំផុត។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាងសមាតនិងបកដំឡូង។ កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតតូចៗ។ លាងសមាត, លាបនិងចៀនផ្សិតនៅក្នុងប៊ឺរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនៅលើកំដៅមធ្យម។ ខាញ់ខ្ទះជាមួយប៊ឺ។ កិនឈីស។
ដាក់ដំឡូងខ្លះបន្ទាប់មកផ្សិតខ្លះហើយប្រោះជាមួយឈីស។ ធ្វើស្រទាប់ម្តងទៀតរហូតដល់ធុងពេញ។ លាបនិងច្របាច់ខ្ទឹមស។ លាយក្រែមជាមួយទឹកដោះគោ។ បន្ថែមខ្ទឹមស, nutmeg, ម្រេចនិងអំបិល។
ចាក់ល្បាយចូលក្នុងផើង។ ប្រោះជាមួយឈីសម្តងទៀត។ ចម្អិន 2 ម៉ោងនៅ 100 អង្សាសេ។
យកគម្របចេញហើយដុតនំនៅ 180 អង្សាសេរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ ទុកចោល ១៥ នាទី គ្របពីលើ។ បម្រើជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង។
Stew សាច់គោជាមួយផ្សិត
សាច់គោឆ្អិនត្រឹមត្រូវជាមួយផ្សិតនៅក្នុងផើងនៅក្នុងឡមានរសជាតិសម្បូរបែបនិងភាពទន់ពិសេស។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ស៊ុបផ្សិតមួយចានរួមមាន៖
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាបខ្ទឹមបារាំងហើយហាន់ជាចំណិតៗ។ លាងសមាតនិងលាបការ៉ុត, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater coarse មួយ។ លាងសមាតប៉េងប៉ោះនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ លាងស្រាសំប៉ាញ បកសំបក និងកាត់ជាចំណិតស្តើងៗ។ លាងសាច់ហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។
ចៀនខ្ទឹមបារាំង ការ៉ុត និងប៉េងប៉ោះក្នុងប្រេងលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 7 នាទីដោយកូរម្តងម្កាល។ បន្ថែមសាច់ហើយចៀនលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 10 នាទីដោយកូរជានិច្ច។
បន្ថែមអំបិល និងម្រេច ស្រាទំពាំងបាយជូរ និងដាំឱ្យពុះរហូតដល់ពាក់កណ្តាលស្រាហួត។ ដោយឡែកពីគ្នា, ចៀនផ្សិតរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ លាងសមាត, លាប, ស្ងោរដំឡូងនិងបន្ថែមទឹកដោះគោ, ធ្វើឱ្យសុទ្ធ។
រៀបចំបន្លែនិងសាច់នៅក្នុងផើង។ ដាក់ដំឡូង mashed នៅលើកំពូល។ ជក់ជាមួយប៊ឺនិងកម្រិតជាមួយសមមួយ។ ចម្អិននៅ 180 អង្សាសេរយៈពេល 15 នាទី។
ថ្លើមនិងបន្លែជាមួយផ្សិត
ថ្លើម និងបន្លែដែលមានផ្សិតក្នុងផើងមានសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែប។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាងសមាតនិងបកដំឡូងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងចៀនក្នុងប្រេងលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់មានសំបក។ លាងថ្លើមហើយកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើងចៀនក្នុងប្រេងលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 5 នាទីដោយកូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។
លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល។ បន្ថែមទៅថ្លើមនិងកាត់បន្ថយកំដៅទៅមធ្យម។ លាងជម្រះផ្សិតកាត់ជាចំណិតស្តើងៗ រួចបន្ថែមថ្លើម អំបិល និងបន្ថែមម្រេច ក្រែមជូរ និងទឹក។ នាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យឆ្អិនហើយយកចេញពីកំដៅ។
ដាក់ដំឡូងនៅក្នុងផើង។ ដាក់ថ្លើមនិងទំពាំងបាយជូរនៅលើកំពូល។ ចំអិននៅ 200 អង្សាសេរយៈពេល 25 នាទី។ នៅពេលបម្រើសូមប្រោះជាមួយឱសថ។
សាច់សាច់ជ្រូកជាមួយដំឡូងនិងផ្សិត
រូបមន្តសម្រាប់សាច់ជ្រូកនៅក្នុងផើងជាមួយផ្សិតគឺដើមនិងសម្បូរបែបនៅក្នុងរសជាតិ។ ដើម្បីចម្អិនសាច់នៅក្នុងផើងជាមួយដំឡូងនិងផ្សិតអ្នកក៏អាចប្រើអាហារកកបានដែរ។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
កាត់សាច់ឱ្យល្អ បន្ថែមអំបិល និងប្រោះជាមួយម្រេច និង nutmeg ។ លាងជម្រះស្រាសំប៉ាញ កាត់ជាច្រូត (ទុក២ដុំ) រួចចៀនក្នុងប្រេងលើភ្លើងមធ្យមរហូតដល់ទឹកពុះ។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលបន្ថែមទៅផ្សិត។ បន្ថែមអំបិល, ប្រោះជាមួយម្រេច, ចៀនរហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងមានពណ៌ត្នោត។
លាងសមាតផ្កាខាត់ណាខៀវហើយចម្អិន 10 នាទីលើកំដៅខ្ពស់។ អំបិលទឹកហើយបន្ថែមស្ករ។ បន្ទាប់មកយកស្ពៃក្តោបចេញពីទឹកដាំឱ្យពុះ ត្រជាក់ និងបែងចែកជាផ្កា។ កាត់ស្រាសំប៉ាញទាំងមូលជា 4 ផ្នែក។ ធ្វើ "នំ" តូចៗពីសាច់។ ដាក់ផ្សិតមួយដុំនៅលើនំបុ័ងរាបស្មើនីមួយៗ។ បង្កើតបាល់តូចៗ។ ចៀនបាល់នីមួយៗក្នុងប្រេងរហូតដល់សំបក។
ដាក់ផ្សិត និងខ្ទឹមបារាំងក្នុងផើង បន្ទាប់មកខាត់ណាផា្កស្ព និងដុំសាច់ បន្ទាប់មកបន្ថែមផ្សិតទឹកឃ្មុំ។
កំដៅក្រែមលើកំដៅទាបបន្ថែមឈីសក្រែម។ កូរជានិច្ចហើយចម្អិនរហូតទាល់តែឈីសបានរលាយ។
ចាក់ល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងមាតិកានៃផើង។ ចម្អិន 20 នាទីនៅ 190 ° C ។
បំបែកដុំនំប៉័ង។ លាងសមាតបៃតងហើយកាត់ឱ្យល្អ។ កិនឈីស។ លាយកំទេចឱសថ និងឈីសឱ្យបានល្អ។ ដាក់លើមាតិកានៃផើង។ ដុតនំ 15 នាទីទៀត។
ដំឡូងជាមួយសុដន់និងផ្សិត
ដំឡូងបារាំងដែលមានសុដន់និងផ្សិតនៅក្នុងផើងអាចក្លាយជាម្ហូបដែលគ្រួសារចូលចិត្ត។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចម្អិនផ្សិតចំបើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងឆ្នាំងដើម្បីឱ្យវានៅមានជាតិជូរ។
គ្រឿងផ្សំ
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ
លាបផ្សិតហើយកាត់ជាច្រូត។ កាត់អណ្តូងរ៉ែទៅជាគូបតូចៗ។ ចៀនផ្សិតនិងខ្ទះក្នុងប្រេងលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 10 នាទីដោយកូរម្តងម្កាល។
លាងសមាតនិងបកដំឡូង, ដឹងគុណនិងលាយជាមួយម្សៅ, brisket, ផ្សិតនិង Cream sour ។ កិនឈីសហើយបន្ថែមពាក់កណ្តាលទៅដំឡូង។ លាយល្បាយដំឡូងឱ្យបានល្អ។ ខាញ់ខ្ទះជាមួយប៊ឺហើយបន្ថែមល្បាយដំឡូង។
ប្រោះជាមួយឈីសដែលនៅសល់។ ចំអិននៅ 200 អង្សាសេរយៈពេល 50 នាទី។