នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំចង់និយាយអំពី ទោះបីជាមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក៏ដោយ ប្រធានបទសំខាន់មួយ។ ស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានបទពិសោធន៍ទំនងជាមិនត្រូវការអត្ថបទនេះទេ ព្រោះរូបមន្តរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ប៉ុន្តែស្ត្រីមេផ្ទះវ័យក្មេងនឹងយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសការពិចារណាថាភាពជាក់លាក់មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការចម្អិនអាហារដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា (ពហុចង្ក្រាន អ្នកផលិតនំប៉័ង) .
ដូច្នេះហើយ យើងបានសម្រេចចិត្តប្រមូល និងបញ្ចូលគ្នានូវតារាងរង្វាស់ និងទម្ងន់ផ្សេងៗនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ប៉ុន្តែមុនពេលយើងចាប់ផ្តើម ខ្ញុំចង់ធ្វើការបញ្ជាក់ដ៏សំខាន់មួយអំពីឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដែលយើងតែងតែប្រើជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់។
សព្វថ្ងៃនេះ ស្លាបព្រា ស្លាបព្រាបាយ និងកែវមានរូបរាង និងទំហំខុសគ្នាខ្លាំង ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ថាវិធានការដែលបានបង្ហាញក្នុងតារាងខាងក្រោមនឹងមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែល។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជញ្ជីងផ្ទះបាយ ហើយវាកើតឡើងដូច្នេះថាអ្នកមិនមានកញ្ចក់មុខ ឬស្តើងទេ អ្នកត្រូវយកធុងណាមួយ ហើយវាស់វាដោយប្រើស្លាបព្រា អ្នកប្រាកដជានឹងឃើញពួកវានៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ប្រៀបធៀបបរិមាណនៃផលិតផលក្នុងស្លាបព្រាជាមួយក្រាមក្នុងតារាងខាងក្រោម ហើយបំពេញធុងរបស់អ្នក ដែលនឹងបម្រើជាការណែនាំសម្រាប់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់។
1 ស្លាបព្រា | ប្រភេទផលិតផល | ស្លាបព្រាដោយគ្មានស្លាយ | ស្លាបព្រា ហឹរ |
1 ស្លាបព្រា | ម្សៅ | 20 ក្រាម។ | 30 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ស្ករ | ១៣ ក្រាម។ | 26 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ស្ករម្សៅ | ១៤ ក្រាម។ | 28 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | អំបិលល្អ។ | 20 ក្រាម។ | ២៥ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | សូដា | ២២ ក្រាម។ | 28 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | អង្ករ | 20 ក្រាម។ | ២៥ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | កាហ្វេ | 15 ក្រាម។ | 20 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ទឹកឃ្មុំ | ២៥ ក្រាម។ | 30 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ផ្សិតស្ងួត) | ៨ ក្រាម។ | ១១ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | កាកាវ | 20 ក្រាម។ | ២៥ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | cinnamon | 15 ក្រាម។ | 20 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | gelatin (គ្រាប់) | 10 ក្រាម។ | 15 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា | 12 ក្រាម។ | ១៦ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ទឹក។ | 18 ក្រាម។ | |
1 ស្លាបព្រា | ទឹកខ្មេះ | 18 ក្រាម។ | |
1 ស្លាបព្រា | ទឹកដោះគោ | 18 ក្រាម។ | |
1 ស្លាបព្រា | ប្រេងរុក្ខជាតិ | ១៦ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ប្រភេទផលិតផល | ស្លាបព្រាដោយគ្មានស្លាយ | ស្លាបព្រា ហឹរ |
1 ស្លាបព្រា | ម្សៅ | ៩ ក្រាម។ | 12 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ស្ករ | 5 ក្រាម។ | ៨ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ស្ករម្សៅ | 10 ក្រាម។ | ១៣ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | អំបិលល្អ។ | ៧ ក្រាម។ | 10 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | សូដា | ៧ ក្រាម។ | 10 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | អង្ករ | 5 ក្រាម។ | ៨ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | កាហ្វេ | 4 ក្រាម។ | ៧ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ទឹកឃ្មុំ | 10 ក្រាម។ | 12 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ផ្សិតស្ងួត) | 2.5 ក្រាម។ | 3 ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | កាកាវ | ៦ ក្រាម។ | ៩ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | cinnamon | 5 ក្រាម។ | ៨ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | gelatin (គ្រាប់) | 5 ក្រាម។ | ៨ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា | 5 ក្រាម។ | ៨ ក្រាម។ |
1 ស្លាបព្រា | ទឹក។ | 5 ក្រាម។ | |
1 ស្លាបព្រា | ទឹកខ្មេះ | 5 ក្រាម។ | |
1 ស្លាបព្រា | ទឹកដោះគោ | 5 ក្រាម។ | |
1 ស្លាបព្រា | ប្រេងរុក្ខជាតិ | 5 ក្រាម។ |
សព្វថ្ងៃនេះមានវ៉ែនតាជាច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែក្នុងការចម្អិនអាហារ តាមក្បួនមួយកែវមុខត្រូវបានគេយកជាមូលដ្ឋាន ដូច្នេះក្រាមនៃកញ្ចក់មុខនឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។
1 កញ្ចក់មុខ | ប្រភេទផលិតផល | ក្រាម |
1 កែវ | ទឹក។ | 200 ក្រាម។ |
1 កែវ | ប្រេងរុក្ខជាតិ | 180 ក្រាម។ |
1 កែវ | ghee | 190 ក្រាម។ |
1 កែវ | ក្រែម | 210 ក្រាម។ |
1 កែវ | ម្សៅ | ១៣០ ក្រាម។ |
1 កែវ | សាហារ៉ា | 190 ក្រាម។ |
1 កែវ | អំបិល | 200 ក្រាម។ |
1 កែវ | អង្ករ | 190 ក្រាម។ |
1 កែវ | ទឹកឃ្មុំ | 280 ក្រាម។ |
ឈ្មោះផលិតផល | កញ្ចក់មុខ - 200 មីលីលីត្រ (ក្រាម) | កញ្ចក់ស្តើង - 250 មីលីលីត្រ (ក្រាម) | ||
ម្សៅនិងដ៏អស្ចារ្យ | ||||
ម្សៅស្រូវសាលី | 130 | 160 | 20 | 10 |
សេម៉ូលីណា | 150 | 200 | 16 | 4 |
Buckwheat | 170 | 200 | 20 | 5 |
បាឡេគុជខ្យង | 200 | 230 | 23 | 6 |
Millet groats | 190 | 225 | 20 | 5 |
ខែមិថុនា groats | 190 | 225 | 20 | 5 |
Oatmeal | 130 | 170 | 18 | 5 |
គ្រាប់ពោត | 145 | 180 | 20 | 6 |
Oatmeal (Hercules) | 70 | 90 | 12 | 3 |
ផលិតផលជាច្រើនផ្សេងទៀត។ | ||||
សណ្តែក | 190 | 230 | 20 | 5 |
ជែលលីន | ———— | ———— | 15 | 5 |
ម្សៅ | 130 | 160 | 30 | 10 |
កាហ្វេ | ———— | ———— | 20 | 10 |
កាកាវ | ———— | ———— | 15 | 5 |
អាស៊ីតក្រូចឆ្មា | 250 | 300 | 30 | 10 |
អាភៀន | 125 | 155 | 15 | 5 |
ម្សៅដុតនំ | ———— | ———— | 15 | 5 |
អង្ករ | 180 | 240 | 30 | 10 |
ស្ករម្សៅ | 140 | 190 | 24 | 8 |
អំបិលល្អ | 320 | 400 | 30 | 10 |
ស្ករ granulated (ស្ករ) | 160 | 200 | 25 | 7 |
សូដា | 160 | 200 | 28 | 12 |
សណ្តែក | 190 | 230 | 20 | ———— |
សណ្តែកសៀង | 190 | 210 | ———— | ———— |
ឈ្មោះផលិតផល | កញ្ចក់មុខ - 200 មីលីលីត្រ | កញ្ចក់ស្តើង - 250 មីលីលីត្រ | ||
យៈសាពូនមី | 270 | 325 | 35 | 15 |
ទឹក។ | 200 | 250 | 15 | 5 |
ទឹកដោះគោជូរ | 250 | ———— | 20 | 10 |
Kefir, ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented | 250 | ———— | 18 | 6 |
Mayonnaise | 260 | ———— | 25 | 8 |
ទឹកឃ្មុំ | ———— | ———— | 21 | 17 |
ទឹកដោះគោ | 200 | 250 | 15 | 5 |
ស្រា | ———— | ———- | 20 | 7 |
ប្រេងរុក្ខជាតិ | ———— | ———— | 17 | 5 |
ក្រែម | 200 | 250 | 15 | 5 |
ក្រែមជូរ | 210 | 260 | 25 | 10 |
ទឹកដោះគោខាប់ | ———— | ———— | 30 | 12 |
ក្រែមប៊ឺររលាយ | ———— | ———— | 25 | 8 |
ទឹកស៊ីអ៊ីវ | 230 | ———— | 21 | 7 |
បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ | ———— | ———— | 30 | 10 |
ទឹកខ្មេះតុ | 200 | 250 | 15 | 5 |
ឈ្មោះផលិតផល | កញ្ចក់មុខ - 200 មីលីលីត្រ | កញ្ចក់ស្តើង - 250 មីលីលីត្រ | ||
សណ្តែកដី | 140 | 175 | 25 | 8 |
ផ្លែបឺរី | 110 | 140 | 20 | ———— |
Cherry | 130 | 165 | ———— | ———— |
វ៉ាល់ណាត់ | 130 | 165 | 30 | 10 |
ប៊្លូបឺរី | 160 | 200 | 25 | ———- |
ទូរស័ព្ទ Blackberry | 150 | 190 | 30 | ———- |
Raisin | 155 | 190 | 25 | 7 |
គ្រាប់ស្រល់ | 110 | 140 | 10 | 4 |
ផ្លែស្ត្របឺរី | 120 | 150 | 25 | ———- |
Cranberry | 115 | 145 | 25 | ———- |
Gooseberry | 165 | 210 | 35 | ———— |
ផ្លែបឺរី | 145 | 180 | 30 | ———- |
អាល់ម៉ុន | 130 | 160 | 30 | 10 |
គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន | 135 | 170 | 25 | 8 |
currant ខ្មៅ | 125 | 155 | 25 | 8 |
currants ក្រហម | 140 | 175 | 30 | 10 |
គ្រាប់ពូជល្ពៅ | 95 | 125 | 20 | 7 |
ហាហ្សែលណាត់ | 130 | 160 | 30 | 10 |
ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ | 160 | 200 | 35 | ——— |
ប៊្លូបឺរីស្ងួត | 110 | 130 | 15 | ———- |
ត្រគាកផ្កាឈូកស្ងួត | ———- | ——— | 20 | 7 |
ទម្ងន់បរទេស
ស្វាមីខ្ញុំ និងខ្ញុំច្រើនតែចូលចិត្តមើលគេហទំព័របរទេសអំពីអាហារ និងយករូបមន្តមួយចំនួនមកបម្រើ ប៉ុន្តែមានការចាប់តិចតួច - ពួកគេមានវិធានការទម្ងន់ខុសៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍ បន្ថែមពីលើ quarts, pints និង អោន, ពួកគេមិនវាស់នៅក្នុងកែវ; ដូច្នេះ យើងបង្ហាញវិធានការទម្ងន់បរទេស។
1 អោន (1 អោន) | 28.3 ក្រាម។ |
1 ផោន | 450 ក្រាម។ |
ខាងក្រោមតារាងទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញជាឯកសារ Word ដែលអ្នកអាចទាញយក និងបោះពុម្ពបានតែចានដែលអ្នកត្រូវការ
(អ្នកទស្សនា 9,847 ដង, 1 ការទស្សនាថ្ងៃនេះ)
មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានជួបប្រទះនូវស្ថានភាពមួយដែលចាំបាច់ត្រូវវាស់បរិមាណជាក់លាក់នៃសារធាតុមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ទឹកធម្មតា 200 មីលីលីត្រ។ ដូចដែលវាប្រែថាដោយប្រើវត្ថុសាមញ្ញបំផុត (ស្លាបព្រា ពែង ចាន និងសូម្បីតែសឺរាុំង) អ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ដូច្នេះតើទឹក 200 មីលីលីត្រមានប៉ុន្មានក្រាម? នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មាត្រដ្ឋានត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីវាស់ម៉ាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចងចាំវគ្គសិក្សារូបវិទ្យារបស់សាលា វាប្រែថាទម្ងន់ និងម៉ាសគឺជាបរិមាណខុសគ្នា។ ទំងន់គឺជាកម្លាំង ហើយម៉ាស់គឺជាបរិមាណ។
ទម្ងន់គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងទំនាញផែនដី។ ឯកតានៃបរិមាណនៃសារធាតុផ្សេងៗគ្នាមានម៉ាស់ខុសៗគ្នា។ ករណីលើកលែងគឺទឹក។ ដង់ស៊ីតេរបស់វា (សមាមាត្រនៃម៉ាស់ និងបរិមាណ) គឺស្មើនឹង 1។ វាធ្វើតាមថា 1 មីលីលីត្រនៃទឹកមាន 1 ក្រាម និង 200 មីលីលីត្រនៃវាគឺស្មើនឹង 200 ក្រាម។
វត្ថុសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់វាស់បរិមាណដែលត្រូវការនៃសារធាតុដែលស្ត្រីមេផ្ទះណាម្នាក់តែងតែមាននៅក្នុងដៃ ជាការពិតណាស់ ស្លាបព្រា។ ជាធម្មតាគេប្រើមួយស្លាបព្រាបាយ ឬមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ មិនសូវជាបង្អែមទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើស្លាបព្រានិងស្លាបព្រាប៉ុន្មានគឺទឹក 200 មីលីលីត្រ។
មួយស្លាបព្រាកាហ្វេអាចផ្ទុកទឹកបានតែ 5 មីលីលីត្រប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីកំណត់ចំនួនស្លាបព្រាកាហ្វេដែលមានក្នុង 200 មីលីលីត្រ អ្នកត្រូវធ្វើការគណនាសាមញ្ញៈ ចែក 200 គុណនឹង 5 អ្នកទទួលបានលេខ 40។ នេះមានន័យថា 200 មីលីលីត្រមាន 40 ស្លាបព្រា។
នៅពេលដែលអ្នកមិនមានស្លាបព្រាកាហ្វេនៅនឹងដៃ អ្នកអាចប្រើស្លាបព្រាបាយ។ ការប្រើស្លាបព្រាបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលវាស់បរិមាណធំព្រោះវាធំជាងស្លាបព្រាបីដង។
មួយស្លាបព្រាមានទឹក 18 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពីធ្វើការគណនាស្រដៀងនឹងករណីទីមួយ វាប្រែថា 200 មីលីលីត្រមាន 11 ស្លាបព្រាបាយពេញ និងបន្តិចទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើស្លាបព្រាបង្អែមសូមចំណាំថាវាផ្ទុក 12 មីលីលីត្រ។ នេះមានន័យថាដើម្បីវាស់ 200 មីលីលីត្រអ្នកនឹងត្រូវការស្លាបព្រាបង្អែម 16 កន្លះ។
ជាញឹកញាប់ណាស់ កែវមុខធម្មតាត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់បរិមាណអាហារ។ វាត្រូវបានគេជឿថាបរិមាណនៃទឹកដែលបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវមួយរហូតដល់គែមរលោងគឺ 200 មីលីលីត្រ។ វាប្រែថាដើម្បីវាស់ 200 មីលីលីត្រអ្នកត្រូវយកកែវតែមួយ។
សំណួរកើតឡើង អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមិនមានស្លាបព្រាតែមួយ ឬសូម្បីតែកែវមួយនៅក្បែរនោះ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើចានស៊ុបធម្មតា។ ដើម្បីកំណត់ចំនួនចានស៊ុបដែលអាចផ្ទុកទឹកបាន 200 មីលីលីត្រ អ្នកត្រូវដឹងពីបរិមាណនៃចានបែបនេះ។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ចានស៊ុបមួយមានទឹក 500 មីលីលីត្រ។ នេះមានន័យថាដើម្បីទទួលបាន 200 មីលីលីត្រអ្នកត្រូវយកស៊ុបតិចជាងកន្លះចាន។
ជួនកាល កែវតែត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់រាវ។ ជាញឹកញាប់ពែងបែបនេះផ្ទុកទឹក 300 មីលីលីត្រ។ ដោយចងចាំគណិតវិទ្យា និងអនុវត្តលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសមាមាត្រ អ្នកអាចគណនាយ៉ាងងាយស្រួលថា 200 មីលីលីត្រគឺពីរភាគបីនៃកែវតែ។ ដូច្នេះធាតុនេះមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ការវាស់បរិមាណ 200 មីលីលីត្រក៏ដូចជា 400 មីលីលីត្រ 800 មីលីលីត្រជាដើម។
ពេញនិយម និងងាយស្រួលប្រើនៅពេលវាស់ផលិតផលរាវ ជាពិសេសទឹក គឺជាសឺរាុំងវេជ្ជសាស្រ្តធម្មតា។ ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់គឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាសឺរាុំងនីមួយៗត្រូវបានសម្គាល់ដោយចំនួនមីលីលីត្រដែលវាអាចផ្ទុកបាន។
ក្នុងន័យនេះ គេមិនអាចផ្តល់ចម្លើយពិតប្រាកដចំពោះសំណួរអំពីចំនួនសឺរាុំងដែលត្រូវការសម្រាប់ការបញ្ចូលទឹក 200 មីលីលីត្រ ដោយមិនដឹងពីសមត្ថភាពរបស់សឺរាុំងខ្លួនឯងនោះទេ។
ក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ អ្នកអាចធ្វើការគណនាគណិតវិទ្យាសាមញ្ញដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ 200 មីលីលីត្រត្រូវតែបែងចែកដោយបរិមាណនៃសឺរាុំងមួយដែលបានបង្ហាញនៅលើវា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្វីទាំងអស់ខាងលើទេ អ្នកអាចប្រើស្រាបៀរកែវ 0.5 លីត្រធម្មតា ឬដបទឹកក្រូចឆ្មា ឬពាងកន្លះលីត្រ។ ដើម្បីទទួលបាន 200 មីលីលីត្រអ្នកត្រូវយកតិចជាងពាក់កណ្តាលនៃនាវាដែលបានរាយបញ្ជី។
ដើម្បីសង្ខេបខាងលើយើងអាចនិយាយបានថាការវាស់ទឹក 200 មីលីលីត្រនៅផ្ទះដោយមិនប្រើឧបករណ៍វាស់ពិសេសគឺសាមញ្ញណាស់។
ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបតែងតែមានឱសថ improvised មួយចំនួននៅក្នុងដៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរអោយចងចាំថាស្តង់ដារដែលបានរាយគឺអាចអនុវត្តបានតែចំពោះទឹកប៉ុណ្ណោះសម្រាប់វត្ថុរាវផ្សេងទៀតដែលមានដង់ស៊ីតេខុសគ្នាពីឯកតាវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការគណនាលម្អិតបន្ថែមទៀត។
ឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មនៃឱសថ៖
អាល់ហ្វា Tocopherol acetate
ឈ្មោះមិនកម្មសិទ្ធិអន្តរជាតិ ឬឈ្មោះទូទៅ៖
វីតាមីន E
ទម្រង់កិតើ៖
ដំណោះស្រាយប្រេងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់។
សមាសធាតុ
អាល់ហ្វា tocopherol acetate - 50 ក្រាម, 100 ក្រាមនិង 300 ក្រាម;
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់) - រហូតដល់ ១ លីត្រ។
ការពិពណ៌នា៖
អង្គធាតុរាវថ្លាពីពណ៌លឿងស្រាលទៅពណ៌លឿងងងឹតដោយគ្មានក្លិន rancid ។ ការលាបពណ៌បៃតងត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ក្រុមឱសថការី៖វីតាមីន
កូដ ATH៖[A11NA03]
លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្ត្រ
ឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រ។វីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលមុខងាររបស់វានៅតែមិនច្បាស់លាស់។ ក្នុងនាមជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វារារាំងការវិវត្តនៃប្រតិកម្មរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារការបង្កើតសារធាតុ peroxide ដែលបំផ្លាញភ្នាសកោសិកា និងកោសិការង ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ មុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។ រួមជាមួយនឹងសេលេញ៉ូម វារារាំងការកត់សុីនៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត (ជាធាតុផ្សំនៃប្រព័ន្ធផ្ទេរអេឡិចត្រុងអតិសុខុមប្រាណ) និងការពារ hemolysis នៃកោសិកាឈាមក្រហម។ វាគឺជា cofactor នៃប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមមួយចំនួន។
ឱសថសាស្ត្រ។ការស្រូបយកពី duodenum (តម្រូវឱ្យមានវត្តមាននៃអំបិលទឹកប្រមាត់ខ្លាញ់មុខងារលំពែងធម្មតា) -50-80% ។ ភ្ជាប់ទៅនឹងសារធាតុ lipoproteins បេតាក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានរំខាន ការដឹកជញ្ជូនកាន់តែពិបាក។ ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវកំហាប់អតិបរមា (TCmax) គឺ 4 ម៉ោង។ ជ្រៀតចូលតាមសុកក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់៖ 20-30% នៃកំហាប់ក្នុងឈាមរបស់ម្តាយជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមគភ៌។ ឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។
រំលាយនៅក្នុងថ្លើមទៅជានិស្សន្ទវត្ថុដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ quinone (ពួកវាខ្លះមានសកម្មភាពវីតាមីន)។ បញ្ចេញដោយទឹកប្រមាត់ - ច្រើនជាង 90% (បរិមាណជាក់លាក់មួយត្រូវបានស្រូបយកឡើងវិញនិងឆ្លងកាត់ចរន្តឈាម) ដោយតម្រងនោម - 6% (ក្នុងទម្រង់ជា glucuronides នៃអាស៊ីត tocopheronide និងហ្គាម៉ា - ឡាក់តូនរបស់វា) ។
វាត្រូវបានបញ្ចេញយឺតៗ ជាពិសេសចំពោះទារកមិនគ្រប់ខែ និងទារកទើបនឹងកើត ដែលការប្រមូលផ្តុំរបស់វាអាចធ្វើទៅបាន។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់
Hypovitaminosis E និងតម្រូវការកើនឡើងរបស់រាងកាយសម្រាប់វីតាមីន E (រួមទាំងទារកទើបនឹងកើត ទារកកើតមិនគ្រប់ខែ ឬទារកមានទម្ងន់ទាប កុមារតូចៗដែលមានការទទួលទានវីតាមីន E មិនគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារ ជម្ងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ជម្ងឺសរសៃប្រសាទ necrotizing myopathy abetalipoproteinemia ក្រពះពោះវៀន រោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃ។ ជម្ងឺក្រិនថ្លើម ជម្ងឺទឹកប្រមាត់ ជម្ងឺខាន់លឿងស្ទះ ជំងឺ celiac ជំងឺត្រូពិច ជំងឺ Crohn ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមិនល្អ ការមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះច្រើនដង) ការញៀនជាតិនីកូទីន ការញៀនថ្នាំ អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ពេលលេបថ្នាំ cholestyramine, colestipol, សារធាតុរ៉ែ។ អាហារដែលមានជាតិដែក នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ខ្ពស់)។
ទារកទើបនឹងកើតដែលមានទំងន់រាងកាយទាប៖ ដើម្បីការពារការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំង hemolytic, bronchopulmonary dysplasia, ផលវិបាកនៃជំងឺ fibroplasia retronental ។
ការទប់ស្កាត់
ប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
Hypoprothrombinemia (ដោយសារតែកង្វះវីតាមីន K - អាចកើនឡើងជាមួយនឹងកម្រិតវីតាមីន E លើសពី 400 IU) ។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងកម្រិតថ្នាំ
ការការពារជំងឺ hypovitaminosis E.
មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារអាយុលើសពី 10 ឆ្នាំ: បុរស - 10 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ (10 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 50 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ, 5 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 100 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រឬ 2 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 300 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ), ស្ត្រី - ៨ មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។ (8 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 50 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ 4 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 100 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រឬ 1 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 300 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ) សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - 10 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ (10 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 50 mg/ml, 5 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយ 100 mg/ml ឬ 2 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 300 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ) សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន - 11-12 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ (11-12 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 50 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ, 5-6 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 100 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រឬ 2 ។ ដំណក់នៃដំណោះស្រាយ 300 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ); ក្មេងអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ - 3-6 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ (3-6 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 50 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ 2-3 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 100 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រឬ 1 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 300 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ) ។ អាយុ 3-10 ឆ្នាំ - 7 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ (7 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយ 50 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ 3 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយ 100 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រឬ 1 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយ 300 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រ) ។
កម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ hypovitaminosis E គឺមានលក្ខណៈបុគ្គល និងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព។
វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថា 1 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយនៃ 50-100-300 មីលីក្រាម / មីលីលីត្រពីបំពង់ភ្នែកមានប្រហែល 1, 2 និង 6,5 មីលីក្រាមនៃ tocopherol acetate រៀងគ្នា។
ផលប៉ះពាល់
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
ជ្រុល
រោគសញ្ញា៖ នៅពេលលេបរយៈពេលយូរក្នុងកម្រិត ៤០០-៨០០ អាយយូ/ថ្ងៃ (1 mg = 1.21 IU) - ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ វិលមុខ ឈឺក្បាល ចង្អោរ អស់កម្លាំងមិនធម្មតា រាគ ក្រពះ ហៀរសំបោរ asthenia; នៅពេលយកច្រើនជាង800 IU / ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលយូរ - ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការហូរឈាមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ hypovitaminosis K, ការរំលាយអាហារអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតខ្សោយ, ជំងឺមុខងារផ្លូវភេទ, thrombophlebitis, thromboembolism ។
ការព្យាបាលមានរោគសញ្ញា ការដកថ្នាំ ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ glucocorticosteroids ។
អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត
នៅពេលប្រើជាមួយគ្នា វាជួយសម្រួលដល់ការស្រូប បញ្ចូលទៅក្នុងថ្លើម ការរួមផ្សំ និងកាត់បន្ថយការពុលនៃវីតាមីន A។
ការចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីន E ក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យកង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួន។
កាត់បន្ថយការពុលវីតាមីន D ។
ការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នានៃវីតាមីន E ក្នុងកម្រិតលើសពី 400 IU/ថ្ងៃ ជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម (coumarin និង indanedione derivatives) បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា hypoprothrombinemia និងការហូរឈាម។
Cholestyramine, colestipol និងប្រេងរ៉ែកាត់បន្ថយការស្រូបយកវីតាមីន E ។
កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិដែកបង្កើនដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយដែលបង្កើនតម្រូវការសម្រាប់វីតាមីន E ។
សេចក្តីណែនាំពិសេស
យោងតាមបទដ្ឋានដែលបានអនុម័តនៃតម្រូវការសរីរវិទ្យាសម្រាប់ថាមពលនិងសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ក្រុមផ្សេងៗនៃចំនួនប្រជាជននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីចាប់ពីឆ្នាំ 2008 តម្រូវការវីតាមីន E សម្រាប់កុមារ: រហូតដល់ 6 ខែ - 3 មីលីក្រាមពី 6 ខែដល់ 3 ឆ្នាំ - 4 មីលីក្រាម។ ពី 3 ទៅ 7 ឆ្នាំ - 7 មីលីក្រាម, ពី 7 ទៅ 11 ឆ្នាំ - 10 មីលីក្រាម, ពី 11 ទៅ 14 ឆ្នាំ - 12 មីលីក្រាម, ពី 14 ទៅ 18 ឆ្នាំ - 15 មីលីក្រាម។ មនុស្សពេញវ័យ - ១៥ មីលីក្រាម / គីឡូក្រាមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - ១៧ មីលីក្រាម / ថ្ងៃម្តាយបំបៅ - ១៩ មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាគឺ 300 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
Tocopherols ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្នែកពណ៌បៃតងនៃរុក្ខជាតិ ជាពិសេសនៅក្នុងពន្លកវ័យក្មេងនៃធញ្ញជាតិ; បរិមាណដ៏ច្រើននៃ tocopherols ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រេងបន្លែ (ផ្កាឈូករ័ត្ន គ្រាប់កប្បាស ពោត សណ្តែកដី សណ្តែកសៀង សមុទ្រ buckthorn)។ ពួកវាខ្លះមាននៅក្នុងសាច់ ខ្លាញ់ ស៊ុត និងទឹកដោះគោ។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាចំពោះទារកទើបនឹងកើតដែលមានទំងន់រាងកាយទាប hypovitaminosis E អាចកើតឡើងដោយសារតែការជ្រាបចូលនៃសុកទាប (ឈាមរបស់ទារកមានត្រឹមតែ 20-30% នៃវីតាមីន E ពីការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយ) ។
អាហារដែលមានជាតិសេលេញ៉ូម និងអាស៊ីតអាមីណូដែលមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រ កាត់បន្ថយតម្រូវការវីតាមីន E។
នៅពេលផ្តល់វីតាមីន E ជាប្រចាំដល់ទារកទើបនឹងកើត អត្ថប្រយោជន៍គួរតែត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងប្រឆាំងនឹងហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការរលាកពោះវៀនធំ។
បច្ចុប្បន្ននេះ ប្រសិទ្ធភាពនៃវីតាមីន E ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនមានមូលដ្ឋាននៅក្នុងការព្យាបាល និងការការពារជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ៖ បេតាថាឡាសស៊ីមៀ មហារីក ជំងឺ fibrocystic dysplasia នៃក្រពេញ mammary ជំងឺស្បែករលាក ការបាត់បង់សក់ ការរលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀត ជំងឺបេះដូង ការបន្លឺសម្លេងមិនទៀងទាត់ រោគសញ្ញាក្រោយអស់រដូវ។ ភាពគ្មានកូន, ដំបៅក្រពះ, ភាពស្លេកស្លាំងនៃកោសិកា, រលាក, porphyria, ភាពមិនប្រក្រតីនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ, thrombophlebitis, ងាប់លិង្គ, ខាំសត្វឃ្មុំ, senile lentigo, bursitis, ជំងឺរលាកស្បែកកន្ទប, ការពុលសួតដោយសារការបំពុលខ្យល់, atherosclerosis, ។ ការប្រើប្រាស់វីតាមីន E ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនមានភស្តុតាង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពែងវាស់នៅនឹងដៃទេ នោះបរិមាណ ឬទម្ងន់នៃផលិតផលរាវ ឬបរិមាណអាចត្រូវបានវាស់ដោយប្រើកែវធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វ៉ែនតាមានភាពខុសប្លែកគ្នា៖ ធំ និងតូច មុខ និងរលោង ក្រាស់ និងស្តើង ដោយមាន និងគ្មានគែម - វាមិនមែនជាការពិតដែលថាបរិមាណរបស់វាត្រូវគ្នានឹងស្តង់ដារនោះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកបំពេញកែវ ទៅគែមបន្ទាប់មកបរិមាណនៃផលិតផលនឹងមាន 200 មីលីលីត្រ. - ប្រសិនបើអ្នកបំពេញ ទៅកំពូលបន្ទាប់មកបរិមាណនឹងស្មើគ្នា 250 មីលីលីត្រ.
អាហារផ្សេងៗគ្នាមានទម្ងន់ខុសៗគ្នា៖ ទឹក ម្សៅ ស្ករ អំបិល។ល។ - អ្នកអាចវាស់ទម្ងន់នៃផលិតផលទាំងនេះ និងផលិតផលផ្សេងទៀតដោយប្រើតារាង។
ប្រសិនបើអ្នកចាក់វាទៅគែមវានឹងប្រែទៅជាចេញ 200 ក្រាម។ទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចាក់វាទៅកំពូលវានឹងត្រូវបាន 250 ក្រាម។ទឹក។
កញ្ចក់មុខធម្មតា (ទទេ) មានទម្ងន់ 220-230 ក្រាម។
ទម្ងន់នៃវ៉ែនតាផ្សេងទៀតអាចមានពី 170 ទៅ 250 ក្រាម។
បន្ទាប់ពីការសាកល្បងវ៉ែនតាមិនស្តង់ដារ យើងបានរកឃើញច្បាប់មាសពីរ៖
1. ប្រសិនបើកញ្ចក់មានគែម
- បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបំពេញវា។ ទៅគែម
- បន្ទាប់មកវានឹងដំណើរការ 200 មីលីលីត្រ
2. កញ្ចក់ដោយគ្មានគែម
- ចាំបាច់ត្រូវបំពេញ ទៅកំពូល
- បន្ទាប់មកវានឹងដំណើរការ 200 មីលីលីត្រ
ប៉ុន្តែវាអាចមានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់ណាមួយ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកប្រើវ៉ែនតាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលខុសពីវ៉ែនតាធម្មតា យើងណែនាំអ្នកឱ្យវាស់បរិមាណរបស់វាម្តង។ ព័ត៌មាននេះពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនៅពេលរៀបចំចាន។ បើទោះបីជា
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីវាស់បរិមាណកែវគឺចាក់ទឹកចូលក្នុងវាពីពែងវាស់។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចកំណត់បរិមាណបានកាន់តែត្រឹមត្រូវដោយប្រើជញ្ជីង។
ដំបូងកំណត់មាត្រដ្ឋានដើម្បីវាស់ ក្នុងក្រាម.
ប្រសិនបើមាត្រដ្ឋានរបស់អ្នកមានមុខងារកែតម្រូវសូន្យ ឬ "សំណងដើម" (ជញ្ជីងអេឡិចត្រូនិចទាំងអស់មានពួកវា) នោះអ្នកអាចទទួលបានទម្ងន់នៃទឹកដែលបានចាក់ភ្លាមៗ។ ទៅគែមនិង ទៅកំពូល.
ប្រសិនបើគ្មានការកែតម្រូវសូន្យទេ នោះ៖
- ថ្លឹងទម្ងន់ដំបូង កញ្ចក់ទទេ (1
),
- បន្ទាប់មកបំពេញវាដោយទឹក។ ទៅគែម, ថ្លឹង ( 2
);
- បន្ទាប់មកបំពេញវា។ ទៅកំពូលថ្លឹងទម្ងន់ម្តងទៀត ( 3
).
ពីតម្លៃដែលទទួលបានគិតជាក្រាម ( 2 និង 3 ) អ្នកត្រូវដកទម្ងន់នៃកញ្ចក់ដោយខ្លួនឯង ( 1 ).
លទ្ធផលនឹងជាទម្ងន់សុទ្ធនៃទឹកដែលបានចាក់ ដែលនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងពិតប្រាកដទៅនឹងបរិមាណនៃកញ្ចក់ ដែលបង្ហាញជាមីលីលីត្រ (ml)។
ក្នុងការចម្អិនអាហារ និងសាមញ្ញក្នុងជីវិត ជារឿយៗត្រូវវាស់បរិមាណម្សៅ ទឹក ទឹកដោះគោ ជាដើម ដោយប្រើកែវ។ ប៉ុន្តែវ៉ែនតាខុសគ្នា ដូច្នេះហើយ យើងបានសម្រេចចិត្តវាស់វ៉ែនតាផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីនាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាភាគបែងរួម។ ជាដំបូង យើងចាប់អារម្មណ៍នឹងចម្លើយចំពោះសំណួរ៖
1. តើបរិមាណកញ្ចក់ប៉ុន្មាន (ប៉ុន្មានមីលីលីត្រ) ។
2. តើទឹកប៉ុន្មានក្រាមសមក្នុងកែវ។
3. បំពេញកញ្ចក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបាន 200 មីលីលីត្រ។
4. តើកែវទទេមានទម្ងន់ប៉ុន្មាន?
ដូច្នេះ យើងមានវ៉ែនតាបួនប្រភេទនៅពេលយើងបោះចោល។ ការវាស់វែងទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមាត្រដ្ឋានវេជ្ជសាស្រ្តជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវនៃ 0.1 ក្រាម។
ទទេ កញ្ចក់មុខទំងន់ 220-230 ក្រាម។
ប្រសិនបើអ្នកចាក់ទឹកចូលក្នុងកែវបែបនេះ ទៅគែមបន្ទាប់មកបរិមាណរបស់វានឹងស្មើនឹង 200 មីលីលីត្រ ហើយម៉ាស់របស់វានឹងមាន 200 ក្រាម (សាកល្បងដោយពិសោធន៍)។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញវាទៅកំពូលបរិមាណនឹងមាន 250 មីលីលីត្រហើយទម្ងន់នៃទឹកនឹងមាន 250 ក្រាម។
ដូច្នេះ ដើម្បីវាស់បរិមាណទឹក ម្សៅ និងផលិតផល និងសារធាតុផ្សេងទៀតបានត្រឹមត្រូវ កញ្ចក់មុខគួរតែត្រូវបានបំពេញ ពិតប្រាកដទៅគែម, ឬ ពិតប្រាកដទៅកំពូល.
ភាពត្រឹមត្រូវនៃការវាស់វែងដោយប្រើកែវបែបនេះអាចខ្ពស់ណាស់ ឧទាហរណ៍នៅពេលពិនិត្យលើកដំបូង និងដោយគ្មានការរៀបចំពិសេស ទឹក 200.3 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវ។
កញ្ចក់មុខគួរត្រូវបានបំពេញយ៉ាងពិតប្រាកដទៅនឹងគែម - នេះត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិមាណ 200 មីលីលីត្រឬទឹក 200 ក្រាម។
កញ្ចក់មុខដែលពេញទៅខាងលើផ្ទុក 250 មីលីលីត្រ ដែលត្រូវនឹងទម្ងន់ទឹក 250 ក្រាម។
កញ្ចក់ទទេមួយមានទម្ងន់ 226 ក្រាម។
ប្រសិនបើអ្នកចាក់ទឹកចូលក្នុងកែវនេះយ៉ាងពិតប្រាកដ ទៅគែមបន្ទាប់មកបរិមាណរបស់វានឹងមាន 200 មីលីលីត្រហើយទម្ងន់របស់វានឹងមាន 200 ក្រាម។
កញ្ចក់នេះគួរតែត្រូវបានបំពេញយ៉ាងពិតប្រាកដទៅនឹងគែម - នេះត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិមាណ 200 មីលីលីត្រឬទឹក 200 ក្រាម។
កញ្ចក់ទទេមួយមានទម្ងន់ 206 ក្រាម។
កញ្ចក់នេះមិនមានគែមទេ។ ប្រសិនបើកញ្ចក់នេះត្រូវបានបំពេញ ទៅកំពូល(រហូតដល់វាចាប់ផ្តើមបង្ហូរ) បន្ទាប់មកបរិមាណនៃផលិតផលនឹងមាន 200 មីលីលីត្រហើយម៉ាស់ទឹកនឹងមាន 200 ក្រាម។
ដូច្នេះ ដើម្បីវាស់បរិមាណទឹក ម្សៅ និងផលិតផល និងសារធាតុផ្សេងទៀតបានត្រឹមត្រូវ កញ្ចក់បែបនេះគួរតែត្រូវបានបំពេញទៅកំពូល។
កែវទទេមួយមានទម្ងន់ ១៧៣ ក្រាម។
កញ្ចក់នេះមិនមានគែមទេ។ ប្រសិនបើកែវនេះ។ ទៅកំពូលបំពេញដោយទឹក (រហូតដល់វាចាប់ផ្តើមបង្ហូរ) បន្ទាប់មកបរិមាណនៃទឹកដែលមានផ្ទុកនឹងស្មើនឹង 200 មីលីលីត្រហើយម៉ាស់របស់វានឹងមាន 200 ក្រាម (សាកល្បងដោយពិសោធន៍) ។
កញ្ចក់នេះគួរតែត្រូវបានបំពេញទៅកំពូល - នេះត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិមាណ 200 មីលីលីត្រឬម៉ាស់ទឹក 200 ក្រាម។
ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការវាស់វែង យើងបានរកឃើញថាវ៉ែនតាដែលបានសាកល្បងទាំងអស់អាចវាស់បរិមាណបាន 200 មីលីលីត្រ។ ដូច្នេះក្នុងកែវនីមួយៗ អ្នកអាចយកផលិតផលបាន 200ml យ៉ាងពិតប្រាកដ ទៅតាមលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម៖
វ៉ែនតាដែលមានគែមគួរត្រូវបានបំពេញយ៉ាងពិតប្រាកដទៅនឹងគែម។
វ៉ែនតាគ្មានគែមគួរតែត្រូវបានបំពេញទៅកំពូល។
ការណែនាំអំពីរបៀបវាស់ 300 មីលីលីត្រនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងគឺតារាងទី 1 ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមអត្ថបទពន្យល់ ដែលមិនចាំបាច់អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអានវា ប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនច្បាស់លាស់ ឬមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងការណែនាំ។ របៀបវាស់ 300 មីលីលីត្រដោយគ្មានទំងន់ - ប៉ុន្មាន។សំណួរអំពីរបៀបវាស់ 300 មីលីលីត្រដោយគ្មានទម្ងន់នៅផ្ទះត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់ដូច្នេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តោតជាពិសេសលើប្រធានបទនេះនៅក្នុងការណែនាំរបស់យើង។ តាមពិត សំណួរនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីកំហុសទូទៅ ឬការយល់ខុសដ៏ពេញនិយម។ អ្នកចូលមើលគេហទំព័រជាច្រើនគ្រាន់តែច្រឡំរឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជាពិសេសទម្ងន់ (ម៉ាស) និងបរិមាណ។ យើងវាស់ទម្ងន់ជាក្រាម (ក្រាម, ក្រាម) និងគីឡូក្រាម (គីឡូក្រាម) ។ ដើម្បីវាស់ទម្ងន់ និងកំណត់ម៉ាស់ វាពិតជាគួរឱ្យយើងធ្វើមាត្រដ្ឋាន។ កំណត់ទម្ងន់ដោយប្រើជញ្ជីង (ថ្លឹងទម្ងន់) គឺជាវិធីងាយស្រួល និងត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការវាស់ម៉ាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងត្រូវការផ្នែកដែលទំហំរបស់វាមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាក្រាមទេប៉ុន្តែជាមីលីលីត្រ។ នោះគឺបរិមាណដែលបានផ្តល់ឲ្យគឺមិនមែនវាស់ដោយម៉ាស់ទេ ប៉ុន្តែដោយបរិមាណ។ ដូច្នេះដើម្បីវាស់ 300 មីលីលីត្រនិយាយយ៉ាងតឹងរឹងយើងមិនត្រូវការជញ្ជីងទាល់តែសោះហើយយើងមិនចាំបាច់ប្រើជញ្ជីងនៅពេលវាស់ 300 មីលីលីត្រទេ។ ជាការពិតណាស់មានទំនាក់ទំនងរវាងទម្ងន់គិតជាក្រាម (ក្រាម, ក្រាម) និងបរិមាណគិតជាមីលីលីត្រ - វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចងចាំរឿងនេះ។ ទំនាក់ទំនងរវាងទម្ងន់ និងបរិមាណគឺដង់ស៊ីតេ ឬដង់ស៊ីតេបរិមាណច្បាស់លាស់ជាងនេះ។ ដូច្នេះតាមបច្ចេកទេស វិធីវាស់ 100 មីលីលីត្រដោយប្រើជញ្ជីងនៅផ្ទះពិតណាស់មាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តនេះគឺស្មុគស្មាញ រអាក់រអួល និង fraught ជាមួយកំហុស។ យើងនឹងមិន "ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងស្មុគស្មាញ" ហើយនឹងមិនណែនាំវានៅក្នុងអត្ថបទនេះទេ។ ច្រើន វានឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់ 300 មីលីលីត្រដោយគ្មានជញ្ជីង. ដោយមិនប្រើដង់ស៊ីតេច្រើន ប៉ុន្តែប្រើតែធុងដែលមានបរិមាណដែលគេស្គាល់ជាមុន៖ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ស្លាបព្រា កែវ 200 មីលីលីត្រ និងកែវ 250 មីលីលីត្រ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការវាស់ឬវាស់ 300 មីលីលីត្រនៅផ្ទះ។ សូមមើលការណែនាំនៅក្នុងតារាងទី 1 ។
របៀបវាស់ 300 មីលីលីត្រដោយគ្មានពែងវាស់ - ប៉ុន្មាន។តើពែងវាស់មួយណាដែលយើងចង់កំណត់ 300 មីលីលីត្រ?មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ជួបប្រទះឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ទេ ហើយប្រហែលជាមានគំនិតតិចតួចអំពីអ្វីដែលពែងវាស់មើលទៅដូចនោះ។ និយាយយ៉ាងតឹងរឹង ពែងវាស់មើលទៅប្រហាក់ប្រហែលនឹងកែវធម្មតា ជាមួយនឹងការរចនាខុសគ្នាបន្តិច។ លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃពែងវាស់គឺថា វាមានមាត្រដ្ឋានពិសេសជាមួយនឹងការបែងចែកដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅជញ្ជាំងរបស់វា។ ការបែងចែកនីមួយៗនៅលើមាត្រដ្ឋានពែងវាស់ត្រូវគ្នាទៅនឹងបរិមាណជាក់លាក់មួយគិតជាមីលីលីត្រ។ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការវាស់ចំនួនមីលីលីត្រ មាត្រដ្ឋាននៃពែងវាស់ត្រូវបានឌីជីថល។ នោះគឺនៅលើមាត្រដ្ឋាននៃពែងវាស់ លេខបង្ហាញពីចំនួនមីលីលីត្រដែលសមនឹងវា។ ការប្រើពែងវាស់គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុត លឿនបំផុត និងត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការវាស់ 300 មីលីលីត្រ។មិនអាចមានមតិខុសគ្នានៅទីនេះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ពែងវាស់គឺជាធុងពិសេសមួយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កំណត់បរិមាណគិតជាមីលីលីត្រ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចូលមើលគេហទំព័រច្រើនតែចង់ដឹងពីរបៀបវាស់ 300ml ដោយគ្មានពែងវាស់? ប្រហែលជាពែងវាស់គឺមិនស្រួលនៅផ្ទះឬមិនត្រឹមត្រូវ? ទេ ហេតុផលគឺច្រើនជាង banal ហើយអាចពន្យល់បានដោយកាលៈទេសៈប្រចាំថ្ងៃសុទ្ធសាធ។ ការពិតគឺថាវាប្រហែលជាមិនមាននៅក្នុងផ្ទះបាយនៅផ្ទះទេ។ អស់ហើយ។ ដូច្នេះនៅពេលវាស់ 300 មីលីលីត្រ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើដោយគ្មានពែងវាស់។ ប្រើប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់បែបបុរាណបន្ថែមទៀត ដែលតែងតែមាននៅក្នុងផ្ទះបាយនៅផ្ទះ។ តើយើងមានអ្វីខ្លះនៅផ្ទះ? ត្រូវហើយ! នៅផ្ទះតែងតែមានស្លាបព្រា ស្លាបព្រាតែ និងកែវស្តង់ដារ ស្តើង ឬមុខ។ យើងអាចប្រើស្លាបព្រា និងកែវដើម្បីវាស់ចំនួនមីលីលីត្រ (កំណត់ការបម្រើ) ប្រសិនបើយើងធ្វើតាមការណែនាំក្នុងតារាងទី 1 ។
តើ 300 មីលីលីត្រមើលទៅដូចអ្វី - ការកំណត់ "ដោយភ្នែក" ដោយគ្មានការវាស់វែងរបៀបដែលវាមើលទៅក្នុងការអនុវត្តឧទាហរណ៍ថាតើបរិមាណនៅក្នុងកែវនៅក្នុងរូបថត។វាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលថាតើ 300 មីលីលីត្រមើលទៅដូចអ្វី។ការពិតគឺថាវត្ថុរាវដែលវាស់ជាមីលីលីត្រតាមធម្មជាតិមិនមានរូបរាងរបស់វាទេ ប៉ុន្តែត្រូវយកវត្ថុដែលកំណត់ដោយធុងដែលវាត្រូវបានចាក់។ ខាងក្រៅ 300 មមអាចមើលទៅខុសគ្នាខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍៖ 300ml ចាក់ចូលទៅក្នុង saucer ឬចានមួយ ហើយ 300ml ដូចគ្នាចាក់ចូលទៅក្នុងកែវ ឬ decanter មើលហើយមើលឃើញខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល, ប្រហែលជាកំណត់ 300 មីលីលីត្រ "ដោយភ្នែក" ដោយមិនវាស់និងដោយគ្មានការវាស់នៅផ្ទះខ្ញុំនឹងមិនព្យាយាមទេ។ ដែលខ្ញុំមិនណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើនោះទេ - អ្នកប្រាកដជាមានកំហុសក្នុងការកំណត់ផ្នែក។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្រមៃមើលថាតើ 300 មីលីលីត្រក្នុងកែវមើលទៅដូចអ្វី។ វាពិតជាសមហេតុផលណាស់។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនអ្នកត្រូវមើលថាតើ 300 មីលីលីត្រមើលទៅដូចនៅក្នុងកែវនោះវាជាការល្អក្នុងការមើលរូបថត។ រូបថតបែបនេះឥឡូវត្រូវបានគេបោះពុម្ពលើគេហទំព័រជាញឹកញាប់ ហើយអ្នកអាចរកឃើញវានៅលើអ៊ីនធឺណិត។ តាមធម្មជាតិ វិធីសាស្រ្តដែលមើលឃើញនៃការវាស់ 300 មីលីលីត្រគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រហាក់ប្រហែល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការផ្នែកពិតប្រាកដនោះបរិមាណគិតជាមីលីលីត្រត្រូវបានវាស់ដោយមានកំហុសតិចតួចបំផុតដោយគ្មានកំហុស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិនិត្យមើលខ្លួនឯងនៅពេលដំបូងដោយចម្លងការសង្កេតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ដោយវាស់ជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេឬស្លាបព្រាមួយយោងទៅតាមការណែនាំក្នុងតារាងទី 1. បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងចំនួនមីលីលីត្រ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ 300 មីលីលីត្រជាមួយស្លាបព្រា - នេះគឺជាចំនួនស្លាបព្រាបាយនិងប៉ុន្មានស្លាបព្រា។ មីលីលីត្រក្នុង tablespoons និងស្លាបព្រាកាហ្វេ។វិធីសាស្រ្តសម្រាប់វាស់ 300 មីលីលីត្រជាមួយស្លាបព្រាតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ មានលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរបស់វា ដែលចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សាដោយសង្ខេប។ ប្រសិនបើយើងវាស់ 300 មីលីលីត្រក្នុង TEA SPOONS នៅផ្ទះយើងនឹងទទួលបានចំនួនមីលីលីត្រដែលត្រឹមត្រូវបំផុត។ បរិមាណបរិមាណឬសមត្ថភាពនៃស្លាបព្រាកាហ្វេគឺ 5 មីលីលីត្រ។ នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីវាស់ស្ទង់ស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកដែលជាពហុគុណនៃ 5 ។ អ្នកផលិតស្លាបព្រាកាហ្វេភាគច្រើន ដែលអ្នកអាចរកបាននៅលើការលក់ និងទិញ រក្សាបរិមាណនៃស្លាបព្រាកាហ្វេយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ នោះគឺស្លាបព្រាកាហ្វេគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់កំណត់ចំនួនមីលីលីត្រនៅផ្ទះដែលតែងតែមាននៅក្នុងផ្ទះបាយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់បរិមាណនិងការវាស់ចំនួនមីលីលីត្រនេះគឺជាវត្ថុបំណងរបស់វា។ នៅពេលវាស់មីលីលីត្រ យើងមិនចាំបាច់កំណត់អ្វីទាំងអស់ "ដោយភ្នែក" ព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើ 300 មីលីលីត្រមើលទៅដូចអ្វី មើលទៅរូបថត ហើយគិតគូរដោយឈឺចាប់ ទៅលើប្រធានបទនៃការវាយតម្លៃដែលមើលឃើញនៃបរិមាណដោយគ្មានមាត្រដ្ឋានពែងវាស់។ នៅពេលប្រើស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីវាស់ចំនួនមីលីលីត្រ យើងមិនវាស់វែងអ្វីប្រហែលនោះទេ ប៉ុន្តែតាមព្យញ្ជនៈធ្វើតាមការណែនាំ និងកំណត់ចំនួនមីលីលីត្រសុទ្ធតាមលេខនព្វន្ធ។ គុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្រ្តដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងការណែនាំ (សូមមើលតារាងទី 1) គឺជា "ភាពធុញទ្រាន់" របស់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលវាស់បរិមាណធំ សមត្ថភាពនៃស្លាបព្រាកាហ្វេប្រែទៅជា "តូចពេក" ។ យើងត្រូវកោសផលិតផលរបស់យើងជាច្រើនដងដើម្បីវាស់ផ្នែកមួយជាមីលីលីត្រ។ វាប្រែចេញត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែត្រូវចំណាយពេលយូរ។ ប្រសិនបើយើងវាស់ 300 មីលីលីត្រក្នុង TABLESPOONS នៅផ្ទះបន្ទាប់មកនេះនឹងជាមធ្យោបាយលឿនជាងមុនដើម្បីកំណត់ចំណែកជាមីលីលីត្រ។ នៅ glance ដំបូងនេះហាក់ដូចជារឿងវិជ្ជមាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការវាស់បរិមាណនេះ ពេលវេលាមិនល្អកំពុងរង់ចាំយើង ដោយកាត់បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើស្លាបព្រាមួយទៅអប្បបរមា។ បញ្ហាគឺសមត្ថភាពរបស់ស្លាបព្រា។ នៅលើគេហទំព័រអ៊ីនធឺណែតជាច្រើន សមត្ថភាពនៃស្លាបព្រាក្នុងមីលីលីត្រត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាស្មើនឹង 15 មីលីលីត្រ និងត្រូវគ្នាទៅនឹងស្លាបព្រាបី។ វាជាការល្អប្រសិនបើនេះជាការពិតនៅក្នុងការអនុវត្ត។ ជាការពិត ស្លាបព្រាភាគច្រើនផ្ទុក 18 មីលីលីត្រជាជាង 15 មីលីលីត្រ។ ភាពខុសគ្នាគឺ 3 មីលីលីត្រដែលច្រើនពេកសម្រាប់ការវាស់វែងបរិមាណត្រឹមត្រូវច្រើនឬតិចនៅផ្ទះ។ ដូច្នេះយើងអាចប្រើ tablespoon ជាមធ្យោបាយដើម្បីកំណត់ 300 មីលីលីត្របានលុះត្រាតែយើងពេញចិត្តនឹងការប៉ាន់ស្មានប្រហាក់ប្រហែលនៃចំនួនមីលីលីត្រហើយចង់ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានរហ័ស។របៀបវាស់ 300 មីលីលីត្រក្នុងកែវ - នេះគឺជាចំនួនវ៉ែនតាស្តង់ដារដែលមានសមត្ថភាព 250 មីលីលីត្រ និងវ៉ែនតាស្តង់ដារដែលមានសមត្ថភាព 200 មីលីលីត្រ។ តើក្នុងកែវប៉ុន្មាន?វិធីវាស់ ៣០០ មីលីលីត្រក្នុងកែវគឺច្រើនបំផុត
តារាងទី 1. របៀបវាស់ 300 មីលីលីត្រ - នេះគឺជាចំនួនដំណក់ ស្លាបព្រា ស្លាបព្រា និងចំនួនកែវ (មានចំណុះ 200, 250 មីលីលីត្រ)។ យើងវាស់បរិមាណ កំណត់ទំហំបម្រើនៃអង្គធាតុរាវណាមួយ ឧទាហរណ៍ យើងអាចវាស់វែងផលិតផលរាវដូចជា៖ ទឹកខ្មេះ អាស៊ីតអាសេទិក kefir ទឹក ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ប្រេងបន្លែ ភ្នាក់ងារអុកស៊ីតកម្ម ទឹកក្រូចឆ្មា ក្រែមទឹកដោះគោ ម៉ាស៊ីន ប្រេង។