Kaikki tietävät, että kaikenlaiset sirut, keksejä ja muut vastaavat herkut ovat erittäin haitallisia terveydelle. Lisäksi ne eivät ole yksinkertaisesti hyödyttömiä, vaan tappavia. Mutta todellisuudessa hyvin harvat ihmiset tietävät miksi sirut ovat epäterveellisiä.

Miksi et voi käyttää suosittuja Kirieshkejä, Leysiä, Khrustimia jne.?

Ihannetapauksessa lastut ovat vain paistettuja perunoita, jotka on leikattu ohuiksi viipaleiksi. Mitä haittaa täällä on? Kyllä, ei kovin hyödyllinen, mutta ei tappava. Itse asiassa suurin osa tuottajista voiton tavoittelemiseksi alkoi tuottaa tuotteitaan perunajauhoista, ei kokonaisista vihanneksista. Perunajauho on erittäin haitallista ainesosaa, siinä ei ole yhtä hyödyllistä ainetta. Muuten, tässä suhteessa Kirieshki ja muut keksijät vertailevat suotuisasti siruihin, vaikka niillä on myös omat vivahteensa.

Jos epäilet, että suosikkituotteesi on paistettu kasvis- tai ainakin palmuöljyssä, olet erehtynyt vakavasti. Säästämiseksi se on jo kauan korvattu teknisellä rasvalla. Käyttämällä tällä tavalla keitettyjä ruokia, voit kasvattaa sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

Sirut, kuten myös keksejä, sisältävät paljon suolaa. Ja suolalla on kyky pidättää vettä kehossa. Lisäksi kulutettu liiallinen määrä suolaa lisää sydän-, verisuoni-, munuais- ja maha-suolikanavan sairauksien riskiä.

Kaikenlaiset aromit, joita käytetään laajasti sirujen valmistuksessa, ovat erittäin haitallisia ja voivat aiheuttaa riippuvuutta. Tämä on luonnostaan \u200b\u200bpuhdasta kemiaa, jossa ei ole hyödyllisiä aineita. Jos luulet, että tuotemerkki ei lisää tällaisia \u200b\u200byhdisteitä tuotteeseesi, olet erehtynyt. Kukaan valmistaja ei säästä kemiallisista lisäaineista.

Ja sillä ei ole väliä mitä syöt Leys, Kirieshki tai Pringles. Vahinko on melkein sama. Tällaiset tuotteet ovat leijonanosa suosioistaan \u200b\u200bkaikenlaisille arominvahventeille ja muille lisäaineille.

Lisäksi, jos olet Lays-sirujen aterian rakastaja, muista, että kaloripitoisuuden suhteen yksi pakkaus tällaisia \u200b\u200bherkkuja on noin yksi kolmasosa ihmisen ruokavaliosta. Kirieshki tai muut keksijät eivät ole kaukana tästä indikaattorista. Joten ylipainoisia tai taipuvaisia \u200b\u200bylipainoisia ihmisiä, vastaavaa tuotetta ei voida kuluttaa.

Miksi sirut ovat haitallisia ja kenelle? Tähän kysymykseen on selvä vastaus: ehdottomasti kaikki. Mitä tahansa aineosaa se vie, siitä ei ole sinällään mitään hyötyä, mutta se on erittäin haitallista. Kaikki aineosat ovat yksilöllisesti vaarallisia, mutta yhdistettynä ne muuttuvat todellisiksi myrkkyiksi.

Ja mitä hyötyä siitä on?

Kaikki tutkijat ja lääkärit väittävät yksimielisesti, että kaikenlaiset lakit, Kirieshki, Pringles jne. Eivät sinänsä tuota mitään hyvää. Ehdottomasti tyhjät tuotteet. Ns. Ruokajäte, joka on poistettava ruokavaliosta.

Mutta miksi sirut ovat haitallisia? Kuinka paljon vahinkoa rakkaus vastaaviin tuotteisiin voi tuoda?

Tässä on vain ohjeellinen luettelo sairauksista, jotka tällainen ateria voi laukaista:

• aivohalvaukset ja sydänkohtaukset;
• onkologiset sairaudet;
• sydän- ja verisuonitaudit;
• munuaisten, maksan ja muiden sisäelinten sairaudet;
• kaikenlaiset hormonaaliset häiriöt;
• hermoston häiriöt;
• allergiset reaktiot;
• turvotus;
• kehon päihteet;
• metabolinen häiriö;
• ylimääräinen paino;
• mielialan vaihtelut, masennus ja muut psykologiset ongelmat;
• riippuvuus erilaisista elintarvikelisäaineista;
• ylimääräinen kolesteroli kehossa.

Tietenkin, nämä ovat kaukana kaikista ongelmista, joihin voit vedota kehossasi. Jopa asiantuntijoiden on vaikea vastata kysymykseen: kuinka paljon haittaa elimistö tuottaa tuotteita, kuten Lays-sirut ja Kirieshki-keksejä?

Jos vielä ihmettelet: kuinka paljon voit syödä suosikki Pringles-siruja tai Kirieshki-keksejä päivässä tai kuukaudessa? Ei ollenkaan. Jopa yhden tällaisen tuotteen pakkauksen käyttö voi aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa.

Sellaisten tuotteiden käyttö jopa terveelle henkilölle on tietysti erittäin toivottavaa. Mutta täällä ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia tai kamppailevat ylipainon kanssa, eivät missään nimessä voi syödä niitä.

Muista, että tärkeintä on, että sirut eivät ole paistettuja perunaviipaleita. Keksit eivät ole paistettuja leipäviipaleita. Kaikki nämä nyt suositut tuotteet eivät ole kokien työn tulosta. Nämä ovat kemistien työn mestariteoksia ja, kuten mitä tahansa muuta kemikaalia, niitä voidaan käyttää erittäin huolellisesti, ja on parempi luopua käytöstä kokonaan. Ja ihmisille, jotka elävät terveellisiä elämäntapoja ja seuraavat ruokavaliotaan, tällainen ruokalaji ei sovi mihinkään valikkoon.

Kaupoissa koko osasto on varattu suosituille välipalloille - perunalastuille. Joka päivä televisiossa tapahtuva mainonta vakuuttaa nuoret siitä, että juhlat ilman siruja eivät tule olemaan niin hauskoja. Meitä tarjotaan lataamaan erittäin epäilyttävän alkuperän "energialla". Ja näyttää siltä, \u200b\u200bettä kaikki tietävät sirujen vaaroista, mutta ne imevät niitä edelleen uskomattomissa määrin. Ja heidän pääasialliset kuluttajansa ovat nuoret ja nuoret. Joten mitä perunalastut ovat? Ja voivatko ne olla hyödyllisiä?

Kerro mitä syöt ja minä kerron sinulle mitä sairastat

Hippokrates

rakenne

Nämä sanat voidaan kokonaan katsoa johtuvan tuotteesta, jota nykyään kutsutaan perunalastuiksi. Itse asiassa tällä, jos voin sanoa, herkulla pitkään, ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miten se tehtiin viime vuosisadalla. Sitten se oli todella ohuita perunaviipaleita, paistettu öljyssä, lisätyllä suolalla. Nykyään se on modifioitua tärkkelystä, vehnäjauhoja ja monia kemiallisia lisäaineita, jotta sirut olisivat tiheitä, antaisivat heille oikean maun ja pidentäisivät säilyvyyttä. Havainnollistaaksemme koko haitallisten aineiden paletti esittelemme, mitä valmiin siruihin lisätään, jotta heille maistuu.

Taulukko: siruissa olevat aineet ja niiden vaikutus kehoon

Tässä taulukossa luetellaan vaarallisimmat synteettiset lisäaineet. Tietenkin, niiden turvalliselle käytölle on olemassa normeja. Mutta kun otetaan huomioon, kuinka paljon ihmiset syövät perunalastuja, voimme vain olettaa, kuinka suuri osa tästä kemiasta kertyy päivittäin kehossaan. Lisäksi kolme niistä - maunparanntajat - sisältyy melkein kaikkiin siruihin kokonaisuudessaan.

Jatkamme "surullista" luetteloa siitä, mitä perunalasut sisältävät. Niiden tuotantoon käytetään:

• kuivatut tai pakastetut perunamuuset;
• vehnägluteeni;
• soija- ja perunatärkkelys (usein modifioitu);
• puhdistamaton öljy - maissi, soijapapu, palmu, harvemmin - auringonkukka.

Syyt tällaisten raaka-aineiden käyttöön ovat varsin ymmärrettäviä - tuotantokustannusten aleneminen. Kaupoissa perunalasut ovat kalliita ja jopa julistettu luonnontuotteiksi. Halpojen raaka-aineiden käyttö oli kuitenkin riittämätöntä, ja valmistajat alkoivat säästää öljyä tai pikemminkin sen laatua. Mitä tämä tarkoittaa kuluttajalle? Mutta mitä sitten - paistettaessa valmiita siruja öljy vaihdetaan harvoin. Lisäksi käytetyt aineosat muodostavat kuumennettaessa erittäin vaarallisia yhdisteitä, erityisesti akryyliamidia - ainetta, jota esiintyy kaikissa lämpökäsittelyn läpikäyvissä pikaruoissa. Se muodostuu kuumentamalla hiilihydraatteja 120 ° C: seen. Akryyliamidi on syöpää aiheuttava aine.

Enintään 1 mcg: n päiväannosta pidetään suhteellisen turvallisena. Se sisältää vain 0,5 g siruja. Tämä tarkoittaa, että sen pitoisuus jopa pienessä pakkauksessa (28 g) tätä tuotetta ylittää suurimman sallitun tason 56 kertaa!

Ja nyt muutama sana ravintoarvosta. Chips ovat korkeakalorinen tuote. KBZhU-arvoalue otetaan suosituimmista lajikkeista.

Taulukko: Perunalastujen ravintoarvo

Jopa kaikkein "vähäkalorisimmat" sirut sisältävät lähes neljänneksen kehon päivittäisestä energiavarannosta. Mutta epämiellyttävin asia on, että nämä kalorit ovat “tyhjiä”. Ne eivät anna keholle niitä aineita, joita se tarvitsee toimimaan.

Ovatko sirut hyödyllisiä?

Uskomme, että vastaus on ilmeinen. Voit puhua vain niiden käytön turvallisuudesta, mutta et etuista. Ilman suurta haittaa keholle, voit syödä vain yhden pienen sirupaketin 2 kertaa kuukaudessa. Meidän ei pidä puhua tämän tuotteen päivittäisestä syömisestä (ellet tietenkään huolehdi terveydestäsi). Ja haluan jälleen kääntyä Hippokratesin sanoihin: "Suurin osa taudeista johtuu siitä, mitä me itse otamme käyttöön."

”Esittelyssä itseäsi” on parempi kuin kotitekoisia siruja, jotka voit tehdä omilla käsilläsi. Silloin heistä ei ehdottomasti ole mitään haittaa, ja jopa jonkin verran hyötyä on mahdollista.

vahinko

Joten millaisia \u200b\u200bhaittoja perunalastut tekevät? Niiden säännöllinen liiallinen kulutus on erittäin vaarallista lapsille ja murrosikäisille. Muutamassa vuodessa kerääntyvät haitalliset aineet voivat “ampua” vaarallisia sairauksia:

• aineenvaihduntahäiriöistä johtuva lihavuus;
• diabeteksen uhka (koska haima kärsii suuresti);
• gastriitti, haavauma ja muut maha-suolikanavan sairaudet;
• pahanlaatuisten kasvainten muodostuminen;
• kohonnut kolesteroli ja sydän- ja verisuonisairauksien varhainen kehitys.

Sirujen jatkuva käyttö voi heikentää testosteronitasoa kehossa, heikentää siittiöiden laatua ja heikentää lisääntymistoimintoa.

Chipsit vaikuttavat naisiin negatiivisesti. Niiden jatkuva käyttö voi myöhemmin vaikuttaa rintamaidon tuotantoon.

Perunalastujen rasvahappojen transisomeerit johtavat hermoston hajoamiseen ja vähentävät immuunisuutta.

Vasta

Teollisesti valmistettujen sirujen käytön lopullinen vasta-aihe on lapsuus, raskaus ja imetys. Et voi syödä niitä kärsiville:

• diabetes mellitus;
• sydän- ja verisuonisairaudet;
• kihti;
• astma;
• allergiat;
• suolen ja vatsan sairaudet;
• lihavia.

Onko paino mahdollista saada siruista?

Tietysti! Lisäksi on väistämätöntä, jos syöt niitä joka päivä. Tärkkelys, jota löytyy kaikista grammista hiilihydraatteja, elimistö prosessoi nopeasti glukoosiksi ja sen ylimäärä kerääntyy maksaan. Kun hän kertyy tarvitsemansa glykogeenitarjonnan, ne alkavat muuttua kehon rasvaksi.

Sirut raskauden ja imetyksen aikana

Raskautuneena ja päättäessään pelastaa lapsen, jokaisen järkevän naisen tulisi tarkistaa ruokavalionsa ja sulkea roskaruoka pois. Tämä koskee ensisijaisesti tuotteita, kuten siruja. Valitettavasti monet eivät pysty kieltämään itsensä nautintoa ja syövät niitä ainakin joskus. Tässä tapauksessa on hyödyllistä tietää, mitkä tämän heikkouden seuraukset ovat:

• sirut auttavat lisäämään tarpeetonta painoa;
• ne aiheuttavat närästystä ja lisääntynyttä toksikoosia varhaisessa vaiheessa;
• korkea suolapitoisuus aiheuttaa turvotuksen muodostumisen myöhemmissä vaiheissa ja aiheuttaa verenpaineen nousun.

Istukka ei myöskään ole luotettava este hampaiden haitallisten kemikaalien tunkeutumiselle lapselle. Samanaikaisesti jokainen nainen tietää, kuinka joskus kehon vaatii raskauden aikana jonkinlaista ”turhaa”. Tällainen sietämätön toive voidaan tyydyttää pienellä määrällä siruja (muutama pala) ja sitten vasta kolmannella kolmanneksella ja ilman ödeemaa ja närästysongelmia. Ja on parasta keittää ne kotona.

Imetysvaiheen aikana perunalasut tulee jättää ruokavaliosta kokonaan. Äidinmaidon kanssa vauva saa koko annoksen haitallisia aineita, joita he sisältävät. Seurauksena on ruoansulatushäiriö ja allergiset reaktiot.

Sirujen käyttö imettävän äidin toimesta voi aiheuttaa Quincken turvotuksen lapsessa - vakavimman reaktion ruoka-allergioihin.

Jos et pysty täysin kieltäytymään tästä roskaruoasta, sinulla on varaa käyttää siruja vasta lapsen ollessa 4 kuukauden ikäinen eikä hänellä ole allergioita. Sallittu annos on 100 g päivässä ja enintään 2 kertaa kuukaudessa.

Chips lasten ruokavaliossa

Kokeillut kerran sirut, lapset ”istuvat” nopeasti niihin ja anovat usein vanhemmilleen makeisia. Vanhemmat, jotka eivät pysty kieltäytymään rakastetusta lapsestaan, seuraavat hänen esimerkkiä. Tätä ei voida täysin hyväksyä, koska sirujen käytön seuraukset lapselle ovat arvaamattomia. Niissä ei ole mitään, mikä olisi hyödyllistä lapsen keholle, ja kuvasimme edellisissä luvuissa heidän aiheuttamansa haitan. Pahinta on, että jatkuva liiallinen sirujen käyttö voi hidastaa lapsen kasvua ja provosoida mahatulehdusta, sydänvaivoja ja liikalihavuutta. Ihannetapauksessa kouluikäisten lasten ei pitäisi edes epäillä sirujen olemassaoloa.

Chip-riippuvuus

Valmistajat lisäävät hakeihin kemiallisia arominvahventeita. Tämän seurauksena luonnollista ruokaa pidetään ehdottoman tuoreena. Makuihin tottuneet aivot alkavat vaatia ruokaa, josta ihminen nauttii. Tämä johtaa väistämättä ruokariippuvuuteen. Sitä ei tietenkään voida verrata huumeisiin, mutta siitä päästä eroon joillekin ihmisille voi olla melko vaikeaa.

Voivatko akne ja ripuli syödä siruja?

Kuinka he voivat! Ravintolisä E 339 (happamuuden säätelijä) aiheuttaa vain ruoansulatushäiriöitä ripulilla. Sirujen jatkuvan käytön aikana kaikki maha-suolikanavan elimet kärsivät, joten löysät ulosteet voivat olla seurausta maksan ja haiman toimintahäiriöistä.

Mitä aknen, niin kasvoilla heijastuu ensisijaisesti suolen ja aineenvaihdunnan rikkomus. Sipsit ovat rasvaista ruokaa, ja ne johtavat rasvaisen ihon määrän lisääntymiseen, talirauhasten toimintahäiriöihin ja seurauksena aknen esiintymiseen.

Kuinka keittää perunalastuja kotona?

Jos haluat hemmotella itseäsi rapeilla viipaleilla, tee sirut itse. Tämä prosessi on pitkä ja aikaa vievä, mutta sattuu niin, että "metsästys on enemmän kuin vankeudessa". Joten, kaksi tapaa tehdä kotitekoisia siruja.

Sirut kiehuvassa öljyssä

Yhden annoksen valmistamiseksi tarvitset yhden perunan. On toivottavaa, että se ei ole silmiä, muuten viipaleet muuttuvat epätasaisiksi ja rumaiksi. Kuorittu peruna leikataan ohuiksi viipaleiksi, mieluiten vihannesleikkurilla. Sitten ne on pestävä ylimääräisestä tärkkelyksestä kylmässä vedessä - jotta ne eivät tarttuisi yhteen paistaessaan. Aseta pestyt perunat kuivaamaan paperipyyhkeellä ja laita tuolloin astia kasviöljyllä. Sen pitäisi olla niin paljon, että se peittää perunat 2 - 3 cm. Lisää viipaleet keitettyyn öljyyn kerrallaan. Kypsennysaika määräytyy sirujen ulkonäön perusteella. Jos he ovat hankkineet kultaisen värin, niin he ovat valmiita. Anna rasvan valua laskemalla sirut paperipyyhkeelle ja lisää suola maun mukaan.

Voit käyttää mitä tahansa mausteita, mutta on parempi hylätä ne, varsinkin jos valmistelet hemmottelua lapsille.

Uunisirut

Valmistelu leipomiseen on samanlainen kuin ensimmäisessä resepissä kuvattu. Peitä leivinkerros leivinpaperilla ja rasvaa se kasviöljyllä. Ripottele viipaleet itse öljyllä ja sekoita varovasti. Lasut tulee asettaa arkille siten, että ne eivät kosketa toisiaan. Aseta pannu kuumaan uuniin ja paista perunat 200 ° C: ssa, kunnes ne ovat kullanruskeita. Valmiit sirut suolaa maun mukaan. Ne ovat vähemmän rasvaisia, joten ne ovat parempia lapsille.

Video: 10 faktaa pelimerkistä

Palaamalla Hippokratesiin sanomme, että elämän viisaus on tietää mitta kaikessa. Pidä huolta itsestäsi ja lastesi terveydestä. Elämässä ei ole mitään tärkeätä kuin heidän hyvinvointi.

Julkaisupäivä: 15.1.2012

Sirut ovat yksi vahingollisimmista ruuista maan päällä. Monet tutkijat ovat jo kauan tehneet tämän johtopäätöksen, koska ne ovat ottaneet ne riskituoteryhmään. Ja luultavasti on harvoja ihmisiä, jotka eivät vielä tiedä siitä. Katsotaanpa, ovatko sirut huonoja?

Kyllä, koska tämä tuote on rasvojen ja hiilihydraattien seos, johon on lisätty makuaineita, suolaa, väriaineita ja sokeria. Ja perunajauhoista valmistetut sirut, ei kokonaisista perunoista, ovat erityisen haitallisia. Tästä tuotteesta ei ole mitään hyötyä mineraalien tai vitamiinien muodossa.

Tietenkin, peruna itsessään on hyödyllinen tuote ihmiskeholle. Mutta sen prosessointiprosessi johtaa tässä tapauksessa kaikkien hyödyllisten aineiden menetykseen, ja vastineeksi saadaan vain syöpää aiheuttavia haitallisia ominaisuuksia.

Ymmärtääksesi tarkemmin, mitä haitallisia siruja on, harkitse niiden valmistustekniikkaa. Joten, sirut paistetaan ei auringonkukkaöljyssä, kuten monet uskovat, vaan erityisessä teknisessä rasvassa. Tällaiset rasvat johtavat kolesterolin nousuun ihmisen veressä, lisäävät ateroskleroosin, samoin kuin sydänkohtauksen ja aivohalvauksen todennäköisyyttä. Tämän tuotteen sisältämät rasvat, joita kutsutaan hydrattuiksi, voivat aiheuttaa syöpää myös syöpää aiheuttavina ominaisuuksina.

Miksi sirut ovat vielä haitallisia? Koska ne sisältävät paljon suolaa. Ja tämä ensinnäkin rikkoo luonnollista aineenvaihduntaa ihmiskehossa, toiseksi se häiritsee luukudoksen normaalia kasvua ja kolmanneksi se aiheuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Hypertensiivisten potilaiden tulee olla erityisen varovaisia \u200b\u200bsirujen kanssa, koska tämä tuote voi lisätä painetta. Loppujen lopuksi tiedetään, että suurina pitoisuuksina suola auttaa pitämään vettä kehossa, mikä lisää veren määrää, ja seurauksena verenpaine nousee. Siruja ei myöskään suositella ihmisille, joilla on munuaisongelmia.

Tutkijoiden mukaan sirut sisältävät molekyylin, kuten transisomeerin. Ihmisen kehoon pääsy vaikuttaa osaltaan testosteronipitoisuuden laskuun. Tämä on hormoni, joka vastaa miespopulaation seksuaalitoiminnoista. Naisille tämä molekyyli on myös vaarallinen, koska se vaikuttaa haitallisesti maitorauhasiin lisäämällä rintasyövän riskiä noin 30–40 prosenttia. Lisäksi sen pääsy naisvartaloon voi heikentää maidon laatua imettävillä äideillä ja lisätä todennäköisyyttä, että syntymäpaino on pieni.

Tämä tuote on erittäin haitallista ihmisille, joilla on ongelmia ylimääräisten painojen kanssa. Loppujen lopuksi rasvan ja hiilihydraattien (tärkkelyksen) pitoisuus siruissa on erittäin korkea. Joten, 100 grammaa siruja on noin 550 kilokaloria. Lisäksi erilaiset maut ja väriaineet, joita on liotettu jokaiseen tuotteen palaan runsaasti, voivat aiheuttaa allergioita joillekin ihmisille. Ja lisäksi, kuten monet tutkijat ovat havainneet, sirut voivat aiheuttaa riippuvuutta.

Kun olet lukenut tämän artikkelin, kysymys ”ovatko sirut haitallisia?” Voi antaa tarkan vastauksen: kyllä, tietenkin! Ja jos niitä on ja annettavako lapsilleen, anna jokaisen päättää itse.

Kaupoissa myytävät sirut eivät ole luonnollinen tuote. Ne sisältävät monia kemiallisia lisäaineita, jotka ovat haitallisia jopa kertakäytöllä. Miksi sirut ovat haitallisia ihmisten terveydelle ja kuinka ne ovat vaarallisia?

Ulkonäkö tarina

Kerran amerikkalaisessa ravintolassa tyytymätön vierailija palautti pari kertaa karkeasti hakattua perunaa. Kokki päätti tehdä vitsin tästä asiakkaasta, viipaloi perunat liian ohuesti ja paistettiin voissa, jolloin se oli rapea.

Vierailija piti tästä ruuan versiosta, ja laitoksen johtaja esitteli sen ruokalistalle. Myöhemmin tällaista alkuruokaa alettiin myydä pusseissa.

Kemiallinen koostumus

Minkä tahansa valmistajan sirut ovat vaarallisia keholle, koska niissä ei ole melkein mitään luonnollista. Aluksi tämä ruokalaji valmistettiin tosiasiallisesti perunoista. Hake valmistetaan kuitenkin nyt jauhoista tai tärkkelyksistä. Geneettisesti muunnettua soijatärkkelystä käytetään usein.

Ne sisältävät myös mononatriumglutamaatin, aromit. Tätä tuotetta paistetaan suuressa määrin kasviöljyä, minkä seurauksena syöpää aiheuttavia aineita esiintyy siruissa. Tärkkelyksen ja kasvirasvojen käyttöä osoittaa se, että sirut palavat syttyessään.

Ovatko sirut haitallisia?

Luonnollinen tuote on paistettu peruna. Joten miksi sirut ovat epäterveellisiä? Itse asiassa useimmat valmistajat tekevät niistä perunajauhoja. Tällaiset jauhot eivät sisällä mitään hyödyllistä alkuainetta. Hakeissa on myös paljon suolaa, joka tarttuu nesteeseen kehossa. Suuri määrä suolaa lisää munuaissairauksien, maha-suolikanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän todennäköisyyttä.

Tämän tuotteen valmistuksessa käytetyt erilaiset maut, maut ovat erittäin haitallisia, ja ne aiheuttavat myös riippuvuutta. Kaikki valmistajat lisäävät ne; mikään tuotemerkki ei säästää arominvahvenneita ja aromeja.

Tämä on erittäin korkeakalorinen tuote: 100 grammaa kohti - 510 kcal. Siksi sirujen syöminen ylipainoisille ihmisille on haitallista, eikä sitä suositella.

Miksi sirut ovat haitallisia? Kaikki tämän tuotteen aineosat ovat erittäin haitallisia. Ne ovat vaarallisia erikseen, mutta yhdistettynä saadaan todellinen myrkky.

Sirut aiheuttavat seuraavat vauriot:

1. Kun tällaista välipalaa käytetään päivittäin kuukauden kuluttua, kuka tahansa ihminen voi kehittää närästystä ja mahatulehdusta.
2. Niissä oleva suola häiritsee aineenvaihduntaa.
3. Suuri määrä karsinogeenejä voi aiheuttaa syöpäkasvaimien muodostumisen.
4. Natriumkloridi edistää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä, ja se myös häiritsee luun kasvua, alentaa immuniteettia, vaikuttaa negatiivisesti maksaan ja munuaisiin.
5. Naisilla on todennäköisemmin rintasyöpä. Miehillä se vaikuttaa negatiivisesti seksuaaliseen toimintaan.
6. Sirujen käyttö aiheuttaa hermostohäiriön, joka ilmaistaan \u200b\u200bvahvuudessa ja heikkoudessa käsissä ja jaloissa.

Onko siitä hyötyä?

Ovatko sirut hyödyllisiä ainakin joillekin? Kaikki lääkärit ja erilaiset asiantuntijat ovat varmoja, että tällainen alkuruoka ei anna mitään hyötyä. Tämä on tyhjä tuote, joka tulisi hylätä ruokavaliosta.

Kuinka haitallisia sirut ovat? Mikä vaara on niiden säännölliselle käytölle? Tämä tuote voi laukaista seuraavien sairauksien kehittymisen:

• allergiset reaktiot;
• sydänkohtaukset ja aivohalvaukset;
• pahanlaatuiset kasvaimet;
• lihavuus;
• sydän- ja verisuonitaudit;
• turvotus;
• munuaisten, maksan sairaudet;
• hormonaaliset häiriöt;
• kehon päihteet;
• lisäravinteiden riippuvuus;
• hermoston häiriöt;
• masennus, mielialan vaihtelut;
• metabolinen häiriö;
• korkea kolesteroli.

Luonnollisesti nämä eivät ole kaikki ongelmat, joita tällainen alkupallo voi aiheuttaa. Jopa asiantuntijat eivät tiedä tarkkaa vastausta kuinka vaarallinen tämä tuote on ihmiskeholle.

Monet tällaisen ruuan ystävät etsivät, miksi sirut ovat vähemmän haitallisia ja kuinka paljon voit kuluttaa niitä turvallisesti kuukaudessa. Jopa yksi paketti voi kuitenkin vahingoittaa koko kehoa.

Niitä ei suositella edes ehdottomasti terveille ihmisille. Mutta niille, joilla on ylipaino tai jonkinlainen krooninen sairaus, maha-suolikanavan sairaus, tällainen ruokalaji on ehdottomasti vasta-aiheinen. Lisäksi et voi syödä vanhentunutta tuotetta.

Tällä hetkellä hakkeen valmistus on kemistien työn tulosta, josta tulisi luopua kokonaan tai käyttää sitä erittäin huolellisesti. Ja niille, jotka elävät terveellisiä elämäntapoja ja syövät oikeaa ruokaa, sellainen ruoka ei ole sopiva.

Haittoja lapsille

Erityisesti yhteensopimattomat sirut ja lapset. Vanhempien tulisi tehdä kaikkensa lapselleen syödäkseen yksinomaan luonnollista ruokaa eikä anna hänen päästä haitallisiin siruihin.

Hoitoa hoitavat vanhemmat eivät koskaan ruokki heitä heidän lapsensa. Niillä on seuraavat kielteiset vaikutukset lapsiin:

1. Ne aiheuttavat liikalihavuutta.
2. Edistetään allergioiden kehittymistä.
3. Ärsyttää ruoansulatuskanavaa.
4. Vähennä ruokahalua.
5. Vaikuttaa negatiivisesti maksaan ja munuaisiin.

Video: Koko totuus sirujen vaaroista.

Vaaralliset aineosat

Tutkijat ovat osoittaneet, että trans-isomeerien käyttö elintarvikkeissa on erittäin vaarallista, ei ole turvallista normaa.

Monissa kehittyneissä maissa transisomeerien läsnäolo tuotteen koostumuksessa on ilmoitettava pakkauksessa. Ehdollisesti sallittu trans-isomeerien määrä tuotteissa on 1%. 100 grammassa tätä ruokaa on kuitenkin noin 60% niistä. Siksi, kun kulutetaan yksi paketti päivässä, ruokavalio täydennetään 3 - 4%: lla transisomeerejä.

Transisomeereillä on seuraavat vaikutukset:

• Vähennä immuniteettia.
• Tuplaa sydänsairauksien riski.
• Häiritse aineenvaihduntaa. Aiheuttaa eturauhasen ja rintasyöpää.
• Ne lisäävät hedelmättömyyden, diabeteksen, Alzheimerin taudin ja näköhäiriöiden todennäköisyyttä.

Mistä muista siruista tehdään? Toinen vaarallinen aineosa on propenamidi (akryyliamidi), syöpää aiheuttava aine, perimää vaurioittava aine.

Akryyliamidilla on seuraavat vaikutukset:

1. Tuhoaa maksan, munuaiset.
2. Edistää onkologian muodostumista.
3. Se vaikuttaa hermostoon.
4. Aiheuttaa geenimutaatioita.

Epäilykset siitä, ovatko sirut haitallisia, eivät voi jäädä. Sinun ei pitäisi ostaa niitä lapsillesi tai itse välipalalle. On syytä pohtia, kuinka korvata sirut ja syödä terveellisiä ruokia. Loppujen lopuksi on ensinnäkin mietittävä terveyttäsi ja lasten terveyttä.

Jos haluat laihtua - sinun ei tarvitse kiduttaa itseäsi kauheilla ruokavalioilla ja viettää tunteja päivittäin kuntosalilla. Tarpeeksi, jotta voit eliminoida ruokavaliosta kaikki haitalliset tuotteet. Niitä ei ole liian paljon.

1. Sirut

Peruna sinänsä ei ole kovin hyödyllinen tuote - tärkkelysja vain, mutta siruissa ei ole mitään hyödyllistä ja luonnollista yleensä, täynnä karsinogeenejä, makuja, arominvahvennuksia ja tietysti öljyä. Sirujen jatkuva käyttö johtaa syöpään ja paino-ongelmiin. Sama koskee ranskalaisia \u200b\u200bperunoita.

2. Soda

Tiesitkö, ettei edes veteen laimennettua ja sokerilla maustettua guašia ole niin haitallista kuin värillistä soodaa? He alkoivat ajatella, että pikaruoka on parasta humalassa soodalla, mutta tämä on vain hankala markkinointiliike. Itse asiassa kuohuvesi pahentaa nälän tunnetta ja haluat syödä ainakin yhden hampurilaisen. Tässä suhteessa Coca-Cola Light ei ole grammaa parempi kuin tavallinen Cola. Se sisältää sokerin korvikkeen, joka on monta kertaa haitallisempi.

3. Pikaruoka

Nopeuden ja hinnan lisäksi pikaruoalla ei ole mitään etuja. Mutta voit nopeasti ja turvallisesti poistaa nälän, voit helposti valmistaa voileivän vihanneksia, juustoa ja kinkkua.

Puhumme vain myymälä majoneesista. Jos lopetat sen käytön, huomaat itse kuinka vyötärö pienenee huomattavasti tilavuudeltaan. Voit myös lisätä ketsuppia ja muita kastikkeita, jotka sisältävät arominvahventeita, makuaineita, rasvoja ja täydellistä luonnollisten aineiden puuttumista. Yritä sen sijaan käyttää vähärasvaista smetanaa, se on maukkaampaa ja terveellisempää.

5. Suola ja sokeri

Niitä kutsutaan valkoiseksi kuolemaksi. Suola häiritsee veden poistumista kehosta ja pysyy epäsuotuisimmissa paikoissa. Ruokavalioihin tarkoitettu sokeri -vihollinen numero yksi. Mutta jos on epätodennäköistä, että nämä tuotteet hylätään kokonaan, sinun on yritettävä rajoittaa kulutusta - esimerkiksi älä lisää ruokaa ja tottu tuotteiden luonnolliseen makuun. Ja sokeri voidaan helposti korvata hunajalla.

6. Alkoholi

Alkoholin haitat ovat jo kauan tiedossa kaikille. Jos käytät alkoholia vähintään kerran viikossa - sitä pidetään alkoholismomona. Jos et tiedä kuinka kestää raittiisti lomaa - myös alkoholin kieltäytyminen voi alkaa halpojen alkoholijuomien kieltäytymisestä.

7. Makkarat ja savustetut lihat

Et voi koskaan arvata tarkalleen mitä ja milloin makkarat todennäköisesti tehtiin. Savustettu ja suolattu liha tarvitsee vain tuotteiden pitkäaikaista varastointia. Luonnollisesti kaikki tuotteen edut menevät ajan myötä, ja cadaveriset ilmenemismuodot eivät lopu. Vain täällä ostaja ei voi ymmärtää tätä aromien ja arominvahvennusten takia.

8. Paistettu

Paistaminen margariinilla ja auringonkukkaöljyllä on täynnä syöpää aiheuttavien aineiden muodostumista ja tappaa kaikki tarvittavat ruuan ominaisuudet, ja paistamisen aikana pieni neste korvataan öljyllä, mikä lisää tuotteen kaloripitoisuutta.

9. Makea

Haitallisimpia makeisiakarkkeja, marmeladia, purukukkeja erottuu toisistaan. Itse asiassa ne ovat haitallisempia kuin pala kakkua, koska niissä on väriaineita ja aromiaineita. Onko suloinen hammas? Syö hunajaa, kuivattuja hedelmiä tai tummaa suklaata.

10. Valkoinen leipä

Tuoreet leipärullat tai valkoinen leipä ovat epäilemättä erittäin maukkaita, mutta niistä ei ole mitään hyötyä, koska jauhot, joista ne valmistetaan, puhdistetaan ravintokuidusta. Joten on paljon terveellisempää syödä täysjyväleipää.