Nykyään kaikki ylistävät sitruunaveden etuja. Näyttelijät ja mallit ylistävät hänen ominaisuuksiaan, näyttäen äänisen hahmon. Voisi saada vaikutelman, että se on lääke kaikkiin sairauksiin. Mihin tällainen koostumus todella kykenee? Kuinka hän voi auttaa ja vahingoittaa?

Vesi ja sitruuna = terveys ja pitkäikäisyys?

Yksi tärkeimmistä elimistön tarvitsemista ainesosista on vesi. Ja jos yhdistät sen arvokkaaseen hedelmään, kuten sitruunaan, saat luonnollisen "lääkkeen", jolla on monia terapeuttisia ominaisuuksia. Yhdessä keltaisen sitrushedelmän mehun kanssa neste rikastetaan A-, C-, P-, B-vitamiinien, kaliumin, sinkin, kuparin, boorin ja muiden arvokkaiden elementtien kanssa.

Jos käytät tällaista juomaa tyhjään vatsaan, tulos ei ole pitkä. Terveydentila paranee merkittävästi, virustaudit vähenevät. Mutta tämä on kaukana kaikista sitruunaveden eduista.

Sitruunaveden vaikutus kehoon:

• siivoaa aineenvaihduntaa;
• vaikuttaa positiivisesti ruoansulatusprosessiin (stimuloi sapen tuotantoa);
• normalisoi verensokerin;
• ylläpitää verisuonten joustavuutta;
• puhdistaa munuaiset, maksat, suolet;
• poistaa myrkkyjä;
• alentaa verenpainetta;
• aktivoi imusolmukkeen;
• parantaa immuunipuolustusta;
• nopeuttaa toipumista vilustumisesta, flunssasta, kurkkukipuista, koska se kyllästää kehon C -vitamiinilla;
• alentaa lämpötilaa;
• vähentää kaihien kehittymisen riskiä;
• estää aivohalvauksen;
• estää verihyytymien muodostumisen;
• vähentää kihdin todennäköisyyttä;
• auttaa selviytymään stressistä; Paavali
• poistaa kroonisen väsymyksen, uneliaisuuden;
• on yleinen tonic vaikutus;
• lievittää krapulaoireyhtymää.

Kylmä, kuuma, mineraali - mikä on parempi ja miten tällainen eliksiiri otetaan oikein?

Kylmä juoma on erinomainen jano. Kuuman sitruunaveden terveyshyödyt ovat kuitenkin paljon suurempia. Sen lämpötilan tulisi olla noin 50 astetta (ei kiehuvaa vettä!)

Mutta entä jos juot tavallista, mutta kivennäisvettä sitruunalla? Sen hyödyt liittyvät pääasiassa ruoansulatuskanavaan. Tämä juoma normalisoi mahalaukun happamuutta. Se tuottaa voimakkaan diureettisen vaikutuksen, joka auttaa laihtumista.

Ensimmäinen annos tulee ottaa heräämisen jälkeen. Voit syödä vasta 20 minuutin kuluttua. Tämän parantavan eliksiirin saa myös juoda koko päivän ajan, kun nälän tunne alkaa häiritä. Voit tehdä tämän illalla, mutta viimeistään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Perinteiset parantajat suosittelevat sen ottamista kurssina - 30 päivää.

Limonadi uudella tavalla - miten tämä koostumus auttaa naisia?

Jos juot tällaista virkistävää "cocktailia" joka päivä, voit paitsi saada hyvää terveyttä myös parantaa ulkonäköäsi. Iho tulee joustavammaksi ja kireämmäksi, akne katoaa ja kasvot virkistyvät. Tällainen koostumus hidastaa vanhuuden alkamista, koska se sisältää antioksidantteja.

Sitä voidaan käyttää myös ulkoisesti - jäädytä ja pyyhi kasvot. Tämä auttaa keventämään ikäpisteitä ja pisamia. Mutta sitruunaveden hyödyt naisen keholle eivät rajoitu kauneuskysymyksiin.

Se näytetään odottavalle äidille: se säästää hänet hengitystieinfektioiden aiheuttamalta infektiolta ja toimittaa keholle monia arvokkaita aineita (kaliumista ja magnesiumista askorbiinihappoon). Nämä komponentit edistävät aivojen, luiden ja alkion hermoputken asianmukaista muodostumista ja estävät riisitaudin kehittymistä.

Tärkeä! Vauvan syntymän jälkeen on parempi, että äiti kieltäytyy tällaisesta juomasta, jos vauva imetetään. Sitrushedelmät aiheuttavat usein allergioita, joten ne voivat aiheuttaa ihottumaa vastasyntyneellä.

Laihduttavien joukossa on myyttejä siitä, kuinka hyvin sitruunavesi auttaa harmonian saavuttamisessa. Mitä hyötyä tästä ratkaisusta on ylimääräisten rasvakudosten torjunnassa?

Se edistää ravinteiden parempaa imeytymistä, vapauttaa kehon kertyneistä toksiineista. Tämä lisää ruokavalion tehokkuutta. Lasillinen sitruunavettä vähentää ylensyönnin riskiä ja pienentää annoksen kokoa.

Tärkeä! Saadakseen välittömän vaikutuksen jotkut ihmiset alkavat juoda kiehuvaa vettä sitruunalla. Sen hyödyt figuurille ja terveyshaitat ovat vertaansa vailla! Sitruuna on jo voimakas ärsyttävä aine, ja se kiehuvan veden kanssa voi aiheuttaa limakalvon palovamman.

Terveysjuoman valmistuksen hienovaraisuudet

Sitruunajuoman valmistaminen on erittäin helppoa, koska se sisältää vain kaksi ainesosaa. Helpoin tapa on pestä sitruuna juoksevan kuuman veden alla, leikata se puoliksi, sekoittaa yhden sitrushedelmän mehu 250 ml: aan lämmintä keitettyä vettä. Tämä resepti sopii ihmisille, joiden paino ei ylitä 70 kg, ja jos se on enemmän, sinun on otettava koko hedelmä kokonaisena.

Kaikki eivät voi juoda niin hapanta koostumusta. Tämän ongelman poistamiseksi riittää, että siihen lisätään teelusikallinen luonnollista hunajaa, jos et ole sille allerginen. Tämä ei ainoastaan ​​paranna juoman makua, vaan myös lisää siihen terapeuttisia ja ennaltaehkäiseviä ominaisuuksia. Se saa tulehdusta estäviä, analgeettisia, bakterisidisiä ominaisuuksia, lisää verenkiertoa ja auttaa vähentämään ysköksen viskositeettia.

Sitruunan kuuman veden edut ovat vieläkin selvemmät, jos käytät tätä reseptiä sen valmistukseen: keitä vesi, jäähdytä sitä hieman (jotta se ei pala), purista ½ osaa sitrushedelmistä, lisää pari mintunlehtiä, raastettua inkivääriä ja kanelia. Tätä parantavaa seosta on käytettävä koko päivän.

Tärkeä! Tällaista juomaa ei tule valmistaa tulevaa käyttöä varten. Muutaman tunnin kuluttua se menettää parantavan voimansa. Älä lisää siihen sokeria!

Mitä sivuvaikutuksia sinun pitäisi pelätä ja ketä ne uhkaavat?

Jopa tämä yksinkertainen koostumus voi tuottaa epämiellyttäviä yllätyksiä, kuten röyhtäilyä, närästystä, eroosiota ja haavaumia. Jotta et joutuisi tilanteeseen, jossa keholle luvattujen hyötyjen sijaan sitruunavesi pahentaa hyvinvointiasi, sinun on ehdottomasti tarkistettava sen käytön vasta-aiheet.

Seitsemän syytä ohittaa sitruunajuoma:

• haavauma;
• vatsan korkea happamuus;
• närästys;
• ruokatorven ja mahalaukun sairaudet akuutissa vaiheessa;
• pyelonefriitti;
• haimatulehdus;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus sitrushedelmille.

Tärkeä! Jotta sitruunamehu ei vahingoita hammaskiiltoa, on parempi juoda koostumus oljen läpi ja huuhdella suu käytön jälkeen.