ลูกผสมที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ที่ได้จากการผสมมะนาวกับส้มที่มีรสขมคือมะกรูด ทุกคนคงรู้ว่าพืชชนิดนี้คืออะไร มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในดอมการปรุงอาหารและยาแผนโบราณ แต่ด้วยชื่อนี้พืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่รู้จักกันดีก็คือ Monarda ซึ่งเป็นพืชน้ำผึ้งที่สวยงามดอกไม้ที่มีส่วนประกอบของร่องรอยจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

พืชจำพวกมะกรูดชนิดใด - ลักษณะโดยทั่วไป

มะกรูดหญ้าโมนาร์ดาหรือบาล์มมะนาวอเมริกัน - พืชสมุนไพรจากตระกูล Rutov โดดเด่นด้วยคุณสมบัติความงามที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมันถูกใช้ในการออกแบบภูมิทัศน์ในการตกแต่งเตียงดอกไม้ ส่วนพื้นใช้เป็นวัตถุดิบในเภสัชวิทยาของทางการ ดอกไม้ของพืชระเหยกลิ่นส้มที่ละเอียดอ่อนซึ่งมีความคล้ายคลึงกับผลไม้ที่รู้จักกันดี ต้องขอบคุณคุณสมบัตินี้ที่ monarda ได้รับชื่อมะกรูด

มะกรูดมีลักษณะอย่างไร

Monarda เป็นไม้ยืนต้นหรือไม้ยืนต้นที่มีความสูงถึง 1.5 เมตร สีเขียวอ่อนใบรูปใบหอกอยู่ตรงข้าม ช่วงเวลาการออกดอกตรงกับเดือนมิถุนายน - กันยายน หลอดรูปทรงกรวยที่เก็บรวบรวมในช่อดอกขนาดใหญ่บานบน peduncles สมุนไพรที่พบมากที่สุดคือมะกรูดซึ่งเป็นดอกไม้ที่ทาสีในสีม่วง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะกรูด

พืชสมุนไพรนั้นมีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายซึ่งรวมถึงแร่ธาตุจำนวนมาก หนึ่งในองค์ประกอบหลักคือไทมอล - ยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพและน้ำยาฆ่าเชื้อ Monarda มีวิตามินบีกรดแอสคอร์บิคเรตินอยด์สารต้านอนุมูลอิสระ ฯลฯ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลักของมะกรูดสมุนไพร:

• ทำให้พื้นหลังทางอารมณ์และจิตใจเป็นปกติ (ช่วยรับมือกับความเครียดความซึมเศร้ารวมถึงหลังคลอด);
• ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดและลดความดันโลหิต
• มีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อทำลายเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเนื่องจากมันถูกใช้อย่างแข็งขันในกรณีที่มีการละเมิดความสมบูรณ์ของผิว;
• ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายโดยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารและเพิ่มเหงื่อออก
• ต่อสู้กับอาการปวดศีรษะและปวดกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากยาแก้ปวด linalyl acetate และ linalool;
• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารป้องกันอาการท้องผูกมีปัสสาวะนุ่มและ choleretic การกระทำ

ชาเอิร์ลเกรย์เป็นชาที่มีชื่อเสียงมากที่สุดชนิดหนึ่ง การผสมผสานได้รับการยอมรับทั่วโลกสำหรับกลิ่นส้มที่ซับซ้อนและรสชาติที่หลากหลาย น้ำมันมะกรูดในชาไม่เพียง แต่มีฤทธิ์ช่วยบำรุงและบำรุงกำลังเท่านั้น ด้วยการต้มที่เหมาะสมสามารถใช้ดื่มเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันรักษาโรคหวัดและระบบประสาท ชากับมะกรูดอุดมไปด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ แต่ก็มีข้อห้ามที่ต้องพิจารณา

องค์ประกอบและผลประโยชน์

ชามะกรูดทำจากชาดำหลากหลายพันธุ์ ส่วนใหญ่มักจะเป็นใบยาวจีนอินเดียใบใหญ่ศรีลังกาและแตก วันนี้คุณยังสามารถพบกับ Earl Gray จากชาขาวและชาเขียว น้ำมันหอมระเหยมะกรูดทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุง   ในรุ่นคลาสสิคชามีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายซึ่งรวมถึง:

• แทนนิน;
• คาเฟอีน;
• วิตามิน B1, B2, PP, P, C;
• กรด pantocric;
• โพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม
• I-linalyl acetate;
• linalool;
• terpineol;
• citral;
• camphene

กลิ่น Citrus ผสมผสานอย่างลงตัวกับชาดำ Ceylon

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลักของเครื่องดื่ม:

1. ชามะกรูดใช้รักษาโรคหวัด มันมีเสมหะผลลดไข้และ diaphoretic ด้วยการเริ่มต้นใช้งานภูมิคุ้มกันของไวรัสจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
2. Hot Earl Grey ช่วยปรับปรุง turgor ผิวช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ใบหน้าจะได้รับสีที่มีสุขภาพดีและสม่ำเสมอเซลล์จะอิ่มตัวด้วยน้ำและแร่ธาตุ
3. ชาเหมาะสำหรับดื่มในตอนเย็น เครื่องดื่มจัดร่างกายเพื่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและสงบระบบประสาทสงบช่วยลดความเครียดและปวดหัวช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยขจัดความซึมเศร้า
4. ในตอนเช้าชาที่มีมะกรูดมีผลตรงกันข้ามแน่นอน - มันเต็มไปด้วยพลังและพลังงานตลอดทั้งวัน
5. เอิร์ลเกรย์ที่ได้รับการต้มอย่างแรงนั้นมีผลในเชิงบวกต่อความต้องการทางเพศของผู้หญิง
6. ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรแนะนำให้ใช้ชาเพื่อให้น้ำนมปกติและเพิ่มการผลิตน้ำนม
7. เครื่องดื่มจากชาใบใหญ่บรรเทาอาการกระตุกเปิดใช้งานกระบวนการย่อยอาหาร
8. ดื่มชามะกรูดที่มีความเครียดทางจิตปกติช่วยเพิ่มความจำและสติ

ชาได้รับการพิจารณาว่าเป็นยาเย็นที่ดีที่สุดรักษาอาการหนาวสั่นและบรรเทาอาการเจ็บคอ

ข้อห้ามและอันตราย

คุณสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายของคุณแม้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์เช่นชากับมะกรูด เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและรายละเอียดปลีกย่อยของการใช้งานล่วงหน้า

ก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับคุณภาพของชาและลักษณะของใบชา   ปลอดภัยและมีประโยชน์มากที่สุดคือพันธุ์ใบใหญ่ซึ่งยากที่จะผสมสารบุคคลที่สาม

การแพ้ของแต่ละบุคคลเป็นอีกปัจจัยสำคัญ มะกรูดเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวดังนั้นจึงอาจเป็นส่วนประกอบของชาที่ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้ง่าย

ในระหว่างตั้งครรภ์ Earl Grey สามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของโทนสีและการหดตัวของมดลูกซึ่งเป็นภัยคุกคามต่อทารกในครรภ์

มีเส้นแบ่งระหว่างประโยชน์และอันตรายของมะกรูด

อย่าดื่มชาด้วยน้ำมันหอมระเหยเบอร์กาม็อทหน้าชายหาดอาบแดดและการบำบัดด้วยพลังงานแสงอาทิตย์อื่น ๆ เครื่องดื่มมีผลต่อการผลิตเมลานินดังนั้นผิวสีแทนจะไม่สม่ำเสมอ

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบประสาทการนอนไม่หลับผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ชงชาอ่อน ๆ หรือถ่ายโอนชาเป็นเวลาเช้าหรือกลางวัน

อัตราชาทุกวันด้วยมะกรูด

อัตราประจำวันของชากับมะกรูดขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของใบชา สำหรับผู้ใหญ่ 2 - 2.5 ถ้วยเครื่องดื่มที่ชงแล้วเพียงพอก็เพียงพอแล้ว หากคุณชอบ Earl Grey ที่อ่อนแอคุณสามารถดื่ม 3–3.5 ถ้วย ในกรณีอื่น ๆ ชาจะคำนวณเป็นรายวัน

ในระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์

สตรีมีครรภ์ที่ไม่มีโรคและอาการเจ็บป่วยได้รับอนุญาตให้ดื่มชาพร้อมมะกรูดตลอดการตั้งครรภ์ ปริมาณที่เหมาะสมคือไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน ในอาการไม่พึงประสงค์แรกจะดีกว่าที่จะปฏิเสธชาส้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรหรือมีเลือดออกทางช่องคลอด ยังมีความเสี่ยงเป็นแม่ในอนาคตที่มีโรคต่อไปนี้:

• โรคหอบหืดหลอดลม;
• โรคหัวใจ
• โรคไต
• โรคลมชัก;
• ความผิดปกติของฮอร์โมน

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

แม้จะมีความจริงที่ว่าเด็กที่อยู่ในวัยหนุ่มสาวไม่แนะนำให้ดื่มชาด้วยมะกรูด การใช้ผิดวิธีนี้ไม่คุ้มค่า เครื่องดื่มที่อ่อนแอนำเข้าสู่อาหารของแม่เพียง 3-4 เดือนหลังคลอด เมื่ออบอุ่นจะช่วยเพิ่มน้ำนมแม่และยังบรรเทาบรรเทาความตึงเครียดและความเครียด

หลังจากดื่มชามะกรูดครั้งแรกให้ทำตามปฏิกิริยาของทารกในระหว่างการให้อาหาร หากมีสัญญาณของการแพ้มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธการกระตุ้นตามธรรมชาติ หากปฏิกิริยาเป็นเรื่องปกติคุณสามารถดื่มชากับมะกรูดเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่คุณจะต้องให้อาหารทารก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

สำหรับเด็ก ๆ

การแนะนำชามะกรูดในอาหารสำหรับเด็กนั้นดีที่สุดตั้งแต่อายุ 12 ขวบ   บรรทัดฐานประจำวันไม่แตกต่างจากผู้ใหญ่และ 2-3 ถ้วยต่อวัน ด้วยภูมิคุ้มกันโรคภูมิแพ้และโรคหลอดลมอักเสบที่อ่อนแอในเด็กการใช้มะกรูดควรจะลดลง

สำหรับโรคภัยไข้เจ็บ

มะกรูดต่อสู้กันได้ดีกับไข้หวัดและโรคหวัดเช่นเดียวกับโรคเรื้อรังที่ร้ายแรง ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของชาผลิตภัณฑ์จะขจัดอุณหภูมิและความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบป้องกันการพัฒนาของกระบวนการอักเสบ ด้วยตับอ่อนอักเสบ, ชากับมะกรูดเป็นที่ดีที่สุดเมาไม่มีน้ำตาลและนมหลังรับประทานอาหาร ชาจะช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานบรรเทาอาการเผาผลาญอาหารและปรับระดับกลูโคสให้เป็นปกติ เวลาน้ำชาดีกว่าที่จะเลือกในตอนเช้า

ในโรคของระบบทางเดินอาหารน้ำมันมะกรูดบรรเทาอาการกระตุกทำให้ระบบหุ่นยนต์เป็นปกติและปริมาณน้ำย่อยที่หลั่งออกมา บรรทัดฐานประจำวันของของเหลวที่เมานั้นเหมือนกับคนที่มีสุขภาพ - 2-3 ถ้วยขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของชา แต่ไม่เกิน 4

ชากับมะกรูดมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดและโรคระบบทางเดินอาหาร

สำหรับการลดน้ำหนัก

เป็นอาหารที่มีค่าควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับชากับมะกรูด เครื่องดื่มร้อนที่มีกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนช่วยส่งเสริมการเผาผลาญและปรับปรุง turgor ผิว ดื่มชาวันละหลายแก้วเป็นประจำคุณสามารถกำจัดปอนด์พิเศษในขณะที่ยังคงความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิว

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของชากับมะกรูดขอแนะนำให้ใช้น้ำมันส้มนี้ในรูปแบบบริสุทธิ์   ผลิตภัณฑ์สามารถใช้สำหรับการอาบน้ำเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง (ตัวอย่างเช่นแชมพูหรือครีม) น้ำมันหอมระเหยที่ละลายในน้ำเหมาะสำหรับน้ำยาบ้วนปากโลชั่นบีบอัดถูและสูดดม

สูตรการผลิตเบียร์คลาสสิก

พิธีชงชากับมะกรูดเริ่มต้นด้วยการเตรียมอาหาร เปิดเตากาน้ำชา เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถล้างออกด้วยน้ำเดือด เท 1 ช้อนชา ช้อนสำหรับต้มชาดำ ใช้ Earl Grey ซึ่งส่วนผสมประกอบด้วยส่วนผสมของ Ceylon และพันธุ์อินเดีย เทน้ำร้อน 250 มล. ลงในส่วนผสม อุณหภูมิที่เหมาะสมคือไม่สูงกว่า 85 องศา ใส่เครื่องดื่มประมาณ 4-5 นาที

ชามะกรูดถูกผลิตในประเทศจีน

หากต้องการเปิดเผยรสชาติของชาอย่างเต็มที่จะช่วย 1 ช้อนชา ช้อนน้ำผึ้ง

ตรงกันข้ามนมและมะนาวเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด ส่วนผสมเหล่านี้ไม่รวมกับมะกรูดอย่างแน่นอน

วิดีโอ: มะกรูดชา

รสชาติชั้นยอดของ Earl Grey ถือว่าเป็นมาตรฐานทองคำ ทาร์ตโน๊ตของมันมีเอกลักษณ์รวมถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่เป็นที่รู้จักสำหรับเครื่องดื่ม จัดทำขึ้นตามสูตรคลาสสิกเขาเข้าสู่อุตสาหกรรมชาโลกอย่างมั่นคง ทุกคนมีโอกาสได้เข้าร่วมและลองดื่มชาของ Count

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาชาชนิดต่าง ๆ ได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมาก ดังนั้นบนชั้นวางของร้านค้าคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับทุกรสนิยมและงบประมาณ มะกรูดชาเป็นที่นิยมมาก สามารถซื้อได้ทั้งในรูปแบบของใบชาและในถุงเพื่อการปรุงที่รวดเร็วและสะดวกสบาย อย่างไรก็ตามผู้ใช้หลายคนนอกจากจะได้ลิ้มรสแล้วยังสนใจคุณสมบัติของเครื่องดื่มดังกล่าว เป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายหรือในทางกลับกันอาจทำให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์? ลองตอบคำถามเหล่านี้อย่างละเอียด

ชามะกรูดมีคุณค่าอย่างไร? ประโยชน์ของการดื่ม

มะกรูดเป็นพืชตระกูลส้มก่อนหน้านี้มันถูกใช้ในอุตสาหกรรมน้ำหอม แต่ชาวอังกฤษได้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของวัฒนธรรมนี้สร้างชาเอิร์ลเกรย์ที่มีชื่อเสียงบนพื้นฐานของมัน

คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของมะกรูดเป็นที่รู้จักกันในบรรพบุรุษของเราหลายศตวรรษที่ผ่านมา ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยของพืชชนิดนี้จึงถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันเพื่อฆ่าเชื้อในการรักษาแผลเปื่อยอักเสบและปัญหาผิวที่หลากหลายของธรรมชาติที่อักเสบและติดเชื้อ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกจากช่องปาก

ประโยชน์ของชา

มะกรูดเคยใช้ในการรักษาสภาพพยาธิสภาพที่หลากหลายเป็นทางเลือกที่ดีในการใช้ยาปฏิชีวนะ ในรูปแบบของชาจะช่วยในการจัดการกับโรคหวัดหรือโรคไวรัสได้อย่างรวดเร็ว เครื่องดื่มดังกล่าวมีฤทธิ์ขับเสมหะที่ยอดเยี่ยมลดอุณหภูมิและกระตุ้นกระบวนการแยกสาร นอกจากนี้ยังเปิดใช้งานการป้องกันของร่างกาย

การดื่มชาอย่างเป็นระบบด้วยมะกรูดสามารถช่วยบำรุงผิวได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวยังช่วยกระชับรูขุมขนและลดการทำงานของต่อมไขมัน การบริโภคอย่างเป็นระบบช่วยให้ผิวมีสีผิวที่เรียบเนียนและขจัดผดผื่นได้ทุกชนิด

กลิ่นมะกรูดมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบประสาท มันขจัดความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้ามีผลโทนิคที่ดีและลดความเสียหายความเครียดต่อร่างกาย การสูดดมความหอมของมะกรูดคุณสามารถเชียร์และกำจัดความหดหู่ใจได้ นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวยังช่วยปรับคุณภาพการนอนหลับตอนกลางคืนให้เหมาะสม

เหนือสิ่งอื่นใดผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าการบริโภคเครื่องดื่มที่มีพืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมในสตรีที่ให้นมบุตรและโดยทั่วไปเพื่อสร้างการหลั่งน้ำนม

นักวิทยาศาสตร์พบว่ามะกรูดเป็นยาโป๊ที่ยอดเยี่ยม ชาที่มีการเติมนอกจากนี้ยังสามารถบริโภคเป็นแรงกระตุ้นทางเพศที่ดี มันช่วยเพิ่มความแรงอย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศและยังช่วยเพิ่มความรู้สึกและความประทับใจ

นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวยังสามารถกำจัดอาการกระตุกทุกชนิดมันเปิดใช้งานกระบวนการย่อยอาหารและช่วยในการลบคอเลสเตอรอล "เลวร้าย" ออกจากร่างกาย การดื่มชากับมะกรูดมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของสมองเพราะเครื่องดื่มนี้จะกระตุ้นความสนใจและเพิ่มความจำ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเป็นกันเองเพิ่มพลัง สามารถบริโภคได้ตลอดทั้งวันทำการเพื่อให้เวลาผ่านไปอย่างมีผลมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่ามะกรูดเป็นการรักษาดีสโทเนียสำหรับพืชและหลอดเลือด พืชดังกล่าว (รวมถึงในรูปแบบของชา) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติอย่างสมบูรณ์แบบและมีผลในเชิงบวกต่อหลอดเลือด

อย่างที่คุณทราบทั้งชาดำและชาเขียวเป็นแหล่งของคาเฟอีนในปริมาณที่มากหากมะกรูดอยู่ในองค์ประกอบของมันจะสามารถลดผลโทนิคขององค์ประกอบนี้ทำให้ไม่รุนแรงต่อร่างกาย

ชามะกรูดใครเป็นอันตราย? เป็นอันตรายต่อการดื่ม

คนบางประเภทควรดื่มชามะกรูดอย่างระมัดระวังเนื่องจากอนุภาคที่มีฤทธิ์ในเครื่องดื่มนี้อาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ไทมอลสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนผื่นแดงและปวดท้องได้ องค์ประกอบเช่น bergapten สามารถกระตุ้นการพัฒนาของความเป็นพิษต่อแสง บุคคลที่มีปัญหาดังกล่าวควรละทิ้งการอยู่ในที่โล่งที่มีผิวเปลือย อย่าใช้วิธีการใด ๆ กับมะกรูดในระหว่างที่เด็กคาดหวังเพราะพืชนี้สามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกซึ่งอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด

หากคุณประสบปัญหานอนหลับอย่าดื่มชามะกรูดไม่นานก่อนนอน

ควรสังเกตว่าชาธรรมชาติเฉพาะกับมะกรูดมีความโดดเด่นด้วยยูทิลิตี้สูงของพวกเขา ชาในถุงไม่มีส่วนประกอบของสารอาหารจากชาหรือจากส่วนประกอบเพิ่มเติม ดังนั้นเพื่อให้ได้เครื่องดื่มที่มีคุณภาพสูงและดีต่อสุขภาพคุณควรซื้อใบชาเท่านั้นและจะดีกว่าถ้าทำในร้านขายชาเฉพาะ

การต้มเบียร์

เพื่อที่จะได้รับประโยชน์ทั้งหมดของชากับมะกรูดคุณต้องชงมันให้ถูกต้อง ก่อนที่จะทำตามขั้นตอนนี้ให้ล้างกาน้ำชาด้วยน้ำเดือด ถัดไปใส่ใบชาในอัตราหนึ่งช้อนชาต่อถ้วยและเทน้ำร้อนในปริมาณที่เหมาะสม (80-90C) ยืนยันเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นเวลาห้าถึงสิบนาทีแล้วเทลงในถ้วยและดื่มอย่างมีความสุข

ชามะกรูดคุณภาพสูงสามารถเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้จริง ๆ

มะกรูดเป็นพืชตระกูลส้มของตระกูลรูตอฟซึ่งเป็นลูกผสมของมะนาวและส้ม ผลไม้ที่ปลูกครั้งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ถือว่าเป็นบ้านเกิดตามธรรมชาติของมัน ต้นกำเนิดชื่อมะกรูดมีสองเวอร์ชั่นหลัก ประการแรกการพัฒนาอุตสาหกรรม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการได้มาและการขายน้ำมัน) เริ่มต้นขึ้นในเมืองแบร์กาโมซึ่งตั้งอยู่ในจังหวัดคาลาเบรียของอิตาลี ในสวนหลายแห่งของดินแดนเหล่านั้นโรงงานก็ถูกเรียกว่า "ส้มแบร์กาโม" ประการที่สองชื่อของผลไม้คล้ายกับวลีภาษาตุรกี "beyarmudu" หรือ "ขอ armudy" ซึ่งหมายถึง "ลูกแพร์ของเจ้าชาย" และ "ลูกแพร์ของพระเจ้า" ตามลำดับ คำคุณศัพท์หมายถึงประเภทของอาหารขุนนางและคำนาม "ลูกแพร์" พูดถึงสีและรูปร่างของผลไม้เท่านั้น แต่ไม่เกี่ยวกับการเชื่อมโยงทางพันธุกรรมกับลูกแพร์ อย่างไรก็ตามลูกแพร์มีความหลากหลายของมะกรูดซึ่งมีลักษณะเหมือนผลไม้ที่อธิบายไว้มาก

หนึ่งในพื้นที่แรกของการใช้มะกรูดคือดอม น้ำมันหอมระเหยที่บีบมาจากดอกไม้และผลไม้ทำให้น้ำหอมมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ แหล่งข้อมูลทางประวัติศาสตร์รายงานว่าผู้บุกเบิกการใช้มะกรูดในศตวรรษที่ 14 นั้นเป็นทั้งน้ำหอมฝรั่งเศสหรือพระสงฆ์ชาวฟลอเรนซ์ วิธีการแก้ปัญหาบีบมะกรูดที่ไม่ซ้ำกันถูกเรียกว่า "aqua regina" และปกปิดองค์ประกอบของส่วนผสมอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตามหลังจากนั้นไม่นานเภสัชกรโคโลญที่ไม่รู้จักก็สามารถเปิดเผยความลับของสูตรเครื่องหอมได้ดังนั้นต่อมาเมื่อมันเป็นเมืองเยอรมันนี้ที่ชื่อเสียงของบ้านเกิดของโคโลญถูกแก้ไข (วลี“ Eau De Cologne”) แปลจากภาษาฝรั่งเศสว่า

ในภาษาละตินชนิดของมะกรูดเรียกว่า Citrus bergamia ต้นไม้เขียวชอุ่มมักจะมีความสูง 2.5 ถึง 11 เมตรและกิ่งบางมีหนามยาว 9–11 ซม. ใบสลับรูปวงรีมีก้านใบมีพื้นผิวหนังและชี้ไปที่ปลายเล็กน้อย ด้านบนของพวกเขาเป็นสีเขียวและเนียนและด้านล่างเป็นแสงและด้าน ดอกมะกรูดสีขาวหรือสีม่วงสีชมพูรวมกันเป็นช่อที่ซอกใบ แต่สามารถอยู่เดี่ยว พวกเขาได้รับการยอมรับอย่างง่ายดายด้วยกลิ่นแรงและกลีบดอกที่มีกลิ่นหอม ผลไม้รูปทรงกลมหรือลูกแพร์ถูกปกคลุมด้วยเปลือกหนาแน่นของสามชั้น เนื้อชิ้นที่มีรสเปรี้ยวน่ารับประทานแบ่งออกได้ง่ายและมีหลายเมล็ด มะกรูดออกดอกเกิดขึ้นในต้นฤดูใบไม้ผลิและสังเกตการสุกของผลไม้เฉพาะในช่วงต้นฤดูหนาว

มะกรูดถือเป็นสัญลักษณ์ทางเศรษฐกิจของชายฝั่งโยนกในจังหวัดคาลาเบรียของอิตาลี ในพื้นที่เล็ก ๆ ที่มีดินและสภาพภูมิอากาศเป็นที่นิยมมากที่สุดสวนผลไม้หลักตั้งอยู่ซึ่งรับประกันการส่งออกไปทั่วโลก นอกจากนี้ผู้ปลูกฝังของทารกในครรภ์มีส่วนร่วมในการปลูกต้นไม้ในอาร์เจนตินาบราซิลและรัฐจอร์เจียของสหรัฐอเมริกา

มะกรูดผลไม้และดอกไม้มีน้ำมันหอมระเหยซึ่งประสบความสำเร็จในการผลิตน้ำหอมและขนมและแม้กระทั่งในเทคโนโลยีกล้องจุลทรรศน์ มะกรูดเริ่มมีชื่อเสียงในหมู่ชาวรัสเซียด้วยชาเอิร์ลเกรย์ซึ่งใช้เป็นน้ำหอม แพทย์รู้คุณสมบัติไวแสงของ furocoumarins ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้ ยกตัวอย่างเช่น bergapten รักษาผิวสำหรับปัญหาผิวคล้ำ (vitiligo, ศีรษะล้าน) ในการปรุงอาหารผลไม้ทำจากสารกันบูดและขนมอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นใน Caff แบรนด์แยมผิวส้มซิซิลี? Sicilia bergamot เป็นส่วนผสมหลัก ในช่วงแรกของการปลูกมะกรูดนั้นมีการใช้ต้นหอมในการทำน้ำหอม กลิ่นของผิวหนังของผลไม้รวมเข้ากับกลิ่นอื่น ๆ อย่างสมบูรณ์ทำให้เกิดกลิ่นหอมของช่อดอกไม้ที่ไม่เหมือนใคร นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่ามะกรูดหอมช่วยเพิ่มความสนใจกับการทำงานของจิตนาน

คุณค่าทางโภชนาการของมะกรูดและวิตามินในองค์ประกอบ

นอกเหนือจากส่วนประกอบของสารอาหารหลัก (โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต) มะกรูดยังมีเส้นใยอาหารและน้ำปริมาณมาก Furocoumarins เป็นส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของผลไม้ช่วยให้ผิวคล้ำและรักษามัน ในน้ำมันหอมระเหยที่มีชื่อเสียงของพืช ได้แก่ ลิโมนีน, เนโรล, เบอร์การ์เทน, บิซาโบลีนและลิลินิท

คุณค่าทางโภชนาการ   มะกรูด 100 กรัม:

• โปรตีน 0.95 กรัม
• ไขมัน 0.22 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต 8.14 กรัม
• 0.51 กรัมเถ้า
• น้ำ 85.78 กรัม

ความอุดมสมบูรณ์ของหลักที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ วิตามิน   ทำให้มะกรูดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่ง ส่วนใหญ่ประกอบด้วยวิตามินซีซึ่งแยกแยะผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมด

เนื้อมะกรูด 100 กรัมประกอบด้วย:

• 71.05 มก. เบต้าแคโรทีน (วิตามินเอ)
• เรตินอลเทียบเท่า 11.2 ไมโครกรัม (A)
• 45.7 mg ของวิตามินซี (C)
• ไทอามีน 0.13 มก. (B1)
• 0.039 mg riboflavin (B2)
• โคลีน 8.37 มก. (B4)
• กรดแพนโทธีนิก 0.27 มก. (B5)
• 0.052 มก. ไพริดอกซิ (B6)
• กรดโฟลิค 17.03 ไมโครกรัม (B9)
• ไนอาซินเทียบเท่า 0.54 มก. (PP)
• 0.38 มก. ของกรดนิโคติน (NE)
• โทโคฟีรอล 0.178 มก.

คุณค่าพลังงานของมะกรูดสด

มะกรูดแคลอรี่ต่ำทำให้ไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างและอาจเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร อย่างไรก็ตามเนื่องจากรสชาติที่เฉพาะเจาะจงผลไม้จึงไม่ได้บริโภคบ่อยเกินไป แต่น้ำมันมะกรูดที่ใช้โดยพ่อครัวยังมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง

• มะกรูด 100 กรัมมี 36 กิโลแคลอรี
• ผลไม้ขนาดกลาง (75 กรัม) มี 27 กิโลแคลอรี

น้ำมันมะกรูดช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเร่งการเผาผลาญ ดังนั้นจึงสามารถป้องกันการปรากฏตัวของไขมันส่วนเกิน ในการนวดป้องกันเซลลูไลท์มักจะใช้น้ำมันของผลไม้นี้โดยเฉพาะ ชายอดนิยมที่มีมะกรูดได้จัดตั้งตัวเองเป็นวิธีการลดน้ำหนัก: เครื่องดื่มลดความอยากอาหารและเร่งการสลายตัวของกรดไขมัน

มาโครและสารอาหารรองในมะกรูด

มะกรูดมีแร่ธาตุมากมายที่ร่างกายผู้ใหญ่ต้องการทุกวัน ผลไม้ส่วนใหญ่เป็นโพแทสเซียมซึ่งช่วยให้การทำงานของระบบย่อยอาหารและแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งมีหน้าที่ในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน

ธาตุอาหารหลัก   ใน 100 กรัมของมะกรูด:

• 43.04 mg แคลเซียม (Ca)
• โพแทสเซียม 170.03 มก. (K)
• แมกนีเซียม 10.03 มก. (มก.)
• 12.03 มก. ฟอสฟอรัส (P)

ติดตามองค์ประกอบ   ใน 100 กรัมของมะกรูด:

• เหล็ก 0.092 มก. (Fe)
• แมงกานีส 0.023 มก. (Mn)
• สังกะสี 0.077 มก. (สังกะสี)
• ทองแดง 0.046 มก. (ลูกบาศ์ก)
• ซีลีเนียม 0.47 มก. (Se)

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะกรูด

• เนื่องจากคุณสมบัติที่ใช้งานของน้ำยาฆ่าเชื้อมะกรูดสามารถใช้ในการต่อสู้กับไวรัสเชื้อราการอักเสบและแบคทีเรียในร่างกาย การกระทำของผลไม้ช่วยลดอาการปวดในระหว่างตะคริว
• น้ำมันพืชใช้อย่างแข็งขันเพื่อลดความร้อนและอุณหภูมิ (ตัวอย่างเช่นการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน) ในช่วงเย็นจะช่วยป้องกันการอักเสบของช่องจมูกและทำความสะอาดรูจมูก
• ผลไม้ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการติดเชื้อที่ปอดและปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นส่วนผสมที่พบบ่อยในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร น้ำมันมะกรูดทำให้ความดันในหลอดเลือดปกติและปริมาณโคเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ แพทย์ยังแนะนำน้ำมันนี้สำหรับศีรษะล้านและ vitiligo
• ชามะกรูด ป้องกันโรคระบบทางเดินอาหารในระยะแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบ เช่นเดียวกับผลไม้เองชากับมะกรูดมีฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านเชื้อรา
• ดอกไม้และผลไม้ของพืชมีน้ำมันหอมระเหยเมื่อเข้าสู่กระแสเลือดมันทำให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองคงที่และทำให้สมดุลของไขมันในเลือดเป็นปกติ ความสามารถของน้ำมันนี้ยังส่งผลต่อคุณสมบัติภายนอกของร่างกาย: ผื่นหายไปรูขุมขนของผิวบนใบหน้าแคบ
• สำหรับไมเกรนหรือรู้สึกไม่สบายที่คอการนวดด้วยน้ำมันมะกรูดมีประโยชน์มาก สิ่งสำคัญคือการนวดหน้าท้องคล้าย ๆ กันช่วยให้เจริญอาหารและกระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายในช่วงระยะฟื้นตัว
• ถูเท้าด้วยส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่และกลีเซอรีนในสัดส่วนที่เท่ากันซึ่งมีการเติมน้ำมันมะกรูดเล็กน้อยจะมีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
• น้ำมันที่กล่าวถึงใช้สำหรับเส้นผมมัน เพื่อแก้ปัญหานี้ให้ใช้น้ำยาเหลวกับหวีและหวีผมในทุกทิศทาง คุณสมบัติที่อธิบายได้นำไปสู่ความจริงที่ว่าการเพิ่มน้ำมันมะกรูดลงในมาสก์ผมและแชมพูรวมถึงการห่อองค์ประกอบกำลังเป็นที่นิยม
• น้ำต้มธรรมดาที่มีน้ำมันมะกรูด 3-5 หยดและน้ำผึ้ง 1 ช้อนดื่มต่อความเหนื่อยล้าของประสาท (ควรดื่มในตอนเช้าและเย็นเป็นเวลา 7-9 วัน)
• หากคุณมีอาการของเริมหล่อลื่นบริเวณที่อักเสบด้วยน้ำมันมะกรูดเพื่อป้องกันการเกิดโรค
• ช่างเสริมสวยใช้น้ำมันมะกรูดเพราะมันง่ายที่จะบีบออกจากผลไม้และมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและบำรุงกำลังอย่างเห็นได้ชัด
• กลิ่นมะกรูดช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าและสงบช่วยให้สงบก่อนเกิดความเครียด (เช่นการสอบหรือการสัมภาษณ์) น้ำหอมที่มีส่วนประกอบของผลไม้นี้ไม่เพียง แต่มีกลิ่นที่น่าพอใจ แต่ยังมีประโยชน์
• ชามะกรูดมีกลิ่นหอมและเผ็ดเล็กน้อย เครื่องดื่มแสนอร่อยบรรเทาความเหนื่อยล้าและผลกระทบของความรู้สึกที่แข็งแกร่ง ควรจำไว้ว่าชามะกรูด (เช่นชากับมะนาว) ไม่แนะนำให้ใช้กับนม: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รวม
• เพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกใจและแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะกรูดน้ำมันของมันจะถูกเพิ่มในไวน์ของหวานสลัดและรักษา

ข้อห้ามในการใช้มะกรูด

มะกรูดสามารถบริโภคได้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ผลไม้มีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้

โรงงาน มะกรูด   (Citrus bergamia)- มันไม่ได้เป็นหญ้าเลย แต่เป็นต้นไม้ที่เขียวชอุ่มด้วยผลไม้ที่มีกลิ่นหอมของผลไม้ตระกูลส้ม ส่วนใหญ่เติบโตในอิตาลี พืชที่แสดงในภาพนั้นได้มาจากการข้ามมะนาวและส้มซึ่งก็คือซิทรัส เบอร์กาม็อตมีกลิ่นหอมมากมีส่วนร่วมในธุรกิจอาหารและเครื่องสำอางของคนจำนวนมาก

บนชั้นวางของร้านคุณจะไม่ได้พบกับเขา แต่มีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนตัวเครื่องสำอางและชาที่มีส่วนผสมของมะกรูดจำหน่าย นอกจากนี้ในร้านขายยาคุณสามารถเห็นน้ำมันหอมระเหยหลากหลายชนิดจากมะกรูด

จำภาพยนตร์ตลก“ Truffaldino จาก Bergamo” และดังนั้น Bergamo จึงเป็นบ้านเกิดของไม่เพียง แต่เพื่อนที่ร่าเริงและตลกเท่านั้น แต่ยังเป็นฮีโร่ของเราในปัจจุบัน - ผลไม้มะกรูด

ต้นมะกรูดนั้นไม่แน่นอนมันเป็นที่ต้องการของชาวสวน แต่ชาวอิตาเลียนรับมือและผลิตน้ำมันหอมระเหยจากมันค่อนข้างมาก กลิ่นของมะกรูดบางครั้งก็สับสนกับกลิ่นของหญ้าโมนาร์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะกรูด

ประโยชน์ของมะกรูดนั้นน่าประหลาดใจ มันเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ก่อนหน้านี้พืชที่ใช้ในการรักษาโรคหวัดและการติดเชื้อและไวรัสต่างๆ

พืชที่มีคุณสมบัติเสมหะเป็น diaphoretic และลดไข้ ผลไม้ของพืชสามารถเพิ่มการป้องกันของร่างกาย

ส้มมะกรูดเป็นพืชที่เรียกว่ายังช่วยระบบ psychogenic มนุษย์ได้ดี โทนกลิ่นหอมของมันช่วยเพิ่มอารมณ์ส่งเสริมการผ่อนคลายบรรเทาความเครียดปฏิบัติต่อผลกระทบของความเครียด

น่าสนใจมากคือความจริงที่ว่ามะกรูดช่วยในการรับมือกับโรค ช่วยให้ระบบประสาทเริ่มทำงานได้อย่างราบรื่นและปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด

มะกรูดมีประโยชน์ต่อร่างกาย

• มันเป็นยาต้านไวรัสยาฆ่าเชื้อตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรีย มันปฏิบัติต่อการอักเสบและการติดเชื้อ

• ยาลดไข้ diaphoretic ซึ่งมีค่ามากสำหรับไข้หวัดใหญ่และโรคซาร์ส

• สารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป

• เพิ่มการทำงานของสมอง

• ช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานอย่างถูกต้องเสริมสร้างหลอดเลือด

• มันมีคุณสมบัติเติมพลัง, ยากล่อมประสาท

• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะซึ่งเป็นยาโป๊ธรรมชาติ

• เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ในสตรีพยาบาล

• ความดันโลหิตปกติและ

• ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร

• ตัวแทนการรักษาบาดแผล

• การใช้งานปกติช่วยเพิ่มโทนสีผิวเพิ่ม turgor

น้ำมันหอมระเหยมะกรูด - คุณสมบัติและการใช้งาน

น้ำมันหอมระเหยสกัดจากเปลือกที่ไม่สุกของผลไม้รสเปรี้ยวนี้ต้องใช้ผลไม้ 200 กิโลกรัมในการผลิตสารสีเขียวที่มีความหนืดเพียง 1 ลิตรพร้อมกลิ่นหอมของยาชูกำลังที่เป็นเอกลักษณ์

สำหรับการใช้งานน้ำมันจะถูกเจือจางในอัตราส่วน 1: 10

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำมันมะกรูด:

• น้ำยาฆ่าเชื้อ;
• ไวรัสรวมถึงจาก
• ต้านการอักเสบ;
• ลดไข้;
• สมานแผล
• antispasmodic;
• ภูมิคุ้มกัน;
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• เชื้อรา;
• เสริมสร้างหลอดเลือด;
• ใช้ในการลดคอเลสเตอรอล

การประยุกต์ใช้ในการแพทย์แผนงาม

มันใช้สำหรับเปื่อย, โรคลำคอ, โรคผิวหนัง, ขจัดกลิ่นปาก

ในเครื่องสำอางค์คุณสมบัติการงอกใหม่ของสิวผิวแห้งระคายเคืองและอักเสบมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ใช่แล้วเส้นผมจะแข็งแรงขึ้นบรรเทาอาการรังแคและเปราะบางเกินไป

การสูดดมด้วยน้ำมันมะกรูด 4-5 หยดจะช่วยให้หลอดลมอักเสบไซนัสอักเสบ

วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสวนล้างด้วยโรคทางนรีเวชอักเสบ, ห้องอาบน้ำที่ทำสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ท่อปัสสาวะอักเสบ

น้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันนี้จะเพิ่มอารมณ์ให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพ

ข้อห้ามหรือเป็นอันตรายต่อมะกรูด

• มะกรูดไม่สามารถใช้ในเวลากลางคืนด้วยอาการนอนไม่หลับ เนื่องจากมันทำให้ร่างกายตื่นตัวการนอนไม่หลับจะยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น

• แพ้พืชตระกูลส้ม

• การตั้งครรภ์ การใช้มะกรูดในระหว่างตั้งครรภ์จะเต็มไปด้วยการแท้งบุตร

• ด้วยอาการชักโรคลมชักที่มีอยู่

• สำหรับผิวแพ้ง่ายการใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูดจำนวนมากสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้

• ความไวแสงอาจเกิดขึ้นเช่นมีอันตรายจากการถูกแดดเผา

ชากับมะกรูด - สิ่งที่ดีต่อสุขภาพ

เครื่องดื่มที่พบมากที่สุดคือ   กับมะกรูด. มันมีกลิ่นหอมและโทนสีดี ในตอนเช้าชาดังกล่าวจะตั้งค่าเป็นบวกและชาร์จเราด้วยพลังงานและความมีชีวิตชีวาตลอดทั้งวัน ในตอนท้ายของวันทำงานชาดังกล่าวจะบรรเทาความเหนื่อยล้าเพิ่มอารมณ์เสียและให้ความแข็งแรง

หนึ่งในชาที่ดีที่สุดที่มีมะกรูดคืออังกฤษเอิร์ลเกรย์

ชาที่มีชื่อเสียงน้อยกว่าก็คือ ชาเขียวกับมะกรูด. ชาเขียวทำให้คุณสมบัติของโทนิคของมะกรูดอ่อนลง เครื่องดื่มนี้สามารถใช้ได้ทั้งในและนอกเครื่องสำอาง นั่นคือเหตุผลที่มักจะมีการลดราคาคุณสามารถพบกับการเตรียมเครื่องสำอางมากมายโดยใช้สารสกัดจากชาเขียวและน้ำมันหอมระเหยมะกรูด

อันที่จริงแล้วผลไม้ของพืชไม่สามารถกินได้ แต่เปลือกและผลไม้ดิบมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มันเป็นเพราะน้ำมันหอมระเหยที่มีมูลค่าของพืชเพิ่มขึ้น มันให้กลิ่นหอมที่มีเสน่ห์ชุ่มชื่นและน่าขบขันสำหรับชา

ชากับมะกรูดช่วยในฤดูหนาวที่จะรับมือกับม้ามเพิ่มความอยากอาหารและสภาพทั่วไปของร่างกาย มันมีเอฟเฟกต์ความเย็นที่ช่วยในเรื่องอุณหภูมิ ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้แท็บเล็ตให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ มันเป็นมะกรูดที่สามารถช่วยเราในเรื่องนี้

ประโยชน์อีกอย่างของชาที่มีมะกรูดก็คือมันส่งผลดีต่อการทำงานของสมองช่วยเพิ่มความจำและสมาธิ

วิธีเลือกชามะกรูดให้ถูกวิธี

โปรดจำไว้ว่าชาไม่ได้เป็นของธรรมชาติทั้งหมด ตอนนี้มีการปลอมแปลงจำนวนมาก คุณต้องใส่ใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ไม่ว่าตัวอักษรจะเล็กแค่ไหนคุณก็ยังต้องลองอ่าน หากคุณเห็นบนฉลากแทนที่จะเป็นน้ำมันมะกรูดใบหรือส่วนอื่น ๆ ของพืชรสชาติเหมือนกันกับธรรมชาติคุณสามารถวางชานี้ไว้อย่างปลอดภัย

การตั้งค่าจะได้รับชาหลวมมากกว่าถุงชา แน่นอนว่าการชงชาในถุงสะดวกกว่า แต่ที่นี่เป็นที่ ๆ ชาคุณภาพเยี่ยม ผ่านแพ็คเกจจะมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ในนั้น