ಮಾನವನ ದೇಹವು 75-65% ನೀರು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇದು ಬೆದರಿಕೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ! ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಇಲ್ಲ, ಒಡನಾಡಿಗಳು, ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ
  ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಗಳು ಇವೆ
  ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿಲ್ಲ
  ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಜ್ಜುವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೂಡಿ ಇಲ್ಲ.
  "ವಾಟರ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್", ವಿ. ಲೀಬೇವ್ವ್ವ್-ಕುಮಾಚ್

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಭೂಮಿಯ ಜೀವನವು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಂತ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲೂ ಇದೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಮಾನವನ ದೇಹವು 75-65% ನೀರು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಕೊರತೆ, ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗವು ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು ನೀರು ದ್ರವ ಮಾಧ್ಯಮ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ (94%), ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ (85% ವರೆಗೆ) ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ದೇಹದ ತೇವಾಂಶದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಬಾಹ್ಯಕೋಶದ ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 25% ನೀರು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು 75% ದೇಹವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಲೋಳೆಯ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳು ತೇವಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀರು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ವಿತರಣೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಜೀವಕೋಶಗಳು "ಒಣಗಿ" ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊರಗಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನಃ ತುಂಬುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ!

ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೂ, ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಫ್ರಿಕಾ ಖಂಡದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರವಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜ್ವರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ದ್ರವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮೆರವಣಿಗೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಏರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು - ಒತ್ತಡದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ.

ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ 3% ದ್ರವದ (ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕ) ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶುಷ್ಕ ಬಾಯಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ? ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4-6% ದೇಹದ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನಡಿಗೆ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ, ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ತುಟಿಗಳು ಬೂದು-ನೀಲಿ ಛಾಯೆ, ಶುಷ್ಕ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಡಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ಹಂತದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ದೇಹದ ತೇವಾಂಶದ 6-9% ನಷ್ಟು ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಲೋಳೆಪೊರೆಗಳು, ಸೆಳೆತ, ಒರಟುತನ, ದುರ್ಬಲ ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ರಕ್ತದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು - ಇವುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಅಭಿದಮನಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯ. ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ದ್ರವದ 10% ನಷ್ಟು ನಷ್ಟವು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಬೂದು, ತಂಪಾದ, ಜಿಗುಟಾದ, ಜಡವಾಗಿದ್ದು, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತಗಳು ಇವೆ, ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಳುಗುತ್ತವೆ, ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯತೆಯು ಮೇಘಗೊಂಡಿದೆ, ಸುಶಿಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಕೇವಲ ಶ್ರವ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ 15% ನಷ್ಟು ದ್ರವ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರತೀ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ ದೇಹ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ 31 ಮಿ.ಲೀ. ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ 10-12 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 7-8 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ 5-6 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಬಾಟಲಿಯ ನೀರಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜುಗಳಿಗಿಂತ ನೀರಿನ ಪೂರೈಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲರು, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿಲ್ಲ. ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವು ನೀರನ್ನು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 7-10 ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಪ್ರತಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕರೆಗಳು ಇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ವಾಣಿಜ್ಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಬಾಯಿಯ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಇವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ನೀವು ನೀರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಟೀಕೆ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕಂಟೋಟ್, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದ್ರವದ ಪೂರ್ಣ-ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಬಳಕೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಕ್ಲಿಮೋವಿಚ್ ಎಲೀನಾ

ಲೇಖನದ ಹಿಂದಿನ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ನಾನು, ಬ್ಲಾಗ್ ಸಂದರ್ಶಕರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಹುಪಾಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ರಸ, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ ಮಾತ್ರವೇ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ, ಆದರೆ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದ ಮದ್ಯದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು, ದೇಹವು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ಬೇಕಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮುಖ್ಯ ರೋಗವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದಾಗಿ, ತುಂಬಾ ದಪ್ಪನಾದ ರಕ್ತದಿಂದಾಗಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ರಕ್ತವು ಹಡಗುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ, ಅದು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವನ ದೇಹವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಆಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಉತ್ತಮ ಉಳಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಲ್ವೇಶನ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಂಪು. ಮೂಲಕ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಮೂಲಕ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಓಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರಿನ ಉತ್ತಮ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾರಾದರೂ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮನಗಂಡರು! ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀರಿನ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರಣ. ಮೌಖಿಕ ಮ್ಯೂಕೋಸಾದ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಕೂಡಾ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ವರ್ಷಗಳು ಹಾದುಹೋಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಪರಿಚಿತ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ದ್ರವವು ರಕ್ತ:

• ಮುಚ್ಚಿದ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯು;
• ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದ್ರವ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಅಂಶಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ;
• ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸದೆಯೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಸಾವಿಗೆ ದಾರಿ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ:

1. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶೋಧನೆಯ ಕಾರಣ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂತ್ರವು ರಕ್ತದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
2. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ;
3. ಸೇವಿಸಿದ ದ್ರವವು ರಕ್ತದ ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ - ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಅವರು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ಅವರು ಸೋಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಯಬಹುದು, ಕೆಟ್ಟ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಸಾವು.

ಈ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವಾದ ಎಲೆನಾ ಡೆನಿಸ್ವಾವಾ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವರು:

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಪರಿಣಾಮಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಡುವ ಮನುಷ್ಯ;
• ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಶುಷ್ಕತೆ - ಕಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿ, ಮೂಗು, ಜನನಾಂಗಗಳು;
• ಹೇರ್ ಬಿಗಿಯಾದ, ಆಕರ್ಷಕ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಒಣ ಚರ್ಮ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪತನಕ್ಕೆ;
• ಮುಖದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು;
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.

ಕೆಲವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಮಿಲಿ.

ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕರು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವ , ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಇಳಿಕೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ವಿವರಣೆಗೆ ತೀರಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ.

ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ: ಕಾರಣಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಲೆಕ್ಕ ಸೂತ್ರವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1.3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರ, ಸಮತೋಲನವು 2 ಲೀಟರಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಬೇಬಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಅವನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
3. ಮಗುವಿನ ಬಲದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡ;
4. ಡೈಟ್ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಬುದ್ಧಿವಂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಕೆಲವು ಘಟನೆಗೆ ಸಮಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು - ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು;
• ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ನೀರಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ;
• ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದ್ರವ ಭಾಗಶಃ ನೀಡಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ.

ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಪಚರಿಸುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆಯೇ?

ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು:

1. ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 20 ಮಿಲಿ ದರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
2. ಗರಿಷ್ಠ - ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 70 ಮಿಲಿ;
3. ಸಂಪುಟ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ;
4. ನೀರಿನಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ರೋಗದ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು;
5. ವಯಸ್ಸು, ನಾಯಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ:

• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಸೋಂಕುಗಳು.

ನೀರಿನ ನಿರಾಕರಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ದ್ರವದ ನಷ್ಟವು ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ನಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಪಂಜಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಊತವು ಪರಿಚಿತ ವೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಕು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಯಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಬೆಕ್ಕು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ

ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• ಸೇವಿಸಿದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಿಕೆಯು ಬೆಕ್ಕಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅವರ ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ "ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್" ಆಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು - ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ, ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತ. ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರತು, ಪೂರೈಕೆಗಾಗಿ ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಫೀಡ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಾಯಿಗಳು ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾದ ದೇಹ ತೂಕದ ಮಹತ್ತರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ.

ಬಲದ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ನೀರಿಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಗಂಟಲಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕಿಟನ್ ಒಂದು 100 ಪೌಂಡ್ ಮನುಷ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆಯೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬೆಕ್ಕು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ "ಪಾಸ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇವೆ - ಪಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಮೇಲಿನ ಜೀವನವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಈ ಜೀವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಜೀವಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಒಂದು ವಯಸ್ಕ, ಸರಾಸರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
2. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವು ಬೆವರು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
3. ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಸುಗಂಧಿತ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
4. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
5. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬಲದ ಮೂಲಕ ನೀರಿರುವಂತಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ವಿಚಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ಅದು ಎಲ್ಲಾದರೂ ಹೇಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ "ಪಂಪ್ ಅಪ್" ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಡಿ - ಒಂದು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಅನುಭವ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ.

ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ದ್ರವದ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಾನ್ ಹೋರಿಶ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: