Никогда не заливайте сушняк простой водой, даже если больше выпить нечего и денег на нормальный "огнетушитель" нет. Сушняк не пройдёт, а станет еще хуже!

Апельсиновый сок, лимон...

Я хотел бы рассказать один рецепт который передавался из поколения в поколение так вот он очень прост и очень эффективен: Необходимо 200 грамм натурального апельсинового сока один лимон с кожурой и 100 грамм мёда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут по желанию можно кинуть один белок. Вот в общем то и всё. Спасибо за внимание.

Аскофен или Кофицил-плюс

После бурного веселья надо на ночь, или вдруг кто ночью проснется, тоже не возбраняется,надо просто не полениться и пойти взять из аптечки таблетку "аскофена" или "кофицил-плюс". Дешево, надежно, практично.

Аспирин+ношпа+активированный уголь

6-8 таблеток активированного угля
2 таблетки ношпы
1 таблетка аспирина
Нужно выпить это все после пьянки на ночь. Утром "бодуна" обычно не бывает. Активированный уголь адсорбирует всяку пакость, ношпа - печени помогает, а аспирин разжижает кровь - снижается давление.

От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

Супер-рецептура для тяжелых случаев
1) Еще по трезвому, налить в сосуд с серебряным предметом отфильтрованную (отстоянную) воду или иметь ключевую покупную воду (из под крана нельзя).
2) В одно из ночных (утренних) вставаний, налить два стакана заготовленной воды.
3) В первом тщательно растворить 2-3 таблетки простого аспирина и добавить 1/3-1/2 ч.ложки соды, взболтать.
4) Во второй стакан накапать 14 - 65 капель корваллола и 2-7 капель мятной настойки, взболтать.
5) Насыпать в левую жмэню 3-10 таблеток активированного угля и 2-5 таблеток "Но-шпы", далее:
- слизать, не глотая, все колеса,
- набрать в рот воды, подождать пока отшипит уголь,
- сглотнуть и запить первым стаканом,
- стукнуть, выдохнуть.
6) Махнуть второй стакан, крякнуть и баиньки.
7) Дополнительно можно выпить еще 1-3 стакана теплой минералки (воды), а гастритникам положить под язык таблетку антацида.
Если кто-то вам скажет, мол акт.уголь снизит активность других препаратов - смело плюньте ему в лицо.
К обеду вы полноценный член общества и можете снова избирать и быть избранным.

Воздух, солнце и вода!!!
Привести себя в боевое состояние из не особо глубокого похмелья можно и простой прогулкой. Желательно без сигарет. Перед прогулкой принять парочку драже поливитаминов (Декамевит, Гендевит), выпить стакан натурального сока или отвара шиповника. Затем выйти поближе к природе и подышать. Дышать надо умеючи. Делать это лучше всего сидя. Вдох производится не грудной клеткой, а животом. Не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет расширения грудной клетки. Затем продолжить вздох, подняв плечи. Затем произвести выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла - 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести на два-три захода с перерывом минут на десять. Затем желательно облиться холодной водой. В России этот метод очистки легких и организма не одно столетие использовали священнослужители. Они в этом деле знали толк.

Заливное
Замачиваете желатин 25 г. на 1 час в теплой кипячёной воде. Разводите 1 литр варения или сиропа где витаминов поболее. Затем нагреваете на медленном огне желатин, и потихоньку вливаете в полученный сироп. Далее на вкус в холодильник, или сразу пить. И витаминов море и глицин есть.

Капуста с кефиром
Если за столом не было квашеной капусты, после (или во время) можно восполнить свежей, смешав ее с кефиром и помяв. Очень полезное и хорошо отрезвляющее блюдо.

КВЖ
Еще один совет (подходит только мужской половине, а впрочем...):
Когда у меня случается похмелье я использую принцип КВЖ, эти три буквы как три составные части марксизма, К-кофе,
В-ванна,
Ж-женщина.
Желательно не путать последовательность, итак:
Вы встаете утром с бодуна во-рту ка-ка, ноги руки трясутся, голова болит. Собираете остатки воли в кулак идете в ванну и включаете воду, температуру определяете по запястью, крутите кран пока можете терпеть.

Пока наливается вода, варите кофе, желательно натуральный т.е. из зерен, и покрепче. Все, кофе готов, с кружкой идете и ложитесь в горячую ванну, да, не забудьте раздется, если на вас что-то есть. 5-6 минут лежите и расслабляетесь, далее берете кофе и пьете медленными глотками наслаждаясь его ароматом. (Важно, чтобы в этот момент, Вы хоть чуть-чуть уже почувствовали вкус к жизни.)
После (собраться уже чуть проще) Вы резко встаете и включаете только холодную воду и под струей воды начинаете энергично растираться, особенно полезно массировать виски, переносицу (ямку, где сходятся нос и лоб), затылок в основании черепа (ямку, где Ваш позвоночник соединяется с головой, так-же полезно помассировать глазные яблоки. Ну вот, с анатомией покончено, теперь остается самое простое, нежно разбудить свою подругу, или жену, или подругу жены (у кого что под рукой) и заняться с ней сексом. (Именно сексом, а не любовью так, как любовные игры в этом состоянии представить себе очень сложно) Желательно последний пункт рецепта повторить раза два, а потом крепкий здоровый сон.

Клизма
Если умеете и еще можете сделать себе клизму - сделаите перед сном. Ведь сильное алкогольное опьянение и похмелье - это отравление. Чем лучше вы очистите организм от токсинов и сивухи - тем проще ему справиться с тем, что уже впиталось в кровь.

Кофе+лимон+коньяк
Рецепт прост: берется чашка горячего кофе (если у кого проблемы с сердцем, можно применить чай), туда кидается ломтик лимона (сахар - по вкусу), заливается пара ложек коньяку и вся эта смесь выпивается в горячем виде. Предупреждение для курильщиков: воздержитесь от сигареты после этого хотя бы 15-20 мин., иначе возможен обратный эффект. Улучшение самочувствия происходит уже в процессе выпивания данной смеси. Правда мной был обнаружен странный побочный эффект: после выпивания данной кофейно-коньячной смеси всегда почему-то сильно тянет спать, что иногда может быть совсем некстати (особенно на работе), но если вытерпеть, то где-то через полчаса сонливость проходит.

"Кровавая Мэри по-общежитски"
Состав: томатная паста, вода - 200 гр., водка - 50 гр (не перепутайте)
Приготовление: томатную пасту по вкусу выдавливаете в стакан воды и размешивайте, получая красный напиток, похожий на томатный сок, добавляете в стакан водки перемешиваете и пьете.

Кровавый Глаз
Известен такой рецепт контр-похмельного средства, называется "Коктейль Кровавый Глаз": в стакан томатного сока помещается желток (желток с соком не мешать, пусть себе плавает) и далее все это залпом выпить. Надо сказать, что средство ни разу было опробовано виду того что весь сок выпивали еще вечером... но если вы проснулись на помидорном поле, рядом с курятником, можете попробовать... :). Никогда не заливайте сушняк простой водой, даже если больше выпить нечего и денег на нормальный "огнетушитель" нет. Сушняк не пройдёт, а станет еще хуже!

Соблюдай последовательность
Один пожилой мужик посоветовал - я проверил и одобряю. Нередко на одном столе стоят и водка, и коньяк. А действие их на организм разное! Пейте сначала водовку, а потом полируйте коньячком - последствия будут куда менее грустными!

Больше витаминов
На утро:
Две таблетки аспирина + 3 литра минералки (растянуть до обеда). В обед - фрукты или соки. Можно не сильно калорийную пищу.

Медикаментозный рецепт
Медикаментозный рецепт, но проверенный на себе (при опытах животные не пострадали:))
Утром, или проще говоря после мероприятия, употребить повышенную дозу таблеток активированного угля. Затем минут через 10-15 выпить сколько влезет огуречного или кисло-капустного рассола, можно даже сьесть огурчик. Процедуру желательно проводить вблизи зала задседаний и общения с прессой. Если повторить процедуру несколько раз, то потом уже голова не беспокоит, а совсем другое место. Затем пойти проведать остальных участников рыгаты. Привет с большого Бодуна!

Мешаем...
Доброе время!!! Хочу подеться весьма интересным своим наблюдением, но основанным не только на моём опыте возлияний:-) Буду излагать в лучших традициях рецептов от похмелья, но предупредив о том, что данный рецепт всего лишь наблюдение, не прошедшее должную стадию проверок на достаточном количестве "подопытных" :-)...Но оно весьма интересно.
".....Если вам довелось смешать водку с пивом, что случается достаточно часто, и, более того, водку с вином и прочими вариантами "коктейлей" хе-хе. Аля "Поцелуй тёти Клавы, насильно данный", " Сучий потрох" или "Слеза комсомолки" (см. незабвенного Венечку Ерофеева) , то в этом случае следует "усугубить" т.е намешать всего, что имеется под рукой и в магазине, кхе.
Если вы действительно "намешали", то хуже УЖЕ не будет, но!!! , вот вариант воскресения из мёртвых возможен." Данный рецепт прошёл некоторое научное обоснование в лице доктора Кочкина, но применим только сугубо добровольно и адресован тем, кто чтит память Венечки и следует его призыву - если уж пить, то исследовать сей процесс в полной мере, дабы не превратить творческий процесс в банальную пьянку, ибо "....по утрам я малодушен и слаб, за то вечером - какие во мне бездны!!!"

"Миргородская"
С очень сильного перепою лучше пить не пиво, а крутую минералку. Я предпочитаю "Миргордскую". Но каждый может выбрать по себе. Ничего, что через некоторое время вы будете пугать унитаз (это вы его пугаете, а не он вас), зато хоршо очититесь, и аппетит появится.

Молоко
Много я читал ваших рецептов, но самый лучший и проверянный, это: После обильной пьянки без селедки, перед сном выпить надо поллитра молока, утром вы будет недоумевать, а была ли вчера пьянка или нет. Будете как новенький, ничего не болит. Пользуйтесь.

Похмелье звуком
Соответствующее рангу чаепитие просто должно сопровождаться песнопением, или же закончится оным. А кто из нас слышал утром колокольный звон,… и пытался осознать таковой? Звон колоколов, говорят, лечит. А русские народные песни? Песни наших женщин, не хуже любого количества спиртного с утра, - могут поставить на ноги любого. Более того, русские народные напевы облагораживают любую компанию. А песнь с утра - это почти массаж.
Представьте себе - "огромный стол, утыканный свечами" - много гостей, слов и всего всего. Питие, вроде как закончилось, а расхождение гостей не наступает, и вот тут вступает в силу закон накопления, - все всё хотят высказать - но не все могут. (и ни какой тебе химии - количество!). Если в этот момент устроить песнопение; кто ни будь из женщин (если таковые присутствуют) затянет что ни будь народное,… взгляд всех присутствующих сгрудится в неопределённой точке., при этом можно избежать некоторых стычек и т.д. :) И главное: потребление спиртного заканчиваемое песнопением, (хотя может виновато чаепитие) облагораживаемое ЗВУКОМ народных напевов наших женщин, приводит … да что там - утром легко.! 6/02/2000 пятый час, почти утро - они там поют. Бедные соседи.

С легким паром!!!
Способ известный. Вышибать хмель из организма веничком давно было чисто русской традицией. Но ни в коем случае нельзя переборщить - парилка может сильно перенапрячь сердечно-сосудистую систему и неизвестно как все это скажется на и без того измученном организме. При появлении одышки и сбоя сердечного ритма забавы с веничком и паром лучше прекратить. Медики даже склоняются к преимуществу сауны перед русской баней. Горячий и сухой воздух снимет похмелье относительно безопасней. Но во всем нужна умеренность. После бани или сауны - щелочная минеральная вода типа "Боржоми", горячий крепкий чай с сахаром или лимоном. Единственное неудобство парного похмелья - после баньки уж не до трудов праведных.

Спасибо медикам
рецептик от заведуючего кафедрой клинической фармакологии МГМИ от утреннего отходняка: стакан крепкого, горячего, сильно сладкого чая+таблетка баралгина+ таблетка фуросемида(лазикс).

"Спирулина"
Есть такая штука, называется "Спирулина", это некая микроводоросль. Продаётся в аптеках и выглядит как порошок зеленовато-серого цвета, выводит из организма шлаки и обладает ещё кучей целебных свойств, говорят, что если утром после бурной пьянки употребить треть чайной ложки и запить водой, хорошо нейтрализует похмелье. Мною рецепт не опробован.

"Стрелецкая метла"
Cамое лучшее что было придумано на опохмелку или же точнее на очистку нашего бедного кишечника после тяжкой пьянки - это "стрелецкая метла":
- 2 части кислой капусты
- 1 часть нашинкованой свежей капусты
- 1 часть тертой моркови
- пол-стакана огуречного рассола
перемешать и употребить... через 15-20 минут будете сидеть на унитазе и благополучно опорожняться... P.S. у стрельцов унитазов не было...

Сырые хлопья
Эта штука вообще уникальная:ее можно использвать и как нормальную еду. Сырые хлопья (овсяннае, пшеничные и т.д. но обязательно категории "Экстра") залить кефиром или ряженкой из расчета 1ст. ложка хлопьев на 100г. кефира. Можете покислить, посахарить, кому что нравится. Весной и летом можно добавить зелень. Хотя-бы пару часов дать настоятся.

Тестирование на национальную принадлежность
Дело в том, что опохмелка - это сугубо индивидуальные особенности организма каждого индивидума. У некоторых особей есть масса фермента, вырабатываемого печенью, фермента алкогольдегидрогеназы (о чём я уже писал). Поэтому, после бурной ночи или суток нет проблем - огромное количество этого фермента без проблем справляются с алкоголем в организме, расщепляя его на безопасные вещества (какие не помню точно, а в книжки неохота пока лезть). Объектам, которым не повезло и они не имеют в достаточном количестве запасов этого фермента, что обусловлено индивидуальными генетическими особенностями, наутро бывает чрезвычайно тяжко, поскольку C2H5OH остался в их организме. Что делать: промываться, отпиваться, отлежаться. Но тут приходит и другая проблема: C2H5OH вызывает привычку в потреблении его вновь. Поэтому Чукотка так быстро и спивается. Все в генах! - лишь отсутствие фермента. Так что генетически Русская нация выработала в себе устойчивость к алкоголизму. Спиваются, очевидно, те, в чьих генах плещется не чисто русская кровь, а с чьей-нибудь примесью.

"Утреннее счастье"
Как-то раз с товарищем с утра по приходу в институт мы обнаружили за собой пренеприятные симптомы пьянства до глууубокой ночи, полуторачасовога сна и ожидания аттестационной работы (к которой в начале ночи и пытались подготовиться). Результат - боль в голове и мышцах, резь в глазах, почти полное отсутствия присутствия в реальности. Ну очень не приятно. И спасло нас следующее:
Две чашки кофе с лимоном(обильным), при чем первая - без сахара, вторая - с ~2ложечки (сладко). И все это пить вперемешку с половиной бутылочки светлого несладкого пива. На каждые 60-70 кг весу потерпевшего;)
Через 15 мин после начала лечения мы смогли сами осознано передвигаться. Еще через 15 мин - говорить и думать без существенных запинок.

Хаш
Очень помогает привести себя в чувство такое достойное блюдо армянской кухни, как хаш. Армяне, надо отметить, народ православный и потому, в отличие от южан мусульманского вероисповедания, которым Коран запрещает общение с Зеленым Змием, имеют крепкие навыки борьбы с посталкогольной депрессией. Одним из самых ударных методов армянской войны с похмельем был и остается хаш. Рецепт его достаточно прост, но требует долговременной подготовки. Для приготовления хаша надо взять изрядный кусок коровьей ноги. Желательно с самым толстым мозговым мослом. Тщательно его промыть и бросить в кастрюлю. Залить водой и варить. Солить нет необходимости. Варить нужно долго и упорно, как минимум часов этак шесть. После того как варево придет в готовность к употреблению, вынуть мосол, мясо отделить, порезать, кость (выбив из нее мозги) отдать собакам (если таковые имеются), а все оставшееся вернуть в кастрюлю. Потом начистить побольше чеснока, потолочь его, крепко перемешать с солью и сложить в отдельную мисочку.

Хаш разлить и подать на стол. Рядом желательно положить побольше зелени и тонкие пресные лепешки типа лаваша. Но если лаваша нет, сойдет и хлеб. Перец и приправы - по вкусу и потребности. Вот так подготовившись, приступим к процедуре излечения. Ложкой нужно зачерпнуть изрядную порцию чеснока с солью, тщательно перемешать это с хашем и начать быстро есть. Организм моментально охватывает необычайный жар, душа просится наружу, а похмелье отлетает в сторону. Но вы бодро продолжайте поедать это славное блюдо и обязательно почувствуете необычайное облегчение. В довершение всего можно принять стопочку водочки (если вам не надо садиться за руль в ближайшие 12 часов). Естественно, для того, чтобы излечиться от похмелья таким образом, необходимы своевременно корректировать свои планы. К примеру, если надумали испить спиртное вечером, то не поленитесь сразу же начать готовить и хаш. Утром он будет готов и будет весьма кстати. Предусмотрительность и тщательное планирование не грозит ничем, кроме пользы. В Армении, надо сказать, таких проблем с изготовлением столь своевременного и чудесного блюда нет - в населенных пунктах очень много "хашных" (это типа наших канувших в Лету "чайных"). Стоит предположить, что если уральские кулинары-предприниматели возьмут хаш на вооружение, то поимеют изрядную прибыль.

Хорошего помаленьку

Самый распространенный способ, но не самый действенный. Дело в том, что здесь необходимо точно знать меру, и любые ошибки приводят к продолжению пьянки. С мерой у нас в России всегда было туго. Рубили с плеча, косой саженью на версту с гаком, а душа была и остается широка. Специалисты же рекомендуют все делать так. Прежде всего - опохмеляться лучше водкой. Но водкой заведомо качественной, не разведенным спиртом или даже коньяком, а именно доброй правильной водкой. Далее: момент опохмеления лучше всего максимально оттянуть - чем позже, тем лучше. Достаточно настрадавшись, при необходимости окончательно прийти в нормальное состояние, следует один раз принять 50 граммов водки. И на том успокоиться. Если похмелье не очень жестокое, средней тяжести, то принять около 100 граммов водочки, причем медленно, в два-три захода. Если уж совсем плохо, то дозу можно увеличить до 150 граммов, но при этом разделив ее на пять-шесть рюмочек.

Если уж очень - приочень плохо и день основательно испорчен, то следует в течении дня выпить не более 250 граммов водки в 6-8 присестов. При этом пить как можно больше воды, рассола, закусывать огурчиками, капустой и спать. Если не спится - читать добрую хорошую литературу. Телевизор лучше не смотреть - слишком много негативного. А себя, любимого, надо беречь. Все эти рекомендации, без сомнения, интересны лишь людям здравомыслящим и трезво оценивающим действительность. Некоторым, особенно женщинам, они покажутся зловредными или даже кощунственными. Вопрос опохмелки действительно очень спорный и сугубо индивидуален. Главное - не навредить. В свое время я присутствовал при вскрытии трупа совсем еще недавно очень жизнерадостного 45-летнего мужчины, руководителя среднего предприятия, который умер от гипертонического криза после чисто служебной попойки по случаю какой-то комиссии. Опытный патологоанатом сказал уверенно: "Выпей он полста граммов вовремя - еще бы полста лет на охоту и рыбалку ходил". Принимать мир лучше таким, каков он есть. Такая вот мораль.

Употреблять алкоголь и оставаться в трезвом состоянии – целое искусство, которое подвластно не каждому. Чтобы сохранить незамутнённое сознание и адекватно оценивать происходящее, требуется принимать соответствующие меры. Однако часто люди забывают о советах и рекомендациях, поэтому быстро пьянеют и отключаются от реальности. Такая ситуация опасна своей непредсказуемостью, поэтому требуется знать, что предпринять, если человек употребил слишком много алкоголя.

Причины плохого самочувствия

Понять, что кто-то перепил, несложно, однако важно понимать, что именно провоцирует подобную проблему. Изначально при поступлении внутрь организма этилового спирта наступает лёгкое опьянение. У человека может кружиться голова, по его телу распространяется тепло. Это свидетельствует о расширении кровеносных сосудов и увеличении быстроты течения жидкости по ним.

Многие отмечают, что ранняя стадия опьянения характеризуется появлением приятных симптомов. Из-за перемены гормонального фона улучшается настроение. Люди забывают о текущих трудностях, прекращают думать о проблемах, избавляются от перенапряжения, стресса, негативных эмоций. Они становятся общительными и раскрепощёнными.

Как только допустимая доза превышена, наступает другое состояние. Начинается переход от лёгкой степени опьянения к средней. Это знаменуется характерными симптомами. В их число входят:

• повышенная возбудимость;
• раздражительность;
• приступы агрессии;
• активная жестикуляция;
• нарушение координации;
• потеря равновесия.

Меняется и внешний вид выпивающего человека. Его лицо нередко краснеет из-за прилива крови к голове. Некоторые особенности касаются глаз. Как правило, пьяным людям сложно фокусировать взгляд на каком-либо предмете, что достаточно легко заметить при общении с ними.

Избыток этанола опасен, о чём свидетельствует третья стадия – тяжёлое опьянение. В этот период сознание начинает путаться. Характерны провалы в памяти. В реальности сильно пьяный человек может, сам того не понимая, совершать неадекватные поступки. Достижение крайней степени опьянения гарантирует тяжёлое похмелье на следующий день, однако на этом опасности не заканчиваются.

Под воздействием больших доз алкоголя нервная система отключается, а многие процессы блокируются. Срабатывает защитный механизм, предохраняющий человека от употребления смертельной дозы. Иными словами, в определённый момент пьяный отключается и засыпает.

Медики предупреждают, что доходить до полного торможения ЦНС опасно. Поэтому лучше всего заранее знать, какие меры принять, если человек перепил алкоголя на банкете. Возможно, правильные и своевременные действия не только уберегут его от тяжёлых последствий на следующее утро, но и сохранят ему жизнь.

Первичные меры помощи

Если человек значительно превысил свой предел, его ожидают неприятные последствия в виде похмелья. Чаще всего люди страдают от пищеварительных расстройств различного характера. Все они связаны с интоксикацией тела продуктами окисления этанола.

Избежать подобных проблем не удастся, так как весь этиловый спирт гарантированно превратится в токсичный ацетальдегид, однако повлиять на интенсивность симптомов вполне реально. С этой целью медики советуют проводить процедуру очищения желудка, которая вполне осуществима в домашних условиях.

Для промывания органа требуется выпить не менее литра воды комнатной температуры. Лучше, если в ней будет растворена одна чайная ложка питьевой соды. Гидрокарбонат натрия – относительно безопасное средство, которое поможет восполнить электролитный баланс после пьянки.

Вода же выполняет другую функцию. Как только желудок будет наполнен жидкостью, требуется надавить чистыми пальцами на корень языка. Это спровоцирует рвоту. В результате содержимое желудка выйдет наружу вместе с употреблённой водой. ЖКТ избавляется не только от остатков непереваренной пищи, но и от ядов, которые могут присутствовать там.

Медики поясняют, что процедура промывания желудка наиболее эффективна, если с момента приёма последней порции спиртного прошло менее двух часов. Это означает, что внутри желудка всё ещё присутствует этанол. Искусственно вызванная рвота – оптимально решение, чтобы он него избавиться. Он покинет желудок вместе с остатками пищевого комка, а не всосётся в кровоток.

Если же после прекращения распития горячительного прошло более двух или трёх часов, требуется менять тактику помощи. Промывание желудка не принесёт пользы, так как этанол уже давно поступил в кровь. Однако улучшить самочувствие можно, если произвести очищение кишечника. В его просвете после пьянки скапливается большое количество токсинов, которые требуют немедленного удаления.

Лучший способ очищения кишечника – постановка клизмы, однако классическую процедуру провести в домашних условиях без посторонней помощи тяжело. По этой причине медики советуют заменить кружку Эсмарха на простую резиновую спринцовку. Грушу наполняют чуть тёплой водой, а её наконечник аккуратно вводят в анальное отверстие. Нажатие на спринцовку приводит к переходу воды в прямую кишку. После окончания процедуры рекомендуется 5-10 минут провести в горизонтальном положении, а затем отправляться в туалет, чтобы опорожнить кишечник.

После процедур очищения пищеварительного тракта нужно дать человеку возможность отдохнуть. Похмелье – тяжёлое состояние, которое выматывает и лишает сил, поэтому идеальное решение – внеплановый выходной.

Для восстановления сил подходит сон, однако с этим в дневное время могут возникнуть сложности. Кроме этого, при похмелье человек может страдать от бессонницы, хотя на самом деле энергетические запасы практически полностью исчерпаны. В этом случае необязательно делать над собой усилие, достаточно просто лечь в кровать и расслабиться.

Важное условие для отдыха после отравления алкоголем – свежий воздух. Если сил достаточно, то можно совершить непродолжительную пешую прогулку, однако, как показывает практика, многие предпочитают оставаться дома. В этом случае требуется проветрить все помещения.

Доступ кислорода необходим, так как при похмелье организм страдает от гипоксии, связанной с сужением кровеносных сосудов, склеиванием эритроцитов и повышением нагрузки на сердечную мышцу. Перечисленные факторы обуславливают слишком медленное течение крови по артериям, что и приводит к недостатку кислорода в органах и тканях.

Медикаментозные средства для нормализации состояния

Промывание желудка и очищение кишечника – экстренные меры помощи, которых достаточно далеко не в каждом случае. Иногда человеку требуется медикаментозная помощь. Лекарства могут выполнять разные функции. Подбирают их с учётом симптоматики похмелья:

Приём медикаментов – оптимальный способ быстро и безопасно справиться с тяжёлым похмельем, если человек выпил слишком много алкоголя. Однако и здесь не следует терять бдительности. Не стоит глотать таблетки, если какого-либо симптома нет либо он выражен слабо. С лёгким дискомфортом можно справиться при помощи народных рецептов.

Средства нетрадиционной медицины

Если человек проснулся и понял, что вечером он перепил спиртного, требуется принимать меры. Традиционные аптечные средства не всегда есть под рукой. При их отсутствии на помощь придут проверенные рецепты народной медицины.

Так, одним из наиболее приемлемых средств считается травяной отвар, призванный в кратчайшие сроки очистить печень от скопившихся там токсинов. Для его приготовления берут четыре лекарственных растения в равных пропорциях. В список необходимых ингредиентов входят:

• чабрец;
• шалфей;
• ромашка;
• тысячелистник.

Полученную смесь заливают водой. На 4 чайные ложки трав достаточно 0,5 л жидкости. Далее средство ставят на малый огонь, доводят до кипения и нагревают ещё в течение 10 минут. Позже отвар процеживают и охлаждают. Внутрь необходимо принять 250 мл напитка. Процедуру можно повторить спустя 4-5 часов.

При интоксикации продуктами распада этилового спирта принесёт пользу и другой напиток – зелёный чай с добавлением мяты или мелиссы. Он выполнит одновременно две функции. Так, зелёный чай – идеальное средство для избавления от ядов, а растительный компонент благоприятно влияет на нервную систему. Мята и мелисса отлично успокаивают, снимают излишнее напряжение и стресс.

Дополнительные меры при плохом самочувствии

Важно помнить, что эффект от любых лекарственных или народных средств можно усилить за счёт дополнительных мер. Так, при плохом самочувствии и сильных головных болях поможет воздействие низких температур. Для избавления от мигрени достаточно просто положить на лоб и виски смоченное в прохладной воде полотенце либо грелку со льдом на 10-15 минут.

Следующий способ избавиться от дискомфорта, усталости и подавленности – контрастный душ. Это отличное решение для тех, кто страдает от недостатка энергии. Чередование холодной и тёплой воды бодрит и придаёт сил. Кроме этого, контрастный душ полезен для улучшения кровообращения по всему телу. Это означает, что человек не просто восстановит энергетические ресурсы, но и справится с гипоксией на отдельных участках тела.

Многие знают, что после злоупотребления алкоголем всегда мучает жажда, а пища, наоборот, вызывает отвращение. Медики уверяют, что полностью отказываться от еды не стоит. Питательные вещества нужны организму для нормализации обменных процессов и скорейшего выведения токсинов. Не стоит есть через силу и без желания. Требуется подобрать лёгкие, не вызывающие тошноты блюда. Так, при похмелье хорошо воспринимаются и усваиваются овощи, фрукты, творог, сыры, лёгкие бульоны.

Питьё также играет важную роль при восстановлении организма. Обычная вода редко справляется с жаждой, провоцируя лишь дополнительные рвотные позывы. Лучше выбирать напитки, способные нормализовать минеральный баланс или насытить тело необходимыми витаминами. Полезными считаются щелочные минеральные воды, натуральные соки цитрусовых, кисломолочные продукты. Среди последних особенно хвалят кефир за его способность благотворно влиять на кишечную микрофлору.

Экстренная помощь пьяному

К сожалению, не каждый может заранее определить свою допустимую дозу. Иногда люди выпивают гораздо больше, что влечёт за собой негативные последствия. В определённый момент нервная система отключается, а сам человек теряет сознание. Важно знать, какие меры помощи ему необходимо оказать.

В первую очередь следует оградить от дальнейшего употребления спиртного. Периодически сознание может возвращаться, а сам человек нередко утверждает, что с ним всё в порядке. В этом случае лучше убрать со стола весь алкоголь или отвести пьяного в другое помещение и постараться уложить в постель.

Можно заварить для него некрепкий чёрный или зелёный чай. Если пострадавший находится в сознании, уместно промывание желудка с целью избавления от остатков алкоголя и предотвращения всасывания их в кровеносное русло.

Обычно после ингибирования нервной деятельности выпивший человек засыпает. Это нормальная реакция, которой не нужно препятствовать. Требуется обеспечить спокойную обстановку и свежий воздух в комнате, где находится выпивший. Вполне вероятно, что проснётся он только утром.

Если же состояние пьяного вызывает подозрения, то рисковать его здоровьем и жизнью не стоит. Оптимальный вариант – обращение к медикам. Врачи скорой смогут оказать всю необходимую помощь ещё по дороге в стационар. Как правило, перебравшим с алкоголем людям нужны лекарства, нормализующие артериальное давление и очищающие кровь от этилового спирта. Если человек периодически теряет сознание, ему ставится капельница с необходимыми препаратами.

Алкоголь негативно влияет на каждый орган человеческого тела, поэтому плохое самочувствие на следующий день после пьянки редко бывает сюрпризом. Терпеть многочисленные неприятные симптомы сложно, поэтому знания о том, что делать при превышении разумной дозы, могут быть полезными каждому.

Спиртные напитки в небольшом количестве вызывают эйфорию, расслабляют, дают возможность забыть о проблемах. Алкоголикам позволяют «поправиться». Но если перепил, через несколько часов состояние резко ухудшается. Продукты распада этанола курсируют в организме, развивается алкогольная интоксикация, в просторечье - похмелье. Средняя доза, после которой появляются болезненные симптомы отравления алкоголем, для непьющих мужчин - 650-750 мл водки, выпитые за 5 часов, при алкоголизме - 1,5 л. Восприятие алкоголя зависит от общего состояния.

Что происходит в организме перепившего

Выделяют 3 стадии алкогольной интоксикации. Когда слегка перепил - легкая. Появляются эйфория и расслабленность, снижается самоконтроль и повышается самооценка, становится легко общаться. За это алкоголь и ценят. Если остановиться, то продукты распада этилового спирта через 2 часа нейтрализуются и состояние восстановится без посторонней помощи.

Признаки того, что перепил, могут появляться уже во время застолья. Лицо краснеет, становится нечеткой речь, нарушается координация движений, потоотделение повышается. Дополнительные признаки: тошнота, выраженное головокружение, хочется спать. На следующий день, после пробуждения, когда перепил, появляются симптомы похмелья. Печень не успела нейтрализовать алкогольные токсины - полностью восстанавиться возможно лишь через несколько часов. Можно диагностировать вторую степень алкогольной интоксикации.

На последней стадии, если перепил, снижаются артериальное давление и температура, тошнота сменяется рвотой, сердечная деятельность нарушается, пульс становится нитевидным, развивается отдышка. Блокируются нервные импульсы - пропадает реакция на внешние раздражители. Понятием «перепил» такое состояние не характеризуется - симптоматика свидетельствует об отравлении.

На третьей стадии интоксикации нужна помощь официальной медицины. Возможны развитие алкогольной комы и летальный исход. Злоупотребление алкоголем опасно для жизни.

Экстренная помощь

С первой степенью интоксикации человек способен справиться самостоятельно. Понять, что перепил и нужна помощь, можно по появлению уже описанных симптомов алкогольной интоксикации второй степени. В первую очередь убирают из доступа спиртное, можно предложить энтеросорбенты, сделать крепкий чай - лучше зеленый.

Если сильно тошнит, нельзя оставлять пострадавшего одного. Уснув, он может захлебнуться рвотными массами. Желательно у того, кто перепил, контролировать пульс и температуру. Состояние оценивают визуально. Прикладывают руку ко лбу, пульс проверяют на запястье или в шейной ямке.

«Скорую» пора вызывать, если перепил алкоголь и стало плохо:

• пульс частый, нитевидный;
• кожа бледная;
• пот стал липким и холодным;
• появились мышечные судороги;
• возникло неконтролируемое расслабление сфинктеров.

Дополнительные признаки, что перебрал: боль в животе и в груди, кровь в каловых и рвотных массах. Промедление с оказанием помощи может спровоцировать развитие необратимых осложнений и даже летальный исход.

Лечение состояния

Первую помощь, если перепил, начинают оказывать самостоятельно. Нужно привести пострадавшего в чувство. Восстановить сознание поможет нашатырный спирт или иные резко пахнущие жидкости, например тройной одеколон. Возможно воспользоваться холодной водой - омыть лицо, торс, ладони или ступни.

Чтобы вывести токсины из пищеварительного тракта, когда перепил, делают слабо-розовый раствор марганцовки. Нельзя промывать желудок, если пострадавший без сознания - он может захлебнуться рвотными массами. При понижении температуры согревают, укутывая одеялом. Важно обеспечить свободное дыхание - расстегнуть стягивающую одежду, открыть окно. Возможно, что придется делать непрямой массаж сердца.

Нельзя оставлять, когда перепил, пострадавшего одного, особенно в положении лежа на спине, чтобы не запал язык; обливать холодной водой - при понижении температуры возможна алкогольная кома; заставлять делать какие-либо упражнения - повышается риск инсульта или инфаркта. При отравлении, вызванном метиловым спиртом, самостоятельные терапевтические мероприятия только поддерживают состояние больного. Шанс выжить, когда перепил непищевой алкоголь, без квалифицированной врачебной помощи крайне низкий.

Официальная медицина

Официальная медицина рекомендует тем, кто перепил, употреблять больше жидкости для восстановления водно-электролитного баланса. Если тошнит, используют «Регидрон». Самый простой домашний состав - в стакан воды добавляют 1 ч. л. сахара и 0,5 ст. л. соли.

Для нейтрализации токсинов, когда перепил, сначала промывают желудок слабым раствором марганцовки или содовой водой, а затем принимают сорбенты. Активированный уголь - из расчета 1 таблетка на 10-15 кг массы тела, Энтеросгель - 2 ст. л. при поносе, Полисорб или Смекту - 1 пакетик - при тяжести в эпигастрии. При острой интоксикации предпочтительнее Атоксил.

Хорошо помогают избавиться от похмелья с утра, если вечером перепил, Монике, Алькозельцер или Алька-Прим. Эти лекарственные средства разжижают кровь, нормализуют работу почек, помогают избавиться от отеков, ускоряют нейтрализацию алкоголя.

Для восстановления сердечной деятельности используют таблетки или водный отвар валерианы или пустырника. Спиртовые настои не применяют. От головной боли, когда перепьют, используют Аспирин, Анальгин, Цитрамон или Парацетамол. Интервал между приемом препаратов и последней рюмкой алкоголя должен составлять не менее 3-4 часов.

Когда перепил до тяжелого отравления, желудок промывают в условиях стационара, а внутривенно, с помощью капельницы, вводят солевые растворы, Глюкозу, Аскорбиновую и Никотиновую кислоты, спазмолитики. Иногда требуется лечение антидепрессантами и психотропными препаратами.

Народные методы

В домашних условиях к лечению подключают народную медицину. Быстро отрезвляет раствор воды с нашатырным спиртом - 1 ст. л. на 250 мл воды. Разовый прием снимает симптомы интоксикации.

1. Взбивают сырое яйцо с солью, перцем и столовой ложкой уксуса. Принимают однократно. Если у того, кто перепил, проблемы с желудком, средство не используют.
2. Настой из зверобоя, пустырника и шиповника. Настаивают травяную смесь в стакане кипятка, добавляют мед. Восстанавливает сердечный ритм, снимает нервное напряжение.
3. Облегчает состояние, когда перепил, стакан томатного сока с 0,25-0,5 ч. л. мускатного ореха. После первой порции нужно полежать 15 минут, потом принять вторую.

Поможет быстро восстановиться аскорбиновая кислота. Принимают витамин в таблетках, разводят лимонную кислоту в кипятке, съедают лимон или грейпфрут. Это испытанный метод устранения интоксикации.

Профилактика: правила употребления

Чтобы не переживать, что перепил, желательно подготовиться к застолью заранее. Нельзя садиться за стол, не перекусив. Хлеб с маслом, кусочек сала или жирная селедка уменьшают всасывание алкоголя.

Заранее определяются, что будут пить. Смешивать разные виды алкоголя вредно. При желании попробовать все градус повышают постепенно. Перерывы между рюмками должны составлять не менее 20 минут. За это время печень успевает подготовиться к следующей дозе.

Желательно запивать алкоголь соками или минеральной водой. Для устранения интоксикации и ускорения обменных процессов после застолья расширяют питьевой режим за счет компота из сухофруктов, ягодных морсов, зеленого чая. На следующий день рекомендуется плотный горячий завтрак.

В том, что человек перепил, виноват не алкоголь, а отсутствие культуры употребления. Сохранить здоровье поможет умение вовремя остановиться. Превышение рекомендованной дозировки представляет опасность для жизни.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

После пьянки можно наблюдать заметное ухудшение здоровья и самочувствия. На душе после алкоголя скребут кошки, хочется пить, закладывает нос, в глазах появляются «вертолеты». Это стандартный список жалоб, которые оставляет спиртной напиток после себя. При этом неважно, сколько вы выпили алкоголя, следующий день для вас тяжелый. Некоторым достаточно пары бокалов шампанского, как их уже бросает в пот, появляется слабость. Здесь важно учитывать, как количество выпитого алкоголя, так и индивидуальные особенности человека. Почему же так плохо после алкоголя на следующий день?

Плохо после приема алкоголя может быть по нескольким причинам. Вы можете заработать алкогольное отравление, особенно если употреблять спиртное огромными количествами. Можно столкнуться с алкоголем низкого качества или индивидуальной непереносимостью этанола, на которую вы раньше не обращали внимания. Для улучшения состояния, важно знать, почему выпивка так плохо на вас повлияла.

Частой причиной, когда состояние резко ухудшается, становится алкогольная интоксикация. Среди ее признаков можно выделить:

• расширенные зрачки;
• покраснение кожи;
• проблемы с давлением и сердцебиением;
• смену температуры тела;
• тошноту и рвоту.

В более тяжелых случаях может добавляться , нарушение дыхание, общая слабость, человеку становится очень плохо, даже если он просто встал со стула. Состояние по тяжести варьируется в зависимости от количества выпитого алкоголя.

Непереносимость алкоголя встречается не так уж и редко. Связана она с ферментом алкогольдегидрогеназом. При поступлении алкоголя в организм человека, с его помощью происходит быстрая переработка этанола на безопасные продукты распада, которые выводятся выделительными системами. Если фермента в организме недостаточно, то человек быстро опьянеет, состояние может ухудшаться каждую минуту.

Наибольшую опасность в плане алкогольного отравления представляют суррогаты и алкоголь низкого качества. Эти алкогольные напитки смертельно опасны и становятся причиной массовых отравлений. Суррогатный алкоголь можно купить в праздничные дни. Люди пытаются сэкономить, поэтому покупают спиртное в непроверенных местах, ориентируясь на самую низкую цену. Состояние человека после употребления таких алкогольных напитков тяжелое и без экстренной помощи медиков не обойтись.

Как избавиться от похмелья

Если речь идет не об алкогольном отравлении, а о похмелье, которое иногда длится несколько дней, порядок действий несколько иной, так как причиной неприятного состояния является интоксикация. Для приведения себя в порядок после алкоголя в первую очередь нужно ее устранить.

Похмелье после алкоголя проявляется тем, что вам хочется пить и это верная реакция организма. Связано это не только с тем, что алкоголь обладает обезвоживающим эффектом, и организм остро нуждается в жидкости, но и со своего рода защитным механизмом. Чем больше жидкости будет в организме, тем быстрее будет работать выделительная система, соответственно, организм быстрее избавится от последствий алкогольной интоксикации.

Кроме того, что человека преследует жажда, пьянство приводит к недостатку солей, минеральных компонентов и витаминов в организме. Алкоголь приводит к нарушению баланса, поэтому требуется срочное восстановление. Лучше всего, если потеющий человек отдаст предпочтение обычной питьевой или минеральной воде, но только без газа. Неплохо помогает после алкоголя рассол, но только поученный путем квашения, натуральные соки без подсластителей, отвары, настои, некрепкие чаи.

Утром после пьянки нередко проявляется повышенное потоотделение. Это связано с тем, что организм пытается избавиться от излишков алкогольных токсинов, выводя их таким образом. Для лучшего эффекта стоит отправиться на свежий воздух. Кислород – это то, что так нужно головному мозгу после возлияния. Так быстрее исчезает шум в голове, восстанавливается потоотделение.

Начните с обычного проветривания помещения. Если состояние не так уж и плохо, то можно отправиться на легкую прогулку. Свежий воздух и физическая активность помогут в быстром восстановлении жизненного тонуса. Однако, если заложенный нос мешает дышать, чувствуются проблемы с координацией, лучше не рисковать выходом на прогулку, ограничьтесь проветриванием.

Организму в такие моменты требуется поддержка, зачастую с похмелья хочется сладкого съесть и в принципе не обязательно себе в этом отказывать. Единственное, лучше обратить внимание на сладкие фрукты или некрепкий сладкий чай, чем на бисквитное пирожное с масляным кремом. Нежирный куриный бульон отлично подойдет в качестве первого завтрака.

Если проблем с аппетитом нет, вы не чувствуете подкатывающих приступов тошноты, можно перекусить овощным салатом или супом. Однако жирная, жареная, острая пища под запретом. Пищеварительная система сейчас нуждается в отдыхе, а не в дополнительных перегрузках. Стоит отказаться от мучного и сладких кондитерских изделий, так как ими значительно повышается нагрузка на поджелудочную железу. В конечном итоге злоупотребление сладким может стать причиной диабета.

Дополнительные меры

Хорошо в борьбе с похмельем зарекомендовал себя контрастный душ. С помощью такого способа можно восстановить тонус и привести себя в чувства. Заодно это поможет устранить неприятный пот, который часто отличается липкостью. После чистки зубов вы сможете ослабить запах ацетона, который называется просторечным словом перегар.

Не нужно пытаться скупать половину аптеки в борьбе с похмельем. Достаточно остановиться на сорбентах, особенно если имеется тошнота или рвота. С помощью хорошего адсорбента можно быстро избавиться от токсинов.

Конечно, такие способы борьбы за свое здоровье не приносят немедленного облегчения такой неприятной симптоматики, как головная боль, головокружения, однако налегать на анальгетики в таком состоянии не стоит. Достаточно одной таблетки аспирина или парацетамола. Однако пить обезболивающие после спиртного на регулярной основе запрещено. Лучше полежите в постели пару часов. Адсорбенты выведут токсины из организма, и вы сразу почувствуете улучшение.

Избавиться от запаха ацетона изо рта обычно не так просто. Для некоторого поправления ситуации можно прополоскать рот. Воспользоваться жевательной резинкой или специальными освежающими спреями. Однако при выборе жвачки отдавайте предпочтение фруктовым вкусам. При смешивании с запахом перегара они не дают неприятного эффекта, в отличие от мятных.

И все же рассчитывать на волшебное избавление от него не стоит. Запах ацетона отличает стойкость, поэтому его можно лишь замаскировать. Устранится он только после того, как организм выведет продукты распада этанола

В борьбе с , возникающим под утро, хороши некоторые медикаментозные средства. На данный момент компании обращают большое внимание на производство средств, направленных на устранение похмелья или плохого состояния после пьянки. Присутствуют в том числе средства растительного происхождения, отличающиеся меньшим количеством побочных эффектов.

При похмелье можно обратить внимание на таблетки типа Алка-Зельтцер, Антипохмелин, Зеналк, Гутен Морген. На прилавках аптек представлен и ряд других препаратов, главное действие которых – помощь при похмельном синдроме.

Меры профилактики

Если у человека после пьянки наблюдаются симптомы острого алкогольного отравления, важно знать, чего делать нельзя. В частности, распространяется запрет на укладывание пострадавшего на спину. В таком положении он может захлебнуться подступившей к горлу рвотой.

Откажитесь от принятия холодного душа. После пьянки, когда сосуды сначала расширяются, резкое их сужение опасно для сердечной деятельности. Если состояние человека плохое, вызовите скорую, но не оставляйте его одного до приезда врачей. Нередко при сильном алкогольном отравлении может наблюдаться потеря сознания и остановка дыхания, в таких случаях вам придется выполнить реанимационный комплекс действий. При первых признаках отравления прием алкоголя должен быть исключен.

Надежным способом профилактики является . Однако не для всех это вариант. Поэтому важно придерживаться нескольких простых правил, которые помогут получить удовольствие от алкогольной вечеринки и не ограничивать себя в удовольствиях.

Исключите употребление алкоголя натощак. Прежде чем переходит к бокалу шампанского, кружке пива или рюмке водки, нужно поесть. В качестве закуски для алкоголя выбирайте пищу, которая богата белком. Чтобы избежать эффекта раскалывающейся головы на следующее утро, нужно отказаться от смешивания напитков, различающихся по крепости.

Стоит отдавать предпочтение постоянным проветриваниям помещения или выходу на улицу в процессе вечеринки, при условии, что там не 30-градусный мороз. В качестве запивания алкоголя не выбирайте газированные напитки. Не поддавайтесь на уговоры выпить еще алкоголя, немного поднять настроение в состояние небольшое количество вина или рюмка коньяка.

Если вы почувствовали себя плохо, значит вы переборщили со своей дозой алкоголя, стоит остановиться. При регулярном употреблении алкоголя, организм подвергается постоянной интоксикации, что становится причиной серьезных болезней.

Многие предполагают, что такие симптомы как потеря сознания, рвота, сильное опьянение пройдут после похмелья на следующее утро. К сожалению, подобное мышление может подвергнуть опасности жизнь как самого выпившего человека, так и окружающих людей. Когда кто-то на вечеринке напивается до такой степени, что не может о себе позаботиться, он рискует нанести себе вред.

А если опьянение очень сильное, может наступить алкогольное отравление. В таком случае нужна срочная помощь. Способность распознать алкогольное отравление - важный навык для любителей вечеринок, который может спасти человеку жизнь.

1. Распознайте человека, который выпил слишком много

• Невнятная речь
• Отсутствие способности стоять или сидеть
• Выраженное желание лечь или упасть
• Неустойчивая, ковыляющая походка
• Странное шумное неадекватное поведение
• Агрессивные реакции
• Налитые кровью или бледные глаза
• Провалы в памяти
• Резкие и неожиданные изменения в поведении или настроении

2. Выясните, какая именно помощь нужна человеку

То, в какой именно помощи нуждается ваш друг или знакомый, зависит от степени опьянения. Каждая ситуация оценивается индивидуально в зависимости от обстоятельств. Но основное правило заключается в том, что не нужно оставлять человека одного до тех пор, пока он не будет в безопасности.

Не следует оставлять сильно выпившего человека в одиночестве во время сна. Это может быть очень опасно для него, так как он может навредить себе или задохнуться.

3. Предотвратите дальнейшее употребление алкоголя

Попробуйте помешать пострадавшему от отравления человеку вновь употребить алкоголь. Сходите с ним во двор подышать свежим воздухом, скажите, что пора ехать домой и вызовите такси или просто посидите и поговорите с ним в спокойном не оживлённом месте, где нет доступа к напиткам.

Если он хочет что-нибудь выпить, предложите безалкогольные напитки - воду, колу или сок. Если он настаивает на употреблении алкогольного напитка, можно сказать, что там есть водка. Он даже не заметит обмана, особенно если вы смотрите телевизор или разговариваете.

Не предлагайте кофе. Кофе может вызвать дальнейшее обезвоживание организма и раздражение желудка, который и так работает плохо.

Если кто-то намеревается выпить много, но ещё не сделал этого, предложите более слабые напитки, которые невозможно выпить в больших количествах. Например, горькое пиво вместо смешанных напитков и ликёра. Человек подвергнется слабому отравлению, хотя нет гарантии, что он действительно выпьет меньше.

4. Не говорите того, что может спровоцировать агрессию у человека в состоянии алкогольного опьянения

Постоянно сохраняйте спокойствие. У выпившего человека могут быть перепады настроения или расстройства, так что нужно держать себя в руках.

Избегайте фраз, начинающихся со слова «Ты ». Вместо: «Ты слишком много пьёшь » используйте веселые фразы, не содержащие обвинений, например: «У тебя бледный вид, попробуем улучшить твоё состояние ».

5. Сделайте всё возможное, чтобы пострадавший не нанес себе физического вреда

Алкоголь нарушает сознание и равновесие, поэтому пострадавший может испытывать трудности при походке и движениях. Помогите пострадавшему удобно сесть на сидение или на пол. Если у него начинаются позывы к рвоте, ему следует сесть на подходящее место.

Если в положении лёжа у пострадавшего начинаются рвотные позывы, ему нужно принять безопасное положение. Колени должны быть согнуты. Это предотвратит удушье. Положите что-нибудь ему за спину, чтобы он не скатился на спину или на живот - рвота в ином положении может вызвать удушье или пострадавший может захлебнуться. Если пострадавший лежит на диване, убедитесь, что он ДАЛЕКО от его спинки и рвотная масса не выльется ни на лицо пострадавшего, ни на спинку дивана (особенно если диван кожаный).

Если пострадавший упал или вы нашли его на полу и не знаете наверняка, упал он или нет, ему ДОЛЖНА быть оказана медицинская помощь. При падении обычно возникают травмы головы. А у человека в состоянии опьянения часто можно не заметить признаков ушиба или более серьёзной травмы головы.

6. Не оставляйте человека в состоянии опьянения спать в одиночестве

Оставайтесь с ним в комнате - смотрите телевизор, читайте книгу, но не оставляйте его одного.

Если вы поведёте его к себе домой, знайте, что любой ответственный человек поступил бы также.

Если вы не можете присматривать за пострадавшим и не уверены, что кто-то другой будет следить за ним, позвоните кому-нибудь, кто сможет это сделать, например родственнику или другу.

Объясните, что помощь нужна срочно и человек пострадал серьёзно. По крайней мере не уходите, пока кто-нибудь не сменит вас.

7. Постоянно проверяйте реакцию пострадавшего на ваши действия

Громко произнесите имя пострадавшего, настойчиво попросите его открыть глаза. Ущипните его и проверьте реакцию. Наблюдайте за дыхательными движениями в груди и животе. 15-20 вздохов в минуту - норма.

8. Выясните, есть ли у пострадавшего признаки алкогольного отравления

• Потеря сознания, бессознательные или полубессознательные состояния
• Синие губы и кончики пальцев
• Обезвоживание
• Учащение пульса
• Рвота во время сна
• Холодные, влажные кисти/ступни

9. При обнаружении признаков алкогольного отравления немедленно вызовите неотложную помощь

Не нужно испытывать неловкость, вызывая неотложную помощь. Власти заинтересованы в том, чтобы спасти людей, а не осуждать их за недостойное поведение. Законы о возрасте употребления алкоголя и полиция действуют в интересах безопасности людей и не направлены на то, чтобы побуждать их покидать друг друга в критических ситуациях. Принимайте всё как есть. Помощь - это не оскорбление.

10. Оставайтесь с пострадавшим до прибытия помощи. Держите его в тепле и продолжайте контролировать дыхание

Если есть квалифицированный помощник, попросите его посодействовать, пока не прибудет скорая помощь. Не паникуйте. Сохраняйте спокойствие. Даже если вы испуганы или расстроены, не нужно передавать свой страх и беспокойство пострадавшему, это ему не поможет. Успокойте его и успокойтесь сами.

Если пострадавший не спит и в сознании, не прикасайтесь к нему и не щипайте его без объяснения дальнейших действий. Он может отреагировать агрессивно. Если рядом с вами есть еще кто-то, попросите его направить скорую помощь к месту вашего нахождения.

Как избежать распространенных ошибок

Помните, что алкоголь действует на всех по-разному. Реакция каждого человека на алкоголь индивидуальна. А именно, если вы можете выпить 6 кружек пива и при этом чувствовать себя хорошо, это не значит, что самочувствие других людей будет точно таким же. Не думайте, что у вашего друга должно быть такое же хорошее самочувствие, как у вас, потому что вы приняли одинаковую дозу алкоголя.

Не принуждайте пострадавшего к приёму пищи . Если человек много выпил, пища уже не может служить средством отрезвления. Рефлексы человека в состоянии опьянения притупляются, и он может подавиться пищей. Если друг голоден и просит, чтобы вы его накормили, можно это сделать, но следите за ним внимательно, чтобы он не подавился.

Не пытайтесь помочь пострадавшему протрезветь . Крепкий кофе, упражнения, удар в лицо - возможно всё это относится к популярным народным средствам, но на самом деле от этих мер нет никакой пользы. Самое эффективное средство в данной ситуации - время.

Не лейте воду на пострадавшего . Рефлексы человека в состоянии опьянения притупляются. Если вы начнете лить воду на пострадавшего, чтобы отрезвить или разбудить его, он может подавиться или захлебнуться.