ซุปหลากหลายชนิดมีความสำคัญต่อร่างกายของเรามาก การรับประทานอาหารเหลวมีส่วนช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานเป็นปกติ ตอนนี้เราจะบอกสูตรการทำซุปไก่ครีมแสนอร่อย
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม
ขั้นแรกให้ต้มเนื้อไก่ในน้ำเค็ม หั่นมันฝรั่งเป็นก้อน ขูดแครอทหรือสับให้ละเอียด ใส่ผักลงในน้ำซุปแล้วปรุงจนนิ่ม หลังจากนั้นเราก็กรองน้ำซุปแล้วใช้เครื่องปั่นเปลี่ยนเนื้อสัตว์และผักเป็นน้ำซุปข้น จากนั้นนำพวกเขากลับไปที่น้ำซุปเดือดใส่ชีสแปรรูปที่ขูดบนเครื่องขูดหยาบเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ต้มด้วยไฟอ่อนจนชีสละลาย ก่อนเสิร์ฟ ให้ใส่ชีสแข็งขูดเล็กน้อยและขนมปังกรอบขาวในแต่ละจาน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม
วางไก่ในน้ำเดือดแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที หลังจากนั้นให้ใส่มันฝรั่งลงไปและปรุงจนนิ่ม แยกไก่ออกจากกระดูกแล้วใส่พร้อมกับมันฝรั่งในชามเครื่องปั่น หากต้องการทำน้ำซุปข้น ให้เติมน้ำซุปเล็กน้อย ย้ายมวลที่ได้กลับเข้าไปในกระทะด้วยน้ำซุปแล้วคนให้เข้ากันปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที ระบายของเหลวออกจากถั่วแล้วบดด้วยเครื่องปั่นแบบแช่ ผสมแป้งกับนมแล้วตีให้เข้ากันกับถั่วลันเตา วางในกระทะพร้อมซุปแล้วต้มเป็นเวลา 5 นาทีผัดหัวหอมสับและแครอทในน้ำมันพืช หลังจากนั้นให้เพิ่มลงในซุปแล้วปรุงต่ออีก 3 นาที เสิร์ฟซุปโรยด้วยผักชีฝรั่งสับ
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม
วางน่องในน้ำเย็น และหลังจากเดือดแล้ว ปรุงเป็นเวลา 30 นาที โดยตักฟองที่ปรากฏขึ้นออกเป็นระยะๆ เมื่อเนื้อพร้อมแล้ว ให้นำออกและแยกออกจากกระดูก ละลายเนยในกระทะใส่น้ำมันมะกอกแล้วทอดหัวหอมสับในส่วนผสมที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 5 นาที หลังจากนั้นให้ใส่แครอทสับแล้วทอดต่ออีก 5 นาที เพิ่มมันฝรั่งหั่นเต๋าและดอกกะหล่ำลงในน้ำซุป หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้เพิ่มการทอด ใช้เครื่องปั่นเพื่อเปลี่ยนซุปให้เป็นน้ำซุปข้นที่เนียน ใส่ครีมลงไปและต้มทุกอย่างให้เข้ากันอีก 5 นาที ก่อนเสิร์ฟ ให้ใส่เนื้อไก่เล็กน้อยในแต่ละจาน ซุปครีมไก่พร้อมแล้ว อร่อย.
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม
ผัดหัวหอมและกระเทียมสับในน้ำมันพืช เพิ่มส่วนผสมนี้ลงในน้ำซุปเดือด และใส่มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไปที่นั่น ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-12 นาที ใส่ผักโขมที่ล้างแล้วลงไปแล้วนำออกจากเตา เย็นลงเล็กน้อย เปลี่ยนเป็นน้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่น เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส ตัดอกไก่รมควันเป็นก้อน เพิ่มไก่รมควันลงในซุปแต่ละชาม
ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรคุ้นเคยมากไปกว่าซุปไก่ แม่บ้านที่มีงานยุ่งทุกคนซึ่งไม่มีเวลามักจะทำซุปเช่นนี้เป็นประจำ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนเทคโนโลยีในการเตรียมอาหารเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วและอาหารจานเล็ก ๆ ก็จะกลายเป็นอาหารจานเด็ดที่คู่ควรกับเมนูอาหารของร้านอาหาร
เรากำลังพูดถึงซุปไก่ครีม ก็เพียงพอแล้วที่จะเชี่ยวชาญหลักการพื้นฐานของการทำอาหารและมีเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นในคลังแสงในครัวของคุณเพื่อทำให้ครอบครัวของคุณพอใจกับซุปที่ละเอียดอ่อนบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทุกคนจะชอบซุปครีมโดยไม่มีข้อยกเว้น
ก่อนที่คุณจะเริ่มทำอาหาร โปรดดูวิดีโอตลกนี้
ซุปข้นเป็นสิ่งที่ดีเพราะสามารถเตรียมได้จากส่วนผสมขั้นต่ำ ลองทำซุปไก่และมันฝรั่ง ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นอาหารที่น่าเบื่อและไม่น่าสนใจ ซุปข้นเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - มีความหนานุ่มสม่ำเสมอเป็นครีมซุปละลายในปากและดูน่ารับประทานมาก
ส่วนผสมของสูตร:
วิธีทำอาหาร:
วิธีการให้อาหาร: เมื่อเสิร์ฟ ตกแต่งซุปด้วยครีมเปรี้ยว สมุนไพร ข้าวโพดกระป๋อง หรือถั่วลันเตาที่คุณเลือก คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำสิ่งนี้ แต่อาหารที่ตกแต่งอย่างสวยงามดูเหมือนจะอร่อยกว่า
ซุปครีมเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มทำอาหาร ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามเทคโนโลยีการตัดส่วนผสมหรือปฏิบัติตามเวลาในการปรุงอาหารอย่างเคร่งครัด ก็เพียงพอที่จะต้มผลิตภัณฑ์แล้วบดด้วยเครื่องปั่นแล้วเจือจางด้วยน้ำซุปให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ ซุปดูไร้ที่ติและมีรสชาติค่อนข้างดี
ส่วนผสมของสูตร:
วิธีทำอาหาร:
สามารถเตรียมซุปน้ำซุปข้นได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ เช่น เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร ทำซุปถั่ว. หากคุณปรุงถั่วนานขึ้นอีกหน่อยถั่วก็จะเดือดเองและกลายเป็นมวลเนื้อเดียวกันที่หนา ไก่รมควันจะเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนให้กับซุป
ส่วนผสมของสูตร:
วิธีทำอาหาร:
พูดตามตรง เราต้องยอมรับว่าซุปข้นในครัวของเราไม่ได้รับความนิยมเท่าในครัวยุโรป อย่างไรก็ตาม แฟชั่นของอาหารยุโรปมีมากขึ้นเรื่อยๆ และในปัจจุบัน หลายคนพยายามพัฒนาทักษะการทำอาหารด้วยการแนะนำอาหารจานใหม่ให้กับเมนูของพวกเขา ในหมู่พวกเขาสถานที่พิเศษถูกครอบครองโดยซุปครีม, ซุปน้ำซุปข้น, ซอส, ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และขนมอบ
หากเราดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับซุปน้ำซุปข้น ฉันอยากจะดึงความสนใจของคุณไปที่ซุปไก่ซึ่งไม่เพียงช่วยสนองความหิว แต่ยังมีคุณสมบัติเป็นยาอีกด้วย ขอแนะนำซุปนี้ในเมนูสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะ ซุปไก่ครีมที่ละเอียดอ่อนมีคุณสมบัติห่อหุ้มซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวมอย่างมาก นอกจากนี้ซุปนี้ยังเหมาะสำหรับเป็นอาหารทารกอีกด้วย แต่ละสูตรในการเตรียมมีความเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีรสชาติพิเศษเฉพาะตัวของตัวเอง
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- ซากไก่ - 1 ชิ้น;
— แครอท – 1 ชิ้น;
— มันฝรั่ง – 5 ชิ้น;
— หัวหอม – 1 ชิ้น;
- ต้นหอม - ก้าน;
- รากของพาร์สนิป ผักชีฝรั่ง และขึ้นฉ่าย ใบกระวาน เกลือ พริกไทย และสมุนไพรที่ชอบ
วิธีทำอาหาร:
เราทำความสะอาดผักทั้งหมดที่เราต้องการแล้วหั่นเป็นวง ล้างไก่แล้วหั่นเป็นหลายชิ้น วางทุกอย่างลงในกระทะแล้วเติมน้ำ ปรุงน้ำซุป สุดท้ายใส่เกลือ พริกไทย และใบกระวาน
มาเตรียมมันฝรั่งกันเถอะ - ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน เทน้ำซุปผ่านตะแกรงลงในกระทะที่สะอาด ใส่กระเทียมหอมและมันฝรั่งก้อน เราทำอาหารต่อไป
ตอนนี้เราควรใช้เครื่องปั่นซึ่งเราสามารถได้เนื้อครีมที่ละเอียดอ่อน ดังนั้น ใส่มันฝรั่ง แครอท รากทั้งหมดที่ต้มในน้ำซุปและไก่ลงในโถปั่น เกลือแล้วเปิดเครื่องปั่น ค่อยๆ ปัดและเริ่มเติมน้ำซุปอย่างช้าๆ เรานำมาซึ่งความสม่ำเสมอที่เราต้องการ
เทซุปน้ำซุปข้นลงในชามและอย่าลืมโรยด้วยสมุนไพรสับที่มีกลิ่นหอม
หากคุณมีลูกเล็กๆ ในครอบครัว ขอแนะนำให้เตรียมซุปไก่บดตามสูตรนี้
ส่วนผสมที่จำเป็น:
— ไก่ – 1 ชิ้น;
— แครอท – 1 ชิ้น;
— มันฝรั่ง – 3 ชิ้น;
— หัวหอม – 1 ชิ้น;
วิธีทำอาหาร:
วัตถุดิบทั้งหมดจะต้องมีความสดใหม่อยู่เสมอ เพราะเราปรุงเพื่อเด็กๆ ในซุปนี้ อัตราส่วนของเนื้อสัตว์ต่อผักคือ 50/50 ซึ่งเป็นสิ่งที่เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปต้องการ
เทน้ำลงในกระทะแล้วปล่อยให้เนื้อไก่สุก ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือ! หลังจากที่น้ำในกระทะเดือดแล้ว ให้ปรุงอกไก่ต่อไปอีกครึ่งชั่วโมง ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องถอดโฟมออก
ตอนนี้เราสะเด็ดน้ำออกทั้งหมดแล้วล้างเนื้อก่อนแล้วจึงแบ่งเป็นชิ้น ๆ เติมน้ำต้มสุกใส่เกลือแล้วปรุงต่ออีก 10 นาที ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็น 4 ส่วน สับแครอทและหัวหอมอย่างประณีตหรือเสียดสี เพิ่มลงในกระทะ และปรุงต่ออีก 15-20 นาที เราชิมแล้วถ้าทุกอย่างเป็นปกติให้เทน้ำซุปพร้อมกับผักลงในชามเครื่องปั่น บดจนเป็นครีม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีชิ้นใดเหลืออยู่ในซุป เทกลับเข้าไปในกระทะแล้วนำไปต้ม เราทิ้งไว้ให้เย็นเล็กน้อยแล้วให้นมลูก คุณสามารถเพิ่มเนยสดลงในจานได้
ส่วนผสมที่จำเป็น:
— อกไก่ – 1 ชิ้น;
— มันฝรั่ง – 3-4 ชิ้น;
— หัวหอม – 1 ชิ้น;
— แครอท – 1 ชิ้น;
- ก้านคื่นฉ่ายและต้นหอม
— ชีสแปรรูปรสเห็ด – 2 ชิ้น
วิธีทำอาหาร:
ขั้นแรกเทลงในกระทะ ใส่เนื้อไก่ลงไป คุณสามารถเพิ่มน่องไก่ 1 อันก็ได้ ปรุงเนื้อเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้เลือกและหั่นเนื้อเป็นก้อน หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วเป็นก้อนแล้วส่งไปต้มในน้ำซุป เพิ่มเกลือและเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ
ในขณะที่มันฝรั่งกำลังปรุงอาหาร ให้สับหัวหอมและแครอท สับก้านกระเทียมและขึ้นฉ่าย แล้วใส่ลงในน้ำซุป ปรุงอาหารจนมันฝรั่งร่วน ขูดชีสและเพิ่มลงในน้ำซุป ผสมให้เข้ากัน ปล่อยให้เดือดอีกครั้งแล้วตีเนื้อหาของกระทะด้วยเครื่องปั่นแบบจุ่ม
จะทำอย่างไรกับเนื้อไก่คุณถาม? มี 2 ตัวเลือกที่นี่ ตัวเลือกที่ 1 เพิ่มชิ้นเนื้อลงในน้ำซุปก่อนจะปั่นและบดพร้อมกับผักทั้งหมด ตัวเลือกที่ 2 หั่นไก่เป็นก้อนแล้วใส่ลงในจานเทซุปลงบนน้ำซุปข้นแล้วโรยหน้าด้วยสมุนไพรสับ - ทางเลือกเป็นของคุณ!
ส่วนผสมที่จำเป็น:
— เนื้อไก่ – 300 กรัม;
- มันฝรั่ง - 1 ชิ้น;
— แชมเปญ – 200 กรัม;
— ช่อดอกบรอกโคลี – 2 ชิ้น;
- หัวหอมลูกเล็ก;
- ครีม 100 กรัมหรือชีสแปรรูป - 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งพริกไทยและเกลือ
วิธีทำอาหาร:
ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็น 4 ส่วน ล้างเนื้อไก่แล้วใส่ลงในกระทะ เรายังส่งหัวหอมเล็กที่ปอกเปลือกและดอกบรอกโคลีไปที่นั่นด้วย เทน้ำร้อนและปรุงซุปด้วยไฟปานกลางจนส่วนผสมทั้งหมดสุกเต็มที่ ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ให้เอาโฟมที่ขึ้นรูปออกเป็นระยะๆ
เมื่อส่วนผสมทั้งหมดพร้อม ให้ใส่แชมเปญลงในกระทะแล้วปรุงต่ออีก 20 นาที ปรุงรสซุปด้วยพริกไทยและเกลือ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่ปรุงในน้ำซุปลงในชามเครื่องปั่น และเติมน้ำซุปลงไปครึ่งหนึ่ง ตีจนเป็นครีม
เรายังมีน้ำซุปครึ่งหลังอยู่ในกระทะซึ่งเราจะเจือจางครีมหรือชีสแปรรูป นำไปต้มได้เลย ตอนนี้เทเนื้อหาของชามเครื่องปั่นลงในน้ำซุปครีมแล้วปล่อยให้เดือด สับผักชีฝรั่งใส่ซุปแล้วยกลงจากเตา
— ขอแนะนำให้เติมเกลือ พริกไทย หรือเครื่องเทศอื่น ๆ ลงในซุปบดในขั้นตอนสุดท้ายของการเตรียม ซึ่งก็คือเมื่อคุณเทซุปจากโถปั่นลงในกระทะแล้ว หลังจากนั้นนำไปต้มแล้วนำออกจากเตา
— คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมลงในซุปไก่บดได้ตามใจชอบ เช่น บวบ บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ เห็ด พริกหยวก มะเขือเทศ ฯลฯ
ซุปครีม: สูตรอาหาร
สูตรอาหารทีละขั้นตอนง่ายๆ พร้อมรูปถ่าย: ซุปไก่ครีมและซุปไก่ครีมพร้อมมันฝรั่งซึ่งอาจทำจากอกไก่หรือส่วนอื่น ๆ ของไก่
1 ชม. 5 นาที
90 กิโลแคลอรี
3/5 (2)
ซุปใด ๆ ก็ดีต่อสุขภาพมาก และถ้าเป็นซุปข้นก็ย่อยง่ายเช่นกัน คุณสามารถปรุงจากอะไรก็ได้ ตัวอย่างเช่นสามารถปรุงจากเนื้อสัตว์ปีกได้ ฉันขอเสนอสูตรการทำซุปไก่ครีม พวกเขาถือเป็นอาหารและแสงสว่าง ซุปเหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งเมนูผู้ใหญ่และเด็ก
เครื่องครัว:กระทะ เขียง เครื่องปั่น
ในวิดีโอ คุณจะเห็นรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคโนโลยีในการเตรียมซุปนี้
เวลาทำอาหาร: 55 นาที
เครื่องครัว:กระทะ, เครื่องปั่น, ปัด
ปริมาณ: 3-4 เสิร์ฟ
ซุปข้นเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเบาๆ ที่แสนอร่อย เนื้อไก่ในอาหารสับง่ายและดูดซับน้ำผลไม้ของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ดังนั้นรสชาติของอาหารที่นำเสนอจึงมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ มันคุ้มค่าที่จะทำ!
ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ เนื่องจากซุปที่คล้ายคลึงกันบางชนิดนั้นไม่มีครีมหรือชีส ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพิ่มความนุ่มนวลและสีสันให้กับจาน แต่ถึงแม้จะไม่มีมันก็ยังอร่อยมาก
ซุปครีมชีสกับไก่และมันฝรั่ง
ซุปนี้คล้ายกับซุปไก่ทั่วไปโดยเติมผัก แต่ครีมชีสกลับกลายเป็นระเบิดรสชาติ!
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: คุณสามารถซื้อแครกเกอร์ทุกรสชาติหรือทำเองก็ได้ เพียงทอดด้วยเครื่องเทศหรือสมุนไพร
สีสดใสของอาหารจานนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายมีอารมณ์ดีเท่านั้น แต่ยังได้รับวิตามินอีกด้วย!
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: คุณสามารถตกแต่งซุปด้วยฟักทองย่างหรือเมล็ดงาก็ได้
ซุปถั่วเหมาะสำหรับการอุ่นและบำรุง ทุกคนรู้จักซุปถั่วมาตั้งแต่เด็ก แต่ยังสามารถเตรียมตัวได้ในรูปแบบใหม่!
วัตถุดิบ | ปริมาณ |
---|---|
แป้ง | 20 ก |
ไก่ | 250 ก |
น้ำนม | 250 มล |
มันฝรั่ง | 3 ชิ้น |
น้ำ | 1.5 ลิตร |
หลอดไฟ | 1 ชิ้น |
ผักชีฝรั่ง | 1พวง |
แครอท | 1 ชิ้น |
เครื่องเทศ | รสชาติ |
ถั่วกระป๋อง | 1กระปุก |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 30 มล |
เวลาทำอาหาร: 60 นาที | ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 124 กิโลแคลอรี |
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: สำหรับวันหยุด คุณสามารถเสิร์ฟซุปนี้ในหม้อดินที่แบ่งส่วนได้
สูตรที่ค่อนข้างง่ายสำหรับซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีรสชาติเข้มข้นและชีส
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: คุณสามารถทิ้งเนื้อไว้สองสามชิ้นเพื่อให้ดูสวยงามเมื่อเป็นของเหลวที่บางเบาและเรียบเนียน
หัวหอมเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับอาหารจานใดก็ได้และในสูตรนี้มีหลายประเภท! มันกลับกลายเป็นรสชาติที่น่าสนใจและสีสันที่สวยงามมาก
วัตถุดิบ | ปริมาณ |
---|---|
น้ำ | 1 ลิตร |
หลอดไฟ | 0.5 ชิ้น |
ครีม 22% | 240 มล |
กระเทียมหอม | 70 ก |
หอมแดง | 40 ก |
มันฝรั่ง | 2 ชิ้น |
น้ำมันมะกอก | 40 มล |
เนื้อไก่ | 1 ชิ้น |
เครื่องเทศ | รสชาติ |
กะหล่ำ | 0.1 กก |
วางมะเขือเทศ | 20 ก |
ผักชีฝรั่ง | 0.1 กก |
เวลาทำอาหาร: 45 นาที | ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 63 กิโลแคลอรี |
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: คุณสามารถแทนที่มะเขือเทศบดด้วยมะเขือเทศปอกเปลือกหนึ่งลูกได้อย่างง่ายดาย ส่วนผสมนี้จำเป็นต่อสีมากกว่ารสชาติ
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: หากต้องการเติมไส้ ให้เติมพาร์เมซานขูดเล็กน้อยในแต่ละจาน
ถ้าอยากให้เนื้ออร่อยยิ่งขึ้น ก็ต้องปรุงรสตอนเริ่มเดือด สิ่งนี้จะส่งผลต่อความชัดเจนของน้ำซุป แต่เนื่องจากน้ำซุปจะยังคงกลายเป็นน้ำซุปข้นในภายหลัง คุณจึงไม่ต้องกังวลกับมัน สิ่งสำคัญคือการเอาโฟมออกให้ทันเวลา
เพื่อความสม่ำเสมอที่ละเอียดอ่อนที่สุด ไม่เพียงแต่สามารถบดผลิตภัณฑ์ให้บริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังบดผ่านตะแกรงอีกด้วย ในกรณีนี้คุณไม่ควรเตรียมซุปให้บางเกินไป ในทางกลับกัน มันจะดูน่าสนใจกว่านี้มากถ้ามันมีความหนาสม่ำเสมอ คุณสามารถทำให้ครีมข้นขึ้นได้อีก
ซุปครีมเนื้อบางเบามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ดังนั้นคุณต้องเตรียมบ่อยขึ้น มันค่อนข้างง่ายและอร่อยมาก! อร่อย!