En ingrediens, der er lige så velkendt for os som kartofler, vil gøre retten mere nærende og velsmagende.
Før du laver mad, skal du først og fremmest forberede alle de nødvendige komponenter:
Først og fremmest skal det valgte stykke oksekød skylles grundigt i rindende vand.
Si den resterende bouillon grundigt ved hjælp af en sigte eller ren gaze foldet i flere lag.
Sæt bouillonen tilbage på bålet sammen med kødet.
Læg det kogte kød og grøntsager på en tallerken, tilsæt hvidløg, tidligere moset med lidt salt. Server retten med en lille smule sauce.
Kogt oksekød med grøntsager tilberedt efter denne opskrift er velegnet ikke kun til rolige familiemiddage, men også til feriebordet.
På trods af sin enkelhed er denne ret kendetegnet ved sin sofistikerede og unikke smag. Du skal bruge følgende ingredienser:
Fjern kødet og skær det i store stykker.
Den resterende bouillon kan bruges til at forberede en anden ret.
Korrekt tilberedt kogt oksekød med grøntsager vil helt sikkert blive en yndlingsret for alle medlemmer af din familie. Dens forberedelse vil ikke tage dig meget tid.
Derfor bør du bestemt prøve en af de foreslåede opskrifter og glæde dine kære med lækker og sund mad.
De lækreste kødretter Zvonareva Agafya Tikhonovna
Kogt oksekød med grøntsager
Læg oksekødet i en skål, tilsæt vand, bring det i kog, skum skummet af, tilsæt salt og kog det næsten færdigt. 30 minutter før afslutningen af madlavningen, tilsæt gulerødder, rutabaga, skåret i skiver, kål, skåret i tern.
Kog kartofler separat. Skær det færdige kød i skiver på tværs af kornet og server med grøntsager og creme fraiche sauce med løg og persille.
Forbindelse: oksekød - 500 g, friske gulerødder - 200 g, rutabaga - 100 g, frisk kål - 300 g, kartofler - 450 g, sauce - 150 g, salt, peber, krydderurter.
Fra bogen Nutrition for levercirrhosis forfatter Melnikov IlyaKOGT OKSEKØD Produkter: okse- eller kalvekød 100 g, grøntsagsbouillon 60 g, smør 4 g, creme fraiche 4 g Vask, skræl, skyl, hak, tilsæt kogende vand, salt og kog grøntsagerne forberedt til tilberedning af grøntsagsbouillon. Vask kødet og kom det i
Fra bogen Klassiske hovedretter forfatter Korobach Larisa RostislavovnaKogt oksekød Ingredienser: 625 g kød, 1 kg kartofler, 2 gulerødder, porre eller 1 løg, 1 majroe, 30-40 g pastinak eller selleri, 2 laurbærblade, 5-8 peberkorn, salt Tilberedning: tilberedt og læg det vaskede kød i et helt stykke i en gryde og hæld
Fra bogen En uundværlig bog for en diabetiker. Alt du behøver at vide om diabetes forfatter Pigulevskaya Irina StanislavovnaKogt oksekød Ingredienser: oksekød - 250 g, løg - 1 stk., gulerødder - 1 stk., enhver kål - 200 g, laurbærblad, urter, salt efter smag Oksekød hældes med koldt vand, bringes hurtigt i kog. derefter kogt over svag varme. Afkøl i bouillon og skær i tynde stykker
Fra bogen 365 bedste måltider til separate måltider forfatter Mikhailova LyudmilaKogt oksekød med grøntsager Ingredienser: oksekød - 500 g, frisk gulerødder - 200 g, rutabaga - 100 g, frisk kål - 300 g, sauce - 150 g, salt, peber, urter Læg oksekød i en skål, tilsæt vand, medbring for at koge, skum skummet af, tilsæt salt og kog til det næsten er færdigt. 30 minutter før
Fra bogen Therapeutic nutrition for hypertension forfatter Vereskun Natalya ViktorovnaKogt oksekød Ingredienser: oksekød -300 g, persillerod -1 stk., gulerødder -1 stk., merian, dild og persille, olivenolie -1/2 tsk, salt Tilberedning: trim kødet fra sener og film, vask , tilsæt kogende vand og kog over svag varme.
Fra bogen Anti-Crisis Kitchen. Billig og velsmagende forfatter Zvonareva Agafya TikhonovnaKogt oksekød med grøntsager Læg oksekød i en skål, tilsæt vand, bring det i kog, skum skummet af, tilsæt salt og kog til det næsten er færdigt. 30 minutter før afslutningen af madlavningen, tilsæt gulerødder, rutabaga, skåret i skiver, kål, skåret i tern Kog kartoflerne
Fra bogen Medicinsk ernæring. Opskrifter på sunde retter til hypertension forfatter Smirnova Marina AlexandrovnaKogt oksekød Ingredienser: 300 g oksekød (udbenet), 1 persillerod, 1 gulerod, ? teskefulde olivenolie, merian, persille, dild, salt Fremgangsmåde: Fjern sener og film fra kødet, vask, tilsæt kogende vand og kog over svag varme. Persillerod
Fra bogen Kød- og fjerkræretter af forfatterenKogt oksekød med grøntsager Fjern sener og hinde fra kødet, skær i små firkantede stykker, kom i en gryde og hæld kogende bouillon eller kogende vand over (væskens vægt må ikke overstige det dobbelte af kødets vægt). Bring i kog og tilsæt salt. I 15-20
Fra bogen med 100 opskrifter på retter rige på mikroelementer. Velsmagende, sund, sjælfuld, helbredende forfatter Vecherskaya Irina Fra bogen med 100 opskrifter på diabetes. Velsmagende, sund, sjælfuld, helbredende forfatter Vecherskaya IrinaKogt oksekød med grøntsager Ingredienser: 500 g oksekød, 2 gulerødder, 1 rutabaga, 1/2 lille kålgaffel, 4 kartofler, grønt Læg oksekødet i en gryde, tilsæt vand, bring det i kog, skum skummet af, tilsæt salt og kog indtil næsten færdig. 30 minutter før afslutningen af tilberedningen
Fra bogen 1000 opskrifter til vægttab ved hjælp af sellerisuppe forfatter Kashin Sergey Pavlovich Fra bogen Kinesiske, japanske, thailandske køkkener forfatter Perepelkina N.A.Kogt oksekød Ingredienser: oksekød – 250 g, løg – 1 stk., gulerødder – 1 stk., enhver kål – 200 g, laurbærblad, krydderurter, salt efter smag. Oksekødet hældes med koldt vand, bringes hurtigt i kog, hvorefter det simrer ved svag varme. Afkøl i bouillon og
Fra forfatterens bog Fra forfatterens bog Fra forfatterens bog Fra forfatterens bogKogt oksekød PRODUKTER 300 g oksekød? teskefulde sojasovs? løg 10 g grønne løg 1 tsk ris vodka 10 g ingefær. 10 g persille 10 g dild 1 tsk sukker hønsebouillon stjerneanis peber
1. Forbered alt grønt ved at skylle dem med vand. Du kan klippe den, hvis du ønsker det, men hele grene i et fad ville også være passende. Skær derefter de skrællede gulerødder i stykker, samt løget. Hvidløg kan tilsættes til retten, enten hele eller skåret i halve. Kom alt dette i en tykbundet gryde eller gryde. Tilsæt også sort peber.
2. Hæld vand i grøntsagerne, så kødet er helt dækket af den resulterende bouillon. Når vandet koger i gryden, sænkes kødet ned i det. Så snart vandet begynder at koge igen, sænk varmen til lav og fortsæt med at koge oksekødet og grøntsagerne i ca. 3,5 time. I hele denne periode er det nødvendigt konstant at fjerne skummet, der dannes på overfladen.
3. Det tilberedte kød skal afkøles let og efterlades i den beholder, hvor det blev tilberedt. Som tilbehør til dette oksekød serveres kogte gulerødder med.
Som nævnt ovenfor kan du tilberede denne ret til dig selv, mens du følger den japanske diæt. Hvis det er helt intetsigende for dig, så kan kødet drysses med lidt sojasovs uden tilsætningsstoffer.