Arvaa kerran, mikä välipala pystyy tulemaan terapeuttiseksi aineena, jolla on paksuuntunut nälkä ja pitkä ei-pilaantuva lautasen? Ja tämä tietenkin salaatti Pekingin kaali ja maissi, jonka perusta on PetSai - Kiinan kilpailija valkoisista vihanneksistamme. Kasviperäinen kasvi ei vain herätä, vaan myös muodostaa maku, kauneuden astioiden, laajentaa säilyvyyttään.

Välttämättömät astiat valmistautuvat muutamassa minuutissa, mutta miellyttävä jälkimaku pysyy pitkään.

Tuotteen koostumus:

• oliiviöljy;
• peking Gabbage - Kochan;
• corn - Säilykkeet;
• tuoreet kurkut - 2 kpl.;
• mausteet, vihreät.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

1. Huuhtelemme kiinalaisen vihannesten haarukat. Samanaikaisesti korvaamme KOCHAN: n hedelmän leikkaamisen nosturin leikkaamisen, niin että vesi ei pääse syvälle epäusketettuihin lehtien.
2. Suorita kaali ylimääräisiä tippoja, siipi paperi lautasliinat. Erota vihreä osa haarasta (vetäytyä 5 cm: n reunasta), emme heitä alempi puoli - käytämme erittäin hyödyllistä mehua.
3. Me purkamme haarukat erillisiksi lehdiksi, leikkaa ne olkilla. Poistamme leikkurit syrjään, käytämme niitä keittoa tai boosher. Lovers "satuttaa" Ruby vihanneksia yhdessä hänen jäykkä paikkoja.
4. Aseta leikkaus kulhoon. Lisää kurkku yksi pienillä paloilla. Vedämme nestettä maissista, lähetämme marinoitua viljaa ruokahalua.

Kausi salaattia suolaa, purista oliiviöljyä, koristeltu vihreät ja syövät ilolla pöydälle.

Crab-syömäpuikoilla

Täydenmme välipaloja suosikki mereneläviä. Saamme hämmästyttävä, kauniisti sisustettu rapu salaatti.

Luettelo ainesosista:

• munat - 4 kpl;
• rapu tarttuu - 250 g;
• ei kovin suuret kurkut - 2 kpl;
• tuore majonees - jopa 100 g;
• marinoitu maissi - 200 g;
• pekingin kaali haarukat;
• mausteet, tuoksuva yrtit.

Ruoanvalmistussalaatin vaiheet Pekingin kaali, rapujen syömäpuikot, maissi:

1. Keitä 10 minuuttia munia. Jäähdytä ne veteen, puhdistamme, kilpi kuutiot, aseta salaattikulhoon.
2. Poista tärkein ainesosa pakkauksesta, leikataan samalla tavalla kuin munat, laita astiat.
3. Käsittelemme Kochan, poista kovia osia, jaamme lehdet kapeilla nauhoilla. Lähetämme ne munien munat ja palaset.
4. Ruby pienet kurkut. Jos hedelmät eivät ole kovin nuoria, on parempi päästä eroon ihosta. Lisää vihreät vihannekset yhteiseen ruokiin.
5. Avaa voi maissilla, laita sisällön siivilön. Kun neste varret huuhtele vilja, lähetä loput salaattia.
6. Me kausi välipala tuoretta majoneesia, me kaikki sekoitamme varovasti. Solim ja Perchym Kushan Will.

Koristimme häiriintyneiden vihreiden ruokaa, ruokaa pöydälle.

Resepti niille, jotka kiinnittyvät

Nopean elintarvikkeiden kieltäytyminen kaikin keinoin poikkeus ravitsevan ja herkullisen ruoan ruokavaliosta. Kasvisuoja Pekingin kaali ja maissi - täydellinen ruokavalio ruokia.

Ostoslista:

• sipuli;
• oliiviöljy;
• cucumbers - 3 kpl.;
• pinaatti - palkki;
• chili pippuri pod;
• mausteet, vihreät;
• pekingin kaali - 400 g;
• juice ½ sitruuna.

Ruoanlaitto:

1. Pinaatti on absoluuttinen johtaja hyödyllisten aineiden määrän suhdetta. Kuitenkin molemmat banal likat lempeillä lehdillä on myös runsaasti. Siksi erotamme ne hihansilta, huuhtele perusteellisin tapa. Terävät ylimääräiset tippa, menestymme vihreillä lautasliinalla.
2. Leikkaa pinaatin lehtiä tai vain repiä ne kädet.
3. Kaali, jota käsitellään olkilla, yhdistä kulhoon ruokasalissa vihreät.
4. Täällä laitamme kuoritut kakut kuoriutuneet ja erottuvat viipaleilla.
5. Me vapautamme sinisen keulan kuoresta, leikkaa se puoli renkaat, jotka välittömästi lähettävät muille tuotteille yhdessä Chili Chilin kanssa (siemenet ennen poistettua).
6. Ripottele kaikki salaatin komponentit tuoretta oliiviöljyä, sekoita hyvin, välittömästi sovelletaan pöydälle.

Esitetty resepti välipalalle, joka on suunniteltu niille, jotka fumble ovat täysin sopivat kaikki terveet ravitsemus.

Salaatti kanalla, Pekingin kaali ja maissi

Japanilaisen kasviksen neutraali maku mahdollistaa lihaksen läsnäolon, joka tekee ruokaa tyydyttävästä ja erittäin huolellisuudesta.

Komponenttien sarja:

• lean öljy;
• kanafilee - 400 g;
• soijakastike - 50 ml;
• munat - 4 kpl;
• kochan peeking kaali;
• sinappi ranska - 20 g;
• corn - 1 säilyke pankki;
• sitruuna ympyrä, seesami, suola.

Ruoanlaitto:

1. Puhdistamme keitetyt ja jäähdytetyt munat, hierotaan ne raidoilla tai pienillä viipaleilla.
2. Huuhtele kananliha, kuivattu paperipyyhkeillä, loistavat olki. Fry Bird Fileet paistinpannussa kuumana öljyllä. Sekoita palaset jatkuvasti niin, että on yhtenäinen vaaleanpunainen kuori.
3. Erota kaalin yläosa. Korvaamme vihannekset vesisuihkun alla, terävöittää ylimääräistä kosteutta, leikkaa lehdet pitkillä "nauhoilla".
4. Yhdistämme soijakastiketta ja jyvän sinapin jyviä pakkauksessa.
5. Laitamme kaikki salaatin valmistetut komponentit palvelevassa astioissa, suihkuttaa ne sitruunan suolan mehulla. Lisäsimme maissia uutetaan voi, kausi kiinalaisen kastikkeen kanssa, hyvin sekoita hyvin.

Salaatti osoittautui epätavallisen maukasta ja erittäin tyydyttävästä - melko itsenäinen ruokalaji!

Snack makkaraa

Rohkeiden kulinaaristen kokeiden ystävät eivät huomioi reseptilääkkeitä, joissa on kiinalainen vihannes ja makkara.

Luettelo komponenteista:

• corn Jar;
• sipuli-repka - 1 pää;
• tuore majoneesi;
• peking kaali - jopa 400 g;
• makkara Savustettu - 350 g;
• vihreät herneet - 100 g;
• mauste.

Asteittainen ruoanlaitto:

1. Käsittelemme kaalia tavanomaisella tavalla, jaamme puolikkaat, jotka asettavat laitteen muovikulhoon vihannesten leikkaamiseen. Rubym-tuote pienissä paloissa.
2. Poistamme pakkausmateriaalin makkarasta, jakaamme savustimia piireihin ja sitten ohuilla nauhoilla.
3. Me vapautamme sipulit kuoresta, lihavoitu puoli renkaat tai lajit renkaat.
4. Lähetämme kaikki valmistetut ainesosat kulhoon. Lisää purkitettuja herneitä ja maissia. Solim ja perkym koostumus, purista se majoneesi.

Meitä sekoitetaan perusteellisesti, sirotellaan alasti vihreät, sovelletaan pöydälle.

Lisäämällä tomaatteja

Yksi "herkullisista" vaihtoehdoista ruoanlaittovälineisiin, joissa on herkkä lehdet Pekingin kaali ja maissi - salaatti lisäämällä kypsä tomaatteja.

Vaaditut tuotteet:

• tuore hapan kerma ja majoneesi halutussa määrässä;
• corn Jar;
• kochan kaali (ei kovin suuri);
• tomaatit - 3 kpl.;
• mausteet, vihreät.

Valmistusmenetelmät:

1. Huuhtele Pekingin vihannes huolellisesti, poistamme pohjan, tiukempi osa. Me repiä lehdet kädet pienillä paloilla, laita ne tilavissa astioissa.
2. Me käsittelemme tomaatteja, leikkaa ne melko suurilla viipaleilla, lähetä kulhoon kaali.
3. Avaa voi maissi. Hyvä vaihtoehto tällaiselle salaatille valikoidaan keltaista jyvistä ja vihreistä herneistä. Tyhjennämme nesteen, huuhtelemme koostumuksen, lisäämme muihin välipalakomponentteihin.
4. Yhdistämme majoneesi hapan kermaan halutussa suhteessa, kausi ruokaa tuloksena olevaan kastikkeen ja sekoittaa tuotteita perusteellisesti.

Salaatti, jossa lisätään tomaatteja, on valmis. Annamme tämän silmän sivuna ruokalaji erilaisiin liharuokiin tai vain sammuttaa nälän milloin tahansa.

Salaatti: Pekingin kaali, kinkku, maissi ja keksejä

Appetizing ja ravitseva välipala valmistautuvat yksinkertaisesti ja hyvin nopeasti.

Ainesosan koostumus:

• pepperin seos;
• paksu majoneesi - 60 g;
• juusto "Gaud" - 300 g;
• maissi pankissa;
• kaali - 2 pistoke;
• korkealaatuinen kinkku - 300 g;
• crackers - 100 g

Ruoanvalmistusmenetelmä:

1. Pese kaali Kochan (pohja erotetaan). Suorista vihannekset viimeiset kosteuden pisarat. Pese lehdet paperilla lautasliinat, leikkaus ei ole kovin hienoksi, aseta syviin astioihin.
2. Koristele kinkku pieniin raidoihin, lisää kulhoon muotoiltu salaatti.
3. Täällä laitamme maissi, joka on uutettu Can, rapeasta keksejä ja suurelta osin raastettua hollantilaista juustoa. Aikuinen tuote erottaa kevyt ja erittäin miellyttävä tarkkuus, joka antaa salaattia erityisen hellyyden.
4. Lisäämme majoneesi-, pippurien ja suolaisen ruokalajin tuotteita, sekoita hyvin.

Tuloksena oleva ruokalaji erottaa kirkas ja erittäin ilmeikäs makukukka.

Kuinka kokata oliiveja

Tämän valon valmistelu, tarjous, huolelliset välipaloja, jotka voidaan toimittaa lounaalle tai asettaa juhlapöydän koristeeksi, ei vaadi paljon aikaa tai materiaalikustannuksia.

Ostoslista:

• lean öljy;
• suosikki vihreät;
• peking kaali - pienet haarukat;
• tomaatit, sipuli-repka, kurkut - 2 kpl;
• oliivit - 15 kpl.;
• sitruunamehua;
• mausteet (pippuri, suola).

Kuinka valmistaa salaattia oliiveilla:

1. Huuhtele huolellisesti ja kuivaa kaikki vihannekset.
2. Leikkaa kaali yläosa ohuilla raidoilla.
3. Puhdistaa tuoreita kurkkuja kuoresta murskaamalla ne kuutioilla. Porkkanat ovat Ruby. Lähinnä öljytön nahat jaetaan puoliksi.
4. Tallenna poikasen aidattu sipuli sipulit katkeruudesta, kaada se useita minuutteja kiehuvalla vedellä.
5. Lähetämme kaikki kylmän välipalojen valmistetut komponentit tilavaksi kulhoon, ruiskuttamalla sitruunan puolikkaiden mehua, aromaattinen vähärasvainen (oliiviöljy). Hyvin häiritse koostumusta.

Palvelemme salaattia oliiveja kauniissa tarjoilussa ruokia, jotka on sisustettu vehreällä.

Säilykkeellä

Snack saadaan Pekingin kaali lisäämällä purkitettuja tai tuoreita mereneläviä, - klassisia kiinalaisia \u200b\u200bruokia.

Pakolliset osat:

• pankki maissi;
• laatu majoneesi;
• loke-repka:
• nuori kurkku;
• marinoitu maissi - 50 g;
• säilykkeet tonnikala - 250 g;
• hapan kerma - 150 g;
• mauste.

Ruoanlaitto:

1. Anna kalaa voi, aseta syvälle kasa, hyvin tahra haarukalle. Tuloksena olevan salaatin ainutlaatuisuus on nimenomaan tonnikalan lisäämisessä. Hänen maku ei ole kuin kala tai liha tuote. Yksinkertainen vaikutus!
2. Me vapautamme sipulit kuoresta, ruby \u200b\u200bohut puoli renkaat. Lisäämme ne hienostuneeseen kaloihin ja sekoittavat koostumuksen.
3. Hienoa loistava nuori kurkku, kiinnitämme sen muihin lautasen komponentteihin. Täällä laitamme maissiruokaa marinadista, sekoita kaikki.

Me kausi välipala tuoretta hapan kermaa ja koristella häiritsevät vihreät. Nauti upeasta salaatin maku Pekingin kaali säilöttyyn tonnikalaan.

Maissi ja sieniä

Ihana ruokalaji Champunonit, lempeä levyt kiinalaisen vihannesten ja suolakurkkua.

Luettelo tuotteista:

• mushrooms - 400 g;
• lean öljy;
• majoneesi;
• kanafilee - 400 g;
• maissi - 150 g;
• juusto (valitse kiinteistä lajikkeista) - 100 g;
• kaali;
• sipuli;
• apple etikka - 10 ml;
• pepperien, suolan seokset.

Ruoanlaitto:

1. Ruuhtele lintufileet huolellisesti, poista raidat ja kalvot, märkä liha lautasliinat.
2. Yhdistämme 30 ml tuoretta öljyä, etikkaa, paprikaa ja suolaa kasassa. Laittamme kanan paloja keitettyä koostumusta, suolattu puoli tuntia, sitten paista grilli paistinpannussa kunnes valmius. Jäähdytetty tuote jakaa pieniksi kuutioiksi.
3. Kaali käsiteltiin ohuella olkilla.
4. Puhdistettu sipuli leikataan pieniksi palasiksi ja ohikulkija öljyssä. Sitten kiinnitämme sienet jaettuja lähtöpaikkoihin ja paistavat ne ruddy-väreiksi.
5. Me makasimme pestään ja kuivattuun maissien kulhoon sekä raastetun juuston pelimerkkejä. Lisäsimme tuotteisiin jäljellä olevat keitetyt komponentit lautasen, kausi ne suolalla, sekoita perusteellisesti.

Piilota snack majoneise kastike välittömästi ennen tarjoilua pöydällä.

Salaatti Pekingin kaali ja maissi on hämmästyttävä kyky: sitä useammin se sisältyy ruokavaliomme, sitä suurempi on keitetyt ruokia makuun. Awesome, pitkä ei läpäissyt mielihyvää!

Vaihe 1: Valmistele ainesosat.

Aluksi huuhtelemme perusteellisesti Pekingin kaali kylmän juoksevan veden alla ja sen paperilla keittiöpyyhkeillä ylimääräisestä nesteestä.

Sitten laita se leikkuulaitteelle ja loistava olki paksu jopa 5 millimetriä.

Jätämme maissia tässä muodossa 5 minuuttiaJotta lasi marinadin jäännökset.

Sillä välin laitamme jäljellä olevat tuotteet keittiön pöydälle, jota tarvitaan salaatin valmistamiseksi ja siirry seuraavaan vaiheeseen.

Vaihe 2: Sekoita ainesosat.

Ota syvä puhdas ja kuiva salaatti kulho. Siirrämme siihen hienonnettu kaali ja maissijyvä. Siellä ja laita se 3 - 4 ruokalusikallista Majoneesi, maistaa suolaa, mustan paprikaa ja punaista terävää paprikaa.


Nyt ruokalusikapulaa, sekoitamme kaikki salaatin komponentit homogeeniseen sakeuteen. Yritämme maistaa ruokaa ja tarvittaessa lisätä enemmän mausteita suolalla. Keittämisen jälkeen palvelemme salaattia salaatti kulhoon tai osittain levyillä.

Vaihe 3: Tarjoamme salaattia Pekingin kaali maissi.

Salaatti Pekingin kaali maissi tarjoaa huoneenlämpötilaa heti ruoanlaittoon. Tämä yummy on täydellinen lisäys kaikille linturuokia, lihaa tai kalaa. Tällaista salaattia voidaan palvella ensimmäisten kuumien ruokien avulla, käyttää täytettä kuumia koiria, hampurilaisia \u200b\u200btai voileipiä ja vain nauttia niistä, lautanen yhdessä pala tuoretta, vain paistettua leipää. Maukas, hyödyllinen ja edullinen!
Hyvää ruokahalua!

Hyvin usein tällaisessa salaatissa, tällaiset hienojakoiset vihannekset lisätään salaattipippurina, kurkkua, tomaattia, vihreitä sipulia, persiljaa, cilantro, tilli tai valkosipuli.

Jotta salaatti olisi tyydyttävämpää, on mahdollista lisätä keitetyt tuulilasin kananmunat, maanalaiset saksanpähkinät, purkitettu ananas tai keitetty liha ja alatuotteet: kana, sianliha, naudanliha, sydän, kieli.

Majoneesin rasvapitoisuus voidaan säätää tahtoa.

Tehdas säilöttyyn maissin sijaan voit käyttää kodikas.

Salaatin pyynnöstä voidaan täyttää kasviöljyllä.

Haluatko kokata jotain herkullista ja hyödyllistä kodikasisi? Tarjoamme sinulle salaatteja ja maissi. Ne tehdään hyvin nopeasti ja koostuvat yksinkertaisista ainesosista. Valitse kaikki resepti ja valmistaudu terveyteen!

Vaihtoehto 1. Crab-syömäpuikoilla

Pekingin kaali, maissi, ovat salaatin tärkeimmät ainesosat. Muita tuotteita voidaan muuttaa harkintansa mukaan. Mutta saada hyviä tuloksia, on vielä parempi valmistautua tiukasti reseptillä.

Ainesosat:

• 200 g makea maissi;
• joukko persiljaa;
• 200 g rapuja;
• yksi Pekingin kaali haarukat (noin 1 kg);
• 250-350 g majoneesi (vähärasvainen);
• 200 g sulatettua juustoa.

Keittoprosessi:

1. Ensin sinun on käsiteltävä Pekingin kaali. Tämä prosessi on poistaa seerot ja pilaantuvat lehdet. Haarukat huuhdeltaan vedellä hanan alla. Seuraavaksi kuivaa ja leikkaa ohut olki. Lisää hyppysellinen suola. Kaali, jota tarvitset hieman.
2. Otamme rapuja, poista elokuva heistä ja leikkaa ympyrät.
3. Nyt meidän on ymmärrettävä sulatettu juusto suuressa rata.
4. Avaa purkki maissi ja tyhjennä neste.
5. Kaikki ainesosat laskevat salaattikulhossa, suolalla, tankkaamalla majoneesia ja sekoita hyvin. Koristimme hienonnettua persiljaa ylhäältä.

Vaihtoehto 2. Kinkku

Tätä reseptiä voit valmistaa lempeä ja valo salaatti. Pekingin kaali, kinkku, maissi - nämä ainesosat muodostavat perustansa.

Täysi lista tuotteista:

• 400 g Pekingin kaalia;
• 150 g;
• 9 Quail munat;
• 150 g kinkkua;
• 100 g kiinteää juustoa;

Käytännöllinen osa:

1. Poista ylimmät lehdet kaali. Haarukoiden on huuhdeltava juoksevaan veteen ja antaa sen kuivumaan. Sitten me hieman leikataan Pekingin kaali.
2. Jatkamme kinkun leikkaamiseen. On toivottavaa, että ohut raidat toteutuvat.
3. Keitä (9 kpl) ruuvattu. Tämä lähtee noin 5 minuuttia. Sitten laitan munia syvään kuppiin kylmällä vedellä ja odota, kunnes ne jäähdytetään. Poistamme kuoren. Jokainen muna leikataan 4 osaan.
4. Avaa purkki maissi ja poista neste kokonaan.
5. Salad Bowlissa asetamme kaikki ainesosat, vettä ne majoneesin ja suolan kanssa. Ylhäältä lautasen irrotettu raastettu juusto.

Vaihtoehto numero 3. Kanalla

Helppo ja Pekingin kaali, maissi, kana yhdistettynä soijakastikkeeseen, anna uskomaton maku.

Ainekset (2 annoksen perusteella):

• 150 g keitettyä kanaa;
• yksi bulgarialainen (punainen) pippuri;
• 3 lehtiä Pekingin kaali;
• 2 rkl. l. säilyke maissi;
• joukko tilliä;
• yksi keski kurkku.

Tankkausta varten:

• 1 rkl. l. oliiviöljy;
• 2 rkl. l. soijakastike;
• juice johdettu sitruunan puolilta.

Ruoanlaitto:

1. Leikkaa kaali ohut nauhat, kananlihan - kuutiot ja kurkku ja pippuri - puoli renkaat.
2. Pile Pour Soiykastikkeessa, oliiviöljyä ja sitruunamehua. Sekoita kaikki.
3. Me asetamme kaali salaatti kulhoon, lisää pippuria, kurkkua ja murskattua tilliä.
4. Top ripottele kananlihan ja maissi kuutioita. Teemme tankkauksen. Se kestää vain muutaman minuutin.
5. Se on edelleen kaada salaattia tankkaamalla, suolaisella ja sekoittaa kaiken hyvin. Voit palvella ruokaa pöydälle.

Vaihtoehto 4. Tonnikala

Aikaisemmat salaatit Pekingin kaali ja maissi ottivat juuston ja lihavalmisteiden käytön (kana, kinkku). Tarjoamme toisen vaihtoehdon salaattia - tonnikalaa.

Vaaditut tuotteet:

• 100 g Pekingin kaalia;
• 1 pankki;
• yksi keskimmäinen polttimo;
• oliiviöljy (riittää 1 rkl. l.);
• 150 g säilöttyjä maissia;
• sitruunamehu (1 rkl. l);
• ground Vihreät.

Kuinka kokata:

1. Avaa purkki tonnikalaa ja laita sisältö syvälle levylle. Kalojen on oltava melko haarukka.
2. Siirry keulan leikkaamiseen. Tämän seurauksena meidän on käännettävä renkaiden neljäsosa. Jos keula osoittautui liian katkeraksi, voit lainata sen kiehuvaa vettä.
3. Nyt meidän on tukkaista Pekingin kaalia.
4. Otamme laaja lasi. Siinä asetamme ainesosat seuraavassa järjestyksessä: tonnikala, kaali, sipulit ja maissi.
5. Tankkaamme öljyä (pari teelusikallista), mustapippuria ja sitruunamehua. Pudota hänen salaatti. Seuraavaksi koristeltu hienonnettu vihreillä (persilja, cilantro tai tilli). Herkullinen ja hyödyllinen salaatti on valmis. Hyvää ruokahalua!

Kuinka palvella salaatteja Pekingin kaali ja maissi

Valmistele astia - vain puolet tapauksesta. Sinun täytyy laittaa se suoraan pöydälle oikein. Laita salaatti erikoisruokiin - salaattikulho. Sitten voit aloittaa sisustuksen. Esimerkiksi ripottele raastettua juustoa tai hienonnettuja vihreitä. Joku haluaa juoda salaattia tuoretta, joka on heti sen valmistuksen jälkeen. Mutta vaikka se on hieman jääkaapissa, niin mitään kauheaa ei tapahdu. Tosiasia on, että Pekingin kaali, joka on yksi tällaisen salaatin pääkomponentteista, ei tuota mehua eikä sitä levinnyt. Jos aiot palvella ruokaa vain seuraavana päivänä, on parempi olla lisätä majoneesi etukäteen eikä veden tankkausta vaan tehdä se välittömästi ennen käyttöä.

Nyt tiedät, mitkä salaatit Pekingin kaali ja maissi voidaan valmistaa käyttämällä vähimmäismäärä aikaa ja tuotteita. Se osoittautuu hulluksi maukkaan.

Vaaditut tuotteet:

• oranssi - 1 kpl;
• vihreä onnekas - pieni palkki;
• auringonkukkaöljy - 1 rkl.

Ruoanlaitto:

1. Pekinking leikkaus, levitä astian pohjalle.
2. Erillisessä kulhossa sekoitamme hienonnettuja vihreitä palkkeja ja säilöttyjä maissia.
3. Oranssi on puhdas, emme vapauta sisäelimistä ja irrota kädet, yrittää olla vahingoittamatta mehupusseja. Lisää muihin ainesosiin. On parempi, jos sitrushedelmien maku on hapan makea.
4. Soijakastikkeesta ja auringonkukkaöljystä teemme tankkauksen, kaada se kulhoon ja sekoita perusteellisesti.
5. Tuloksena oleva massa laskee kaali substraattiin ja levitä pöydälle.

Vihreällä kurkkulla

Vaaditut tuotteet:

• kiinan kaali - 500 grammaa;
• vihreä kurkku - 2 kpl;
• säilykkeet - 1 pankki;
• vihreä leivi - puoli palkki;
• eroavat puolet palkki;

Ruoanlaitto:

1. Kaali hienosti paistaa.
2. Valuuttakurssit leikkaavat olkia.
3. Lisää maissi ja hienonnettu vihreät.
4. Täytämme oliiviöljyä, sitruunamehua, suolaa ja pippuria seoksella.
5. Sekoitamme hyvin ainesosat kulhoon ja voimme tarjoilla pöydälle.

Tarjoamme katsella videota siitä, miten tehdä salaatti Pekingistä kaali, orgurt ja maissi:

Crab-syömäpuikoilla

On tunnettua, että rapujen tikkuja on valmistettu valkoisista kalojen lajikkeista.

Majoneesilla

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 500 grammaa;
• vihreä kurkku - 2 kpl;
• säilykkeet - 1 pankki;
• eroavat puolet palkki;
• lean Majoneesi on 100 grammaa.

Ruoanlaitto:

1. Kaali, rapu tarttuvat, kurkut ovat hienosti leikkauksia.
2. Sekoitamme kulhoon säilöttyyn maissi.
3. Tankaamme kaikki lean majoneesi.
4. Valmis salaatti päälle sprinkled hienonnettu tilli.

Tarjoamme katsella videota siitä, miten valmistella salaattia Pekingin kaali ja rapu tarttuvat majoneesiin:

Oliiveilla ja tomaattilla

Vaaditut tuotteet:

• crab Sticks - 1 Pack, 250 g;
• viinirypäleöljy - 1 rkl;
• suola, musta paprika makuun.

Ruoanlaitto:

1. Salaatille on parempi ottaa kaikkein tarjous, KOCHANin yläosa Pekingin kaali.
2. Leikkaa tarpeeksi suuri tai tauko kädet.
3. Sammuta osan salaatin kulhojen pohjassa.
4. Tomaatit ja rapu tarttuvat kuutioiksi, lisää oliiveja (voidaan leikata rengaslevyillä, mutta niitä voidaan käyttää kokonaan), suolaa, pippuria, tehdä öljyä, sekoita kulhoon ja aseta kaali-tyynyjä osaan.
5. Voidaan tarjoilla pöydälle.

Tarjoamme katsella videota siitä, miten tehdä salaattia Pekingin kaali, oliivit ja tomaatit:

Keksinnön kanssa

Maissi

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 500 grammaa;
• crackers - 100 grammaa;
• säilykkeet - 1 pankki;
• sipulit - 1 kpl;
• persilja - pieni palkki;
• majoneesi Lean - 100 grammaa.

Ruoanlaitto:

1. Corn jar auki ja tyhjennä neste.
2. Vihreät ja Pekingin hienosäätö.
3. Tyhjennä puhdistaa ja leikata ohuiksi puoli renkaat.
4. Sukharikia Osta valmiita makuun tai paranemisen uunissa.
5. Kaikki komponentit kaadetaan kulhoon, kiinnitä majoneesi ja sekoita hyvin.

Tarjoamme katsella videota siitä, miten valmistella salaattia Pekingin kaali, keksejä ja maissia:

Avokado

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• crackers - 100 grammaa;
• avokado - 1 kpl;
• arugula - 1 palkki;
• keskitomato - 2 kpl;
• soijakastike - ruokalusikka;
• viinirypäleen öljy - rkl.

Ruoanlaitto:

1. Tämä salaatti on parempi tehdä osaa.
2. Kochana kaalin yläosa rikkoa kädet ja levittää levyjä.
3. Tämän tuotteen määrästä pitäisi olla 4 annosta.
4. Avokado puhdas ja hienoksi leikattu.
5. Tomaatit leikataan kuutioiksi, sekoita avokado ja hienonnettu vihreät.
6. Aseta varovasti lautaselle.
7. Top kaataa tankkausta soijakastikkeesta ja kasviöljystä.
8. Lopullinen toiminta on ripottele ruokia kekseillä. Voit palvella.

Retiisi

Vihreällä kurkkulla

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• vihreä kurkku - 2 kpl;
• retiisi - 300 grammaa;
• dill - 1 palkki;
• oliiviöljy - 1 rkl;
• sitruunamehu - 1 teelusikallinen;
• suola, musta paprika makuun.

Ruoanlaitto:

1. Pekingin kaali ja vihreät tarvitsevat hienojakoisia.
2. Cucumbers ja rediska leikkaavat piireiden puolet.
3. Kaikki ainesosat sekoitetaan suuressa salaatin kulhoon, tee seos oliiviöljyä ja sitruunamehua.
4. Lisää suolaa ja lyö maistelua. Hyödyllinen ja matala-kalori-ruokalaji on valmis.

Postin päättymisen jälkeen tällainen salaatti voidaan syöttää ja hapan kerma. Tällöin maku tulee todella keväällä.

Juustolla

Niille, jotka meijerituotteet ovat hyvin jääneet, voit suositella salaattia soija-tofulla.

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• tofu soijajuusto - 200 grammaa;
• sweet-makea omena - 2 kpl;
• retiisi - 300 grammaa;
• vihreät sipulit sisustukseen;
• lean majoneesi.

Ruoanlaitto:

1. Kaali on hienoksi leikattava olki, hankaamalla hiero suurta rata.
2. Juusto leikataan kuutioiksi.
3. Tyhjennä omenat, vapaa luut ja leikataan olkiksi.
4. Tankkaamalla majoneesia, sekoita ja aseta salaattikulhoon.
5. Koristele astia vihreillä sipulilla ja ruusuilla retiisi. Kauneus ja vain.

Bulgarian paprika

Soijakastikkeella

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• tOFU SOY-juusto - 250-300 grammaa;
• keltainen makea pippuri - 2 kpl;
• oliivit ilman luita - 1 pankki;
• vihreä sipuli - 1 palkki;
• oliiviöljy - 2 ruokalusikallista;
• ranskan sinappi - 1 rkl;
• suola ja pippuri makuun.

Ruoanlaitto:

1. Kaali hienosti leikkuu.
2. Makea pippuri puhtaaksi luut ja leikattu olkiksi, tomaatit viipaleet, juustokuutiot.
3. Maslins laittaa koko salaattia.
4. Sipulit chop.
5. Kaikki komponentit sekoitetaan suuressa salaattikulhoon.
6. Suola, pippuri ja täytä sitruunamehun seos oliiviöljyä ja sinappi.

Tuloksena oleva ruokalaji muistuttaa hyvin tunnetusta "Kreikan salaattia".

Tarjoamme katsella videota siitä, miten valmistaa salaattia Pekingin kaali, bulgarialainen pippuri lisäämällä soijakastiketta:

Omenat ja saksanpähkinät

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• punainen makea pippuri - 2 kpl;
• vihreä omena - 2 kpl;
• walnuts - 50 grammaa;
• lean majoneesi maistaa.

Ruoanlaitto:

1. Tämä salaatti on hyvin yksinkertainen valmistelussa. Kaali hienosti leikkuu, lisää hienonnettua paprikaa ja omenoita.
2. Muodostavat sekoitettuna majoneesin kanssa suuressa kulhossa ja hajota osaan salaattikulhoille.
3. Ennen palvelua ripottele hienonnettu saksanpähkinöitä ylhäältä.

Sellerillä

Tomaattien kanssa

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 500 grammaa;
• keskitomato - 2 kpl;
• valkosipuli - 2 hampaat;
• dill - 1 palkki;
• laulaa yksi kalkki.

Ruoanlaitto:

1. Kaali hienosti leikkuu.
2. Selleri leikataan renkaissa ja tomaatit kuutiot.
3. Valmistele tankkaus. Tyhjennä ja hiero pienessä rata, tilli jauhaa. Kaikki tämä on sekoitettu Lymen mehu, suola ja pippuri oliiviöljy.
4. Täytä salaatti. Voit kutsua vieraita.

Vihreällä kurkkulla

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 500 grammaa;
• selleri kirsikka - 2 kpl;
• säilykkeet - 1 pankki;
• vihreä kurkku - 2 kpl;
• vihreät koristeluun;
• lean Majoneesi on 100 grammaa.

Ruoanlaitto:

1. Kaali hienosti leikkuu.
2. Selleri leikata renkaat ja kurkut olki.
3. Sekoita kaikki tämä maissi ja majoneesi suuressa salaatin kulhoon.
4. Ennen palvelua voit koristella salaatin tuoreilla vihreillä.

Postin päättymisen jälkeen tätä ruokaa voidaan täydentää hitsatuilla keitettyjä munia (4 kpl) ja laiha majoneesi on korvattava tavallisella ja se voi vain voittaa sen.

Mereneläviä

Katkarapuja ja appelsiineja

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• oranssi - 2 kpl;
• seesamin siemenet - 50 grammaa;
• keitetyt puhdistetut kuninkaalliset katkaravut - 20 kpl;
• soijakastike - 1 rkl;
• valkosipuli - 1 hampaat;
• sitruunamehu - 1 rkl;
• hunaja - 1 teelusikallinen.

Ruoanlaitto:

1. Kaikkein tarjous kaali lehdet ovat vannoneet kädet ja asettavat osan alareunasta.
2. Oranssi puhdas, voimme vapauttaa sisäelimistä, yrittää pitää viipaleet.
3. Katkaravut saaliit Sesamissa.
4. Se on kauniisti makaa kaali, jossa katkarapu ja oranssi viipale vuorotellen.
5. Tankkauksen valmistelu. Valkosipuli puhdas ja kolme rata. Me sekoitamme soijakastiketta, sitruunamehua, hunajaa ja valkosipulia erillisissä astioissa.
6. Nyt se on pieni, kaataa salaattiosat (niiden pitäisi olla 4) valmis täyttämään ja pöydässä.

Se osoittautuu todella hienosti ruokalaji gourmet.

Squid ja vihreät herneet

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• squid - 3-4 kappaletta;
• apple hapan-makea - 1 kpl;
• vihreät herneet - ½ pankit;
• mausteet ruoanlaittoon kalmari - lahden lehtiä, mustia ja tuoksuva herneitä;
• puoli sitruuna;
• lean Majoneesi on 100 grammaa.

Ruoanlaitto:

1. Kengät puhdistavat ja jättävät suolattuun kiehuvaan veteen mausteilla 2 minuutin ajan.
2. Keitetyt kalmit ja kaali leikataan olkiin.
3. Tyhjennä omenat, poista siemenet ja leikkaa kuutioiksi.
4. Joten he eivät tummentaa, ripottele sitruunamehulla.
5. Syvä salaattikulho liittyy kaali, kalmari, lisää omenat ja vihreät herneet.
6. Täytä majoneesi ja palvella välittömästi pöydälle.

Porkkanoilla

Valkosipulin kanssa

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 500 grammaa;
• suuri porkkana - 1 kpl;
• valkosipuli - 1 hampaat;
• persilja - pieni palkki;
• lean Majoneesi on 100 grammaa.

Ruoanlaitto:

1. Kaali hienosti leikkuu.
2. Porkkana hieroa grater ja lisää kaali.
3. Petrushka Chop ja lähetä siellä.
4. Valkosipuli menettää rata ja sekoita majoneesi kanssa.
5. Saatu seos on täyttää salaatti ja palvele välittömästi pöydälle.

Kurpitsa

Vaaditut tuotteet:

• pekingin kaali - 300 grammaa;
• suuri porkkana - 2 kpl;
• tuore kurpitsa - 200 grammaa;
• manteli mutteri - 50 grammaa;
• persilja - pieni palkki;
• vihreä sipuli - 1 palkki;
• suolaa maun mukaan;
• kasviöljy - 2 ruokalusikallista.

Ruoanlaitto:

1. Kaali hienosti leikkuu.
2. Porkkana menettää suuren rata ja kurpitsa matalassa muodostaa kassalla.
3. Mutterit voidaan murskata tai käyttää kokonaan.
4. Vihreät myös hienoa hienosti.
5. Kaikki ainesosat sekoitetaan, suola ja täytä millä tahansa kasviöljyllä.

Yksinkertainen ja maukas

Ja lopuksi useita erittäin nopeita salaatteja, jotka koostuvat ainesosista, joista yksi on jo rakastanut Pekingin kaali.

Säilykkeellä ananas

1. Sekoita hienoksi hienonnettu kaali ananasuppien kuutioilla purkista.
2. Hanki salaatti ananasmehulla.

Korean porkkanoilla

1. Sekoita vain hienonnettu kaali ja valmiit porkkanat.
2. Voit jopa täyttää mitään. On riittävästi mausteita ja tankata korealaisista porkkasta.

Johtopäätös

Tässä artikkelissa on resepti 18 salaattia Pekingistä kaali ja tämä ei ole kaikki vaihtoehtoja. Heidän ruoanlaitto ei vaadi erityisiä taitoja, eikä kestä yli 20 minuuttia. Astian ainesosan koostumus on kaikkein monipuolinen, jokaiselle makuille ja lompakolle. United ne ovat yhdessä - syö kaikki nämä salaatit suositellaan välittömästi ruoanlaittoon.

Joten runsaasti herkullisia, hyödyllisiä ja edullisia ruokia, voit monipuolistaa vähärasvaisen ruokavaliota. Lisäksi saat runsaasti hyödyllisiä aineita, vitamiineja ja vihanneskuituja. Ja kaikkien näiden salaattien alhaisen kaloripitoisuuden vuoksi saatat johtaa siihen, että kuvasi.