น้ำผักคั้นสดใหม่มีชื่อเสียงในด้านเนื้อหาของวิตามินจำนวนมากและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ พวกเขายังเป็นแหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรตที่เป็นมิตรง่าย ในบทความนี้เราจะดูประโยชน์ของเครื่องดื่มธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาสุกแล้วน้ำผลไม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์เฉพาะ

น้ำผักสด

วิตามินและแร่ธาตุ: คาร์โบไฮเดรตที่เป็นมิตรกับวิตามินซี, PP, กรดโฟลิกและกรดอะมิโน, เกลือโพแทสเซียม, โซเดียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, วิตามินยูต่อต้านขนาดพิเศษ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำกะหล่ำปลี: ในการปรากฏตัวของปากเปื่อยและเหงือกอักเสบจะมีประโยชน์มาก - Wechit ปากปาก น้ำผักจากรสชาติกะหล่ำปลีสด แต่ในกรณีใด ๆ ไม่ขัดใช้มันมิฉะนั้นผลประโยชน์ทั้งหมดจะหายไป

capping juice contraindications: ในการปรากฏตัวของโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น

วิตามินและแร่ธาตุ: เบต้าแคโรทีน, กลุ่มวิตามินบี, โพแทสเซียม, แคลเซียม, โคบอลต์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำแครอท: มันมีประโยชน์สำหรับเด็กเพราะมันก่อให้เกิดการเติบโตและการพัฒนาที่มีสุขภาพดี เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มสายตาช่วยในการต่อสู้กับโรคผิวหนัง แม่พยาบาลเพื่อปรับปรุงนมควรดื่มน้ำแครอทมากถึง 0.5 ลิตร

มันไม่คุ้มค่าที่จะใช้น้ำผลไม้เนื่องจากส่วนเกินของเบต้าแคโรทีนซึ่งมีอยู่ในนั้นส่งผลกระทบต่อตับ เพื่อให้ได้วิตามินเครื่องดื่มจำนวนเพียงพอดื่มเพียง 0.5 แก้วต่อวัน

ข้อห้ามของน้ำแครอท: สำหรับแผลและลำไส้อักเสบ

วิตามินและแร่ธาตุ: วิตามินซี, P, B1, B2, PP, เกลือโพแทสเซียม, เหล็ก, แมงกานีส

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำบีทรูท: รูปแบบ erythrocytes ซึ่งมีผลประโยชน์ต่อกระบวนการปรับปรุงสภาพเลือด น้ำผักจากบีทบีบทำความสะอาดร่างกายมนุษย์จากสารพิษ

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่หลายคนจะไม่น่าพอใจสำหรับเครื่องดื่มมากมาย ดังนั้นเริ่มต้นใช้น้ำบีทรูทดีกว่าจากจำนวนเล็กน้อย - 1 ช้อนชาและค่อยๆเอื้อมถึงจนถึง 100 กรัมนอกจากนี้น้ำผลไม้สามารถผสมกับน้ำผักอื่น ๆ (ในเวลาเดียวกันน้ำบีทรูทไม่ควรเกิน 1/3) ตัวอย่างเช่นด้วยแครอทหรือฟักทอง นอกจากนี้การผสมเช่นนี้จะอิ่มตัวด้วยฟอสฟอรัสและสีเทาโพแทสเซียมและการเชื่อมต่ออัลคาไลน์อื่น ๆ

เครื่องดื่มมีสารอันตรายที่ถูกทำลายในอากาศ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ออกจาก Beetooth Beetooth Beets ในตู้เย็นเป็นเวลา 3 ชั่วโมงในอาหารเปิด

ข้อห้ามของน้ำบีทรูท: อย่าดื่มคนที่มีปัญหาไตต่อหน้าแผลพุพองและการแพ้ส่วนบุคคล

วิตามินและแร่ธาตุ: เบต้าแคโรทีนวิตามินของกลุ่ม B, C, Tocopherol, กรดนิโคติน, โซเดียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, เหล็ก, ทองแดง, สังกะสี, แมงกานีส, ซีลีเนียม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำคื่นฉ่าย: เครื่องดื่มทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ: แสดงตะกรันที่สะสมและสารพิษ ปรับปรุงสภาพเลือดเพิ่มฮีโมโกลบินลดระดับคอเลสเตอรอล เสริมสร้างระบบประสาทยังช่วยในการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดมีคุณสมบัติผ่อนคลาย นอกจากนี้การปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและโทนสีรวมของร่างกาย

ข้อห้ามของน้ำคื่นฉ่าย: สำหรับแผลหลังจาก 6 เดือนของการตั้งครรภ์และผู้สูงอายุ

วิตามินและแร่ธาตุ: วิตามิน A, PP, B, C; สังกะสี, แมกนีเซียม, คลอรีน, โคบอลต์, เหล็ก, โมลิบดีนัม, แคลเซียม, โพแทสเซียม, ซีลีเนียม, แมงกานีส, ซัลเฟอร์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศ: พวกเขาแนะนำผู้ป่วยดื่มที่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องดื่ม "กวน" กระเพาะอาหารและลดโอกาสของเซลล์มะเร็ง น้ำมะเขือเทศจะเป็นประโยชน์ต่ออนาคตและการพยาบาลแม่ เนื่องจากน้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำมันเหมาะกับผู้คนที่มีน้ำหนักเกินอย่างสมบูรณ์แบบ น้ำมะเขือเทศสองแก้วมีความต้องการวิตามินซีและ A ทุกวัน

หลายคนชอบน้ำมะเขือเทศน้ำเกลือ แต่ "ฆ่า" คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเขา หากคุณต้องการเพิ่มรสชาติให้กับน้ำผลไม้จากนั้นแทนที่ด้วยกระเทียมสับหรือกรีน (ผักชีฝรั่งสด, คินซ่า, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง) อย่าหักโหมกับกระเทียม!

ข้อห้ามของน้ำมะเขือเทศ: อย่าดื่มน้ำมะเขือเทศเมื่อกลั่นแกล้งโรคกระเพาะ, โรคแผล, ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ ห้ามใช้ในพิษของแรงโน้มถ่วงใด ๆ

วิตามินและแร่ธาตุ: วิตามินซี, B1, B2, B6, E, เบต้าแคโรทีน, ซูโครส, สารเพิกเฉยที่มีประโยชน์, เกลือโพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, ทองแดง, โคบอลต์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำฟักทอง: ช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารก่อให้เกิดการเบื่อ มีประโยชน์อย่างยิ่งจะเป็นน้ำผลไม้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไตตับและหัวใจ ช่วยในการนอนไม่หลับ

อัตราชีวิตประจำวันของน้ำฟักทองคือ 0.5 แก้วต่อวัน

การห้ามใช้น้ำฟักทอง: ด้วยการแพ้ส่วนบุคคล

น้ำผักมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของมนุษย์ พวกเขาสามารถรักษาโรคต่าง ๆ และมีผลการฟื้นฟู

คุณชอบน้ำผลไม้ชนิดใดมากที่สุด?

คุณรู้วิธีดื่มน้ำผลไม้สดใหม่หรือไม่? เป็นที่ทราบกันดีว่า phytonutrients ทั้งหมดของพวกเขาทันทีหลังจากการปรุงอาหารเริ่มหายไป และวิตามินซีสัมผัสกับชิ้นส่วนโลหะของคั้นน้ำผลไม้และอากาศถูกทำลายอย่างสมบูรณ์เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง นั่นคือเหตุผลที่น้ำผลไม้ดังกล่าวต้องดื่มทันที! ข้อยกเว้นเป็นเพียงหัวผักกาดบีท

ในซันนี่ใต้

พักผ่อนในแหลมไครเมียหลายคนให้ความสนใจกับการขายผลไม้ ตัวอย่างเช่นในเมืองยัลตาในตลาดกลางผู้ขายซื้อขายด้วยระเบิดมือและในเวลาเดียวกันทำให้สดใหม่ทันที ผู้คนขอให้พวกเขาทำน้ำผลไม้จากทารกในครรภ์แสนอร่อยนี้และดื่มในช่วงสองสามนาที บางคนได้รับและใช้เครื่องดื่มสำเร็จรูปทันทีซึ่งยืนอยู่ใต้แสงแดดบนเคาน์เตอร์เวลาที่ไม่รู้จัก

มีลูกค้าที่ซื้อน้ำผลไม้ด้วยคำว่า "พรุ่งนี้ฉันจะกลับบ้านพรุ่งนี้และพาเด็ก ๆ เป็นของขวัญ" เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่เป็นที่รู้จักวิธีการดื่มน้ำผลไม้สดอย่างถูกต้อง หลังจากทั้งหมดหลังจากครึ่งชั่วโมงวิตามินทั้งหมดในนั้นหายไปพวกเขาเริ่มร้องไห้และเปลี่ยนเป็นสื่อที่ดีสำหรับแบคทีเรียที่เพาะพันธุ์ พวกเขาจะนำลูก ๆ อะไร ของเหลวสีแดงเข้มพร้อมจุลินทรีย์?

สด

และวิธีการดื่ม Soki-Frecha? การบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้มีวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายต่อการรับวิตามินทุกวันจากผักและผลไม้ เนื่องจาก Freasha ไม่มีไฟเบอร์ Fructose จากสิ่งมีชีวิตของเราจะถูกดูดซึมค่อนข้างเร็วซึ่งสามารถทำลายสมดุลน้ำตาลในเลือด

เครื่องดื่มที่เตรียมจากผัก (ยกเว้นแครอทและหัวบีท) ผลกระทบเชิงลบนี้ไม่มี ดังนั้นแพทย์แนะนำให้กินน้ำผักมากขึ้นและ จำกัด ผลไม้ให้กับหนึ่งแก้วต่อวัน

เป็นที่ทราบกันดีว่าจาก 3-4 ส้มคุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้หนึ่งแก้วซึ่งในองค์ประกอบของมันจะมีมากถึง 8 ชั่วโมง Sahara

การทดลอง

ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงวิธีการดื่มน้ำผลไม้สดที่เฟด คุณไม่ควรกลัวการทดลอง คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการใช้น้ำผลไม้เช่นนี้ แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าคุณต้องรวมและคุณสามารถ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดื่มทับทิมหรือน้ำมะนาวเนื่องจากการเจ็บป่วยและกรด หากคุณผสมกับคนอื่นคุณจะได้รับค็อกเทลแสนอร่อยจากแร่ธาตุและวิตามิน

แน่นอนว่าเครื่องดื่มไม่สามารถรวมกันได้อย่างรอบคอบ หลายคนเกิดจากการหมัก โดยวิธีการที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มน้ำตาลและเกลือในที่สดใหม่ หากน้ำผลไม้มีรสเปรี้ยวเกินไปให้เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไปและถ้าหวาน - เจือจางด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำที่แตกต่างกัน

ใช้

คุณมีความสนใจในคำถามเกี่ยวกับวิธีการดื่มน้ำผลไม้สดอย่างถูกต้องหรือไม่? อย่าพยายามใช้พวกเขาในระหว่างอาหารเช้าหรือทันทีหลังจากนั้น สดเป็นสารที่มีสมาธิ มันเริ่มเดินเข้าร่วมปฏิกิริยากับอาหาร เป็นผลให้บุคคลปรากฏในท้องอืดอิจฉาริษยาและอาการด้านอุตุนิยมวิทยาหลายอย่าง นอกจากนี้เขาขอให้ตัวเอง: "ฉันกินอะไรนี่" คำถามนี้มีคำตอบง่ายๆ: จำเป็นต้องใช้ใหม่ตรงเวลา

ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวในหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเช้าหรืออาหารเย็นและลดลงหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

กฎหลายประการ

ไม่มีใครสอนคุณว่าจะดื่มน้ำผลไม้สดในตอนเช้าได้อย่างไร? ลองคิดออกในเรื่องนี้กัน ทุกอย่างและผลไม้ต้องกินในขณะท้องว่าง ท้ายที่สุดผลไม้จะถูกย่อยในลำไส้เล็ก หากมีอาหารจำนวนมากในท้องจากนั้นก็ประสบความสำเร็จแล้วผลไม้ก็ตกอยู่ในกับดักและเริ่มเดินเล่น

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเริ่มต้นวันจากถ้วยส้มหนึ่งถ้วย เราแต่ละคนมีอาการเจ็บป่วย - เช้าวันหนึ่งของเครื่องดื่มนี้จะได้รับประโยชน์และอื่น ๆ เป็นภาวะแทรกซ้อน! ตัวอย่างเช่นคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะหรือแผลห้ามไม่ให้ใช้น้ำมะนาวในขณะท้องว่าง กฎนี้ยังนำไปใช้กับผู้ที่มีฟองสบู่หรือตับอ่อนอย่างรวดเร็ว

หนึ่งในเครื่องดื่มหวานคือน้ำสับปะรด นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักด้วย มันทำลายโปรตีนและไม่ไขมัน อย่างไรก็ตามมันมีกรดอะมิโนจำนวนมหาศาลที่ปรับปรุงการย่อยอาหารของบุคคล

การอนุมัติของแพทย์

แพทย์บอกว่าน้ำดื่มที่ไม่ได้รับการฆ่าเชื้อเป็นอันตรายต่อสุขภาพ พวกเขาโต้แย้งว่าในผักและผลไม้ดิบมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงอาเจียนและแม้แต่ภาวะไตวาย แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มหญิงที่สดใหม่และมีครรภ์

ในเครื่องดื่มที่ผ่านการฆ่าเชื้อที่ขายในร้านค้าไม่เพียงจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย แต่ยังมีวิตามิน "สด" คิดด้วยตัวเองสิ่งที่สามารถอยู่ได้หลังจากการรักษาความร้อน? ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องดื่มดังกล่าวมีสีย้อมที่แตกต่างกันสารกันบูดแอมพลิฟายเออร์รสชาติและวัตถุเจือปนอาหารอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์ของ Apple

และตอนนี้เราพบว่าวิธีการดื่มการฝึกหัดที่บีบอย่างสดใหม่เชื่อว่าค็อกเทลที่มีประโยชน์ที่สุดคือเครื่องดื่มแครอทแอปเปิ้ล ร่างกายดูดซึมที่ดีเสริมสร้างแคโรทีนและเหล็ก ผลไม้น้ำตาลร่วมกับองค์ประกอบการติดตามที่มีอยู่ในผักนำมาซึ่งประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมให้กับบุคคล

หากท้องของคุณทำปฏิกิริยาในเชิงลบบนน้ำผลไม้พยายามเจือจางด้วยน้ำในสัดส่วนที่จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ สูตรที่ง่ายที่สุดถือว่าเป็นการต้อนรับของแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้สดใหม่ 30 นาทีก่อนอาหารเช้า (ประมาณครึ่งแก้ว)

นอกจากนี้คุณสามารถทำค็อกเทลใด ๆ จากน้ำผักด้วยการใช้แอปเปิ้ล

หัวบีท

ไม่ค่อยหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดื่มน้ำบีทรูทบีทรูทสด ตอนนี้เราจะบอกเกี่ยวกับมัน บีทสามารถเก็บไว้เป็นเวลานานดังนั้นจึงสามารถเตรียมจากรอบตลอดทั้งปี ท็อปส์ซูของรูตนี้มีประโยชน์เช่นกันและจำนวนมากก็ถูกบีบด้วยความชื้นที่ให้ชีวิต เพื่อให้ได้เครื่องดื่มบำบัดสีบีทสีแดงมีความเหมาะสมซึ่งไม่มีร่างสีขาว น้ำผลไม้ที่สกัดจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นสองสามชั่วโมงลบโฟมออกจากมันและผสมกับแครอทในสัดส่วน 1: 4

น้ำผลไม้บีทรูทอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์: เวียนศีรษะคลื่นไส้ท้องร่วง ดังนั้นเขาจึงทำความสะอาดร่างกาย ผู้คนที่มีประสบการณ์เชื่อว่าเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มดื่มส่วนผสมกับน้ำผลไม้แครอท พวกเขาบอกว่าสัดส่วนของหัวผักกาดจะต้องเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แทนที่จะใช้น้ำแครอทสามารถใช้ฟักทองได้

หากบุคคลต้องการได้รับการรักษาด้วยหัวบีทจากนั้นส่วนผสมหนึ่งแก้วเขาจะต้องใช้เวลาสองครั้งต่อวัน เมื่อร่างกายของเขาคุ้นเคยกับมันคุณสามารถเริ่มดื่มน้ำผลไม้บีทรูท ควรใช้เวลานานถึงสองสัปดาห์จากนั้นหยุดพักในเวลาเดียวกันและหลังจาก - หลักสูตรซ้ำอีกครั้ง

หากบุคคลนั้นมีสุขภาพดีมันสามารถหั่นน้ำบีทรูทกับมะนาวแครอทนอกปารีสมะเขือเทศแอปเปิ้ลฟักทอง ส่วนผสมสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเคฟร์หรือขนมปัง kvass

บางคนผสมกับน้ำบีทรูท 50 มล. พร้อมไข่แดงหนึ่งไข่และ 4 ชั่วโมง Sahara จากนั้นแตงกวาน้ำเกลือคู่หนึ่งและสารที่เกิดขึ้นจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนผสม ต่อไปค็อกเทลจะทำให้เสียชีวิตและเติมครึ่งแก้ว หลังจากเพิ่มเล็กน้อยและมะนาวกวนและทำให้เย็นลง เครื่องดื่มเสิร์ฟบนโต๊ะโดยการเพิ่มผักชีฝรั่งน้ำแข็งและหัวหอมสีเขียวจากด้านบน นี่คือจานที่น่าตื่นตาตื่นใจที่กินช้อน

ผลิตภัณฑ์แครอท

คุณย่าของคุณบอกคุณว่าจะดื่มน้ำแครอทที่บีบสดใหม่ได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวยังคงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในช่วงเวลาสั้น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญทันทีหลังจากการปรุงอาหาร ตั้งแต่เย็นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะปรุงน้ำผลไม้นี้ในตอนเช้าเพราะมันไม่มีเหตุผลที่จะเก็บไว้แม้ในตู้เย็น การเตรียมการจำเป็นทันทีก่อนใช้งาน

หากคุณต้องการส่งน้ำแครอทสำหรับที่เก็บข้อมูลสามารถแช่แข็ง เป็นผลให้มันจะเก็บองค์ประกอบวิตามินที่มีประโยชน์ทั้งหมดโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลง

น้ำแครอทสามารถรวมกับอาหารที่มีไขมันผักและไขมันสัตว์ ดังนั้นส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะได้เรียนรู้อย่างเต็มที่ในร่างกาย คุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตหรือครีมรสเปรี้ยวเล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม แต่อาหารหรือจานแป้งที่ไม่ควรรวมเข้าด้วยกัน

เพื่อรสชาติของน้ำแครอทที่ดีขึ้น, ส้ม, บีท, แอปเปิ้ลหรือน้ำฟักทองสามารถเพิ่มเข้าไปในถ้วย

เกรฟฟรุ๊ต

คุณไม่มีข้อมูลหาข้อมูลวิธีการดื่มน้ำเกรปฟรุ้ตที่บีบสดใหม่หรือไม่? เราจะช่วยคุณคิดออก น้ำเกรพฟรุตใช้ทั้งเพื่อป้องกันการป้องกันโรคและในการรักษาที่ซับซ้อนของพวกเขา หากคุณขัดขวางการย่อยอาหารลำไส้จะอ่อนแอคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงคุณควรเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยให้กับเครื่องดื่มนี้และดื่มครึ่งแก้ว 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

ดังนั้นตอนนี้คุณไม่รู้วิธีที่จะดื่มน้ำบีทรูทสดและผักและผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างถูกต้อง แต่ยังวิธีการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้ น้ำผลไม้สดที่ถือว่ามีประโยชน์มากที่สุดคืออะไร? เช่นนี้ส่วนใหญ่มาถึงจิตวิญญาณของคุณ ดังนั้นการทดลอง - คิดค้นสูตรอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณผสมรวมผักและผลไม้ น้ำผลไม้ผักและอาหารที่ไม่หวานแนะนำให้ใช้มากถึง 3 แก้วต่อวันและผลไม้หวาน - ไม่เกินหนึ่งแก้ว และตอนนี้เราแสดงกฎของการรับเครื่องดื่มที่โด่งดังที่สุด:

• น้ำผลไม้จากแอปริคอตสามารถเมาได้ 2 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร (ห้ามมิให้ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน);
• น้ำส้มเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มท้องว่าง
• สับปะรดใช้เวลาในระหว่างอาหาร (ไม่สามารถใช้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรค ulcerative หรือโรคกระเพาะ);
• เชอร์รี่เครื่องดื่มเพื่อผูกไขมันในระหว่างอาหาร (ห้ามมิให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารและความเป็นกรดเพิ่มขึ้น);
• น้ำผลไม้จากองุ่นใช้เวลา 2 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร (ห้ามมิให้ผู้ที่มีโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคเบาหวาน);
• น้ำผลไม้ลูกแพร์ใช้ 10-15 นาทีก่อนอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน (ไม่สามารถดื่มตั้งครรภ์และผู้ที่ป่วยลำไส้ใหญ่);
• ฟักทองมะเขือเทศและน้ำลูกเกดดำคุณสามารถดื่มได้
• พลัมใช้เวลาระหว่างอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
• มันต้องใช้มันฝรั่งระหว่างอาหารให้อาหารไม่รวมผลิตภัณฑ์ปลาและเนื้อสัตว์สำหรับช่วงเวลานี้
• ด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้กะหล่ำปลีคุณสามารถโยนสองสามกิโลกรัมใน 2-3 สัปดาห์และรักษาแผลในกระเพาะอาหาร (คุณต้องดื่ม 1 ลิตรในบางส่วนเล็ก ๆ ในระหว่างวัน)

น้ำผลไม้สด: อันตรายหรือผลประโยชน์?

น้ำคั้นสดใหม่ในจิตสำนึกของเรามักจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีมีประโยชน์อร่อยจำเป็นในคำเดียว ยิ่งมีความเห็นที่ตรงกันข้าม / พูดว่าสดเป็นอันตรายมากขึ้นบางครั้งนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน
ดังนั้นจึงเป็นหรือไม่ฉันตัดสินใจที่จะดูดใน Nete แน่นอนว่าโรคเบาหวานเป็นเรื่องไร้สาระในกรณีใด ๆ และต่อมไร้ท่อและระบบทางเดินอาหารได้รับการอนุมัติ น้ำผลไม้คั้นสดใหม่ของผักและผลไม้มีการทำความสะอาดและลดพลังที่น่าตื่นตาตื่นใจมีน้ำที่มีโครงสร้างธรรมชาติ, สารระบายสี, ค่าใช้จ่ายภายใน, น้ำมันหอมระเหย, กรดอินทรีย์, ด่าง, วิตามิน, องค์ประกอบการติดตาม, Phytoncides ผักและผลไม้มีความสำคัญอย่างยิ่งในโภชนาการของเราและในสุขภาพของเรา พวกเขาทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มาของวิตามินและเกลือแร่ไม่เพียง แต่ยังมีเส้นใยกรดอินทรีย์สารประกอบเพกตินสารอะโรมาติกและน้ำมันหอมระเหย พวกเขามีวิตามิน B จำนวนมาก B2, B6, E และ A. นอกจากนี้พวกเขามีคุณสมบัติการรักษาสำหรับการรักษาโรคต่าง ๆ และน้ำผลไม้คั้นสดใหม่จะใช้ 100% ในร่างกายซึ่งแตกต่างจากผักและผลไม้ในรูปแบบใหม่ ในการปรากฏตัวของดาวเคราะห์ไฟฟ้าพวกเขาง่ายต่อการเตรียมและใช้อย่างเป็นสุข

• กลุ่มแรก ผักและผลไม้ที่นำไปสู่ร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่วิตามินซีเช่นเดียวกับแร่ธาตุ, น้ำตาล, ใยวิตามิน A และ V ไปยังกลุ่มนี้เป็นมะเขือเทศ, มะนาว, ส้ม, ส้ม, กะหล่ำปลี (โดยเฉพาะ Sauer), ลูกเกด, กลาอรี่, ป่าไม้ ผลเบอร์รี่, Podpick, ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง
• กลุ่มที่สอง ผักและผลไม้จัดหาร่างกายส่วนใหญ่โดยแคโรทีน มีการจัดหาผักและผลไม้ของกลุ่มนี้นอกจากนี้แร่ธาตุวิตามินซี, น้ำตาล, ใยวิตามินบี 2 กลุ่มนี้เป็นเจ้าของแครอท, มะเขือเทศ, แตง, แอปริคอต, ฟักทอง, กระเทียม, บรัสเซลส์, ฝักถั่วเขียว, ถั่ว, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง, พริกแดง, โรวัน
• กลุ่มที่สาม ผักและผลไม้ที่มีสารแร่จำนวนเล็กน้อยและวิตามินละลายในน้ำและส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการเผาผลาญในร่างกาย (วิตามินซีและวิตามินของกลุ่ม B) กลุ่มนี้รวมถึงหัวผักกาดแตงกวา, ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, หัวไชเท้า, ผักชีฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพลัม, เชอร์รี่และองุ่น

น้ำผลไม้แอปริคอท

น้ำผลไม้จากแอปริคอทอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานน้ำผลไม้นี้ไม่แนะนำให้ดื่ม - น้ำตาลมากเกินไป

น้ำสัปปะรด

สิ่งที่ดีที่สุดของน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ติดตามร่างของพวกเขามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายปฏิบัติต่ออาหารฟื้นฟูร่างกายของพวกเขา น้ำสับปะรดมี Bromelain - ตัวแทนธรรมชาติไขมันและสิ่งมีชีวิตฟื้นฟู น้ำสับปะรดยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไตที่ขาดไม่ได้สำหรับการหนาวสั่นและความเครียดทำหน้าที่อย่างสมบูรณ์แบบในการทำงานของตับอ่อนได้รับของเหลวจากร่างกายซึ่งช่วยในการป้องกันเซลลูไลท์ (ซึ่งเรารู้ว่าไม่เจ็บป่วยเลย .
สับปะรดมีเพียง 48 kcal ต่อทารกในครรภ์ 100 กรัม น้ำสับปะรดแนะนำดื่มที่กินและการเกิดลิ่มเลือด ดื่มและลดน้ำหนัก แต่จำไว้ว่าทุกอย่างดีในการกลั่นกรอง
แต่อย่าลืมว่าน้ำสับปะรดในปริมาณมากเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคของระบบทางเดินอาหาร

น้ำส้ม

มันเป็นคลังเก็บของวิตามินซีดังนั้นจึงจำเป็นต้องดื่มในฤดูหนาวสำหรับการรักษาและป้องกันโรคหวัดเช่นเดียวกับ avitaminosis น้ำส้มช่วยเพิ่มน้ำให้บรรเทาความเหนื่อยล้าและเสริมสร้างเส้นเลือด แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำส้มที่มีโรคตับ, หลอดเลือดและความดันโลหิตสูง การดับความกระหายน้ำส้มที่ดีเป็นหนึ่งในน้ำผลไม้แคลอรี่ที่ต่ำที่สุด

น้ำองุ่น

น้ำองุ่นมีน้ำตาลและโพแทสเซียมจำนวนมาก ขอแนะนำเมื่อแรงโน้มน้าวใจประสาทและแรงลดลง น้ำผลไม้ขององุ่นของพันธุ์มืดมีสารที่ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีเชื้อแบคทีเรียการขับปัสสาวะยาระบายแกนหลักและผลกระทบเสมหะ
ไม่แนะนำให้ใช้น้ำองุ่นสำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นเบาหวานโรคอ้วนกระบวนการอักเสบเรื้อรังในปอด มันไม่พึงประสงค์ที่จะใช้น้ำองุ่นและมีแนวโน้มที่จะอุตุนิยมวิทยา ด้วยเป้าหมายการรักษาของน้ำองุ่นธรรมชาติคุณต้องดื่มครึ่งถ้วยต่อวันเป็นเวลาสามสัปดาห์ ก่อนที่จะเอามันควรจะผสมพันธุ์กับน้ำในอัตราส่วน 1: 1

น้ำเชอร์รี่

มันช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดเสริมสร้างผนังของเรือช่วยบรรเทาการอักเสบฟื้นฟูร่างกายช่วยด้วยอาการท้องผูกปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญปรับปรุงความอยากอาหารใช้เป็นเสมหะ

น้ำทับทิม

ข้อดีของน้ำผลไม้ทับทิมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในนั้นมากกว่าในชาเขียว ระเบิดอุดมไปด้วยโพแทสเซียมวิตามินซีและวิตามินบี (ไนอาซิน) น้ำผลไม้ทับทิมเพิ่มระดับฮีโมโกลบินเพิ่มความอยากอาหารและควบคุมกิจกรรมของกระเพาะอาหาร มันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะต้านการอักเสบน้ำยาฆ่าเชื้อและแม้กระทั่งตัวแทนยาชานอกจากนี้ยังเพิ่มความต้านทานของร่างกายมนุษย์ของรังสี แนะนำให้ดื่มหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะร่วมกับแครอทและน้ำบีทรูท
ห้ามใช้กับแผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นและตับอ่อนอักเสบ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ น้ำผลไม้ทับทิมแนะนำให้ดื่มเจือจางด้วยน้ำเนื่องจากมีกรดจำนวนมากที่ทำให้เยื่อบุในกระเพาะอาหารระคายเคืองและทำลายเคลือบฟันของฟัน

น้ำเกรพฟรุต

อุดมไปด้วยวิตามินซีและน้ำเกรพฟรุต ช่วยด้วยความเครียดการทำงานหนักเกินไปความดันโลหิตสูงความผิดปกติของตับไม่มีความอยากอาหารนอนไม่หลับการย่อยไม่ดี
ข้อห้ามเป็นลักษณะของน้ำผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมด: แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น, ความผิดปกติของลำไส้, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นหรือตับอ่อนอักเสบ

น้ำผลไม้ลูกแพร์

น้ำผลไม้ลูกแพร์ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีและมีผลต่อการฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่อร่างกาย ขอแนะนำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคของระบบไหลเวียนโลหิตและปัญหาไต ผลิตภัณฑ์นี้มีสารประกอบเพกตินจำนวนมากที่ปรับปรุงการทำงานของลำไส้และการย่อยอาหารโดยรวม
น้ำผลไม้ลูกแพร์อุดมไปด้วยซอร์บิทอลซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือด นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงผู้ที่เป็นโรคอ้วนในขณะที่ควบคุมการย่อยอาหารมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อต้านเชื้อแบคทีเรียและยาชา แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ลูกแพร์เป็นสารต้านเหงื่อที่มีโรคประสาทอักเสบและโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นเครื่องผูกเสริมสร้างความเข้มแข็งและความร้อนแผล

กะหล่ำปลี

น้ำกะหล่ำปลีมีคาร์โบไฮเดรตที่ทนทานได้อย่างง่ายดายวิตามินซี, RR, กรดโฟลิกและกรดอะมิโน มันพบวิตามินยูต่อต้านขนาดพิเศษในการเชื่อมต่อกับสิ่งนี้มันถูกใช้ในรูปแบบที่อบอุ่นเป็นวิธีการป้องกันการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารและโรคลำไส้เล็กส่วนต้น น้ำกะหล่ำปลีที่อบอุ่นแบบบีบอย่างอบอุ่นแนะนำให้ล้างปากในระหว่างปากเปื่อยและการอักเสบของหมากฝรั่ง
นอกจากนี้น้ำกะหล่ำปลีก็ชะลอการแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันดังนั้นจึงมีประโยชน์ในโรคอ้วน คุณสามารถดื่มได้ 30 นาทีก่อนมื้ออาหารและระหว่างมื้ออาหารหลายครั้งต่อวัน
แม้จะมีความจริงที่ว่าน้ำผลไม้กะหล่ำปลีมีผลการรักษาในเยื่อบุกระเพาะอาหารในความสูงของอาการกำเริบของโรคกระเพาะและแผลที่จะดื่มที่ไม่พึงประสงค์

น้ำผลไม้กีวี

Kiwi Juice ช่วยให้เกิดโรคหัวใจการเผาผลาญไขมันที่ก่อให้เกิดโปแลนด์และบล็อกหลอดเลือดแดง แพทย์นอร์เวย์แนะนำน้ำดื่มกีวีทุกวัน มันได้รับการยอมรับว่าอาหารน้ำผลไม้จากกีวีช่วยใน 28 วันเพื่อลดความเสี่ยงของการก่อตัวของเกล็ดเลือดต่ำ 18% และลดระดับกรดไขมันในเลือด 15%
น้ำผลไม้กีวีที่บีบ 1 ถ้วยวิตามินซี 1 ถ้วยจะเติมเต็มความต้องการรายวันของคนผู้ใหญ่ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจจึงแนะนำ Kiwi Juice เป็นทางเลือกให้กับ Cardio Aspirin
คุณควรระมัดระวังกับ Kiwi Juice ให้กับผู้คนมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้

น้ำลูกเกดแดง

น้ำมะนาว

อุดมไปด้วยวิตามินซี, โพแทสเซียม, ซิลิคอนและน้ำตาล (ตามที่ฟังดูแปลก) แนะนำด้วย avitaminosis (ผสมกับน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง) น้ำมะนาวจะช่วยสนับสนุนความสมดุลทางจิตตัวอย่างเช่นก่อนการสอบหรือบทสนทนาที่ซับซ้อนประสิทธิภาพการทำงานดื่มค็อกเทลจากน้ำมะนาวและน้ำ สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงหน่วยความจำกิจกรรมสมองสมาธิของความสนใจ

น้ำแครอท

น้ำแครอทถือว่าเป็น elixir ของเยาวชน มันมีแคโรทีนจำนวนมากวิตามินอีองค์ประกอบต่าง ๆ การดื่มน้ำผลไม้อย่างสม่ำเสมอคุณช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการย่อยของคุณเสริมสร้างฟันและระบบประสาทของคุณเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อในร่างกายปรับปรุงสายตาของคุณทำความสะอาดร่างกาย จำเป็นอย่างยิ่งกับน้ำแครอทกับเด็กเล็กเป็นตัวแทนวิตามินรวมที่ปรับปรุงการพัฒนาของพวกเขา
น้ำแครอทแสดงที่: หลอดเลือด, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคต่อมไทรอยด์, โรคผิวหนัง, กลาก, urolithiasis
ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำแครอทในทางที่ผิดเนื่องจากมีส่วนเกินของแคโรทีนในร่างกายผิวกลายเป็นสีเหลือง นอกจากนี้เนื่องจากส่วนเกินของเบต้าแคโรทีนเดียวกันตับก็โอเวอร์โหลด สำหรับการป้องกันโรควิตามินครึ่งหนึ่งของแก้วพอจะเพียงพอ

Sea Buckthorn

Bush Bucket in the Garden Plot เป็นโรงงานสำหรับการผลิตสารที่ใช้งานทางชีวภาพ ในน้ำทะเล Buckthorn มีวิตามินไขมันและน้ำที่ละลายน้ำได้เกือบทั้งหมดผลเบอร์รี่ของ Sea Buckthorn อุดมไปด้วยสารไนเตรต Sea Buckthorn เป็นหนึ่งในแหล่งธรรมชาติของวิตามินอีแร่ธาตุจำนวนมากที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ
เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วยน้ำผลไม้ที่คึกคักมีคุณสมบัติการรักษาขนาดใหญ่: มันถูกใช้ในการรักษา GOG, โรคไขข้อ, เนื้องอก, เนื้องอก, โรคของระบบทางเดินอาหาร, การละเมิดกระบวนการเผาผลาญด้วย hypovitaminosis และผิวหนังบางอย่าง โรค น้ำทะเล Buckthorn อร่อยและมีประโยชน์ แต่ยังคงน้ำผลไม้ของ Sea Buckthorn เป็นพื้นฐานสำหรับการเตรียมยารักษาที่มีค่ามาก - น้ำมันทะเล Buckthorn
เพื่อเตรียมน้ำมัน Sea Buckthorn จาก Berries คุณต้องบีบน้ำทะเล Buckthorn และปกป้องมันในที่เย็น เนยเมื่อสนับสนุนป๊อปขึ้นและจะต้องลบออกอย่างอ่อนโยนด้วยช้อน (หรือผสานอย่างระมัดระวัง) น้ำมันดังกล่าวถือว่ามีคุณภาพสูงสุด
ความสนใจ! น้ำมันทะเล Buckthorn (เช่นเดียวกับน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้ใหม่) ไม่ควรนำไปยังผู้ที่มีถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลันและโรคตับอ่อน

หัวบีท

น้ำผลไม้ BeiTral มีวิตามินจำนวนมากกรดอะมิโนน้ำตาลน้ำตาลไอโอดีนเหล็กแมงกานีส น้ำบีทรูทสดช่วยปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดทำความสะอาดตับไตเรือถุงน้ำดีเพิ่มความต้านทานต่อไวรัสกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองฟื้นฟูกองกำลังปรับปรุงหน่วยความจำขยายหลอดเลือด สดจากบีทเป็นเครื่องมือธรรมชาติที่ดีที่สุดในการรักษาความดันโลหิตสูงเสริมสร้างระบบประสาทในระหว่างโรคประสาทและโรคนอนไม่หลับช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
มันคุ้มค่าที่จะจำไว้ว่า: มีสารประกอบที่เป็นอันตรายในการสุ่มน้ำหัวผักกาดที่ถูกทำลายครั้งแรกที่ถูกทำลายเมื่อสัมผัสอากาศ ดังนั้นก่อนการใช้งานน้ำบีทรูทจะต้องประกอบอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงในตู้เย็นในจานเปิด
บางคนน้ำบีทรูทมีข้อห้าม บางครั้งมันทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วความอ่อนแอทั่วไป

น้ำคื่นฉ่าย

ทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดของคื่นฉ่ายดิบคือมันมีโซเดียมอินทรีย์ที่มีการใช้งานทางชีวภาพที่มีขนาดใหญ่เป็นพิเศษ หนึ่งในคุณสมบัติทางเคมีของโซเดียมคือการบำรุงรักษาแคลเซียมในสภาวะที่ละลาย
น้ำคื่นฉ่ายมีโซเดียมอินทรีย์มากกว่าแคลเซียมสี่เท่า ความจริงนี้ทำให้เป็นหนึ่งในน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับคนที่ใช้น้ำตาลเข้มข้นและแป้งเข้มข้นหรือน้อยลงอย่างถาวรในช่วงชีวิตของพวกเขา
ยังขมวดคิ้วอากาศร้อนกำลังถูกถ่ายโอนง่ายขึ้นหาก Soca ของคื่นฉ่ายสามารถให้บริการในตอนเช้าและในวันเดียวกันก่อนที่จะทานอาหาร นี่เป็นปกติอุณหภูมิของร่างกายและเรารู้สึกยอดเยี่ยม
ส่วนผสมของน้ำคื่นฉ่ายกับน้ำผลไม้อื่น ๆ มีประโยชน์มากและให้ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นเป็นปรากฎว่าในกรณีของ avitaminosis และกับโรคอื่น ๆ การเปิดตัวของการกระทำของส่วนผสมและสูตรเหล่านี้นำผลประโยชน์อันทรงคุณค่าของน้ำหนักทุกวัย
ด้วยความผิดปกติของประสาทที่เป็นผลมาจากการเกิดใหม่ (การเสื่อมสภาพ) ของเปลือกของเส้นประสาทการใช้แครอทและน้ำผลไม้คื่นฉ่ายช่วยให้การฟื้นตัวของพวกเขา
น้ำคื่นฉ่ายอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและเหล็ก ได้แก่ การรวมกันเป็นสิ่งที่มีค่ามากในคุณภาพ "โภชนาการสำหรับเซลล์เม็ดเลือดหลายโรคของระบบประสาทและการไหลเวียนโลหิตส่วนใหญ่เกิดจากการเปิดตัวขององค์ประกอบแร่อนินทรีย์และเกลือเข้าไปในร่างกาย
คื่นฉ่ายและน้ำแครอทช่วยให้มั่นใจในการผสมผสานที่ลงตัวของสารอินทรีย์เหล่านี้เพื่อป้องกันโรคเหล่านี้และการฟื้นฟูร่างกายในกรณีที่โรคเหล่านี้เกิดขึ้นแล้ว

น้ำพลัม

สดใหม่จากท่อระบายน้ำมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร มันมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งขจัดน้ำออกจากร่างกายและเกลือปรุงอาหารดังนั้นจึงขอแนะนำให้เป็นโรคไขข้ออักเสบและโรคเกาต์เป็นพิเศษ แต่อีกครั้งผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องอืดและอาการท้องผูกไม่แนะนำให้ใช้น้ำผึ้ง

น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบต้มช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง มันมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และการพยาบาล เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำจึงสามารถดื่มอย่างปลอดภัยกับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน น้ำมะเขือเทศที่ดีที่สุดจะต้องใช้เวลา 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารเนื่องจากเพิ่มความพร้อมของกระเพาะอาหารและลำไส้เพื่อย่อยอาหาร
อย่างไรก็ตามน้ำมะเขือเทศจะดีกว่าที่จะละทิ้งอาการกำเริบของโรคกระเพาะโรคแผลในตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบ

น้ำฟักทอง

น้ำฟักทองมีประโยชน์สำหรับโรคไตและตับด้วยการนอนไม่หลับด้วยความผิดปกติของการเผาผลาญโรคเบาหวานกับนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ ผู้ชายที่มีการอักเสบต่อต่อมลูกหมากยาแผนโบราณให้คำแนะนำในการดื่มทุกวันบนแก้วน้ำฟักทองเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์
มันทำความสะอาดระบบไตฟองปัสสาวะกระตุ้นการทำงานของพวกเขากำจัดของเหลวว่างเปล่าช่วยให้การเลือกปัสสาวะ
น้ำฟักทองมีความอุดมสมบูรณ์ผิดปกติในวิตามิน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งแคโรทีน), โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, เหล็ก, กรดอินทรีย์และในเวลาเดียวกันมีเส้นใยน้อย (เช่นฟักทอง) ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับโรคทางเดินอาหารทั้งหมด เป็นไปได้ที่จะบริโภคในปริมาณไม่ จำกัด Pottins ของน้ำฟักทองขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย นอกจากนี้เมื่อปรากฎว่าน้ำผลไม้ฟักทองธรรมดาเป็นผลการทำลายล้างบน microbacteria คุณต้องดื่มครึ่งถ้วยทุกวันตลอดทั้งปีครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เพื่อลิ้มรสน้ำผลไม้นี้รวมกับแอปเปิ้ลและแครอท

น้ำลูกเกดดำ

ปรับการแลกเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเสริมสร้างเหงื่อออกบรรเทาการอักเสบบรรเทาประสาท ทำลายไวรัสไข้หวัดใหญ่เพิ่มภูมิคุ้มกัน นำไปใช้กับ avitaminosis, โรคโลหิตจาง, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดที่ลดลง, โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน, ไข้หวัดใหญ่, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

น้ำแอปเปิ้ล

น้ำผลไม้ของแอปเปิ้ลมีปริมาณแคลอรี่ขั้นต่ำช่วยในการลบหินออกจากไตมีธาตุเหล็กจำนวนมากและมีประโยชน์สำหรับชั้นเล็ก ๆ แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยสารเพคตินที่สามารถทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับที่ทำให้ร่างกายบริสุทธิ์จากตะกรันซึ่งทำให้น้ำแอปเปิ้ลขาดไม่ได้กับอาหารและชั้นเรียนออกกำลังกายต่าง ๆ
น้ำผลไม้แอปเปิ้ลต้องใช้คนที่มีอาการหลอดลมอักเสบบ่อยปัญหากับแสงผู้สูบบุหรี่ ขอแนะนำสำหรับหลอดเลือด, โรคตับ, กระเพาะปัสสาวะ, ไต, urolithiasis นอกจากนี้น้ำแอปเปิ้ลยังทำให้การทำงานของลำไส้ ...
ผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมน้ำผลไม้แอปเปิ้ลจะนำถ้าคุณผสมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ : แครอท, ส้ม, ผักชีฝรั่ง, น้ำผลไม้อุดมไปด้วยน้ำตาลและน้ำผักมีเกลือแร่จำนวนมาก ดังนั้นพวกเขาทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมที่ดี โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคุณสามารถดื่มได้หนึ่งลิตรต่อวัน
อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้แอปเปิ้ลมีข้อห้ามในอาการกำเริบของโรคกระเพาะโรค ulcerative และตับอ่อนอักเสบ

อย่างที่คุณเห็นแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพเช่นสดอาจไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป ดังนั้นหน่วยงานทางเดินอาหารชั้นนำแนะนำทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารตับไตและแน่นอนผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้ก่อนปลูกน้ำผลไม้ใด ๆ เพื่อปรึกษาแพทย์และจำกฎง่ายๆเล็กน้อย:

• ใช้น้ำผลไม้ที่เตรียมไว้สดใหม่ควรเป็นทันที (ยกเว้นบีทรูท) มิฉะนั้นพวกเขาอย่างรวดเร็ว (ใน 1-2 นาที) จะออกซิไดซ์จากอากาศแสงกระจัดกระจายและสูญเสียกิจกรรมของพวกเขา น้ำผลไม้เช่นทำความสะอาดร่างกายไม่ได้ผล แม้แต่การเก็บรักษาระยะสั้นในตู้เย็นเร่งการหมักและความเสียหายต่อผลิตภัณฑ์แม้ว่ารสนิยมของเขาอาจไม่เปลี่ยนแปลง
• น้ำผลไม้กระป๋องทำหน้าที่น้อยกว่าสด
• ผลไม้ควรสุก
• ใช้น้ำผลไม้และผักรวมถึงส่วนผสมของพวกเขามีความจำเป็นเพียงไม่กี่นาทีก่อนมื้ออาหาร พวกเขาผ่านกระเพาะอาหารอย่างรวดเร็วและดูดซึมในลำไส้เป็นเวลา 15-20 นาที
• หลังจากทานน้ำผลไม้หลายคนอาจมีปฏิกิริยาบางอย่างของร่างกายความวิตกกังวลโรคกระเพาะอาหาร ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงกระบวนการทำความสะอาด
• คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้มากเท่าที่คุณต้องการ ในระหว่างวันจำเป็นต้องได้รับผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนดื่มอย่างน้อย 600 กรัม
• เนื่องจากผักและผลไม้มักปนเปื้อนด้วยจุลินทรีย์และบางครั้งสารเคมี (ผลิตภัณฑ์ป้องกันพืช) การรักษาพริกไทยควรดำเนินการอย่างระมัดระวัง ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ tuberplods ที่มีมลพิษมากโดยโลกและเป็นจุลินทรีย์ Clubwood Wash ด้วยแปรง
• ผักและผลไม้จะดีกว่าที่จะไม่สะอาดเนื่องจากวิตามินส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่เปลือกตัวเอง
• น้ำผลไม้ของ Paking เป็นขั้นตอนการรักษาดังนั้นดื่มน้ำผลไม้โดยไม่ต้องเร่งรีบในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ในกรณีที่คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้ด้วยวอลเลย์จิ้มขนาดใหญ่เหมือนน้ำ น้ำผลไม้ดื่มช้าๆจิบเล็ก ๆ ราวกับจิบมันในปาก ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ผ่านฟาง
• ในน้ำผลไม้มันไม่พึงประสงค์ที่จะเพิ่มเกลือหรือน้ำตาล เพื่อปรับปรุงรสนิยมน้ำผลไม้สามารถเต็มไปด้วยน้ำผึ้งสับละเอียดโดยเขียวขจีของผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งมะนาวหรือสีส้มเซสต์, TMIN

Juoprophylaxis หรืออะไรที่จะต้องระวังน้ำผลไม้ ...

น้ำผลไม้สดและผักสดเติมเต็มอย่างสมบูรณ์แบบ น้ำผลไม้ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นด้วยน้ำตาลและวิตามินและผัก - เกลือแร่
น้ำผลไม้จะดีกว่าที่จะใช้ 30-40 นาทีก่อนมื้ออาหารทั้งในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแนะนำคำแนะนำนี้ต้องสังเกตสำหรับน้ำผลไม้จากผลไม้หวาน ๆ หากคุณดื่มน้ำหวานหลังอาหารกลางวันมันสามารถเพิ่มการหมักในลำไส้และกระตุ้นให้ท้องอืด
น้ำผลไม้ที่เตรียมไว้สดใหม่ (ยกเว้นบีท - มันจะต้องทนต่ออย่างน้อยสองชั่วโมง) คุณต้องดื่มทันที แม้แต่การเก็บรักษาระยะสั้นในตู้เย็นจะช่วยลดค่าการรักษาของน้ำผลไม้แม้ว่ารสชาติอาจไม่เปลี่ยนแปลง

ประโยชน์ของน้ำผลไม้สดไม่สามารถประเมินค่าได้ อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้รับการดูแลจากพวกเขาคุณต้องรู้กฎหลักสำหรับการใช้งานของพวกเขา ในบทความนี้เราพิจารณาว่า Freshi มีประโยชน์อย่างไรเมื่อมันดีกว่าที่จะดื่มน้ำผลไม้สดอย่างไรวิธีการดื่มน้ำผลไม้และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ประโยชน์ของการบริโภคน้ำผลไม้สด

น้ำผลไม้สดนำมาซึ่งประโยชน์มากมายกับร่างกายมนุษย์ ก่อนอื่นมันเป็นร้านค้าที่แท้จริงของวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ ในระหว่างการทำอาหารการทำอาหารผลไม้และผักลดเกือบครึ่งหนึ่งขององค์ประกอบที่มีประโยชน์และในน้ำผลไม้คั้นของผลิตภัณฑ์สดพวกเขาจะได้รับการบันทึก 100% นอกจากนี้ในรูปแบบนี้พวกเขาจะดูดซึมได้ดีกว่าร่างกาย

หนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของ Fresh รวมถึง:

• ความอิ่มตัวของร่างกายที่มีวิตามินคอมเพล็กซ์;
• การทำความสะอาดจากตะกรันและสารพิษ
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ให้ความร่าเริงและพลังงาน
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• ปรับปรุงความอยากอาหาร
• มาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบิน
• น้ำผลไม้ (แตงกวา, ส้มโอ, แอปเปิ้ล, สับปะรด, มะเขือเทศ) มีส่วนร่วมในการแยกไขมันและแนะนำให้ลดน้ำหนัก
• มีส่วนร่วมในการกำจัดของเหลวที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย ฯลฯ

ประโยชน์เฉพาะของน้ำผลไม้สดขึ้นอยู่กับผลไม้หรือผักที่ทำ

เธอรู้รึเปล่า? เพื่อให้บรรลุผลแบบบูรณาการส่วนประกอบหลายชิ้นสามารถรวมกันได้ในหนึ่งน้ำผลไม้ หนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือน้ำผลไม้จากแครอทหัวผักกาดฟักทองและแอปเปิ้ล ก่อนที่จะมีการเตรียมน้ำผลไม้รวมมีความจำเป็นต้องระบุความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์

วิธีดื่มน้ำผลไม้สด

เพื่อให้สดชื่นนำประโยชน์ของร่างกายและไม่เป็นอันตรายคุณต้องรู้วิธีการดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติอย่างถูกต้องและเมื่อมันดีกว่าที่จะดื่มสดชื่น กฎที่สำคัญที่สุดสำหรับวิธีการใช้น้ำผลไม้ที่บีบสดใหม่มีดังนี้:

• ควรใช้เครื่องดื่มทันทีหลังจากที่มันถูกบีบเนื่องจากวิตามินถูกทำลายอย่างรวดเร็ว
• ด้วยการใช้น้ำผลไม้ส่วนใหญ่ทุกวันจำเป็นต้องเพิ่มเส้นใยต่ออาหารมิฉะนั้นฟรุกโตสซึ่งอุดมไปด้วยโรคปอสะบัดนั้นสามารถแตกหักในร่างกายของสมดุลน้ำตาล
• น้ำผักยกเว้นบีทแอนด์แครอทไม่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นในระดับของระดับน้ำตาล
• อย่าบริโภคผลไม้มากกว่าหนึ่งแก้ว frisses ต่อวัน
• ไม่ควรมีน้ำผลไม้สดรวมกับการใช้อาหารมันสามารถนำไปสู่การอิจฉาริษยาท้องอืดอุตุนิยมวิทยาด้อยค่า
• ก่อนที่จะใช้น้ำผลไม้สดจำเป็นต้องกำจัดการปรากฏตัวของข้อห้ามสำหรับรัฐเพื่อสุขภาพในโรคบางประการของการมีข้อห้าม
• ก่อนที่จะเตรียมน้ำผลไม้มันจะล้างผักและผลไม้อย่างแน่นอน
• น้ำดื่มจะทำจากตู้คอนเทนเนอร์แก้ว

สำคัญ! น้ำบีทรูทซึ่งแตกต่างจาก Frisses อื่น ๆ คุณต้องยืนยันในตู้เย็นประมาณสองชั่วโมง ในกรณีอื่นสารระเหยที่อยู่ในนั้นอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน

เมื่อต้องดื่มน้ำผลไม้สด

นอกเหนือจากกฎที่ถือว่าเป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำผลไม้เพื่อรับประโยชน์มากขึ้นที่จะรู้ว่าเวลาที่ดีกว่าที่จะดื่มน้ำผลไม้สด บ่อยครั้งที่คนรักสดกำลังสงสัยเมื่อดื่มน้ำผลไม้สด - ในตอนเช้าหรือตอนเย็นหรือไม่สำคัญ

ดื่มความต้องการอาหารเย็นสด ในขณะเดียวกันน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ในตอนเช้าไม่ควรใช้ในขณะท้องว่าง น้ำผลไม้คั้นสดใหม่บนท้องว่างอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเยื่อเมือกทางเดินอาหารการละเมิดกฎนี้ซ้ำ ๆ จะนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระเพาะหรือแผล นอกจากนี้คุณไม่ควรดื่มกับอาหารน้ำผลไม้ ผลไม้สดใช้เวลาไม่กี่นาที 15-20 ถึงหรือหลังอาหาร

ที่อาหารกลางวันและเย็นจากน้ำผลไม้บีบสดใหม่มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธโดยเฉพาะจากผลไม้และผลเบอร์รี่ หากคุณต้องการทราบว่าทำไมมันเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ในเวลานี้ดังนั้นจึงเป็นเพราะพวกเขามีฟรุกโตสมากมาย คาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไปจะส่งผลให้เกิดมวลพิเศษอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้น้ำผลไม้สดที่มีประสิทธิภาพของการสัมผัสสามารถนำมาเปรียบเทียบกับพลังงาน: ดื่มเครื่องดื่มค้างคืนคุณสามารถทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ แม้แต่คนที่มีน้ำหนักเกินก็ไม่ควรใช้งานที่น่ากลัวบ่อยกว่าวันละครั้ง

เธอรู้รึเปล่า?

สำหรับวิธีการดื่มน้ำผักอย่างถูกต้องไม่ว่าจะเป็นผักผลไม้มีประโยชน์และเมื่อพวกเขาดื่มพวกเขาเพราะ Frisses ดังกล่าวมีกฎเช่นเดียวกับผลไม้สำหรับข้อยกเว้นบางอย่าง น้ำผักยังมีประโยชน์มาก นอกจากนี้ Freasses เช่นยกเว้นบีทรูทและแครอทไม่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำตาลในร่างกายดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้หลายครั้งต่อวัน เนื่องจากความจริงที่ว่าน้ำผลไม้จากผักจึงมีประจุพลังงานจำนวนมากดื่มให้รับประทานอาหารกลางวัน ข้อยกเว้นคือน้ำมะเขือเทศซึ่งสามารถทำลายได้ก่อนอาหารเย็น น้ำมันฝรั่งเป็นเครื่องดื่มเดียวที่อยู่ในขณะท้องว่างในการใช้ยา ส่วนที่เหลือจะใช้ครึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังรับประทานอาหาร

สิ่งที่สามารถเจือจางน้ำผลไม้สด

เราชี้แจงวิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพของน้ำผลไม้สดและวิธีการดื่มอย่างถูกต้องเพื่อจุดประสงค์นี้ เราแสดงรายการกฎที่สำคัญที่สุด:

• น้ำผลไม้ที่มีความเป็นกรดสูงจะดีกว่าที่จะเจือจางด้วยน้ำในความสอดคล้อง 1: 3;
• สารเติมแต่งของเรือข้ามฟากของครีมช้อนชาก่อให้เกิดการย่อยสลายของร่างกายของวิตามิน A, K, E, D โดยเฉพาะฟักทองและเรือข้ามฟากแครอท สำหรับน้ำผลไม้ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น (เช่นแอปเปิ้ล, ส้ม) กฎนี้ไม่เหมาะสมเนื่องจากการเพิ่มครีมสามารถนำไปสู่การแข็งตัวของของเหลวและการก่อตัวของก้อน;
• เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ให้กับน้ำผลไม้ที่บีบสดใหม่คุณสามารถเพิ่มรำยนต์เล็ก ๆ น้อย ๆ
• ความคมชัดของเฟรสแฮมจะให้สารเติมแต่งน้ำผึ้งหรือเครื่องเทศ (อบเชยขมิ้นลูกจันทน์เทศ)

เธอรู้รึเปล่า? ใน 250 มล. ของน้ำส้มคั้นสดใหม่มันมีปริมาณฟรุกโตสเท่ากับแปดช้อนชาน้ำตาล

น้ำผลไม้สดที่มีประโยชน์ที่สุด

น้ำผลไม้สามารถรับได้จากผักผลไม้และผลเบอร์รี่ใด ๆ น้ำผลไม้แต่ละชนิดมีชุดสารอาหารของตัวเองและส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ ควรคำนึงถึงว่าหากบุคคลมีโรคบางอย่างน้ำผลไม้สามารถได้รับประโยชน์ในทรงกลมหนึ่งอันและในเวลาเดียวกันก็เป็นอันตรายต่อผู้อื่น พิจารณาประเภทที่มีประโยชน์มากที่สุด

ส้ม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำส้ม:

• เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน A, C, E, K, B;
• รองรับเหล็กจำนวนมากที่มีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง
• ก่อให้เกิดการเสริมสร้างความเข้มแข็งของภูมิคุ้มกัน
• รองรับความคมชัดของภาพ
• เนื่องจากเนื้อหาของ Flavonoids ของพืชจำนวนมากป้องกันการเกิดขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ปรับปรุงความอยากอาหาร
• ให้ความร่าเริง
• มีคุณสมบัติสีโทนิคและน้ำยาฆ่าเชื้อ
• ปรับปรุงกิจกรรมของลำไส้ช่วยจากอาการท้องผูก;
• เสริมสร้างผนังเรือ

น้ำผลไม้นี้มักใช้ในเครื่องสำอางค์เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวสร้างมาสก์ฟื้นฟูยาเสพติดกับสิว

เกรพรูท

น้ำเกรพฟรุตเป็นที่นิยมมากโดยเฉพาะในหมู่ผู้ที่ต่อสู้กับน้ำหนักเกิน นี่คือหนึ่งในแคลอรี่ต่ำแคลอรี่ มันมีส่วนช่วยในการแยกไขมันขับถ่ายออกจากสารพิษในร่างกายและของเหลวพิเศษมากกว่าที่จะลดน้ำหนัก นอกจากนี้เกรปฟรุ้ตสด:

• ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• ปรับปรุงการผลิตน้ำย่อย
• มันมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและการแอนติบอดี;
• มีผลขับปัสสาวะเบา ๆ
• ช่วยในการต่อสู้กับไวรัสตับอักเสบซี;
• มีวิตามินซีจำนวนมาก, A, V

แครอท

น้ำแครอทมีประโยชน์ดังกล่าวสำหรับร่างกาย:

• อุดมไปด้วยแคโรทีนมากกว่าที่มีประโยชน์สำหรับสายตา
• ปรับปรุงประสิทธิภาพจิต
• ก่อให้เกิดการฟื้นฟูพลังหลังจากการออกแรงทางกายภาพ
• มีเหล็กจำนวนมากที่มีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง
• เสริมสร้างเรือ;
• ปรับปรุงฟังก์ชั่นการทำงานของหัวใจ;
• ส่งเสริมการทำให้บริสุทธิ์และการปรับปรุงการทำงานของตับและไต

ระฆัง

น้ำบีทาลมีประโยชน์ดังกล่าว:

• ปรับปรุงกิจกรรมของลำไส้ช่วยด้วยอาการท้องผูก
• มีเส้นใยจำนวนมาก
• เร่งการย่อยอาหาร;
• ส่งเสริมคอเลสเตอรอลจากเลือด
• ปรับปรุงการทำงานของตับ
• เสริมสร้างเรือ;
• ช่วยลดความดัน
• ปรับปรุงสภาพของโรคโลหิตจาง
• ส่งเสริมการแยกไขมัน

เธอรู้รึเปล่า? น้ำบีทรูทถือเป็นหนึ่งในพลังงานธรรมชาติที่ดีที่สุด มันสามารถเพิ่มผลผลิตของมนุษย์ได้ 16%

มะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์ดังกล่าวสำหรับร่างกาย:

• อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, B, E, RR, แคโรทีน;
• มีผลต่อการมองเห็นดี
• ช่วยในท้องผูก;
• ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
• ช่วยด้วยโรคกระเพาะแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
• แสดงคอเลสเตอรอล;
• เพิ่มฮีโมโกลบิน
• ลดความดันลูกตา

น้ำมะเขือเทศได้รับอนุญาตให้ดื่มกับโรคเบาหวาน มันมีประโยชน์มากสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์และการพยาบาล

ฟักทอง

น้ำฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกาย:

• อุดมไปด้วย Carotine, วิตามินบี, E, RR, เหล็ก, โพแทสเซียม;
• ส่งเสริมการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ปรับปรุงการทำงานของไต;
• ปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด
• เตือนการพัฒนาของ Rakhita;
• ช่วยตั้งครรภ์ด้วย toxicosis;
• เสริมสร้างเล็บและเส้นผม
• มีคุณสมบัติ anthelnogonal;
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• ทำความสะอาดผิวช่วยต่อสู้กับสิว

แอปเปิ้ล

น้ำแอปเปิ้ลเป็นที่นิยมมากที่สุดและราคาไม่แพง ในเวลาเดียวกันเขามีประโยชน์มากมาย:

• เสริมสร้างวิตามินซี, B, E, RR, เหล็ก, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม;
• ปรับปรุงความอยากอาหาร
• พลังงานอิ่มตัว
• ก่อให้เกิดการแยกไขมัน;
• เสริมสร้างเรือ;
• ปรับปรุงการทำงานของหัวใจลำไส้
• มีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง, โรคกระเพาะ;
• ปรับปรุงการเผาผลาญ

สำคัญ! เมื่อโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นคุณต้องดื่มสดจากแอปเปิ้ลหวานที่มีเปรี้ยวน้อย

คุณต้องรู้วิธีการดื่มน้ำแอปเปิ้ลอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ประโยชน์และไม่เป็นอันตราย เพราะมันมีความเป็นกรดในกรณีที่ไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่าง เป็นการดีที่สุดที่จะทำใน 20 นาทีหลังจากรับประทานอาหาร

องุ่น

น้ำองุ่นมีประโยชน์มากในโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจางเนื่องจากมีเหล็กจำนวนมาก นี่คือการผสมพันธุ์ที่แท้จริงของพลังงาน คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำผลไม้รวมถึง:

• ปรับปรุงการทำงานของสมอง
• ส่งเสริมการฟื้นฟูและการฟื้นฟูเซลล์
• แสดงคอเลสเตอรอล;
• แสดงอนุมูลอิสระจากร่างกาย
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ช่วยด้วยโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจาง
• ช่วยเสริมสร้างเรือและกล้ามเนื้อหัวใจ
• ป้องกันการพัฒนาต้อกระจก
• ส่งเสริมการทำความสะอาดตับ
• ป้องกันการพัฒนาของโรคมะเร็ง

บนทรงกลมของการสัมผัสกับองุ่นมากน้ำผลไม้หลวมมาก ประโยชน์ของทับทิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจาง น้ำผลไม้ทับทิมช่วยสร้างการดำเนินงานของระบบไหลเวียนโลหิตลดความดันโลหิตเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งช้าลงกระบวนการของริ้วรอยในร่างกาย เกี่ยวกับว่าเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำประปาในขณะท้องว่าง แต่ก็ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้เนื่องจากอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารเสียหายได้

เกี่ยวกับซิตริก

น้ำมะนาวมีประโยชน์ดังกล่าว:

• เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินซี, E, RR เช่นเดียวกับแร่ธาตุจำนวนมาก (โซเดียมฟอสฟอรัสสังกะสีแมงกานีสฟลูออรีนเหล็กโมลิบดีนัม ฯลฯ );
• ลบสารพิษและตะกรัน;
• ปรับปรุงกิจกรรมสมองและหน่วยความจำ
• ปรับปรุงความเข้มข้นของความสนใจ;
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ตอบโต้โรคไวรัส, โรคติดเชื้อ;
• มีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อที่เด่นชัด;
• ความดันปกติ;
• ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ
• หน้ากากใช้น้ำมะนาวปรับปรุงสีผิวและความยืดหยุ่นของมัน

เธอรู้รึเปล่า? การล้างของช่องปากด้วยน้ำมะนาวเจือจางด้วยน้ำในความสอดคล้อง 1: 1 ช่วยบรรเทาอาการปวดฟันและป้องกันการพัฒนาของฟันผุ

วิธีการจัดเก็บน้ำผลไม้คั้นสดใหม่

น้ำผลไม้คั้นสดใหม่ไม่ได้มีไว้สำหรับการเก็บรักษาเนื่องจากเนื้อหาในวิตามินไอทีและสารที่มีประโยชน์นั้นถูกทำลายอย่างรวดเร็ว ข้อยกเว้นคือหัวบีทสดซึ่งก่อนดื่มในทางตรงกันข้ามขอแนะนำให้ยืนยัน

มีบางกรณีเมื่อไม่มีความเป็นไปได้ที่จะใช้น้ำผลไม้ทันที จากนั้นควรวางเครื่องดื่มในภาชนะแก้วให้ปิดอย่างแน่นหนาแล้วใส่ตู้เย็น อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าหลังจากการจัดเก็บสามชั่วโมงสดจะสูญเสียลักษณะที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมด

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการจัดเก็บความสดใหม่ในระยะยาวคือการแช่แข็ง เครื่องดื่มจะเทลงในภาชนะบรรจุหรือถ้วยพลาสติกและวางไว้ในช่องแช่แข็ง ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้เต็มไปด้วยถังเนื่องจากเมื่อการแช่แข็งน้ำผลไม้จะเพิ่มขึ้นในปริมาณซึ่งสามารถทำลายภาชนะ ในรูปแบบแช่แข็งน้ำผลไม้สามารถเก็บไว้ได้ประมาณหนึ่งเดือนครึ่ง ด้วยการจัดเก็บประเภทนี้ในเครื่องดื่มสารที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่จะถูกเก็บรักษาไว้

สำคัญ! ในน้ำแอปเปิ้ลกระบวนการออกซิเดชั่นเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว หากต้องการชะลอตัวลงหากจำเป็นในการเก็บความสดใหม่น้ำมะนาวควรเพิ่มในเครื่องดื่ม

น้ำผลไม้สด: อันตรายและข้อห้าม

เนื่องจากความเข้มข้นขนาดใหญ่ในน้ำผลไม้ของวิตามินแร่ธาตุฟรุกโตสและกรดพวกเขาเป็นอันตรายต่อการใช้ในปริมาณมาก ดังนั้นการคิดว่าน้ำผลไม้ที่ฉันดื่มมากขึ้นสุขภาพดีจะเป็นความเข้าใจผิดที่ยิ่งใหญ่ จำนวนเงินสูงสุดของการบริโภคสดไม่ควรเกินสองแก้วต่อวัน การใช้น้ำผลไม้ที่มากเกินไปอิ่มตัวด้วยฟรุกโตสสามารถนำไปสู่โรคอ้วนสมดุลน้ำตาลที่บกพร่องในเลือด, Frams ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น - ความเสียหายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร, อาการกำเริบของโรคกระเพาะ, การทำลายล้างของยารักษาโรค

ในการปรากฏตัวของโรคและเงื่อนไขบางอย่างของร่างกายการใช้น้ำผลไม้ที่บีบสดใหม่สามารถห้ามใช้ได้ ดังนั้น Freasha เกือบทั้งหมดนอกเหนือจากฟักทองมีข้อห้ามที่:

• โรคกระเพาะอาหาร;
• ตับอ่อน;
• อาการกำเริบของโรคกระเพาะ;
• ท้องเสีย.

ในโรคเบาหวานการใช้น้ำผลไม้หวานไม่ควรเกินหนึ่งกลังต่อวัน นอกจากนี้ด้วยถุงน้ำดีอักเสบน้ำมะเขือเทศมีข้อห้ามมีโรคไต - บีทรูทกับโรคเบาหวาน, การอักเสบปอด, อุตุนิยมวิทยา - องุ่น

น้ำผลไม้บีบสดใหม่เป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารที่มีค่าที่สุด อย่างไรก็ตามพวกเขาจะได้รับประโยชน์จากการใช้งานที่เหมาะสมเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีใช้น้ำผลไม้สด ก่อนดื่มสดมีความจำเป็นต้องทำให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามของข้อห้าม

น้ำบีบสดใหม่ - เริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมของวัน อย่างน้อยก็คือความเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป เครื่องดื่มเหล่านี้มีความสดใสอร่อยมีประโยชน์ดีพอสมควรที่จะได้ลิ้มรส - เรายินดีที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณและพิจารณาว่าเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามวิทยาศาสตร์ไม่ได้ยืนนิ่งและการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยืนยันว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่ไม่สมเหตุสมผล เราควรรู้คุณสมบัติบางอย่างของการเตรียมการใช้งานและการเก็บรักษาที่สดใหม่

น้ำผัก: รสชาติและการใช้งาน

ควรสังเกตว่าน้ำผลไม้ที่บรรจุเพื่อลิ้มรสและคุณภาพที่แตกต่างกันอย่างรวดเร็วจากเฟดใหม่ดังนั้นโดยค่าเริ่มต้นในบทความของเราเป็นเรื่องเกี่ยวกับ Frechech

เครื่องดื่มบีบสดใหม่จากมุมมองของโภชนาการมีการใช้งานทางชีวภาพ ไม่มีอะไรที่จะไม่เพิ่มอารมณ์ในตอนเช้าและไม่ได้เปิดใช้งานระบบทางเดินอาหาร การใช้งานของ Frisses ทำให้เรือช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันและของเหลวส่วนเกินไม่ได้สะสม

รสชาติของน้ำผลไม้หรือส่วนผสมของพวกเขาอาจแตกต่างกันมากที่สุด รวมเข้าด้วยกันโดยอาศัยการตั้งค่าหรือเป้าหมายของตัวเองที่พวกเขาใช้ ส่วนใหญ่เราคุ้นเคยกับผลไม้และน้ำผลไม้ และผักแม้ว่าจะไม่มีประโยชน์น้อยเพียงเริ่มที่จะได้รับความนิยม

แต่น้ำผลไม้บางอย่างมันมาจากช่วงผักมีลักษณะของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาไม่สามารถเมาได้ทันทีหลังจากกด ตัวอย่างเช่น: น้ำกะหล่ำปลีจะต้องเก็บรักษาไว้ประมาณ 12 ชั่วโมงมิฉะนั้นจะตกอยู่ในร่างกายมันเริ่มออกซิไดซ์อาหารซึ่งนำไปสู่การหมักท้องเสียและการก่อตัวก๊าซในช่องท้อง น้ำบีทรูทอยู่ในรูปแบบบริสุทธิ์นั้นถูกมองอย่างจริงจังโดยร่างกายมันจะต้องทนต่อ 2-3 ชั่วโมง

สำคัญ! น้ำผลไม้ที่บีบสดใหม่จะดื่มทันทีหลังจากทำอาหารหรือการวางสูงสุด 10-15 นาทีเนื่องจากออกซิเจนทำลายวิตามินสารที่มีประโยชน์และการเชื่อมต่อของพวกเขา

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการรวมน้ำผลไม้หลายประเภทเช่นผักหลายชนิด นอกจากนี้เพื่อเพิ่มความสะดวกในการรับรู้เครื่องดื่มสามารถเจือจางด้วยน้ำแร่หรือต้มน้ำ แต่คุณไม่ควรเติมเกลือหรือน้ำตาลลงไป พวกเขาทำลายสารที่มีประโยชน์

มีมุมมองที่ว่าน้ำผักมีประโยชน์น้อยกว่า นี่ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงว่ามีการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้อย่างไร ใช่ใน Frechet ผักกลูโคสน้อยกว่าในผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่องค์ประกอบของมาโครและไมโครส่วนใหญ่จะดีขึ้นมาก และที่สำคัญที่สุดคือน้ำผักสามารถดื่มกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานที่แตกต่างกัน พวกเขาช่วยปรับปรุงการเผาผลาญเอื้อต่อการฟื้นฟูพลังงานสำรองและกองกำลังในร่างกายรักษาผู้ป่วยฟื้นฟูสมรรถภาพ

ในน้ำผักนอกเหนือไปจากวิตามินและแร่ธาตุนอกจากนี้ยังมีการเชื่อมต่อที่สามารถเท่ากับสารธรรมชาติด้วยเอฟเฟกต์ยาปฏิชีวนะ

นักโภชนาการยืนยันว่าน้ำผลไม้ไม่มีประโยชน์ไม่ใช่ทุกอย่างไม่ใช่ทุกเวลาและไม่ใช่ทุกคน นอกจากนี้ยังดีกว่าที่จะกินผลิตภัณฑ์ต้นทางมากกว่าน้ำดื่มจากมัน แต่มีความแตกต่างกัน: น้ำดื่มจะถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดอย่างแข็งขันและเริ่มที่จะเป็นประโยชน์ต่อการกระทำในลำไส้ peristalsis กระบวนการเผาผลาญทำให้เกิดการทำความสะอาดจากตะกรันและสารพิษ ความสมดุลของกรดอัลคาไลน์ในร่างกายจะถูกกู้คืนเร็วขึ้นเอนไซม์ และการย่อยอาหารของผักดั้งเดิมจะใช้เวลาและต้นทุนพลังงานมากขึ้น

อย่างไรก็ตามปัญหาอยู่ที่นี่ เนื่องจากเรากำจัดเส้นใยผักซึ่งป้องกันการดูดแคลอรีและน้ำตาลทันทีเป็นเลือดสดโดยเฉพาะผลไม้เป็นระเบิดกลูโคสซึ่งมีการยอมรับอย่างสม่ำเสมอทุกครั้งที่ระเบิดตับอ่อนของเราและหมดความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ของโรคเบาหวานกัดกร่อน 20% การอัพเดตตัวรับอินซูลินผลไม้ที่กระตุ้นและยกระดับร่างกายที่เอนตัวไปสู่การสะสมของไขมัน

ดังนั้นการใช้น้ำผักมีประโยชน์มากกว่าผลไม้ ก่อนอื่นมีเนื้อหาแคลอรี่น้อยลงและปริมาณน้ำตาล และเมื่อเรากำจัดเส้นใยต่อไปนี้เกิดขึ้น:

• เมื่อดื่มปั่นผลไม้ - การดูดซึมของกลูโคสจะถูกเร่งซึ่งไม่พึงประสงค์มาก
• เมื่อใช้ Freasha ผักเราจะสับสน - หากผลิตภัณฑ์ต้นทางที่ปลูกโดยใช้สารกำจัดศัตรูพืชและสารกำจัดวัชพืชพวกเขายังคงอยู่ในเค้ก

สำคัญ! ปริมาณน้ำผลไม้สดปกติต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 600 มล. แม้ว่าบางครั้งบนอินเทอร์เน็ตให้คำแนะนำไม่ จำกัด ปริมาณของมัน - มันไม่ถูกต้อง ในการวัดที่สำคัญทั้งหมด!

ผักชนิดใดที่สามารถบีบน้ำผลไม้และสิ่งที่มีประโยชน์

สำหรับการเตรียมน้ำผลไม้คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ต้นฉบับที่สดใหม่ไม่เสียหาย เป็นการดี - จากสวนของคุณเอง เพราะในร้านค้าเพื่อยืดเวลาการเก็บรักษาผลไม้จะได้รับการรักษาทางเคมีพวกเขาจะต้องฟอกอย่างระมัดระวังและถอดเปลือกออก และผักซึ่งแตกต่างจากผลไม้แม้หลังจากทำความสะอาดคุณต้องล้างอีกครั้ง

เตรียมน้ำผลไม้ให้ดีขึ้นทันทีจนกว่าองค์ประกอบที่มีประโยชน์จะเริ่มล่มสลายภายใต้อิทธิพลของการรักษาและออกซิเจน คุณสามารถใช้ Juicer: ประหยัดเวลาและบันทึกค่าอาหารให้มากที่สุด

ประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่เห็นได้ชัด: พวกเขาทำงานโดยไม่ใช้งานระบบทางเดินอาหารมากเกินไปและตับอ่อน พวกเขามีแคลอรี่ต่ำและวิตามินและองค์ประกอบแร่ของพวกเขาก่อให้เกิดการฟื้นฟูน้ำหนักตัวที่มีน้ำหนักเกินลบสารพิษและทำลายตะกรันเปิดใช้งานกระบวนการแลกเปลี่ยนและการเผาผลาญของร่างกาย

ไม่ควรเก็บไว้เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญจากสิ่งนี้ แต่ถ้าคุณต้องเก็บผลิตภัณฑ์ไว้แล้ว:

• ในช่องแช่แข็ง (เวลาถึง 2 วัน);
• ในภาชนะแก้ว "ครอบคลุม" บนชั้นของ Freasses ของมะนาวซึ่งจะปิดกั้นการเข้าถึงออกซิเจน (สูงสุด 8 ชั่วโมง):
• การต้มกระป๋องโดยการเพิ่มน้ำตาล (เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับน้ำผลไม้)

มีกฎทั่วไปหลายกฎสำหรับการรักษาด้วยการบำบัดแบบสดๆ:

1. น้ำผลไม้จากผักสดจะดีกว่าดื่ม 30 นาทีก่อนรับประทานอาหารหรือ 1.5 ชั่วโมงหลังจากนั้น
2. มันไม่เป็นที่ต้องการที่จะผสมผักและน้ำผลไม้
3. ใช้เครื่องดื่มที่บีบสดใหม่ดีกว่าไม่ได้ในระหว่างอาหาร แต่ระหว่างเทคนิคของมัน
4. มันเป็นที่ดีที่สุดในการสลับและรวมน้ำผลไม้ประเภทต่าง ๆ สิ่งนี้จะเพิ่มยูทิลิตี้โดยไม่ต้องโหลดบนตับอ่อน
5. เริ่มการบำบัดด้วยน้ำผลไม้ที่มี 50 มล. ต่อวันค่อย ๆ ย้ายไปที่ปริมาณความต้องการของคุณ
6. พิจารณาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเสมอ
7. จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มในหลายเทคนิค
8. เครื่องดื่มจากผักและผลไม้จะดีกว่าที่จะดื่มผ่านฟางหรือจิบเล็ก ๆ ทำให้หยุดชั่วคราว ดังนั้นพวกเขาจึงดูดซึมได้ดีขึ้น และถ้าเรากำลังพูดถึงน้ำผลไม้มันจะช่วยรักษาเคลือบฟันของฟันของคุณ
9. ห้ามมิให้มีน้ำผลไม้ที่เป็นกรดจำนวนหนึ่งหากมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและความเป็นกรดสูง
10. โรคภูมิแพ้จะต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อที่จะไม่กระตุ้นการตอบสนองเชิงลบของร่างกาย

แครอท

แครอทเป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับค็อกเทลสดผัก ขอแนะนำให้รวมกับน้ำผลไม้จากส่วนสีเขียวของพืช แต่มันเหมาะกับการผสมผักเกือบทุกชนิด

เธอรู้รึเปล่า? หากคุณกำลังจะไปที่ชายหาดหรือในห้องอาบแดด - ดื่ม Freasses แครอทหนึ่งถ้วยก่อนออกไปข้างนอก เขาจะมีส่วนร่วมกับตาลเพื่อเข้านอนอย่างราบรื่นและติดอย่างเข้มข้นมากขึ้น

แครอทเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วย:

• แคโรทีน;
• กลุ่มวิตามินใน;
• แคลเซียม (SA);
• โพแทสเซียม (k);
• โคบอลต์ (co)

ช่วยในกรณีที่:

• โรคผิวหนัง;
• malokrovia;
• ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น;
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

เครื่องดื่มดำเนินการทำความสะอาดไตที่ครอบคลุมตับถุงน้ำดี เมื่อประสานงานแพทย์แม่มีประโยชน์ในระหว่างการให้นมบุตร - เสริมสร้างนมด้วยวิตามินแมโครและไมโครเซลล์ที่มีส่วนร่วมในการเติบโตและการพัฒนาที่ดีขึ้นของร่างกายเด็ก

ข้อห้าม: ไม่แนะนำให้ใช้กับอาการกำเริบของอาการอักเสบของโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ ยังไม่ยอมรับการใช้งานที่ไม่สามารถควบคุมได้มันจะโหลดตับ ปริมาณปกติสำหรับผู้ใหญ่คือ 0.5-1 แว่นตาสูงสุด 0.5 ลิตรต่อวัน

หัวบีท

น้ำผลไม้มีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงและมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพื่อทำลายพวกเขาจำเป็นต้องถือน้ำผลไม้สดหลังจากกดในตู้เย็นในภาชนะเปิด ปริมาณสูงสุดต่อวัน - สูงถึง 100 กรัม

• ฟอสฟอรัส (p);
• สีเทา;
• โพแทสเซียม (k);
• การเชื่อมต่ออัลคาไล

เธอรู้รึเปล่า? ผลการรั่วไหลของน้ำบีทรูทระบุอย่างชัดเจนว่าการใช้งานปกติปกติเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 13% และความอดทน 16% ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับนักกีฬาโน้ต

น้ำผลไม้ที่เตรียมไว้สดใหม่จากฝูงอิ่มตัว:

• กลูโคส;
• วิตามินซี, P, B1, B2, PP;
• เกลือโพแทสเซียม (k);
• เกลือเหล็ก (FE);
• marthan Salts (MN)

ใช้ใหม่สำหรับ:

• เสริมสร้างระบบกระดูกและฟัน
• ทำความสะอาดจากตะกรันและสารพิษ
• การกระตุ้นการทำงานของลำไส้และอาคารเลือด

ข้อห้าม: ปัญหาไตโรค ulcerative การแพ้ส่วนบุคคล

มันฝรั่ง

ไม่มีรสชาติที่น่ารื่นรมย์ส่วนใหญ่จะใช้ในขนาดเล็ก - เหมือนยาร่วมกับผักชนิดอื่น ปริมาณสูงสุดเมื่อทำความสะอาดร่างกาย - สูงสุด 300 มล. ต่อวัน มันควรจะสดชื่นอบอุ่นเพียงแค่กดเครื่องดื่ม ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะทำอาหารหรือระหว่างรายได้หลักของอาหารเข้าไปในร่างกาย

เป็นส่วนหนึ่งของ Potato Fersha เนื้อหาสูงของสารต้านอนุมูลอิสระในรูปแบบของวิตามินดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพเป็นส่วนหนึ่งของการรักษามะเร็งแบบบูรณาการ

สำคัญ! อย่าใช้หัวมันฝรั่งสีเขียวในอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฟ้องน้ำผลไม้ - ในพวกเขาเพราะการละเมิดเทคโนโลยีการเก็บรวบรวมหรือการเก็บรักษาเนื้อหาของ Glycoalkaloid ที่เป็นพิษจะเพิ่มขึ้น! มันมีในปริมาณมากและในเปลือกของมันฝรั่งแม้เหมาะสำหรับการใช้งาน

มันฝรั่งสดมีค่าด้วยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์:

• วิตามิน A, E, C;
• วิตามินกลุ่ม B;
• เบต้าแคโรทีน;
• กรดโฟลิค;
• ส่วนประกอบแร่: สีเทา, โพแทสเซียม (K), แคลเซียม (CA), ทองแดง (CU), แมกนีเซียม (MN), ฟอสฟอรัส (P), เหล็ก (FE)

มีประสิทธิภาพกับปัญหาดังกล่าว:

• อาหารไม่ย่อย;
• โรคกระเพาะ;
• ลำไส้ใหญ่อักเสบ;
• โรคกระเพาะอาหาร;
• โรคของระบบทางเดินอาหาร;
• โรคไขข้อ;
• ผื่นที่ผิวหนัง;
• mioma การกัดเซาะของปากมดลูกกระบวนการอักเสบในอวัยวะ;
• พยาธิสภาพของไต

• ลดระดับความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• ความบกพร่องทางลำไส้เพื่อปรับปรุงกระบวนการหมัก;
• องศาที่แตกต่างกันของโรคอ้วนและโรคเบาหวาน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบที่ยาก) เพราะตัวบ่งชี้สีน้ำตาลในเลือดของสดดังกล่าวสูงกว่า 80

แตงกวา

ความเข้มข้นของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดในน้ำแตงกวามีขนาดเล็ก - น้ำโดยทั่วไปจะมีชัย แต่มันใช้ในทิศทางอาหารและยาเสพติดมากขึ้น คุณสมบัติฟื้นฟูและสุขภาพของเขาก็มีมูลค่าเช่นกัน

ปริมาณการหมุนแตงกวาในชีวิตประจำวันสูงสุดที่อนุญาตคือ 2.5 ถ้วย คุณสามารถทำค็อกเทลรวมกับ Frism จาก rootfodes - ตัวอย่างเช่นแครอทหรือ Swarms ด้วยสีเขียวสดบีบ จากนั้นแตงกวาสดจะได้รับอนุญาตให้บริโภค 4-5 ครั้งต่อวัน

ตรวจพบ:

• วิตามิน A, C, E, RR, N;
• วิตามินกลุ่ม B;
• กรด Tartronic;
• สารประกอบน้ำมันหอมระเหย
• กำมะถัน;
• ไอโอดีน (i);
• เหล็ก (fe);
• ฟอสฟอรัส (p);
• แคลเซียม (CA);
• ซิลิคอน (SI);
• แมกนีเซียม (มก.);
• โพแทสเซียม (k);
• โซเดียม (na);
• คลอรีน (CL)

แตงกวาน้ำผลไม้มีประโยชน์ที่:

• ความดันโลหิตสูง;
• ดีซ่าน;
• ปัญหาตับ;
• อิจฉาริษยา;
• ปัญหาต่อมไทรอยด์;
• โรคไขข้อ;
• อาการบวมน้ำ (กำจัดเกลือของยูเรีย)

ร่วมกับน้ำผึ้งก่อให้เกิดความผิดปกติของอาการไอเปียก

ข้อห้ามหลักในการใช้เครื่องดื่มแตงกวา- ระยะเวลาการให้นมบุตรในมารดาพยาบาล มันไม่เพียง แต่ให้ยาขับปัสสาวะเท่านั้น แต่ยังเป็นการกระทำของยาระบาย - มันจะเป็นการละเมิดความสมดุลในกระเพาะอาหารของเด็ก

นอกจากนี้ยังไม่พึงปรารถนาที่จะผ่านเครื่องดื่มนี้

มะเขือเทศ

ความจำเพาะของน้ำผลไม้จากมะเขือเทศคือมันชอบกินด้วยเกลือ แต่เราลดยูทิลิตี้เท่านั้น มันจะดีกว่าที่จะบีบน้ำกระเทียมเล็กน้อยลงในเครื่องดื่มที่คั้นสดใหม่จากมะเขือเทศและผสมกับผักใบเขียวอย่างประณีต คุณต้องดื่มประมาณ 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและการเรียนรู้อาหารที่ง่ายขึ้น

• วิตามิน A, PP, B, C;
• สังกะสี (ZN);
• แมกนีเซียม (MN);
• คลอรีน (CL);
• โคบอลต์ (co);
• เหล็ก (fe);
• โมลิบดีนัม (MO);
• แคลเซียม (CA);
• โพแทสเซียม (k);
• ซีลีเนียม (SE);
• แมงกานีส (มก.);
• สีเทา

เธอรู้รึเปล่า?วิทยาศาสตร์ของพฤกษศาสตร์ส่งมะเขือเทศไป ... ผลเบอร์รี่ ในปี 1893 ศาลฎีกาศาลฎีกาของสหรัฐฯได้อนุมัติมะเขือเทศเป็นผักและในปี 2544 สหภาพยุโรปนำมะเขือเทศไปสู่หมวดหมู่ของผลเบอร์รี่อีกครั้ง น้ำผลไม้อย่างเป็นทางการจากมะเขือเทศ - เบอร์รี่ไม่ใช่ผัก

มีประสิทธิภาพด้วย:

• ปัญหาของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ระยะแรกของโรคมะเร็ง;
• ความล้มเหลวในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

น้ำมะเขือเทศป้องกันการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็ง มันเป็นแคลอรี่ต่ำไม่ต้องห้ามให้คนที่มีปัญหาน้ำหนัก มันสามารถดื่มกับผู้หญิงในขณะที่ต้องสวมเด็กและในระหว่างการให้นมบุตร

ข้อห้ามสามารถให้บริการ:

• พิษของแรงโน้มถ่วงใด ๆ
• การทำให้รุนแรงขึ้นของอาการ ulcerative;
• ภาวะแทรกซ้อนของโรคกระเพาะ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• ถุงน้ำดีอักเสบ

ฟักทอง

อัตราดอกเบี้ยประจำวันของน้ำฟักทองคือ 0.5 ถ้วยต่อวัน ด้วยการนอนไม่หลับมันดื่มก่อนนอนและน้ำผึ้งครึ่งช้อนชา

องค์ประกอบวิตามินและแร่ธาตุในสังคมที่สดใหม่ของฟักทอง:

• วิตามินซี, e;
• วิตามินกลุ่ม B (B1, B2, B6);
• เบต้าแคโรทีน;
• ซูโครส;
• สารเพกติคที่มีประโยชน์;
• โพแทสเซียมเกลือ (K), แคลเซียม (CA), แมกนีเซียม (MN), เหล็ก (FE), ทองแดง (CU), โคบอลต์ (CO)

สำคัญ! ฟักทอง - แชมป์ผักในเนื้อหาของเหล็ก น้ำผลไม้ของเธอควรใช้โรคโลหิตจางที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง

ช่วยด้วย:

• อาการบวมน้ำ;
• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• โรคของไตตับและหัวใจ;
• นอนไม่หลับ

มันมีความสามารถในการกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและน้ำดี

เหตุผลหลักสำหรับการปฏิเสธที่จะได้รับเครื่องดื่มฟักทองที่เตรียมไว้ใหม่ - การแพ้แต่ละครั้ง

ผักชีฝรั่ง

การบีบของรากหอมของผักชีฝรั่งเป็นของหมวดหมู่ของน้ำผลไม้ที่คุณต้องทำงานอย่างหนักเพื่อ "รับ" พวกเขา แต่เป็นประโยชน์ต่อการชดเชยการใช้พลังงานทั้งหมด มันมีประโยชน์มากสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากมันช้าลงกระบวนการชราซึ่งปรับปรุงสถานะของระบบหลอดเลือด เสถียรภาพในเลือดเขาให้ภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา อย่างไรก็ตามเฉพาะในกรณีที่ไม่มีปัญหากับแรงดันสูง

เขาไม่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 6 เดือนแรก เหตุผลมีดังนี้:

• เครื่องดื่มนี้มีส่วนช่วยในการก่อตัวก๊าซส่งมอบความรู้สึกไม่สบายต่อแม่ในอนาคต
• น้ำมันหอมระเหยในองค์ประกอบสามารถดำเนินการสารก่อภูมิแพ้ซึ่งควรหลีกเลี่ยง;
• มันช่วยกระตุ้นการไหลเข้าของเลือดไปยังมดลูกซึ่งสามารถกระตุ้นเสียงและการคลอดก่อนกำหนดได้

เธอรู้รึเปล่า?คื่นฉ่ายในประวัติศาสตร์อ้างถึงยาโป๊อย่างสม่ำเสมอ: แฟนฝรั่งเศสโต้แย้งว่าคื่นฉ่ายหัวหอมและแครอท- ส่วนประกอบที่ดีที่สุดสำหรับสลัดอาหารจานแรกและที่สองที่เพิ่มความสว่างของความรู้สึกจากความสัมพันธ์ใกล้ชิด สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจาก Madame de Pompadur และ Kazanova

ไส้วิตามินและแร่ธาตุประกอบด้วย:

• เบต้าแคโรทีน;
• tocopherol (วิตามินอี);
• กรดนิโคติน (วิตามินพีพี);
• กลุ่มของวิตามินบี;
• วิตามินซี;
• โซเดียม (na);
• โพแทสเซียม (k);
• แคลเซียม (CA);
• ฟอสฟอรัส (p);
• แมกนีเซียม (มก.);
• เหล็ก (fe);
• ทองแดง (CU);
• สังกะสี (ZN);
• แมงกานีส (Mn);
• เซเลนา (SE)

สดจากคื่นฉ่ายมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะ:

• ผลการทำความสะอาดสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด (โครงร่างตะกรันและสารพิษ);
• เพิ่มความแรงและความใคร่
• ลดความตื่นเต้นในการเคลื่อนไหวต่ำหรือช้า
• ก่อให้เกิดการปรับปรุงสภาพและตัวบ่งชี้เลือดเชิงคุณภาพ
• ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบิน
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• สมดุลความดันโลหิต
• ก่อให้เกิดการทำให้ปกติของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
• เมื่อเน้นความแข็งแกร่งของระบบประสาท

ข้อห้ามที่จะใช้คือ:

• แผล;
• การตั้งครรภ์;
• โรคลมชัก;
• ไฟ;
• เพิ่มความดันโลหิต
• หินในฟองสบู่หรือไตที่คึกคัก
• ปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

กะหล่ำปลี

น้ำผลไม้กะหล่ำปลีมีรสชาติที่ไม่ส่องสว่างและไม่มีเหตุผล แต่เกลือและในกรณีนี้ทำลายสารที่มีประโยชน์ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มให้สะอาดในปริมาณที่สมุนไพรหรือบีบแครอทหรือเสแสร้ง

ข้อเสียเปรียบอีกข้อเกี่ยวข้องกับการก่อตัวก๊าซที่เพิ่มขึ้น - เหตุผลก็คือการสลายตัวการสะสมการบดทั้งหมดในระบบทางเดินอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องทนต่อความสดใหม่ก่อนใช้งานประมาณ 12 ชั่วโมง

เธอรู้รึเปล่า?หากคุณไปงานปาร์ตี้และรู้ว่าคุณจะทำอะไร ดื่มแอลกอฮอล์แต่ในเวลาเดียวกันคุณต้องการที่จะอยู่ตามปกติ - ดื่มกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีสดแก้ว มัน Derete Mondication แอลกอฮอล์และช่วยให้จิตใจ

เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มกะหล่ำปลีมีชุดของสารที่มีประโยชน์:

• คาร์โบไฮเดรตรับรู้ได้อย่างง่ายดายโดยร่างกาย;
• วิตามินซี;
• กรดนิโคติน (วิตามินพีพี);
• กรดโฟลิก (วิตามินบี 9);
• วิตามินยูมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการรักษาโรคกระเพาะอาหาร
• กรดอะมิโน;
• โพแทสเซียมเกลือ (k);
• โซเดียมเกลือ (na);
• แคลเซียมเกลือ (SA);
• แมกนีเซียมเกลือ (mg);
• เกลือเหล็ก (FE)

มีประสิทธิภาพมากในกรณีของ:

• เปื่อยหรือหมากฝรั่งอักเสบ - พวกเขาต้องล้างปาก;
• ความจำเป็นในการชำระล้างกระเพาะอาหารและเยื่อบุลำไส้
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง (Vitamin U ทำงาน);
• ความดันโลหิตสูงขึ้น
• การต่อสู้กับระดับคอเลสเตอรอลในเลือด (ป้องกันหลอดเลือด);
• น้ำหนักเกิน (กรด Tartronic ป้องกันการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันและแคลอรี่ต่ำและไฟเบอร์เหมาะสำหรับเมนูอาหาร);
• euchiness (เครื่องดื่มแสดงเกลือพิเศษ แต่ในเวลาเดียวกันลบสิ่งที่จำเป็น);
• ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
• ความปรารถนาที่จะปรับปรุงสภาพของผิวหนังผมและเล็บ

ข้อห้ามจะเป็น:

• โรคกระเพาะ;
• การอักเสบเฉียบพลันของระบบทางเดินอาหาร;
• ปัญหา ulcerative ของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น (สำหรับการละเมิด);
• การขัดจังหวะในการทำงานของตับอ่อน

มะเขือ

ประโยชน์ของน้ำมะเขือ - การถกเถียงกันมากที่สุดในรายการของการแบ่งประเภทของ frisses ผัก ในมือข้างหนึ่งมันใช้เวลานานและมีประสิทธิภาพจากภายนอกเป็นตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ ในทางกลับกันในทุกส่วนของพืชนี้ปริมาณที่สูงของสารพิษ - Solanin

เมื่อพิษกับ Solanin สิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น:

• ปวดหัว;
• สับสน;
• การขยายตัวของนักเรียน
• อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น;
• ปวดท้อง;
• คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วง

ในกรณีที่มีพิษอย่างรุนแรงเพ้อเพิลิเปรมมาหลังจากการชัก (โรคทางจิตพร้อมด้วยภาพหลอน) แล้วอาการโคม่าและผลลัพธ์ที่ร้ายแรง

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตัดสินใจ: หากคุณมีความสำคัญต่อการใช้น้ำผลไม้โดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดของผักสามารถรับได้จากมันแม้หลังจากการรักษาความร้อน นอกจากนี้ประโยชน์ขององค์ประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วยนั้นเล็กน้อยหากคุณขับไล่จากความต้องการของเราในชีวิตประจำวันของเราสำหรับ Micro และ Macroelements เหล่านี้

สิ่งที่จำเป็นและมีคุณค่าในมะเขือยาว Frechech ยกเว้นแคลอรี่ต่ำและเส้นใยธรรมชาติ:

• วิตามินซี, B1, B2, B5, PP;
• น้ำตาลที่ละลายน้ำได้ง่าย;
• เพคติน;
• โปรตีน;
• โพแทสเซียม (k);
• แคลเซียม (CA);
• ฟอสฟอรัส (p);
• เหล็ก (fe);
• แมกนีเซียม (มก.);
• โซเดียม (นา)

เธอรู้รึเปล่า? ในผลไม้มะเขือว่างที่มีเปลือกสีขาวไม่มี Solanin และรสชาติที่นุ่มนวลและน่าพอใจยิ่งขึ้น

ผู้สนับสนุนการใช้มะเขือยาวประกาศประสิทธิภาพของมัน:

• เป็นองค์ประกอบ choleretic;
• ในอาการของโรคเกาต์;
• หากต้องการเอาชนะการเสพติดนิโคติน
• เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วน

• กับโรคกระเพาะอาหาร
• ลำไส้ใหญ่อักเสบ;
• โรคกระเพาะ;
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร;
• โรคเบาหวาน (ในการรักษาด้วยอินซูลินอาหารมะเขือสามารถกระตุ้นภาวะน้ำตาลในเลือด)

คุณสมบัติของการใช้น้ำผลไม้

กฎการรักษาที่เรียบง่ายบางอย่างที่เรียบง่าย:

• ทำความสะอาดผักและตัดโดยตรงก่อนทำอาหารสด
• การบำบัดเริ่มต้นด้วย 50 มล. ต่อวันโดยมีการเพิ่มขึ้นทุกวันโดย 10 มล.
• น้ำผักไม่แนะนำให้ดื่มขณะรับประทานอาหารรวมถึงรวมกับอาหารที่มีโปรตีนและแป้ง
• พวกเขาไม่ได้แทนที่ความต้องการร่างกายในน้ำ
• เครื่องดื่มสดไม่หยิบยา

• วิธีการที่สดใหม่มีประโยชน์มากขึ้นในการดื่มระหว่างมื้อหลักไม่เกิน 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
• Freasha หลายคนมีประโยชน์ในความซับซ้อนซึ่งกันและกันมากกว่าตัวเอง (แต่พิจารณาเฉพาะการเตรียมและการใช้น้ำบีทรูท)
• น้ำผักเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเจือจางในอัตราส่วน 1: 2 น้ำต้มอุ่น
• เราไม่ได้ใช้เกลือเครื่องเทศน้ำตาล ฯลฯ ในเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีเพิ่มน้ำมันมะกอกตั้งแต่วิตามินที่ละลายได้

สำหรับการรักษา

สำหรับการควบคุมน้ำหนัก คุณต้องผสมในค็อกเทล (คุณไม่สามารถโยนเค้กทั้งหมด) ความตึงเครียดสด:

• แครอท (5 ชิ้น);
• ผักชีกรีนเนอรี่ผักโขม (3 ชิ้น)

• แครอท (10 ชิ้น);
• หัวบีท (3 ชิ้น);
• แตงกวา (3 ชิ้น)

เพื่อปรับปรุงสภาพโดยรวมของผิวและเพื่อรีเฟรชผิว เชื่อมต่อ Freasha:

• แครอท (6 ชิ้น);
• พริกหวานสีเขียว (3 ชิ้น);
• กะหล่ำปลี, หัวผักกาดและท็อปส์ซูกรีนเนอรี่หมุน - หลายใบ

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ผสมที่เหมาะสมจาก freash:

• แครอท (3 ชิ้น);
• คั่งคื่นฉ่าย;
• ลำแสงผักชีฝรั่ง;
• แอปเปิ้ลขนาดเล็ก (1 ชิ้น);
• หัวบีทกับท็อปส์ (0.5 ชิ้น)

เสริมสร้างระบบประสาท ค็อกเทลจากน้ำผลไม้จะช่วย:

• มะเขือเทศ (0.5 ชิ้น);
• กะหล่ำปลี (100 กรัม);
• คื่นฉ่าย (สองสามชุด)

เล็บเสริมสร้าง เครื่องดื่มผัก Freesh:

• แตงกวาตัวน้อย (1 ชิ้น);
• แครอท (4 ชิ้น);
• ใบกะหล่ำปลี (3 ชิ้น);
• พริกหวานสีเขียว (1/4 ของทารกในครรภ์เดียว)

bessenitsaพินัยกรรมค็อกเทลที่ปรุงจาก:

• น้ำแครอท (5 ชิ้น);
• beam Parsley (1 ชิ้น);
• คื่นฉ่ายก้าน (ชิ้นส่วนคู่)

สำหรับการลดน้ำหนัก

มันจะดีกว่าที่จะใช้ ticky จากผักและผลไม้จากภูมิภาคของคุณและให้บริการสำหรับฤดู ผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าที่นำเข้าไม่เหมาะสม

ก่อนการบำบัดน้ำผลไม้ต้องมีการปรึกษาหารือเกี่ยวกับหมอสารอาหารที่จะชื่นชมปัจจัย:

• สภาพของรัฐ;
• ข้อห้าม;
• แหล่งจ่ายไฟ;
• ปริมาณและระยะเวลาของอาหาร

สำหรับช่วงเวลาของการบำบัดเราไม่รวมแอลกอฮอล์ชาและกาแฟขนมหวานและอาหารที่มีไขมัน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะฟังร่างกายของคุณเพราะมันกำลังประสบกับการโหลดมหึมา: หากส่วนผสมบางอย่างไม่เหมาะสม - แทนที่หรือแยกออกโดยทั่วไป

มีสองวิธีของแหล่งที่มา:

1. ในเมนูของผู้ป่วยมีการเปิดตัวหนึ่งวันโดยเฉพาะในน้ำผลไม้และส่วนที่เหลือของเวลาคือพลังที่ยกเว้นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง คำศัพท์ของระบอบการปกครองนี้คือ 2-3 สัปดาห์
2. ภายใน 10 วันอาหารที่เข้มงวด - น้ำผลไม้และส่วนผสมเท่านั้น ต่อไปเราส่งออกค่อยเป็นค่อยไปจากระบอบ "มังกร" ดังกล่าวแนะนำเนื้อสัตว์และปลาต้ม

ในกรณีใด ๆ การถือครองน้ำผลไม้อย่างอิสระโดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์ก็เต็มไปด้วยผลกระทบเชิงลบ:

• ภาวะแทรกซ้อนของโรคที่ไม่ได้บันทึกไว้
• ระดับน้ำตาลในเลือด

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้มวลผักผัก

คำตอบสำหรับคำถามนี้จะต้องค้นหาแยกต่างหากในแต่ละกรณี

ตัวอย่างเช่นเป็นที่นิยมในการเตรียมน้ำผลไม้จากผักที่ปลูกด้วยตัวเอง แต่นี่ไม่สามารถใช้ได้ทั้งหมด หากผักของคุณ - คุณสามารถเพิ่มเส้นใยไปยังองค์ประกอบได้อย่างปลอดภัยหากร้านค้า - คิดว่าถ้าคุณต้องการจริงๆ

จุดที่สองคือเป้าหมายของแหล่งที่มา หากต้องการเอฟเฟกต์ที่เร็วขึ้น - ดีกว่าที่จะดื่มน้ำผลไม้ที่สะอาด หาก "ไม่ไหม้" - ออกจากเส้นใยมันจะทำหน้าที่ทำความสะอาดเพิ่มเติม

คุณสามารถแนะนำบทความให้เพื่อนของคุณ!

คุณสามารถแนะนำบทความให้เพื่อนของคุณ!

63 แล้ว
ช่วยได้