ย้อนกลับไปในสมัยโบราณโจ๊กข้าวสาลีถือเป็นหนึ่งในอาหารบังคับในแต่ละตารางและแม้กระทั่งสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์และความเจริญรุ่งเรือง ด้วยการเตรียมที่เหมาะสมมันมีโครงสร้างที่อ่อนโยนและอากาศ นอกจากนี้ธัญพืชนี้มีประโยชน์มากสำหรับร่างกายมนุษย์ ในคุณสมบัติการรักษาและวิธีการปรุงข้าวต้มโจ๊กคุณจะได้เรียนรู้ด้านล่าง

ประโยชน์และอันตรายของโจ๊กข้าวสาลี

มีข้าวสาลีหลากหลายชนิด แต่ในการเกษตรมีการใช้ซีเรียลเพียงสองประเภทเท่านั้น - นุ่มและมั่นคง ครั้งแรกที่มีอยู่ในองค์ประกอบที่ไม่มากกลูเตนดังนั้นมันจึงไปสู่การผลิตแป้ง มันถูกใช้ในการสะสมขนมอบและขนมปัง ข้าวสาลีที่เป็นของแข็งมีกลูเตนจำนวนมากเนื่องจากอนุญาตให้ Macaroni และธัญพืชได้ ธัญพืชในกระบวนการประมวลผลบางส่วนหรือเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จากเปลือกหอยและตัวอ่อนจากนั้นบด เป็นผลให้ Groats ข้าวสาลีทั้งสองได้รับ มิฉะนั้นเรียกว่า Durum

ธัญพืชข้าวสาลีถือว่าเหมาะสำหรับอาหารอาหาร เนื้อหาแคลอรี่ของพวกเขาอยู่ที่ประมาณ 316 kcal ต่อ 100 ก่อนปรุงอาหารจากซีเรียลเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของโจ๊กข้าวสาลี มันได้รับการชื่นชมอย่างยิ่งสำหรับคุณสมบัติทั่วไปและมีสารจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับอาหารมนุษย์ การใช้สูตรอาหารจากธัญพืชข้าวสาลีคุณสามารถรู้สึกถึงการกระทำของเธอกับตัวเอง:

• เป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติ
• กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
• ช่วยในการลดน้ำหนัก
• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• เสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอย
• ช่วยรักษาบาดแผลได้เร็วขึ้น
• มีผลประโยชน์ต่อระบบประสาท
• ควบคุมการแลกเปลี่ยนไขมัน
• ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด
• มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและสมอง
• ส่งผลในเชิงบวกต่อสภาพของผิวหนังผมเล็บ
• ก่อให้เกิดข้อสรุปจากร่างกายของยาปฏิชีวนะสารพิษตะกรันเกลือของโลหะหนัก
• เมื่อใช้สำหรับอาหารเช้าเติมพลังงานตลอดทั้งวันเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตช้าในองค์ประกอบ
• เป็นไปตามร่างกายด้วยไฟเบอร์แมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมโพแทสเซียมวิตามินของกลุ่ม B, C และ E กรดไขมันโปรตีนผักและกรดอะมิโน

อันตรายดังกล่าวเป็นโจ๊กสามารถนำมาด้วยความเป็นกรดที่ลดลงของกระเพาะอาหารการแพ้แต่ละบุคคลและอุตุนิยมวิทยา ไม่จำเป็นต้องทำร้ายเธอและในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการก่อตัวก๊าซสามารถเพิ่มขึ้นได้ หากต้องการละเว้นจากโจ๊กข้าวสาลีผู้ที่เพิ่งได้รับการดำเนินการเพื่อลบไส้ติ่งอักเสบ เนื่องจากธัญพืชมีแป้งจำนวนมากมันจะไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือมีแนวโน้มที่จะเป็น

สปีชีส์ชื่อธัญพืชข้าวสาลี

ขึ้นอยู่กับวิธีการประมวลผลขนาดและรูปร่างของธัญพืชการจำแนกประเภทของสปีชีส์ชื่อของธัญพืชข้าวสาลีทำขึ้น คุณสามารถรวมเข้ากับรายการต่อไปนี้:

1. อาร์ค มันเป็นธัญพืชสับเป็นอิสระจากเปลือกและตัวอ่อนและขัดเงา มีเส้นใยที่ไม่มีประโยชน์มาก
2. Arnualka. วัตถุดิบสำหรับมันให้บริการความหลากหลายของข้าวสาลีที่เป็นของแข็ง Groats จะมีลักษณะคล้ายกับธัญพืช มันถูกออกแบบมาเพื่อการบริโภคในรูปแบบของข้าวโพด
3. เกล็ดข้าวสาลี ธัญพืชได้รับการรักษาด้วยไอน้ำและบีบอัด ใช้ไม่เพียง แต่สำหรับการทำท่าโจ๊ก แต่ยังสำหรับขนมทำอาหาร
4. bulgur ธัญพืชประเภทนี้ทำจากข้าวสาลีซึ่งไม่ได้ดำเนินการเพียงแค่แปรรูปด้วยไอน้ำ แต่ยังล้างรำข้าว ธัญพืชมีรสชาติอ่อนนุชที่ผิดปกติ

Poltava Cropa เป็นอีกหลากหลาย มันแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม:

1. ใหญ่หรือหมายเลข 1 ธัญพืชเหล่านี้ไม่ได้ถูกบดขยี้ก่อนหน้านี้พวกเขาเป็นเพียงการบดเท่านั้นที่ให้รูปร่างที่ขยายออกด้วยปลายแหลม มองเห็นข้าวบาร์เลย์มองเห็น ใช้เป็นเติมน้ำมันเพื่อน้ำซุป
2. เฉลี่ยหรือหมายเลข 2 ธัญพืชชนิดนี้หมายถึงการบดขยี้ แบบฟอร์มเป็นรูปไข่ แต่ยังมีปลายแหลม มักใช้สำหรับโจ๊กมากขึ้น
3. อีกค่าเฉลี่ย แต่หมายเลข 3 แล้ว ธัญพืชที่ถูกบดขยี้เหล่านี้แตกต่างจาก # 2 เท่านั้นด้วยรูปแบบโค้งมน เหมาะสำหรับโจ๊กหรือหม้อตุ๋นในเตาอบ
4. เล็กหรือหมายเลข 4 ธัญพืชประเภทนี้มีความแตกต่างกับหมายเลขที่สามในรูปแบบที่เล็กกว่าเท่านั้น เหมาะสำหรับโจ๊กหม้อไอน้ำหรือบูดบึ้ง

วิธีการปรุงข้าวต้มโจ๊ก

ตามเนื้อผ้ามีหลายวิธีในการปรุง croup ข้าวสาลี สิ่งนี้ทำบนน้ำนมนมหรือน้ำซุป จานมีคุณค่าทางโภชนาการหากคุณตัดกับก้อนเนื้อสัตว์หรือปลาไข่ผักหรือเห็ดบรรยากาศและวางใบอ่าวพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส คุณสามารถบดมีสีเขียวสด ไม่น้อยที่น่ารับประทานเป็นโจ๊กหวานที่มีผลไม้ผลไม้แห้งน้ำผึ้งหรือถั่ว มีจานเช่นการผสมโจ๊กซึ่งรวมถึงส่วนผสมของบัควีท, ข้าวฟ่างหรือข้าว คำแนะนำวิธีการปรุงข้าวต้มข้าวสาลีนั้นง่ายมาก:

1. ในซีเรียล 1 ถ้วยต้องใช้น้ำ 2 แก้ว จำนวนเงินอาจแตกต่างกัน แต่ต้องมีสัดส่วน 1: 2
2. น้ำถัดไปที่จะเท croup หลังจากต้มเกลือและพรุ่งนี้จานบนไฟที่เงียบสงบประมาณ 15-20 นาที
3. ปิดไฟโจ๊กเพื่อเติมน้ำมันครีม

ธัญพืชข้าวสาลีในหม้อหุงช้า

Cookpad นั้นง่ายยิ่งขึ้นในหม้อหุงช้า อุปกรณ์นี้มีโปรแกรมพิเศษ มันถูกเรียกว่า "โจ๊ก" สามารถแทนที่ด้วยโหมด "Pilaf" ธัญพืชข้าวสาลีในหม้อหุงช้าถูกผลิตโดยเกือบเทคโนโลยีเดียวกันเช่นเดียวกับในกระทะ:

1. ใช้ธัญพืช 100 กรัมล้างออกให้สะอาดแล้ววางลงในชามแล้วเทน้ำร้อนจากนั้นทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
2. ถัดไปคุณต้องหล่อลื่นเนยของชามหลายแก้ว จากนั้นคุณสามารถวางมันด้วยเม็ดที่หายใจออก, อ่าวของนมประมาณ 500 มิลลิลิตรหรือน้ำมากขึ้น
3. เพื่อลิ้มรสเพิ่มน้ำตาลและเกลือเตรียม 35 นาทีในโปรแกรม "โจ๊ก" หลังจากเสร็จสิ้นในโหมด "อุ่น"

วิธีการปรุงข้าวต้มข้าวสาลีบนน้ำยู่ยี่

มีความลับที่เรียบง่ายหลายอย่างที่ใช้ซึ่งคุณสามารถต้มโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำร่วน ในสูตรนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะล้างเมล็ด มิฉะนั้นคุณจะไม่บรรลุผลของ Crumbigh อีกขั้นตอนสำคัญคือการปิ้งธัญพืช มันนำไปสู่การปรับขนาดของแป้งซึ่งช่วยลดความหนืดของผลิตภัณฑ์ซึ่งเป็นสาเหตุที่ร่วน กระบวนการทำอาหารเองรวมถึงขั้นตอนดังกล่าว:

1. เม็ดเม็ดทอดประมาณ 1 แก้วบนกระทะแห้งก่อนที่จะมีกลิ่นหอมวอลนัทที่น่ารื่นรมย์
2. ต่อไปนอนหลับในน้ำเดือดแล้วเกลือและเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
3. การปรุงอาหารด้วยความร้อนที่เงียบสงบจนกระทั่งของเหลวทั้งหมดถูกดูดซึม
4. เติมน้ำมันห่อด้วยกระทะด้วยสิ่งที่อบอุ่นและให้ปลาวาฬเปิดตัวครึ่งชั่วโมง

จำเป็นต้องล้างธัญพืชข้าวสาลีก่อนทำอาหาร

พันธุ์ที่ถูกบดขยี้ได้รับอนุญาตให้ล้างออกก่อนทำอาหาร แม้ว่าบางคนอาจจะไม่พลาดขั้นตอนนี้เชื่อว่าพวกเขาทำให้ธัญพืชสวยงามและสะอาดมากขึ้น สูตรส่วนใหญ่แนะนำให้ล้างธัญพืชข้าวสาลีก่อนทำอาหารในกรณีที่มันเป็น poltava นอกจากนี้หากคุณต้องการโจ๊กครัมบัพพื้นคุณไม่ควรพลาดขั้นตอนนี้เช่นกัน ไม่ว่าในกรณีใดเมื่อน้ำสำหรับโจ๊กจะเริ่มต้มจำเป็นต้องถอดโฟมออกด้วยขยะจากพื้นผิว

สูตรสำหรับข้าวสาลีโจ๊ก

มีสูตรโจ๊กข้าวสาลีจำนวนมากที่มีส่วนผสมต่าง ๆ มันสามารถมีความหนืดของเหลวหรือร่วน ในแต่ละกรณีมีเพียงสัดส่วนของธัญพืชที่มีการเปลี่ยนแปลงน้ำหรือนม หากคุณไม่มีเวลากินบิชาแห่งความสดชื่นมันสามารถทำจากฟีดสลีหรือบูดบึ้งได้อย่างง่ายดาย ปรากฎว่ายังอร่อยมาก วิธีหลักในการปรุงโจ๊กจากธัญพืชข้าวสาลีนำเสนอในสูตรอาหาร

โจ๊กข้าวสาลี

• เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง
• จำนวนส่วน: 4 คน
• จานแคลอรี่: 136 kcal
• Cuisine: รัสเซีย.

โจ๊กข้าวสาลีในนมรสชาติอร่อยถ้าคุณปรุงอาหารหวาน สำหรับอาหารเช้ามันจะพอดีอย่างสมบูรณ์แบบ Pakish ไม่ชัดเจนเกินไป แต่หวานปานกลาง แม้ว่าปริมาณน้ำตาลสามารถปรับได้ด้วยรสนิยม เป็นทางเลือกมันไม่ได้รับอนุญาตให้เพิ่มน้ำผึ้งหรือลูกเกดเล็กน้อย หากโจ๊กดูเหมือนว่าคุณมีของเหลวแล้วครั้งต่อไปที่คุณเพิ่มจำนวนธัญพืชได้ถึง 2/3 ถ้วย

ส่วนผสม:

• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ข้าวสาลี Groats - 0.5 ช้อนโต๊ะ .;
• น้ำมันครีม - ชิ้นเล็ก ๆ
• เกลือ - 0.5 ch. l;
• นม - 1 ลิตร

วิธีการทำอาหาร:

1. เทนมลงในกระทะใส่ไฟและต้ม
2. ต่อไปขอแสดงความยินดีเพิ่มน้ำตาลและในเวลาเดียวกันก็หลับไปในธัญพืชเอง
3. รอการเดือดอีกครั้งเพื่อลดพลังของไฟให้น้อยที่สุดปิดฝาพรุ่งนี้จาน 40 นาทีไม่รบกวนโจ๊ก
4. ในตอนท้ายของการเพิ่มน้ำมันผสมให้มันยืนอีก 10 นาที

สูตรโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำ

• เวลาทำอาหาร: 40 นาที
• จำนวนส่วน: 5 คน
• จานแคลอรี่: 122 kcal
• จุดประสงค์: สำหรับมื้อกลางวัน / สำหรับอาหารค่ำ
• Cuisine: รัสเซีย.
• ความซับซ้อนของการปรุงอาหาร: ค่าเฉลี่ย

สูตรสำหรับโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำไม่ได้แตกต่างจากความซับซ้อนพิเศษจากวิธีการปรุงอาหารบนนม เฉพาะในกรณีนี้คุณได้รับอาหารที่สามารถเป็นทั้งอิสระและจานด้านข้างเช่นเนื้อสัตว์ตับหรือเห็ดผัด บดชิ้นแครอทสองชิ้นด้วยธนูทอดพวกเขา - และมันก็จะอร่อยมาก ความหนืดของซีเรียลสามารถปรับได้ง่าย หากคุณชอบร่วนมันเป็นเพียงก่อนที่การปรุงอาหารจะไม่ล้างธัญพืชและทอดนอกจากนี้

ส่วนผสม:

• เนยเกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• ธัญพืชข้าวสาลี - 1 ช้อนโต๊ะ .;
• น้ำ - 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำอาหาร:

1. ลดคิวลงในกระทะด้วยน้ำแล้วเค็ม
2. หลังจากเดือดพรุ่งนี้จะอยู่ในไฟที่เงียบสงบเป็นเวลา 15-20 นาทีบางครั้งก็กวน
3. ในตอนท้ายเติมมะกอก

ความลับวิธีการเตรียมธัญพืชข้าวสาลีง่ายมาก พวกเขากังวลไม่เพียง แต่ส่วนผสมของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหาร หากคุณต้องการปรุงข้าวต้มข้าวสาลีแสนอร่อยจริง ๆ เรียนรู้เคล็ดลับต่อไปนี้:

1. มีอิ่มตัวมากขึ้นเพื่อลิ้มรสและกลิ่นหอมโจ๊กได้รับในคาซานเหล็กหล่อ แม้ว่ากระทะที่มีผนังหนาก็เหมาะสมเช่นกัน
2. คุณสามารถเติมเงินโจ๊กที่เสร็จแล้วไม่เพียง แต่ด้วยเนย - มักใช้มะกอกหรือผ้าลินิน
3. หากคุณชอบโจ๊กที่เป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้นมันเป็นค่ายที่บดล่วงหน้าในเครื่องบดกาแฟหรือโรงสีแมนนวล

วิดีโอ: วิธีการปรุงข้าวต้มโจ๊ก

พนักงานต้อนรับแต่ละคนพยายามเลี้ยงครัวเรือนที่อร่อยและน่าพอใจดังนั้นความสนใจเป็นพิเศษจึงจ่ายให้กับโจ๊ก ตาเช่นอาหารเช้าคุณสามารถชาร์จพลังงานตลอดทั้งวัน และในมื้อกลางวันหรืออาหารเย็นโจ๊กจะเป็นเครื่องปรุงแบบเต็มเปี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์และปลา วันนี้เราจะหาวิธีปรุงข้าวต้มข้าวสาลี

เทคนิคการทำอาหาร

ส่วนใหญ่มักจะอยู่บนโต๊ะของเรามีบัควีทข้าวหรือข้าวโอ๊ต เราพยายามที่จะเพิกเฉยต่อตัวแทนอื่น ๆ ของธัญพืช แต่ค่อนข้างไร้ประโยชน์ ไม่มีรสชาติที่อร่อยและน่าพอใจกับข้าวสาลีที่ร่วนบนน้ำ

พนักงานต้อนรับผู้เริ่มต้นคิดว่าโจ๊กเป็นอาหารที่ง่ายที่สุดที่สามารถปรุงได้ในสองค่า แต่มีเพียงผู้ทำอาหารที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่รู้ - แม้แต่โจ๊กปกติสามารถถูกทำลายด้วยน้ำมันซึ่งตรงกันข้ามกับสุภาษิตที่มีชื่อเสียง

เริ่มต้นด้วยเรามาหาคุณสมบัติการทำอาหารของโจ๊กข้าวสาลี ความสอดคล้องของอาหารสำเร็จรูปขึ้นอยู่กับพื้นฐานและสัดส่วนของของเหลว:

• พังทลาย;
• ของเหลว;
• หนืด

หากคุณต้องการทำอาหารโจ๊กร่วนอย่างแน่นอนแล้วพื้นฐานจะดีกว่าที่จะใช้น้ำกรอง

ในบันทึกย่อ! Crumb ได้รับจากซีเรียลทอมบอย หลังจากการปรุงอาหารโจ๊กใส่ในเตาอบหรือห่อด้วยเนื้อเยื่อที่อบอุ่นสำหรับการโรย

ความหนืดกลับกลายเป็นโจ๊กที่ปรุงในพื้นฐานนม คุณสามารถเจือจางนมด้วยน้ำกรอง ในการปรุงข้าวต้มข้าวสาลีของเหลวคุณไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อครัวที่มีชื่อเสียง มันเพียงพอที่จะเพิ่มน้ำมากกว่าที่มีให้ตามสัดส่วนตามใบสั่งแพทย์

อย่างไรและเท่าไหร่?

คุณเข้าใจแล้วว่าโจ๊กข้าวสาลีนั้นเรียบง่าย สัดส่วนน้ำจะช่วยให้คุณบรรลุความสอดคล้องของ Garnira ที่ต้องการ เป็นธรรมเนียมที่จะใช้ธัญพืช 1 ส่วนและ 2 ส่วนของน้ำที่กรอง เช่นเดียวกับพื้นฐานของนม

นี่เป็นอีกคำถามหนึ่ง: การป้อนต่อในทันทีเทน้ำหรือหลับไปหลังจากนำของเหลวไปสู่สภาพเดือด? ไม่มีคำตอบที่ไม่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตั้งค่าของคุณ เป็นไปได้ที่จะเทน้ำกรองทันทีด้วยน้ำที่กรองแล้ววางไว้บนเตาหรือเล่นตลกหลังจากเดือด

ในกรณีใด ๆ ระยะเวลาการปรุงอาหารใช้จุดเดือด หลังจากนำของเหลวไปสู่สภาวะต้มของธัญพืชข้าวสาลีจนกว่าความพร้อมที่สมบูรณ์จะถูกต้มโดยเฉลี่ย 15-20 นาที

ในบันทึกย่อ! พ่อครัวที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำในการปรุงอาหารโจ๊กที่มีความกว้างหนาโดยเฉพาะคาซาน ไม่มีรสชาติที่อร่อยเลยปรากฎว่าโจ๊กข้าวสาลีในหม้อหุงช้าลงบนน้ำ ต้องขอบคุณหน่วยครัวข้าวต้มจะไม่ช่วยบำรุงและได้รับการร่วน

ข้าวสาลีโจ๊กเป็นอาหารเช้าสามารถเสริมด้วยผลไม้แห้ง, น้ำเชื่อม, แยม, นมข้น, ถั่ว, ชิ้นผลเบอร์รี่สดใหม่ รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เกือบเป็นกลางของข้าวสาลีโจ๊กทำให้มันเป็นเครื่องปรุงที่ขาดไม่ได้สำหรับผักปลาและอาหารเนื้อสัตว์

สูตรครัว

โจ๊กเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ไม่รู้จักเหนื่อยซึ่งคิดค่าใช้จ่ายร่างกายของเรา หากคุณกินข้าวโพดข้าวสาลีบางส่วนที่อาหารเช้าคุณจะเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและลำเลียงทั้งวัน ลองดูที่การเลือกสูตรอาหารที่ดีที่สุดและง่ายๆสำหรับการทำโจ๊กปรุงอาหาร

สูตรสากล

โฮสต์หลายคนเชื่อว่าโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำเป็นจานด้านสากลสำหรับอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์หรือเนื้อปลา การเตรียมมันง่ายพอ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับสัดส่วนที่จัดตั้งขึ้น ในวันที่ 1 ของเขย่าเบา ๆ เราใช้น้ำกรอง 2 ส่วน

ในบันทึกย่อ! หลังจากน้ำเดือดบนพื้นผิวโฟมจะปรากฏขึ้น มันจะต้องถูกลบออกโดย Svimovka ร่วมกับโฟมอนุภาคของฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกกำลังออกเดินทางซึ่งถูกเก็บไว้ในการไหลเวียนของ Pesh

โครงสร้าง:

• ธัญพืชข้าวสาลี 0.3 กิโลกรัม;
• น้ำกรอง 600 มล.
• เนย 150 กรัม;
• เพื่อลิ้มรสเกลือ

ทำอาหาร:

อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและมีประโยชน์!

ข้าวสาลีโจ๊กบนนมจะถูกต้มในลักษณะเดียวกับน้ำที่ผ่านการกรอง หากคุณทำข้าวโจ๊กเฉพาะบนพื้นฐานของนมก็จะมีความหนืด คุณสามารถเจือจางนมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำ

หากคุณต้องการที่จะเป็นประโยชน์และอร่อยที่จะเลี้ยงเด็กให้เพิ่มเนื้อฟักทองกับโจ๊กข้าวสาลีนม คุณยังไม่ได้ลองนี้!

โครงสร้าง:

• ธัญพืชข้าวสาลี 150 กรัม;
• เพื่อลิ้มรสเนยและเกลือ
• เนื้อฟักทอง 0.3 กิโลกรัม;
• นมวัว 1 ลิตรนำ 2.5%

ทำอาหาร:

เราแบ่งปันความลับ

เมื่อเร็ว ๆ นี้แกดเจ็ตครัวมีชีวิตอยู่อย่างมีนัยสำคัญชีวิตของพนักงานต้อนรับในสาขาการทำอาหาร คุณสามารถปรุงข้าวต้มข้าวสาลีที่มีกลิ่นหอมและน่าทึ่งในหม้อหุงช้า สูตรสำหรับมันจะไม่แตกต่างจากการเตรียมธัญพืชบนเตา แต่ยกเว้นความแตกต่างดังต่อไปนี้:

• สัดส่วนของ Pesh and Liquid ถูกกำหนดโดย Multistachanes;
• ก่อนปรุงอาหารคอนเทนเนอร์หลายแก้วหล่อลื่นด้วยเนย
• ให้แน่ใจว่าได้เปิดวาล์ว;
• เลือกโหมดที่เหมาะสมตามรุ่น Gather Kitchen Gadget;
• สำหรับการเตรียมข้าวโพดข้าวสาลี "Multiprob", "โจ๊กนม", "Crupes ข้าว" จะเหมาะสม

ธัญพืชข้าวสาลีมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่ไม่เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับผู้เป็นปฏิปักษ์ทั้งหมด โจ๊กตามผลิตภัณฑ์นี้ช่วยในการฟื้นฟูภูมิคุ้มกันหลังจากโรคที่ทุกข์ทรมานช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อหัวใจ หากคุณใช้ Psnka เชื่อมอย่างถูกต้องคุณสามารถกำจัดกิโลกรัมที่แสดงความเกลียดชังได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ค่าใช้จ่ายในการซื้อและการปรุงอาหารซีเรียลน้อยที่สุด คุณจะต้องใช้น้ำและธัญพืชโดยตรง พิจารณาสูตรอาหารที่เกี่ยวข้องมากที่สุดตามลำดับ

การเตรียมธัญพืชในการปรุงอาหาร

โจ๊กข้าวสาลีแตกต่างจากขั้นตอนการเตรียมการอื่น ๆ ทั้งหมด เนื่องจากข้อเสนอแนะที่มีประสิทธิภาพจำนวนหนึ่งผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายจะส่งผลให้ร่วนน่าพอใจและเป็นครีม

1. บ่อยครั้งที่วัตถุแปลกปลอมเช่นขี้เลื่อยขยะขนาดเล็กฝุ่นตกลงไปในบรรจุภัณฑ์ด้วยธัญพืช หากต้องการยกเว้นทุกอย่างมากเกินไปจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะร่อนธัญพืชก่อนการเตรียมโดยตรง ในการทำเช่นนี้ใช้ตะแกรงครัวข้ามข้าว 3-4 ครั้งผ่านมันประเมินผล เนื่องจาก Croup มีขนาดเล็กโพรงของ Sieves จะยังคงเป็นขยะทั้งหมดที่ต้องโยน
2. หลังจาก Sieving คุณสามารถดำเนินการต่อไปยังขั้นตอนต่อไป - ทอด เพื่อให้จานที่จะได้รับ crumbness มากคุณต้องทำให้คนองค์รวมแบบองค์รวมกำจัดการสลายตัว เพื่อดำเนินการถ่านหินแยกกระทะที่ไม่ติดจนถึงขีด จำกัด ลดการใช้พลังงานสูงสุดถึงเครื่องหมายเฉลี่ย ฝึกข้าวอย่าใส่น้ำมัน ทอดผลิตภัณฑ์ไปยังเปลือกทองคำกวนอย่างต่อเนื่อง ในการเตรียมพร้อมขององค์ประกอบที่คุณจะบอกคุณน้ำหอมน็อต
3. คุณสามารถแทนที่การอบแห้งย่างในเตาอบ ในการทำเช่นนี้หยิบจานที่ไม่ติดหรือใช้แผ่นอบแห้ง ใส่ธัญพืชในมันส่งไปที่เตาอบอุ่น Pshunk แห้งประมาณ 2-3 นาทีแต่ละ 30 วินาทีลบแผ่นอบและผัดองค์ประกอบ
4. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำตลอดไปว่า PSONKU ไม่แนะนำให้ล้างออกด้วยน้ำ อันเป็นผลมาจากการจัดการเช่นนั้นธัญพืชที่อ่อนนุ่มและจะเริ่มติดกันในกระบวนการทำอาหาร นอกจากนี้เศษซากที่ไม่เกี่ยวข้องที่มีอยู่ในแพ็คจะติดและจะไม่ถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายจะมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ความพยายามทั้งหมดจะไปที่ปั๊ม

โจ๊กข้าวสาลี

• ข้าวฟ่าง - 145 กรัม
• น้ำ - 530 มล.
• น้ำมันครีม - 35 กรัม

1. เทน้ำลงไปในกระทะหนา (คุณสามารถใช้เคลือบฟัน) เกลือเพื่อลิ้มรส (ประมาณ 2 หยิก) นำไปสู่ฟองแรก
2. เมื่อของเหลวเริ่มเดือดให้เพิ่ม PSONKA ลดพลังงานให้น้อยที่สุด tomit จนกระทั่งซีเรียลรักษาของเหลวทั้งหมด
3. ในกรณีที่นมถูกจับไม่ได้อยู่ในกระทะเหล็กหรือกัปตัน, กวนโจ๊กอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้นธัญพืชจะเฉื่อยชาและติดกับด้านล่าง
4. ระยะเวลาของการปรุงอาหารในหม้อหม้อคือหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในการยิงช้า ถ้าหลังจากระยะเวลาที่หายไปน้ำไม่ดูดซับอย่างสมบูรณ์เพื่อระบายมัน
5. หากของเหลวไม่เพียงพอให้เพิ่มอีก 100 มล. จากนั้นปล่อยให้การเตรียมการสุดท้ายภายใต้ฝาไฟเล็ก ๆ
6. ถัดไปเพิ่มน้ำมันชิ้นช้าลงเพื่อความสม่ำเสมอครอบคลุมฝาปิด เอากระทะด้วยผ้าขนหนูหนาแน่นออกไปในที่อบอุ่นเป็นเวลา 25 นาที (คุณสามารถนานขึ้น)

1. ในกระบวนการย่างข้าวการกำจัดสารการผลิตแป้งเริ่มต้นขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่ Croup กลายเป็นครีม จากที่นี่มันเปลี่ยนความหนืดขององค์ประกอบเมื่อทำอาหารบนน้ำโจ๊กจะได้รับโดยร่วน
2. หากเราพูดถึงวิธีการใช้งาน Pendan on the Water ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบคือตับทอด, เนื้อแกะ, เนื้อลูกวัว, เนื้อไก่สตูว์ บ่อยครั้งที่โจ๊กกำลังกินกับ Quokatami แอปริคอตแห้งและลูกเกดผลเบอร์รี่ตามฤดูกาล ในกรณีที่ระบุไว้การคั่วไม่จำเป็นต้องดำเนินการส่วนผสมที่จะร่วนน้อยลง
3. หากคุณคิดว่าตัวเองทานอาหารหวาน ๆ ในตอนท้ายของการทำอาหารเพิ่มทรายน้ำตาล (อ้อยหรือบีท), น้ำผึ้ง, ผลเบอร์รี่หวานและผลไม้เป็นเล่นตลก ลูกพีชกระป๋องและสับปะรดองุ่นที่ไม่มีกระดูก, ผลเบอร์รี่หวาน, กล้วยรวมกับ pshunk อย่างสมบูรณ์แบบ เป็นทางเลือกจัดหาครีมที่วิปปิ้งครีมเพื่อรับอาหารอันโอชะแสนอร่อย
4. บางคนใช้ pshunk เป็นพื้นฐานสำหรับ plov ในการเตรียมอาหารให้เหมาะสมทำแครอทและกริปหัวหอมเพิ่มชิ้นหมูหรือเนื้อแกะดับลงภายใต้ฝาจนเตรียมพร้อม เกลือเทลงด้วยน้ำแล้วส่งเข้าไปในตะกรัน ต้มให้ทำการดูดซับของเหลวให้เสร็จสมบูรณ์จากนั้นให้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง

ข้าวฟ่างหม้อหุงหลายหม้อ

• เนยครีม - 45 กรัม
• groats ข้าวสาลี - 280 กรัม
• น้ำ - 600 มล.

1. เตรียมธัญพืชล่วงหน้า (ถาม, ย่าง / แห้งซีเรียล), เย็น หล่อลื่นโพรงหลายแก้วด้วยเนยเท croup เติมน้ำและเกลือเพื่อลิ้มรส
2. เปิดฟังก์ชั่น "โจ๊ก" หรือ "ธัญพืช" ปิดอุปกรณ์รอสัญญาณตัวจับเวลา หากคุณไม่มี Multicooker อัตโนมัติให้เปิดเผยระยะเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง
3. หลังจากทำอาหารเพิ่มน้ำมันให้กับโจ๊กผสมให้เข้ากันให้ครอบคลุมฝาครอบและให้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง ถัดไปเปิดใช้งานฟังก์ชั่น "ความร้อน" TOMIT อีก 10 นาทีและดำเนินการต่อไป

• น้ำหรือนม - 850 มล.
• ทรายน้ำตาล - 20 กรัม
• น้ำมันครีม - 35 กรัม
• ข้าวฟ่าง - 125 กรัม
• เกลือเล็ก "พิเศษ" - ที่ปลายมีด

1. เตรียมอาหารที่ทนความร้อนกระทะทอดหม้อทั้งคาซาน ต้มน้ำเพิ่มเกลือเนยและทรายน้ำตาล
2. ต้มน้ำเดือดในกระถางหรือใช้อาหารอีกจาน ผ่านเข้าไปใน pshunk น้ำผสมและส่งไปยังเตาอบที่ไม่อุ่น (ช่องเฉลี่ย)
3. เปิดอุปกรณ์เพื่อทำเครื่องหมาย 210 องศารอประมาณ 1.5 ชั่วโมง หากหลังจากการหมดอายุของการ จำกัด เวลาน้ำไม่ดูดซับอย่างสมบูรณ์ Tomit อีกครั้งที่สาม
4. ความสอดคล้องจะบอกคุณเกี่ยวกับการเตรียมพร้อมขององค์ประกอบ เมล็ดพืชจะถูกพับเปลือกคาราเมลจะเกิดขึ้นบนพื้นผิว จานอร่อยกว่าถ้าคุณปรุงอาหารบนนม

ข้าวฟ่างในไมโครเวฟ

• น้ำสะอาดคือ 480 มล.
• cRUPS - 125 GR
• น้ำมัน - 25 กรัม
• เกลือ - 1 หยิก

1. pshunk ทอดบนกระทะแห้ง เลือกคอนเทนเนอร์ที่สามารถใช้ในการเตรียมอาหารในไมโครเวฟ วาง courud ไว้ในนั้นเทน้ำเดือดที่สูงชันเพิ่มน้ำมันและเกลือ
2. หยุดพลังงานไปยังเครื่องหมายระหว่างกลางและสูงสุดให้เปิดระยะเวลาการรักษาความร้อนหนึ่งในสาม ในช่วงเวลานี้โจ๊กควรดูดซับของเหลว
3. หลังจากหมดอายุเปิดไมโครเวฟผลของน้ำและส่งโจ๊กเพื่อเตรียมพร้อมอีก 5 นาที หลังจากปิดอุปกรณ์ให้ยืนยันว่า PSON ใต้ฝา 10 นาทีจากนั้นใช้งานต่อไป

นมจะถูกเพิ่มเข้าไปในสลัด มันเพียงพอที่จะปรุงอาหารในน้ำเย็นแล้วผสมกับมะเขือเทศแตงกวาพริกไทยบัลแกเรียเปิดตัวเขียวขจี ไม่ฟุ่มเฟือยจะเป็นลูกบาศก์ของ "fetax" ชีส, คื่นฉ่าย, ไข่นกกระทาต้ม วางจานด้วยน้ำมันมะกอกหรือข้าวโพดร่วมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลจำนวนเล็กน้อย (คุณสามารถแทนที่ซอสถั่วเหลือง)

วิดีโอ: วิธีการปรุงข้าวต้มแสนอร่อย

Wheat WORIDGE - ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและมีประโยชน์มาก ดังนั้นจึงอร่อยคุณต้องรู้ถึงความลับของการทำอาหารของเธอ เราได้เตรียมสูตรอาหารที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณทำอาหารธัญพืชข้าวสาลีแสนอร่อยมาก

คุณสมบัติของธัญพืชข้าวสาลี

ธัญพืชข้าวสาลีเป็นข้าวสาลีแข็งที่ถูกแปรรูป (บดขัดเงา) ที่มีขนาดใหญ่ขนาดเล็กหรือขนาดกลาง มันมีองค์ประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วย:

1. วิตามิน (กลุ่ม B, A, E, F ฯลฯ )
2. แร่ธาตุ (แมกนีเซียม, ไอโอดีน, สังกะสี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, ฯลฯ )
3. โปรตีน (16 กรัม) ไขมัน (1 กรัม) คาร์โบไฮเดรต (70 กรัม)

ปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำเป็นค่าเฉลี่ย 330 kcal

โจ๊กข้าวสาลีเป็นร้านค้าที่แท้จริงของสารอาหารดังนั้นการใช้งานให้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูไมโครฟลอร์ราในลำไส้การเผาผลาญการเผาผลาญความสมดุลของสมดุลของกรดอัลคาไลน์ในร่างกายลดลงในคอเลสเตอรอล

ในการปรุงอาหาร croup นี้ใช้ในการเตรียมอาหารจานแรกและที่สองสลัดเค้ก Casseroles ฯลฯ ส่วนใหญ่มักจะใช้ Croup เพื่อเตรียมโจ๊กในน้ำน้ำซุปนม มันสามารถเค็มคมหรือหวาน ด้านล่างนี้เป็นสูตรที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมข้าวสาลีกับข้าวสาลีเป็นอาหารจานหลักหรือจานด้านข้าง / เนื้อ / เนื้อหั่น

โดยไม่คำนึงถึงสูตรที่เลือกก่อนปรุงอาหารแนะนำให้ล้างซึ่งจะช่วยกำจัดแป้งส่วนเกินและสารปนเปื้อนต่าง ๆ

น้ำ

สูตรสำหรับโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำค่อนข้างง่าย นี่เป็นวิธีการสากลในการทำอาหารธัญพืช จานจะกลายเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้ากลางวันหรือเย็น นอกจากนี้การเตรียมการต้องใช้ส่วนผสมขั้นต่ำ

วิธีการปรุงข้าวต้มข้าวสาลีบนน้ำ? ก่อนปรุงอาหารคุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับความสอดคล้องที่ต้องการของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

หากมีความหนืดจึงจำเป็นต้องมีความหนาแน่นของเหลวแล้วสำหรับการปรุงอาหาร 1 ถ้วยของธัญพืช 4 แก้วน้ำเค็มเกลือและน้ำตาลเพิ่มบนพื้นฐานของการตั้งค่ารสชาติ ไม่จำเป็นต้องรอน้ำเดือดก็เพียงพอที่จะเพิ่มส่วนผสมทั้งหมดไปยังกระทะและกวนเป็นระยะเพื่อไม่ให้เผา หลังจากเดือดลดไฟและปรุงอาหารจนพร้อมความพร้อมที่สมบูรณ์ crupins ควรบวมและอ่อนนุ่มโดยเฉลี่ยใช้เวลา 40-50 นาที หลังจากปรุงอาหารเพื่อรสนิยมคุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกคั่วและหัวหอมสีเขียว ฯลฯ

วิธีการปรุงข้าวต้มข้าวสาลีบนน้ำร่วน? หากคุณชอบความสม่ำเสมอของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจากนั้นสำหรับการปรุงอาหารเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้น้ำและ croup ในสัดส่วน 3: 1 วางส่วนผสมในกระทะเกลือและ / หรือเพิ่มน้ำตาลและติดไฟ ฝาไม่ครอบคลุม หลังจากเดือดรอสักครู่เมื่อธัญพืชมาพร้อมกับน้ำ (หลังจากผ่านไปประมาณ 10 นาที) และเพิ่มน้ำมันครีม 50 กรัมจุดสูงสุดในไฟช้าอีก 10 นาทีแล้วปิดไฟ เพื่อปกปิดด้วยฝาแล้วทิ้งอาการบวมของธัญพืชเร็วที่สุดในขณะที่ไม่เกิน 40 นาที

โจ๊กจากธัญพืชที่มืดและมีขนาดใหญ่จะพังทลายมากกว่าจากแสงและเล็ก

เพื่อให้ได้ความสอดคล้องหนาแน่นหนาแน่นจำเป็นต้องลดสัดส่วนของน้ำถึง 2 แก้วต่อธัญพืช 1 ถ้วย แต่ควรจำไว้ว่าธัญพืชในกรณีนี้จะกลายเป็นผิดปกติและเป็นผลที่เป็นของแข็งและมวลรวมจะกลายเป็นแห้ง แต่วิธีการทำอาหารนี้มีข้อได้เปรียบเนื่องจากผลิตภัณฑ์ยังคงมีสารที่มีค่ามากขึ้น

หลังจากการปรุงอาหารโจ๊กบนน้ำสามารถเสิร์ฟด้วย:

• ผลไม้แห้ง
• ผลไม้;
• ครีม;
• ผลเบอร์รี่;
• ฆราวาส;
• เนื้อสัตว์ / ปลาและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

บนนม

วิธีการทำอาหารนี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าหรือให้อาหารเด็ก มันจะดีกว่าที่จะเลือกค่ายบดปานกลางเพื่อให้โจ๊กกลายเป็นอ่อนโยนและอ่อนนุ่ม สำหรับการปรุงอาหารมันควรจะถูกเพิ่มเข้าไปในกระทะของนม 3 ถ้วยซีเรียล 2/3 ถ้วยเกลือน้ำตาลและปรุงอาหารจนพร้อมความพร้อม (โดยเฉลี่ยครึ่งชั่วโมงหลังจากเดือด) เพิ่มน้ำมันครีมลงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

เพื่อให้อาหารอร่อยมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มลูกเกดบดแอปเปิ้ลขูดลูกแพร์ชิ้นส่วนของสตรอเบอร์รี่สดกล้วย ฯลฯ

บนน้ำซุป

เพื่อให้อาหารได้รับสารอาหารมากที่สุดอิ่มตัวและอร่อยดีกว่าที่จะต้มโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำซุป น้ำซุปไก่ - เหมาะสำหรับธัญพืชประเภทนี้ เพื่อต้มให้:

1. เนื้อไก่
2. น้ำ.
3. เกลือ.
4. พริกไทย.
5. ใบกระวาน

สัดส่วนของเนื้อไก่และน้ำแนะนำให้ใช้ในอัตราส่วน 1: 2 น้ำซุปนี้จะกลายเป็นอิ่มตัวอย่างเพียงพออร่อยและไม่อ้วนมาก วางส่วนผสมทั้งหมดไว้ในกระทะแล้ววางทำอาหารให้พร้อมกับความพร้อมของเนื้อสัตว์ที่สมบูรณ์ เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับปริมาณของเนื้อสัตว์และน้ำ

เนื้อปรุงอาหารที่ยาวนานขึ้นน้ำซุปที่อิ่มตัวมากขึ้น

หลังจากนั้นนำไก่ออกและเพิ่มค่ายไปยังน้ำซุปตามสัดส่วน 1: 3 รสชาติของธัญพืชข้าวสาลีเติมเต็มแครอทย่างและหัวหอมดังนั้นในขณะที่โจ๊กจะสุกมีความจำเป็นต้องทำให้คั่ว ในซีเรียล 1 ถ้วยจะเพียงพอ 1 หลอดและแครอทขนาดกลาง 1 ตัว พวกเขาจะต้องทำความสะอาดล้างตัด / ถูและทอดบนน้ำมันดอกทานตะวันบนความร้อนปานกลางจนกระทั่งเปลือกทองคำปรากฏ หลังจากนั้นเพิ่มโจ๊กและมิกซ์ เนื้อต้มเพื่อทาด้วยจานสำเร็จรูป

อย่าลืมที่จะผัดอย่างต่อเนื่องในระหว่างการปรุงอาหารดังนั้น Groats จะดูดซับน้ำอย่างสม่ำเสมอและจะไม่ไหม้

ในหม้อหุงช้า

โจ๊กข้าวสาลีในหม้อหุงช้าเป็นหนึ่งในวิธีการปรุงอาหารที่ไม่สำคัญที่สุด ท้ายที่สุดพนักงานต้อนรับไม่จำเป็นต้องควบคุมการต้มความพร้อมใช้งานของผลิตภัณฑ์ Interfere ขอบคุณนี้มีจำนวนมากในเวลาว่างและคุณสามารถทำกิจการของเราได้ นอกจากนี้การเตรียมธัญพืชไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมของพนักงานต้อนรับเป็นผลให้ Croup ได้รับอร่อยมากอ่อนโยนและอ่อนนุ่ม

โจ๊กข้าวสาลีในหม้อหุงช้าบนน้ำต้องมีสัดส่วนเดียวกันกับในระหว่างการปรุงอาหารในกระทะ ที่จะได้รับขนาดกลางที่ไม่ใช่ของเหลวและไม่หนาแน่นหนา 1 แก้วธัญพืชจะต้องใช้น้ำ 3 แก้ว (ควรร้อนมิฉะนั้นอุปกรณ์จะต้องใช้เวลาในการให้ความร้อนของของเหลว) นอกจากนี้ วางส่วนผสมในชาม Multivarka เพิ่มเกลือ / น้ำตาลเนย หากคุณต้องการเพิ่มแครอทขูดและหัวหอมหั่นบาง ๆ ปิดฝาปิดและใส่ในโหมดการทำงานที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับรุ่นที่เฉพาะเจาะจงอาจเรียกว่า "ธัญพืช", "โจ๊ก", "multiproduder", "โจ๊กนม" ฯลฯ หากไม่มีโหมดดังกล่าวสำหรับ ซีเรียลทำอาหารจะเป็น "ดับ" "พรุ่งนี้", "ซุป" เวลาทำอาหารเฉลี่ยคือครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ธัญพืชบวมมากขึ้นและเริ่มที่จะนุ่มขึ้นคุณสามารถไม่เปิดทันที แต่ปล่อยให้มันยืนอีก 20 นาทีโจ๊กในหม้อหุงช้าจะได้รับร่วนและฉ่ำ

ในลักษณะเดียวกันในหม้อหุงช้าคุณสามารถปรุงข้าวต้มในนมน้ำซุป สำหรับลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศต่าง ๆ เครื่องเทศ: อบเชย, โหระพา, กระวาน, แกง, พริกไทย, ใบกระวาน, วานิลลา, ขิง, กรีนและอื่น ๆ

ตอนนี้คุณรู้วิธีปรุงข้าวต้มข้าวสาลีบนน้ำร่วนของเหลวหรือหนาโดยมีส่วนผสมใดที่ croup นี้ดีที่สุดรวมกันและสามารถให้บริการในรูปแบบที่เสร็จสมบูรณ์ เลือกสูตรที่คุณชอบและทำอาหารจานที่มีประโยชน์และอร่อยนี้ต่อไป

สูตรวิดีโอสูตรข้าวโพดข้าวสาลี

โปรดจำไว้ว่าโจ๊กข้าวสาลีกำลังเตรียมเด็กที่โรงเรียนและในสวนหรือไม่? เธอคือ ช่วย พวกเขา เจริญเติบโต และพัฒนา ให้ค่าใช้จ่ายพลังงานซึ่งจำเป็นต่อการกระสับกระส่ายกับคนรุ่นใหม่ โจ๊ก ช่วย ผู้ป่วย ฟื้นฟูสุขภาพ หลังจากเจ็บป่วยอย่างรุนแรง เธอคือ ประหยัดในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน. และสิ่งที่จะบอกว่ามูลข้าวสาลีเป็นหนึ่งในสิ่งที่เก่าแก่ที่สุด ตั้งอยู่ในรายละเอียดในการเปิดตัวนิตยสารของเรา เห็นด้วยอาร์กิวเมนต์ที่น่าภาคภูมิใจพอที่จะเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารจานนี้ และคุณต้องการ Water Da Worridge เท่านั้น หมายเหตุช่วงเวลาแห่งการออมสำหรับงบประมาณของครอบครัว

ผลของการรักษาธัญพืชตามเทคโนโลยีที่แตกต่างกลายเป็นธัญพืชที่มีขนาดแตกต่างกัน ดังนั้นความแตกต่างในกุ้งข้าวสาลี ที่นิยมมากที่สุดคือ "Poltava" - ใหญ่และ "Artek" - เล็กที่สุด

ไปจากทฤษฎีเพื่อฝึกฝนและเริ่มเตรียมโจ๊กข้าวสาลีที่ร่วน

สูตรการทำอาหารโจ๊กข้าวสาลี

สูตรการทำอาหารค่อนข้างง่าย สำหรับเขาเราจะต้อง:

• ธัญพืชข้าวสาลี 1 ถ้วย
• 3 แก้วน้ำ

• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันครีม - เพื่อลิ้มรส

เมื่อต้มน้ำให้ถอดโฟมสีขาวที่เกิดขึ้นบนพื้นผิว ใช้ข้าวต้มเกือบพร้อม หลังจากน้ำในกระทะไม่ได้กลายเป็นอีกต่อไปให้ครอบคลุมโจ๊กอย่างแน่นหนาด้วยฝาและสามารถเป็นฉนวนด้วยผ้าขนหนูในครัว ให้ปลาวาฬเปิดตัวแล้วเธอจะ "บาน" บนจานของคุณด้วยจานที่มีกลิ่นหอม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเพิ่มชิ้นส่วนของน้ำมันลงในจาน

เคล็ดลับที่มีประโยชน์ในการทำอาหารโจ๊ก

• ความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการไม่เข้าใจผิดกับสัดส่วนของธัญพืชและน้ำ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจานที่คุณชอบ พยายามเชื่อมในสัดส่วนน้ำสองแก้วและโจ๊กหนึ่งถ้วยและเลือกตัวเลือกของคุณ
• หากแทนที่จะใช้น้ำในน้ำซุปโจ๊กจะไม่เพียง แต่พอใจ แต่ยังมีกลิ่นหอม
• บางคนเทหาน้ำหนักในน้ำเดือดแล้ว โปรดทราบว่าจานจะอ่อนโยนหากคุณเพิ่มส่วนผสมหลักลงในน้ำทันที
• โจ๊กยังคงเพื่อให้ไม่มีภาระ มิฉะนั้นจานจะถูกทำให้เสีย
• มันจะดีกว่าที่จะพลัดถิ่นมากกว่าที่จะเท จัดเรียงใหม่ด้วยปริมาณของเหลวและโจ๊กจะมีความหนืด
• เติมน้ำมันในระหว่างการปรุงอาหารทำให้โจ๊กร่วน สามารถเปลี่ยนครีมได้

โจ๊กข้าวสาลีสำหรับการลดน้ำหนัก

อาหารธัญพืชที่ใช้ข้าวสาลีมีส่วนช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากลดคอเลสเตอรอลควบคุมการเผาผลาญและกำลังมีน้ำหนักเกิน

หลังจากการใช้งานของเธอคุณจะสังเกตเห็นไม่เพียง แต่สายรัดของรูป แต่ยังช่วยให้สภาพผิวดีขึ้น แต่ผมจะพูดคุยเกี่ยวกับแววสุขภาพของพวกเขาและเล็บจะไม่แตก ไม่น่าแปลกใจที่มีแม้แต่อาหารที่ใช้เมนูที่ซึ่งโจ๊กข้าวสาลีในบทบาทขององค์ประกอบหลัก มันถูกเรียกว่า - อาหารบนข้าวสาลี caress

แอปพลิเคชันการทำอาหาร

เราไม่ได้ตั้งข้อสังเกตว่าโจ๊กเป็นแบบเต็มรูปแบบที่ดี แต่มันจะกลายเป็นรสชาติที่ดีถ้ามันตกตะกอน โจ๊กข้าวสาลีร่วนถูกเตรียมด้วยการกรอกและซอส เจียมเนื้อเจียมตัว แต่โจ๊ก "มิตร" รวมกับผลิตภัณฑ์มากมาย:

• . สำหรับผู้ที่สังเกตโพสต์ตรวจสอบตัวเลขหรือช่วยปกป้องสุขภาพอาหารที่เหมาะสมกับผัก คุณสามารถทำสลัดจากสดใหม่หรือตัดหรือ สำหรับเมนูเด็กสนามถูกหลอกลวงด้วยน้ำซุปข้น
• . ด้วยโจ๊กให้บริการเนื้อต้มไก่พับหรือเค้กหมู ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เหล่านี้จะทำให้อาหารพอใจ ในกรณีนี้คุณสมบัติของ Cashies มีส่วนร่วมกับอาหารที่ดูดซึมได้ดีขึ้น
• . เสิร์ฟเห็ดที่เตรียมโดยสูตรอาหารโปรดของคุณสำหรับเครื่องปรุงข้าวสาลี พวกเขาสามารถมีทั้งดองและอร่อยและปรุงรส Champignons จะรวมกันอย่างดีและ
• . Tandem ที่มีประโยชน์จะทำงานหากคุณรวมโจ๊กกับปลา มันสามารถนำออกไปทอดในเมล็ดข้าวหรือทำหีบจากมัน ตัวเลือกสุดท้ายจะชอบเด็กอีกต่อไป
• . ข้าวต้มจะกลายเป็นหวานถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย เสริมสร้างการรวมกันของรสชาติ (,) และ
• เตาอบเตือนให้นึกถึงอาหารของยายจากเตาเผา โจ๊กอีกต่อไปจะอ่อนเพลียอ่อนนุ่มและเบาขึ้นอย่างอ่อนโยน

  ใน เตาอบไมโครเวฟ ธัญพืชเพิ่มถ้วยอีกเล็กน้อยกำลังเตรียมจนถึงครึ่งชั่วโมง แต่คุณต้องปรับให้เข้ากับสัดส่วนของน้ำและเลือกระยะเวลาที่ต้องการ

  กระบวนการทำอาหารวิดีโอ

  วิดีโอแสดงวิธีการเตรียมโจ๊กข้าวสาลีบนน้ำโดยใช้กระทะ วิธีนี้จะทำให้โจ๊กหลวมและเก็บคุณสมบัติที่มีประโยชน์

  โจ๊กข้าวสาลีที่ร่วนปรุงในน้ำจะประหยัดเวลาและเงินและแทนที่จะเพิ่มรอยบากที่เป็นประโยชน์ต่ออาหารของคุณ ใช้นิสัยของการทำข้าวสาลีอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ทดลองกับรสนิยมใหม่แล้วมันสามารถกลายเป็นพื้นฐานสำหรับผลงานชิ้นเอกการทำอาหาร และสมควรได้รับ และเรายินดีที่จะเห็นและอ่านเกี่ยวกับผลลัพธ์ของความพยายามของคุณ