ភ្លៅមាន់នៅក្នុងក្រូច។ ភ្លៅមាន់ជាមួយក្រូច
ថ្ងៃនេះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចំអិនភ្លៅមាន់ក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូច ដុតនំនៅក្នុងឡ។ ខ្ញុំធ្វើម្ហូបនេះញឹកញាប់ ហើយបម្រើវាជាមួយដំឡូង ឬបាយ។
ដើម្បីរៀបចំ ខ្ញុំនឹងត្រូវការភ្លៅមាន់ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ទឹកឃ្មុំ ខ្ទឹមស គ្រឿងទេស អំបិល គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រេងបន្លែ (ជាទូទៅវាល្អជាង ពិតណាស់ប្រើប្រេងអូលីវ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានវា ដូច្នេះខ្ញុំ ត្រូវតែដោះស្រាយសម្រាប់ប្រេងបន្លែ) ។
ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំ marinade ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះខ្ញុំរលាយទឹកឃ្មុំក្នុងមីក្រូវ៉េវដើម្បីឱ្យវាមានភាពស៊ីសង្វាក់រាវ។
បន្ថែម mustard ធញ្ញជាតិនិងទឹកស៊ីអ៊ីវទៅទឹកឃ្មុំ។
ខ្ញុំនៅសល់ទឹកស៊ីអ៊ីវតិចតួច ដូច្នេះខ្ញុំចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានចេញពីដប ខ្ញុំទទួលបានបីស្លាបព្រា។
ខ្ទឹមចិញ្ច្រាំឱ្យម៉ត់ រួចបន្ថែមវាចូលក្នុងទឹកក្រឡុក។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
ខ្ញុំបានបន្ថែមល្បាយនៃគ្រឿងទេស (ម្រេចក្រហមនិងខ្មៅ) និងអំបិលបន្តិចទៅ marinade ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអំបិលបន្តិច ព្រោះទឹកស៊ីអ៊ីវដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកសមុទ្រមានជាតិប្រៃ ហើយម្ហូបអាចប្រៃបានយ៉ាងងាយ។ ខ្ញុំយកទឹកក្រូចមួយផ្លែច្របាច់យកទឹកចេញហើយចាក់វាចូលក្នុងទឹកក្រឡុក។
marinade គឺរួចរាល់។
ខ្ញុំបានកាត់ភ្លៅមាន់ជាបីផ្នែក ហើយក្រោយមកមានការសោកស្តាយ ខ្ញុំនៅតែត្រូវកាត់វាជាពីរ កំឡុងពេលដំណើរការចៀន ពួកវាបានថយចុះតាមធម្មជាតិ។
ខ្ញុំជ្រលក់ភ្លៅដែលហាន់ជាចំណិតៗចូលក្នុងទឹកជ្រលក់ ហើយជូតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងល្បាយ រួចគ្របវាជាមួយគម្របមួយ ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកកឱ្យត្រាំយ៉ាងហ្មត់ចត់។ នៅទីនេះស្ត្រីមេផ្ទះម្នាក់ៗជ្រើសរើសពេលវេលាដែលនាងមាន ភ្លៅរបស់ខ្ញុំត្រូវបាន marinated រយៈពេល 2 ម៉ោង។
បន្ទាប់ពីពីរម៉ោង ខ្ញុំបានយកភ្លៅចេញ ហើយដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំដែលមានលាបខ្លាញ់ស្រាល។
ខ្ញុំកាត់ទឹកក្រូចទីពីរជាចំណិតដោយមិនបកវា ហើយដាក់ពីលើមាន់។
ខ្ញុំផ្ញើម្ហូបទៅឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេបន្ទាប់មកបន្ថយកំដៅភ្លៅនឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 30-40 នាទី។
ពេលចម្អិនអាហារ៖ PT03H00M 3 ម៉ោង។
ជំរាបសួរ, ស្រឡាញ់នៃឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ ខ្ញុំគិតថា អ្នកនឹងមិនបដិសេធថា បសុបក្សីល្អជាមួយនឹងផ្លែឈើ និងផ្លែបឺរីទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ម្ហូបហត្ថលេខានៃពិធីបុណ្យគឺ goose ដុតនំជាមួយផ្លែប៉ោម។ ឬភ្លៅមាន់ដុតពណ៌ទឹកក្រូច។ ដោយវិធីនេះជម្រើសចុងក្រោយមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ - អ្នកអាចចម្អិនម្ហូបនេះសូម្បីតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំនឹងចែករំលែករូបមន្តរបស់គាត់ជាមួយនឹងរូបថតជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
លក្ខណៈពិសេសនៃការចម្អិនអាហារ
យោងតាមរូបមន្តភ្លៅគួរតែត្រូវបាន marinade នៅក្នុង marinade ក្រូចឆ្មា។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា និងទឹកក្រូច។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្រស់ស្រាយ ភ្លឺ និងចម្រុះពណ៌។ ពណ៌ទាំងបីមើលទៅអស្ចារ្យមិនធម្មតា៖ លឿងភ្លឺ ពណ៌ទឹកក្រូច និងបៃតង។ រូបមន្តនេះជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់រដូវផ្ការីករដូវរងា។ ខ្ញុំជំនួសឱសថស្រស់ជាមួយឱសថស្ងួត។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគ្មានកំបោរទេ គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកក្រូចបន្ថែម។ អ្នកថែមទាំងអាចប្រើក្រូចមួយផ្លែបានប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅហាងសម្រាប់ក្រូចឆ្មារ។ វានឹងមានរសជាតិប្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងនៅតែមានលក្ខណៈដើម។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាខ្ជិលគឺជាម៉ាស៊ីននៃវឌ្ឍនភាព :)
ផ្លែក្រូចមានសុខភាពល្អណាស់។ ផ្លែឈើមួយក្រុមនេះសម្បូរទៅដោយ... ពួកវាក៏មានផ្ទុកនូវអំបិលរ៉ែ អាស៊ីតសរីរាង្គ ប្រេងសំខាន់ៗ និងសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះក្រូចឆ្មាមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង។ វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ ផ្ទុយទៅវិញ ទឹកក្រូចការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី និងពង្រឹងឆ្អឹង និងធ្មេញ។ ផ្លែឈើនេះក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ កំបោរជាផ្លែឈើដែលលើកទឹកចិត្តអ្នក ដូច្នេះវាត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
marinade នេះក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រភេទសាច់ផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចជ្រលក់សាច់ជ្រូក ឬសាច់ជ្រូកចូល។
គ្រឿងផ្សំ
| 6 ភី | ||
| ½ | និងក្រូចឆ្មា | |
| 1 ដុំ | ||
| 3 cloves | ||
| 2 tbsp ។ លីត្រ | ស្រស់ | |
| 1 tbsp ។ លីត្រ | ស្រស់ | |
| 60 មីលីលីត្រ | ||
| ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ | ||
| ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ |
ផលិតផលសម្រាប់រូបមន្តជាមួយការដឹកជញ្ជូនដល់ផ្ទះពី ₽
ដាក់ការបញ្ជាទិញរូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ
ជំហានទី 1 ។សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះ zest ក្រូចឆ្មា។ ក្លិនក្រអូបភាគច្រើនរស់នៅលើស្បែកផ្លែឈើ។ ដើម្បីបងា្ករវាពីការហួតខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យដាក់ zest ដែលបានបញ្ចប់ភ្លាមៗនៅក្នុងថង់មួយ។
ជំហានទី 2បន្ទាប់មកកាត់កំបោរជាពាក់កណ្តាល។ ច្របាច់ទឹកពីពាក់កណ្តាលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងថង់ដែលយើងទុក zest ។ ធ្វើបែបបទដូចគ្នាជាមួយនឹងក្រូចមួយ និងក្រូចឆ្មាកន្លះ។ ប្រយ័ត្នកុំច្របាច់គ្រាប់ចេញ។
ជំហានទី 3ចិតខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំឱ្យម៉ត់ រួចយកវាទៅដាក់ក្នុង marinade ។ យកដើម rosemary និងស្លឹក thyme ចេញ រួចចិតអោយល្អិត។ សូមអរគុណដល់ការនេះពួកគេនឹងបញ្ចេញក្លិនក្រអូបរបស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ថែមឱសថទៅ marinade បន្ទាប់មក drizzle ជាមួយប្រេងអូលីវ។
ជំហានទី 4រដូវស្រាលៗជាមួយអំបិល/ម្រេច ហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយស្លាបព្រា។
ជំហានទី 5ដាក់សាច់មាន់ចូលក្នុងថង់ដែលមានល្បាយក្រអូប ហើយបិទវាឱ្យល្អ។ បង្វែរថង់ពីរបីដងដើម្បីឱ្យល្បាយគ្របដណ្តប់សាច់រាបស្មើ។ យើងដាក់ថង់នៅក្នុងខ្ទះដើម្បីកុំឱ្យវាប្រឡាក់អ្វីទាំងអស់ក្នុងករណីមានការលេចធ្លាយ។ ហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 4-6 ម៉ោង។
ជំហានទី 6នៅពេលដែលពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ preheat oven ទៅ 190 ដឺក្រេ។ ផ្ទេរភ្លៅទៅខ្ទះហើយប្រោះជាមួយ marinade ដែលនៅសល់ពីថង់។ ដាក់ខ្ទះនៅក្នុងឡហើយដុតនំសាច់មាន់រយៈពេល 1 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាពេលវេលាជាមធ្យមដូច្នេះផ្តោតលើស្ថានភាពនៃសាច់។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីចោះដុំមួយ វត្ថុរាវថ្លាៗហូរចេញមក នោះសាច់មាន់គឺរួចរាល់ហើយ។ មែនហើយមើលស្បែក។ វាគួរតែមានពណ៌មាសត្នោត និងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់!
ថ្ងៃនេះយើងមានភ្លៅមាន់ជាមួយក្រូចនៅលើមុខម្ហូប។ រូបមន្តនេះប្រើការផ្សំមិនធម្មតានៃសាច់មាន់ជាមួយក្រូច និងទឹកឃ្មុំ។ ទឹកក្រូចផ្តល់ចំណាំជូរ ហើយទឹកឃ្មុំផ្តល់ចំណាំផ្អែម។ ភ្លៅមាន់ជាមួយកំណត់ចំណាំផ្លែឈើផ្អែមនិងជូរយើងនឹងចម្អិនវានៅក្នុងឡ។ ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងរូបមន្តនេះ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តការរួមបញ្ចូលគ្នានេះ។ ហើយក្លិន...) ក្លិនក្រូចឆ្មារស្រស់ ផ្សំជាមួយក្លិនទឹកឃ្មុំ និងគ្រឿងទេសថ្មីៗ។
រូបមន្តសម្រាប់ភ្លៅមាន់ជាមួយក្រូច
គ្រឿងផ្សំ៖
- 1,150 គីឡូក្រាម
- ក្រូច 4-5 ភី។
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ 4 tbsp ។
- ប្រេងអូលីវ 50 ក្រាម។
- ទឹកឃ្មុំរាវ 100 ក្រាម។
- ខ្ទឹមសមួយក្បាល
- ម្រេចម្ទេសដី
- រមៀត។ coriander, cumin, អំបិល
- ឱសថស្រស់ៗមួយចំនួនសម្រាប់បម្រើ
ការរៀបចំ៖
- រៀបចំភ្លៅមាន់ ហើយដាក់វានៅក្នុងចានដែលធន់នឹងកំដៅ បន្ទាប់មកបន្តទៅការរៀបចំ marinade ។
- ច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចបីផ្លែ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ប្រេងអូលីវ ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងគ្រឿងទេស។ ខ្ញុំយកកន្លះស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសនីមួយៗ។ លាយ។ marinade របស់យើងដោយផ្អែកលើទឹកក្រូចគឺរួចរាល់។
- ចាក់ marinade ពីលើភ្លៅមាន់ អំបិល និងម្រេច ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ គ្របខ្ទះជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តតោង ហើយដាក់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយដើម្បី marinate 45-50 នាទី។
- កាត់ក្រូចដែលនៅសល់ទៅជាចំណិតស្តើង។ ដាក់ចំណិតពណ៌ទឹកក្រូចនៅលើភ្លៅមាន់។
- ដុតនំនៅក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត (ប្រហែល 45-50 នាទី) ។ កំឡុងពេលចម្អិនអាហារ កុំភ្លេចដាក់សាច់មាន់ជាមួយ marinade ឱ្យបានទៀងទាត់។
ភ្លៅមាន់ដុតនំអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយឱសថស្រស់ណាមួយ។
សាកល្បងរូបមន្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ចម្អិនសាច់មាន់នៅក្នុងឡជាមួយក្រូច។ មើលរូបមន្តវីដេអូ៖
ឆ្ងាញ់ណាស់!
ជំរាបសួរ, ស្រឡាញ់នៃឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ ខ្ញុំគិតថា អ្នកនឹងមិនបដិសេធថា បសុបក្សីល្អជាមួយនឹងផ្លែឈើ និងផ្លែបឺរីទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ម្ហូបហត្ថលេខានៃពិធីបុណ្យគឺ goose ដុតនំជាមួយផ្លែប៉ោម។ ឬភ្លៅមាន់ដុតពណ៌ទឹកក្រូច។ ដោយវិធីនេះជម្រើសចុងក្រោយមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ - អ្នកអាចចម្អិនម្ហូបនេះសូម្បីតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំនឹងចែករំលែករូបមន្តរបស់គាត់ជាមួយនឹងរូបថតជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
លក្ខណៈពិសេសនៃការចម្អិនអាហារ
យោងតាមរូបមន្តភ្លៅគួរតែត្រូវបាន marinade នៅក្នុង marinade ក្រូចឆ្មា។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា និងទឹកក្រូច។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្រស់ស្រាយ ភ្លឺ និងចម្រុះពណ៌។ ពណ៌ទាំងបីមើលទៅអស្ចារ្យមិនធម្មតា៖ លឿងភ្លឺ ពណ៌ទឹកក្រូច និងបៃតង។ រូបមន្តនេះជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់រដូវផ្ការីករដូវរងា។ ខ្ញុំជំនួសឱសថស្រស់ជាមួយឱសថស្ងួត។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគ្មានកំបោរទេ គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកក្រូចបន្ថែម។ អ្នកថែមទាំងអាចប្រើក្រូចមួយផ្លែបានប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅហាងសម្រាប់ក្រូចឆ្មារ។ វានឹងមានរសជាតិប្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងនៅតែមានលក្ខណៈដើម។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាខ្ជិលគឺជាម៉ាស៊ីននៃវឌ្ឍនភាព :)
ផ្លែក្រូចមានសុខភាពល្អណាស់។ ផ្លែឈើក្រុមនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Tocopherol វីតាមីន B និងអាស៊ីត ascorbic ។ ពួកវាក៏មានផ្ទុកនូវអំបិលរ៉ែ អាស៊ីតសរីរាង្គ ប្រេងសំខាន់ៗ និងសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះក្រូចឆ្មាមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង។ វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ ផ្ទុយទៅវិញ ទឹកក្រូចការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី និងពង្រឹងឆ្អឹង និងធ្មេញ។ ផ្លែឈើនេះក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ កំបោរជាផ្លែឈើដែលលើកទឹកចិត្តអ្នក ដូច្នេះវាត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
marinade នេះក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រភេទសាច់ផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចជ្រលក់សាច់ជ្រូក ឬសាច់ជ្រូកចូល។
គ្រឿងផ្សំ
| 6 ភី | ||
| ½ | និងក្រូចឆ្មា | |
| 1 ដុំ | ||
| 3 cloves | ||
| 2 tbsp ។ លីត្រ | ស្រស់ | |
| 1 tbsp ។ លីត្រ | ស្រស់ | |
| 60 មីលីលីត្រ | ||
| ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ | ||
| ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ |
ផលិតផលសម្រាប់រូបមន្តជាមួយការដឹកជញ្ជូនដល់ផ្ទះពី ₽
ដាក់ការបញ្ជាទិញរូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ
ជំហានទី 1 ។សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះ zest ក្រូចឆ្មា។ ក្លិនក្រអូបភាគច្រើនរស់នៅលើស្បែកផ្លែឈើ។ ដើម្បីបងា្ករវាពីការហួតខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យដាក់ zest ដែលបានបញ្ចប់ភ្លាមៗនៅក្នុងថង់មួយ។
ជំហានទី 2បន្ទាប់មកកាត់កំបោរជាពាក់កណ្តាល។ ច្របាច់ទឹកពីពាក់កណ្តាលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងថង់ដែលយើងទុក zest ។ ធ្វើបែបបទដូចគ្នាជាមួយនឹងក្រូចមួយ និងក្រូចឆ្មាកន្លះ។ ប្រយ័ត្នកុំច្របាច់គ្រាប់ចេញ។
ជំហានទី 3ចិតខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំឱ្យម៉ត់ រួចយកវាទៅដាក់ក្នុង marinade ។ យកដើម rosemary និងស្លឹក thyme ចេញ រួចចិតអោយល្អិត។ សូមអរគុណដល់ការនេះពួកគេនឹងបញ្ចេញក្លិនក្រអូបរបស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ថែមឱសថទៅ marinade បន្ទាប់មក drizzle ជាមួយប្រេងអូលីវ។
ជំហានទី 4រដូវស្រាលៗជាមួយអំបិល/ម្រេច ហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយស្លាបព្រា។
ជំហានទី 5ដាក់សាច់មាន់ចូលក្នុងថង់ដែលមានល្បាយក្រអូប ហើយបិទវាឱ្យល្អ។ បង្វែរថង់ពីរបីដងដើម្បីឱ្យល្បាយគ្របដណ្តប់សាច់រាបស្មើ។ យើងដាក់ថង់នៅក្នុងខ្ទះដើម្បីកុំឱ្យវាប្រឡាក់អ្វីទាំងអស់ក្នុងករណីមានការលេចធ្លាយ។ ហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 4-6 ម៉ោង។
ជំហានទី 6នៅពេលដែលពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ preheat oven ទៅ 190 ដឺក្រេ។ ផ្ទេរភ្លៅទៅខ្ទះហើយប្រោះជាមួយ marinade ដែលនៅសល់ពីថង់។ ដាក់ខ្ទះនៅក្នុងឡហើយដុតនំសាច់មាន់រយៈពេល 1 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាពេលវេលាជាមធ្យមដូច្នេះផ្តោតលើស្ថានភាពនៃសាច់។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីចោះដុំមួយ វត្ថុរាវថ្លាៗហូរចេញមក នោះសាច់មាន់គឺរួចរាល់ហើយ។ មែនហើយមើលស្បែក។ វាគួរតែមានពណ៌មាសត្នោត និងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់!
