Tässä artikkelissa löydät reseptin yksinkertaisimpien pannukakkujen valmistamiseksi - nämä ovat pannukakkuja vedellä ja munilla. Step-by-step resepti valokuvilla edelleen ..

Jokainen emäntä tuntee reseptin ruoanlaittoon. Tällainen yummy valmistautuu melko nopeasti ja tästä huolimatta osoittautuu erittäin maukasta.

Henkilökohtaisesti perheessamme, kuten Goodtream on melko paljon kysyntää, joten kokata sen lähes joka päivä.

Kuten tiedätte, pannukakut voidaan valmistaa Kefir tai maito, mutta tänään kerron teille reseptin valmisteluistaan, josta et edes ajatellut.

Joten, esitän huomionne - pannukakkuja veteen. Kyllä, kyllä, et kuullut, se on vedessä! Kun valmistin ne ensin, tulos oli hyvin yllättynyt. Uskomatta, että se voi olla niin, laitoin ne pöydälle maistamaan perheeni.

Ja tiedät, he haudattiin heidät ja olivat tyytyväisiä makuunsa. Ja nyt he pyytävät minua valmistamaan tarkalleen pannukakkuja veteen.

Varmista, että valmistaudut ne rakkaille.

Toki, ne varmasti ovat tyytyväisiä tähän herkulliseen.

Syömme pannukakkuja, voitele niitä hillolla tai hunajalla, joten lisäämme vähemmän sokeria reseptiin, sinä puolestaan \u200b\u200blaittaa sen makuunne.

Pancakes vedellä ja munat - Step-by-step resepti valokuvilla

Ainesosat

• 0,5 lasillista vettä,
• lasijauhoja,
• kananmuna,
• ¼ teelusikallinen suola,
• 3-4 ruokalusikallista sokeria,
• ¼ teelusikallinen sooda

Ruoanvalmistus

Valmiit pannukakut vedessä laittaa paperipyyhe, ja kun ylimääräinen öljy loppuu, laita ne lautaselle ja palvele heitä.

Lämmin, raaka pannukakut, joilla on hapan kerma ja hillo monissa, liittyvät huoleton lapsuuden. Tämä on täydellinen ruokalaji nopeaan aamuun. Hostess osaa tehdä pannukakkuja vedessä budjetti resepti, koska rakastetun ruokalajin maku ei kärsi tästä. Ei usko? Kokeile itseäsi.

Rehevä hiiva fritters vedellä

Keittiötyökalut: Syvä kulho, seula, lusikka, pupu, pannu, levy, ruokaelokuva, pellavapyyhe, paperipyyhe.

Ainesosat

Step-by-step cooking

Video CEPING Hiivan fuddies vedessä

Opi tekemään reheviä hirveitä hiivalla ja vedellä ilman vaivaa. Tärkeintä on valita tuore hiiva ja lämmin paikka taikinaan.

Resepti vehreille fattles vedellä ilman hiivaa ja munia

Aika valmistelemaan: 30 min.
Osakkeiden lukumäärä: 3-4.
Keittiötyökalut: Syvä kulho, seula, lusikka, pupu, paistinpannu, levy.

Ainesosat

Step-by-step cooking

Video Pansin valmistuksesta vedessä ilman munia ja värähtely

Telan kirjoittaja kertoo, kuinka valmistaa reheviä fritterejä veteen ja sooda, mutta ilman Kefiria ja munia. Voit monipuolistaa tätä ruokaa tällä lautasella ja yksinkertaisesti valmistaa nopea aamiainen vähimmäisosarjoista.

Valmisteluohjelmat

Fritters ovat vanha ruokalaji. Aiemmin hän valmistautui ruisjauhoon ja erityisesti tähän tehtiin ruisuuteen. Toinen tyyppi pannukakkuja, joiden kunniaksi jopa nimeltään Maslenitsan loma auttaa. Olemme vakuuttuneita siitä, että jokaisella rakastajalla on salaisuuksia, mutta on aina mielenkiintoista oppia uusi, jotta he voisivat miellyttää sukulaisia.

Näyttää siltä, \u200b\u200bettä ruoanlaitto pannukakkuja on helpompaa kuin. Mutta ne ovat usein täynnä tasaisia, liian rasvaa tai poltettua, jäljellä raakaa sisälle. Mitä pitäisi harkita?

• Sokeri on testin tärkeä ainesosa. Ilman sitä, pannukakkuja hiivalla ja vedellä (munilla tai ilman munia) yksinkertaisesti ei nosta. Hiiva ei pelaa, ja pannulla taikina putoaa välittömästi. Tämän seurauksena pannukakut ovat tasainen ja epätarkka. Mutta liian makea taikina alkaa välittömästi polttaa öljyä, ja pannukakkuja pysyy raakana. Joten lisää sokeria tarvitaan tiukasti reseptillä.
• Kaada kuivia ainesosia on myös säädettävä tiukasti, ja voit säätää taikinan paksuutta vedellä. Täytyy kaataa neste vähitellen, jatkuvasti sekoittaen ainesosia. Jos kaadetaan välittömästi vettä, lisäämällä jauhoja testin asianmukaisen johdonmukaisuuden saavuttamiseksi on vaikeaa. Jokaisen uuden lusikan kanssa jauhot häiritsevät suhteessa, mikä tarkoittaa, että ruokalaji voi yksinkertaisesti olla niin maukkaita.
• Taikinan johdonmukaisuus ei saisi olla nestettä - Se ei saa virtaa kuin vettä ja jättää kuoppia terä tai lusikka.
• Öljyn lämpötila on myös tärkeä osa. Sitä on säädettävä siten, että pannukakut tekevät, mutta eivät polta paistamisen ensimmäisistä sekunneista. Myös Öljyn määrä on tärkeä: Sen ei pitäisi riittää, muuten taikina ei nouse ilman riittävää lämpötilaa. Mutta pannukakut eivät saisi uida öljyssä.
• Osa vehnäjauhoista voidaan korvata tattarilla, kaurapuurilla tai ruilla. Mutta ei ole tarpeen sulkea kokonaan vehnäjauhoja reseptistä - vain se sisältää vajaatoiminnan välttämättömän gluteenin.
• Syöttöaineiden sekvenssi ei ole tärkeä - voit yksinkertaisesti sijoittaa kulhoon ja sekoittaa.

Kuinka monipuolistaa resepti

• Taikinan veden sijaan voit lisätä meijeri-seerumin. Tai valmistele rehevää
• Voit lisätä laidallisen omenan taikinaan, raastettu kurpitsa tai valmistaa alkuperäisen kotitalouksien iloon.
• Fritters tulee ja epäedullisessa asemassa. Esimerkiksi nopeat tai vihannesten ainesosat ovat suosittuja. Yritä kokata - toinen tapa monipuolistaa päivittäistä valikkoa koko perheelle.

Hieman hiivasta

Kuivan ja elossa hiivan välinen ero on pakkaus, jossa varastointi sijoitetaan. Niiden koostumus ei muuttunut XIX vuosisadan jälkipuoliskolta (keksinnön aika).

Hiivan tyypit:

• Live painettu. Ne on helpompi käyttää niitä - sinun tarvitsee vain murentaa oikean määrän jauhoja tai hankaa sokeria. Mutta niiden kulutus on suurin, ja säilyvyys on pienin.
• Kuivaa hetki. Rakeet sienillä kuoressa, jonka sinun täytyy pehmentää ennen aktivointia. Tehdä tämä, riittää vain sekoittamaan ne jauhot, josta hiiva poistetaan tarvittavasta kosteudesta. Mutta ne ovat tehokkaimpia töissä, joten niitä käytetään usein kokkeja.
• Kuiva aktiivinen. Sienet kuivataan ja muuttuu samankaltaiseksi kuin mikroskooppiset madot. Aktivoi ne, jauhe kaadetaan lämpimään veteen sokerin kanssa ja seisomaan noin puoli tuntia.

Hiivan kanssa työskentelevät vivahteet:

• Paras paikka työskennellä hiiva - uuni. Kytke valo päälle ja aseta kulho Rodvayalle. Tässä viihtyisässä maalla hiiva aina tuntuu mukavalta.
• Hiiva kaadetaan lämpimällä vedellä (jopa 40 astetta)Käynnistämisen käynnistäminen. Kylmässä vedessä sieniä ei ole aktivoitu, ja liian kuuma yksinkertaisesti tappaa elävää kulttuuria. Haluttu veden lämpötila on mahdollista määrittää yksinkertaisella tavalla - koskettaa sitä sormella. Jos sormi on mukava (sen pitäisi olla kehon lämpötila), hiiva on hieno.
• Hiiva voi olla kuiva tai elossa painettu. Tärkeintä on, että ne eivät ole myöhässä. Vaikka viivästynyt hiiva hierotaan, he välittävät epämiellyttävän hapan haju.

Miten palvella

Poddushki siitä, että he rakastavat, että heitä voidaan syödä hillolla, hilloilla, konfiguroilla tai hillolla. Niille, jotka eivät ole kovin huolissaan kuviosta, on olemassa syöttövaihtoehtoja, joissa on tiivistetty maito, hunaja, sulatettu suklaa, mutteri tai suklaapasta. Heille on välttämätöntä palvella hapan kermaa tai jogurttia erillisessä astiassa. Keitteet syöttölaitteille Käytä erikoisliittymiä - valmiita kastelua eri maistuu.

Aseta pannukakut paalulla levyllä, purista viipaloidut tai koko marjat, ja pannukakut koristelevat mintun lehdet. Top Pancakes kaataa hilloa tai hunajaa. Jos hunaja paksuu, sitä voidaan lämmittää hieman vesihauteessa tai mikroaaltouunissa.

Jos sinulla on pakastetut tai tuoreet marjat, voit nopeasti kokata vanhoja. Tehdä tämä, aseta marjat maisemiin, lisää pari vettä lusikoita, lisää sokeria ja kiehua hidas tulipalo. Kiehumisen yhteydessä lisää maissin tärkkelystä ja kokki paksut makeiset. He voivat vettä pannukakkuja suoraan lautaselle.

Jos on tuoreita marjoja varastossa, mikään ei ole parempaa ja kuvitella. Aseta vain lautasen marjat ja hieman ripottele kaikki sokerijauheen ja kaakaojauheella. Vaikka voit tehdä ilman niitä. Muuten marjat voidaan lisätä suoraan taikinaan. Mutta on tarpeen tehdä se viime hetkellä, jotta he eivät anna mehua. Ja vielä parempi - kaataa osa taikinasta pannulle ja laittaa jo muutamia vadelmia, kirsikoita tai mustikoita.

Laita pannukakkuja parhaiten lämpimällä maitolla tai kefirilla. Tietenkin on reheviä pannukakkuja paremmin lämpöä lämpöä. Mutta jos hieman jäljellä seuraavana päivänä, niitä voidaan lämmittää paistinpannussa kannen tai mikroaaltouunissa. Kaada vettä pannulla (öljyt niissä ja tarpeeksi) ja hieman lämmin kannen alle. Jos lämmetä mikroaaltouuni, laita pieni kuppi vedellä lähellä pannua, joten pannukakut tulevat reheväksi ja pehmeiksi.

Älä missaa tilaisuutta kokeilla uusia reseptejä. Jaa salaisuuksien kommentteja valmistella reheviä pannukakkuja ilman Kefiria.

Aamulla arkipäivänä, ei herkkuja. Kaikki ovat aina kiire. Nuorempi on toimitettava päiväkodelle, vanhemmalle - koululle, eikä olla myöhässä töihin! Ja kaikki on täysin kykenevä kokki aamiaista. Ja matkan varrella, katso suosikki lehden kauniilla valokuvilla ystävällisistä perheistä kannen takana. Erittäin tuttu tilanne? Siksi viikonloppuna älä kiellä itseäsi perheen pistämistä!

Se on nyt helpompaa!

Tarvitsetko resepti:

• 500 g jauhoja,
• 10 g kuiva hiiva,
• 2 lasillista vettä,
• 3 munaa,
• 2 rkl. sokerilput
• kasviöljy paistamiseen ja taikinaan,
• suola - lusikan kärki.

Aloitetaan tärkein asia

Valmistaa pannukakkuja ensin kulhoon lämpimänä (ei-hermo, enintään 40 ° C) vettä, joka punnitsee pussi kuivaa hiivaa. Sokeri kaadetaan samaan säiliöön.

Tarvitset hiivan aikaa herätä, tule itseesi ja aktivoida. Siksi jätämme kulhon lämpimän noin viidentoista minuutin. Jos sinulla ei ole kykyä tehdä ruoanlaitto pidempään, sanoa, puoli tuntia, sitten hiivalle, se on vain parempi. Poddushki tässä tapauksessa on erityisen rehevä. Tänä aikana vaahto muodostuu kulhoon.

Viidentoista minuutin kuluttua lisää hiivajauhoja. Lisäämme kaikki heti, vaan osat, osissa, vähitellen sekoittaen. Riippuen kuiva-hiivan valmistajasta, niiden vapautumisesta, ajoissa ja altistumislämpötiloissa, ne voivat käyttäytyä eri tavalla. Siksi et voi koskaan varmasti sanoa, kuinka paljon jauhoja menet kokki pannukakkuja tällä kertaa.

Jos kokkareita on muodostettu sekoittaen, ne poistetaan välittömästi lusikalla. Tätä tapausta ei missään tapauksessa saa käyttää tähän keittiön prosessoriin tai tehosekoittimeen. Taikina, kun tämä lopettaa kiipeilyn, ja pannukakut eivät toimi rehevän. Olet vaarannut kaikki aiemmat ponnistelut.

Jauheen lisäämisen jälkeen taikina ei saa pysyä nestemäisenä, ja ylimääräinen jauhot yksinkertaisesti hyväksyy taikinan. OPARA: n pitäisi antaa puoli tuntia - vaeltaa. Tätä varten se on myös jätettävä lämmin. On toivottavaa peittää puhtaalla pyyhkeellä.

Opara Rosein jälkeen on munia toiselle kulhoon. Lisäämme suolaa heille ja osumme kiilaan. Jos haluat, kulhossa munat, voit ripustaa hieman enemmän sokeria ja voittaa huolellisesti kaikki yhdessä.

Sitten kaada munia taikina. Lisää pari kasviöljyä. Me sekoitamme kaikki yhdessä myös lusikka, ei sekoittimella, ja jälleen jätämme puolen tunnin, kiinni pyyhkeellä.

Paistaminen

Kun taikina tuli, sitä ei enää sekoitetaan. Siihen aikaan on huolehdittava siitä, että paistinpannu kasviöljyllä lämmitetään liesi, johon uunimme vehreän hiivan pannukakkuamme.

Vähennämme tulta ja lusikka laittaa taikina paistinpannuksi. Ei ole välttämätöntä käyttää suurta palveleva lusikka, koska pannukakut kasvavat hyvin paistamisen aikana. Ne voivat olla tiiviisti. Heidän täytyy uida kuumassa öljyssä. Frost Pancakes kummallakin puolella ja alkaa paistaa uusia.

Minä paljastan salaisuuden: niin, että taikina ei tartu lusikalle, kuivaa se aina kylmässä vedessä. Joten yksinkertaistat prosessia.

Kaunistus

Meidän hiiva-pannukakkuja voidaan ripustaa sokerijauheella tai palvella hilloa tai tiivistettyä maitoa.

Tämä resepti voidaan vähentää merkittävästi. Jos et halua laittaa munia pannukakkuihin, tai se ei ollut käsissä, voit kokata taikinan ja ilman munia. Älä epäile, etteivät ne ole vähemmän maukkaita ja himmeitä. Totta, tässä tapauksessa on oltava neljäkymmentä minuuttia.

Taikinan gourmetit voivat lisätä sitruunaa tai oranssia ja jopa vähän kanelia ja vanilliinia. Tällainen jälkiruoka voidaan toimittaa hunaja tai vaahterasiirappia.

Nämä samat pannukakut voidaan aloittaa vedellä, mutta maito tai kefir. Meijeri saadaan rehevämmäksi, mutta myös enemmän kaloreita ja Kefir - miellyttävää happoa.

Miellyttävät askareet

Jos olet huolissasi, että hiivalla on paljon aikaa ruoanlaittoon, ja et halua herätä kahden tunnin kotitaloutta vapaapäivällä, voit valmistaa heidät toiseen aamiaiseen tai jopa ilta-teetä. Olemme vakuuttuneita siitä, että tässä tapauksessa on todennäköisesti avustaja, valmis jakamaan parhaan isännän kanssasi!

Älä kiellä, koska he työskentelevät rakkaasi lämpimillä kotitekoisessa kokoontumisessa ja anna avaruuspankkareita kuin tällä kertaa heille!

Lukijoiden tarinat

Teksti: Alexander Khododilova

Halusin fuddies, mutta sinulla ei ole varaa "mennä" ruokavaliolla? Jopa tässä tapauksessa löydät kompromissin - valmistaa pannukakkuja veteen! Muista vain: Jos et todellakaan halua rikkoa ruokavaliota, on mahdollista hoitaa tällaisten ruokavalion vanhusten kanssa vain päivän alkupuoliskolla (vasta keskipäivään asti).

Kuinka valmistaa pannukakkuja veteen?

Resepti taittaa vettä - Erittäin hyödyllinen resepti niille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista. Lisäksi pannukakkuja vedellä ilman munia - sopiva ruokalaji niille, jotka pitävät postin tai tarttuvat ruokavalioon, jotta he voisivat säilyttää hoikka muotoja (tässä tapauksessa se olisi myös korvattava sokeriturvallisella sokerilla. Vettä käytetään parhaiten lämpimänä. Porrid ja ilma ovat rasitteilla. Hiivaa lisätään usein - ne kasvatetaan usein lämpimällä vedellä. Tällainen taikina on parasta laittaa lämmin paikka lisätä sitä.

Paistavat pannukakkuja myös vedellä, kuten kaikki muut - kaatamalla taikina ruokalusikalla pannulla, jossa on kuuma öljy, paahdetaan noin 1-2 minuuttia kummallakin puolella.

Reseptit taittuvat veteen

Fritters vedellä sitruunapihapolla.

Ainekset: 4-5 kupillista jauhoa, 2 munaa, 2 lasillista lämmintä vettä, 2st. Sokeri, ½ch.l. Suola, ½ch.l. Sitruunahappo, kasviöljy.

Ruoanlaitto: Sekoita lämmin vesi, munat, suola, sokeri, vesi laimennettu sitruunahapolla, pyyhkäisee hyvin. Lisää jauhoja osat, sekoita taikina, lakaise hyvin. Paista pannukakkuja esikuumennetulla paistinpannulla keskilämmöllä, kunnes kultainen väri.

Lean Fritters vedellä hunaja.

Ainekset: 1 kuppi jauhot, 1 lasillinen hiilihappo, 1 h.l. Busty, hunaja, sokeri, kasviöljy.

Ruoanlaitto: Squakejauho, lisää leivinjauhetta, kaada vettä, sekoita, lisää sokeria tai hunajaa, jotkut kasviöljy. Paista pannukakkuja esikuumennetulla paistinpannulla öljyllä.

Hiiva pannukakkuja vedellä.

Ainekset: 1 kuppi lämmintä vettä, 200g jauhoa, ½ч. hiiva, 3-4h.l. Sokeri, suola, suola, sokerijauhe.

Ruoanlaitto: lämpimässä vedessä, sekoita hiivaa, sokeria ja suolaa, lisää jauhoa, sekoitetaan, peitä pyyhe, aseta 1 tunti lämpimään paikkaan. Lämpöpannu öljyllä, paista pannukakkuja, tarjoile jauhemaista sokeria.

Apple Fritters vedessä.

Ainekset: ½ kuiva hiiva, 1 kuppi lämmintä vettä, 2 kupillista jauhoa, 2 omenaa, 2s. Sokeri, suola, kasviöljy, hillo, vanilliini.

Ruoanlaitto: Imcepuce hiiva, jossa on lämmin vesi, lisää sokeria, suolaa, vanilliinia, jauhoja, vaivaa taikina, lisää kuorittuja ja raastettuja omenoita, jätä taikina puoli tuntia. Älä sekoita post-pannukakkuja leikkauspannulla ruokalusikalla, paista molemmilla puolilla, palvelevat hillolla.

Pancakes vedessä ovat kuumia, heti niiden valmistuksen jälkeen, hapan kerma, hunaja tai hillo.

On vaikea tavata henkilö, joka ei syytä itseään "pikku aurinko" - pannukakkuja. Tämä on erittäin nopea ja taloudellinen ruokalaji. Helppo ja yksinkertainen. Kaikki, jotka rakastavat, on herkku, mutta jotka tottuvat kaloreihin, seuraavat reseptit ovat mielenkiintoisia.

Puffit vedellä munien ja sooda

Tämä resepti voi johtua "nopeasti". Resepti ei käytä hiiva, joten ei tarvitse odottaa, kunnes taikina sopii. Hawed sooda-pannukakkujen kustannuksella leikataan.

Kuinka kokata:

Kärki! Fritters imee vähemmän öljyä, jos pari ruokalusikallista öljyä lisätään suoraan taikinaan ennen paistamista.

Rehelliset fritterit veteen ja hiivan munien kanssa

Monet tällaiset pannukakut liittyvät lapsuuteen. He valmistettiin aina päiväkodeissa ja kouluissa, ja isoäidit aina halusivat täsmälleen täsmälleen tällaisen pannukakkuja. Ne, jotka rakastavat rehevää ja pehmeää hiivan pannukakkuja, ovat hyödyllisiä tähän reseptiin.

• 350-450 g jauhoja;
• 500 ml vettä;
• muna - 1 kpl;
• 50 g sokeria;
• ripaus suolaa;
• 1 teelusikallinen kuiva tai 15 g tuoretta hiivaa;
• Öljy (mikä tahansa kasvi).

Se vie aikaa - 1,5 -2 tuntia.

Calorie - 221 KCAL / 100 g

Kuinka kokata:

1. Lämmitä vesi huoneenlämpötilaan ja liuotettava hiiva siihen. On parempi tehdä kaikkea heti syvällä kulholla;
2. Siellä lisäämme suolaa ja sokeria, ajaa munia ja sekoita hyvin viskissä;
3. Sisältää vähitellen jauhot. Sekoita hyvin lusikalla;
4. Peitä kulho pyyhkeellä tai ruoka-kalvolla ja anna lähestyä 1 tunti;
5. Lämmitetyssä frysäänillä, huolellisesti aseta pannukakkujen juuret. Paista molemmin puolin kultaiseen kuorille.

Kärki! Jos käytät kuivaa hiivaa, anna testi seisomaan vähintään tunnin ajan, tuoreen hiivan osalta se on tarpeeksi 40 minuuttia.

Hiiva oldushki

Tämä on välttämätön ruokalaji niille, joita käytetään Postin säilyttämiseen. Kuten kaikki hiiva pannukakkuja, he vievät sinut enemmän aikaa kuin tuttuja pannukakkuja Kefirissa, mutta tulos on sen arvoista.

Ruoanlaitto tarvitset:

• 0,5 l vettä (2 lasia);
• 300-400 g jauhoa (jauholla on parempi olla siirtämättä niin, että taikina ei ole tiukka);
• 15 g kuiva hiiva (lähes 1,5 h. Lusikat);
• 20-25 g sokeria;
• hieman suola;
• auringonkukkaöljy.

Se vie aikaa - 1,5 -2 tuntia.

Calorie - 220 KCAL / 100

Kuinka kokata taikina ja paistinta hiiva pannukakkuja:

1. Lämpimässä vedessä itki hiiva. Lisää sokeri, suola;
2. Jatkuvasti sekoittaminen vähitellen lisätä jauhoja;
3. Aseta taikina siellä, jossa lämpimämpi, ennen kuplien ulkonäköä (35-45 minuuttia). Sen pitäisi lähestyä ja hieman lisätä tilavuutta;
4. Voitele objektiöljy paistinpannulla lusikalla pannukakkuja. Paista molemmin puolin keskipitkällä tulella.

Kärki! Pancakes tulee ulos rehevä ja pitkä, paisti ne kannen alla.

Lean Pancakes ilman munia ja hiivaa

Eniten budjetin versio reunasta. Ruoanlaittoon tarvitaan vähintään ainesosia. Tämä on kohtuuhintainen resepti, joka auttaa ruokkimaan perhettä kannettavan tietokoneen aikana. Välttämätön astia paastossa. Raaka ja matala kalori.

Ruoanlaitto tarvitset:

• lämmin vesi - 1,5 lasit (300-350 ml);
• vehnäjauho (voidaan korvata kaurapuurnalla) - 250 g;
• kasviöljy - 3-4 rkl. lusikat;
• sokeri - 25 g (kaunis ruddy kuori);
• soda on epätäydellinen teelusikallinen;
• etikka tai sitruunamehu;
• salt - 1 teelusikallinen.

Tarvitsemme aikaa - 1 tunti.

Calorie - 195 KCAL / 100G.

Kuinka kokata:

1. Ensimmäinen sekoita kuivat ainesosat - jauhot, suola, sokeri;
2. Varovasti sekoittaen, lisää lämmitettyä vettä (lämpimän veden ansiosta pannukakut tulevat lisää);

Kärki! Lämpimän yksinkertaisen veden sijasta voit käyttää hiilihappoa. Vaikutus on sama.

1. Sinun täytyy antaa testi vähän lepoa ja rotua. Tarpeeksi 20-30 minuuttia;
2. Lämmitä paistinpannu, voitele auringonkukkaöljyllä ja kaada taikina lusikalla;
3. Paista pannukakkuja molemmin puolin;
4. Jokainen valmis pannukakku puuttuu hunajaa tai hilloa.

Ruokavalio

Kuka seuraa hänen lukuaan, mutta rakastaa hemmotella itseäsi jotain herkullista eikä edustaa hänen elämäänsä ilman leivonnaista, tämä resepti arvostaisi. Se ei ole vain hyödyllinen, vaan myös erittäin maukas!

Ruoanlaitto tarvitset:

• kaurapuurojauho (voidaan silputa sekoittimella kaurapuurasta) - 4 rkl. lusikat;
• banaanit - 2 pieni koko tai yksi suuri;
• muna - tarpeeksi 1 kpl;
• ¼ h. Soodan lusikat;
• sitruunamehu takaisin sooda.

Tarvitsemme aikaa - 35-50 minuuttia.

Calorie - 110 kcal / 100 g.

Kuinka tehdä ruokavalion pannukakkuja vedellä banaaneilla:

1. Banaanit ovat hyvin vaivautuneet haarukalle ennen CASIS: n vastaanottamista;
2. Ajaa yksi muna ja kaada jauhoja;
3. Gasim sooda ja lisää massaan. Whipping Blender;
4. Paistamme pannukakkuja hyvin lämmitetyssä kuivalla paistinpannulla, jossa on tarttumaton pinnoite. Suuri pannukakku paistinpannu.

Kärki! Voit valmistaa banaani pannukakkuja ilman jauhoja. Tehdä tämä, sekoita munat ja banaani, lisää kasviöljyä ja leipoa paistinpannissa.

Juustoa ja banaani fritters

Tämä resepti ei ole vähemmän ruokavaliota, mutta hyödyllisempi kaikille, jotka aikovat laihtua! Mökkijuusto on tuote, jossa on negatiivinen kaloripitoisuus, jolla on alhainen hiilihydraattien sisältö ja proteiinien korkea pitoisuus.

Ruoanlaitto tarvitset:

• kaurapuuro - 3-4 rkl. lusikat (noin puolet osastosta);
• banaanit - 2 pientä tai yhtä suurta;
• 2 nuorta kananmunia tai yhtä keskikokoa;
• mökkijuusto 5% rasvaa (voidaan käyttää ja vähärasvainen) - 100 g.

Tarvitsemme aikaa - 30-40 minuuttia.

Calorie - 125 kcal / 100 g .

Kuinka kokata:

1. Meillä on haarukka banaaneja ja mökkijuustoa;
2. Ajamme munaa ja haju hullua;
3. Sekoita perusteellisesti (voit käyttää sekoitinta);
4. Paistamme esilämmitetyllä pannulla kahdesta puolelta ruskean kuoren muodostumiseen.

Kärki! Maku ja käyttö taikinassa pannukakkuja vedellä, voit lisätä rusinoita, kuivatut karberries tai muut hyödylliset kuivatut hedelmät.

Kuten lääkemääräyksistä voidaan nähdä, pannukakut sopivat millä tahansa taulukosta. Niitä voidaan hoitaa vierailla, antaa lapsille, on kaksi päivää ja käyttää ruokavalion ruokaa. Varmista, että kohdella itseäsi ja rakkaasi tämän herkullisen ja yksinkertaisen ruokalajin kanssa! He ovat erittäin tyytyväisiä! Nauti ateriastasi!