เติบโตทั่วโลกที่สภาพภูมิอากาศเป็นที่นิยมสำหรับพวกเขา ทุกคนรู้ผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามหลายคนไม่ทราบเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของกระดูกแอปริคอท ในบทความเราจะวิเคราะห์สิ่งที่ประโยชน์ของแอปริคอทกระดูกและคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของพวกเขา

Apricot Bones: คำอธิบายและองค์ประกอบ

กระดูกของแอปริคอทอุดมไปด้วยไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ต่อ 100 กรัมเป็นเกือบ 500 kcal ดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำให้ผู้คนสำหรับชุดมวลกล้ามเนื้อ

อาหารผลไม้รวมถึง:

• สารประกอบไขมันที่ซับซ้อน (Phospholipids)
• โทโคฟีรอล
• กรดอินทรีย์ (อิ่มตัวและไม่อิ่มตัว)
• น้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก
• Amigdalin (B17) เป็นสารที่มีกรด Sinyl
• สารอนินทรีย์ (โพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็ก, โซเดียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส)
• วิตามิน (A, B, C, E, F, PP)
• เม็ดสีธรรมชาติ

เนื่องจากชุดส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์เช่นถั่วแอปริคอทมักจะกิน นิวเคลียสสามารถมีความขมขื่นและหวานเกินไปกระดูกกระดูกให้สารพิษต่อร่างกายแหล่งที่เป็นวิตามินที่ 17

หากรสชาติของกระดูกหวานและกัดเพียงเล็กน้อยแล้วผลิตภัณฑ์ก็สามารถกินได้

ถั่วจะใช้ทั้งในชีสและทอดแห้งหรือเค็ม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

สำหรับผู้ชาย

สำหรับผู้หญิง

ตัวแทนของพื้นสวยงามมักจะต้องการดูดีในสิ่งที่พวกเขาสามารถช่วยกระดูกของแอปริคอทที่เล่นไม่ใช่บทบาทสุดท้ายในการเก็บรักษาเยาวชน

โทโคฟีรอลจำนวนมากส่งผลกระทบต่อร่างกายในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระเตือนอายุของเซลล์และชะลอการซีดจางของผิวหนัง ปริมาณวิตามิน, กลูโคส, แร่ธาตุและไอออนเงินที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยรวมของร่างกาย

ในระหว่างตั้งครรภ์

ผลกระทบของกระดูกในร่างกายไม่แตกต่างกันมาก ยิ่งกว่านั้น เหล็กมีส่วนช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินสิ่งที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องใช้ความละเอียดอ่อนในทางที่ผิด

หากเนื้อหาของไซยาไนด์จะเพิ่มขึ้นในกระดูกก็สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของเด็กได้อย่างรุนแรง ปริมาณการบริโภคไม่ควรเกิน 20 กรัมต่อวัน

ประโยชน์ของกระดูกของแอปริคอทสำหรับโรค

องค์ประกอบของแอปริคอทธัญพืชช่วยให้พวกเขาใช้เป็นโรคที่ง่ายขึ้น

วิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอทกระดูกและข้อห้าม:

วิธีการปลูกเก็บเกี่ยวมากขึ้น?

ชาวสวนใด ๆ และ Dacket ได้รับการเก็บเกี่ยวครั้งใหญ่ด้วยผลไม้ขนาดใหญ่ น่าเสียดายที่มันไม่สามารถทำได้เสมอไปที่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ

บ่อยครั้งที่พืชขาดโภชนาการและแร่ธาตุที่มีประโยชน์

มันมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ช่วยให้ เพิ่มผลผลิต 50% ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ของการใช้งาน
• คุณจะได้รับดี เหล้าองุ่นแม้ในดินคุณภาพต่ำ และในสภาพภูมิอากาศที่ไม่พึงประสงค์
• ปลอดภัยอย่างแน่นอน

ข้อห้ามและอันตราย

มีหลายกรณีที่ไม่คุ้มค่ากับแอปริคอทกระดูกเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อน

นิวเคลียสแอปริคอทมีข้อห้ามที่:

1. โรคเบาหวาน;
2. โรคของต่อมไทรอยด์;
3. โรคตับในรูปแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง;
4. ในระหว่างการฟักไข่และในระหว่างการให้อาหารในระหว่างการกินมากเกินไป
5. การแพ้ส่วนบุคคลกับส่วนประกอบ

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เป็นประโยชน์ต่อผลิตภัณฑ์นอกเหนือไปจากผลประโยชน์ต่อร่างกายยังสามารถมีผลกระทบเชิงลบในการไม่ปฏิบัติตามกับปริมาณเมล็ดแอปริคอทไม่มีข้อยกเว้น

นิวเคลียสมีกรดสีน้ำเงินซึ่งมีการใช้งานมากเกินไปของผลิตภัณฑ์ (มากกว่า 40 กรัมต่อวัน) ทำให้เกิดพิษ

อาการ:

• คลื่นไส้;
• กระตุกกระเพาะอาหาร;
• จุดอ่อนทั่วไป
• ปวดหัว

เป็นไปได้ที่จะกำหนดเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของไฮโดรเจนไซยาไนด์ในความขมขื่นที่แข็งแกร่งของนิวเคลียส เช่นเดียวกับกรดอุดมไปด้วยกระดูกที่กำบังเก่า ตามความคิดเห็นของผู้ที่เอานิวเคลียสของเมล็ดแอปริคอทในการใช้ยาคลื่นไส้และความอ่อนแอมักมีอยู่ ก่อนการรักษาคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ

แอพลิเคชันของแอปริคอทกระดูกในสาขาต่าง ๆ

คุณสมบัติการรักษาของเมล็ดแอปริคอทช่วยให้พวกเขาสามารถนำไปใช้ในด้านต่างๆ

ยา

สำหรับการใช้งานในยาพันธุ์พิเศษของแอปริคอทที่มีกระดูกและแกนขนาดใหญ่ปรากฏขึ้น

ในการแพทย์แผนโบราณสำหรับการเตรียมยาและส่วนผสมน้ำมันจากเมล็ดแอปริคอทของการกดเย็นส่วนใหญ่จะใช้

น้ำมันทำหน้าที่เหมือน:

• อ่อนนุ่ม;
• ต้านการอักเสบ;
• น้ำยาฆ่าเชื้อ;
• สารต้านอนุมูลอิสระ

ผลิตภัณฑ์ใช้ในการรักษาและป้องกันโรคดังกล่าว:

• โรคตา;
• โรคหัวใจ;
• โรคข้ออักเสบ;
• arthrosis

การแพร่กระจายของกระดูกแอปริคอทขนาดใหญ่ที่ได้รับในการแพทย์ทางเลือกเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งโรคหวัดรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหาร

เครื่องสำอางค์

ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง apricot กระดูกพบการใช้งานที่กว้าง:

การปรุงอาหาร

กระดูกแอปริคอทมักใช้ในการเตรียมขนมหวาน:

• ไอศครีม;
• คาราเมล;
• วาฟเฟิล;
• ขนม;
• แยม;
• โยเกิร์ต;
• ครีมขนมหวานและเคลือบ

มีการเพิ่มสิทธิเป็นเครื่องเทศในจานแรกที่สองและแม้แต่สลัด ใช้ในการผลิตไวน์ นิวเคลียสใช้ทั้งในรูปแบบดิบและในการผัดหรือแห้ง

อาหารแยกต่างหากที่เตรียมไว้จากกระดูกเช่นใน Dagestan, Urbek เป็นที่นิยมอย่างยิ่ง นอกจากกระดูกของแอปริคอทยังรวมถึงเนยและน้ำผึ้งในรูปแบบของเหลว ใช้เวลา 1 ส่วนของแต่ละผลิตภัณฑ์และอุ่นในอ่างน้ำโดยไม่นำไปต้ม เมื่อวางมาถึงสถานะที่เป็นเนื้อเดียวกันควรทำให้เย็นลงและใส่ในตู้เย็น

ส่วนผสมดังกล่าวก่อให้เกิด:

1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรคหวัด
2. ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
3. ความเร่งของการเผาผลาญ
เรื่องราวของผู้อ่านของเรา!
"ฉันเป็นของขวัญที่มีประสบการณ์หลายปีและปุ๋ยนี้เริ่มใช้งานเพียงปีที่ผ่านมาทดสอบบนผักตามอำเภอใจของสวนของฉัน - บนมะเขือเทศพวกเขาเติบโตและบุ่มน้ำพุ่มไม้ด้วยกันพืชที่ให้มากกว่าปกติ และ phytoofluorosis ไม่เจ็บนี่เป็นสิ่งสำคัญ

ปุ๋ยให้การเจริญเติบโตที่รุนแรงมากขึ้นของพืชสวนและพวกเขาเป็นผลไม้ที่ดีกว่ามาก ตอนนี้ไม่มีปุ๋ยการเก็บเกี่ยวปกติไม่เติบโตและการให้อาหารนี้จะเพิ่มจำนวนผักเพื่อให้ฉันพอใจมากกับผลลัพธ์ "

บทสรุป

ในกระดูกของแอปริคอทสารที่มีประโยชน์มากมายพวกเขามีผลประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ใหญ่และเด็ก สิ่งสำคัญคือไม่เกินอัตรารายวันและทำตามเงื่อนไขของคุณ

หลายคนเชื่อว่าในกระดูกผลไม้และเมล็ดมีของมีค่า - ไม่น่าแปลกใจที่น้ำมันของแอปริคอทและกระดูกพีชดังนั้นชื่นชมเครื่องสำอางและนักโภชนาการยกย่องสรรพคุณที่ยอดเยี่ยมของน้ำมันกระดูกองุ่น แน่นอนไม่กี่คนที่ตัดสินใจที่จะกินทั้งลูกพีช แต่บ่อยครั้งสำหรับการพิจารณาการใช้งานเช่นการต้มแยมโดยไม่ต้องถอดเมล็ดออกจากผลไม้และผลเบอร์รี่

กระดูกแอปเปิ้ล

ปรากฎว่าประโยชน์ของกระดูกผลไม้ - คำถามคือการโต้เถียง ครั้งแรกที่แกนของพืชหลายชนิดของลูกพลัมมีสารอันตราย: "ในนิวเคลียสของกระดูกของแอปริคอต, ลูกพีช, แอปเปิ้ล, เชอร์รี่ที่มีอยู่โดย amygdalin glycoside ซึ่งแบ่งออกในกระเพาะอาหารด้วยการเปิดตัว กรดสีน้ำเงินซึ่งเป็นพิษ "Irina Rus อธิบายนักโภชนาการรายต่อมไร้ท่อของศูนย์การแพทย์ยุโรป มันเป็น Amygdalin ที่ให้เมล็ดแอปเปิ้ลรสขม แน่นอนความเข้มข้นของสารพิษในนั้นมีขนาดเล็กมาก แต่ไม่จำเป็นต้องละเลยข้อเท็จจริงนี้

"ในเวลาเดียวกันเมล็ดแอปเปิ้ลเป็นแหล่งที่มาของวิตามินแร่ธาตุหลายชนิดและที่สำคัญที่สุด - ไอโอดีน"Irina Rus กล่าว - อย่างไรก็ตามคุณสามารถมีไม่เกินห้าถึงหกชิ้นต่อวัน "

นอกจากนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันเกี่ยวกับสถานการณ์กับกระดูกอื่น ๆ

องุ่นและระเบิด

"กระดูกและองุ่นทับทิมหากพวกเขาไม่ได้เคี้ยวไม่ย่อยในระบบทางเดินอาหาร แต่สามารถมีส่วนร่วมในการเสริมสร้างความเข้มแข็งของผู้ใช้งานที่ทำหน้าที่เหมือนไฟเบอร์" Irina Rus กล่าว

นอกจากนี้ในกระดูกองุ่นมีวิตามินและผักจำนวนมาก สารประกอบฟีนอลิกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมาก จริงถ้าคุณเพียงแค่เคี้ยวกระดูกสารเหล่านี้ไม่ได้เรียนรู้ดีเกินไป - มีประโยชน์มากขึ้นในการทำทิงเจอร์

ใน Grenade Nuclei กรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากและวิตามินอี

อย่างไรก็ตามมีเมล็ดเหล่านี้เฉพาะเมื่อคุณไม่มีโรคของระบบทางเดินอาหารมิฉะนั้นพวกเขาอาจทำให้เกิดการทำให้รุนแรงขึ้น นอกจากนี้ดูแลเคลือบฟันของฟัน: มันยังไม่เป็นประโยชน์กับมัน

เชอร์รี่

เป็นไปได้ที่จะกลืนกระดูกเชอร์รี่อาจเป็นเพียงโอกาสเท่านั้น: ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะกลายเป็นความตั้งใจที่มีบางสิ่งบางอย่างที่กินไม่ได้ อย่างไรก็ตามหากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณไม่ควรตกใจ: แม้จะมีเนื้อหาของกรด Sinyl ในจำนวนเล็กน้อยของกระดูกไม่เป็นอันตราย

การปรุงอาหาร Jam Cherry โดยไม่ต้องถอดกระดูกคุณยังสามารถสงบสติอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์: ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง Amygdalin ถูกทำลาย

ลูกพีช

นิวเคลียสกระดูกพีชเป็นเรื่องยากและถ้าคุณจัดการทำมันคุณจะพบว่าพวกเขาไม่มีรสชาติอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากปริมาณที่สูงของ Amygdaline พวกเขาภูมิใจดังนั้นจึงไม่มีความต้องการจริงๆ

อีกสิ่งหนึ่งคือกระดูกพีชน้ำมัน มันอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า -3 Polyunsaturated, Omega-6 และ Omega-9 และเนื่องจาก Amygdalin ละลายในน้ำ แต่ไม่ได้มีไขมันไม่มีกรดสีน้ำเงินในน้ำมันและสามารถเพิ่มลงในสลัดเติมได้

แอปริคอท

กระดูกที่กินได้มากที่สุดของ Cowar: นอกเหนือไปจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงกรานแร่ธาตุและวิตามินมันมีกรด Sinyl ที่มีชื่อเสียง มีนิวเคลียสที่อร่อยมากกว่าสิบแห่ง

แต่การรักษาความร้อนทำให้นิวเคลียสของแอปริคอทกระดูกไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นพวกเขาจึงมักใช้ในห้องครัวของ Transcaucasia และตะวันออกกลาง: เพียงพอที่จะคำนวณเคอร์เนลในเตาอบ - และคุณสามารถผสมกับน้ำผึ้งและแห้ง หรือมีเช่นนั้น ใช่และชาวยุโรปพบวิธีที่จะใช้แอปริคอทกระดูก: นิวเคลียสที่ขมขื่นถูกนำมาใช้ในการรบกวนแยมและขนมหวาน (มีนิวเคลียสสองหรือสามตัวเพียงพอ) หรือสำหรับการผลิตขนมอบอิตาลี Amaretti

อาโวคาโด

สิ่งที่สามารถทำได้ด้วยกระดูกอะโวคาโด? สิ่งแรกที่นึกถึงคือการงอกและวางบนพื้นเพื่อให้มีบางสิ่งที่แปลกใหม่ที่บ้าน แต่คุณพูดอะไรถ้าฉันเสนอกระดูกนี้ให้คุณกิน? ไม่แน่นอนแน่นอน ในการเริ่มต้นให้ใส่ปลายมีดลงในกระดูกและดันเล็กน้อยเพื่อถอดรหัส บดชิ้นส่วนที่เกิดขึ้นในเครื่องปั่นหรือครัวที่ทรงพลังรวมกัน ผงพร้อมเพิ่มเป็นนมค็อกเทลสมูทตี้โจ๊กหรือสลัดผลไม้

ดังนั้นกระดูกของอะโวคาโดกินได้หรือไม่? แน่นอน! นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและค่อนข้างมีประโยชน์ที่มีเนื้อหาสูงของเส้นใยที่ละลายน้ำได้โพแทสเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ แม้ว่าจะมีรสขมเนื่องจากการปรากฏตัวของแทนนินซึ่งในปริมาณที่ใหญ่มากอาจเป็นพิษ

ค่าอาหารอะโวคาโดกระดูก กระดูกอะโวคาโดมีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสและมากกว่าเนื้อผลไม้ จำนวนโพแทสเซียมสูงสุดซึ่งระบบประสาทกล้ามเนื้อและระบบย่อยอาหารต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณจะพบในผลไม้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ เนื่องจากความเข้มข้นขององค์ประกอบการติดตามนี้ลดลง

นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในแหล่งธรรมชาติที่ใจดีที่สุดของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ตามที่ดร. วู การปรากฏตัวของเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้มีความสำคัญต่อแกนเนื่องจากช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดอะโวคาโด

• คุณสมบัติ Antitumor การทดสอบบนหนูและหนูได้แสดงให้เห็นว่ากระดูกอะโวคาโดมีสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านไวรัส ในฐานะที่เป็น "สารานุกรมของส่วนประกอบธรรมชาติที่ใช้ในอาหารยาเสพติดและเครื่องสำอาง" คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สำคัญเหล่านี้อธิบายโดยการปรากฏตัวของ Flavonol ในรูปแบบย่อ
• ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์ชาวบราซิลหลังจากการทดลอง "ในหลอด" พบว่าสารสกัดจากกระดูกอะโวคาโดฆ่าเชื้อราบางอย่าง (เช่น Candida) และตัวแทนสาเหตุของโรคเขตร้อนที่อันตรายที่เรียกว่าไข้เหลือง (ผู้ให้บริการเป็นยุง) ค้นหารายละเอียดในนิตยสาร "ยาเขตร้อน" ในเดือนมีนาคม 2009
• ใช้สำหรับการย่อยอาหาร หลายศตวรรษที่ผ่านมาชาวอเมริกันอินเดียนใช้กระดูกอะโวคาโดสำหรับการรักษาความผิดปกติทางเดินอาหารเช่นโรคบิดและโรคท้องร่วง บางทีผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งนี้อาจช่วยคุณได้: O)
• แหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระ อะโวคาโดมักถูกกล่าวถึงในระหว่างผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูงมันยุติธรรมไม่เพียง แต่เกี่ยวกับเยื่อกระดาษ แต่ยังเกี่ยวข้องกับเมล็ดของทารกในครรภ์นี้ ในปี 2003 นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ได้สรุปว่ากระดูกของอะโวคาโดเช่นเมล็ดมะม่วงมะขามและขนุนมีนักมวยปล้ำธรรมชาติที่มีอนุมูลอิสระมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญคือ Catechinov และ PRECHINIDINE ที่จะแม่นยำยิ่งขึ้นจากนั้นเมล็ดพันธุ์จะคิดเป็นถึง 70% ของสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด

• ลดระดับคอเลสเตอรอลและปกป้องจากการก่อตัวของโล่บนผนังของหลอดเลือดแดง ตามการทดสอบในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับสัตว์ ผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องได้รับการตีพิมพ์ในนิตยสาร "อาหารผักในอาหารของบุคคล" ในเดือนมีนาคม 2012 นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าผลของการลดระดับคอเลสเตอรอลที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับเนื้อหาที่สูงของเส้นใยในกระดูกอะโวคาโดซึ่งป้องกันการดูดซึมไขมันที่เป็นอันตรายในระบบทางเดินอาหาร
  ประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดให้สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ พวกเขาเบรคออกซิเดชันของไขมันและการก่อตัวของโล่หลอดเลือดแดง

อะโวคาโดเมล็ดเป็นอาหารย้อมอาหารและสารกันบูด
ตามบทความใน "อาหารวารสาร" ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาเม็ดสีส้มอย่างใกล้ชิดซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสับนิวเคลียสอะโวคาโดเพื่อใช้เป็นย้อมอาหารธรรมชาติ เม็ดสีนี้ยังคงมีเสถียรภาพในอุณหภูมิที่ค่อนข้างกว้างและความเป็นกรดของสื่อมันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และสามารถทดแทนการสังเคราะห์ที่ยอดเยี่ยม
ใน "วารสารเคมีเกษตรและอาหาร" (พฤษภาคม 2554) ข้อมูลที่น่าสนใจตามการศึกษาสารประกอบยาต้านจุลชีพในเมล็ดและผิวของอะโวคาโดจะได้รับ สารประกอบเหล่านี้ป้องกันความเสียหายต่ออาหารปกป้องไขมันและโปรตีนที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคบางชนิด

Rinogat and Grenades. พวกเราหลายคนดื่มองุ่นหรือระเบิดมือสงสัย: วิธีที่ดีที่สุดที่จะมา - กินผลเบอร์รี่ด้วยกระดูกหรือไม่มี สำหรับการชี้แจงเราหันไปหานักสรีรวิทยาของนครหลวง M. N valery mirgorodsky

"ในเมล็ดกระดูกเช่นเดียวกับในตัวอ่อนใด ๆ พลังงานที่ยอดเยี่ยมของการใช้ชีวิตมีความเข้มข้นพวกเขามีประโยชน์อย่างผิดปกติสำหรับบุคคล" แพทย์กล่าว - เมื่อกระดูกตกลงไปในกระเพาะอาหารต่อมย่อยอาหารนั้นมีความเข้มข้นกว่าเอนไซม์งานของอวัยวะย่อยอาหารทั้งหมดที่ดีขึ้น มันไม่มีความบังเอิญที่ผู้อยู่อาศัยจำนวนมากของโลกสัตว์กลืนก้อนกรวดเพื่อให้ได้ผลดังกล่าว และในกระดูกซึ่งแตกต่างจากก้อนกรวดน้ำมันหอมระเหยบำบัดวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นอีกมากมาย "

กระดูกบางชนิดสามารถกลืนกินได้ทั้งหมดพวกเขาละลายในกระเพาะอาหารอย่างสมบูรณ์ คนอื่นต้องเคี้ยวหรือบดล่วงหน้าเนื่องจากน้ำลายเปิดตัวการแยกสารอาหารหลักจากพวกเขา แต่ก่อนที่คุณจะพึ่งพากระดูกปรึกษากับแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัญหาทางเดินอาหาร และรู้ว่าในความสัมพันธ์กับกระดูกหลักการ "ยิ่งดีกว่า" ไม่ทำงาน

« โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินมากเกินไปการกินเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ ของผลเบอร์รี่พร้อมกับคอทเทจชีส- Valery Mirgorodsky พูดว่า - เคซีนมีอสังหาริมทรัพย์เพื่อกาวเศษอาหารแข็งในก้อนและนี่คือความเสี่ยงที่ร้ายแรงของการอุดตันของลูเมนในลำไส้ ฉันตัวเองในเยาวชนโอบกอดราสเบอร์รี่แยมด้วยคอทเทจชีสได้รับบนโต๊ะปฏิบัติการด้วยการโจมตีไส้ติ่งอักเสบ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามมาตรการและไม่กินมากเกินไป "
หากพวกเขาไม่สามารถอยู่และกินได้ยกตัวอย่างเช่นระเบิดด้วยกระดูกแล้วอย่านอนลงบนโซฟา แต่ดูแลทำความสะอาดหรือยิมนาสติก - มันจะช่วยลดความเสี่ยงของการอักเสบของภาคผนวก
"ถ้าคุณเคลื่อนไหวมากการทำความสะอาดของมันจะเป็นธรรมชาติ" แพทย์กล่าว

ปรับปรุงคุณสมบัติของ Squeezes และ Apricots นิวเคลียสของกระดูกผลไม้ (แอปริคอต, ท่อระบายน้ำ, เชอร์รี่) มีประโยชน์ แต่พวกเขามี amygdaline ไกลโคไซด์ซึ่งแบ่งออกในกระเพาะอาหารด้วยการเปิดตัวกรดสีน้ำเงินและนี่เป็นพิษ เนื่องจากคุณสมบัตินี้แพทย์ไม่แนะนำให้มีนิวเคลียสในปริมาณมาก
แต่คุณสามารถต่อต้านผลกระทบของพิษด้วยวิธีนี้: เทกระดูกด้วยน้ำเย็นเพื่อทนต่อ 6-7 วันแตะคีมเพื่อให้นิวเคลียสสามารถมองเห็นได้ เทน้ำเดือดเกลือ (เกลือ 200 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร) ออกไป 3-4 วัน ลบเคอร์เนลแห้งตู้เย็น อร่อยมากและปลอดภัยกว่า

ความคิดเห็น: อย่าเกลี้ยกล่อมกระดูกจากอะโวคาโดมือไม่ลุกขึ้นเพื่อทิ้งกระดูกที่สวยงามของอะโวคาโด แต่แม้จะมีข้อเท็จจริงข้างต้นมีความเห็นว่าไม่แนะนำ มันไม่เพียงพอที่ไม่มีรสชาติอย่างสมบูรณ์เช่นกันเช่นกัน

"กระดูกอะโวคาโดมีสารพิษเปอร์เซีย" Natalia Samoileenko นักโภชนาการกล่าว - อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้และการเสื่อมสภาพของระบบย่อยอาหาร (อาเจียนท้องร่วง) ด้วยการสัมผัสกับสารพิษในระยะยาวกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในกล้ามเนื้อหัวใจเกิดขึ้น อาการแรกของการเป็นพิษของกระดูกอะโวคาโด: ไอ, หายใจไม่ออก, การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว, บวมในครึ่งบนของร่างกาย "

นวดธรรมชาติ. กระดูกผลไม้สามารถใช้กับตัวเองที่รัก วางไว้ในอาหารบางชนิดกระดูกเชิงกรานเช่นและค้อนด้วยเท้าเปล่าเป็นเวลา 10-15 นาที ในจุดแข็งของการใช้งานทางชีวภาพ แต่เพียงผู้เดียวร่างกายของคุณจะได้รับค่าใช้จ่ายของความร่าเริงสุขภาพมีความเข้มแข็ง ผลกระทบที่คล้ายกันของบุคคลที่ได้รับบนชายทะเลเดินบนก้อนกรวดของเปลือย
ขึ้นอยู่กับวัสดุ www.jv.ru, www.poleznenko.ru, vesti-ukr.com

ตั้งแต่วัยเด็กเราได้รับการสอนว่ากระดูกจากผลไม้จำเป็นต้องโรยอย่างน้อย "ไม่ได้รับ" ไส้ติ่งอักเสบ อย่างไรก็ตามแพทย์และนักวิทยาศาสตร์คำแถลงนี้มีสาเหตุมาจากการปลดปล่อยตำนานมานานแล้ว ในทางตรงกันข้ามกระดูกจำนวนมากมีสารที่มีเอกลักษณ์และมีประโยชน์ในองค์ประกอบของพวกเขาที่ไม่ใช้สิ่งที่ธรรมชาติที่สร้างขึ้นนั้นโง่

แต่ก่อนที่จะเปิดพวกเขาใน "อาหาร" มันคุ้มค่าที่จะจดจำกฎทองของการกลั่นกรอง ท้ายที่สุดบรรทัดฐานคือทั้งหมดของเรา

กระดูกองุ่น

กระดูกกีวี

เมล็ดของผลไม้ที่แปลกใหม่มีปริมาณวิตามินอีจำนวนมากซึ่งเป็น "วิตามินความงาม" สำหรับเล็บและเส้นผม นอกจากนี้หากคุณใช้เป็นอาหารอย่างเป็นระบบคุณสามารถกำจัดอาการบวมน้ำใต้ตาได้

กระดูกสีส้ม

พวกเขาหายากมาก - กลืนยากเนื่องจากขนาด อย่างไรก็ตามประโยชน์ของกระดูกเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว: พวกเขามีเนื้อหาขนาดใหญ่ของกรดซาลิไซลิกรวมถึงตำนานและปกคลุมไปด้วยความลับของวิตามินบี 17 ซึ่งเป็นไปตามผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากเป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดใน ต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง ในการกินกระดูกสีส้มของมันมันไม่จำเป็นต้องกลืนมัน แต่คุณต้องอบอุ่นอย่างระมัดระวัง

กระดูก Olivok

กระดูกทับทิม

พวกเขาจำเป็นต้องใช้คนเมื่อเส้นประสาท "ที่ขีด จำกัด " เนื่องจากพวกเขาช่วยเอาชนะความหงุดหงิดและหงุดหงิด

เมล็ดแตงโม

มีส่วนร่วมในการฟื้นฟูน้ำตาลในเลือด

แอปริคอทกระดูก

ยาพื้นบ้านในการต่อสู้กับโรคมะเร็งอย่างง่าย ๆ ชอบคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็งและผู้ที่มีส่วนร่วมในการป้องกันโรคมะเร็ง

อย่างไรก็ตามยาอย่างเป็นทางการช่วยให้ความเงียบเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขาในการต่อสู้กับเนื้องอกซึ่งอ้างถึงความจริงที่ว่าไม่มีการศึกษาที่จริงจังที่จะยืนยันผลกระทบที่ลึกซึ้งต่อเซลล์มะเร็ง แต่แพทย์จำนวนมากอย่างไรก็ตามตระหนักว่าวิตามินบี 17 มีอยู่ในแอปริคอทกระดูก 17 เขาเป็นสารที่มีร่อนมีผลในเชิงบวกจริงๆในโรคที่น่ากลัว นอกจากนี้เขาสามารถรับมือกับความเหนื่อยล้า

กระดูกของแอปเปิ้ล

วิตามินบี 17 มีอยู่ในพวกเขาป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังมีไอโอดีนจำนวนมาก แต่คุณไม่ควรทำร้ายพวกเขา แนะนำไม่เกิน 5-7 ชิ้นต่อวัน

หลายคนเชื่อว่าในกระดูกผลไม้และเมล็ดมีของมีค่า - ไม่น่าแปลกใจที่น้ำมันของแอปริคอทและกระดูกพีชดังนั้นชื่นชมเครื่องสำอางและนักโภชนาการยกย่องสรรพคุณที่ยอดเยี่ยมของน้ำมันกระดูกองุ่น แน่นอนไม่กี่คนที่ตัดสินใจที่จะกินทั้งลูกพีช แต่บ่อยครั้งสำหรับการพิจารณาการใช้งานเช่นการต้มแยมโดยไม่ต้องถอดเมล็ดออกจากผลไม้และผลเบอร์รี่

ปรากฎว่าประโยชน์ของกระดูกผลไม้ - คำถามคือการโต้เถียง ครั้งแรกที่แกนของพืชหลายชนิดของลูกพลัมมีสารอันตราย: "ในนิวเคลียสของกระดูกของแอปริคอต, ลูกพีช, แอปเปิ้ล, เชอร์รี่ที่มีอยู่โดย amygdalin glycoside ซึ่งแบ่งออกในกระเพาะอาหารด้วยการเปิดตัว กรดสีน้ำเงินซึ่งเป็นพิษ "Irina Rus อธิบายนักโภชนาการรายต่อมไร้ท่อของศูนย์การแพทย์ยุโรป มันเป็น Amygdalin ที่ให้เมล็ดแอปเปิ้ลรสขม แน่นอนความเข้มข้นของสารพิษในนั้นมีขนาดเล็กมาก แต่ไม่จำเป็นต้องละเลยข้อเท็จจริงนี้ "ในเวลาเดียวกันเมล็ดแอปเปิ้ลเป็นแหล่งของวิตามินแร่ธาตุและที่สำคัญที่สุด - ไอโอดีน" Irina Rus กล่าว "แต่คุณสามารถมีไม่เกินห้าถึงหกชิ้นต่อวัน"

นอกจากนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันเกี่ยวกับสถานการณ์กับกระดูกอื่น ๆ

องุ่นและระเบิด

"กระดูกและองุ่นทับทิมหากพวกเขาไม่ได้เคี้ยวไม่ย่อยในระบบทางเดินอาหาร แต่สามารถมีส่วนร่วมในการเสริมสร้างความเข้มแข็งของผู้ใช้งานที่ทำหน้าที่เหมือนไฟเบอร์" Irina Rus กล่าว นอกจากนี้ยังมีวิตามินและสารประกอบฟีนอลผักมากมายในกระดูกองุ่น - สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมาก จริงถ้าคุณเพิ่งเคี้ยวกระดูกสารเหล่านี้ไม่ได้เรียนรู้ดีเกินไป - มันมีประโยชน์มากขึ้นในการทำทิงเจอร์ ใน Grenade Nuclei กรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากและวิตามินอี

อย่างไรก็ตามมีเมล็ดเหล่านี้เฉพาะเมื่อคุณไม่มีโรคของระบบทางเดินอาหารมิฉะนั้นพวกเขาอาจทำให้เกิดการทำให้รุนแรงขึ้น นอกจากนี้ดูแลเคลือบฟันของฟัน: มันยังไม่เป็นประโยชน์กับมัน

เชอร์รี่

เป็นไปได้ที่จะกลืนกระดูกเชอร์รี่อาจเป็นเพียงโอกาสเท่านั้น: ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะกลายเป็นความตั้งใจที่มีบางสิ่งบางอย่างที่กินไม่ได้ อย่างไรก็ตามหากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณไม่ควรตกใจ: แม้จะมีเนื้อหาของกรด Sinyl ในจำนวนเล็กน้อยของกระดูกไม่เป็นอันตราย

การปรุงอาหาร Jam Cherry โดยไม่ต้องถอดกระดูกคุณยังสามารถสงบสติอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์: ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง Amygdalin ถูกทำลาย ด้วยเหตุผลเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะทำและเชอร์รี่ในขณะที่พวกเขาทำภาษาฝรั่งเศสโดยไม่ต้องลบนิวเคลียส

ลูกพีช

นิวเคลียสกระดูกพีชเป็นเรื่องยากและถ้าคุณจัดการทำมันคุณจะพบว่าพวกเขาไม่มีรสชาติอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากปริมาณที่สูงของ Amygdaline พวกเขาภูมิใจดังนั้นจึงไม่มีความต้องการจริงๆ อีกสิ่งหนึ่งคือกระดูกพีชน้ำมัน มันอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า -3 Polyunsaturated, Omega-6 และ Omega-9 และเนื่องจาก Amygdalin ละลายในน้ำ แต่ไม่ได้มีไขมันไม่มีกรดสีน้ำเงินในน้ำมันและสามารถเพิ่มลงในสลัดเติมได้

แอปริคอท

กระดูกที่กินได้มากที่สุดของ Cowar: นอกเหนือไปจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงกรานแร่ธาตุและวิตามินมันมีกรด Sinyl ที่มีชื่อเสียง มีนิวเคลียสที่อร่อยมากกว่าสิบแห่ง

แต่การรักษาความร้อนทำให้นิวเคลียสของแอปริคอทกระดูกไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นพวกเขาจึงมักใช้ในห้องครัวของ Transcaucasia และตะวันออกกลาง: เพียงพอที่จะคำนวณเคอร์เนลในเตาอบ - และคุณสามารถผสมกับน้ำผึ้งและแห้ง หรือมีเช่นนั้น ใช่และชาวยุโรปพบวิธีที่จะใช้แอปริคอทกระดูก: นิวเคลียสที่ขมขื่นถูกนำมาใช้ในการรบกวนแยมและขนมหวาน (มีนิวเคลียสสองหรือสามตัวเพียงพอ) หรือสำหรับการผลิตขนมอบอิตาลี Amaretti

กระดูกผลไม้แย่แค่ไหน? กระบวนการใดที่เกิดขึ้นในร่างกายเมื่อเรากินกระดูกโดยไม่ตั้งใจ? คนส่วนใหญ่ถูกถามโดยเหล่านี้และปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเมล็ดผลไม้ ถึงเวลาที่จะยกเลิกความอยากรู้อยากเห็นของคุณและค้นหาว่าเป็นไปได้ที่จะกินกระดูกและในรูปแบบของพวกเขา

หัวหน้าบรรณาธิการ

มันมักจะเกิดขึ้นดำเนินการไปกับองุ่นฉ่ำหรือแอปเปิ้ลสุกมีการเคี้ยวผลไม้ของผลไม้เราไม่ได้สังเกตว่าเรากินกระดูกผลไม้อย่างไร แน่นอนว่าถ้าผลไม้ที่คุณชื่นชอบพูดว่าพีชมันค่อนข้างยากสำหรับตัวเองที่จะจินตนาการว่าคุณกำลังกินกระดูกขนาดใหญ่ของเขาอย่างเห็นได้ชัดซึ่งมีขนาดจะเดินอย่างสมบูรณ์เพื่อผลไม้อิสระ

ชื่นชอบเด็กกระดูกด้วยตนเอง และเราเป็นแม่ที่ห่วงใยไม่สามารถเพิกเฉยต่อความจริงนี้ได้ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่สิ่งเดียวคือมันคุ้มค่าที่จะต้องกังวลคือเด็กอาจถูกปราบปราม มิฉะนั้น หากกระดูกไม่รวมอยู่ในอาหารกลางวันตามปกติจะไม่มีอันตรายต่อโลก

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับสารที่เป็นประโยชน์และอันตรายของกระดูกและเมล็ดพันธุ์

หลายคนเชื่อว่ากระดูกผลไม้และเมล็ดเป็นผู้ดูแลของมีค่า ดังนั้นบ่อยครั้ง องค์ประกอบของครีมและเครื่องสำอางอื่น ๆ มีน้ำมันพีชและแอปริคอท. นักโภชนาการจดบันทึกคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของน้ำมันองุ่น และแอนติบอดีในระหว่างการปรุงอาหารการทำอาหารไม่แยกผลไม้ของกระดูกและเมล็ดพืชเพื่อรักษาปริมาณที่มีประโยชน์สูงสุด

อย่างไรก็ตามมีของมีค่ากระดูกที่หลายคนพูดอย่างนั้น "คำถามค่อนข้างถกเถียงกัน

ในมือข้างหนึ่งในแกนของพืชส่วนใหญ่พืชที่กำลังจมมีสารอันตราย - ไกลโคไซด์ Amygdalin แยกในกระเพาะอาหารมันไฮไลท์กรด Sinyl ซึ่งเป็นที่รู้กันว่าเป็นพิษ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมเมล็ดแอปเปิ้ลถูกกัดมากแม้ว่าความเข้มข้นของสารพิษในนั้นมีขนาดเล็กมาก และในทางกลับกัน เมล็ดแอปเปิ้ลมีแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมาก. และที่สำคัญที่สุด - ไอโอดีน. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าตอนนี้เป็นไปได้ที่จะดูดซับกระดูกที่มีตันอัตรารายวันไม่เกิน 5-6 ชิ้น

นอกจากนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันเกี่ยวกับสถานการณ์กับผลไม้อื่น ๆ

องุ่นและระเบิด

มักจะเพลิดเพลินกับองุ่นหรือระเบิดมือเรากลืนกระดูกโดยไม่เคี้ยว มันเป็นรากที่ไม่ถูกต้องเพราะ กระดูกที่ถูกเคี้ยวไม่ดีของผลไม้เหล่านี้ไม่ได้ย่อยในระบบทางเดินอาหาร. แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็มีส่วนร่วมในการเสริมสร้างความเข้มแข็งของผู้รับเลี้ยงอสังหาริมทรัพย์ทำหน้าที่เป็นเส้นใย ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้กระดูกองุ่นมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากเนื้อหาของชุดของวิตามินและสารประกอบฟีนอลิกซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมาก เพื่อให้สารเหล่านี้ถูกดูดซึมได้ดีมันไม่คุ้มกับมือที่จะเคี้ยวกระดูกองุ่นมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำให้ทิงเจอร์ของพวกเขา

คอร์ทับทิมอิ่มตัวด้วยวิตามินอีและกรดไขมัน อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้เฉพาะผู้ที่ไม่บ่นเกี่ยวกับโรคของระบบทางเดินอาหาร มิฉะนั้นคุณสามารถรับการทำให้รุนแรงขึ้นได้อย่างง่ายดาย

มันแทบจะไม่ได้อยู่ในหมู่ผู้อ่านจะมีคนรักของกระดูกเชอร์รี่ อย่างไรก็ตามมันมักจะกลืนกลับมามากโดยบังเอิญ ในกรณีนี้เราจะบายพาสโดยไม่ต้องตื่นตระหนกและ hysterics แม้จะมีเนื้อหาของกรดสีน้ำเงินในนั้น 1-2 กระดูกที่กินได้ไม่เป็นอันตราย คุณสามารถต้มและแยมได้อย่างปลอดภัยจากเชอร์รี่ด้วยกระดูก: อุณหภูมิสูงทำลาย Amigdalin. มันไม่ได้มีอะไรที่ไร้สาระในอาหารฝรั่งเศสมีของหวานที่สวยงามมากของ Clafuti กับเชอร์รี่และเชอร์รี่ซึ่งเป็นนิวเคลียสที่ไม่ออกเมื่อทำอาหาร

ความขมขื่นและกินไม่ได้คือกระดูกพีช แม้จะมีความจริงที่ว่าพวกเขาแข็งแกร่งมากด้วยความปรารถนาพิเศษที่พวกเขาสามารถเปิดตัวและสะดุดเมื่อ เคอร์เนล ที่ มี Amygdaline จำนวนมาก. ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณเชื่อคำพูดและลืมความคิดที่จะลองเปิดกระดูกพีช นอกจากนี้ยังสามารถสรรเสริญได้มากที่จะสะท้อนฟันของคุณ

แต่น้ำมันของกระดูกพีชมีประโยชน์มากเพราะ กรดไขมันอิ่มตัวของโอเมก้า 3, โอเมก้า 6 และโอเมก้า - 9 และตามที่ระบุไว้ข้างต้นกรดสีน้ำเงินอันตรายเป็นผลมาจากการมีปฏิสัมพันธ์ของ Amygdaline กับน้ำและไม่อ้วน ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะเพิ่มน้ำมันกระดูกพีชลงในการเติมเชื้อเพลิงสลัดเช่น