หัวหอมและกระเทียมสะอาดและบดขยี้ โหระพาล้างแห้งและถอดชิ้นส่วนใบ ล้างมะเขือเทศทำแผลตัดขวาง เปื้อนด้วยน้ำเดือดและลบผิวกับพวกเขา ตัดผลไม้ที่มีก้อนเล็ก ๆ
ความร้อนในกระทะ 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก. ใส่หัวหอมและกระเทียมและเฟรน 5 นาที ก่อนนุ่ม เพิ่มมะเขือเทศและเทไวน์ ปรุงอาหารจนกว่าไวน์จะระเหย ใส่ในกระทะของใบอ่าวโหระพา, หญ้าฝรั่นและผงพริก เทน้ำ 600 มล. กวนนำไปต้ม
ปลาตัวเล็ก ๆ ถึงลำไส้ลบเหงือก ล้างให้สะอาดและเพิ่มลงในกระทะ ปรุงอาหารด้วยไฟขนาดเล็ก 1 ชั่วโมงโดยไม่กวน
ผ่านตะแกรงเพื่อให้ซุปเครียดเป็นกระทะบริสุทธิ์
หอยแมลงภู่และกุ้งล่วงหน้าเพื่อละลายน้ำแข็งลดลงในชามด้วยน้ำเย็น * หากกุ้งในเปลือกพวกเขาจะต้องได้รับการทำความสะอาด เนื้อปลาล้างและหั่นเป็นชิ้น ๆ เพิ่มหอยแมลงภู่กุ้งและปลาในกระทะด้วยซุปและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที
ทำซอส กระจ่างใสและบด ผสมกับมายองเนสพริกแดงและวางมะเขือเทศ Baguette หั่นเป็นชิ้น ๆ และทอดในเครื่องปิ้งขนมปังหรือเตาอบ หล่อลื่นด้วยซอส buffabes เทลงไปที่จาน เสิร์ฟพร้อมขนมปังกระเทียม
เมื่อชาวประมงมาร์เซย์ปรุงซุปจากส่วนที่เหลือของการจับที่เหลือพวกเขาไม่ได้สงสัยว่าในอนาคตจานนี้จะเป็นอาหารอันโอชะที่จะให้บริการในร้านอาหารฝรั่งเศสที่ดีที่สุด มาร์เซย์ครั้งแรกที่ปรุงจากขนมปังแห้งปลาตื้นกุ้งปลาหมึกและหอยและตอนนี้ปลากุ้งมังกรและปลาราคาแพงถูกเพิ่มเข้าไปในซุปนี้ดังนั้นค่าใช้จ่ายของจานซุปบางครั้งถึง 200 ยูโร หากคุณเชื่อว่าตำนานฝรั่งเศสเทพีแห่งความรักและความงามของแอฟโรไดท์กำลังทำ Buoyabez และเลี้ยงดูพวกเขาสามีของเธอ Hephaest เพราะเธอเกิดจากโฟมทางทะเลและองค์ประกอบของทะเลเป็นของเธอเกือบเป็นพื้นเมืองของเธอ อย่างไรก็ตามให้ลงมาจากโอลิมปัสกันแล้วไปที่ห้องครัวเพื่อทำความเข้าใจวิธีการเตรียมการเป่าโบโอเบยที่บ้าน
Sasha เรื่องราวสีดำ "Buyabes" และในนั้นลูกชายของชาวประมงบอกวิธีทำซุป Marseille ที่มีชื่อเสียง "ใน Buyabes สิ่งสำคัญคือปลาแดง" เขาอธิบาย - ใบหน้าที่มีหนามตาแกะสลักตาชั่งสีแดงสีเทาครีบแดงและหาง สำหรับ Navara เพื่อที่จะแข็งแกร่งขึ้นทะเลการอาบน้ำขนาดเล็ก, ล่อ, เปลือกหอยสีขาว, กุ้ง, ปลาหมึกขนาดเล็ก ... ปรุงรส - ใบกระวาน, หญ้าฝรั่น, กระเทียม, พริกไทย, หัวหอม, เกลือ ... " Buuabes ที่แท้จริงตามที่ผู้เชี่ยวชาญคือดวงจันทร์โซนาต้ามันไม่ใช่โดยโอกาสที่ในหนังสือทำอาหารโบราณมีคำแนะนำที่จะใช้สำหรับการเตรียมน้ำซุปอย่างน้อย 40 ชนิดของปลา
โดยวิธีการที่นางเอกของซุปเนื้อเรื่องกลายเป็นรสจืดเพราะเธอต้มเขาผิด ดังนั้นเรามาพูดถึงวิธีการปรุงอาหาร Buyabes เพื่อให้เขายังคงดูเหมือนจันทรคติ Sonata และจะไม่ต้องการเขียน Sasha Black "Non Chinese Nuts หรือ Iclands, Ice Cream พิสตาชิโอไม่ได้มีเพียงหนึ่ง buuabes เท่านั้น"!
ดังนั้นหากคุณทำตามคำแนะนำของพ่อครัวที่มีประสบการณ์คุณจะต้องมีปลาขนาดเล็กของทะเลขนาดเล็กและผักเล็กน้อย - หลอดยี่หร่า, 3 มะเขือเทศ, กระเทียม 3 ชิ้น, หัวหอม 2 ชิ้นและ 2 ชิ้นของหัวหอมจำลอง 2 ชิ้น เช่นเดียวกับ 3 ต้นฉายคื่นฉ่าย จากเครื่องเทศใช้ Bouquet Garni ซึ่งรวมถึงผักชีฝรั่งใบอ่าวโหระพาใบโหระพาโรสแมรี่ Etaragon และน้ำมันมะกอกก็จะมีประโยชน์เช่นกัน
วิธีการทำอาหาร:
1. ตัดคื่นฉ่ายที่ดี, กระเทียมทั้งหมด, กระเทียม 1 ชิ้นและ 1 หลอด
2. ทอด, กวนผักอย่างต่อเนื่อง, 7 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก.
3. ล้างปลาให้ทำความสะอาดจากอวัยวะภายในลบหางหัวและครีบวางไว้ในกระทะเพื่อทอดผัก
4. ทำตามน้ำให้สูงกว่าระดับการปลูกปลาจากนั้นสตูว์ 20 นาที
5. โยนมะเขือเทศด้วยน้ำเดือดเอาออกจากผิวหนังด้วยและบดเยื่อกระดาษในน้ำซุปข้น
6. ทำความสะอาดยี่หร่าอย่างประณีต, 1 หลอดไฟมากขึ้น, 2 ชิ้นกระเทียม, ผักทอดในกระทะในน้ำมันเล็กน้อย
7. เพิ่มมะเขือเทศสับของมะเขือเทศไปยังผัก
8. น้ำซุปปลาระบายความร้อนให้ถอดหัวเช็ดหนาผักผ่านตะแกรง
9. เทน้ำซุปไปยังผักทอดผสมกับผักลูบจากน้ำซุปสเปรย์และเพิ่มเครื่องปรุงรส
10. ใส่ในน้ำซุปของปลาที่หักและเชื่อมจนนุ่ม
11. ให้บริการน้ำซุปแยกกัน - ด้วย Baguette แห้งและซอส Rui กระเทียมมะกอกซึ่งสามารถเตรียมได้ด้วยตัวเอง ปลาวางอยู่ในจานและแต่ละคนจะเพิ่มเข้าไปในน้ำซุปอย่างอิสระ
บดในครกกระเทียม½ h หญ้าฝรั่นดิน, ½ช้อนชา เกลือและหยิกพริกป่น เพิ่ม 4 Yolk ดิบไปจนถึงกระเทียมเผ็ดและช้ามาก 1 ช้อนกาแฟใน 15 วินาทีเพิ่ม½ลิตรของน้ำมันมะกอก ทันทีที่ซอสหนาและได้รับความสอดคล้องของมายองเนสเขาพร้อม แต่ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามวลไม่ได้กลิ่นมิฉะนั้นจะเป็นไปไม่ได้ที่จะส่งคืนรูปแบบสุนทรียภาพ แทนที่จะเป็นพริกป่นพริกไทยคุณสามารถทานพริกพริกไทยและพริกไทยป้อย้อยหรือพริกไทยบัลแกเรียสีแดงอย่างประณีตอบในเตาอบทำให้รสชาติของซอสอ่อนนุ่มและสง่างาม บางครั้งพ่อครัวก็เพิ่มน้ำมะนาวให้ดีขึ้นทำให้ส่วนผสมข้นดีขึ้น เกลือมักจะใช้ทางทะเลขนาดใหญ่และไข่เป็นชาวนาเหมือนกันทั้งหมดสำหรับซอสคุณจะต้องมีไข่แดงดิบ
Sauce Rui เหมาะสำหรับซุป Buoyabes เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารปลาใด ๆ มันโดดเด่นด้วยสีส้มที่งดงามดังนั้นฝรั่งเศสเรียกเขาว่า "สนิม"
มีตัวเลือกมากมายสำหรับการทำซุปทำอาหารมันเป็นเรื่องยากที่จะเลือกสูตรที่เหมาะสม ปรุงอาหารแต่ละตัววางในจานของปลาที่แตกต่างกันและใช้ชุดเครื่องเทศของเขาซึ่งรสชาติของจานขึ้นอยู่กับอย่างไรก็ตามมีกฎทั่วไปที่ต้องปฏิบัติตามหากคุณต้องการเตรียม Buuis แสนอร่อยและน่ารับประทานอย่างแท้จริง
ซุปนี้ต้มจากปลาทะเลเท่านั้น - ปลาแม่น้ำไม่เหมาะสำหรับเขา เมื่อน้ำซุปปรุงอาหารกินปลา 1 กิโลกรัมน้ำ 1 ลิตรไม่มีอีกต่อไปเพราะ Buuisaes ควรหนาเชื่อมและอิ่มตัว สำหรับพื้นฐานของน้ำซุปมันจะใช้ปลาอย่างน้อย 5 สายพันธุ์ - ตัวอย่างเช่น Polytai, ปลาทูน่า, Saardine, Sea Bream, Perch, Slope และ Suntech หลายคนทรุดตัวลงในกระบวนการทำอาหารและละลายในน้ำซุปอย่างแท้จริงทำให้ความสอดคล้องหนาที่จำเป็น พันธุ์ปลาชั้นยอดถูกใส่ลงในจานซุปโดยตรงแยกเยื่อกระดาษจากกระดูก - มันอาจเป็นดอรา, ปลาไหลทะเล, หอก, ปลาแซลมอน, เคฟลและเกรียม
ในขั้นต้นการตัดแต่งปลาสตูว์เสมอและเพียงปลาก็เพิ่มลงในซุป - พันธุ์ที่หนาแน่นมากขึ้นครั้งแรกและนุ่มนวล สูตรอาหารหลายสูตรใช้อาหารทะเล - ปลาหมึกหอยเชลล์หอยแมลงภู่กุ้งปลาหมึกปลาหมึกยักษ์และปู บางครั้งแครอทและมันฝรั่งจะถูกเพิ่มเข้าไปใน Booyabes - มันฝรั่งถูกเชื่อมและทำให้ซุปมากขึ้น
จำเป็นต้องมีเครื่องเทศในซุป - หญ้าฝรั่น, โหระพา, โหระพา, ผักชีฝรั่ง, พริกไทย, และเป็นสิ่งที่น่าพิศวงทำอาหารฝรั่งเศสบางคนได้รับการบริหารสีส้มและไวน์ขาว พวกเขาให้ Bupoyabes รสชาติล่าสุด
หากไม่มีเวลาที่สามารถจัดขึ้นในห้องครัวลองใช้ Buuabes รุ่นที่เรียบง่าย ปรุงอาหารน้ำซุปปลาจาก 600 กรัมหั่นเป็นชิ้นปลาแซลมอนเพิ่มแครอทขนาดกลาง 1 และคื่นฉ่าย 300 กรัมต่อเนื่องในการปรุงอาหาร
ในเวลานี้เตรียมจังหวะสำหรับซุป - หน้ามืดในน้ำมันพืช 1 หัวหอมสับละเอียดเป็นสีทองเพิ่มพริกไทยและปิดไฟในหนึ่งนาที
ผสมการเติมน้ำมันกับน้ำซุปและปรุงอีกครั้งอีก 20 นาทีจากนั้นวางซุปหลังจาก 5 นาที 200 กรัมกุ้งและหลังจากนั้นอีก 5 นาที - 200 กรัมของปลาหมึก หลังจาก 10 นาทีปิดซุปแล้วปล่อยให้มันยืน ไม่มีใครรู้ว่าชาวประมงจะพูดจากเรื่องราวของ Sasha Black แต่คุณจะชอบปลาเชื่อมโดยเฉพาะถ้าคุณกินมันฝรั่งแยกต่างหากและ Baguette กระเทียมขูด
ซุปนี้มีลักษณะคล้ายกับหูรัสเซียและดูคุ้นเคยและเข้าใจได้มากขึ้นสำหรับเรา ดังนั้นล้างและหาร 3 กก. ของปลาทะเลขนาดใหญ่หัวและก้อยออกจากน้ำซุป ตัดด้วยแครอทบาง ๆ 5 ชิ้นรากยี่หร่า 2 ลำแสงหอมแดงหอมแดง 5 ลำและหัวโบว์สีขาวหวาน 3 ตัวลด 10 Champignons ดิบ ผักทอดและเห็ดที่มีความร้อนสูงในหม้อขนาดใหญ่และกว้างที่มีด้านล่างหนาจากนั้นเพิ่มมันฝรั่ง 2 อันและ 8 มะเขือเทศที่นั่นในขณะที่ผักควรตัดเป็นลูกบาศก์ล่วงหน้า ต่อไป Perepay 100 กรัม Risa, 3 ก้านคื่นฉ่ายตัด 3 กิ่งไม้แปรรูปของโหระพาหยิกพริกเฉียบพลันแล้วทอดทุกอย่างเป็นเวลา 7-8 นาที
ล้างปลาขนาดเล็ก 4 กิโลกรัมของหลายสายพันธุ์โยนในกระทะไปยังผักพร้อมกับหัวและหางและดับ 10 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง เทลงในเนื้อหาของไวน์ขาวแห้งหนึ่งขวดลงในเนื้อหาและเพิ่มแพ็คเก็ตหรือสองช้อนของ Anise Vodka เพิ่ม 100 กรัมของมะเขือเทศวางหลังจาก 15 นาทียังเหงื่อและเติมผักและปลาด้วย 6 ลิตรของน้ำเย็น เข้าไปในซุปที่หั่นบาง ๆ ด้วยมะนาวชิ้นบาง ๆ , basil และ½ช้อนชา Shafran จากนั้นปรุง booyabes อีกครึ่งชั่วโมงแล้วทักทายและพริกไทยในรสชาติ
หั่นเป็นชิ้นส่วนของเนื้อปลาขนาดใหญ่ใส่ลงในแผ่นอบลึกชิ้นมะนาวช็อก (เพียงพอ 2 ชิ้น) สเปรย์ตกแต่งด้วยหญ้าฝรั่นและใบโหระพา ความเครียดน้ำซุปผ่านตะแกรงเช็ดผักและข้าวแล้วยินดีต้อนรับ 5 มันฝรั่งชมพูในน้ำซุปเหลวจนกระทั่งครึ่งพร้อม ใส่มันฝรั่งบนปลาในที่คาดหวังเทน้ำซุปเดือดและลบในเตาอบประมาณ 10-15 นาที 180 ° C - ปลาต้อง "เข้าถึง" หลังจากนั้นไม่นานและซุปสามารถรั่วไหลได้ในจาน ใช่สูตรนี้มีความซับซ้อน แต่ Buuis คุ้มค่า!
ที่น่าสนใจ Marseilsky ที่แท้จริงจะไม่ได้ทำกับขนมปังแห้ง แต่ด้วยชุด Marette ใน Marseille เรียกว่า Marette และการอบขนมปังนี้เป็นพิเศษสำหรับ Buuyabes บางครั้งมันฝรั่งต้มจะให้บริการแยกต่างหากถ้ามันไม่ได้อยู่ในซุป ในร้านอาหารฝรั่งเศสบางแห่งพวกเขานำแมงป่องที่ได้รับการคัดเลือกมาแยกกัน - ปลาที่กินสัตว์ที่น่าติดตามหนึ่งที่ Sasha อธิบายเป็นสีดำในเรื่องราวของเขาซึ่งมี "ใบหน้าที่มีหนาม, ดวงตาที่ทาสี, ตาชั่งสีแดง, ครีบแดงและหาง" มันอร่อยมากที่ Baguette แห้งที่น่าเบื่อลงในน้ำซุปหรือหล่อลื่นด้วยซอสสีเหลืองสดใสดูการปรุงอาหารที่มีการเคลื่อนไหวที่มีทักษะปลดปล่อยเนื้อจากกระดูกของ "มังกรทะเล" Pastis, Aperitif แบบดั้งเดิมให้บริการกับ Booyabes - ทิงเจอร์โป๊ยน้ำที่เจือจางที่เจือจางมากซึ่งชาวฝรั่งเศสเป็นที่รักมาก
หลังจากชิม Buoyabes คุณเข้าใจว่าทำไมชาวฝรั่งเศสถึงเป็นนักชิม พวกเขาแค่รักชีวิตมากและไม่มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับพวกเขาโดยเฉพาะถ้าเรากำลังพูดถึงการทำอาหาร!
ผู้ที่มีโอกาสได้เยี่ยมชมร้านอาหารที่ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของฝรั่งเศสอาจจำจานตราดั้งเดิม - Buyabes Buoyabes คลาสสิกซึ่งปรุงโดยชาวประมง Marseille หลายร้อยปีที่ผ่านมาเป็นซุปตามสายพันธุ์ปลาหลายชนิด หนังสือเล่มนี้ของฝรั่งเศส La Cuisiniere Provencale ที่ออกจากระยะไกลในปี 1895 ให้เหตุผลว่าเป็นไปได้ที่จะวางปลามากถึง 40 ชนิดในมาร์เซย์! Mackel, Sardina, Gorbow, ปลาแซลมอน, Marine Okun, Sibas, Dorada, Koryushka, Sudak และตัวแทนที่กินได้อื่น ๆ ของสัตว์ป่ามีความเหมาะสมสำหรับอาหาร
หลังจากหลายปีที่ผ่านมาการผสมผสานของซุปที่คลาสสิกได้รับการเปลี่ยนแปลงและใน Buoyabes ในตำนานเริ่มวางผักเติมเงินอาหารทะเล (หอยแมลงภู่ปลาหมึกกุ้ง) สีส้มหรือมะนาวกระเทียมปรุงรสจำนวนมากและบางครั้งแม้แต่ไวน์ขาว เนื่องจากการรวมกันของส่วนผสมที่หลากหลายสูตรดั้งเดิมสำหรับปลาซุปปลาเกิดมาพร้อมกับรสเผ็ดที่เป็นเอกลักษณ์และกลิ่นหอมทางทะเลบาง ๆ Buyabes กลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวของโปรวองซ์และมาร์เซย์เพราะแขกเกือบทุกคนของประเทศปรารถนาที่จะได้ลิ้มรสจานของหีปลาที่มีชื่อเสียง ค่าใช้จ่ายในการให้บริการ Marseille OHM ในร้านอาหารเมดิเตอร์เรเนียนบางครั้งเกินกว่า 100 ยูโร
หากคุณต้องการประเมินรสชาติของ Sup Buuyabes ยอดนิยมไม่จำเป็นต้องไปที่ชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนของฝรั่งเศส ตามคำแนะนำของเราคุณสามารถเตรียมซุปตกปลาที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
ห้องครัว: ฝรั่งเศส
วิธีการทำอาหาร: ทำอาหาร.
เวลาทำอาหารทั้งหมด: 50 นาที
จำนวนส่วน: 6 .
Buyabes ... คนที่ไม่ได้ยินคำพูดเช่นนี้เลยมันไม่น่าจะเดาว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารที่มีสูตรมาที่ห้องครัวของเราจากฝรั่งเศส แต่มันก็ยอดเยี่ยมยิ่งกว่าที่จะรู้ว่าเพียงแค่พูด Buyabes เป็นหู ค่อนข้างจะไม่ใช่หูง่าย ๆ และปลาซาโลนก้าในลักษณะของฝรั่งเศส ในฐานะที่เป็นภาษาฝรั่งเศสที่ล้มลงไม่กินสูตรคลาสสิกพวกเขาไม่ธรรมดา แต่ประณีตและพิเศษเช่นอาหารฝรั่งเศสทั้งหมด วันนี้เราจะรวมตัวกันเพื่อเตรียมความพร้อมนี้แสนอร่อยและในเวลาเดียวกัน
Buyabes เป็นสูตรสำหรับซุปปลาบนที่มีเครื่องเทศที่แตกต่างกัน หากหูธรรมดาไม่มีทุกอย่างในจิตวิญญาณไม่มีใครจะปฏิเสธซุปนี้ เมือง Marseille ของฝรั่งเศสถือเป็นบ้านเกิดของสูตรอาหารและผู้สร้างเป็นชาวประมงมาร์เซย์ที่ต้มซุปนี้จากสิ่งที่ยังคงอยู่หลังจากการจับและขายปลา
เมื่อเวลาผ่านไปสูตรมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นและไม่เพียง แต่คนธรรมดาสามัญรักเขา ในฝรั่งเศสที่ทันสมัยซุป Buyabes เป็นอาหารประจำชาติและนามบัตรประเทศสำหรับนักท่องเที่ยว ตั้งแต่วันนี้ซุปกำลังเตรียมจากส่วนผสมราคาแพงมันให้บริการในร้านอาหารระดับวีไอพี
สูตร Buoyabez ค่อนข้างซับซ้อนเนื่องจากมีรายการส่วนประกอบที่ยาวนาน มีสูตรมากมายสำหรับจานนี้ - พวกเขาทั้งหมดเตรียมบนเทคโนโลยีเดียวกัน แต่มีส่วนผสมที่แตกต่างกัน สูตร Marseille ที่ใกล้เคียงที่สุดกับต้นฉบับเราจะบอกในบทความนี้
มีสามส่วนเพิ่มเติมใน Buoyabez โดยที่คุณไม่สามารถทำได้: นี่คือช่อดอกไม้ "Garni", Rui Sauce and Rounds ก่อนอื่นเรากำหนดเวลาเล็กน้อยเพื่อชี้แจงกระบวนการเตรียมการของพวกเขา
หากคุณต้องการให้ครอบครัวของคุณสามารถลองสูตรได้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่ Marseille Buyabes จากนั้นหากไม่มีสิ่งเหล่านี้ที่ไม่ใช่สำหรับเขา
จุดสนใจหลักทำให้ Buyabes หนึ่งในซุปแสนอร่อยในโลกประกอบด้วยการรวมปลาและอาหารทะเลหลากหลายชนิด คุณสามารถใช้ปลาทะเลสีขาวพันธุ์ใดก็ได้ สูตรของเราจะมีส่วนผสมที่วางจำหน่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ตใกล้เคียง
มันจะใช้เวลา - 1 ชั่วโมง
คุณสามารถลอง - 5-6 คน
- 1 กิโลกรัมเนื้อ 5 ปลาที่แตกต่างกัน;
- ปลาขนาดเล็กที่แตกต่างกัน
- Mussels บริสุทธิ์ 300 กรัม;
- กุ้งขนาดใหญ่ 300 กรัม
- ปลาหมึก 300 กรัม;
- หอยเชลล์ทะเล 50-100 กรัม
- หัวหอม - 2 ชิ้น ขนาดกลาง;
- กระเทียม - 5 นัด;
- มะเขือเทศขนาดเล็ก 3 ตัว
- 1 แครอท;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง;
- ใบลอเรล;
- สีเหลือง;
- น้ำมะนาว;
- มันฝรั่งที่จะ
ซุปปลามาร์เซย์คลาสสิกกำลังเตรียมโดยไม่มีมันฝรั่ง แต่ถ้าคุณมีความมุ่งมั่นมากกับอาหารรัสเซียที่เกือบทุกสูตรมีมันคุณสามารถเพิ่ม
เส้นทะเลลบผิวหนังตัดสันเขาและหาง (ทิ้งไว้ให้น้ำซุป) ทำความสะอาดเนื้อจากภาพยนตร์ถือฟิล์มด้วยผ้าขนหนูกระดาษ Picksha และ Dorada Clean หารบนเนื้อ กุ้งทำความสะอาด จากหัวปลาลบเหงือกและดวงตา ทุกหัวกระดูกเปลือกหอยยังบันทึกสำหรับน้ำซุป
เทน้ำ 2 ลิตรลงในกระทะนำไปต้มใส่หัวหอมปอกเปลือกและใหญ่แครอทส่วนสีเขียวของการหว่านต้นฉากและครึ่งหนึ่งของหัวยี่หร่าหนึ่ง ปรุงอาหาร 30 นาที บนไฟเฉลี่ย เพิ่มไวน์และคาร์เนชั่นนำไปต้ม
มะเขือเทศตัดครึ่ง (หรือไตรมาสถ้ามีขนาดใหญ่) เพิ่มในน้ำซุปเดือดพร้อมกับพริกไทยดำที่มีถั่ว, ด้านแบนบดของมีดเมล็ดยี่หร่าและแผ่นลอเรล หลังจากเดือดให้ทำอาหารบนความร้อนปานกลางต่อไป 5-7 นาทีต่อไป
ปลาที่ต่ำกว่าและหัวกุ้งกระดูกและเปลือกหอยเป็นน้ำซุป นำไปต้มลดไฟเกือบจะน้อยที่สุดและปรุงอาหารอีก 30 นาทีจะยึดกระทะอย่างหลวม ๆ การสร้างโฟมบนน้ำซุปต้องถูกลบออกเป็นประจำโดยเสียงรบกวนหรือซิลิโคน
น้ำซุปพร้อมในขณะที่มันร้อนความเครียดผ่านตะแกรงที่ดีมาก (หรือกระชอนเรียงรายไปด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้ากอซหลายชั้น) ลงในกระทะบริสุทธิ์ เนื้อหาของน้ำซุปถูกโยนทิ้งไป น้ำซุปปลาแซลมอนเพิ่มหญ้าฝรั่น อุ่น ๆ
ส่วนที่เหลือหนึ่งและครึ่งหนึ่งของใบหน้าของยี่หร่าได้รับการทำความสะอาดจากใบภายนอกที่หยาบหรือชำรุด กลีบกลีบบางเครื่อง ส่วนสีขาวของหัวหอมเป็นผงด้วยวงกลมบาง ๆ จากนั้นก็จะล้างผักหั่นบาง ๆ ออกจากพื้นดินและทรายให้แห้งสนิท
ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีด้านล่างหนาเท 3 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก, Phenhel เตรียมและ Fry 3 นาที ไฟที่ไม่แรงมากกวนตลอดเวลา จากนั้นเพิ่มงานที่เตรียมไว้บางครั้งทอด 1 นาที เทน้ำซุปอุ่นนำไปต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีไม่ให้ต้มอย่างรุนแรง
เนื้อปลาที่เตรียมไว้ทั้งหมดหั่นเป็นชิ้นประมาณ 3 ซม. กุ้งขนาดใหญ่สามารถตัดได้ครึ่งหนึ่ง เพิ่มถั่วและน้ำมะนาวปลาและกุ้งให้น้ำซุปเดือดปรุงอาหาร 3 นาที เพิ่มหอยเชลล์นำไปต้มลบซอสออกจากไฟ ปิดด้วยฝา
Baguette ตัดเป็นชิ้น ๆ ที่มีความหนาประมาณ 0.5 ซม.; หล่อลื่นด้วยน้ำมันครีมที่ด้านหนึ่ง อบที่ 180 ° C จนกระทั่งสีทอง 10-12 นาที ลบออกจากเตาอบเย็นเล็กน้อยและเข้าใจ Grencas เล็กน้อยกับกระเทียมที่คลานไปครึ่งในด้านหนึ่ง