ชาวนาแต่ละคนที่ผสมพันธุ์สัตว์ปีกมีความสนใจในการมีไก่ที่มีผลผลิตสูง ในเวลาเดียวกันไม่เพียง แต่จำนวนไข่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพของพวกเขาเช่นขนาดเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดจากการถ่วงน้ำหนักไก่ที่เกิดขึ้นเท่าใดมันขึ้นอยู่กับหมวดหมู่ใดที่จะลดลงและเท่าใดที่จะช่วยได้ แม้จะมีไข่พังยับเยินจำนวนมากผลประโยชน์จะมีขนาดเล็กหากพวกเขามีมวลเล็ก ๆ เกี่ยวกับวิธีการจัดเรียงผลิตภัณฑ์และติดฉลากและไข่หนึ่งไข่มีน้ำหนักเท่าไหร่เราจะบอกในบทความนี้
ก่อนที่ผลิตภัณฑ์ของการออมที่ไม่ใช่ออมจะไปที่ร้านแล้วจะเรียงลำดับและทำเครื่องหมาย สิ่งนี้ทำเพื่อให้เราเข้าใจกับคุณได้ง่ายขึ้นมวลของไข่คืออะไรและนานแค่ไหนที่มันพังยับเยิน บ่อยครั้งที่คุณสามารถพบกับการติดฉลากด้วยตัวอักษร "C" หรือ "D" ซึ่งถูกนำไปใช้กับพื้นผิวของเปลือกหรือด้านบนของบรรจุภัณฑ์
ตัวอักษรเหล่านี้ถูกถอดรหัส:
ดังนั้นไข่ที่มีเครื่องหมาย "D" ไม่ได้ขายในช่วงระยะเวลาการดำเนินการรับการติดฉลาก "C" รู้ว่าไข่ไก่มีน้ำหนักเท่าใดความหลากหลายของมันจะถูกกำหนดซึ่งยังมีเครื่องหมายของมัน สำหรับสิ่งนี้จำนวนจากหนึ่งถึงสามหรือจดหมายที่เกี่ยวข้องจะทำถัดจากค่าตัวอักษรเช่น C1, D1, CO, ST และอื่น ๆ
หากต้องการทำความเข้าใจกับสิ่งนี้ในตัวอย่างภาพเราได้วางสายพันธุ์ไว้ในตารางด้านล่าง:
จากตารางเป็นที่ชัดเจนว่าน้ำหนักของไข่ไก่ที่มีการรักษาขนาดกลาง - 60 กรัม แต่ในสูตรการทำอาหารส่วนใหญ่มักใช้เกรด 3 มวลของ 1 ชิ้นซึ่งมีค่าเฉลี่ย 40 กรัม บรรจุภัณฑ์ของหมวดหมู่ 12 ชิ้น C2 ซึ่งส่วนใหญ่มักจะพบน้ำหนักประมาณ 600-700 กรัม และในกิโลกรัมขึ้นอยู่กับความหลากหลายสามารถมาจาก 12 ถึง 25 ชิ้น
มาตรฐานของประเทศอื่น ๆ อาจแตกต่างจากของเรา ดังนั้นในผลิตภัณฑ์ในสหราชอาณาจักรที่มีน้ำหนัก 50-60 กรัมถือว่าเป็นค่าเฉลี่ย และออสเตรเลียตระหนักถึงพวกเขาที่มีขนาดใหญ่มากเพราะสำหรับพวกเขาในประเภทเฉลี่ยเพียง 43 กรัม
วิธีการปลูกไก่และวิธีที่พวกเขาเร่งรีบในอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมในวิดีโอที่น่าสนใจของช่อง TengrinewTV
หากเกษตรกรมักจะสนใจน้ำหนักรวมของผลิตภัณฑ์จากนั้นน้ำหนักของไข่ที่บริสุทธิ์หนึ่งมีความสำคัญต่อผู้บริโภค น้ำหนักของเปลือกแข็งนั่นคือเปลือกหอยมักจะ 10% ของมวลของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นคำนวณมวลของไข่ของหมวดหมู่ใด ๆ ที่ไม่มีเชลล์ไม่ใช่เรื่องยาก
ข้อมูลพร้อมที่เราทำกับตาราง:
เปลือกของผลิตภัณฑ์สารอาหารนี้ไม่ได้ไร้ประโยชน์อย่างที่เห็น มันเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียมดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการใช้เช่นสารเติมแต่งอาหาร ในระบบเศรษฐกิจสามารถเพิ่มเข้าไปในนกฟีดรวมถึงค้นหาการใช้งานในสวน: สำหรับปุ๋ยของดินในเว็บไซต์ของมัน
มีผลิตภัณฑ์ดิบจำนวนมากและต้มหรือไม่? คำถามนี้มักถูกถามโดยผู้ที่นั่งอาหารและพิจารณาแคลอรี่อย่างรอบคอบ เนื่องจากไข่ในกระบวนการทำอาหารไม่ได้รับการสรรหาความชื้นและไม่ระเหยไปแล้วมวลของมันยังคงไม่เปลี่ยนแปลง มันคุ้มค่าที่จะคำนึงถึงว่ามวลชนที่มีเปลือกแข็งจะแตกต่างกันและไม่มี เฉพาะในเรื่องนี้จะเป็นความแตกต่างของน้ำหนักระหว่างผลิตภัณฑ์ต้มและชีส
เนื่องจากไข่พันธุ์มีหลายชนิดแล้วมวลของไข่แดงและคนผิวขาวที่แตกต่างกัน ตามกฎแล้วในเงื่อนไขร้อยละส่วนแบ่งของ Bela คิดเป็น 55% ของน้ำหนักรวมและ Yolk A - 45% บางคนกลัวคอเลสเตอรอลที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้และไร้ประโยชน์มาก ท้ายที่สุดเพียงหนึ่งในสามของมันมาจากอาหารและแม้กระทั่งในสามนี้โคเลสเตอรอลโยเลกมีส่วนแบ่งเล็กน้อยมาก นอกจากนี้ไข่แดงมีวิตามินหลายชนิดฟอสโฟไลปิดและกรดอะมิโนที่มีประโยชน์: เลซิตินและโคลีน
ตอนนี้ตำนานที่แพร่หลายจะหายไปเราขอแนะนำให้ใส่บ่อยขึ้นที่จะรวมถึงการต้มทอดหรือไข่ในรูปแบบอื่น ๆ ในอาหารของคุณ และเพื่อดูว่ามีโปรตีนและไข่แดงมากแค่ไหนในผลิตภัณฑ์ของหมวดหมู่ที่แตกต่างกันเราขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับตารางด้านล่าง
เป็นเวลานานคน ๆ หนึ่งได้เลี้ยงดูนกเรียนรู้ที่จะได้รับไข่ที่มีคุณภาพสูงและเนื้ออาหารจากเธอ ตั้งแต่เวลาเดียวกันเทพนิยายแต่งบทเกี่ยวกับสิ่วตะคามและพิธีกรรมเกิดขึ้น ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่สุดในประวัติศาสตร์การเลี้ยงสัตว์ปีก:
Edahtvtelevision Channel ในวิดีโอนี้จะบอกในรายละเอียดว่าสามารถเก็บไข่ได้นานเท่าใดสารที่มีประโยชน์ที่พวกเขามีประโยชน์และวิธีการคิดออกของพวกเขา
สีของไข่ของไข่: มันขึ้นอยู่กับอะไร?
ปัญหาที่ไม่ใช่เปลือกบ่อย - ไข่ที่ไม่มีเปลือก
ไก่พ่อพันธุ์แม่พันธุ์แต่ละคนมีความสนใจในคำถามเท่าที่มันทำงานและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ที่สำคัญที่สุดคือคำถามว่ามีน้ำหนักไข่ไก่มีน้ำหนักเท่าใด ท้ายที่สุดหมวดหมู่นั้นขึ้นอยู่กับสิ่งนี้โดยตรงซึ่งหมายความว่าค่าใช้จ่ายพร้อมที่จะขายผลิตภัณฑ์ แม้จะมีการผลิตไข่สูงก็เป็นไปได้ที่จะทำกำไรด้านล่างหากขนาดของไข่ที่ได้รับมีขนาดเล็ก ลองคิดออกด้วยกันในลักษณะน้ำหนักของไข่และส่วนประกอบของมัน
เพื่อกำหนดน้ำหนักเฉลี่ยของไข่ไก่ที่พังยับเยินนั้นจำเป็นต้องคิดออกว่าพวกเขาเป็นอะไร ด้วยน้ำหนักความหลากหลายของผลิตภัณฑ์นี้จะถูกกำหนดซึ่งสามารถเห็นได้ในการติดฉลากของแต่ละหน่วยในแพ็คเกจ ดังนั้นส่วนใหญ่คุณสามารถตอบสนองการติดฉลาก "C" และ "D" ดังนั้นนี่คือสิ่งต่อไปนี้:
จำเป็นต้องมีการเพิ่มตัวเลขในตัวอักษรตัวแรกซึ่งกำหนดหมวดหมู่และแสดงน้ำหนักกลางที่มี 1 ชิ้น (C1, D2, C0, ฯลฯ ) รูปแบบเต็มตาที่สามารถมองเห็นได้ในตารางด้านล่าง
ประเภท | น้ำหนักขั้นต่ำ, g | มวลสูงสุด, g | มวลกลางกรัม |
3 | 35 | 45 | 40 |
2 | 45 | 55 | 50 |
1 | 55 | 65 | 60 |
0 (เลือก) | 65 | 75 | 70 |
สูงกว่า | 75 | - | 80 |
สอง-hedles | 80 | - | - |
จากตัวเลขข้างต้นเป็นที่ชัดเจนว่าน้ำหนักเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์หนึ่งคือ 60 กรัมในสูตรการทำอาหาร 3 เกรดที่มีมวล 1 ชิ้นถูกนำมาเป็นพื้นฐาน 40. สิบอันดับแรกจะมีน้ำหนักเฉลี่ย 400-650 กรัมและในกิโลกรัมจะได้คะแนนจาก 15 ถึง 25 ชิ้นขึ้นอยู่กับความหลากหลาย
หากน้ำหนักรวมมีความสนใจในผู้ผลิตปริมาณที่ไม่มีเชลล์มีความสำคัญต่อลูกค้า โดยเฉลี่ยน้ำหนักของเปลือกหินปูนของไข่หนึ่งไข่สูงถึง 10% ของทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะคำนวณข้อมูลต่อไปนี้:
ประเภท | เชลล์, กรัม | ไม่มีเปลือก, g |
3 | 5 | 35 |
2 | 6 | 44 |
1 | 7 | 53 |
0 | 8 | 62 |
สูงกว่า | 10 | 70 |
แต่คุณไม่ควรเขียนเปลือกจากบัญชี ในฟาร์มมันไปที่อาหารของไก่เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมพร้อมสำหรับปุ๋ย
ขึ้นอยู่กับความหลากหลายมวลของโปรตีนและไข่แดงใน 1 ชิ้นมีความโดดเด่น ตามกฎแล้ว 55% ของมวลจะมอบให้กับโปรตีน แต่บัญชีสำหรับไข่แดง - 35% ข้อมูลนี้อาจน่าสนใจสำหรับผู้ที่กำลังดูน้ำหนักของพวกเขา เป็นที่ทราบกันดีว่าไข่เป็นแหล่งที่มาของคอเลสเตอรอลร้ายแรง ใน 100 กรัมของการเชื่อมแบบเมา - คอเลสเตอรอล 70% ซึ่งส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ไข่แดง เพื่อคำนวณปริมาณคอเลสเตอรอลที่อนุญาตในอาหารคุณสามารถประมาณอัตราส่วนของโปรตีนและไข่แดงตามหมวดหมู่
ประเภท | Yolk, G. | โปรตีนกรัม |
3 | 12 | 23 |
2 | 16 | 29 |
1 | 19 | 34 |
0 | 22 | 40 |
สูงกว่า | 25 | 46 |
ผู้ที่สังเกตอาหารมักจะมีความสนใจในคำถาม: ไข่ไก่มีน้ำหนักเท่าไหร่ในรูปแบบต้มและตัวบ่งชี้นี้แตกต่างจากดิบ? เนื่องจากไม่มีกระบวนการที่สำคัญในกระบวนการทำอาหารในกระบวนการทำอาหารให้ความชุ่มชื้นระเหยหรือในทางตรงกันข้ามการชุบของสารมวลของหนึ่งดิบและต้มนั้นไม่แตกต่างกัน สิ่งเดียวที่เราทำความสะอาดเชลล์เสมอก่อนใช้งาน มันมีขนาดนี้ที่ไข่ดิบสามารถแยกแยะได้จากการต้ม
ที่จะโดเมนไก่และรับไข่คุณภาพสูงจากคนของเธอเรียนรู้จากสมัยโบราณที่ลึกล้ำ ตั้งแต่นั้นมานิทานเทพนิยายจำนวนมากเข็มขัดและพิธีกรรมเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่สุดจากประวัติศาสตร์การผสมพันธุ์สัตว์ปีกนี้
ดูวิดีโอของไก่ที่ผิดปกติซึ่งดำเนินการผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดแตกต่างกัน: จากขนาดเล็กถึงยักษ์ใหญ่
น้ำหนักของไข่ไก่สำหรับพ่อพันธุ์แม่พันธุ์มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นตัวบ่งชี้ที่กำหนดความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ซึ่งหมายถึงค่าของมัน
ปัจจัยหลายอย่างมีผลต่อขนาดของไข่ที่สำคัญซึ่งเป็นยุคของนกทิศทาง (ไข่เนื้อสัตว์หรือตกแต่ง) สายพันธุ์และเงื่อนไขการควบคุมตัว
ในกรณีที่นกเพิ่มขึ้นมาก แต่ผลิตภัณฑ์มีน้ำหนักเบาราคาต่ำและเนื้อหาของไก่เพราะนี่ถือเป็นประโยชน์
ก่อนพูดถึงไข่มิดเดิ้ลเวท ควรได้รับการจัดการกับหมวดหมู่และความหลากหลาย. พวกเขาจะพิจารณาขึ้นอยู่กับความสดชื่นและขนาดของไข่
สำหรับความสดใหม่ผลิตภัณฑ์จะถูกแยกออกจากโต๊ะและอาหาร การตัดไข่มักพบในร้านค้า เวลาของพวกเขาไม่ควรเกิน 1 สัปดาห์ตั้งแต่ 7 วันของการเก็บรักษาในผลิตภัณฑ์กระบวนการความเสียหายเริ่มพัฒนา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่สามารถสังเกตได้มากเนื่องจากมันเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับพิษในขณะที่ใช้ผลิตภัณฑ์ในอาหาร หมวดหมู่ - เอส
ฟองอาหารไม่สามารถเก็บได้นานกว่า 3 วัน หากพวกเขาไม่ได้ดำเนินการในช่วงเวลานี้พวกเขาจะถูกถ่ายโอนไปยังหมวดหมู่ของโรงอาหาร การทำเครื่องหมายของไข่ตาย - D.
ไข่ไก่ขึ้นอยู่กับมวลของพวกเขาแบ่งออกเป็นพันธุ์
การไล่ระดับของผลิตภัณฑ์นี้มีลักษณะดังนี้:
โดยเฉลี่ยไข่ไก่มีน้ำหนักจาก 50 ถึง 55 กรัม
น้ำหนักของไข่ที่บริสุทธิ์จากเชลล์มีความสนใจในผู้บริโภคเป็นหลัก สำหรับผู้ผลิตตัวบ่งชี้นี้ไม่แสดงความสนใจเนื่องจากเกรดไข่จะถูกกำหนดโดยมวลรวมของผลิตภัณฑ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของน้ำหนักของไข่บริสุทธิ์ของผู้หญิงนั่งอยู่บนการอดอาหารด้วยการนับแคลอรี่
เชลล์แม้จะมีความจริงที่ว่ามันผอมมีน้ำหนักค่อนข้างมาก มวลของมันคือ 10% ของน้ำหนักของไข่
ดังนั้นการรู้น้ำหนักของไข่จึงเป็นไปได้ที่จะกำหนดน้ำหนักโดยประมาณอย่างถูกต้องหลังจากทำความสะอาด ในการกำหนดน้ำหนักของไข่ไก่หนึ่งฟองโดยไม่มีน้ำหนักจำเป็นต้องเห็นความหลากหลายและสำหรับตัวบ่งชี้ที่จะยอมรับมวลกลางซึ่งมีการหักน้ำหนักของเชลล์
น้ำหนักของโปรตีนและไข่แดงนั้นแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ ด้วยเหตุนี้น้ำหนักโดยประมาณของพวกเขาควรพิจารณาตามข้อมูลเฉลี่ย ตามที่พวกเขาในเงินไข่แดงคิดเป็น 35% ของน้ำหนักของไข่บริสุทธิ์จากเชลล์และบนโปรตีนตามลำดับ - 65%.
เจ้าของบางคนมีความสนใจไม่ว่าจะมีน้ำหนักของการเปลี่ยนแปลงไข่ต้ม ในกระบวนการทำอาหารมันไม่ได้ดื่มน้ำและไม่ให้ของเหลวจากตัวเองและยังไม่ได้รับการเบียร์ มันหมายความว่า น้ำหนักของผลิตภัณฑ์ต้มไม่เปลี่ยนแปลงและไม่แตกต่างจากมวลของดิบ.
การลดน้ำหนักเกิดขึ้นกับการทอดเท่านั้นเนื่องจากในระหว่างนั้นจะมีการระเหยของของเหลวจากไข่ที่ไม่ได้รับการปกป้องจากเชลล์ มันง่ายกว่าในกรณีนี้อาจเป็น 10-15%
ไก่ถูกเลี้ยงโดยผู้คนมาหลายศตวรรษ ในช่วงเวลานี้ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากมายได้สะสมเกี่ยวกับไข่ไก่
ไข่กับสาม yolks (วิดีโอ):
ไข่ไก่มีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์และการใช้งานเป็นสิ่งจำเป็น แต่เฉพาะในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้
ผู้ผลิตไข่ไก่แต่ละคนมีความสนใจในการดำเนินงานขององค์กรและผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง อย่าลืมคำนึงถึงน้ำหนักของแต่ละไข่ที่ผลิต การปรับปรุงตัวบ่งชี้นี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อผลกำไร
ตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซียผลิตภัณฑ์ของทรงกลมนั้นไม่จำเป็นต้องใช้กับมวล แต่ชิ้นส่วน บนฟาร์มสัตว์ปีกไข่จะเรียงตามน้ำหนักการทำเครื่องหมายและแพ็ค มวลโดยประมาณถูกกำหนดโดยแสตมป์ที่ใช้กับเชลล์หรือข้อมูลที่ระบุจากภายนอกบนแพ็คเกจ
เหตุผลของความจริงที่ว่าสินค้าไม่ได้ขายตามน้ำหนักให้อยู่ในลักษณะเฉพาะของโครงสร้างของไข่ไก่
ในการออกกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซียช่วงเวลานี้มีให้เนื่องจากปัจจัยวัตถุประสงค์หลายประการ
สำคัญ! ไม่สามารถใช้ไข่ดิบ! ร้านค้าต้องตรวจสอบเชลล์
ก่อนทำอาหารไข่ขอแนะนำให้ล้างโดยใช้ผงซักฟอกทั่วไป ส่วนโปรตีนคือการสูญเสียความชื้นที่ใหญ่ที่สุดและใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นจากมัน บางครั้งการสูญเสียมวลจะถูกเติมเต็มด้วยการเพิ่มน้ำสะอาด แต่ได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้นหากสูตรสันนิษฐานว่าการระเบิด
ไข่ที่นำเข้าจากต่างประเทศถูกทำเครื่องหมายด้วยน้ำหนักเพื่อแสดงในตาราง:
ไข่ที่นำเข้าจากต่างประเทศถูกทำเครื่องหมายตามหมวดหมู่ในลักษณะที่แสดงในตาราง:
ไข่ไก่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด แอปพลิเคชั่นที่กว้างของแอปพลิเคชันนั้นเกิดจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย
ผลิตภัณฑ์แบ่งออกเป็น:
พวกเขาถูกทำเครื่องหมายตาม - สำหรับแต่ละแสตมป์ที่มีตัวอักษรตัวแรกของคลาสหรือสปีชีส์: "C0", "C1", "SV", "DV" มวลเฉลี่ยของไข่เกรดหนึ่งคือจาก 55 ถึง 64 กรัม ไข่ที่ถูกที่สุดและน้อยทำโดยพยาบาลเล็กและใหญ่กว่า - พยาบาล "เมื่ออายุ" สำหรับไข่กลางน้ำหนักที่พบมากที่สุดคือ 40 ถึง 60 กรัม แนะนำให้ใช้ขนาดและน้ำหนักโดยประมาณดังกล่าวในสูตรอาหารส่วนใหญ่
โดยทั่วไปมากกว่าผลิตภัณฑ์ล่าสุดมากขึ้นยากขึ้นเนื่องจากการสูญเสียความชื้นยังคงไม่มีนัยสำคัญ
มีเพียงการชั่งน้ำหนักโปรตีนและไข่แดงเท่านั้นหากเชลล์ไม่ได้คำนึงถึง? น้ำหนักนี้มีประมาณ 55 กรัม นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการปรุงอาหารหรือลูกกวาด (ตัวอย่างเช่นเมื่อเตรียมจานที่เรียกว่า "Melange")
น้ำหนักที่แน่นอนของไข่จะถูกกำหนดโดยเปอร์เซ็นต์:
นั่นคือการกำจัดเชลล์ให้ประมาณ 88% ของน้ำหนักรวมซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับระดับของมัน
มันเกิดขึ้นที่ในชั้นเดียวกันมีไข่ที่มีความแตกต่างของน้ำหนัก สถานการณ์ดังกล่าวให้มาตรฐานในรัสเซีย แม้ว่าปาร์ตี้ขายส่งจะได้รับอนุญาตในน้ำหนัก การทำเครื่องหมายในต่างประเทศด้วยน้ำหนักแตกต่างกันเล็กน้อย: ไข่นำเข้าที่เล็กที่สุดมีน้ำหนัก 30 กรัมใหญ่ที่สุด - 73 กรัม
แพคเกจที่นำเข้าที่ทำเครื่องหมายด้วยแนวทางและขนาดยังคงมีคำแนะนำเกี่ยวกับ ECO มันถูกวางบนบรรจุภัณฑ์และกล่องที่นำผลิตภัณฑ์พังยับเยินโดยนักบินที่มีสถานที่ฟรีที่จะย้าย หลายคนให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อความจริงข้อนี้ตั้งแต่ในสภาพปัจจุบันเกี่ยวกับเสรีภาพในการเคลื่อนไหวของไก่ในฟาร์มสัตว์ปีกมันไม่สามารถให้ได้เสมอไป หากในหมู่บ้านในสุ่มไก่ส่วนตัวที่ไม่ใช่กรณีไม่ได้อยู่ภายใต้ความเครียดจากนั้นในฟาร์มสัตว์ปีกสมัยใหม่พวกเขาแออัดในเซลล์และแทบจะไม่ขยับและสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์
นอกจากนี้แต่ละไข่มีตราประทับที่ระบุประเทศของผู้ผลิต จนถึงปัจจุบันใช้ผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตหลัก 4 ราย:
ที่น่าสนใจไข่บิดต้มไม่มีมวลเนื่องจากฟังก์ชั่นป้องกันของเปลือก (กฎระเบียบของปริมาณความชื้นและความสามารถในการออกองค์ประกอบของโปรตีนและไข่แดงโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลง) ถ้ามันกำลังทอด (ตัวอย่างเช่น Eggnicken-Glazing กำลังเตรียม) - ลดลงอย่างมีนัยสำคัญโดยน้ำหนักเนื่องจากความสมบูรณ์ของเชลล์เสีย - มันถูกลบออก (จำเป็นต้องลบ 12% ของน้ำหนักของไข่ด้วยเปลือก ) และความชื้นจะไม่มีข้อ จำกัด กับโปรตีนและไข่แดง
ข้อมูลที่น่าสนใจ:
แหล่งที่มาที่สำคัญที่สุดของการมาถึงของโปรตีนในร่างกายของเราคือไข่นก ข้อมูลเกี่ยวกับโปรตีนในหนึ่งกรัมในไข่หนึ่งชนิดขนชนิดต่าง ๆ มีความหมายที่แตกต่างกัน ไข่ไก่และไข่นกกระทาได้รับการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่บริโภคมากที่สุด
นอกจากนี้นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่มีสุขภาพดีและนักกีฬาคำนึงถึงปริมาณของโปรตีนบริสุทธิ์ในไข่ในขณะที่พ่อครัวหรือทินเนอร์มีความสนใจในจำนวนกรัมโปรตีนกรัมเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง
ปริมาณโปรตีนในไข่ของขนเสือขึ้นอยู่กับน้ำหนักรวมของไข่ต่าง ๆ ดังนั้นตัวอย่างเช่นไข่ไก่ขนาดกลางน้ำหนัก 50-55 กรัม, นกกระทา - 10-12 กรัม, ห่าน - 200 กรัม, Ceskens - 25 กรัม, เฟส - 60 กรัม, ตุรกี - 75 กรัม, เป็ด - 90 กรัม "Palm Championship" โดยน้ำหนักจับไข่นกกระจอกเทศ (900 กรัม) สถานที่ที่สอง - นกออสเตรเลียของ EMU (780 กรัม) หากโปรตีนไข่เป็น 55-60% ของมวลรวมมันเป็นเรื่องง่ายที่จะคำนวณจำนวนกรัมในโปรตีนของไข่หนึ่งฟองในนกหรือนกที่แปลกใหม่ ในการปรุงอาหารอย่างเป็นทางการพวกเขาไม่แนะนำให้ใช้เนื่องจากพวกเขาคิดว่าเป็นไปได้ที่จะเป็นแหล่งที่เป็นไปได้ของโรคติดเชื้อแม้หลังจากการรักษาความร้อน
โปรตีนไก่หรือนกกระทาประกอบด้วย 87% ของน้ำและเพียง 11% จากสารอาหารหลัก - โปรตีน ส่วนที่เหลืออีก 2% ก่อตัวเป็นแร่ธาตุและเถ้าต่างๆ ในการคำนวณจำนวนกรัมในโปรตีนของไข่หนึ่งฟองคุณต้องรู้หมวดหมู่ของไข่ไก่ซึ่งคำนึงถึงพารามิเตอร์จำนวนมากรวมถึงน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ ตารางนี้จะช่วยนำทางและไม่ใช้การคำนวณเพื่อค้นหาผลลัพธ์ที่ต้องการ:
การรู้หมวดหมู่ของไข่ไก่คุณสามารถคำนวณปริมาณโปรตีนไข่ 1 เม็ดได้อย่างง่ายดาย ยกตัวอย่างเช่นกี่กรัมในโปรตีนไข่ของหมวดหมู่แรก? น้ำหนักของมันสามารถดูได้ในตารางมีประมาณ 55-65 กรัม โปรตีนในมวลรวมของไข่ครอบครอง 56% - ในไก่และ 60% - เป็นนกกระทา เพื่อความสะดวกสบายเป็นที่เชื่อกันว่าไข่แดงครอบครอง 1/3 ของมวลของไข่และโปรตีนคือ 2/3 การนับสูตร: เราจะค้นหาน้ำหนักของไข่ตามหมวดหมู่และคูณใน 2/3 ดังนั้นเมื่อคำนวณ (หรือจากตารางที่กำหนดในบทความ) เราจะได้รับโปรตีน 36.7-43.3 กรัมเป็นผลิตภัณฑ์
ตัวอย่างเช่นในไข่นกกระทาเข้าค่าเฉลี่ยโปรตีน 6 กรัม
บทบาทหลักในโภชนาการที่ยอดเยี่ยมและประโยชน์ของไข่มีคุณค่าทางชีวภาพ - นักโภชนาการที่เรียกว่าระดับของผลิตภัณฑ์การเรียนรู้ ไข่เป็นอาหารที่เป็นมิตรง่าย ๆ มันถูกย่อยเป็น 98% จากสิ่งมีชีวิตของเราดังนั้นคุณค่าทางโภชนาการจึงเป็นข้อมูลอ้างอิง ในการสร้างนักกีฬามวลกล้ามเนื้อจำเป็นต้องบริโภคในอัตรา 2-3 กรัมของโปรตีนคุณภาพสูงต่อน้ำหนักร่างกาย 1 กิโลกรัม หลังจากได้เรียนรู้จำนวนโปรตีนในไข่หนึ่งกรัมคุณสามารถคำนวณปริมาณผลิตภัณฑ์ที่ต้องการในอาหารเพื่อกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพ การทำอาหารหรือไข่ทอดโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำมันไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณโปรตีนและยังคงไม่เปลี่ยนแปลง
แต่ไข่ดาวบนน้ำมันประกอบด้วยโปรตีน 14 กรัมไข่เจียว - โปรตีน 17 กรัมและด้วยการเพิ่มชีสขูด - 15 กรัมโปรตีนเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ (44 kcal ต่อ 100 กรัม) ไข่เจียวทุกวันของสองโปรตีนสำหรับอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่า 67% มากกว่าพลังของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีแคลอรี่เหมือนกัน หลายคนมีคำถามว่าทำไมไข่ 100 กรัมมีโปรตีน 12.7 กรัม (โปรตีน) และในปริมาณที่เท่ากันของโปรตีนไข่ - เพียง 11.1 กรัมปรากฎว่าไข่แดงเกือบ 1.5 เท่าโปรตีนที่สมบูรณ์กว่าโปรตีน: 16.3 % เทียบกับ 1.1%
นักโภชนาการแนะนำว่าจำเป็นต้องเปิดเผยไข่หรือโปรตีนการรักษาความร้อน แพทย์ไม่แนะนำให้กินไข่ในรูปแบบดิบเนื่องจากพวกเขาถูกย่อยโดยร่างกายเพียง 50% และยังสามารถกลายเป็นแหล่งที่มาของ salmonellosis คุณรู้หรือไม่ว่าโปรตีนกรัมในหนึ่งฟอง? อาหารเช้าสำหรับอาหารเช้าสองฟองป่วยคุณสามารถรับโปรตีนส่วนตัวทุกวัน
ของเหลวไข่แดงหากไม่มีโรคภูมิแพ้ให้กับส่วนประกอบจะกลายเป็นตัวแทนที่ยอดเยี่ยมมันจะลดความเสี่ยงของการกล้ามเนื้อและกลายเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาต้อกระจก โปรตีนไข่จะให้โปรตีนเอนไซม์ที่มีประโยชน์กลุ่ม B และวิตามินกลูโคสวิตามินเคไนอาซินโคลีนและกรดอะมิโนที่ขาดไม่ได้ที่ช่วยในการสังเคราะห์และการฟื้นฟูเซลล์และเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิตของเรา ข้อห้ามในโปรตีนไข่ไม่มีอยู่ยกเว้นการแพ้แต่ละบุคคล