В период кормления у молодых мам возникает ряд вопросов, связанных с уходом за грудью, чтобы период лактации проходил без лишних проблем. Данная статья на нашем сайте призвана помочь молодым мамам и ответить как ухаживать за грудью, особенно на первых порах кормления грудью.
Доктора советуют начинать уход за грудью ещё во время беременности, для того, чтобы ваша грудь была готова к поступлениям молока. Для этого необходимо, чтобы кожа груди была более элачтисной, чем обычно. Среди самых распространённых методов — массаж груди и обмывания с резкой сменой температурой воды(контрастные). Однако ни в коем случае не обмывайте грудь слишком горячей водом, почти кипятком и потом ледяной. Так можно доиграться и до ожогов, что совсем не приятно. Лучше подобрать температуру воды не с такой разницей, например просто тёплую воду и воду комнатной температуры.
Кроме этого есть и специальные упражнения для подготовки вашей груди к кормлению. Такие упражнения помогут Вам избежать в будущем растяжек. Однако, не забывайте, что все рекомендации по уходу за грудью перед кормлением — индивидуальны и зависят конкретно от вашего состояния и протекания беременности, потому обязательно проконсультируйтесь с врачом. А в целом такие процедуры помогут сделать вашу грудь более эластичной и подготовиться к периоду лактации.
Как ухаживать за кормящей грудью? Гигиена как всегда стоит на первом месте. При правильном уходе за кормящей грудью Вам удастся избежать многих проблем. Рекомендовано обмывать грудь три раза в сутки. Особенно перед кормлением малыша, так вы обезопасите и малыша от попадания инфекций. Омывать грудь можно, например ромашкой, заранее запаренной. Но стоит помнить что во время кормления грудью, выделяется специальный увлажняющий секрет, поэтому не нужно использовать мыло при обмывании сосков, это приведёт к сухости и неприятным ощущениям. В качестве дополнения, после обмывания, можно легко помассировать грудь мягким полотенцем.
Как ухаживать за грудью во время кормления? Частая и очень неприятная проблема у кормящих мамочек — трещины. Как этого избежать? Доктора рекомендуют массировать соски, чтобы после кормления восстановить правльную циркуляцию крови. Также приучайте вашего ребёнка правильно брать грудь, чтобы это было не травматично для вашей груди. Можно после кормления капнуть каплю своего же молока на сосок. Если всё же трещины уже появились — в таких случаях есть специальные мази, которые помогут устранить неприятные ощущения и при этом будут невредны для малыша. Как бы там ни было, проконсультируйтесь с вашим наблюдающим врачём, какая мазь лучше подойдёт в вашем случае. Помогут и до того, чтобы сохранить тонус грудных мышц.
Беременность и первое время после родов накладывают особые требования к Как во время беременности, так и во время кормления — одежда должна быть особенно удобной. Особенное внимание стоит уделить белью — выбирайте максимально простые бюстгальтеры, не стесняющие движения и без кружев, со специальной поддерживающей грудь чашкой и широкими лямочками. Позаботьтесь о том, чтобы у Вас был бюстгальтер больше того, что есть уже, ведь грудь обязательно будет увеличиваться в размерах. Также хорошее поддерживающее бельё поможет сохранить форму вашей груди и предупредить растяжки и деформации. Все те же самые принципы и для беременных. Впрочем, если вы пойдёте в любой специализированный магазин для беременных — Вам подскажут какое именно бельё нужно.
Подтекающее молоко — частая проблема у кормящих мам. Что же делать? Есть несколько советов, как избежать подтекания молока:
Очень важно не игнорировать проблему подтекающего молока, ведь если вы не будете в полном объёме сцеживать молоко, может возникнуть застой, что приведёт к восплалению груди. Если всё же застой молока в груди произошёл, то вот несколько советов, что делать:
Что делать, если проблема застоя грудного молока уже есть:
В худшем случае, если застой молока и отёк груди сопровождается температурой — немедленно обратитесь к вашему лечащему врачу, затягивание решения проблемы, повлечёт проблемы не только для Вас, но и для вашего малыша.
Надеемся, наша статья помогла Вам в решении проблемы, как ухаживать за грудью при кормлении. Для нас очень важно ваше мнение, потому вы можете оставить внизу комментарий. Будьте здоровы и счастливы! По интересующим темам, вы также можете почитать про:
После родов, уход за грудью несложен и не требует специальных навыков — соблюдение гигиены, массаж, правильное прикладывание малыша к груди, удобный бюстгальтер – эти меры помогут вам избежать неприятностей с грудью во время периода кормления. Поговорим о них более подробно.
В первые дни новорожденный ребенок еще толком не умеет даже сосать (сосательный рефлекс в первые дни развит слабо), а как правильно взять мамину грудь, он тем более не знает. Ваша цель – помочь малышу. Проще сразу научить ребенка правильно брать грудь, чем позднее переучивать. Это поможет предотвратить многие проблемы с грудью. Постарайтесь в первое кормление вложить сосок в ротик младенца наклонно снизу вверх так, чтобы он достал до нёба ребенка. Ротик малыша должен захватить и околососковый кружок. В таком положении нежная кожа соска не будет травмироваться при кормлении.
Конечно, и при правильном прикладывании к груди на сосках могут появиться трещинки, ведь кожа сосков очень нежная. Если женщина не готовила их перед родами к будущему кормлению, то частое прикладывание неизбежно приведет к травмам сосков.
Трещинки на соске все-таки появились? Не пугайтесь, все поправимо.
Читаем о проблемах груди:
После родов груди женщины сильно набухают от прилива молока. Им необходима поддержка. Важно подобрать качественный бюстгальтер. Он должен быть удобным, эластичным, из натуральной ткани, без «косточек», с широкими бретельками. Такой бюстгальтер поможет избежать растяжек, убережет грудь от травм, обеспечит оптимальное кровообращение, приток молока, снимет лишнюю нагрузку с позвоночника. Желательно иметь несколько бюстгальтеров (минимум два), чтобы менять их ежедневно. Если из грудей вытекает молоко, можно подложить в чашечки бюстгальтера специальные вкладыши или сделать их самой из уложенного в 8 – 10 слоев стерильного бинта.
Улучшить кровообращение в молочных железах, избежать растяжек поможет ежедневный и принятие контрастного душа. Массируйте груди водяными струями движениями по часовой стрелке теплой и прохладной водой попеременно. После принятия душа протирайте грудь полотенцем движениями от соска к подмышке. На ночь одевайте специальные поддерживающие топы.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Чтобы поддержать молочные железы в форме, делайте специальную гимнастику для укрепления груди. Вот несколько упражнений. Каждое повторяйте минимум по 20 раз.
На третий — четвертый день после родов в молочные железы «приходит» молоко. Чтобы избежать резких приливов молока и сильного разбухания груди, ограничьте в это время питье и жидкую пищу. Молока пришло много, груди твердые, болят? Почаще кормите малыша (). Ребенок отсосет лишнее молоко. Можно осторожно размять груди руками, сцедить лишнее молоко, пока грудь не станет мягкой. Трудно сделать самой? Попросите мужа или родственницу помочь сцедиться.
Правильный уход за грудью поможет женщине избежать значительного ухудшения состояния молочных желез после завершения лактации. Необходимо соблюдать правила прикладывания ребенка к груди, следить за гигиеной молочных желез и тогда можно будет избежать проблемных ситуаций, которые часто настигают женщин после родов.
Согласно исследованиям специалистов, процесс лактации никак не влияет на внешний вид молочных желез.
После рождения ребенка состояние груди меняется не в лучшую сторону из-за того, что происходят колебания массы тела.
Грудь начинает увеличиваться с первых дней беременности. Больше всего молочные железы увеличиваются после родов, когда начинает вырабатываться молоко. Из-за этого кожа не выдерживает и становится менее эластичной.
Если в период беременности и после родов женщина набирает лишний вес, кожа растягивается еще больше. После снижения веса кожа не станет прежней и появятся растяжки.
Обладательницам небольшого бюста после прекращения лактации обычно кажется, что размер стал еще меньше. Это происходит из-за того, что меняется форма молочных желез.
Единственное, что поможет оставить грудь в прежнем состоянии, – это тщательный контроль своего веса в период вынашивания ребенка и после родов.
Молочные железы начинают перестраиваться под влиянием гормонов. Некоторые считают, что до рождения ребенка грудь нужно подготавливать к лактации. Рекомендуют растирать соски махровым полотенцем, чтобы они стали менее чувствительными, обливаться холодной водой и проводить другие не очень приятные манипуляции. На самом деле все эти действия не имеют никакого отношения к грудному вскармливанию.
После родов начинает вырабатываться молоко под влиянием гормона пролактина. Его количество зависит от того, как часто ребенок ест.
Чтобы избежать неприятностей, после рождения малыша необходимо:
Уход за молочными железами после родов требует также специальных гигиенических мероприятий, которые состоят из:
Правильно подобранное белье защитит молочные железы от травм, не нарушит кровообращение и приток молока, а также снизит нагрузку на позвоночник.
Также желательно избегать попадания на грудь прямых солнечных лучей. Это не полезно в любом случае, а во время беременности и кормления тем более. В противном случае могут возникнуть пигментные пятна.
С открытой грудью ходить полезно. Но делать это лучше дома, а не на пляже под солнечными лучами.
Чтобы достичь желаемого результата, заниматься необходимо регулярно, каждое упражнение выполнять не менее двадцати повторений:
Самостоятельно полностью вернуть первоначальный объем и упругость бюста не получится. Но современная медицина не стоит на месте, и помочь женщине в этом вопросе могут пластические хирурги.
Существует несколько популярных процедур:
Силиконовая грудь и лактация. Обладательниц силиконовой груди очень волнует, как имплантат может отразиться на грудном вскармливании. На самом деле проблемы никакой в этом нет, если операция была проведена качественно и не был затронут сосок.
Существуют две страшилки для женщин с силиконовой грудью:
Чтобы не беспокоиться о том, возможно ли будет кормить ребенка после увеличения груди, лучше выбрать тот вид операции, при котором имплантат вставляют под грудную мышцу. Нужно избегать процедур, при которых могут затронуть соски, иначе это перечеркнет всю способность к лактации. В остальных случаях с силиконовой грудью можно кормить ребенка.
Поэтому женщин, которые хотят увеличить грудь, можно успокоить. Силиконовые имплантаты не являются преградой для лактации, но только если процедура выполнена правильно. Ухаживать за такой грудью необходимо также, как и за натуральной. Единственное, что нельзя делать – это увеличивать грудь во время беременности. Такая процедура может иметь тяжелые последствия для здоровья женщины и ребенка.
После родов у женщины появляется много новых обязанностей и проблем. Особого внимания требует грудное вскармливание. Ведь именно этот процесс может обеспечить ребенку нормальный рост и развитие. На состоянии молочных желез лактация сказывается не лучшим образом. Но если соблюдать правила гигиены, правильно прикладывать ребенка к груди, следить за своим весом и выполнять специальные упражнения, можно сохранить грудь в хорошем состоянии.
Не секрет, что при беременности изменения происходят не только внутри женского организма, но и снаружи. Первым признаком «интересного» положения является увеличение груди. С каждым днем беременности молочные железы становятся более красивыми, упругими и, что особенно радует, — большими. Такие положительные метаморфозы не могут не радовать представительниц прекрасного пола, ведь наконец-то грудь соответствует всем критериям красоты и соблазнительных размеров. После рождения ребенка женская грудь выполняет самую главную задачу - обеспечивает кроху полезным и питательным материнским молоком.
Очень часто после таких испытаний внешний вид бюста утрачивает свою былую привлекательность и красоту, и вместо пышной груди женщина имеет обвисшее ее подобие. Вот почему так важно задуматься о ее уходе еще во время вынашивания крохи.
Уход за молочными железами начинается с правильно подобранного белья, то есть бюстгальтера. Этот предмет женского гардероба помогает предотвратить появление нежелательных растяжек, уберечь грудь от травмирования в период беременности, а также снять нагрузку с позвоночника, когда животик начинает активно расти.
К счастью, сегодня выбор белья неограничен и удивляет своим количеством и разнообразием, что делает возможным каждой женщине в положении приобрести изделие на любой вкус и цвет. Однако не забывайте, что выбирать нужно ориентируясь, не на красоту и привлекательность, а на комфорт и практичность. Останавливайте свой выбор на бюстгальтере, изготовленном из натуральной «дышащей» ткани. Также важно, чтобы белье было без косточек, дабы не препятствовать циркуляции крови в молочных железах. С каждым днем беременности грудь будет увеличиваться, поэтому важно, чтобы впоследствии бюстгальтер имел широкие лямки и многоуровневые застежки. Не забывайте, что правильно подобранное белье обеспечивает поддержку грудной мышце и коже, что позволяет предотвратить образование растяжек.
При покупке убедитесь, что в бюстгальтере отсутствуют внутренние швы, которые могут вызвать раздражение, ведь при беременности чувствительность молочных желез увеличивается. Также выбирайте удобные чашечки, которые соответствуют вашему размеру и форме груди. Лямки должны быть мягкими и эластичными, с обязательной регулировкой длины. Если во время примерки или носки вы ощущаете дискомфорт, тогда попробуйте примерять другой вариант.
Это проблема часто возникает у женщин после рождения и кормления малыша. И происходит эта неприятность по причине разрывов эластичных тканей в связи с увеличением груди, которые впоследствии зарубцовываются с помощью соединительной ткани. Предотвратить появление растяжек возможно, главное приложить к этому максимум усилий. Помочь в этом могут следующие рекомендации:
Выполнять их следует медленно, постепенно увеличивая нагрузку. Однако не переусердствуйте, чтобы не навредить своему здоровью и будущему ребенку.
Итак, вот несколько эффективных упражнений для укрепления груди при беременности:
Такие простые и в то же время эффективные упражнения помогут вам сохранить грудь в отменном состоянии даже после грудного вскармливания. Однако будьте осторожны, так как физические нагрузки запрещается выполнять при токсикозе, кровотечениях, плохом самочувствии (головная боль, простуда и т.п.), а также если есть угроза выкидыша. Если во время тренировки вам стало плохо — немедленно прекратите занятие.
Подводим итоги!
Ухаживать за грудью в период беременности не только полезно, но и приятно. Ведь каждая женщина стремится выглядеть идеально всегда, несмотря на обстоятельства. На проведение всех вышеописанных мероприятий вы потратите минимум времени и усилий, однако, поверьте, результат того стоит.
Во время кормления малыша женщина может столкнуться с определенными проблемами, касающимися состояния молочных желез. Процесс грудного вскармливания – довольно сложный – как для мамы, так и для ребенка. Поэтому его важно своевременно наладить, чтобы избежать развития патологических процессов. Рассмотрим, какие нежелательные состояния могут появиться в груди при лактации и что делать в таких случаях.
В первые сутки после родов у многих женщин молочные железы набухают и болят, что объясняется началом выработки молока. Если грудь твердая и болезненная, это означает, что в ней образуется застой молока, и его нужно немедленно ликвидировать. Лучше всего с этим заданием справится младенец. Чем чаще прикладывать малыша к груди, тем меньше вероятность застоя. Со временем грудное вскармливание налаживается, и молоко начинает наиболее интенсивно продуцироваться непосредственно перед кормлением.
Однако в некоторых случаях возникает неприятное состояние груди при лактации, которое называется лактостазом (застой молока в протоках молочной железы). Оно связано с тем, что железистая ткань возле протока разбухает и давит на него. В результате в груди можно обнаружить уплотнение, кожа над которым становится красной и чувствительной. Лучшее решение данной проблемы – отсасывание молока, желательно ребенком. Если же кормление малыша очень болезненно, можно постараться улучшить состояние, воспользовавшись молокоотсосом.
Ингода мамы путают лактостаз с маститом – воспалительным процессом в молочной железе, который нередко приводит к ее нагноению. Мастит груди во время лактации – очень опасная патология, которая, к счастью, встречается достаточно редко. При таком состоянии в железе появляются болезненные уплотнения, кожа над которыми становится горячей. В большинстве случаев мастит сопровождается повышением температуры тела, иногда до 38,5 ºС и выше, ознобом, усталостью и головной болью. Если вовремя не обратиться за врачебной помощью, длительный застой молока становится благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов и начала нагноения. Специалисты советуют не прекращать кормление ребенка при мастите. Обычно доктор назначает женщине лечение препаратами, которые совместимы с грудным вскармливанием. Иногда возникает необходимость в приеме антибактериальных средств.
Лактостаз и мастит, несомненно, являются причиной болей в груди при лактации. Однако в период вскармливания ребенка возможна болезненность молочных желез более безобидного происхождения. Легкую боль и неприятные ощущения в груди испытывает большинство молодых мам во время прилива молока. Приливы возникают под действием гормона окситоцина, который стимулирует клетки молочных желез. Небольшая боль в данном случае наблюдается в начале каждого кормления и через несколько минут проходит.
В первые три месяца вскармливания младенца некоторые женщины ощущают сильную боль в груди при лактации из-за слишком большого количества молока. В такой ситуации необходимо почаще прикладывать новорожденного к груди.
Еще одной причиной болезненных ощущений в груди во время лактации является молочница (кандидоз). Это грибковая инфекция, которая способна поражать соски матери и ротовую полость ребенка. Боль при молочнице сопровождает весь процесс кормления и часто не стихает после его прекращения. Обычно в случае кандидоза врач назначает специальное лечение и женщине, и малышу.
Иногда новоиспеченные мамочки страдают от трещин сосков груди при лактации. Это болезненное состояние причиняет большой дискомфорт при кормлении. Главная его причина – неправильное прикладывание младенца к груди. Необходимо следить, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но и околососковый кружок (ареолу). Кроме того, не стоит долго держать малыша у груди или позволять ему спать с ней во рту. Травмировать соски можно и в процессе использования молокоотсоса. Уже упомянутая выше молочница также может стать причиной трещин сосков груди при лактации. В некоторых случаях болезненные трещины – это всего лишь результат чрезмерного пересыхания кожи, что можно исправить правильным уходом за молочными железами. Так, между кормлениями рекомендуется проводить воздушные ванночки для груди и смазывать соски детским маслом.
Состояние груди после прекращения лактации в немалой степени зависит от того, как этот процесс был завершен. Грудное вскармливание желательно заканчивать постепенно, сокращая количества кормлений в сутки. Обычно для полного завершения лактации необходимо 2-3 недели. В течение первых недель грудь между кормлениями может сильно набухать и болеть; в таких случаях молоко нужно немного (но не полностью) сцеживать. Уменьшить отеки можно, прикладывая к больному месту капустные листья. Лактацию снижают настои таких трав, как мята и шалфей.
Многие женщины волнуются, что грудь после лактации станет некрасивой. Конечно, размер и форма молочных желез немного изменится. Однако с помощью определенных методов и процедур можно вернуть груди красоту и упругость.
В первую очередь необходимо подобрать новый бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать отяжелевшие молочные железы. Не стоит забывать об особом уходе за грудью после прекращения лактации. Можно купить и регулярно пользоваться специальным молочком или кремом для этой области тела, который рассчитан именно на послеродовой период. 4.8 из 5 (4 голосов)