Вкратце:

Как бросить пить рассказывает нарколог Максим Кирсанов. Список лекарств для снижения тяги к спиртному и психологические приёмы. Народные рецепты, подтверждённые наукой.

Как бороться с желанием выпить, если вы ещё трезвый

Какие есть психологические приёмы против тяги к алкоголю

1. Избегайте спиртного:

• Первое, что необходимо сделать, это попросить родственников или домочадцев спрятать всё спиртное, имеющееся в доме. Постарайтесь как-то себя отвлечь от нарастающего желания выпить.
• Избегайте ситуаций, в которых вы наверняка перепьёте. Не посещайте мероприятия, где, скорее всего, алкоголь будет литься рекой. Если друг подбивает вас выпивать, даже если вы не планировали, или уговаривает выпить больше желаемого — перестаньте с ним общаться.
• Найдите клубы, где можно интересно проводить время, но где под запретом алкоголь. Поищите в интернете, в вашем городе такие заведения есть.

2. Отвлекитесь от мыслей про выпивку:

• Придумайте себе любое хобби, специально увлекитесь чем-то. Вспомните, чем увлекались в детстве. Чему хотели научиться, да всё было некогда: фотографировать, кататься на скейтборде, играть на музыкальном инструменте, что угодно ещё. Запишитесь на занятия.
• Научитесь расслабляться без спиртного. Хорошо работают медитации, духовные практики, а можно и просто погулять, подышать свежим воздухом, понаблюдать за природой — научиться отвлекаться от вечной спешки и информационной перегруженности.
• Кто-то находит решение в том, что с головой уходит в работу. Исследования показывают, что к алкоголю и наркотикам реже возвращаются те, у кого есть полная жизнь:
  • работа,
  • хобби,
  • друзья,
  • семья.
  Поэтому постарайтесь как можно сильнее изменить и заполнить свою жизнь. Очень хорошо сработает переезд в другую страну или хотя бы город.

3. Следите за собой:

• Составьте строгий режим дня, чтобы не было места пьянкам от нечего делать, чтобы не хотелось убить время. Режим — очень мощная штука потому, что мозг очень хорошо реагирует на повторяющиеся действия. Сон, еда, работа — всё происходит лучше и легче, когда вы делаете это в одно и тоже время. Это может быть непросто поначалу, но как правило, на формирование привычки уходит 2-3 недели. Рекомендуем книгу «Сила привычки» Чарлза Дахигга.
• Ведите в целом здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью, спите в достаточном количестве, гуляйте на свежем воздухе. Тогда настроение и самочувствие будет лучше.
• Ведите строгий учёт денежных расходов, не оставляя в них места для трат на алкоголь. Заведите себе программу для учёта финансов в смартфоне.
• Если Вы решили выпить — определите заранее, сколько именно Вам можно пить, и не пейте больше запланированного. Чётко отслеживайте, сколько Вы пьёте: заведите себе календарик или блокнотик, отмечайте количество выпитого спиртного на своём телефоне или другом гаджете. При этом обращайте внимание на содержание алкоголя в напитке. Так будет легче отслеживать дозы по неделям, по месяцам. Не допускайте постепенного увеличения доз.

4. Наберитесь терпения и станьте самому себе психологом:

• Вспомните, почему Вы решили прекратить употребление алкоголя в прошлый раз. Когда появилось желание выпить, вспоминаются только приятные ощущения, связанные с алкоголем. Напомните себе, что спиртное никого еще не сделало лучше, что оно создало Вам во время предыдущего запоя массу проблем, заставило Вас пережить несколько тягостных дней. Настало время признать наличие проблемы, сознаться себе в том, что алкоголь руководит Вами, Вашими поступками, а не наоборот.
• Не тратьте время и силы на борьбу с ней (проблемой), просто уйдите от нее, дистанцируйтесь, воспринимайте ее как нечто чужеродное, противоречащее Вашей модели мира.
• Составьте список причин, почему Вам лучше не пить алкоголь, чем угрожает чрезмерная выпивка. Поставьте себе ежедневное напоминание в телефоне перечитать этот список. Не выключайте это напоминание минимум три недели.
• Постоянно помните, что недовольство, раздражительность, уныние и прочие составляющие плохого настроения — это симптомы зависимости. Нужно их пережить — и тогда со временем от зависимости можно избавиться, настроение будет «натуральным». А если поддаться, сорваться и напиться — то придётся начинать всё заново. Хорошую помощь в этом могут оказать подобранные специалистом антидепрессанты.
• Отмечайте в календаре каждый день, прожитый трезво. Поздравляйте себя и награждайте чем-нибудь (но не алкоголем). Если страшно запланировать сразу трезвую неделю, то можно держаться за «сейчас»: прям в этот момент я не пью и как-то обхожусь, в ближайшие 5 минут я тоже не побегу за алкоголем — и так далее.

Например, вот как сдерживала себя от выпивки читательница нашего сайта:

Открываю последнюю банку пива. После стакана ползу в аптеку. <…>

В дороге так и подмывает зайти в сельпо взять соточку и грохнуть за углом. Если бы муж был на работе, то, наверное, так и сделала бы. Да не соточку, а четушку. Или пузырь. Но удержалась, не хотелось ещё и скандала от мужа. <…>

Готовлю ужин. А сущность не отпускает: «Сходи, сходи в сельпо, ночью накатишь» <…> Говорю мужу, что чеснок кончился, иду в сельпо и покупаю… чеснок.

Успокаиваю себя тем, что завтра провожу мужа на работу и сгоняю за пивком. <…>

Проспала 9 часов. Встала счастливая, что не хочу ничего покупать из спиртного. Посетительница сайта похмелье.рф

5. Заручитесь поддержкой окружающих:

• Можно поговорить с тем, кому Вы безоговорочно доверяете, кто является для Вас авторитетом, что не хотите сорваться в запой, что просите его помочь Вам бросить пить. Это может быть непьющий друг, родственник, психолог или кто-то ещё, готовый Вас выслушать, отвлечь и поддержать.
• Заручитесь психологической поддержкой везде, где только можно. Читайте научные статьи об алкоголе на нашем сайте, вступите в клуб Анонимных Алкоголиков или присоединитесь к какой-то другой антиалкогольной программе.
• «Помогите другу бросить пить». Когда кого-то воспитываешь и берёшь за него ответственность, то самому гораздо проще сделать то же самое. Можно завести блог в интернете, где давать советы бросающим пить, рассказывать о своём опыте и о преодолении трудностей. Можно общаться на форумах, это очень помогает.

Вот что пишут гости нашего сайта о том, какие мысли помогают им бросить пить:

Лежу отхожу и понимаю что просто самому нужно решить с кем ты: с рюмкой или с семьёй. У родных терпение не вечное. А водка никогда не закончится. Посетительница сайта похмелье.рф

Слава Богу что мне 3 января надо было на работу — это меня и остановило, а так бы может до сих пор бы опохмелялась, а может и копыта бы отбросила! Другая посетительница сайта похмелье.рф

Потихоньку прекращайте пить и меняйте себя, создавайте другую личность. Если не сдохну завтра, то сдохну в следующий раз или стану инвалидом. <…> Перестаньте себя уродовать и радуйтесь тому что вы можете что-то сделать лучше, цените свое спокойствие и делайте потихоньку все чтобы быть спокойным, меняйте себя сперва, потом может жену, работу, место жительства или только себя — сделайте себе подарок в виде себя такого, которого вы бы полюбили. <…> Пока еще все не так плохо. Посетитель сайта похмелье.рф

Как еда поможет бросить пить

Кому-то помогает плотная, вкусная еда. Во-первых, прием пищи отвлекает, во-вторых, позволяет получить удовольствие от раздражения вкусовых рецепторов и опосредованно повысить выработку эндорфинов (для простоты их иногда называют гормонами удовольствия), в-третьих, физически занимает место в желудке, что само по себе вызывает всем знакомое чувство сонливости, прогоняющее мысли о выпивке. Жена одного пациента автора статьи встречает его с работы с бутербродом в руке. Пока он его жует и развязывает шнурки, пропадает желание выпить свои законные вечерние 100 грамм).

Наши читатели тоже обратили внимание, что еда помогает отвлечься:

Да, заметил, кстати: после вкусной и сытной еды алкоголь не лезет, совет не мужикам давать нужно скорее а женщинам, кормите своих мужчин с порога, вкусно и сытно! Очень понравились ваши советы, обязательно попробую следовать им. посетитель сайта похмелье.рф

Как физические нагрузки помогают бросить пить

Еще один способ победить тягу к алкоголю — физическая работа или физические нагрузки, усиливающие выработку дофамина (вспомним А. Челентано в фильме «Укрощение строптивого»). Если здоровье позволяет — кросс до седьмого пота.

Из регулярных физических нагрузок врачи особенно рекомендуют медленный бег через день. При длительном беге происходит выработка веществ удовольствия: фенэтиламина, бета-эндорфина и анандамида (сильный эндогенный каннабиоид), а это очень сильно снижает желание выпить.

Получение удовольствия от бега заложено в нас эволюционно: когда наши предки жили в Африке, долгий бег был необходим для охоты и собирательства на больших пространствах. А эволюционно выгодное поведение подкрепляется позитивной реакцией психики, и человек ощущает подъём настроения и прилив сил. Для наилучшего эффекта рекомендуется бежать чуть быстрее, чем чем тебе комфортно: не чересчур напрягаясь, но всё-таки несколько через силу.

Вот как это комментируют наши посетители:

Если бы занимался спортом, то может бы и не скатился во вторую стадию алкоголизма. Когда уже бросил пить спорт действительно помогает получать хорошее настроение, только не бег, мне отлично помогает пауэрлифтинг — и интересно, и полезно (главное конечно грамотно им заниматься), и после тренировки настроение полета на несколько часов. посетитель сайта похмелье.рф

Лекарства, помогающие бросить пить

Как акампросат (кампрал) поможет бросить пить

Если вы смогли вовремя осознать, что больше пить нельзя, что одного дня попойки вполне достаточно, а запой вам совершенно ни к чему — то лучше всего обратиться к специалисту. Врач поможет вам очистить организм и плавно завершить пьянку, без лишних физических и психических проблем.

Если же вы чувствуете, что справитесь самостоятельно — то попробуйте один из этих народных рецептов, эффективность которых подтверждают и современные медики:

• Первый день лечения: каждые 1-1,5 часа класть под язык 2-3 таблетки биотредина.
• Второй день лечения: если нет выраженных проявлений похмелья, продолжать прием биотредина по 2 таблетки 4-5 раз в день. Через 5-7 минут после биотредина каждый раз принимать по 3-4 таблетки глицина.
• Если начинают нарастать внутреннее напряжение, раздражительность, появилась внутренняя дрожь — принимать глицин по 1 таблетке каждые 3-5 минут до успокоения. Также можно применять любые успокоительные травяные сборы.

Как бросить пить самостоятельно

Если вы чувствуете, что можете справиться без нарколога — вот несколько советов, как бросить пить самостоятельно:

1. Возьмите свой телефон или просто тетрадку. Начните вести учёт доходов и расходов, записывая траты в разные столбики: «Продукты», «Бензин», « ЖКХ » и так далее. Заведите графу «Алкоголь», пусть она остаётся пустой. Записывайте все полученные и потраченные деньги прямо начиная с сегодняшнего дня, и делайте это сразу после покупки, потому что потом легко забыть.

• Во-первых, так вы лишний раз задумаетесь, зачем вы опять автоматически берёте бутылку с полки магазина, ведь обещали не пить.
• А во-вторых, учёт финансов полезен в любом случае: например, с ним удобнее накопить денег на крупные покупки, проще отследить, на что вы тратите слишком много и без чего можно обойтись, и так далее. Для смартфонов существуют специальные приложения.

• Вы воочию увидите преимущества трезвого образа жизни, которые иначе могли бы и не заметить.
• Сэкономленные деньги тратьте на что-нибудь приятное: сходите в кино или в спортзал, купите себе новый гаджет — что угодно, что поможет вам бороться с плохим настроением, пока вы бросаете пить.

• Если вы из-за своей трезвости не станете мрачно сидеть в уголке, а будете активно общаться, как обычно — тогда друзья наверняка будут не против, что вы пьёте минералку, а не водку.
• А со временем они увидят, что так даже лучше: ведь после минералки вы не лезете в драку, не теряете вещи, не вынуждаете товарищей тащить вас до дома — и так далее.

• регулярно занимайтесь спортом;
• ешьте здоровую пищу;
• соблюдайте режим работы и отдыха, не засиживайтесь допоздна, высыпайтесь;
• побольше гуляйте на свежем воздухе.

Это не дежурные советы: если вести здоровый образ жизни постоянно, то он войдёт в привычку и начнёт доставлять удовольствие. Настроение, сниженное из-за нехватки привычных доз алкоголя, выровняется. Следовательно, мысли о выпивке будут возникать всё реже

Что можно сделать прямо сейчас

Переезжать в другой город, чтобы сменить обстановку — не самый простой способ борьбы с зависимостью, на это нужно найти время и возможности. Занятия спортом должны быть регулярными, один раз сделать зарядку явно недостаточно. Поэтому вы можете бесконечно мечтать о том, как вы однажды соберётесь и всё-таки бросите пить.

Однако кое-что вы можете сделать уже сейчас, пока читаете эту статью. Начните бросать пить прямо сейчас:

1. Возьмите лист бумаги или создайте запись на смартфоне. Перечислите всё самое плохое, что с вами может случиться по вине алкоголя: белая горячка, отказ печени, лишение прав за пьяное вождение, потеря работы, развод с любимым человеком и так далее. Не ленитесь, пишите подробно. Носите его при себе. Поставьте ежедневную напоминалку на телефоне и внимательно перечитывайте список, дополняйте его.
2. Возьмите лист бумаги или, опять же, телефон. Продумайте и напишите свой режим дня: подъём, завтрак, дорога до работы и так далее. Планы на вечер тоже распишите подробно, не просто «Отдых». Не оставляйте лазейку, чтобы пойти выпить, потому что всё равно делать больше нечего. Отдельно запланируйте режим выходного дня: просмотр любимой телепередачи, визит к родственникам, занятия с ребёнком, поездка на природу и так далее. Повесьте расписание на стену и строго соблюдайте его.
3. А сейчас самое время для того, чтобы осуществить вашу мечту. Да-да, именно сейчас!

• Наверняка в вашем режиме дня остался лишний час, который непонятно, на что потратить. Впишите туда то, чем вы давно хотели заняться, да как-то руки не доходили: например, займитесь спортом, научитесь делать красивые снимки своим фотоаппаратом, заведите видеоблог, встаньте на коньки или ролики (ещё лучше, если к вам присоединится ваш друг или сын), прочитайте книги, которые когда-то хотели, достаньте со шкафа запылившуюся гитару или краски, оставшиеся после художественной школы.
• Если недалеко от вашего дома проводятся занятия на интересующую вас тему (йога, плавание, фотоуроки, танцевальные мастер-классы, секция альпинизма или фехтования) — запишитесь на них. Пусть это будет несерьёзное занятие, но пусть оно будет вам по душе. Впишите его в режим дня. О том, что режима нужно придерживаться чётко, мы уже договорились.
• Так что ожидайте резкого прогресса в выбранном вами деле! Он неизбежно будет, раз вы будете заниматься регулярно. Согласно науке алкоголизм это привычка, поэтому логично замещать одну привычку другой.

Как бросить пить пиво

Пиво — древний алкогольный напиток, известный человеку со времён неолита. Некоторые исследователи истории полагают, что изобретение именно пива, а не хлеба, положило начало активному выращиванию зерновых. Из них, путём брожения, получался напиток с низким процентом этанола. Он получил повсеместное распространение.

Его употребляли взрослые и дети, что не расценивалось как пьянство. Напротив, для малоимущих слоёв населения пиво стало универсальным продуктом. Оно спасало от голода, утоляло жажду, лечило, помогало снять напряжение и поднять настроение. И даже чрезмерное злоупотребление пенным во время застолий или в повседневной жизни не вызывало порицания общества и воспринималось как нечто естественное.

Почти благоговейное отношение к напитку настолько прочно укрепилось в сознании людей, что и по сей день его регулярное употребление не вызывает серьёзных опасений ни у самого пьющего, ни у его окружения. Дескать, это ж не водка, это ж пиво, от него особого вреда организму нет.

В силу низкой крепости, опасность напитка просто не воспринимают всерьёз, а его употребление ассоциируется с приятным отдыхом, снятием стресса, душевной компанией. И постепенно, совершенно незаметно для себя и окружения, человек становится заложником пивного алкоголизма.

Пивной алкоголизм

На самом деле, ни в медицинской науке, ни в Международной классификации болезней не существует такого понятия как «пивной алкоголизм». Официальная наука и специалисты-наркологи не видят особой разницы между злоупотреблением пивом, водкой, вином или иным алкогольным напитком. Ведь исход у всех пристрастий одинаков: психическая и физическая зависимость от этанола с последующим поражением всех органов и систем.

Однако понятие пивного алкоголизма получило широкое распространение для обозначения злоупотребления именно пивом и его последствий. При этом все без исключения наркологи едины в своем мнении: пристрастие к пиву развивается незаметно, тяжело поддается лечению и в большинстве случаев приводит к рецидивам.

Трудности пивного алкоголизма

Помимо вреда для организма, злоупотребление пивом имеет ряд характерных особенностей. Из-за них пагубная привычка довольно сложно поддаётся осознанию, корректировке и лечению:

• Несерьёзное отношение к напитку и его легкомысленное употребление приводит к быстрому формированию психической зависимости.
• Низкое содержание этанола снижает риск серьёзной интоксикации организма, но вместе с тем провоцирует постоянное увеличение дозы алкоголя.
• В силу того, что пиво имеет сложный состав, вывод из пивного запоя и процесс детоксикации проходит сложнее и длительнее.
• Интеллектуальные и нравственные изменения личности у пивных алкоголиков слабо выражены, из-за чего они воспринимаются социумом без осуждения, что затрудняет процесс осознания проблемы.
• Регулярное (не чрезмерное!) употребление пенного помогает восполнить дефицит жизненно необходимых организму веществ, что также провоцирует развитие зависимости.

Что касается последнего пункта, то состав пива богат калием, кальцием, кремнием и фосфором. Напиток содержит большое количество клетчатки и фитоэстрогенов, источником которых выступает хмель.

Фитоэстрогены — природные нестероидные гормоны, характерные для женского организма. Поэтому при злоупотреблении пивом женщинами возникает более сильное психологическое привыкание, поскольку фитоэстрогены могут усиливать секрецию влагалищной слизи, вызывая половое возбуждение. Поэтому при приёме пива женщины ощущают себя более раскрепощенными и сексуальными.

В то время как у мужчин наблюдается прямо противоположная реакция на пиво: снижение гормональной активности и половых функций.

Немаловажным моментом является обилие в составе пива витаминов группы В и магния. Это поистине чудодейственное сочетание, которое снижает возбудимость нервных клеток и помогает нейтрализовать негативные последствия стрессов. Очередную дозу организм воспринимает, как настоящий «бальзам для психологических и душевных ран», тем самым попадая под зависимость от напитка.

Это своего рода наркотик, который начинает требоваться ежедневно для поддержания стабильного психоэмоционального состояния. А входящий в состав пива хмель является природным седативным средством. Он закрепляет достигнутый релаксирующий эффект, что еще больше усиливает привыкание к напитку. Компоненты хмеля успокаивают нервы потому, что воздействуют на особые рецепторы нашей нервной системы.

Точно так же действуют транквилизаторы бензодиазепинового ряда: феназепам, валиум и другие. Они назваются агонистами БДР (бензодиазепиновых рецепторов). И если принимать их длительно, то бывает очень тяжело бросить: без привычных успокоительных лекарств у человека начинается тревога, иногда даже паника. Вот почему заканчивать приём транквилизаторов нужно постепенно и под контролем врача.

С пивом — та же история. Иногда его успокаивающее действие — это даже плюс: например, безалкогольное пиво эффективно помогает снять похмельную тревогу.

Но если пить пиво регулярно, то развивается зависимость не только от алкоголя, но и от бензодиазепинов (такая зависимость ещё тяжелее). Поэтому бросить пить пиво сложнее, чем любой другой алкогольный напиток. Лучше всего в таком случае обратиться за помощью к наркологу.

Кроме того, входящие в состав пива углеводы и белки — это источник быстрой энергии для организма. Ежедневное поступление напитка в виде 2 — 3 бутылок пива позволяет человеку чувствовать себя бодрым, энергичным и полным сил, что провоцирует развитие зависимости от новой дозы. При её отсутствии у пивного алкоголика тут же ухудшается настроение, он чувствует себя разбитым, теряет интерес к происходящему и по-своему страдает.

Таким образом, злоупотребление пивом напоминает дружбу с коварным другом, который в любой момент ударит в спину и предаст. Избавиться от такого товарища сложно, но можно. Для этого необходимо осознать свою проблему, принять твёрдое решение «завязать» и пройти курс лечения у нарколога. Избавиться от пагубной привычки самостоятельно, без обращения к специалисту, очень тяжело.

После осознания проблемы и принятия твердого решения «завязать» рекомендуется попробовать следующий алгоритм действий:

1. Постепенно снижайте ежедневную дозу напитка. Например, с 3 бутылок в день перейти на 2 бутылки. Продержаться на достигнутом 1 неделю — и переходить на 1 бутылку в день. Затем на 1 стакан, после на 1 стакан раз в 2 дня и т. д.
2. В корне измените ритуал употребления напитка. Например, если вы привыкли потягивать пенное по вечерам, во время просмотра ТВ — то попробуйте отказаться от него в пользу семечек, фруктов, а пиво выпейте в другой обстановке.
3. Найдите альтернативу. При каждом желании выпить переключайте свои интересы на что-то другое: например, прогулки, спорт, хобби, общение с родными.
4. Вознаграждайте самого себя. Начните копить сэкономленные на покупке пива деньги. И, скажем, 1 раз в месяц тратьте их на что-то полезное или для удовольствия. Вы сами удивитесь тому, сколько всего хорошего можно приобрести за «пропитые» средства — это станет хорошим стимулом для вашего дальнейшего развития в сторону трезвости.

Очень важно в период трезвости воздерживаться не только от пива, но и от всех алкогольных напитков, даже в праздничные дни. В противном случае это приведёт к рецидиву: после попадания дозы этанола в организм вы не сможете контролировать ситуацию и удержаться от «любимого пивасика».

Выходя на финишную прямую трезвости, старайтесь уделять внимание состоянию здоровья и укреплению организма. Принимайте витаминно-минеральные комплексы, займитесь физическими упражнениями, практикуйте посещение бани, сауны, SPA салона и т. д. Главное — почувствовать жизнь на вкус без пива.

Первое время вам будет очень тяжело. Временами даже жить не будет хотеться. И не только потому, что плохо физически, а потому, что тошно на душе. Апатия, бессонница, ночные кошмары, какая-то бессмысленность бытия, раздражение — всё это будет указывать на то, что вы на верном пути.

Ваш организм уже начал отвыкать от пенного. Просто немного потерпите, а лучше помогите ему: переключите своё внимание, найдите себе увлечение, новый смысл жизни. Когда мозг работает над чем-то интересным, с ним легче найти общий язык и договориться не дружить с пивом.

Обратите внимание на мотивацию

Потомственные алкоголики нередко имеют врождённые проблемы с мотивацией. Они чаще выбирают получить удовольствие прямо сейчас, но зато иметь проблемы потом — вместо того, чтобы немного потерпеть и получить выгоду в дальнейшем. Об этом рассказал в своей статье Джон Кристал, профессор Йельского университета (США).

Например, если человек сегодня за рулём, то стоит подумать: «Я не буду пить, чтобы не получить штраф, не лишиться прав, не попасть в аварию». Вместо этого алкоголик думает: «Я выпью и получу удовольствие прямо сейчас — а нехороших последствий, возможно, вообще не будет. Так что можно о них не думать».

Получается, организм подводит человека дважды:

1. мозг принимает решение в пользу выпивки,
2. а тело тоже «за», ведь потомственные алкоголики часто наследуют более лёгкое похмелье, чем у большинства людей. Вот почему они не боятся пить больше и чаще других — и в результате спиваются.

Что с этим делать?

Существует немало техник, которые позволяют натренировать привычку фокусироваться на крупных целях, не отвлекаясь на «синицу в руке». Читайте книги по психологии, в частности по « когнитивно-поведенческой терапии»; обратитесь к психологу.

Когнитивная психология или что-то с ней схожее действительно работает. Вот что пишет гостья нашего сайта о том, как ей удаётся удержаться от выпивки:

Иду в баню или бассейн, просто прогуливаюсь по городу или общаюсь по телефону, вспоминаю что никакого кайфа я не получаю, а только пью и сплю, пропивая кучу денег. Читаю статьи в интернете про саногенное мышление, об избавлении от тяги посетительница сайта похмелье.рф

Бросить пить легче, чем кажется, когда вы пьёте

Человеку бывает трудно начать выходить из запоя. Ему кажется, что стоит ему бросить пить — как его будет мучить желание снова выпить. Однако учёные говорят нам, что это не так. Эксперимент провели Кевин А. Хэллгрен и другие американские учёные из Вашингтонского университета (кафедра психиатрии и поведенческих наук) в 2071-м году. В течение 12 недель они наблюдали за 78 людьми (больше 80% — мужчины). Их разделили на три группы в зависимости от того, когда они бросили пить:

1. Уже бросили пить до начала эксперимента.
2. Бросили пить уже во время эксперимента.
3. Так и не бросили пить.

Всех лечили от алкоголизма лекарством празосин.

Участники эксперимента регулярно сообщали о своём самочувствии и о том, насколько им хочется выпить.

Так вот у испытуемых всех групп постепенно снижалась тяга к алкоголю. Причём у тех, кто только что бросил пить (вторая группа), тяга к алкоголю пропала резко . Тех, кто продолжал выпивать, тянуло к алкоголю в течение эксперимента даже сильнее чем тех, кто бросил пить сравнительно давно. Исследователи также изучали, какое у испытуемых было настроение: те, кто резко бросил пить, плавно чувствовали себя лучше, но резкого улучшения в настроении не было. А вот давно бросившие и не бросившие вовсе не испытывали изменений.

Это исследование призвано поддержать тех, кто только планирует бросить пить. Первый шаг кажется страшным, однако практика показывает, что ломку испытывают чаще те, кто продолжает выпивать, а не те, кто «завязал».

Есть ли у вас привычка выпивать?

Также учёные отмечают, что алкоголизм — это отчасти привычка. Такая же, как чистить зубы по утрам или подавать руку знакомому. Это может показаться странным, но в мозге работают одинаковые механизмы и когда мы не задумываясь достаём ключи из кармана, подходя к двери, и когда открываем бутылку пива вечером.

Привычки формируются по принципу:
сигнал → действие → вознаграждение

Например:
пришёл домой, увидел диван → включил сериал → получил удовольствие

Проснулся → закурил сигарету → получил удовольствие

Увидел логотип сети фастфуда → откусил картошку фри → получил удовольствие

Увидел кроссовки → надел, пошёл на пробежку → получил удовольствие

Когда наш мозг получает «награду» за действие, он запоминает это удовольствие. Если этот процесс повторяется хотя бы 2-3 недели, то у нас формируется привычка. И когда мы видим сигнал, мы начинаем сильно хотеть совершить то действие, которое следует за сигналом. Иногда с этим желанием бывает очень трудно бороться.

Причём закрепившаяся привычка может жить сама по себе: даже если действие не приносит вам удовольствие, то вы всё равно будете его совершать. Это очень хорошо знакомо курильщикам.

Бывает, что человек не испытывает особого удовольствия от алкоголя и не делает сознательного выбора в пользу пьянки. Но он начинает пить автоматически, когда попадает в привычные для этого условия:

• пришёл на день рождения, на свадьбу;
• пришёл в ночной клуб;
• встретился с друзьями;
• настало 23 февраля или 8 марта, на работе корпоратив;
• случился стресс, любимый человек бросил, кто-то умер. В общем, случилось горе и его хочется залить;
• и так далее.

Бывает, что человек машинально заходит после работы в привычный кабак, заказывает спиртное и начинает пить — прежде чем осознаёт, что он вообще делает. По привычке!

Что с этим делать?

Если человек решил бросить пить навсегда, то ему надо избавляться от привычек. Хорошая новость: это можно делать не на силе воле, борясь с желаниями, а относительно просто. Если подойти к делу с умом: привычку можно бросить так же, как и приобрести.

Врачи рекомендуют алкоголикам не посещать мероприятия и места, где будет алкоголь. Даже если человек твёрдо решил не брать спиртного в рот — такое обещание будет трудно выполнить, когда все вокруг пьют и его тоже подбивают выпить.

Вас зовут в гости на 8 марта? Зять будет предлагать выпить? Не ходите. Пусть лучше на вас обидятся за то, что вы не придёте, чем обидятся на недельный запой.

На работе корпоратив? Не приходите. Даже если вас за это уволят (что вряд ли), то увольнение вы переживёте. А запой, может быть и нет.

Это не значит, что надо прекращать общаться с семьёй и коллегами. Надо просто твёрдо отказываться, когда встреча предполагает выпивку. А вот с приятелями, которые постоянно наливают, можно и порвать навсегда.

Учёные предполагают, что сперва на нас действует общество, а потом уже алкоголь: сначала формируется именно привычка пить алкоголь в определённых ситуациях. А уже потом развивается физическая зависимость. Алкоголизм как привычка и алкоголизм как болезнь развиваются по-разному и лечатся тоже по-разному. Одним людям необходимо сознательно уменьшать потребление алкоголя, а другим — снижать физическую тягу к выпивке. На основе этих выводов учёные надеются разработать более эффективные средства от алкоголизма.

Если вам кажется, что это всё пустые теории, а алкоголизм на самом деле — это только суровые химические изменения в мозге, то почитайте, о том, как люди впадают в зависимость от палочек для чистки ушей . Это настоящая наркомания, только без наркотика.

Люди, бросившие пить: реальные истории

Чтобы показать, что бросить пить возможно, мы опубликовали несколько историй пациентов врача-нарколога Максима Кирсанова.

1. Бесплатный путеводитель по знаниям

   Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Алкоголики - глубоко больные в психическом плане люди, находящие забвение в очередной дозе спиртного. С крепкими напитками они забывают о проблемах, видят мир в ярких тонах. Вопрос, как бросить пить самостоятельно, волнует большинство опускающихся на дно жизни людей. Однако заострить на нем внимание мало кто успевает. Очередная возможность выпить делает зависимость еще крепче, окутывает больного человека сетями безвыходности и безысходности. Особенно страдают от алкоголизма женщины, их психику крепкие напитки поражают настолько сильно, что отказаться от употребления становится практически нереальным. Под силу это сделать только врачу, способному достучаться до сознания алкоголика и убедить его в том, что лечение неизбежно.

Как бросить пить самостоятельно: понять, что ты - алкоголик

Самое страшное заключается в том, что алкоголик не признает себя таковым. Возлияния чаще всего происходят для подкрепления чувства эйфории. Вопрос, как бросить пить самостоятельно, на этом этапе даже не стоит. Сначала человек пьет по пятницам, потом по субботам, затем встречает в объятиях бутылки все выходные напролет. А когда и этого становится мало, он начинает пить каждый день, все также убеждая себя в том, что небольшая доза спиртного не принесет вреда.

Спиртное помогает справиться с любыми проблемами: снять стресс, убрать ощущение ненужности и никчемности, а при хорошем раскладе алкоголь позволяет отметить достижения и радости. С его помощью можно отметить рождение ребенка, увольнение с работы, разрыв с женой, повышение по службе и окончание института. Все, что угодно! И это действительно страшно.

Как только человек признает, что не может жить без бокала вина, пива, водки или любого заменяющего их напитка, он становится на правильный путь. Признав проблемы с алкоголем, можно с ними бороться. Можно понять, что чувство расслабления и релакса легко спровоцировать другими стимуляторами. Это увлечения и разного рода хобби. Для кого-то это изнуряющая работа, приносящая деньги и положение в обществе. Для кого-то сбор марок или монет. Все индивидуально. Но каждое такое занятие провоцирует ощущение удовольствия от достижения цели.

Признаки алкоголизма: 5 характеристик больного алкоголем человека

Признать себя пьющим сложно еще и потому, что выделить четкие критерии пьянства бывает трудно. Выпивают после рабочего дня по рюмашке-другой многие, но далеко не все становятся алкоголиками. Ознакомьтесь с пятью признаками патологии, которые свидетельствуют о болезни:

1. Неконтролируемое влечение к спиртным напиткам. Человек не думает, как бросить пить навсегда, он ищет поводы для того, чтобы их отмечать празднично, в компании друзей, в руках с поднятым бокалом. Если это день рождения, юбилей или 8 Марта, ничего страшного нет. Но, когда человек начинает пить за первый, второй и третий день осени, придумывать несущественные доводы в пользу посиделок, стоит насторожиться. Алкоголик защищает пьющих друзей, агрессивно отвечает на замечания, находит оправдания каждому принятию спиртного. Постепенно он деградирует, его ценности и моральные нормы меняются не в лучшую сторону.
2. Утрата контроля за объемом принятых доз. Алкоголик не ограничивается несколькими рюмками. Он пьет сильно, страшно, неконтролируемо, затяжными периодами.
3. Утрата защитного барьера , который выражается в рвоте. Вырабатываемый организмом защитный рефлекс в виде рвоты появляется на поступление яда и интоксикацию. Если его нет, можно смело говорить об алкоголизме.
4. Увеличение доз крепких напитков, на которые организм не реагирует.
5. Регулярные пьянки перерастают в периоды запойного пьянства. Достучаться до человека в таком состоянии невозможно, а при отказе от спиртного вступает в силу абстинентный синдром, когда появляется физическая боль в ответ на отсутствие очередной дозы.

В этом случае крайне нежелательно задаваться вопросом, как бросить пить самостоятельно. Первым шагом на пути к исцелению станет приглашение профессионального нарколога и установка капельницы с раствором для детоксикации.

Как бросить пить навсегда, чтобы не умереть?

Расставание с привычкой употреблять спиртные напитки неизбежно. Иначе слишком велик риск развития негативных последствий. Необходимо найти эффективный способ, как бросить пить навсегда, если вы не хотите летального исхода раньше времени. Последствия длительного приема алкоголя выражаются в трех основных плоскостях:

• Медицинская - в результате постоянного поступления ядов в организм происходят необратимые изменения. Внутренние органы деградируют и поражаются. Страдают ЦНС, печень, почки, сердечно-сосудистая система. Увеличивается риск развития раковых патологий, гепатитов и других тяжелых болезней. Утрачивается фертильная функция, с каждым днем снижается вероятность зачатия здорового и полноценного потомства.
• Социальная - больной деградирует в моральном плане. Он становится ненужным элементом общества. Нередко попадает в группу социальной ограниченности, становится преступником, инвалидом, калекой.
• Трудовая - алкоголик теряет работу, не считает себя обязанным зарабатывать на жизнь. Он неспособен трудиться, принося пользу себе, окружающим его людям и обществу.

Бытующее мнение о том, что резкий отказ от спиртного может вызвать смерть, не так уж необоснованно. Лучший совет близкому человеку - сделать так, чтобы зависимый сам обратился к помощи врачей, признав необходимость лечения. Иначе резкий отказ от спиртных напитков в период запойного состояния грозит развитием сложных явлений со здоровьем - инфаркта, инсульта, делирия, внутреннего кровотечения. Учитывая эти факторы, следует медленно и грамотно выходить из запоя.

Как бросить пить в домашних условиях: народная аптечка в помощь

Рецепты знахарей, народных лекарей и провидцев пришли к нам вместе с мудростью веков. Вот только уповать на их непреодолимую силу все же не стоит. Если есть желание испробовать рецепты наших бабушек, вы можете это сделать. Приготовление настоек, растворов и экстрактов простое. Следует только придерживаться рекомендаций. Но не расстраивайтесь, если вслед за кропотливым соблюдением графика придет срыв.

Невозможно удержать алкоголика от приема соблазнительной для него дозы травами. Это необходимо делать комплексно, сочетая детоксикацию и реабилитацию в условиях центра. Может помочь ситуации кодирование, но этот метод имеет временный эффект. Тем не менее, он удерживает алкоголика от приема спиртного на срок до 5 лет. А это, согласитесь, немало.

Итак, как бросить пить в домашних условиях и отказаться от приема спиртного с использованием рецептов народной медицины:

1. Отвар на основе травы зверобоя. Для этого кипятком необходимо залить 8 ложек травы. На такое количество измельченного сырья берется литр воды. Греется состав на водяной бане не более получаса, затем настаивается в темноте и принимается 2 раза в сутки на протяжении месяца. По уверениям знахарей, такой состав провоцирует отвращение к спиртному.
2. Отвар с использованием измельченной травки толокнянки. Выполняется по аналогии с предыдущим рецептом, только кипятить следует отвар всего 15 минут. График приема жидкости тоже отличается: 6 раз в сутки по столовой ложке.
3. Настойка лаврового корневища с любистоком. Корешки измельчаются. Заливаются стаканом 40-каградусного напитка, после чего 14 дней настаиваются в темноте. Этот напиток дается алкоголику для того, чтобы он выпил его залпом. Вслед за этим следует сильнейшая рвота, возникает неприятие запаха и вкуса спиртного. В чем-то эффект походит на кодирование, когда после приема небольшой дозы спиртного человек испытывает ощущения, схожие с ощущением приближающейся смерти. В этом случае силой преодоления тяги становится страх. Но, как только зависимый поймет, что переборол барьер, употребление спиртного продолжится с новой силой.

Как бы вы не задавались вопросом, как бросить пить в домашних условиях, эффекта от самостоятельных действий будет мало. Потребуется обращение к специалистам наркологического профиля. Но главное даже не это. Важно то, что при апробации рецептов народной медицины вы потеряете драгоценное время, за которое тяга к алкоголю только усилится и станет более выраженной.

Можно ли бросить пить самому: резюме со смыслом

Нужно ли помогать алкоголику и поддерживать его в начинаниях бросить пить. Конечно, ведь первый шаг на пути к исцелению от порабощающей тяги к спиртному является осознание проблемы и согласие предпринимать экстренные меры для ее искоренения. Придерживайтесь плана исключения алкоголя из вашей жизни:

1. Обратитесь к профессионалам для разработки стратегии избавления от зависимости.
2. Примите решение воздерживаться от спиртного в любой ситуации. Это исключение из жизни как крепких, так и слабоалкогольных напитков.
3. Поймите, что вы не властны над собой и не можете контролировать прием горячительных доз. Пить умеренно не выйдет.
4. Избегайте ситуаций, в которых алкоголь может стать ближе. Не соглашайтесь на посиделки с бывшими друзьями алкоголиками, держитесь от них в стороне.
5. Формируйте трезвые привычки: увлечения, хобби, занятия спортом и пробежки по утрам, походы в бассейн и т.д.

Можно ли бросить пить самому - это вопрос риторический. Без помощи профессионалов не обойтись. Поэтому не стоит избегать общения с ними в тот момент, когда вы приняли решение отказаться от убивающей вас привычки. Испробовав все средства борьбы с алкоголем, вы неизбежно окажетесь на приеме у нарколога. Но за этот срок вы можете потерять многое - здоровье, уверенность в успехе, оптимизм и способность легко поддаваться на профессиональные меры. Стоит оно того или нет, решать вам!

Алкогольная зависимость является одной из самых пагубных и страшных заболеваний на планете. По рангу привыкания пристрастие к водке занимает пятое место в наркологическом списке пагубного влияния.

Опасность данного заболевания лежит в том, что алкоголик не признает своей зависимости. Это ведет к усугублению привязанности.

Водка способна разрушить организм человека и его жизнь в целом. Многие семьи и карьеры рушились на почве пристрастия к «беленькой».

Вред от водки колоссальный. В отличие от других алкогольных напитков, ее пагубность на печень намного больше, чем, например, от коньяка. Наряду с возможным возникновением цирроза, при ее употреблении отмирают мозговые клетки, разрушаются стенки сосудов, закупоривается кровь.

Отказаться от пагубной зависимости можно различными способами:

1. самостоятельно;
2. при помощи лекарственных препаратов;
3. путем кодирования;
4. народными методами;
5. аверсивной терапией;
6. гипнозом;
7. авторскими методиками.

От степени пристрастия к водке определяется метод бросания пагубной привычки ее пить.

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:

Каждый, кто хоть раз задавал себе вопрос: «Как бросить пить водку?», знает, насколько трудной, на первый взгляд, кажется эта задача.

Домашний метод ориентирован на людей молодых, не сильно привязанных к водке. Зачастую в таком случае есть возможность самостоятельно справиться с проблемой.

• имеют привычку выпивать не реже одного раза в месяц;
• обязательно при выпивке не ограничивается одной рюмкой;
• не может расслабиться за праздничным столом без водки.

Избавиться от этой подвластности не просто при условии нахождения в компании, где норма — злоупотреблять «горькой». водку, когда вокруг все это делают? Выход один: не общаться с подобными людьми. Менять такой круг общения нужно без оглядки.

Эффективным будет просмотр побуждающих к завязке видео роликов. Таковых в Интернете масса.

Необходимо поставить жизненные цели, чтобы не было времени думать про выпивку.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

При помощи лекарственных препаратов бросить пить водку легче, чем самостоятельно. Зачастую к этому способу прибегают тайно: подсыпают в пищу или в нее саму лекарственные препараты человеку, нуждающемуся в отвязке зависимости. Такой способ подходит тем, кто отрицает свою зависимость и не хочет ее бросать. Есть отрицательные стороны такого действа: существенный риск повторения заболевания.

Если прибегнуть к помощи специалистов, бросить будет легче. Врачи смогут вывести пациента из длительного запоя. Кодирование осуществляется посредством ввода в организм специальных препаратов, которые заблокируют тягу к водке.

Врачебное влияние однократное. Такая терапия не может навсегда запрограммировать человека к бросанию выпивки.

Существует метод лазерного кодирования. Перед провидением данной терапии следует очистить кровь пациента для избавления физических последствий алкоголя. При помощи воздействия электромагнитных волн на определенные зоны мозга. Уменьшается и приводит к исчезновению потребность злоупотреблять водкой.

Простонародная запретительная терапия очень распространенная в нашей стране. Издавна от сильной связанности с алкоголем избавлялись народными методами.

Изначально действенным считалось употребление изготовленной водочной настойки. Так же добавляли разные травяные сборы. Эффективность данного метода не всегда действенна. К нему необходимо обращаться только в редких случаях. Необразованный в данной теме человек может нанести себе непоправимый вред. Многие травы при борьбе с пристрастием к водке в больших концентрациях очень опасны. Перед таким лечением стоит проконсультироваться с наркологом.

Используя аверсивную терапию к алкоголику, применяют методы отрицания принятия водки. В кровь вводят дозу сильнодействующего вещества, которое при взаимосвязи с этиловым спиртом ухудшает самочувствие. Это мероприятие не опасно при воздержании от алкоголя.

Способ гипноза будет эффективен для особи, самостоятельно признавшей свою зависимость. При давлении со стороны других желающих (родственников, друзей) это средство не обретет успеха. Его назначают только специалисты. При использовании гипноза алкоголе зависимому человеку внушают отвращение к водочным изделиям.

Из разряда психотехник при работе с больными данной формы зависимости популярна авторская методика. Их очень много. В основном они ориентированы на женский алкоголизм.

Все вышеизложенные методы эффективны по-своему. Однако бросить пить водку можно только при собственном желании.

Препараты, способствующие избавлению от зависимости

Как бросить пить водку, обратившись к медикаментозной терапии? Данный метод основан на применении лекарственных средств, которые по-разному воздействуют на организм больного. По механизму воздействия препаратов, нацеленных против тяги к ликеро-водочным напиткам, выделяют три типа:

1. медикаменты, нейтрализующие последствия отравления алкоголем;
2. лекарства, снижающие зависимость от алкоголя;
3. лекарственные средства, способствующие непринятию алкоголя организмом.

Все три направления достаточно эффективны, но требуют соблюдения комплексных мер влияния на больного алкоголизмом, с применением психотерапии и других препаратов. Медикаментозная терапия проводится исключительно под наблюдением врача.

до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль .

Соблюдение данного условия не обязательно только в том случае, если пациент проходит лечение с применением растительного . Он не имеет побочных действий и способен отбить тягу к алкоголю без вмешательства специалиста.

Народные средства

Как бросить пить водку в домашних условиях? Придти к выздоровлению и трезвой жизни помогут следующие растительные продукты собственного приготовления:

• настойка из любистока,
• медовая смесь,
• ромашковый отвар,
• настойка из шиповника и мяты.

Как заставить мужа бросить пить водку? Если у него нет инициативы к расставанию с вредной привычкой, можно действовать тайно, добавляя описанные выше продукты в еду и питье. Но будьте осторожны с любистоком, т.к. он ядовит и может серьезно навредить самочувствию вашего благоверного.

Видео по теме

Пожалуй, любой человек без исключения прекрасно знает, сколько зла может принести злоупотребление спиртным. И все же очень тяжело найти того, кто смог бы совершенно отказаться от пагубной привычки и бросить пить алкоголь. И дело здесь даже не в слабости воли (хотя и в ней тоже), а в силе привычки, влиянии окружающих и просто сложившейся традиции. На сегодняшний день в России потребляется просто страшное количество спиртного – около 18 литров чистого спирта на человека в год. Этот показатель является опасно высоким, давно вычислено количество потребляемого спиртного, которое приводит к вымиранию нации – от 8 литров спирта за год.

Таким образом, современное положение дел приводит к страшному явлению – геноциду русского народа. Многие люди привычно прячутся за ими же самими придуманными (или просто внушенные) мифы об извечном русском пьянстве. Они уверяют, что на Руси пили всегда, и никому от этого не было хуже. На самом же деле крепкое спиртное в России впервые появилось во времена Петра Первого, но тогда оно употреблялось очень мало, такие люди часто считались изгоями. Даже в начале ХХ века количество спирта в год на человека не превышало одного литра. Поэтому люди, которые верят в мифы об историческом русском пьянстве, совершенно не знают жизни своего народа, его нравов.

Однако даже если не говорить о глобальном воздействии алкоголя на человека и нацию в целом (хотя достаточно вспомнить историю североамериканских индейцев), то достаточно посмотреть на семью, в которой хотя бы один член пьет много и часто. Если это муж, то дети ходят в обносках, они запуганы и часто голодают, жена же – постоянно избита и выглядит старше своего возраста на 10-15 лет. Поэтому невольно появляется вопрос – есть ли какие-то способы бросить пить, которые надежно подействовали бы на человека. Безусловно, такие способы есть и их очень много. Просто нужно выбрать тот, который подошел бы лучше всего конкретному человеку. Сильному человеку, который пьет из-за личной трагедии, бросить пить легко – достаточно просто запретить себе употреблять спиртное в любом количестве и в любом виде (пиво, вино, шампанское – все это является алкоголем, ничуть не менее страшным, чем водка).

Увы, далеко не все люди являются сильными. Ну а если им становится интересно, как бросить пить алкоголь, значит ещё не все потеряно. Сделать это в любом случае не слишком сложно. В первую очередь стоит изолироваться от группы людей, среди которых обычно потребляется спиртное. В крайнем случае, можно переехать в другой город – своя жизнь, здоровье и покой семьи безусловно стоят того.

Следующим шагом, который поможет бросить пить пиво, вино, водку и любое другое спиртное, станет поиск людей, которые либо отказались от этой привычки, либо никогда не попадали под её влияние. Общение с людьми, которые не мучаются от того, что не потребляют спиртного, станет лучшей терапией для больной души и искалеченного спиртным тела.

Многие женщины, которые устали от постоянных пьянок мужей, неплохо заплатили бы за совет, как заставить бросить пить человека, для которого в спиртном заключается смысл жизни. К сожалению, такого рецепта просто не существует. Если человек сам не осознает, что его выбор не только полностью разрушает его жизнь, но и угрожает жизни его близких, никто не сможет помочь ему. Ни гипноз, ни курсы терапии – ничто не способно вытащить человека из болота, в котором ему нравится находиться. Поэтому единственное, что можно посоветовать его несчастной жене (а может быть и мужу), это попытаться поставить его перед выбором – либо спиртное, либо сохранение семьи. В любом случае, лучше прожить до конца жизни матерью (или отцом)-одиночкой, чем постоянно опасаться за свою жизнь и жизнь детей. Главное после этого свести контакт с пьющим человеком до минимума. Любой человек, имевший контакт с алкоголиком , легко согласится с утверждением, что пьяный человек уже не является человеком. Голос разума в нем надежно умолк, оставляя место лишь животным инстинктам, одним из которых является ярость, немотивированная жестокость и желание самоутвердиться путем унижения более слабых.

Способы бросить пить

Если же человек самостоятельно решит отказаться от спиртного и теперь ищет способы, позволяющие ему бросить пить легко, значит, надежда ещё есть. Необходимо просто найти наиболее подходящий способ. Конечно, следует держаться и тех советов, которые указаны выше.
Бросить пить, регулярно общаясь с людьми, в кругу которых обычно потреблялось спиртное, невозможно. Можно продержаться некоторое время, но срыв все равно будет иметь место. Может он произойдет через три дня, а может через месяц. Поэтому любые контакты с ними стоит порвать полностью и навсегда. Очень немногие люди могут не поддаться уговорам типа «Ты что, нас не уважаешь?»
Следующим шагом будет заполнение всего своего свободного времени. Постарайтесь найти то хобби, которое бы действительно вам понравилось. Неважно, что это будет – экстремальные походы, страйкбол, разведение аквариумных рыбок или стрельба из охотничьего оружия – главное, чтобы не оставалось свободного времени, которое хотелось бы заполнить пивом . А уж зная как бросить пить пиво, можно научиться и вовсе обходиться без спиртного.

Кстати, мало кто знает, но именно пиво является одним из наиболее опасных видов спиртного, особенно для мужчин . В нем не только содержатся сивушные масла (даже в безалкогольном пиве), но и женский гормон эстроген. Вследствие этого регулярное употребление пива приводит к страшному эффекту – мышцы живота дряхлеют, что приводит к образованию «пивного брюшка», падает способность к лидерству, а при употреблении в особо крупном количестве результатом может стать и импотенция.
Итак, третьим шагом, в пути, на котором вам придется выполнить такую сложную миссию, как бросить пить алкоголь , будет поиск людей, которые не только не употребляют спиртного ни в каком виде, но даже не упоминают о нем в разговорах. Тогда соблазн вернуться к прежней жизни будет снижен до минимума. То есть, вы сохраните здоровье и долголетие (люди, даже время от времени злоупотребляющие алкоголем, живут на 5-25 лет меньше, чем те, кто полностью отказываются от него), а также покой своей семьи.

Но, как и от любого другого порока, избавиться от алкоголизма значительно сложнее, чем не пристраститься к нему. Именно поэтому родителям следует особенно внимательно наблюдать за своими детьми. Если процесс «алкоголизации» уже начался, следует помочь детям, пояснить, как бросить пить пиво , найти занятие и друзей, среди которых не захочется вернуться к этому пенному, но ядовитому напитку (да-да, ядовитому! По ГОСТу 1972 года этиловый спирт признан сильнодействующим наркотиком).

Особенно важно если не в детстве, то хотя бы в подростковом возрасте привить им отвращение к алкоголю. Тогда вы сможете уберечь их от алкоголизма, потери здоровья и ранней смерти в будущем. Не стоит считать, что умеренное потребление спиртного не приносит вреда. Употребление любого количества спиртного является злоупотреблением. Достаточно более подробно изучить науку собриологию (науку о трезвости), чтобы навсегда отказаться от употребления любых видов спиртного.

Если в семье кто-то регулярно выпивает – это становится общей большой бедой, с которой необходимо бороться сообща. Часто это является следствием влияния на человека дурной компании и слабости характера самого пьющего. Только при поддержке близких людей человек сможет справиться с этой бедой. Также очень важна психологическая поддержка и внимание к человеку после того, как человек бросит пить. Поэтому близкие начинают интересоваться вопросом, и другие алкогольные напитки без вреда и медицинского вмешательства.

С пьянством в народе боролись с давних времен, и поэтому существует очень много рецептов от этой пагубной привычки. Но самое важное, чтобы выпивающий алкоголь человек полностью осознал, какой вред приносит ему эта привычка. Только в этом случае средства будут эффективными.

Многие люди изо всех сил пытаются бросить пить пиво или другой алкоголь именно дома, в тесном окружении родственников. Сейчас есть много народных способов, чтобы самостоятельно бросить пить алкоголь в домашних условиях. А чтобы исключить отрицательное влияние различных настоек и трав на ваш организм, желательно перед началом лечения проконсультироваться с врачом по поводу состояния вашего здоровья.

Среди множества способов, как бросить пить пиво в домашних условиях, можно выделить несколько самых распространенных и эффективных, которые помогут вызвать стойкое отвращение. Чаще всего используют разнообразные отвары и настойки, но помимо этого существуют и другие не менее эффективные народные средства, которые пришли еще издавна.

Применение различных отваров из трав

Отвар зверобоя считается самым сильным травяным отваром. Чтобы его приготовить, необходимо взять 3-4 столовые ложечки этой травы, смешать с 500 г кипяченой воды и настоять на водной бане примерно полчаса. Когда остынет, все это процедить и разделить 14 равных частей. Готовый остывший раствор нужно пить две недели два раза в день.

Отвар календулы и неочищенного овса – полезный способ бросить пить алкоголь. Трехлитровую кастрюлю наполнить овсом, добавить воды до края и кипятить на слабеньком огне примерно 30 минут. После раствор необходимо хорошо процедить и досыпать в него 110 г свежих или засушенных цветков календулы.

Настаивать все это нужно в теплом и темном месте около 10-12 часов. Процедить и выпивать по одному стакану трижды в день до приема пищи. Это средство и отучит человека от частого приема алкоголя, и укрепит иммунитет и здоровье.

Отвар травы золототысячника – еще одно неплохое народное средство, которое очень хорошо применять при самых первых проявлениях алкоголизма у человека.
Две столовые ложечки такой травы необходимо залить одним стаканом кипяченой воды и варить 10-15 минут на несильном огне, потом настоять два часа, отцедить и употреблять месяц по третьей части стакана трижды в сутки.

Настойки для борьбы с употреблением спиртных напитков

Настойка смеси полыни и травы золототысячника. Берут по одной столовой ложке высушенных растений и заливают 200-250 г водки. Траву нужно настаивать неделю, после чего процедить и сразу выпить. Эта настойка является довольно сильной, что несложно понять даже по ее сильному резкому запаху. Вкус довольно горький, но ради результата стоит потерпеть этот дискомфорт.

Настойка из смеси трав любистка и лавра – еще один способ бросить пить алкоголь. Две чайные ложечки сухих корешков любистка и два лавровых листика насыпать в стакан водки или самогона и настаивать в темноте около двух недель. Отцедить и давать пациенту выпивать по 50 г в сутки – это спровоцирует очень стойкое отвращение к алкоголю в течение достаточно короткого промежутка времени.

Обзор других способов

При борьбе с пьянством желательно воздействовать на организм народными средствами со всех сторон комплексно.

Для этого используют разные методы, чтобы вызвать непереносимость к алкоголю навсегда. Такое воздействие не только ускорит процесс отвыкания от алкогольных напитков, но и сделает эффект более стойким.

Нижеописанные дополнительные методы являются очень древними и проверенными. Они применялись еще нашими прабабушками и прадедушками в условиях, когда не было еще современных медикаментозных препаратов или способов лечения. Поэтому стоит попробовать их, тем более что они не нанесут человеку никакого вреда и помогут человеку бросить пить навсегда.

1. Сухие дрова березы необходимо посыпать тростниковым сахаром, а затем поджечь их. Дать огню хорошо разгореться, а после загасить и дать возможность больному вдыхать этот дым. Затем нужно предложить ему выпить водки – это надолго отобьет желание выпивать, а возможно, это будет его последним стаканом. При этом важно, чтобы дым был очень сильным и резким. Чем больше концентрация в нем сахара с березовой древесиной, тем лучше будет эффект.
2. Необходимо летом поймать на кустах малины зелененьких клопов, которые имеют довольно неприятный и резкий запах. Нужно их залить стаканом водки и настоять на холоде несколько дней, после чего дать выпить пациенту, сколько сможет. Это должно вызвать сильное и довольно стойкое отвращение к алкоголю. И даже не нужно, чтобы больной выпивал много такой настойки. Также не следует говорить ему о рецепте – пусть думает, что это водка имеет такой вкус – так лечение приобретет нужный эффект.
3. Можно еще попробовать помолоть высушенные и очищенные панцири предварительно сваренных раков из речки в мельчайший порошок и потом добавлять его по щепотке 2 раза в сутки в пищу или питье. После употребления алкоголя это вызовет рвоту или сильную тошноту, а после нескольких приемов и окончательное отвращение к спиртному. Такое средство не только способно постепенно устранить тягу к употреблению алкоголя, но и слегка очистить организм от вредных ядов и токсинов.

Итак, основные народные средства, как бросить пить алкоголь, описаны. Естественно, есть еще много вариантов искоренения такой неприятной проблемы и рассматривать их можно еще очень долго. Но достаточно скомбинировать даже парочку самых простых методов – и результат уже не заставит себя долго ждать!

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...