Омлет из 2 яйц + 50 мл молока богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 21,7 %, витамином B2 - 20,7 %, холином - 38,6 %, витамином B5 - 21,7 %, витамином B12 - 17,3 %, витамином D - 16,4 %, витамином H - 32 %, витамином PP - 14,6 %, фосфором - 21,4 %, хлором - 24 %, йодом - 11,9 %, кобальтом - 77,5 %, селеном - 43,8 %

Чем полезен Омлет из 2 яйц + 50 мл молока

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении

Молоко широко применяется не только, как готовый продукт, но и для приготовления различных блюд и выпечки, поэтому для каждого рецепта важно точно отмерить в граммах или миллилитрах необходимое количество молока с помощью подручных средств, таких, как ложки. В этой статье ответим на популярные вопросы: сколько грамм и миллилитров молока в ложке (столовой, чайной и десертной).

Сразу отметим, что в рассмотренных примерах будет рассмотрено не только обычное цельное молоко, но и сгущенное, и сухое, так как они не менее часто используются в арсенале хозяйки на кухне.

Сколько миллилитров молока в ложках

В столовой ложке

В одной столовой ложке вмещается 15 мл (миллилитров) молока

В десертной ложке

В десертной ложке можно вместить 10 мл обычного молока

В чайной ложке

В чайной ложке вмещается 5 мл молока

На заметку: в каждой из ложек поместится такой же объем в мл и сгущенного молока.

Сколько грамм молока в ложке

В столовой ложке

Обычного свежего молока 14 грамм

Сухого молока 20 грамм (в столовой ложке с горкой)

Сгущенного молока 30 грамм

В чайной ложке

Обычного цельного молока в чайной ложке 5 грамм

Сухого молока 7 грамм

Сгущенки в чайной ложке 12 грамм (для удобства расчет можно считать 10 грамм)

Популярные вопросы по измерению объема молока ложками

• 500 мл молока – это сколько ложек? 500 мл молока = 35 столовых ложек молока + 2 чайных.
• 250 мл молока – это сколько ложек? 250 мл молока = 18 столовых ложек молока (округленно).
• 200 мл молока – это сколько ложек? 200 мл молока = 14 столовых ложек + 1 чайная.
• 150 мл молока – это сколько ложек? 150 мл молока = 10 столовых ложек молока + 2 чайных.
• 140 мл молока – это сколько ложек? 140 мл молока = 10 столовых ложек молока.
• 120 мл молока – это сколько ложек? 120 мл молока = 8 столовых ложек + 2 чайных.
• 100 мл молока – это сколько ложек? 100 мл молока = 7 столовых ложек молока (округленно).
• 90 мл молока – это сколько ложек? 90 мл молока = 6 столовых ложек + 1 чайная ложка молока.
• 80 мл молока – это сколько ложек? 80 мл молока = 5 столовых + 1 чайная.
• 75 мл молока – это сколько ложек? 75 мл молока = 5 столовых ложек молока (округленно).
• 60 мл молока – это сколько ложек? 60 мл молока = 4 столовых ложки молока (приблизительно).
• 50 мл молока – это сколько ложек? 50 мл молока = 3 столовых ложки молока + 1 чайная.
• 40 мл молока – это сколько ложек? 40 мл молока = 2 столовых + 2 чайных = 8 чайных ложек.
• 30 мл молока – это сколько ложек? 30 мл молока = 2 столовых ложки = 6 чайных ложек.
• 25 мл молока – это сколько ложек? 25 мл молока = 1 столовая + 2 чайных = 5 чайных ложек.
• 20 мл молока – это сколько ложек? 20 мл молока = 1 столовая ложка + 1 чайная = 4 чайных ложки молока.

Популярные вопросы по измерению массы цельного молока ложками

• 100 грамм молока – это сколько ложек? 100 грамм молока = 7 столовых ложек молока (округленно).
• 50 грамм молока – это сколько ложек? 50 грамм молока = 3 столовых ложки + 1 чайная ложка молока.
• 20 грамм молока – это сколько ложек? 20 грамм молока = 1 столовая ложка молока + 1 чайная = 4 чайных ложки молока.

В заключение к статье можно отметить, что высчитать необходимый для приготовления блюда или напитка объем или массу молока (свежего, сухого или сгущенки) – достаточно простая задача, главная знать два простых факта: сколько молока в чайной ложке и сколько грамм и мл молока в столовой ложке, или воспользоваться просчетами масс и объемов перечисленных в статье. Свои отзывы и полезные советы о том, сколько в ложке грамм молока (цельного, сухого или сгущенного) оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна и может пригодиться в будущем.

В этой статье хотелось бы затронуть, пусть и не для всех, но важную тему. Опытным хозяйкам, скорее всего будет без надобности данная статья, потому что их рецепты выверены годами, а вот молодым хозяюшкам очень даже пригодиться, особенно если учитывать, что для приготовления в технике (мультиварка, хлебопечь) очень важна точность.

Поэтому мы решили собрать и объединить в данной статье различные таблицы мер и весом.

Но прежде чем начать, хочется внести важное уточнение по поводу посуды, которую мы обычно используем в качестве измерителя мер.

В наше время и чайные ложки, и столовые, и стаканы стали очень различны и по формам и по размерам, поэтому важно определиться, что меры указанные в ниже представленных таблицах будут ориентировочными.

Чем можно измерить вес продуктов?

• весы
• безмен
• мерный стаканчик
• мерная ложка (кувшин) с электронными весами
• ложка чайная
• ложка столовая
• стакан граненый
• стакан тонкостенный
• специальный набор мерных ложек (даже в «Фикс Прайсе» можно приобрести)

Также в связи с вышеизложенной проблемой «разной посуды» в начале хотелось бы привести общие правилаизмерения продуктов.

Правила использования домашних мер веса

• Жидкостью наполняем стаканы до самых краев
• Обычно в кулинарии для измерения используются стаканы двух типов: граненный (200 мл) и тонкостенный (250 мл)
• Вязкие и густые смеси, например, мед, варенье, накладываем ложкой, при том так, чтобы не оставалось свободных полостей. По этой же причине муку накладываем ложкой, а не насыпаем из пакета, иначе в стакане образуются полости
• Еще один нюанс по муке — не взвешивайте ее после просеивания, она будет намного легче
• Сыпучие продукты насыпайте с горкой
• Следите за качеством продуктов, сырая соль и сахар будут намного тяжелее, а вот просроченная сметана легче

Если нет весов, стакана — что делать?

Если у вас нет кухонных весов и так получилось, что и стакана граненого или тонкого тоже нет, вам необходимо взять любую емкость и измерить ее с помощью ложек, уж они то точно на кухне найдуться. Сравниваете объем продукта в ложке с граммами в таблицах ниже и наполняете свою емкость, которая в последствии и будет служить вам ориентиром.

1 столовая ложка	Вид продукта	Ложка без горки	Ложка с горкой
1 столовая ложка	мука	20 грамм	30 грамм
1 столовая ложка	сахар	13 грамм	26 грамм
1 столовая ложка	сахарной пудры	14 грамм	28 грамм
1 столовая ложка	соли мелкой	20 грамм	25 грамм
1 столовая ложка	соды	22 грамм	28 грамм
1 столовая ложка	риса	20 грамм	25 грамм
1 столовая ложка	кофе	15 грамм	20 грамм
1 столовая ложка	меда	25 грамм	30 грамм
1 столовая ложка	дрожжи (сухие)	8 грамм	11 грамм
1 столовая ложка	какао	20 грамм	25 грамм
1 столовая ложка	корицы	15 грамм	20 грамм
1 столовая ложка	желатина (гранулы)	10 грамм	15 грамм
1 столовая ложка	лимонной кислоты	12 грамм	16 грамм
1 столовая ложка	воды	18 грамм
1 столовая ложка	уксуса	18 грамм
1 столовая ложка	молока	18 грамм
1 столовая ложка	растительного масла	16 грамм

Сколько грамм в чайной ложке

1 чайная ложка	Вид продукта	Ложка без горки	Ложка с горкой
1 чайная ложка	мука	9 грамм	12 грамм
1 чайная ложка	сахар	5 грамм	8 грамм
1 чайная ложка	сахарной пудры	10 грамм	13 грамм
1 чайная ложка	соли мелкой	7 грамм	10 грамм
1 чайная ложка	соды	7 грамм	10 грамм
1 чайная ложка	риса	5 грамм	8 грамм
1 чайная ложка	кофе	4 грамм	7 грамм
1 чайная ложка	меда	10 грамм	12 грамм
1 чайная ложка	дрожжи (сухие)	2,5 грамм	3 грамм
1 чайная ложка	какао	6 грамм	9 грамм
1 чайная ложка	корицы	5 грамм	8 грамм
1 чайная ложка	желатина (гранулы)	5 грамм	8 грамм
1 чайная ложка	лимонной кислоты	5 грамм	8 грамм
1 чайная ложка	воды	5 грамм
1 чайная ложка	уксуса	5 грамм
1 чайная ложка	молока	5 грамм
1 чайная ложка	растительного масла	5 грамм

Сколько грамм в стакане

В наше время существует огромное разнообразие стаканов, но в кулинарии, как правило, за основу берется граненый стакан, поэтому ниже в таблице граммы будут указаны именно граненого стакана

1 граненый стакан	Вид продукта	Граммы
1 стакан	воды	200 грамм
1 стакан	растительного масла	180 грамм
1 стакан	топленого масла	190 грамм
1 стакан	сливок	210 грамм
1 стакан	муки	130 грамм
1 стакан	сахара	190 грамм
1 стакан	соли	200 грамм
1 стакан	риса	190 грамм
1 стакан	меда	280 грамм

Мерные таблицы различных продуктов

Мерная таблица сыпучих продуктов

Наименование продукта	Стакан граненный — 200 мл (гр)	Стакан тонкий — 250 мл (гр)
МУКА И КРУПЫ
Мука пшеничная	130	160	20	10
Крупа манная	150	200	16	4
Крупа гречневая	170	200	20	5
Крупа перловая	200	230	23	6
Крупа пшенная	190	225	20	5
Крупа яневая	190	225	20	5
Крупа овсяная	130	170	18	5
Крупа кукурузная	145	180	20	6
Овсяные хлопья (Геркулес)	70	90	12	3
ДРУГИЕ СЫПУЧИЕ ПРОДУКТЫ
Горох	190	230	20	5
Желатин	————	————	15	5
Крахмал	130	160	30	10
Кофе	————	————	20	10
Какао	————	————	15	5
Лимонная кислота	250	300	30	10
Мак	125	155	15	5
Разрыхлитель	————	————	15	5
Рис	180	240	30	10
Сахарная пудра	140	190	24	8
Соль мелкая	320	400	30	10
Сахарный песок (сахар)	160	200	25	7
Сода	160	200	28	12
Фасоль	190	230	20	————
Чечевица	190	210	————	————

Мерная таблица жидких и пастообразных продуктов

Наименование продукта	Стакан граненный — 200 мл	Стакан тонкий — 250 мл
Варенье	270	325	35	15
Вода	200	250	15	5
Йогурт	250	————	20	10
Кефир, ряженка	250	————	18	6
Майонез	260	————	25	8
Мед	————	————	21	17
Молоко	200	250	15	5
Ликер	————	———-	20	7
Растительное масло	————	————	17	5
Сливки	200	250	15	5
Сметана	210	260	25	10
Сгущенное молоко	————	————	30	12
Сливочное растопленное масло	————	————	25	8
Соевый соус	230	————	21	7
Томатная паста	————	————	30	10
Уксус столовый	200	250	15	5

Сколько миллилитров жидкости в ложке или стакане?

• Сколько мл в столовой ложке? В столовой ложке 15 мл = 3 чайных ложки
• Сколько мл в чайной ложке? В чайной ложке 5 мл
• Сколько мл в десертной ложке? В десертной ложке 10 мл = 2 чайных ложки
• Сколько мл в граненом стакане? В граненом стакане 200 мл
• Сколько мл в чайном (тонком) стакане? В чайном стакане 250 мл

Мерная таблица ягод, плодов, сухофруктов

Наименование продукта	Стакан граненный — 200 мл	Стакан тонкий — 250 мл
Арахис	140	175	25	8
Брусника	110	140	20	————
Вишня	130	165	————	————
Грецкий орех	130	165	30	10
Голубика	160	200	25	———-
Ежевика	150	190	30	———-
Изюм	155	190	25	7
Кедровый орех	110	140	10	4
Клубника	120	150	25	———-
Клюква	115	145	25	———-
Крыжовник	165	210	35	————
Малина	145	180	30	———-
Миндаль	130	160	30	10
Семечки подсолнуха	135	170	25	8
Смородина черная	125	155	25	8
Смородина красная	140	175	30	10
Тыквенные семечки	95	125	20	7
Фундук	130	160	30	10
Черника свежая	160	200	35	———
Черника сушеная	110	130	15	———-
Шипоник сушеный	———-	———	20	7

8 Капуста белокочанная от 1500 Картофель (среднего размера) 100 Лимон 50-70 Лук репчатый (среднего размера) 75 Морковь (средняя) 75 Огурец (средний) 100 Персик 85 Помидор 75 Редис 20 Редька 170 Репа 85 Слива 30 Яблоко 90 Яйцо С0 55-60 Яйцо С1 50-55 Яйцо С2 40-45 Яичный желток 20 Яичный белок 30

Иностранные меры веса

Мы с мужем частенько любим заглянуть на зарубежные сайты о еде и взять какой-нибудь рецептик на вооружение, но есть небольшая загвоздка — меры веса у них другие. Например, помимо квартов, пинтов и унций они не измеряют стаканами, взамен используют чашки, что согласитесь, для нас не привычно и никак не сравнить с объемом нашего стакана. Поэтому приводим зарубежные меры веса.

1 чашка (1 cup) 280 мл 1 ч.л. (1 tsp) 6 мл 1 ст.л. (1 tbsp) 17 мл 1 пинта (1 pint) 570 мл 1 кварт (1 qt, qwart) 1100 мл

Меры веса

1 унция (1 ounce)	28,3 г
1 фунт (1 pound)	450 г

Ниже все таблицы представлены в файле Word, который вы смоежете скачать и распечатать только нужные вам таблички

(Посетители 9 823 times, 1 visits today)

Уважаемые посетители моего сайта. Таблицы измерения веса очень важны в кулинарии. Многие задают вопросы, а как я узнаю сколько грамм я положу, если у меня нет весов. А сколько столовых ложек мне надо положить, а сколько чайных ложек, и т.д.

Я решил собрать в одно место, в эту статью, множество таблиц с разными измерениями. Пожалуйста не обращайте внимания, что попадаются одни и те же продукты. Я из таблиц ничего не выбрасывал. А сейчас смотрите, ищите что вам надо и пользуйтесь на здоровье.

Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке: таблицы измерения веса

Для кулинарии нам достаточно основных понятий:

Миллилитры - единицы объема , или занимаемого пространства.

Грамм - единица массы или количество вещества.

Никаких формул, как определяются или других я писать не буду. Я постарался подобрать для вас таблицы, которые более часто нам нужны. И которые всё наглядно показывают.

Общая таблица:

Продукты (крупы и другие)	Плотность (г/л)	Объем 1кг продуктов (мл)	Масса (г) в стакане (250мл)	Масса в столовой ложке (г)	Масса в чайной ложке (г)
Гречневая	800	1250	200	24	7
Рисовая	915	1100	228	24	8
Перловая	918	1100	230	25	8
Ячневая	915	1100	228	20	6
Кукурузная	720	1400	180	20	6
Овсяная	675	1470	170	18	5
Манная	800	1250	200	25	8
Пшено	875	1140	220	24	8
Фасоль	880	1140	220	-	-
Горох	915	1110	228	-	-
Крахмал	800	1250	200	25	10
Мука пшеничная	570	1750	143	23	7
Сахар	800	1250	200	25	10
Соль	1300	770	325	30	12
Сок томатный	1000	1000	250	-	-
Паста томатная	1060	950	265	30	10
Пюре томатное	895	1140	220	25	8
Молоко цельное	1030	970	258	18	5
Сливки (20%)	998	1000	250	18	5
Сметана (30%)	998	1000	250	25	10
Изюм	-	-	190	25	-
Миндаль	-	-	160	30	10
Арахис	-	-	175	25	8
Фундук	-	-	170	30	10
Сахарная пудра	-	-	180	25	8
Сухое молоко	-	-	120	20	8
Яичный порошок	-	-	100	25	9

Все данные в таблице приблизительные. Кроме того, вес продуктов и других веществ зависит от влажности продукта, возможного уплотнения во время проведения замеров.

Объем зависит от температуры. Все данные взяты при комнатной температуре.

Продукты	(г) в столовой ложке	(г) в чайной ложке
Масло топленое	19	5
Творог	17	5
Маргарин	16	4
Майонез	16	4
Смалец	19	5
Молоко сгущенное	28	11
Масло растительное	20	5
Мед	30	9
Лимонная кислота	20	10
Порошок желатина	15	5
Какао	20	8
Кофе	24	10
Сода	28	12
Мак	9	3

Полезные советы

Объем одной столовой ложки приблизительно равен 14,8 мл. Сыпучие продукты в ложку берут с горой. Точности данных измерений достаточно для кулинарных рецептов.

Если приходится измерять граненым стаканом, то в нем 250 мл, и 200 мл по кайму. Масса пустого стакана равна 173 г.

Хорошо, когда есть кухонные весы. Тогда можно взвесить отдельно тару, а затем вместе с продуктом, вычитая массу тары, получим массу продукта.

1 граненый стакан (250 мл) по объему равен 18 столовым ложкам и 65 чайным (для жидкостей).

Сколько грамм в стакане или таблица объемов продуктов

Продукты	Стакан		Ложка
	гранёный до краёв 250 мл	граненый до каймы 200 мл	столовая 18 мл	чайная 5 мл
Мука пшеничная, ржаная	160	130	25	8
Макаронные изделия	230	190	—	—
Сухари измельченные	130	110	20	5
Крахмал	160	130	12	6
Крупы:	200	160	25	8
· гречневая (ядрица)	210	170	25	8
· рисовая, перловая	230	185	25	8
· пшенная	220	180	25	8
· ячневая, пшеничная, кукурузная	180	145	20	6
· овсяная	170	135	18	5
· толокно	140	110	22	6
· «Геркулес»	90	70	12	3
Бобовые: фасоль	220	175	—	—
· горох лущеный	230	185	—	—
· чечевица	210	170	—	—
Молоко, кефир, ряженка	250	200	18	5
Молоко сухое	120	95	20	10
Молоко сгущенное	300	220	30	12
Сметана:	250	200	20	9
· 30%-ная	250	200	25	11
Творог: · жирный, нежирный	—	—	17	6
· мягкий, диетический	—	—	20	7
Масса творожная	—	—	18	6
Масло сливочное	—	—	50~70	30
Масло сливочное (растопленное)	245	195	20	8
Масло растительное	225	180	17	5
Маргарин (растопленный), майонез	230	180	15	4
Сало топленое	245	205	20	8
Яичный порошок	100	80	25	10
Мед натуральный (жидкий)	415	330	30	9
Сахар-песок	200	160	25	8
Сахарная пудра	190	140	25	10
Соль	325	260	15	10
Сода питьевая	—	—	28	12
Уксус	250	200	15	5
Ликер	—	—	20	7
Лимонная кислота	—	—	25	8
Желатин (порошок)	—	—	15	5
Какао	—	—	15	5
Кофе молотый	—	—	20	7
Ягоды: — брусника	140	110	—	—
вишня, черешня	165	130	—	—
· голубика	200	160	—	—
· ежевика	190	150	—	—
· клубника	150	120	25	—
· клюква	145	115	—	—
· крыжовник	210	165	—	—
· малина	180	145	—	—
· смородина красная	175	140	—	—
· смородина черная	155	125	—	—
· черника	200	160	—	—
· шелковица	195	155	—	—
· шиповник сухой	—	—	20	6
Соки фруктовые и овощные	250	200	18	5
Томатный соус	220	180	25	8
Томатная паста	—	—	30	10
Варенье	—	—	45	20
Джем	—	—	40	15
Повидло	—	—	36	12
Яблоки сушеные	70	55	—	—
Изюм	165	130	25	—
Мак	155	120	15	4
Орехи: · арахис очищенный	175	140	25	8
· миндаль	160	130	30	10
· фундук	170	130	30	10
· кедровые	140	110	10	4
· орехи толченые	120	90	20	7
Специи: · гвоздика молотая	—	—	—	3
· гвоздика не молотая	—	—	—	4
· корица молотая	—	—	20	8
· перец молотый	—	—	—	5
· перец черный (горошек)	—	—	—	6
· перец душистый (горошек)	—	—	—	4,5
· горчица	—	—	—	4

А сейчас вместимость столовой ложки, чайной ложки и стакана:

Мука, сахар, соль, молоко, масло:

Несколько наглядных фото измерений:

Ну а теперь таблицы.

Наверное одна из самых точных таблиц:

Название продукта	Вес продуктов в граммах
	Стакан тонкий - 250 мл (до краёв)	Стакан граненый - 200 мл (до риски)	Столовая ложка	Чайная ложка	1 штука, грамм
Абрикос	-	-	-	-	40
Апельсин	-	-	-	-	140
Арахис очищенный	175	140	25	8	-
Баклажан (средний)	-	-	-	-	200
Банан	-	-	-	-	140
Брусника	140	110	-	-	-
Ванилин	200	180	25	8	-
Варенье	330	270	50	17	-
Вино столовое	250	200	20	5	-
Вишня свежая	190	150	30	-	-
Вода	250	200	18	5	-
Грейпфрут	-	-	-	-	350
Гвоздика цельная	-	-	-	4	0,06
Гвоздика молотая	-	-	-	3	-
Голубика	200	160	-	-	-
Горох лущеный	230	205	25	10	-
Горох нелущеный	200	175	-	-	-
Горчица	-	-	-	4	-
Горчица порошок	-	-	-	4	-
Грибы сушеные	100	80	10	4	-
Груша (средняя)	-	-	-	-	135
Джем	-	-	40	15	-
Ежевика	190	150	-	5	-
Желатин (порошок)	-	-	15	5	-
Желатин гранулированный	-	-	15	-	-
Желатин листик	-	-	-	5	2,5
Земляника	170	140	25	7	8
Изюм	190	165	25	2	-
Имбирь	-	-	-	-	-
Кабачок молодой (средний)	-	-	-	5	250
Какао-порошок	-	-	15	-	-
Капуста,свежая ранняя (средний кочан)	-	-	-	-	1500
Капуста цветная (средний кочан)	-	-	-	-	750
Картофель (средний)	-	-	-	6	100
Картофельный крахмал	160	130	12	5	-
Кефир	250	200	18	3	-
Кислота лимонная кристаллическая	-	25	8	8	-
Кислота лимонная сухая	-	70	25	-	-
Киви	-	-	-	5	85
Клубника	150	120	25	-	15-20
Клюква	145	115	-	8	-
Корица молотая	-	-	20	2	-
Кофе растворимый	-	-	6	7	-
Кофе молотый	100	80	20	-	-
Крыжовник	210	160	40	3	-
Крупа геркулес	90	70	12	7	-
Крупа гречневая	210	190	15	6	-
Крупа кукурузная	180	145	20	8	-
Крупа манная	200	180	25	5	-
Крупа овсяная	170	135	18	8	-
Крупа перловая	230	210	25	8	-
Крупа пшенная	220	180	25	5	-
Крупа пшеничная	190	225	20	8	-
Крупа рисовая	230	185	25	6	-
Крупа толокно	140	110	22	7	-
Крупа ячневая	180	160	20	-	-
Лавровый лист	-	-	-	7	0,2
Ликер	-	-	20	-	-
Лимон (средний)	-	-	-	8	100
Лимонная кислота	-	-	25	-	-
Лук репчатый (средний)	-	-	-	-	75
Лук-порей	-	-	-	5	110
Мак	155	135	18	-	-
Макароны	230	190	-	-	-
Малина	140	110	20	-	-
Мандарин	-	-	-	10	125
Майонез	250	210	25	5	-
Масло растительное	240	190	20	15	-
Масло сливочное	240	210	40	6	-
Масло сливочное топленое	240	190	20	-	-
Маргарин растопленный	230	180	-	9	-
Мёд натуральный	325	270	30	10	-
Миндаль очищенный	160	130	30	5	-
Молоко топленое	230	190	20	12	-
Молоко сгущеное	300	250	30	5	-
Молоко сухое	120	100	20	5	-
Молоко цельное	250	200	20	-	-
Морковь (средняя)	-	-	-	10	75
Мука картофельная	180	150	30	10	-
Мука кукурузная	160	130	30	10	-
Мука пшеничная	160	130	25	-	-
Огурец (средний)	-	-	-	-	100
Огурец соленый (средний)	-	-	-	5	90
Орех грецкий молотый	120	100	20	10	-
Орех грецкий ядро	165	130	30	10	-
Орех миндаль ядро	160	130	30	10	-
Орех фундук очищенный	170	130	30	10	-
Орех фундук ядро	170	130	30	4	-
Орехи кедровые	140	110	10	-	-
Перец горький	-	-	-	5	0,05
Перец душистый горошком	-	-	-	1	0,07
Перец молотый красный	-	-	-	5	-
Перец молотый черный	-	-	-	6	-
Перец черный горошком	-	-	-	-	0,03
Перец болгарский средний	-	-	-	-	100
Перец чили свежий (средний)	-	-	-	-	25
Персик	-	-	-	-	85
Петрушка	-	-	-	-	50
Петрушка корень	-	-	-	12	150
Повидло	310	290	36	-	-
Помидор (средний)	-	-	-	8	100
Пшено	220	200	25	17	-
Пюре ягодное	350	290	50	-	-
Редис	-	-	-	-	15-25
Редька	-	-	-	-	150-200
Репа	-	-	-	9	75-100
Рис	230	180	25	8	-
Рябина свежая	160	130	25	5	-
Ряженка	250	200	18	6	-
Саго	180	160	20	8	-
Сало топленое	245	220	20	-	-
Сахар кусковой	200	140	-	10	9
Сахарная пудра	180	140	25	8	-
Сахарный песок	200	180	25	-	-
Сахар пиленый	200	14	-	-	-
Свекла (средняя)	-	-	-	-	50
Сельдерей	-	-	-	-	100
Сельдерей корень	-	-	-	-	75-100
Слива	150	-	-	10	30
Сливки	250	200	25	9	-
Сметана 10 %	250	210	20	11	-
Сметана 30 %	250	200	25	-	-
Смородина красная	175	140	35	-	-
Смородина черная	155	125	30	12	-
Сода	-	-	28	5	-
Сок	250	200	18	10	-
Соль	325	270	30	7	-
Сорго	180	160	20	5	-
Сухари молотые	125	100	15	5	-
Сухари панировачные	125	100	20	-	-
Сухофрукты	80	-	-	-	-
Сухари ломтиками	-	-	-	5	50
Сыр кисломолочный	-	-	17	6	-
Творог жирный, нежирный	-	-	17	7	-
Творог диетический, мягкий	-	-	20	7	-
Толченые орехи	-	120	20	8	-
Томатное пюре	220	190	25	8	-
Томатный соус	220	180	25	10	-
Томатная паста	300	250	30	5	-
Уксус	250	200	15	10	-
Фасоль	220	175	30	2	-
Хлопья кукурузные	50	35	17	4	-
Хлопья овсяные	100	80	14	2	-
Хлопья пшеничные	60	45	9	4	-
Чай	-	-	15	-	-
Черешня	165	130	-	-	-
Черника	200	160	35	-	-
Черника сушеная	-	130	15	-	-
Чернослив	250	220	25	-	-
Чеснок (головка)	-	-	-	-	50
Чечевица	210	180	-	-	-
Шелковица	195	135	40	6	-
Шиповник засушенный	-	-	20	-	-
Яблоко (среднее)	-	-	-	-	90
Яблоко сушеное	70	55	-	10	-
Яичный порошок	100	80	25		-

Успехов вам в приготовлении ваших любимых блюд!

Чтобы производить какие-то действия с этими единицами измерения, необходимо понимать их математическую и физическую суть, уметь применять простейшие формулы и пользоваться таблицами.

Предлагаем пройти весь путь расчета массы вместе с нами и наконец узнать, сколько грамм в миллилитре и наоборот.

Понятия единиц измерения массы

Что же такое грамм? Это единица измерения массы, равная тысячной доли килограмма. В цепочке единиц измерения массы тела она выглядит так: 1миллиграмм →1грамм →1килограм →1центнер →1тонна.

Каждая последующая единица измерения в метрической системе в 1000 раз больше предыдущей.

Что же такое миллилитр? Это единица измерения объема, названная в честь изготовителя стеклянной тары по фамилии Литр.

1миллилитр (1 кубик)→ 1литр → 1куб.

Каждая последующая единица измерения в 1000 раз больше. Куб с ребром 1см является моделью 1 см 3 = 1 мл, 1дм 3 = 1л, 1м 3 = 1кубу.

Объемы жидкостей измеряют миллилитрами, литрами. Но в кулинарии часто используют сыпучие продукты и жидкие, объем которых удобно измерять тарой для жидкостей. Термин кубик используют в медицине при дозировке инъекций.

Сколько грамм в одном миллилитре: формулы в помощь

Чтобы стала понятной проблема - сколько грамм в миллилитре - надо обратиться к понятию плотности вещества. Все вещества в природе имеют разную плотность.

Эту величину означают буквой p. Она равняется отношению единицы массы к единице объема:

Замечание: в быту мы находим массу с помощью весов. Но в физике вес и масса - не одно и то же.

Вес - это сила, с которой предмет давит на опору, он зависит от силы тяготения. Масса - это количество вещества.

Если изменится сила тяготения (например, на Луне, в космосе – невесомость), то масса останется прежней, а вес изменится. Поэтому масса единицы объема для разных веществ неодинаковая.

Почему приблизительно? Потому что любые измерения имеют неточности (погрешности).

Вывод: 1г воды помещается в 1мл объема. Соответственно, 100 грамм воды - это 100 миллилитров. Для всех остальных веществ это равенство не будет справедливым.

Например, если вы наполните стакан сахаром, объем будет 250 мл, а вот масса (примените весы) уже не 250 г, а только 200 г. 1 стакан воды, 1 стакан молока,1 стакан сахара, 1 стакан подсолнечного масла - все они будут иметь разную массу.

Вывод: 1г любого вещества, кроме воды, занимает объем, не равный 1мл (исключение составляют вещества с такой же плотностью, как у воды).

А сколько в одном грамме миллилитров?

Для молока:

Для муки:

Не менее полезной будет и следующая информация. Узнайте, как измерять нужные вам ингредиенты без весов.

Любите готовить яйца? Неудивительно, ведь они вкусны, просты в приготовлении и частенько выручают многих жителей планеты, особенно на завтрак. описаны различные способы варки яиц всмятку. Удивите близких!

Возможно ли похудение с помощью соды? Опасна ли она для организма? На эти вопросы есть ответы в Все же к такому нетрадиционному способу снижения веса следует подойти с максимальной осторожностью.

Высчитываем массу продуктов

m=ϸV; масса = плотность × объем.

Значения для жидкостей:

• 1мл воды весит 1г; 100 мл воды весит 100 г;
• 1мл молока весит 1,03г/мл × 1мл ≈ 1,03г;
• 100 мл молока весит≈103г;
• 200 мл молока весит≈206г;
• 300 мл молока весит≈309г;
• 500 мл молока весит≈515г;
• 1л = 1000 мл молока весит≈1030г.

Значения для муки:

• 1мл муки весит 0,57г/мл × 1мл≈0,57г;
• 100 мл муки весит≈57г;
• 200 мл муки весит≈114г;
• 300 мл муки весит≈171г;
• 500 мл муки весит≈285г;
• 1л = 1000 мл муки весит≈570г.

Каждый раз рассчитывать величины не придется, если воспользоваться таблицей измерения веса.

Продукты (крупы и другие)	Плотность (г/л)	Объем 1кг продуктов (мл)	Масса (г) в стакане (250мл)	Масса в столовой ложке (г)	Масса в чайной ложке (г)
Гречневая	800	1250	200	24	7
Рисовая	915	1100	228	24	8
Перловая	918	1100	230	25	8
Ячневая	915	1100	228	20	6
Кукурузная	720	1400	180	20	6
Овсяная	675	1470	170	18	5
Манная	800	1250	200	25	8
Пшено	875	1140	220	24	8
Фасоль	880	1140	220	-	-
Горох	915	1110	228	-	-
Крахмал	800	1250	200	25	10
Мука пшеничная	570	1750	143	23	7
Сахар	800	1250	200	25	10
Соль	1300	770	325	30	12
Сок томатный	1000	1000	250	-	-
Паста томатная	1060	950	265	30	10
Пюре томатное	895	1140	220	25	8
Молоко цельное	1030	970	258	18	5
Сливки (20%)	998	1000	250	18	5
Сметана (30%)	998	1000	250	25	10
Изюм	-	-	190	25	-
Миндаль	-	-	160	30	10
Арахис	-	-	175	25	8
Фундук	-	-	170	30	10
Сахарная пудра	-	-	180	25	8
Сухое молоко	-	-	120	20	8
Яичный порошок	-	-	100	25	9

Все данные в таблице приблизительные. Кроме того, вес продуктов и других веществ зависит от влажности продукта, возможного уплотнения во время проведения замеров.

Объем зависит от температуры. Все данные взяты при комнатной температуре.

Продукты	(г) в столовой ложке	(г) в чайной ложке
Масло топленое	19	5
Творог	17	5
Маргарин	16	4
Майонез	16	4
Смалец	19	5
Молоко сгущенное	28	11
Масло растительное	20	5
Мед	30	9
Лимонная кислота	20	10
Порошок желатина	15	5
Какао	20	8
Кофе	24	10
Сода	28	12
Мак	9	3

Объем одной столовой ложки приблизительно равен 14,8 мл. Сыпучие продукты в ложку берут с горой. Точности данных измерений достаточно для кулинарных рецептов.

Если приходится измерять граненым стаканом, то в нем 250 мл, и 200 мл по кайму. Масса пустого стакана равна 173 г.

Для расчета продуктов, не вошедших в таблицы, можно воспользоваться калькулятором в интернете, выбирая опцию сантиметр кубический (миллилитр) и продукт, вес которого надо искать.

Хорошо, когда есть кухонные весы. Тогда можно взвесить отдельно тару, а затем вместе с продуктом, вычитая массу тары, получим массу продукта.

1 граненый стакан (250 мл) по объему равен 18 столовым ложкам и 65 чайным (для жидкостей).

Интересно, что существуют старинные единицы измерения объема, о которых уже почти никто не помнит. Кубический вершок = 87,824 мл, кубический фут = 28,3168 л, кубический дюйм = 16,3870 мл, ведро = 12,2994 л, штоф = 1/10 ведра = 1,22994 л, чарка = 1/100 ведра = 122,994мл, для сыпучих продуктов использовали четверть = 0,209909 м 3 , четверик = 0.262387м 3 , гарнц = 3,27984 л.

Вот такие интересные расчеты получаются. Надеемся, что мы ответили на ваш вопрос. Желаем удачи и спасибо за внимание!

Напоследок предлагаем посмотреть видео, в котором показаны значения грамм и миллилитров для чайной ложечки, столовой ложки и граненого стакана: