สำหรับฤดูหนาวคุณไม่เพียง แต่เตรียมผักการถนอมและการเค็ม แต่ยังรวมถึงน้ำผลไม้หลากหลายชนิดซึ่งจะกลายเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมมีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับเครื่องดื่มแบบแพ็ค เรามาทำความรู้จักกับวิธีการทำน้ำแครอทสำหรับหน้าหนาวกันเถอะ ทำที่บ้านเครื่องดื่มนี้มีรสชาติดีและมีสุขภาพดีหลายครั้ง
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
ดังนั้นเพื่อเตรียมน้ำแครอทโฮมเมดผักล้างและปอกเปลือกให้สะอาด หลังจากนั้นก็ให้ทำการบดแครอทด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือบีบน้ำโดยใช้เครื่องกด เราให้เวลาเขาให้พอเหมาะแล้วค่อยระบายน้ำออกจากตะกอนอย่างระมัดระวังแล้วกรองผ่านเครื่องกรองหรือผ้ากอซพับหลายชั้น น้ำที่กรองแล้วจะถูกเทลงในจานเล็ก ๆ ที่เหมาะสมวางบนเตาและอุ่นให้ร้อนประมาณ 85 องศา จากนั้นเราเติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรสคนให้เข้ากันแล้วเทเครื่องดื่มลงในขวดที่แห้งและปราศจากเชื้อโดยไม่ต้องเติมให้เต็ม จากนั้นเราจะทำการฆ่าเชื้อเป็นเวลา 30 นาทีที่อุณหภูมิประมาณ 110 องศา ม้วนฝาพลิกและห่อความร้อนจนกระทั่งเย็นสนิท นั่นคือทั้งหมดน้ำแครอทธรรมชาติและอร่อยพร้อม!
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
ล้างแอปเปิ้ลและแครอทอย่างทั่วถึงตากให้แห้งแล้วราดด้วยน้ำเดือด หลังจากนั้นก็บดคั้นน้ำผลไม้แยกทีละอัน จากนั้นบีบน้ำผลไม้วัดปริมาณที่เหมาะสมและผสมกันในกระทะเคลือบ เพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสผสมและความร้อนให้เดือดแล้วต้มเครื่องดื่มประมาณ 5 นาที ในรูปแบบที่เดือดให้เทแครอทลงในขวดที่ฆ่าเชื้อทันทีแล้วม้วนฝา ถัดไปหมุนเหยือกแล้วห่อให้ร้อนแล้วทิ้งไว้จนกว่าจะเย็นสนิท จากนั้นจัดเรียงใหม่ในที่มืดและเย็นจัดเก็บไม่เกินหนึ่งปี
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
ถูฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วลงบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วบีบน้ำจากเยื่อกระดาษให้ละเอียด ปอกเปลือกแครอทล้างออกแล้วขูดให้เป็นรูเล็ก ๆ บีบน้ำออกจากเยื่อกระดาษอย่างดี เราล้างมะนาวให้แห้งหั่นเป็นชิ้น ๆ และบีบน้ำผลไม้ ตอนนี้เราเอากระทะเล็ก ๆ เทแครอทลงไปแล้ว ใส่น้ำต้มใส่น้ำตาลและน้ำมะนาว ผสมทุกอย่างให้ทั่วและวางบนกองไฟเล็ก ๆ นำน้ำไปต้มแล้วต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นเรากรองเครื่องดื่มผ่านตะแกรงเทลงในกระป๋องม้วนขึ้นอย่างรวดเร็วและพลิกคว่ำ ห่อด้วยผ้าห่มแล้วปล่อยให้น้ำเย็นสนิท
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
ในการเตรียมน้ำแครอทเราเลือกสุกผลไม้ฉ่ำล้างให้สะอาดปอกเปลือกแล้วบดด้วยเครื่องปั่น เราเติมน้ำลงไปในมวลที่เกิดขึ้นและตั้งให้เคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ จนกว่าแครอทจะนิ่มลงอย่างสมบูรณ์ จากนั้นสองครั้งเราผ่านทุกสิ่งผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้และตีให้ละเอียดด้วยเครื่องผสม เพิ่มน้ำเชื่อมน้ำตาลลงในน้ำซุปข้นที่เกิดขึ้นผสมความร้อนผสมให้เดือดยืนเป็นเวลา 7 นาทีและเทลงในขวดฆ่าเชื้อที่เตรียมไว้ล่วงหน้า พับฝาด้วยทันที เมื่อน้ำเย็นแล้วเราจะนำไปเก็บในตู้กับข้าว
ผักแต่ละชนิดนั้นมีคุณค่าในตัวของมันเองและทั้งหมดนั้นไม่มีความสำคัญในอาหารของเรา แต่แครอทตามที่นักโภชนาการถือเป็นผู้นำในจำนวนของวิตามินและแร่ธาตุ ในครั้งแรกนี้การปลูกรากที่ไม่โอ้อวดนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
มีหลายวิธีและพวกเขาทั้งหมดค่อนข้างง่ายและไม่ใช้เวลามาก คุณสามารถดื่มน้ำส้มพร้อมดื่มได้ทุกวันไม่ จำกัด ปริมาณและจะทำให้คุณได้รับประโยชน์เท่านั้น น้ำแครอทช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันกระตุ้นความอยากอาหารขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายช่วยเพิ่มการมองเห็นและสภาพผิวช่วยให้น้ำนมแก่คุณแม่พยาบาลมีผลดีต่อตับและอวัยวะอื่น ๆ ช่วยรักษาความดันโลหิตและระบบประสาท น้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ นอกจากนี้น้ำแครอทบีบในรูปแบบสำเร็จรูปสามารถเก็บไว้เป็นเวลานานสิ่งสำคัญคือการจัดเก็บอย่างถูกต้อง ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ทำความสะอาดกระป๋องหรือขวดด้วยเครื่องดื่มในที่มืดที่เย็นและมีอุณหภูมิคงที่ แต่ไม่หนาวมาก
หลายคนเชื่อผิดพลาดว่าในการเตรียมน้ำแครอทคั้นสดการปลูกพืชใด ๆ ที่เหมาะสม แต่ไม่เป็นเช่นนั้น เพื่อให้เครื่องดื่มสดอร่อยและที่สำคัญที่สุดคือเพื่อสุขภาพคุณต้องเลือกผักที่เหมาะสม มีกฎพื้นฐานสามข้อสำหรับสิ่งนี้ ขั้นตอนแรก: สีแครอท น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดนั้นมาจากรากของสีส้มที่สวยงามและยิ่งสีสดใสยิ่งมีประโยชน์และน่ารับประทานมากขึ้น ขั้นตอนที่สอง: ระดับของความสุก เพื่อรสชาติที่ดีที่สุดของน้ำแครอทคุณต้องเลือกผักที่สุกแล้วเท่านั้น ไม่ควรหย่อนยานและแห้ง แต่มีความยืดหยุ่นสูงและชุ่มฉ่ำ มันง่ายมากที่จะตรวจสอบคุณภาพ: เพียงแค่เลือกผิวรากที่มีเล็บและถ้าน้ำออกมาผักนี้เหมาะสำหรับการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ขั้นตอนที่สาม: ขนาดแครอท อย่าใช้ผลไม้ขนาดใหญ่พวกเขามักจะดูดซับไนเตรต ดังนั้นสำหรับน้ำผลไม้คุณต้องเลือกแครอทไม่เกิน 150 กรัมต่อชิ้น ข้อยกเว้นสำหรับผักขนาดใหญ่สามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่มีการเก็บรากพืชจากเตียงของตัวเองหรือปลูกในกระท่อมฤดูร้อน นั่นคือแครอทขนาดใหญ่ไม่ควรซื้อ
ไม่ว่าคุณจะปรุงน้ำแครอทด้วยวิธีใดก็ตาม (โดยใช้เครื่องขูดน้ำผลไม้หรือเครื่องปั่น) ต้องเตรียมรากพืชอย่างแรก มันสำคัญมากที่จะไม่ถอดชิ้นส่วนที่มีสารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นแครอทไม่แนะนำให้ทำความสะอาดด้วยเครื่องมือปอกเปลือกผักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ควรตัดผิวหนังในทุกกรณี! ท้ายที่สุดมันมีสารแคโรทีนซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการขูดชั้นบนออกจากพื้นผิวของพืชแต่ละรากอย่างระมัดระวังด้วยมีด จากนั้นแครอทจะต้องล้างด้วยน้ำเย็นตัดส่วนปลายออกและถ้าจำเป็นให้ใช้แปรงถูด้วย และเฉพาะในกรณีที่มีตุ่มดำอยู่ในผักคุณก็สามารถใช้เครื่องตัดผักได้แล้ว - หัวผักกาดเหล่านี้มีสารกำจัดศัตรูพืชดังนั้นจึงต้องกำจัดออกอย่างระมัดระวัง
แม่บ้านทุกคนมักจะมีมือขูดที่มีเซลล์ขนาดต่างกัน ในการเตรียมน้ำแครอทคุณต้องใช้เซลล์ที่เล็กที่สุดเพื่อให้ได้รับเครื่องดื่มปริมาณมากที่สุด หลังจากผักขูดมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะบีบน้ำจากสารละลายที่เกิด ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ผ้ากอซหนา (ถ้าผ้าโปร่งไม่หนาแน่นคุณสามารถพับเป็นสองหรือสามชั้น) ในผ้าชิ้นนี้คุณต้องใส่แครอทผสมปลายของผ้ากอซเข้าด้วยกันจับด้วยมือและเริ่มบิดราวกับว่าคุณกำลังบีบผ้า นี้จะต้องทำในชามที่น้ำจะหยด หลังจากเค้กแห้งที่เหลืออยู่ในผ้ากอซก็จะต้องถูกโยนออกมาและขั้นตอนการทำซ้ำ - จนกว่าเยื่อกระดาษจะจบ ควรเติมน้ำแครอทพร้อมลงในภาชนะที่เหมาะสมคุณยังสามารถเติมน้ำส้มคั้นสดใหม่ให้เข้ากับรสชาติของคุณ - นี่จะเป็นการเพิ่มคุณภาพที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้เท่านั้น
เครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมเครื่องดื่มแครอทที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ วิธีการทำอาหารด้วยมันง่ายมาก แครอท (ปอกเปลือกและล้าง) ที่เตรียมไว้จะต้องถูกหั่นเป็นแท่งขนาดใหญ่ขนาดห้าถึงเจ็ดเซนติเมตรและใส่ลงในหลุมพิเศษสำหรับผักและผลไม้ สิ่งนี้จะต้องทำในทางกลับกันวางสองสามชิ้น โปรดพิจารณาพลังและปริมาตรของเครื่องคั้นน้ำผลไม้เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายโดยไม่ตั้งใจ หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบแมนนวลแล้วชิ้นแครอทควรจะเล็กกว่า จากการยืนยันของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารหลายอย่างเครื่องดื่มที่บีบโดยใช้อุปกรณ์มือถือนั้นมีประโยชน์มากกว่าถ้าคุณใช้เครื่องใช้ไฟฟ้า - น้ำผลไม้ดังกล่าวจะมีเส้นใยมากขึ้นตามลำดับ - จะทำให้เกิดประโยชน์มากขึ้น
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดในการเตรียมเครื่องดื่มสีส้มเพื่อสุขภาพใช้เวลาไม่เกินสิบนาที (ไม่รวมการเตรียมแครอท) ข้อดีของมันคือน้ำผลไม้จากเครื่องปั่นนั้นอ่อนโยนและ“ โปร่ง” มากกว่า ในการเตรียมเครื่องดื่มด้วยวิธีนี้พืชที่ปอกเปลือกและล้างจะต้องหั่นเป็นชิ้นขนาดกลางที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางสามถึงห้าเซนติเมตรใส่ในเครื่องปั่นและบดให้มีความข้นข้น ในสารละลายนี้คุณต้องเติมน้ำต้มเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสและผสมเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ตามหลักการแล้วเครื่องดื่มนั้นพร้อมแล้ว แต่จะดีกว่าถ้าปล่อยให้มันชงประมาณ 20 นาทีเพื่อให้มันอิ่มตัวและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ "มีผล" หลังจากนี้น้ำผลไม้จะต้องกรองผ่านตะแกรงปรับเพื่อป้องกันไม่ให้อนุภาคของเยื่อกระดาษเข้าไปในเครื่องดื่มและเพิ่มน้ำส้มเพื่อลิ้มรส
ในฤดูหนาวทุกคนเข้าใจผู้คนต้องการวิตามินโดยเฉพาะ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเตรียมเครื่องดื่มแครอทสดใหม่ในช่วงฤดูหนาว ใช่และผักในเวลานี้ไม่พอใจกับความสดใหม่และคุณภาพของพวกเขาพืชรากจำนวนมากมักจะแห้งและเฉื่อยชา ดังนั้นสำหรับแม่บ้านที่กล้าได้กล้าเสียจึงมีสูตรสำหรับวิธีปั่นน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาว และถึงแม้ว่าเครื่องดื่มกระป๋องนี้จะด้อยกว่าน้ำผลไม้สดในคุณสมบัติที่มีประโยชน์ แต่ก็จะกลายเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวิตามินเช่นเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้วิธีการปรุงก็ค่อนข้างง่าย ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมแครอทบดโดยใช้วิธีการใด ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นใส่มะนาวและส้มเล็กน้อยลงไปผสมให้เข้ากันสักสองสามชั่วโมง จากนั้นบีบน้ำจากเยื่อกระดาษเพิ่มน้ำตาลและกรดซิตริกเพื่อลิ้มรสและความร้อนบนเตาที่อุณหภูมิ 70-80 องศา หลังจากนั้นให้เทเครื่องดื่มแครอทที่เสร็จแล้วลงในกระป๋อง (ต้องผ่านการฆ่าเชื้อก่อน) รีดฝาและวางในที่มืดเพื่อเก็บ อุณหภูมิควรอยู่ในระดับปานกลางมันเป็นอุณหภูมิห้องที่ดีที่สุด - เพื่อให้คุณสามารถเก็บไว้ในน้ำผลไม้ที่มีคุณภาพจำนวนมากที่สุดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
มันไม่ยากที่จะเตรียมน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวที่บ้าน แต่มันกลับกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและมีประโยชน์มาก ช่องว่างดังกล่าวมีวิตามินและแร่ธาตุ ในที่สุดแม่บ้านทุกคนที่เตรียมการสำหรับฤดูหนาวจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับธนาคารที่มีน้ำผลไม้จากธรรมชาติ และสิ่งที่พวกเขาสามารถเป็นได้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบของผู้คนที่อนุรักษ์ธรรมชาติในฤดูหนาว
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ น้ำแครอทธรรมชาติมีคุณสมบัติทั้งในเชิงบวกและเชิงลบ น้ำแครอทมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชิ้นงานรวมถึง:
สำคัญ! บ่อยครั้งที่ใช้เครื่องดื่มสำหรับโรคโลหิตจาง มันควรจะจำได้ว่าพร้อมกับความจริงที่ว่าน้ำแครอทมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามบางอย่างก็ต้องรู้
เหล่านี้รวมถึง:
แม้แต่คนที่มีสุขภาพสมบูรณ์สามารถมีปัญหาเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์เกินขนาดเกินขนาด พวกเขาจะปรากฏในง่วง, ง่วงนอน, ปวดหัว การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มากเกินไปอาจเป็นภาระต่อตับอ่อน เป็นผลให้การเปลี่ยนแปลงของสีผิวและเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายจะไม่ถูกตัดออก
มีหลายวิธีในการเก็บเกี่ยวน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวและวิธีการอนุรักษ์ คุณสามารถดื่มแครอทได้หลายวิธี คนที่พบมากที่สุดคือ:
มี 2 \u200b\u200bวิธีหลักในการรักษาน้ำผลไม้ที่ทำจากแครอทสำหรับฤดูหนาว:
ในการเตรียมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับฤดูหนาวพ่อครัวจะต้องมีแครอทหนาแน่นและสดจำนวนมาก ขนาดของรากพืชนั้นไม่สำคัญมากนัก แต่จะสะดวกกว่าถ้าผู้ปรุงอาหารทำงานกับผักขนาดใหญ่ ทำความสะอาดและสับได้ง่ายกว่ามาก หากผักกลายเป็นสิ่งปนเปื้อนอย่างมากในพื้นดินก่อนที่จะเริ่มทำความสะอาดพวกเขาควรล้างให้สะอาดในอ่างและจากนั้นภายใต้น้ำไหล
ในระยะแรกควรลอกเปลือกออกจากแครอทจากนั้นนำส่วนปลายที่ตั้งของยอดพืชออก ถัดไปบดรากพืชเป็นชิ้นเล็ก ๆ มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ แต่การคั้นน้ำผลไม้ถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุด
ทุกคนรู้ว่าน้ำแครอทที่มีประโยชน์นั้นถูกบีบให้สดชื่นสำหรับคน ๆ หนึ่งมันมีสารอาหารมากมายและองค์ประกอบติดตาม คุณยังสามารถบดผลิตภัณฑ์โดยใช้เครื่องบดเนื้อรวมเครื่องเกี่ยวนวดหรือเครื่องขูดธรรมดา ตัวเลือกหลังใช้เวลานานมาก นอกจากนี้ในการผลิตชิ้นงานคุณสามารถติดต่อสื่อมวลชนได้ ใช้ผ้ากอซเป็นตัวกรองมันถูกพับเป็นหลาย ๆ ชั้นเพื่อให้น้ำผลไม้ดีขึ้น
ประโยชน์ของน้ำแครอทสำหรับร่างกายนั้นมีขนาดใหญ่มาก หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวคือการผ่านเครื่องบดเนื้อ ส่วนผสมต่อไปนี้จะต้องเตรียม:
ถามพ่อครัว
ไม่สามารถปรุงอาหารจานได้หรือ ไม่ต้องอายถามฉันเป็นการส่วนตัว
มากมักจะได้รับน้ำแครอทธรรมชาติสำหรับฤดูหนาวจากการคั้นน้ำผลไม้ ในรูปแบบนี้มันยังคงมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและอร่อยสำหรับฤดูหนาวคุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์เช่นแครอทและน้ำตาล
ลำดับการทำอาหาร:
โดยการเปรียบเทียบน้ำฟักทองและแครอทจัดทำขึ้นสำหรับฤดูหนาวด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ วิธีนี้เป็นวิธีที่ธรรมดามาก ๆ ค่อนข้างง่าย
หนึ่งในอร่อยที่สุดและมีสุขภาพดีมากคือเครื่องดื่มที่ทำจากแครอทและแอปเปิ้ล สำหรับฤดูหนาวการทำน้ำแอปเปิ้ลและแครอทผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ค่อนข้างง่ายและรวดเร็วตามสูตรด้านล่าง
ส่วนประกอบที่จำเป็นในการรับน้ำธรรมชาติในช่วงฤดูหนาว:
เทคนิคการเตรียมเครื่องดื่ม:
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีดื่มน้ำแครอทสด เครื่องดื่มโฮมเมดควรรับประทานก่อนอาหาร 30 นาที ในการเตรียมช่องว่างดังกล่าวควรใช้ความระมัดระวังจึงจำเป็นต้องคำนึงถึงวันหมดอายุ หลังจากหกเดือนผลิตภัณฑ์สามารถสูญเสียคุณค่าทั้งหมดมันก็ไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ เมื่อเวลาผ่านไปสารสำคัญเริ่มลดลงและยุบและเครื่องดื่มก็สูญเสียคุณค่า เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการใช้งานคุณควรดื่มเครื่องดื่ม 600 กรัมทุกวัน
ด้วยการดื่มน้ำผลไม้ในตอนเช้าคุณสามารถเติมพลังด้วยตัวเองตลอดทั้งวัน การดูดซึมอย่างรวดเร็วมากขึ้นเกิดขึ้นเมื่อรวมกับผลิตภัณฑ์เช่นน้ำมันดอกทานตะวัน, ครีม, นม วิตามินเอจำนวนมากในแครอทมีผลต่อการดูดซึมไขมันในร่างกายมนุษย์
น้ำแครอทมีประโยชน์บางอย่างและเป็นอันตรายต่อตับ มันฟอกเลือดอย่างแข็งขันเอาสารพิษออกจากร่างกาย สำหรับตับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยปกป้องเมมเบรนจากอนุมูลอิสระ วิตามินอีที่มีอยู่ในแครอททำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ ในกรณีของการใช้ยาเกินขนาดบุคคลอาจพบการเกิดของแคโรทีนดีซ่าน
แนะนำให้ดื่มน้ำแครอทระหว่างตั้งครรภ์เพื่อดื่มหมอที่มีชื่อเสียงระดับโลก มันส่งผลดีต่อการสร้างและพัฒนาการของทารกในอนาคต ผู้หญิงจัดการเพื่อรับองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ที่นำไปสู่การพัฒนาปกติของทารกในครรภ์ การใช้เครื่องดื่มแครอททุกวันไม่เพียง แต่จะส่งผลดีต่อทารกในอนาคต แต่ยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายผู้หญิงด้วย
ข้อสรุป
น้ำแครอทเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีที่สุดในบรรดาเครื่องดื่มจากธรรมชาติหลากหลายชนิด การหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพในร้านค้าเป็นเรื่องยากมากผู้คนจำนวนมากจึงชอบทำอาหารที่บ้าน การทำอาหารค่อนข้างง่าย เครื่องดื่มคุณภาพสูงและอร่อยสามารถรับได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำในทุกจุดเท่านั้น การเตรียมการที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ที่เตรียมไว้สำหรับฤดูหนาวสามารถทำให้คนที่ชอบในวันหนาวเย็นจัด
ดูน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวที่บ้านวิดีโอ:
เราทุกคนรักโฮมเมดที่สดใหม่พวกเขาสมควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นเจ้าของรสชาติและประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์ แต่น่าเสียดายที่พวกเขาส่วนใหญ่เป็นฤดูกาล อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเนื่องจากการขาดผลไม้ฤดูร้อนในฤดูหนาวปฏิเสธผลไม้สดมันจะดีกว่าที่จะเยี่ยมชมเว็บไซต์การทำอาหารและดูวิธีการทำน้ำแครอท มันมาจากการปลูกรากส้มที่คุณสามารถทำเครื่องดื่มสดตลอดทั้งปีซึ่งทุกคนในครอบครัวจะดื่มโดยไม่คำนึงถึงอายุและรสนิยม
ดูเหมือนว่ารากผักใด ๆ ที่เหมาะสมสำหรับการทำน้ำแครอทคั้นสด ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นอย่างนั้น เพื่อให้เครื่องดื่มในอนาคตกลายเป็นรสชาติเข้มข้นเข้มข้นและยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงสุด - คุณต้องเลือกแครอทที่เหมาะสม คุณสามารถเลือกได้อย่างถูกต้องโดยใช้เคล็ดลับง่ายๆ
สดใหม่ที่ดีที่สุดมาจากแครอทซึ่งมีสีส้มสดใสสวยงาม สีนี้จะไม่เพียง แต่เพิ่มความอยากอาหารของเครื่องดื่ม แต่ยังจะเพิ่มคุณค่าด้วยแคโรทีนในปริมาณสูงสุด แท้จริงแล้วยิ่งแครอทมีสีสว่างขึ้นเท่าไหร่สารอาหารก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น
ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณภาพสูงในปริมาณมากคุณต้องดื่มน้ำผลไม้ที่สุกแล้วเท่านั้น
มันง่ายที่จะตรวจสอบความชุ่มชื่นของการปลูกราก - เล็กน้อยเหน็บพื้นผิวของแครอทเล็กน้อย: ถ้ามันไม่แห้งน้ำผลไม้จะโดดเด่นจากมัน
แครอทที่ซื้อมาไม่ควรมีขนาดใหญ่ ผลไม้ขนาดใหญ่ดูดซับไนเตรตให้มากขึ้นดังนั้นพยายามรับผลไม้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 150 กรัม แครอทขนาดใหญ่สามารถทำได้ก็ต่อเมื่อมันปลูกบนเตียงของตัวเองในเตียงของตัวเอง
ขั้นตอนแรกที่สำคัญในการเตรียมน้ำแครอทคือการเตรียมส่วนผสมหลัก โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณจะทำน้ำผลไม้ใน: ในเครื่องปั่น, บนกระต่ายขูดหรือในคั้นน้ำผลไม้ - มันเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดพืชรากอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ลบส่วนที่มีสารที่มีประโยชน์มากที่สุดโดยไม่ตั้งใจ
ดังนั้นการเตรียมแครอทจึงมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:
วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงน้ำแครอทคือการใช้เครื่องปั่น การปรุงในวิธีที่ง่ายเช่นนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีหากคุณไม่คำนึงถึงเวลาในการเตรียมแครอท
ข้อดีอีกประการของการได้รับน้ำผลไม้โดยใช้เครื่องปั่นคือเครื่องปั่นสดจะนุ่มกว่าที่ได้รับโดยใช้เทคนิคอื่น
เครื่องดื่มพร้อม มันยังคงผสมกับส้มสดและน้ำมันพืชสักสองสามหยด
เนื่องจากไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแครอทบริสุทธิ์ควรบริโภคในรูปแบบเจือจาง ในสูตรของเราน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ผสมกับส้มสด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อยู่ไกลจากตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จเพียงอย่างเดียวสำหรับการผสมผักและผลไม้
หากเป็นฤดูร้อนบนถนนมันเป็นเหตุผลว่าที่ชั้นวางของร้านค้าเต็มไปด้วยสารพัดฤดูร้อนดั้งเดิมเช่นองุ่นเชอร์รี่ลูกแพร์ ฯลฯ จากผลไม้เหล่านี้คุณสามารถบีบน้ำผลไม้ได้อย่างปลอดภัยที่บ้านและผสมกับแครอทสด
แต่เมื่อไม่มีผักเย็นและตามฤดูกาลในบ้านคุณสามารถทานผักและผลไม้ที่มีมากมายตลอดทั้งปี ของแครอทที่ดื่มพอดี:
ทางเลือกที่ดีสำหรับเครื่องปั่นคือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากน้ำผลไม้ทำด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าสามารถตัดแครอทได้อย่างประณีต พอดีชิ้นที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 5-7 ซม.
อย่างไรก็ตามหากอยู่ที่บ้านมีเพียงอุปกรณ์พกพาก็จะแนะนำให้ตัดรากพืชให้ละเอียดก่อนที่จะนำไปคั้นน้ำผลไม้ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยใช้กระต่ายขูดหยาบ
ตามกฎแล้วในการคั้นน้ำผลไม้จะได้น้ำผลไม้ที่ไม่มีเยื่อกระดาษ แต่ถ้าอนุภาคขนาดเล็กของพืชยังคงได้รับการดื่มคุณสามารถลบได้โดยการส่งผ่านน้ำผลไม้สดผ่านตะแกรง
ให้แน่ใจว่าคุณผัดเครื่องดื่มสำเร็จรูปด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้สดอื่น ๆ (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) อย่าลืมเพิ่มไขมันลงไปในน้ำ (น้ำมันมะกอกน้ำมันพืชหรือครีม)
ไม่ได้รับโอกาสในการหาเวลาทำน้ำผลไม้สดเสมอไป มันเป็นเช่นกรณีที่นายหญิงมากับสูตรสำหรับผักสดหมุนในช่วงฤดูหนาว และถึงแม้ว่าเครื่องดื่มกระป๋องจะไม่รักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจนถึงฤดูหนาวอย่างไรก็ตามวิธีการเตรียมนี้สะดวกมาก
ในความเป็นจริงเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาวคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นพิเศษ จำเป็นเท่านั้น:
เคล็ดลับการทำอาหาร
มันจะดีกว่าที่จะเจือจางกระป๋องสดด้วยไขมันและน้ำผลไม้อื่น ๆ ทันทีก่อนการใช้งาน
น้ำแครอทสดมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ วิตามินที่บรรจุอยู่ในนั้นมีส่วนช่วยในการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายเด็กที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตามห้ามมิให้นำน้ำผลไม้เข้าสู่อาหารของเด็กอย่างน้อยหกเดือน
การให้นมแครอทครั้งแรกนั้นทำได้ดีที่สุดในช่วงอายุ 8-9 เดือนของทารก คุณจำเป็นต้องให้น้ำผลไม้เล็กน้อยเพื่อที่ร่างกายจะได้เริ่มคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณจำเป็นต้องเตรียมความพร้อมสำหรับเด็ก ๆ ใหม่ ๆ โดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้และเครื่องปั่น
อย่างที่คุณเห็นการค้นหาแอปพลิเคชันในความเป็นจริงเช่นการทำน้ำแครอทนั้นง่ายมาก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้เงินในการซื้อเครื่องดื่มที่ไม่สมบูรณ์ มันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารของคุณเองผสมกับผลไม้และผักที่บ้านซึ่งทุกคนในครอบครัวจะได้เพลิดเพลิน ดื่มมิราเคิลโฮมเมดเพื่อสุขภาพ - และไม่เจ็บป่วยทั้งในฤดูหนาวหรือฤดูร้อน
ทานเล่น!
ในช่วงฤดูหนาวที่ยาวนานร่างกายมนุษย์ขาดวิตามินดังนั้นผู้คนจึงให้ความสนใจในการเตรียมการเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการส่วนใหญ่ ไม่มีข้อยกเว้นและน้ำแครอทเก็บเกี่ยวสำหรับฤดูหนาว พวกเขาพยายามที่จะเตรียมมันเพื่อที่ว่าเครื่องดื่มจะเก็บรักษาองค์ประกอบต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ไว้
เพื่อให้เครื่องดื่มอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับฤดูหนาวคุณควรเลือกแครอทที่เหมาะสม สัญญาณอะไรที่ฉันควรใส่ใจกับ:
เตรียมรากพืชดังนี้:
หลังจากเสร็จสิ้นการเตรียมดำเนินการเพื่อดำเนินการต่อไป
ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมที่เลือกไว้มีรายละเอียดปลีกย่อยบางอย่างซึ่งได้รับเครื่องดื่มแสนอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับฤดูหนาวซึ่งจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน
แครอทที่เตรียมไว้ (1 กิโลกรัม) ถูกบดและส่งไปยังเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ของเหลวที่เกิดขึ้นจะถูกเทลงในภาชนะแก้วแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 40 นาที สำหรับความหลากหลายของรสชาติจะมีการเพิ่มความมีชีวิตชีวาของส้ม ในตอนท้ายของเวลาความเครียดผ่านผ้ากอซพับในหลายชั้น
เพื่อลดความเข้มข้นของเครื่องดื่มแครอทเล็กน้อยเพิ่มน้ำเล็กน้อยลงไป จากนั้นเทใส่ภาชนะปรุงอาหาร ใส่ไฟที่ช้าแล้วนำไปต้ม ดำเนินการต่อไปละเหี่ยเหนือไฟเป็นเวลา 8 นาที
อย่าให้ชิ้นงานเดือดอย่างรุนแรงอุณหภูมิไม่ควรเกิน 80⁰S
จากนั้นใส่น้ำตาล - ประมาณ 100 กรัมไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว แต่เป็นบางส่วน หลังจากละลายเทกรดซิตริก 2 กรัมลงในส่วนผสม
เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในขวดที่แห้งที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วใส่ในภาชนะฆ่าเชื้ออย่าปิดฝา ฆ่าเชื้อเป็นเวลา 25 นาที ม้วนและห่อจนเย็น
เพื่อเตรียมน้ำแครอทโดยใช้เครื่องบดเนื้อธรรมดาคุณจะต้องทำงานหนัก ในการเริ่มต้นรากบิดจากนั้นใช้ผ้ากอซค่อยๆรินของเหลว
เทคโนโลยีการปรุงอาหารเพิ่มเติมไม่แตกต่างจากการปรุงด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากมีความปรารถนาที่จะทำน้ำผลไม้ที่มีกากมันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้เครื่องบดเนื้อเพื่อการนี้ ความสอดคล้องหยาบมาก
สำหรับแม่บ้านที่มีเครื่องมือนี้ในกระบวนการกำจัดของพวกเขากระบวนการของการเตรียมเครื่องดื่มที่ง่ายมาก มีความจำเป็นต้องตัดผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ และวางไว้ในแผนกสำหรับวัตถุดิบ
เทน้ำอุ่นลงในภาชนะของเครื่องคั้นน้ำผลไม้ปิดท่อด้วยที่หนีบ ใส่ไฟ เวลาทำอาหารจาก 30 ถึง 70 นาที
กระจายน้ำร้อนในขวดม้วนและห่อจนเย็นที่อุณหภูมิห้อง
ในสภาพการปรุงอาหารที่บ้านการเตรียมเครื่องดื่มวิตามินสำหรับฤดูหนาวนั้นง่ายคุณแค่ต้องทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
คุณจะต้องมีปริมาณแครอทเพิ่มน้ำตาลในอัตรา 1 ลิตร: ทราย 20-60 กรัม
ด้วยวิธีใดก็ได้ให้ทำน้ำแครอท เทลงในภาชนะใส่ไฟที่ช้า นำไปต้มและเทน้ำตาลละลายธัญพืชและต้มอีก 1-2 นาที เทน้ำผลไม้ที่เสร็จแล้วลงในขวดฆ่าเชื้อเป็นเวลา 25-30 นาทีถ้าขวดเป็นลิตร จากนั้นม้วนและนำไปเก็บไว้
การเก็บเกี่ยวเครื่องดื่มแครอทนั้นค่อนข้างง่ายและจะมีประโยชน์มากมายในช่วงฤดูหนาว
จะใช้น้ำ 1 ลิตรพืชราก 500 กรัมน้ำตาล 100 กรัม 1/4 ช้อนชา ช้อนโต๊ะกรดซิตริก
พวกเขาเตรียมเครื่องดื่มด้วยวิธีนี้: สับแครอทเติมน้ำแล้วใส่ไฟ ต้ม 40 นาที ใช้เครื่องปั่นใต้น้ำบดมวลด้วยน้ำ จากนั้นเติมกรดซิตริกและใส่ไฟ หากส่วนผสมหนาเกินไปให้เติมน้ำ
ขั้นตอนสุดท้ายคือการเทเครื่องดื่มลงในกระป๋องที่เตรียมไว้ม้วนและห่อให้เย็น
ในการเตรียมน้ำแครอทโดยไม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากและเป็นการยากที่จะประเมินค่าความได้เปรียบในระดับที่สูงเกินไป
ในการเตรียมน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาวคุณควรเตรียมผัก 2 กิโลกรัมส้ม 0.5 กิโลกรัมน้ำ 1 ลิตรน้ำตาล 100 กรัม
ปรุงน้ำแครอท บดผิวหน้าด้วยเครื่องขูดขนาดเล็กบีบน้ำออกจากเยื่อกระดาษ เชื่อมต่อพวกเขาเข้าด้วยกันเพิ่ม 1 กาน้ำชา ช้อนแห่งความเอร็ดอร่อย ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เพื่อยืนยัน ความร้อนมวลเหนือไฟไม่นำไปต้ม, เทน้ำตาลและรอให้ละลายอย่างสมบูรณ์
เทลงในธนาคารพาสเจอร์ไรส์เป็นเวลา 30-40 นาที ในตอนท้ายของเวลาม้วนขึ้นห่อเป็นเวลาหนึ่งวัน
การเก็บเกี่ยวสามารถทำได้ 2 วิธี:
ทางเลือกของวิธีการขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของแม่บ้าน
อายุการเก็บรักษาของเครื่องดื่มแครอทมีขนาดใหญ่ แน่นอนขึ้นอยู่กับการยึดมั่นอย่างเคร่งครัดกับสูตรและกฎการทำอาหาร
หากฝาของน้ำสามารถบวมได้เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
ขึ้นอยู่กับปริมาณของน้ำผลไม้สำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นหรือห้องใต้ดิน สภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเก็บรักษา: ความชื้นไม่เกิน 80% อุณหภูมิตั้งแต่ 0 ถึง + 20 ⁰С
ผู้ที่ดูแลสุขภาพควรดูถุงน่องของพืชน้ำนี้อย่างใกล้ชิด การใช้งานนั้นไม่ต้องสงสัยและกระบวนการทำอาหารนั้นง่ายและราคาไม่แพง