เราโชคดีมาก - เรารวบรวมหอยทะเลด้วยตัวเองและมากกว่าหนึ่งครั้ง โอ้ช่างเป็นการรวมตัวที่ยอดเยี่ยมอะไรเช่นนี้ในตอนเย็น - หอยแมลงภู่, ไวน์ (ใช่แล้วฉันสารภาพว่าฉันถอยห่างจากหน้าเล็กน้อย แต่นั่นเป็นสาเหตุที่เขาพักร้อน) บริษัท ที่ดี อะไรอีกที่จำเป็นสำหรับความสุข?
ฉันขอเตือนคุณว่าเราจะปรุงหอยแมลงภู่ในอ่างโดยไม่ปอกเปลือก
ใช่ แน่นอน คุณสามารถทำขนมได้มากมายจากของที่ปอกเปลือกแล้ว - ซุป สลัด ฯลฯ แต่อย่างน้อยหอยแช่แข็งในเปลือกก็อร่อยในแบบพิเศษ
ไม่ต้องสงสัยเลยถึงความสดของหอยแมลงภู่ของเรา - ที่นี่พวกเขารวบรวมในทะเลด้วยมือของเราเองเท่านั้น
แต่ในกรณีนี้ คุณต้องดูให้ดี - หอยแมลงภู่ดีๆ มักปิดแน่นเสมอ,อย่าเปิดด้วยมือ.
นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดเตรียมการตรวจสอบเพิ่มเติมในน้ำเติมอาหารอันโอชะดิบให้สมบูรณ์ - สิ่งมีชีวิตจะจมลงสู่ก้นบึ้งและเปลือกเปล่าจะยังคงอยู่ด้านบน
หากคุณซื้อ ให้ใส่ใจกับสัญลักษณ์นี้ด้วย แม้ว่าคุณจะทานหอยแมลงภู่แช่แข็งก็ตาม มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะได้กลิ่นสินค้าที่ซื้อ - กลิ่นของอาหารทะเลนั้นสะอาดและละเอียดอ่อน
ความสงสัยเพียงเล็กน้อยของหอยที่มีคุณภาพต่ำเป็นเหตุผลที่จะโยนเปลือกออกเนื่องจากพิษจากหอยเหม็นอับนั้นอันตรายมาก!
ก่อนต้ม ทอด หรืออบหอยในเปลือกหอย สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมหอยอย่างถูกต้อง:
สะดวกในการทำความสะอาดเปลือกหอยด้วยผ้าชุบน้ำเหล็ก
หากคุณเห็นว่าที่จับได้มีขนาดใหญ่มาก ให้ส่งส่วนที่เกินไปที่ช่องแช่แข็ง - คุณสามารถเก็บหอยด้วยวิธีนี้ได้นาน 2 เดือน
ฉันจะเริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ฉันชอบ นั่นคือ วิธีการปรุงหอยแมลงภู่สดในเปลือกหอยบนกองไฟ
เหล่านี้มีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ - มีกลิ่นหอมเล็กน้อยของเยื่อกระดาษที่ชุ่มฉ่ำ การทำอาหารตามที่ปรากฎนั้นไม่ยาก
คุณยังสามารถทอดหอยแมลงภู่ที่บ้านในกระทะโดยใช้ไฟแรงสูง แต่จะไม่มีกลิ่นของหมอกควัน
วิธีการปรุงอาหารที่พบบ่อยที่สุดคือการต้ม
ยิ่งกว่านั้น วิธีการปรุงหอยแมลงภู่สดในเปลือกหอยและวิธีต้มหอยแช่แข็งก็ไม่ต่างกัน
ในกรณีหลังนี้ คุณเพียงแค่ต้องละลายหอยหอยล่วงหน้าหรือคำนึงว่าจะใช้เวลาปรุงนานขึ้น
ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัม - 61 กิโลแคลอรี, บีจู - โปรตีน 11 กรัม, ไขมัน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม
อย่างไรก็ตาม หอยแมลงภู่ในเปลือกหอยนั้นเกือบจะเป็นผลิตภัณฑ์เดียวที่สามารถละลายน้ำได้อย่างปลอดภัย ซึ่งจะไม่ส่งผลต่อรสชาติ กลิ่น และคุณภาพ
หากเราปรุงอาหารทะเลเพื่อทำอาหารต่อไป - อบในเตาอบ ในกระทะ หรือสำหรับสูตรอื่นด้วยการอบร้อน จากนั้นหลังจากเดือดอีกครั้ง ให้รอ 3 นาที มิฉะนั้นเนื้อจะไม่นุ่มหลังจากนั้น
ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างผลงานชิ้นเอกที่ประณีตอย่างแท้จริงที่บ้านซึ่งนักชิมชื่นชอบ
เรานำหอยแมลงภู่ต้มแล้ว (ดูสูตรก่อนหน้า)
ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัม - 190 กิโลแคลอรี, บีจู - โปรตีน 10 กรัม, ไขมัน 13 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม
อีกวิธีในการปรุงหอยแมลงภู่ให้อร่อยคือการทอดในกระทะด้วยซอสมะเขือเทศและพริก
คุณสามารถเปลี่ยนซอสร้อนด้วยครีมที่นุ่มกว่าได้ สูตรนั้นเรียบง่ายและผลลัพธ์ก็ไม่ได้แย่ไปกว่าในร้านอาหาร
ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัม - 110-120 กิโลแคลอรี, bju - โปรตีน 11-13 กรัม, ไขมัน 7-9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10-6 กรัม
ในทะเล ในกลุ่มเพื่อน กฎของมารยาทก็ไร้ประโยชน์ เรากินหอยแมลงภู่ด้วยมือและส้อม - เพราะสะดวกสำหรับเรา แต่ในร้านอาหารคุณต้องใช้ช้อนส้อม อย่างไรก็ตาม มีอีกทางเลือกหนึ่งคือ วิธีกินหอยแมลงภู่อย่างถูกต้อง ตามที่ผู้เขียนวิดีโอกล่าว นี่เป็นวิธีปกติที่จะกินอาหารอันโอชะในฝรั่งเศส:
ทุกคนอาจรู้จักหอยแมลงภู่เนื่องจากพบได้ในแหล่งน้ำจืดและทะเลทุกที่ สายพันธุ์ทะเลดำ (Mytilus galloprovincialis) พบได้ในมหาสมุทรแอตแลนติก อินเดีย และแปซิฟิก เนื้อหอยสองฝามีรสชาติดีอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารและถือเป็นอาหารอันโอชะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารของชาวชายฝั่ง แต่หอยแมลงภู่ยังเป็นส่วนสำคัญของระบบนิเวศทางน้ำ รวมทั้งทะเลดำ ที่ผ่านเข้าไปเอง กรองและกรองน้ำจำนวนมาก
หอยแมลงภู่เป็นของหอยสองฝาและตั้งชื่อตามโครงสร้างของเปลือกซึ่งมีวาล์วที่เหมือนกันและสมมาตรสองลิ้น ซึ่งปิดด้วยเอ็นโปรตีนและ "ฟันล็อก" โครงกระดูกภายนอกไม่เพียงแต่ปกป้องร่างกายที่บอบบางและอวัยวะภายในของหอยจากอันตรายภายนอกและผู้ล่า แต่ยังมีส่วนร่วมในกระบวนการให้อาหารและการเคลื่อนไหวอีกด้วย เปลือกประกอบด้วยแร่ธาตุแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นทุกปี จำนวนปีทั้งหมดสามารถนับได้โดยวงแหวนบนพื้นผิวหรือชั้นที่ตัด โดยปกติหอยสองฝาจะมีอายุ 2 ถึง 5 ปี โดยมีขนาดเฉลี่ย 10-15 เซนติเมตร
เปลือกมีความสำคัญมากสำหรับหอยแมลงภู่และเป็นสารป้องกันเพียงอย่างเดียวเนื่องจากเป็นตัวแทนของวิถีชีวิตที่อยู่ประจำและไม่เคลื่อนที่ หอยแมลงภู่อาศัยอยู่บนพื้นโคลนหรือพื้นผิวแข็ง ยึดติดกับพวกมันด้วยความช่วยเหลือของเอนไซม์โปรตีนชนิดพิเศษ บ่อยครั้งที่หอยรวมตัวกันเป็นอาณานิคมขนาดใหญ่ (druses) ซึ่งเกาะติดกัน หอยสองฝามีความอุดมสมบูรณ์และมีอยู่มากมาย ดังนั้น "ชุมชน" ดังกล่าวจึงสามารถนับจำนวนบุคคลได้หลายแสนคน
ฝูงหอยแมลงภู่บนกองสนิม
หอยกินสารอินทรีย์ในน้ำ "ดูด" ลงในเปลือกโดยใช้กาลักน้ำกรองและคืน "สะอาด" กลับ คุณลักษณะการให้อาหารนี้ทำให้หอยสองฝาเป็นองค์ประกอบสำคัญของระบบนิเวศ และเปลี่ยนตัวเลขให้เป็น "สถานี" สำหรับการกรองและบำบัดที่แท้จริง เธอยังขับไล่บางคนจากการกินหอย - หอยสะสมสิ่งที่อยู่ในน้ำ ดังนั้นพวกเขาจึงพิจารณาว่าเนื้อของมัน "ปนเปื้อน"
หอยแมลงภู่ชนิดหนึ่งที่แพร่หลายและแพร่หลายมากที่สุดชนิดหนึ่งคือหอยแมลงภู่ทะเลดำ อธิบายไว้ในปี 1819 โดยนักชีววิทยาชาวฝรั่งเศสชื่อ Jean Baptiste Lamarck หอยสองแฉกนี้ไม่ได้อาศัยอยู่เฉพาะในมหาสมุทรอาร์กติกเท่านั้น และเนื้อของมันยังรวมอยู่ในอาหารของชาวอินเดียนแดงในอเมริกาเหนือด้วย
ตัวอย่างหอยแมลงภู่ดำที่โตเต็มวัยจะมีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ายาว 10-12 ซม. มีเปลือกสีเข้มและไม่ใช่ตับยาว หอยชอบที่จะเลือกถิ่นที่อยู่ของมันในบริเวณที่เป็นโคลนของก้นทะเลหรือบนพื้นผิวที่แข็งของแนวปะการัง หิน และเขื่อนกันคลื่น ซึ่งพบอาณานิคมหลายพันแห่ง สามารถพบได้ในน่านน้ำชายฝั่งทะเล ทะเลสีดำแต่มีผู้พบเห็นบางส่วนที่ระดับความลึก 20-30 เมตร
หอยแมลงภู่
หอยแมลงภู่ดำเป็นสายพันธุ์ที่กินได้และเป็นเป้าหมายของการตกปลาในเชิงพาณิชย์ เนื้อหอยถือเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโน วิตามิน A, B และ D นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ และ "ทำให้เลือดบริสุทธิ์" หอยแมลงภู่ไม่ได้ถูกเก็บเกี่ยวในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังปลูกในฟาร์มพิเศษด้วย จากที่ที่เนื้อไปร้านค้าและร้านอาหาร ในขณะที่จะไม่กินเฉพาะเปลือก ข้างเคียง และมัดโปรตีนที่ปิดวาล์วเปลือก
คุณสมบัติของหอยแมลงภู่ดำถือได้ว่าเป็นความสามารถในการสร้างไข่มุกที่ไม่มีค่าอัญมณี แต่ก็ยังดูน่าสนใจทีเดียว ในกลุ่มของพวกมัน สิ่งเหล่านี้คือการก่อตัวของสี "โคลน" และรูปร่างผิดปกติ และอาจมีหลายอันในเปลือกเดียว
การไร้ความสามารถของหอยแมลงภู่ทะเลดำในการป้องกันตัวเองจากศัตรูที่อันตรายที่สุด -
วันนี้หอยเป็นอาหารอันโอชะในด้านการทำอาหาร การขนส่งจากยุโรปมีราคาแพงมาก ดังนั้นจึงตัดสินใจปลูกหอยในอาณาเขตของรัสเซียคือในอาณาเขตของทะเลดำ
หอยแมลงภู่มีชีวิตอยู่ได้ไม่เกิน 72 ชั่วโมงโดยไม่มีน้ำทะเล ต่อจากนั้น การขาดน้ำจะนำไปสู่การสูญเสียคุณภาพอันมีค่าของปริมาณโปรตีน เธอต้องเข้าไปในร้านอาหารเพื่อเตรียมอาหารอันโอชะที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ
ที่ด้านล่างของทะเลดำยังมีศัตรูพืชที่กำลังเติบโตของหอยแมลงภู่ซึ่งเป็นปลาโรตันตัวเล็ก แต่โลภมาก มันย่องเข้าไปในเว็บที่สร้างขึ้นโดยนักดำน้ำ - เกษตรกรโดยไม่มีใครสังเกตและกลืนเนื้อหาทั้งหมดของเปลือกหอยอย่างแท้จริง ตามกฎแล้วอามูร์จะล่าสัตว์เป็นฝูง ดังนั้นคราบพลัคของปลานักล่าเหล่านี้จึงสร้างความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อการพัฒนาฟาร์มหอยแมลงภู่เสมอ
รัสเซียมีอุตสาหกรรมที่พัฒนาอย่างดีสำหรับการผลิตหอยเหล่านี้ ร้านอาหารใช้หอยแมลงภู่ตามจำนวนที่กำหนดต่อเดือน ด้วยเหตุนี้ ฟาร์มจึงพัฒนาแผนงานและการเพาะปลูกหอยเหล่านี้ และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แพลงก์ตอนพืชและพืชชนิดอื่นๆ จึงถูกสร้างขึ้นในห้องปฏิบัติการ มันคือสารเหล่านี้ที่หอยแมลงภู่กิน
วิธีการปลูกอาหารอันโอชะนี้ในรัสเซียเรียกว่าค่อนข้างง่าย - ฟาร์ม ผลงานของเธอคือหอยแมลงภู่หลายหมื่นตัน หอยแมลงภู่ทะเลดำได้รับการเลี้ยงดูโดยคนงานพิเศษที่เรียกว่านักประดาน้ำซึ่งทำงานในทุกสภาพอากาศ
พวกมันขึงเชือกแน่นที่ด้านล่างของทะเลในรูปแบบของใยแมงมุมและยึดด้วยถ่วง หอยแมลงภู่ในทะเลดำเกาะติดด้ายและอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลานานมาก ด้วยการแลกเปลี่ยนความร้อนต่ำ หอยแมลงภู่มักจะจำศีล
เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่าขีดจำกัดที่กำหนดและไม่สามารถเคลื่อนไหวภายใต้สภาวะเหล่านี้ได้ เนื่องจากหอยทั้งหมดที่อาศัยอยู่ในก้นทะเลเป็นสัตว์เลือดเย็น
หอยแมลงภู่ดำมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและไม่ป่วย นอกจากนี้พวกเขาเองสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์เพื่อให้แน่ใจว่าการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม นี่คือข้อดีอย่างหนึ่งของการปลูกและนำไปใช้ประกอบอาหาร
หอยแมลงภู่ถูกดึงออกจากเชือกในเวลาต่อมา "เหมือนทะเล buckthorn" และรวบรวมไว้ในตาข่ายขนาดใหญ่ ตาข่ายนี้ถูกยกขึ้นบนเรือประมงหรือเรือประมงพิเศษ มีการติดตั้งหลุมบนเรือลำนี้ซึ่งวางหอยแมลงภู่ที่รวบรวมไว้ทั้งหมด อาจมีการทำความสะอาดและล้าง
น้ำจะถูกเทลงในบ่อภายใต้ความกดอากาศสูง และบ่อเริ่มหมุน ขณะกวนหอยแมลงภู่เพื่อให้หอยแมลงภู่แต่ละตัวปราศจากตะกอน หอยแมลงภู่สำเร็จรูปจะถูกใส่ในภาชนะพิเศษที่มีเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการขนส่งและขนส่งไปยังจุดหมายปลายทาง
หอยแมลงภู่เป็นสัตว์ทะเลชนิดหนึ่งที่พบในป่าตามแนวชายฝั่ง แต่วันนี้พวกเขามักจะมาที่โต๊ะของเราจากฟาร์มพิเศษ มีกลิ่นของทะเลที่เข้มข้นและมีโครงสร้างที่เกือบเหมือนยาง (เมื่อต้ม)
กินหอยแมลงภู่ 2 ชนิด คือ หอยที่มีปากสีฟ้าและสีเขียว หอยน้ำจืดไม่ได้กิน แต่ใช้สำหรับสกัดไข่มุกเท่านั้น
หอยแมลงภู่สามารถทอด อบ นึ่ง รมควัน และใส่ลงในสตูว์ปลาได้ อาหารทะเลนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมในหลายประเทศในยุโรปและในประเทศแถบแปซิฟิก
หอยแมลงภู่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินและแร่ธาตุอย่างมาก (วิตามิน B-complex, วิตามินซี, โฟเลต, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส, ซีลีเนียมและสังกะสี)
แต่หอยแมลงภู่มีวิตามิน B12 ซีลีเนียมและแมงกานีสที่ยอดเยี่ยมเป็นพิเศษ อาหารอื่นๆ ไม่สามารถแข่งขันเพื่อแย่งชิงสารอาหารตามรายการได้
วิตามินบี 12 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญอาหาร การขาดวิตามินนี้มักทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและซึมเศร้า รู้สึกสูญเสียความแข็งแรงและสูญเสียพลังงาน
ซีลีเนียมมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันที่ดี รวมทั้งต่อมไทรอยด์ และแมงกานีสมีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูกและการผลิตพลังงาน
หอยแมลงภู่ 100 กรัมให้วิตามินซี 13% ต่อวันและธาตุเหล็ก 22%
นักโภชนาการเชื่อว่าเนื้อหอยแมลงภู่สดสามารถให้โปรตีนคุณภาพสูงแก่ร่างกายเราได้ในปริมาณที่เท่ากันกับเนื้อแดง
เมื่อเทียบกับเนื้อต้ม อาหารทะเลเหล่านี้มีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งส่งผลเสียต่อคอเลสเตอรอลในเลือด แคลอรี่ประมาณ 50-75% และโปรตีนที่สมบูรณ์กว่า 2.5 เท่า ซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับหัวใจและรูปร่างที่เพรียวบาง
หอยแมลงภู่ไม่ใช่อาหารที่มีไขมัน อุดมไปด้วยกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างยิ่ง โดยเฉพาะโอเมก้า 3
American Heart Association รายงานว่ากรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ได้จากปลาทะเลและหอย เป็นสารป้องกันโรคหัวใจ
ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ไตรกลีเซอไรด์ และสารประกอบไขมันอื่นๆ ในกระแสเลือด
การรับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณมากเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและการเสียชีวิตกะทันหันจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
ในบรรดาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของหอยแมลงภู่ สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือการมีวิตามิน B จำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน B12 และวิตามิน B1 (ไทอามีน)
หนึ่งมาตรฐานของหอยแมลงภู่ (100 กรัม) สามารถให้วิตามินบี 1 0.16 มก. หรือ 11% ของมูลค่ารายวัน สารอาหารนี้จำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน
หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน 100 กรัมมีวิตามินบี 12 อยู่ 12 ไมโครกรัม ซึ่งมากกว่าความต้องการรายวันสำหรับผู้ใหญ่ถึง 2 เท่า
ตามรายงานของ Linus Pauling's Trace Mineral Information Center วิตามินนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด ร่วมกับโฟเลต (โฟเลต) ช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือด
การขาดวิตามินบี 12 เป็นสาเหตุทั่วไปของภาวะโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดง ท้องผูก และโรคทางระบบประสาทบางอย่าง เช่น ภาวะสมองเสื่อมในทารกแรกเกิด
คุณสมบัติการรักษาของหอยแมลงภู่ เช่นเดียวกับอาหารทะเลอื่นๆ ส่วนใหญ่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของโอเมก้า 3 หรือวิตามิน B-complex ที่มีคุณค่าเท่านั้น ตามเนื้อผ้าอาหารทะเลมีองค์ประกอบหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น ในหอยแมลงภู่แปซิฟิก มีอย่างน้อย 30 ตัว
ศูนย์ข้อมูล Trace Element ยืนยันว่าแมงกานีสจำเป็นต่อการเผาผลาญปกติและเสริมสร้างกระดูก เป็นการดีที่หอยแมลงภู่หนึ่งเสิร์ฟสามารถพบธาตุนี้ 3.4 มก. หรือ 170% ของมูลค่ารายวันของผู้ใหญ่
ความอยากอาหารสำหรับหอยแมลงภู่สามารถช่วยคุณให้พ้นจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หนึ่งมื้อของหอยเหล่านี้มีธาตุเหล็ก 4 มก. หรือ 22% ของมูลค่ารายวัน ไม่เลวสำหรับผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แหล่งอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กอื่นๆ ได้แก่ มันฝรั่ง ถั่วเลนทิล ซีเรียล เนื้อแดง และพืชผลบางชนิด
อาหารทะเลที่เป็นปัญหายังมีซีลีเนียม 45 ไมโครกรัม ซึ่งคิดเป็น 65% ของมูลค่ารายวันที่กำหนดไว้ แร่ธาตุนี้ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของมะเร็ง ทำให้สารก่อมะเร็งบางชนิดเป็นกลาง และป้องกันรังแค แพทย์บางคน รวมทั้ง แพทย์ชาวอเมริกัน ดร. วอลล็อค มองว่าการขาดซีลีเนียมเป็นสาเหตุหลักของโรคร้ายแรง เช่น คาร์ดิโอไมโอแพที ในบรรดาอาหารทะเลอื่นๆ พวกมันอุดมไปด้วยซีลีเนียมเป็นพิเศษ
อาหารทะเลนี้ไวต่อการปนเปื้อนของแบคทีเรียประเภทเดียวกับอาหารทะเลอื่นๆ
เป็นการดีกว่าที่จะปรุงหอยแมลงภู่สดและมีชีวิต ซึ่งตอบสนองต่อการระคายเคืองโดยการปิดเปลือก แม้ว่าจะง่ายกว่าสำหรับผู้บริโภคทั่วไปที่จะขายปอกเปลือกและต้มในน้ำแล้วหอยแมลงภู่แช่แข็ง สินค้าค่อนข้างน่าใช้.
อย่าลืมว่าหอยสามารถเก็บพิษจากก้นทะเลซึ่งเติบโตในเนื้อเยื่อของพวกมันและอาจเป็นอันตรายต่อมนุษย์ทำให้เกิดพิษอัมพาต
น่าเสียดายที่สารพิษของสาหร่ายเหล่านี้ทนความร้อนได้ ดังนั้นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงอันตรายคือซื้อหอยแมลงภู่ยี่ห้อที่เชื่อถือได้เท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "เพื่อนร่วมห้อง" ที่เป็นพิษมักจะเจาะร่างกายของหอยในฤดูร้อนบนพื้นที่ชายฝั่งทะเลของสหรัฐอเมริกา
ส่วนที่กินได้ของหอยแมลงภู่คือกล้ามเนื้อที่มีเสื้อคลุมและอวัยวะภายใน พวกมันเต็มไปด้วยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเมนูหอยแมลงภู่จึงมีคุณค่าทางโภชนาการสูง หากคุณซื้อเนื้อหอยแมลงภู่คุณต้องล้างมันจากทรายแล้วคุณสามารถต้มหรือทอด สิ่งสำคัญคืออย่าเพิ่มเครื่องเทศและซอสมากเกินไปเพื่อไม่ให้ "ขัดขวาง" รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของหอยแมลงภู่
ต้มหอยแมลงภู่ในน้ำ ไวน์ หรือน้ำซุปสักสองสามนาที หลังจากเดือดไม่กี่นาที เปลือกก็จะเปิดออกและคุณสามารถดึงเนื้อนุ่มอร่อยออกจากเปลือกได้!
หอยแมลงภู่ พวกมันยังเป็น mytilids เป็นตระกูลของหอยสองปีกทะเล หอยแมลงภู่พบได้ในทุกทะเลและทุกมหาสมุทรในโลกของเรา หอยหลายชนิดเป็นปลาที่สำคัญที่สุด รวมทั้งหอยนางรม
หอยแมลงภู่ถูกกินเมื่อ 70,000 ปีก่อน! การค้นพบทางโบราณคดีมากมายพิสูจน์ความจริงข้อนี้ หอยแมลงภู่ปรุงสุกในกรุงโรมโบราณ และถือว่าเป็นอาหารทะเลที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และราคาถูกมาโดยตลอด
ทุกวันนี้ หอยแมลงภู่เป็นอาหารอันโอชะ และการหมุนเวียนของอาหารทะเลทั่วโลกประจำปีนี้เกิน 1.5 ล้านตัน!
หอยที่มีอายุครบหนึ่งปีครึ่งและมีขนาด 8 ซม. ใช้เป็นอาหาร
ในศตวรรษที่ 18 หอยแมลงภู่ได้เรียนรู้ที่จะเติบโตแบบเทียม ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีราคาจับต้องได้
หอยแมลงภู่ไม่เพียงโดดเด่นด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อนที่สุด แต่ยังอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น โปรตีนซึ่งมีอยู่ในหอยแมลงภู่มากกว่าเนื้อวัวและปลา ในเวลาเดียวกัน หอยแมลงภู่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำ การมีเกลือแร่ เหล็ก ฟอสฟอรัส และวิตามินในผลิตภัณฑ์ทำให้มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น หอยแมลงภู่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ มีวิตามิน B, D และ E สูง
ในหมายเหตุ:หอยแมลงภู่ 100 กรัมมีวิตามินอี 25% ต่อวัน
ในเนื้อหอยแมลงภู่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนค่อนข้างมากซึ่งจำเป็นต่อร่างกายสำหรับการทำงานของสมองและการมองเห็น
หอยแมลงภู่ปรับปรุงการเผาผลาญกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เนื้อหอยแมลงภู่มีประโยชน์สำหรับโรคเลือดและแม้กระทั่งในระดับที่เพิ่มขึ้นของรังสี
หมายเหตุ: หอยแมลงภู่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งได้! และโปรตีนจำนวนมากมีผลดีต่อการทำงานของตับ
หอยแมลงภู่จำนวนมากสามารถนำไปสู่การแพ้รวมทั้งข้ามนั่นคือเนื่องจากความคล้ายคลึงกันของโครงสร้างภูมิแพ้
หอยแมลงภู่มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีเลือดออกผิดปกติ
คุณไม่สามารถกินหอยแมลงภู่ที่เป็นโรคเกาต์ได้เพราะเนื้อของพวกมันอิ่มตัวด้วยสารประกอบโปรตีนที่เปลี่ยนเป็นกรดยูริกซึ่งก่อตัวเป็นผลึกที่สะสมอยู่ในข้อต่อซึ่งเพิ่มความเจ็บปวด
องค์ประกอบของหอยแมลงภู่
ในผลิตภัณฑ์ 100 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการ | วิตามิน | ธาตุอาหารหลัก | ติดตามองค์ประกอบ |
ปริมาณแคลอรี่ 77 kcal |
วิตามินพี 1.6 มก. วิตามินเอ 0.06 มก. วิตามินเอ (RE) 60 ไมโครกรัม วิตามินบี 1 (ไทอามีน) 0.1 มก. วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) 0.14 มก. วิตามินซี 1 มก. วิตามินอี (TE) 0.9 มก. วิตามิน PP (เทียบเท่าไนอาซิน) 3.7 มก. |
แคลเซียม 50 มก. |
ธาตุเหล็ก 3.2 มก. |
วิธีการเลือกหอยแมลงภู่ |
วิธีเก็บหอยแมลงภู่ |
หากคุณซื้อหอยแมลงภู่ที่ปิดสนิท คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นตามวันที่จัดเก็บได้
หอยแมลงภู่จะต้องใส่ในน้ำเย็นและกดลงบนเปลือกแต่ละอันด้วยน้ำหนักเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เปิด สิ่งสำคัญคืออย่าบดขยี้และใช้งานโดยเร็วที่สุด ในรูปแบบนี้หอยจะไม่ถูกเก็บไว้
หอยแมลงภู่สามารถเก็บในน้ำแข็งได้โดยวางบนตะแกรงเพื่อระบายน้ำที่ละลายแล้ว แต่เพียงไม่กี่วันเท่านั้น
หอยจะกินต้ม, อบ, ทอด, เช่นเดียวกับแห้ง, ดอง, รมควัน, เค็มและแม้แต่ดิบ
หอยแมลงภู่ต้มมีรสหวานน่ารับประทาน
คุณสามารถเสิร์ฟเนื้อหอยแมลงภู่ที่ปรุงแล้วบนไม้เสียบซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการกินอย่างมาก หอยแมลงภู่ที่ปรุงในเปลือกหอยจะเสิร์ฟพร้อมกับช้อนส้อมพิเศษ - ส้อมและที่คีบพิเศษ - ซึ่งคุณสามารถเปิดหอยและแกะเนื้อออกมาได้
หอยแมลงภู่เข้ากันได้ดีกับอาหารและเครื่องดื่มมากมาย เช่นเดียวกับอาหารทะเลอื่นๆ จานนี้เสิร์ฟพร้อมไวน์ขาวแห้งหรือไลท์เบียร์ หอยแมลงภู่กับมะนาวเป็นสิ่งที่ดี เมื่อเตรียมซุปหอยแมลงภู่มักจะเพิ่มหัวหอมคลาสสิกกระเทียมและผักชีฝรั่ง
ประเภทของหอยแมลงภู่ |
หอยแมลงภู่เกาหลี - ถูกขุดในรัสเซียบนชายฝั่งทะเลญี่ปุ่น ถึง 14 ซม. แต่ในร้านมักจะมีขนาดประมาณ 60 มม.
หอยแมลงภู่กินได้ - ถูกขุดใน Okhotsk, Bering, Barents, ทะเลบอลติกเช่นเดียวกับในกรีนแลนด์และไอซ์แลนด์ พวกเขาถึง 10 ซม. ในร้านค้าขนาดของพวกเขาสูงถึง 80 มม. นี่เป็นหอยแมลงภู่ที่พบมากที่สุด
หอยแมลงภู่เมดิเตอร์เรเนียน - ขุดได้ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ดำ อะซอฟ ญี่ปุ่น และทะเลอื่นๆ ถึง 14 ซม. ขนาดตามท้องตลาด - จาก 50 มม. หนึ่งในหอยแมลงภู่ที่กินได้ทั่วไป
หอยแมลงภู่แปซิฟิก - ถูกขุดบนชายฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก ถึง 9 ซม. ขนาดตามท้องตลาด - 50 มม.
หอยแมลงภู่สีเทา- ถูกขุดในทะเลญี่ปุ่นและโอค็อตสค์บนหมู่เกาะคูริล ถึง 170 มม. ขนาดตามท้องตลาด - 50 มม.
วิธีปอกและต้มหอยแมลงภู่ |
หากคุณซื้อหอยแมลงภู่แช่แข็ง คุณจะต้องละลายพวกมันในน้ำเย็น ห่อด้วยวัสดุที่ป้องกันไม่ให้เปลือกเปิดออก
หลังจากนั้นจะต้องถอดเปลือกหอยออกจากเสาอากาศและทำความสะอาดตะกอนและทราย แต่ก่อนอื่น จำเป็นต้องทิ้งเปลือกหอยทั้งหมดที่เปิดออกหรือมีความเสียหายใดๆ
ในหมายเหตุ:วิธีที่ดีในการกำจัดทรายออกจากด้านในของหอยแมลงภู่คือ cornmeal ซึ่งจะต้องละลายในน้ำเย็นและใส่ในเปลือกหอยประมาณหนึ่งชั่วโมง
เพื่อกำจัดหอยแมลงภู่ คุณต้องดึงพวกมันเข้าหาฐานของเปลือก
ด้านนอกอ่างล้างด้วยน้ำไหลด้วยแปรงแข็ง
หอยแมลงภู่ปรุงสุกทันทีหลังทำความสะอาด
ในหมายเหตุ:ถ้าหอยไม่เปิดในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร มันบูดและจะต้องทิ้ง!
ต้มหอยแมลงภู่ไม่เกิน 5 นาทีมิฉะนั้นเนื้ออาจแข็ง คุณสามารถปรุงหอยแมลงภู่ในกระทะใต้ฝา เทน้ำปริมาณมากหรือไวน์ขาว ในกรณีนี้น้ำจะต้องปิดอ่างล้างทั้งหมด นี้จะนึ่งหอยแมลงภู่ หอยแมลงภู่ปรุงอาหารควรใช้ไฟปานกลางและเขย่าเป็นครั้งคราว หลังจากผ่านไปห้านาที คุณสามารถนำหอยแมลงภู่ออกจากเตาแล้วทิ้งเปลือกที่มีฝาปิดปิดไว้
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับหอยแมลงภู่ |
ตลาดหอยแมลงภู่โลก |
ซัพพลายเออร์หลักของหอยแมลงภู่สู่ตลาดโลก ได้แก่ สเปน ชิลี สกอตแลนด์ และออสเตรเลียในขณะเดียวกัน ชิลีกำลังเพิ่มปริมาณเสบียงมากที่สุด ดังนั้นการผลิตหอยแมลงภู่ในชิลีในปี 2010 จึงมีประมาณ 192,000 ตัน ซึ่งมากกว่าในปี 2009 ถึง 33% การเติบโตนี้ทำให้การส่งออกเพิ่มขึ้น 30.6% และราคาเพิ่มขึ้น 18%
บริษัทที่ปลูกหอยแมลงภู่ชิลี Empresa Pesquera Apiao S. A. ได้รับการรับรองจาก Friend of the Sea เพื่อให้แน่ใจว่าหอยแมลงภู่ที่จัดหานั้นผลิตขึ้นในลักษณะที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม กลุ่มการตลาดหอยของสกอตแลนด์ (SSMG), หอยแมลงภู่แทสเมเนียนสปริงเบย์ และอื่น ๆ ยังได้รับใบรับรอง Friend of the Sea
หอยแมลงภู่ขายหลักในรัสเซีย |
Korsakov cannery (ภาคสะคาลิน). ผลิตภัณฑ์ : หอยแมลงภู่ ปลา กุ้ง ปลาหมึก หอยเชลล์ คาเวียร์
บริษัท "ความสดของทะเล" (มอสโก). ผลิตภัณฑ์ : หอยแมลงภู่ เกี๊ยวปลา ขากบ หอยทาก หอยเชลล์ ปลาหมึก ปลาหมึก ปลาหมึก กุ้งก้ามกราม กุ้งก้ามกราม กุ้งก้ามกราม กุ้ง ปลาเทราท์ ปู ปลาหมึก คาเวียร์
Ochakovsky หอยแมลงภู่และหอยนางรมโรงงานบรรจุกระป๋อง (ยูเครน). ผลิตภัณฑ์: หอยแมลงภู่และหอยนางรม อาหารทะเลดอง ปลากระป๋อง
ฟาร์มรวมประมง "Rodina" (Yuzhno-Kurilsk, ภาค Sakhalin). ผลิตภัณฑ์ : หอยแมลงภู่, ปลา, ปลาหมึก, อาหารทะเล, หอย, สาหร่ายทะเล, กุ้ง, คาเวียร์, หอยเชลล์
ประมงรวมฟาร์มพวกเขา คิรอฟ (ภาคสะคาลิน). ผลิตภัณฑ์ : หอยแมลงภู่ ปลา แยม อาหารกระป๋อง คาเวียร์
บริษัท "สันต์" , ทีพีเค (อูฟา). ผลิตภัณฑ์: หอยแมลงภู่, ค็อกเทลทะเล, ปลารสเลิศ, ปลาเทราท์, เบลูก้า, ปลาแซลมอน
Sakhalin Union of Fishing Collective Farms
(ยูจโน-ซาฮาลินสค์). ผลิตภัณฑ์ : หอยแมลงภู่ บาลิกปลา สาหร่าย กุ้ง หอยเชลล์ น้ำมันปลา คาเวียร์
ฟาร์มรวมประมง Kholmsk (ภาคสะคาลิน). ผลิตภัณฑ์ : หอยแมลงภู่ แฮร์ริ่ง ปลาหมึก ปลาป่น สาหร่าย กุ้ง น้ำมันปลา คาเวียร์