Это волшебное слово – шоколад! При одном взгляде на витрину магазина с плитками, большинство из нас не задумывается о калорийности шоколада, мысли о диете отступают в сторону, подсознание диктует: нужно купить! Страсть к этому десерту не миновала ни одной страны мира. С тех времен, как в Южной Америке во 2 тысячелетии до нашей эры распробовали напиток из плодов дерева какао, шоколад шествует по планете. Как можно высчитывать калорийность шоколада при таком вкусе!
Сегодня в мире производится более 4 миллионов тонн этого продукта. Один россиянин, по данным исследователей, съедает в среднем 4 килограмма шоколадных изделий в год, а швейцарец - 19. Так что нам есть к чему стремиться. Возникает вопрос: насколько потребление шоколадной продукции вписывается в стандарты здорового питания? Основные показатели продуктов содержатся в их характеристиках: количестве белков, жиров, углеводов, то есть в пищевой ценности.
Индейцы майя использовали шоколадный напиток из пережаренных бобов какао. Тогда калорийность шоколада составляла менее 100 калорий. Потом в него стали добавлять мед, тертые зерна кукурузы и питательная ценность выросла. Когда в 1828 году голландец Конрад ванн Гутен придумал выжимать из какао масло, а в Великобритании изобрели твердый шоколад, калорийность его достигла почти современного уровня – около 400 калорий. Добавление при производстве сахара сделало продукт еще почти на 100 кал питательней. В 1875 году в Швейцарии появился молочный шоколад, калорийность которого составила уже более 550 калорий . Но ради вкуса сгущенного молока на повышение общей калорийности шоколада особого внимания не обратили. В те времена вообще не задумывались о переедании. Продукт был очень дорогим, и употребляли его редко.
При анализе калорийности шоколада, как и любого другого продукта, для оценки его полезности или вреда для здоровья, необходимо изучить состав продукта.
Например, в темном сорте российского производителя заявляется калорийность горького шоколада 545 калорий на 100 грамм . Из них:
В плитке такого веса – 8 мг холестерина, 24 мг натрия, 559 мг калия,43 мг кофеина, 56 мг кальция, 146 мг магния, а также небольшое количество ретинола, железа и витамина В. То есть в процентном отношении это – жирный продукт, содержащий в составе до 40 процентов липидов. Для правильно питающегося человека важно, какие именно жиры внутри.
Средства информации в передачах про то, что мы едим, уже несколько лет пугают потребителей ужасным пальмовым маслом. Дешевый продукт производители добавляют в колбасные, молочные, кондитерские изделия. Не миновала эта участь и шоколад. Если раньше на этикетке можно было прочитать: «масло какао-бобов, какао тертое, сахар», то теперь трудно найти плитку, не содержащую растительных жиров. Под этим обтекаемым понятием кроме ореховых масел обычно скрывается кокосовое или пальмовое. В настоящем шоколаде должно быть только масло какао. Такой кусочек сразу тает во рту, так как какао-масло плавится при температуре 32-36 градусов. С точки зрения калорийности шоколада не имеет значения, какой в нем жир, а с точки зрения пользы, разница огромна . Натуральное масло какао - ценный продукт, который относится к полезным жирам, способствующим повышению эластичности сосудов, снижению уровня холестерина. Пальмовое, кокосовое таких свойств не имеют. Действие их на сосуды не до конца изучено. В кондитерских изделиях из шоколада еще реже можно встретить настоящее какао-масло. Поэтому калорийность шоколадных конфет очень колеблется и может отличаться от калорийности горького шоколада без сахара в 3 и более раза. Так же и калорийность шоколадных конфет зависит от вида используемого жира.
Вторым составляющим по количеству калорий в продукте является сахар (или быстрые углеводы). Количество сахара в разных видах шоколада отличается.
Горький шоколад калорийность имеет самую низкую, т.к. содержит более 50 процентов тертого какао и меньше сахарной пудры.
Десертный шоколад более сладкий, в нем до 50 процентов тертого какао.
Молочный шоколад, в который кроме всего прочего добавляют сливки, молоко или молочный жир, содержит до 30 процентов тертого какао, и больше, чем другие, сахара, поэтому показатель калорийности молочного шоколада выше.
Шоколад производится не только в плитках разного размера, но и в порошке, пасте, глазури с добавлением различных компонентов, которые и составляют в итоге калорийность шоколадных конфет и других вкусностей из шоколада.
В современном производстве любимого продукта используется так много различных натуральных и искусственных добавок, начинок, ароматизаторов, что дать конкретный ответ на вопрос о том, сколько калорий в шоколаде, можно только внимательно изучив этикетку.
Например, молочный шоколад калорийность может иметь от 500 калорий в 100 граммах , калорийность горького шоколада – от 450. Производители иногда лукавят, заведомо уменьшая калорийность шоколадных конфет на упаковке. На практике в диетическом питании даже худеющим разрешается небольшое количество горького шоколада для поддержания хорошего настроения. Преимуществом при выборе этого продукта является то, что съесть килограмм шоколада за один прием практически невозможно.
Шоколадница - сладкое приятное название. Сразу возникают ассоциации с красивым интерьером, музыкой и всякими лакомствами, которыми богат ассортимент этого ресторана. Например, с чашечкой ароматного капучино. Или с аппетитным пирожным.
Однако для любителей здорового образа жизни такая картинка может показаться не слишком заманчивой. Соблазнительные блюда порой влияют на увеличение веса и, если регулярно превышать дневную норму калорий, фигура может серьезно пострадать. Исправлять ситуацию придется увеличением нагрузок и ужесточением диеты.
Порой очень хочется полакомиться румяными сырниками или блинчиками, которые так вкусно готовят специалисты в сети кофеен Шоколадница. А польза кофе давно доказана, поэтому мало кто остается равнодушным от его аромата. Как насладиться любимыми продуктами без боязни набрать лишние килограммы?
Надо сказать, что обилие различных напитков - особый штрих, присущий только этой сети. Более 50 наименований коктейлей, соков, сортов кофе и чая, какао, капучино и других изысканных вариантов представлено в меню Шоколадницы. Фруктовые смеси, молочные миксы и, конечно, фирменный шоколад привлечет внимание даже самых стойких приверженцев здорового образа жизни. Важно учитывать величину порции и выбирать для себя самый маленький объем из тех, что предлагает кофейня. И, конечно, следует помнить, что высокая калорийность напитка может сказаться на вашем внешнем виде.
Если вы следите за фигурой, выбирайте коктейли, которые готовятся на обезжиренном молоке. Обратите внимание на напитки с пометкой «лайт».
Надо сказать, что таких кушаний в меню Шоколадницы мало. При довольно богатом выборе десертов, выпечки и самых обыкновенных блюд домашней кухни, калорийность довольно высока. Те, кто мечтает похудеть, вряд ли обнаружат здесь изобилие подходящих для диетического обеда продуктов. Однако, если постараться, найти кое-что из еды для любителей здорового образа жизни, все же возможно.
Предлагаем варианты легких блюд с калорийностью от 118 до 309 ккал.
Поскольку в ассортименте Шоколадницы имеются и свежевыжатые соки, и фруктовые десерты, и салаты из свежих овощей, и горячие напитки, калорийность которых не превышает нормы, организовать для себя легкий и сытный обед вполне реально.
Вот как может выглядеть ваше меню из блюд, предлагаемых кофейней:
Итого: 597 + 534 + 315 = 1446 ккал.
То есть, при таком выборе можно уложиться в дневную норму калорий и при этом питаться достаточно вкусно и относительно безвредно для организма.
Если рассматривать все меню, которое на сегодняшний день предлагает данная сеть, то самыми калорийными являются горячие напитки. В чашке шоколада, объемом 240 г. содержится 1335 килокалорий. Поэтому лучше предпочесть капучино, который не менее вкусен, но при этом калорийность его всего 208 ккал.
Из сладостей лидирует фондю шоколадное с фруктами (1172 ккал.). Такое опасное лакомство можно заменить любым фруктовым десертом, которые Шоколадница предлагает на выбор в достаточном количестве.
Сырники, блинчики, паста - все эти вкусности пугают своей калорийностью, поскольку она превышает цифру 600. Некоторые десерты уступают этим мучным изделиям, поэтому рекомендуем остановить свой выбор на желе или салатах.
Чтобы точно знать, какие блюда и в каком количестве можно употреблять, не боясь поправиться, следует внимательно изучить таблицу калорийности.
Айс ти классический | 540 | 125 |
Айс ти «Малина со сливками» | 550 | 284 |
Айс капучино «Шоколадница» | 525 | 403 |
Айс капучино «Карамель» | 525 | 278 |
Молочный коктейль | 450 | 748 |
Кофейно-карамельный фрапетто | 565 | 314 |
Свежевыжатый апельсиновый сок | 370 | 80 |
Свежевыжатый грейпфрутовый сок | 370 | 53 |
Свежевыжатый морковный сок | 370 | 41 |
Свежевыжатый яблочный сок | 370 | 56 |
Американо | 100 | 52 |
Эспрессо | 30 | 21 |
Какао | 240 | 265 |
Какао с маршмэллоу | 240 | 290 |
МегаКакао | 400 | 442 |
Какао Лайт | 240 | 262 |
Карамелла | 152 | 197 |
Кармен | 160 | 568 |
Ля Фантаж | 160 | 602 |
Маленький горячий шоколад | 50 | 278 |
МегаШоколад | 240 | 1335 |
Глинтвейн безалкогольный | 160 | 71 |
Чай зеленый с имбирем | 205 | 115 |
Глясе | 210 | 186 |
Капучино | 320 | 215 |
Капучино «Шоколадница» | 270 | 300 |
Капучино Стронг | 320 | 208 |
Карамельный капучино | 320 | 224 |
МегаКапучино | 400 | 269 |
Капучино Лайт | 320 | 127 |
Латте | 240 | 131 |
Латте карамельный | 240 | 158 |
Латте «Банановая карамель» | 240 | 188 |
Латте миндальный | 240 | 171 |
Латте Халва | 400 | 362 |
Латте Лайт | 270 | 94 |
Мокко | 240 | 227 |
Мокко Лайт | 270 | 227 |
Сливочный кофе | 400 | 333 |
Бельгийская вафля | 230 | 126 |
Маракуйя и клубника | 220 | 134 |
Панакота | 160 | 361 |
Клубника со сливками | 155 | 347 |
Фондю с фруктами шоколадное | 415 | 1172 |
Тирамису | 160 | 522 |
Черничный чизкейк | 135 | 443 |
Эклер шоколадный | 80 | 363 |
«Шоколадница» | 195 | 635 |
С мясом | 210 | 535 |
С сыром и ветчиной | 170 | 442 |
С семгой | 190 | 436 |
С творогом | 260 | 482 |
С маком | 210 | 620 |
Малиновые | 222 | 463 |
Сырники со сметаной и соусом | 210 | 644 |
Ни один ресторан, в том числе и Шоколадница, не отвечает за то, что после его посещения ваш вес может увеличиться. Следить за питанием - основная задача каждого, кто дорожит своим здоровьем и мечтает о красивых формах.
aveslim.ru
бф Болисе горячий | |
1 порция (150г) | |
бф Болисе холодный | |
1 порция (220г) | |
бф Какао | |
1 порция (240г) | |
бф Какао | |
1 порция (400г) | |
бф Какао банановый | |
1 порция (200г) | |
бф Какао банановый | |
1 порция (360г) | |
бф Какао Венский | |
1 порция (200г) | |
бф Какао Венский | |
1 порция (360г) | |
бф Какао с Маршмеллоу | |
1 порция (240г) | |
бф Какао с Маршмеллоу | |
1 порция (400г) | |
бф Карамелла горячий | |
1 порция (152г) | |
бф Карамелла холодный | |
1 порция (252г) | |
бф Кармен горячий | |
1 порция (160г) | |
бф Кармен холодный | |
1 порция (260г) | |
бф Ля Фантаж горячий | |
1 порция (160г) | |
бф Ля Фантаж холодный | |
1 порция (260г) | |
бф Маленький горячий шоколад | |
1 порция (50г) | |
бф МегаКакао | |
1 порция (400г) | |
бф МегаКакао банановый | |
1 порция (360г) | |
бф МегаКакао Венский | |
1 порция (360г) | |
бф МегаКакао с Маршмеллоу | |
1 порция (400г) | |
бф МегаШоколад | |
1 порция (240г) | |
бф Орео | |
1 порция (254г) | |
бф Шоколад | |
1 порция (100г) | |
бф Шоколад | |
1 порция (240г) |
beregifiguru.ru
Информация о Калориях и Пещевой Ценности популярных продуктов из Шоколадница:Другие продукты от ШоколадницаНаиболее популярные разновидности Шоколадница продуктов:
Просмотреть все Продукты Шоколадница
www.fatsecret.ru
Скачать прейскурант
new.shoko.ru
Скачать прейскурант
new.shoko.ru
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Энергетическая ценность Фитнес Салат [Шоколадница] составляет 180 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной
Шоколадница - сладкое приятное название. Сразу возникают ассоциации с красивым интерьером, музыкой и всякими лакомствами, которыми богат ассортимент этого ресторана. Например, с чашечкой ароматного капучино. Или с аппетитным пирожным.
Однако для любителей здорового образа жизни такая картинка может показаться не слишком заманчивой. Соблазнительные блюда порой влияют на увеличение веса и, если регулярно превышать дневную норму калорий, фигура может серьезно пострадать. Исправлять ситуацию придется увеличением нагрузок и ужесточением диеты.
Порой очень хочется полакомиться румяными сырниками или блинчиками, которые так вкусно готовят специалисты в сети кофеен Шоколадница. А польза кофе давно доказана, поэтому мало кто остается равнодушным от его аромата. Как насладиться любимыми продуктами без боязни набрать лишние килограммы?
Надо сказать, что обилие различных напитков - особый штрих, присущий только этой сети. Более 50 наименований коктейлей, соков, сортов кофе и чая, какао, капучино и других изысканных вариантов представлено в меню Шоколадницы. Фруктовые смеси, молочные миксы и, конечно, фирменный шоколад привлечет внимание даже самых стойких приверженцев здорового образа жизни. Важно учитывать величину порции и выбирать для себя самый маленький объем из тех, что предлагает кофейня. И, конечно, следует помнить, что высокая калорийность напитка может сказаться на вашем внешнем виде.
Если вы следите за фигурой, выбирайте коктейли, которые готовятся на обезжиренном молоке. Обратите внимание на напитки с пометкой «лайт».
Надо сказать, что таких кушаний в меню Шоколадницы мало. При довольно богатом выборе десертов, выпечки и самых обыкновенных блюд домашней кухни, калорийность довольно высока. Те, кто мечтает похудеть, вряд ли обнаружат здесь изобилие подходящих для диетического обеда продуктов. Однако, если постараться, найти кое-что из еды для любителей здорового образа жизни, все же возможно.
Предлагаем варианты легких блюд с калорийностью от 118 до 309 ккал.
Поскольку в ассортименте Шоколадницы имеются и свежевыжатые соки, и фруктовые десерты, и салаты из свежих овощей, и горячие напитки, калорийность которых не превышает нормы, организовать для себя легкий и сытный обед вполне реально.
Вот как может выглядеть ваше меню из блюд, предлагаемых кофейней:
Итого: 597 + 534 + 315 = 1446 ккал.
То есть, при таком выборе можно уложиться в дневную норму калорий и при этом питаться достаточно вкусно и относительно безвредно для организма.
Если рассматривать все меню, которое на сегодняшний день предлагает данная сеть, то самыми калорийными являются горячие напитки. В чашке шоколада, объемом 240 г. содержится 1335 килокалорий. Поэтому лучше предпочесть капучино, который не менее вкусен, но при этом калорийность его всего 208 ккал.
Из сладостей лидирует фондю шоколадное с фруктами (1172 ккал.). Такое опасное лакомство можно заменить любым фруктовым десертом, которые Шоколадница предлагает на выбор в достаточном количестве.
Сырники, блинчики, паста - все эти вкусности пугают своей калорийностью, поскольку она превышает цифру 600. Некоторые десерты уступают этим мучным изделиям, поэтому рекомендуем остановить свой выбор на желе или салатах.
Чтобы точно знать, какие блюда и в каком количестве можно употреблять, не боясь поправиться, следует внимательно изучить таблицу калорийности.
Название | Объем (г.) | Количество ккал. |
---|---|---|
Холодные напитки | ||
Айс ти классический | 540 | 125 |
Айс ти «Малина со сливками» | 550 | 284 |
Айс капучино «Шоколадница» | 525 | 403 |
Айс капучино «Карамель» | 525 | 278 |
Молочный коктейль | 450 | 748 |
Кофейно-карамельный фрапетто | 565 | 314 |
Свежевыжатый апельсиновый сок | 370 | 80 |
Свежевыжатый грейпфрутовый сок | 370 | 53 |
Свежевыжатый морковный сок | 370 | 41 |
Свежевыжатый яблочный сок | 370 | 56 |
Горячие напитки | ||
Американо | 100 | 52 |
Эспрессо | 30 | 21 |
Какао | 240 | 265 |
Какао с маршмэллоу | 240 | 290 |
МегаКакао | 400 | 442 |
Какао Лайт | 240 | 262 |
Карамелла | 152 | 197 |
Кармен | 160 | 568 |
Ля Фантаж | 160 | 602 |
Маленький горячий шоколад | 50 | 278 |
МегаШоколад | 240 | 1335 |
Глинтвейн безалкогольный | 160 | 71 |
Чай зеленый с имбирем | 205 | 115 |
Глясе | 210 | 186 |
Капучино | 320 | 215 |
Капучино «Шоколадница» | 270 | 300 |
Капучино Стронг | 320 | 208 |
Карамельный капучино | 320 | 224 |
МегаКапучино | 400 | 269 |
Капучино Лайт | 320 | 127 |
Латте | 240 | 131 |
Латте карамельный | 240 | 158 |
Латте «Банановая карамель» | 240 | 188 |
Латте миндальный | 240 | 171 |
Латте Халва | 400 | 362 |
Латте Лайт | 270 | 94 |
Мокко | 240 | 227 |
Мокко Лайт | 270 | 227 |
Сливочный кофе | 400 | 333 |
Десерты | ||
Бельгийская вафля | 230 | 126 |
Маракуйя и клубника | 220 | 134 |
Панакота | 160 | 361 |
Клубника со сливками | 155 | 347 |
Фондю с фруктами шоколадное | 415 | 1172 |
Тирамису | 160 | 522 |
Черничный чизкейк | 135 | 443 |
Эклер шоколадный | 80 | 363 |
Блинчики | ||
«Шоколадница» | 195 | 635 |
С мясом | 210 | 535 |
С сыром и ветчиной | 170 | 442 |
С семгой | 190 | 436 |
С творогом | 260 | 482 |
С маком | 210 | 620 |
Малиновые | 222 | 463 |
Сырники со сметаной и соусом | 210 | 644 |
Ни один ресторан, в том числе и Шоколадница, не отвечает за то, что после его посещения ваш вес может увеличиться. Следить за питанием - основная задача каждого, кто дорожит своим здоровьем и мечтает о красивых формах.
Заведений в шоколадной гамме в нашей стране немало. Только собственных кафе у “Шоколадницы” более 300 и великое множество открытых по франшизе.
Определенно, у “Шоколадницы” есть свой собственный стиль в оформлении: полоски, бронза, ковка, темный текстиль, кожаные кресла и диванчики. Но в меню классический для России разнобой: салат “Цезарь” и паста “Карбонара” рядом с блинами, пельменями и борщом, с чизкейком и бейглом соседствуют сырники и торт “Наполеон”.
Однако выбрать что-то зожное сложно: состав блюда описан крайне поверхностно, калорийность не указана в меню, добыть подробную информацию о блюде у официанта не удалось.
Руководствуясь собственными знаниями, мы выбрали постный борщ (170 рублей), мексиканский ролл (230 рублей), смузи из малины и базилика (220 рублей за 350 мл), а также зеленый чай с имбирём (210 рублей). Официант, заметив какой озабоченный у нас вид, настойчиво стал предлагать всякие десерты. Скорее всего, это входит в его должностные обязанности, но даже после третьего отказа от “сырничков ну или хотя бы блинчиков” он не образумился и при любом удобном случае уговаривал побаловать себя сладеньким.
Наверняка, в “Шоколаднице” приличного качества десерты, но для “зожного взгляда” они в любом случае не годятся. Но вот малиновый смузи с базиликом просто великолепен.
Наверняка, это все потому, что в него щедро добавили сахара и заполировали сиропом, но не будем о грустном. Если в меню не наврали с составом, то в 350 мл такого напитка примерно 280 ккал. Зеленый чай с имбирём не менее щедро заправили сиропом и мёдом. Вкусно было, что уж там, но подсчет калорийности оказался затруднен.
Борщ принесли первым. Объем порции – небольшой, овощи порезаны до безобразия мелко – так их быстрее сварить и блюдо выглядит более сытным.
Вкус у постного борща из “Шоколадницы” насыщенный, полный и овощи сварены как надо, а не до сопливого состояния. Не знаем насколько состав этого супа соответствует найденному нами в интернете, но будем считать, что его калорийность была примерно 220 ккал (5 г белков, 12 г жира и 26 г углеводов).
Пришло время роллов. Подача хорошая, лепешки красиво зажарились и запах от еды очень душевный. Но, заглянув внутрь, мы расстроились. На начинке здесь явно сэкономили.
В меню написано, что в состав ролла входит “оригинальный соус”, который напомнил нам легкий майонез. На наш вкус, повар переборщил с сыром и пожалел овощей. Примерная калорийность – 460 ккал, но не ручаемся за свои подсчёты на все 100%.
Наш итог: зожного в “Шоколаднице” практически ничего нет. Порции откровенно маленькие – взрослому голодному мужчине не хватило супа, бутерброда и чая, чтобы наесться. При этом ценник при кажущейся демократичности не сильно отстает от заведений с намного более изысканной и качественной кухней. В Санкт-Петербурге за такие деньги можно отлично пообедать в каком-нибудь домашнем кафе или популярном гастропабе, где еда будет совершенно точно на порядок вкуснее.
Шоколадница – сеть кофеен в России и странах ближнего зарубежья. Сама компания называет себя законодательницей кофейной моды в Москве. Оспорить это сложно, ведь первая кофейня в Москве была их детищем. С 1964 года сеть кофеен растёт, составляя серьёзную конкуренцию соседям по фуд-корту в торговых центрах.
Меню кофейни не ограничивается только кофе и десертами. В Шоколаднице можно полноценно пообедать блюдами европейской кухни. Все они готовятся по заказу, что не позволяет отнести продукцию Шоколадницы к фастфуду.
Оказалось, что Шоколадница нигде не публикует состав блюд. С одной стороны, этим они защищают себя от копирования, но с другой – покупатель остаётся в полном неведении, что же он ест.
Не берите продукты неестественного цвета, так как они наверняка сдобрены красителями.
Секрет вкусных кофейных напитков – сахар и сладкие добавки. Иллюстрирует это «Латте Халва», содержащий 362 ккал и 27г углеводов на стандартную порцию.
Почти все напитки в кофейне предполагают большое количество сахара в составе. В этом зачастую и кроется секрет их вкуса. А то, как сахар влияет на мозг, известно всем. Мы получаем удовольствие от сладкого кофе, а это опасно для фигуры.
Пойти в Шоколадницу для многих – это заказать сладкий капучино, красивое и аппетитное пирожное и наслаждаться им в тишине и спокойствие. Стоит ли говорить, как такой «поход» отразится на внешности, а в дальнейшем – на здоровье.
Решив посетить Шоколадницу, нужно быть готовым к маленьким хитростям, которые могут заставить вас съесть больше. Первая из них – маленькие порции. Всё же 270 г для пасты или 170 г для ролла недостаточно для того, чтобы крепкий мужчина наелся. Для худеющей девушки это нормально. Но проблема в том, что она вряд ли пойдёт утолять голод в кофейню.
Следующая приманка для посетителей – красивый и уютный интерьер. Казалось бы, что в этом плохого? Посудите сами, где вам захочется провести больше времени: в фудкорте перед или в окружении десятков однотипных столиков или в тёплом благородном зале Шоколадницы. Сидеть в Шоколаднице действительно приятно, атмосфера кофейни не даёт уйти, не заказав «ещё чего-нибудь».
Третья подстерегающая опасность – отсутствующая информация о пищевой ценности еды. Её нет на сайте, проблематично узнать у персонала. Представьте ситуацию: адепт здорового питания хочет поесть без вреда для фигуры, а потому выбирает между пастой и салатом «Цезарь» второе. Получит он от этого целых 767 ккал и 68 г жира. Случилось бы это, если информация была в свободном доступе?
Вред Шоколадницы заключается в высокой калорийности блюд. А наиболее высокая калорийность меню в разделе «Десерты». Все они по сути противопоказаны адептам правильного питания, но выделить стоит яблочный штрудель как самый высококалорийный десерт.
Если рассматривать напитки, то и среди них выделяется Мега шоколад, который содержит 1335 ккал, 91 г жира и 112 г углеводов.
Всё ещё помните выбор между Цезарем и пастой? На самом деле, выбор этот заранее обречён. В пасте «Карбонара» 1260 ккал, 70 г жира и 105 г углеводов. Получается, что один такой обед практически перекрывает потребность человека в жирах на сутки, но утоляет голод только на 3-4 часа.
Есть и другая еда в Шоколаднице, приемлемая для тех, кто не хочет накапливать жир. Более того, даже не все десерты противопоказаны. Например, десерт «Маракуя и клубника». На довольно большую порцию в 220 г приходится 134 ккал, 0,5 г жира и 29 г углеводов. В идеале можно разделить порцию пополам и тем самым вдвое сократить количество сахара.
С напитками всё ещё проще. Обратите внимание на чай, который ничуть не хуже кофе по качеству в этой кофейне. Калорийность чая указана только с сахаром, а потому приводить мы её не будем. Если вы попросите чай без сахара, калорий в напитке практически не будет, как и вреда. К тому же без сахара чувствуется истинный вкус напитка.
И среди блюд есть, на что обратить внимание. Сливочный крем-суп из шампиньонов, благодаря своей консистенции, дольше задерживается в желудке, а потому надолго оставляет чувство сытости. А даст это блюдо вам 162 ккал, 8,5 г белка, 9, 7 г жира и 10,8 углеводов на порцию в 210 г.
Таблица калорийности основных блюд Шоколадницы:
Наименование |
Вес порции (г) |
Ккал |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Молочный коктейль с шоколадом |
|||||
Американо |
|||||
Клаб-сэндвич |
|||||
Панини с курицей |
|||||
Ролл мексиканский |
|||||
Десерт «Маракуя и клубника» |
|||||
Блинчики «Шоколадница» |
|||||
Мега шоколад |
|||||
Паста Карбонара |
|||||
Паста Болоньезе |
|||||
Тирамису |
|||||
Штрудель яблочный |
|||||
Салат «Цезарь» |
|||||
Крем-суп из шампиньонов |
Шоколадница одно из немногих мест, где можно поесть без явного вреда для фигуры, но взятой из дома куриной грудки и гречки, кофейня не заменит.